Diyetik qo'shimchalar: tanaga foyda va zarar. Xun qo'shimchalari, tanaga foyda yoki zarar

So'nggi o'n yilliklar davomida xun takviyeleri (xun takviyeleri) bizning hayotimizga shunchalik chuqur kirib bordiki, ularni hech bo'lmaganda bir marta sinab ko'rmagan odamni topish imkonsiz ko'rinadi. Ammo ko'pchilik vatandoshlarimiz xun takviyeleri nimadan iboratligi, ular qanday ishlashi va haqiqiy dori-darmonlardan qanday farq qilishi haqida noaniq tasavvurga ega. Keling, ushbu muammolarni tushunishga harakat qilaylik va ayni paytda bunday qo'shimchalar qanchalik zarurligini tushunamiz.

Manba: depositphotos.com

Oziq-ovqat qo'shimchalarining tarixi, ularning tarkibi va maqsadi

Qadim zamonlarda ham odamlar ma'lum o'simliklardan olingan ekstraktlar, minerallardan olingan kukunlar va hayvon tanasining quritilgan qismlari organizmga ijobiy ta'sir ko'rsatishini bilishgan (charchoqni ketkazish, kayfiyat va hayotni yaxshilash, kasalliklar alomatlarini yo'q qilish va boshqalar). Birinchi dori-darmonlar bu turdagi ekstraktlar va ekstraktlardan iborat aralashmalar, ba'zan juda murakkab. Ular sintetik dorilar paydo bo'lishidan oldin terapiya uchun ishlatilgan. 19-asrning oxirida dunyo, asosan, umumiy salomatlikni yaxshilash, hayotni uzaytirish va rivojlangan sanoat jamiyatida mavjud bo'lish oqibatlaridan (semizlik, depressiya) xalos bo'lish uchun tabiiy kelib chiqadigan dorilarga yana "yuzini o'girdi". , nevrozlar va boshqalar).

Birinchi parhez qo'shimchalarining mualliflari Sharqiy tabiblarning tajribasiga murojaat qilgan va tanlangan moddalarning o'zlariga ta'sirini sinab ko'rgan ishtiyoqlilar edi. Ular umumiy mustahkamlovchi dori-darmonlarni yaratdilar va ularni o'z yaqinlari orasida tarqatdilar (dastlabki, hatto bepul). Haqiqiy bum 20-asrning ikkinchi yarmida, "tarmoq marketingi" tizimi orqali tarqatilgan vazn yo'qotishga yordam beradigan qo'shimchalar ixtiro qilinganida sodir bo'ldi. 90-yillarning oxirida xun qo'shimchalariga bo'lgan ishtiyoq Rossiyaga etib bordi va keng tarqaldi, bu tajovuzkor reklama va rasmiy tibbiyotga nisbatan yuqori darajadagi ishonchsizlik tufayli katta yordam berdi. Bugungi kunda bizning dorixonalarimiz va do'konlarimiz yuzlab qo'shimchalarni taklif qiladi, ularning aksariyati juda yuqori narxda nafaqat foydasiz, balki sog'liq uchun ham zarar etkazishi mumkin.

Diyetik qo'shimchalar o'simlik, hayvon yoki mineral ekstraktlardan iborat bo'lib, normal hayot uchun zarur bo'lgan vitaminlar, mikroelementlar va tanaga kiradigan ba'zi boshqa komponentlar miqdorini optimallashtirish uchun mo'ljallangan. Mutaxassislarning fikricha, muvozanatli ovqatlanish bilan inson har kuni 600 dan ortiq turli moddalarni iste'mol qilishi kerak. Ko'pchilik oddiygina bunday talablarga javob beradigan parhezga ega emasligi aniq. Va ba'zi tarkibiy qismlarni to'g'ri ishlab chiqarilgan, xavfsiz va arzon bo'lgan dori-darmonlardan konsentrlangan shaklda olish mantiqan. Ideal holda, parhez qo'shimchalari bu rolni bajarishi kerak.

Nima uchun parhez qo'shimchalarini olish xavfli bo'lishi mumkin?

Agar oziq-ovqat qo'shimchasining tarkibi qadoqdagi ko'rsatilganlarga to'liq mos keladigan bo'lsa, preparat barcha texnologik va sanitariya-gigiyenik talablarga rioya qilgan holda ishlab chiqariladi, uni saqlash va sotish qoidalari buzilmagan bo'lsa, shuningdek, ushbu mahsulotlarga bo'lgan ehtiyoj ma'lum bir shaxs uchun moddalar aniq belgilangan bo'lsa, xun takviyesi, shubhasiz, haqiqiy foyda keltiradi. Muammo shundaki, yuqoridagi barcha shartlarni bajarish qoida emas, balki istisno hisoblanadi. Aslida, xun takviyeleri yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarar keltiradi. Asosiy sabablar quyidagilar:

Oziq-ovqat qo'shimchalariga bo'lgan davlat talablari dori-darmonlarga qaraganda ancha yumshoq. Diyetik qo'shimchalar klinik sinovlardan o'tishi shart emas, ularning sifati va tarkibi ishlab chiqaruvchi tomonidan e'lon qilinadi. Bu shuni anglatadiki, qo'shimchani ishlab chiqaruvchi kompaniya mahsulot nimadan iboratligi va u qanday ishlashi haqida bayonot beradi va bu bayonotlarning haqiqatga muvofiqligi uning vijdonida qoladi;
Tibbiyot ta'lim muassasalari dasturlarida xun takviyelaridan foydalanishning o'ziga xos xususiyatlari bo'yicha o'quv kurslari rasman yo'q. Ma'lum bo'lishicha, nafaqat qo'shimchalar iste'molchilari, balki shifokorlar ham bunday mahsulotlarning inson organizmiga ta'siri, uning dori-darmonlarga mosligi, yon ta'siri va boshqa muhim nuanslar haqida etarli ma'lumotga ega emaslar;
xun takviyeleri ko'pincha bunday faoliyatni amalga oshirish huquqiga ega bo'lmagan tashkilotlar va shaxslar tomonidan sotiladi;
xun takviyelerinin reklamasi ko'p hollarda ularning haqiqiy sifatlariga mos kelmaydi, bu adolatsiz va noto'g'ri;
Bozorda taklif etilayotgan qo'shimchalarning katta qismi past sifatli xom ashyolardan tayyorlanadi yoki sog'liq uchun xavfli bo'lgan komponentlarni o'z ichiga oladi.

An'anaviy tibbiyot yoki tabiiy davolash usullari?

Davolashmi yoki yo'q pulmi?

Afsuski, 21-asr ekologik ofatlar, iqlim o'zgarishi, harakatsiz turmush tarzi, tez ovqatlanish va natijada kasalliklar va dori-darmonlarni juda ko'p iste'mol qilish davri.

Sog'ligingiz bilan bog'liq muammolar bormi?

Keling, e'lon qilingan rasmiy statistik ma'lumotlarni ko'rib chiqaylik Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (VOZ). Rossiyada:

Har uchinchi odam yurak-qon tomir kasalliklaridan vafot etadi.

Har daqiqada bitta saraton tashxisi qo'yiladi.

Har o'ninchi odam diabetga chalingan.

Har yettinchi oila bepushtdir.

Mutlaqo sog'lom bolalar soni 10% dan oshmaydi.

JSST ma’lumotlariga ko‘ra, Rossiya aholi salomatligi bo'yicha dunyoda 127-o'rinni egallaydi va tibbiyot tizimining samaradorligi bo'yicha 130-o'rinni egalladi (Afrika mamlakatlari ham shunga o'xshash ko'rsatkichlarga ega).

Biroq, ommaviy axborot vositalari bizni rasmiy tibbiyot tizimi sog'liq uchun yagona to'g'ri yo'l ekanligiga ishontirishda davom etmoqda va oziq-ovqat qo'shimchalaridan (xun takviyeleri) foydalanish pulni behuda sarflashdir.

Haqiqatan ham shundaymi? Nima uchun bu sodir bo'lmoqda?

Savolga javob berish uchun Vikipediyadan iqtibos keltiramiz: “Rossiya farmatsevtika bozori dunyodagi eng tez rivojlanayotgan bozorlardan biridir. 2008 yilda uning savdosi taxminan 360 milliard rublni tashkil etdi. Rossiya farmatsevtika sanoati Rossiya sog'liqni saqlashning qariyb 70 foizini ta'minlaydi.

Va qo'shimcha ravishda, biz e'tibor beraylik Top 10 farmatsevtika kompaniyasi 2013 yil uchun foyda bo'yicha:

Jonson va Jonson - 71,312 milliard dollar
Novartis - 57,920 milliard dollar
Roche - 52,307 milliard dollar
Pfizer - 51,584 milliard dollar
Sanofi - 45,078 milliard dollar
GlaxoSmithKline - 44,146 milliard dollar
Merck & Co. - 44,033 milliard dollar
Bayer HealthCare - 25,969 milliard dollar
AstraZeneca - 25,711 milliard dollar
Eli Lilli - 23,113 milliard dollar

Jahon miqyosidagi olimlar, ko'plab tadqiqotlar, ilg'or ishlanmalar va ko'plab kashfiyotlarga qaramay, inson hali ham fan uchun sir bo'lib qolmoqda, uning tuzilishi va ichki aloqalari hali ham inson tanasini "o'qish" uchun juda murakkab ekanligini da'vo qilishdan tortinmaydilar. ochiq kitob. Xo'sh, nega televizorda hamma narsa juda oddiy? Yoki, afsuski, hamma narsa juda oddiy va shunga qaramay, "ohangni chaqiradiganlar" bormi?

Qanday qaror qabul qilishim kerak?

Keyingi, ikkinchi, uchinchi, beshinchi uchrashuv uchun klinikaga borishim kerakmi yoki muqobil yondashuvni topishga harakat qilishim kerakmi?

Tanlov qilish uchun, keling, ko'rib chiqaylik

klinikaga borganimizdan keyin nima olamiz.

"Tibbiy qozon" shunday yaratilganki, siz unda uzoq vaqt "pishirish" mumkin. Kasallikning dastlabki belgilarida darhol antibiotiklar buyuriladi, kuchayganida ikki baravar doza. O'zingizni yoki tanishingizni taniysizmi? Antibiotiklar organizmda yomon qoldiqlarni qoldirishi sir bo'lmasa-da, bular:

ichak florasining buzilishi va natijada disbiyoz va allergiya;

umuman immunitetning zaiflashishi;

kandidoz (qo'ziqorin infektsiyalari);

buyrak va jigar faoliyatining buzilishi;

va bu antibiotiklarning barcha yon ta'siri emas ...

Ma'lum bo'lishicha, asosiy muammoga qo'shimcha ravishda biz o'nlab kichik muammolarni olamiz. Juda hayajonli istiqbol emas, shunday emasmi?

Biologik qo'shimchalar bilan davolash paytida nima sodir bo'ladi?

Dunyoda o'rtacha umr ko'rish 70 yoshda.

Yaponiya. Yadro falokatini bir necha bor boshidan kechirgan mamlakat aholisining umr ko‘rish davomiyligi eng yuqori – 82 yil. Mamlakat aholisining 90 foizi xun takviyelaridan foydalanadi.

Amerika. Fast-fud, kola va gamburgerlari bilan mashhur. O'rtacha umr ko'rish 78 yil. Aholining 80 foizi xun takviyelaridan foydalanadi.

IN Germaniya umr ko'rish davomiyligi - 79 yil. Aholining 65% muntazam ravishda xun takviyelaridan foydalanadi.

IN Rossiya O'rtacha umr ko'rish 66 yoshni tashkil etadi (bu ko'rsatkich bo'yicha biz dunyoda 113-o'rindamiz) va aholining atigi 5 foizi xun takviyelaridan foydalanadi.

Ushbu statistik ma'lumotlar va ko'plab tadqiqotlar oziq-ovqat qo'shimchalarini iste'mol qilish madaniyati o'rtacha umr ko'rish davomiyligini oshirishga ijobiy ta'sir ko'rsatadi degan xulosaga kelishga imkon beradi.

Siz hech qachon xun takviyelaridan foydalanmagan deb aytasizmi?

Balki siz ularni boshqacha chaqirasizmi?

Masalan, kosmetika kompaniyalari o'z mahsulotlari bilan parallel ravishda taklif qilishadi vitamin va mineral komplekslar yoshlik va go'zallikni saqlab qolish uchun, bu ham aslida xun takviyesidir.

Fitnes klubiga tashrif buyurasizmi? Mashhur sport ovqatlanishi biologik faol moddadir - xun takviyesi.

Va, ehtimol, har birimiz o'zimiz uchun sotib oldik immunitetni oshirish uchun vitaminlar, bu, aslida, shuningdek, xun takviyesidir.

Ko'rinishidan, qo'shimchalar bizning kundalik hayotimizda yaqinda paydo bo'lgan, ammo aslida ularning tarixi ancha uzoqdir.

1958 yil- birinchi sun'iy Yer sun'iy yo'ldoshining uchirilishi yangi davr - insoniyatning kosmik davrining boshlanishini ko'rsatdi. Dunyoning yetakchi olimlari insonning koinotga parvoz qilish vaqti uzoq emasligini tushunishdi. Bu davrda kosmik oziqlanish va jismoniy va psixologik ortiqcha yuk sharoitida tanani qo'llab-quvvatlaydigan va himoya qiladigan bioaktiv dorilar sohasida ilmiy ishlanmalar va tadqiqotlar boshlandi.

Institut olimlari guruhi. Sechenovga yosh tibbiyot fanlari doktori rahbarlik qildi Vladimir Spiridonovich Gigauri.

80-yillarning oxiriga kelib, Rossiya Tibbiyot fanlari akademiyasining akademigi Gigauri V.S. Qo'lda inson tanasining yuzlab patologiyalarini hujayra va molekulyar darajada blokirovka qilish va davolashga qodir biologik faol komplekslarning tayyor texnologik ishlanmalari mavjud edi.

Savol tug'iladi: oziq-ovqat qo'shimchalari haqiqatan ham tanamizga va hayot sifatiga kuchli ta'sir qiladimi?

Xun qo'shimchalari ular aytganidek samaralimi?

Nima uchun xun takviyeleri bunday mashhurlikka erishdi?

Nega bemorlar dori-darmonlardan voz kechishadi va tabiiy oziq-ovqat qo'shimchalariga ustunlik berishadi?

Nega shifokorlar, agar ularning samaradorligi klinik jihatdan isbotlangan bo'lsa, o'z bemorlariga HECH QACHON xun takviyelarini buyurmaydilar?

Birinchidan, xun takviyeleri nima ekanligini va ular nima bilan iste'mol qilinishini aniqlaymiz?

Oziq-ovqat qo'shimchalari - bu hayvon, mineral, o'simlik manbalaridan olingan oziq-ovqat xom ashyosidan yoki tabiiy analoglarga o'xshash sintez natijasida olingan moddalardan ajratilgan tabiiy moddalarning kontsentratlari. Dori-darmonlardan asosiy farq shundaki, xun takviyeleri tananing o'zini o'zi sozlashiga va muayyan kasallikning rivojlanishiga olib keladigan buzilishlarni bartaraf etishga yordam beradi.

Va shunga qaramay, nima uchun biologik qo'shimchalar katta va inkor etilmaydigan ta'sir spektriga ega?

Oziq-ovqat qo'shimchalari tabiiy preparatlar bo'lganligi sababli (ya'ni zamonaviy texnologiyalardan foydalangan holda butunlay tabiiy va ekologik toza xom ashyolardan yaratilgan), ular inson tanasiga foydali ta'sir ko'rsatadi va uning fiziologik jarayonlarini inhibe qilmaydi.

Diyetik qo'shimchalar tananing tartibga solish tizimlari o'rniga ishlamaydi, lekin inson organizmidagi har qanday birikmalarning etishmasligi yoki ortiqchaligini yo'q qiladi.

Ular tanaga zarar etkazmasdan imkon qadar to'liq so'riladi: uni balast yoki toksik birikmalar bilan yuklamasdan va allergik reaktsiyalarni keltirib chiqarmasdan.

Xo'sh, bizning tanamizga xun takviyesi kerakmi yoki yo'qmi?

Bemorlar ko'pincha noto'g'ri bo'lib, ularning to'liq dietasi tanani barcha kerakli elementlar bilan to'ydiradi deb o'ylashadi. Haqiqatan ham shundaymi?

To'plangan xalqaro tajriba shuni ko'rsatadiki, ovqatlanish tarkibini an'anaviy tarzda tuzatishga erishish va faqat oziq-ovqatlardan foydalangan holda etarli ovqatlanishni ta'minlash deyarli mumkin emas. Tabiiy manbalardan etishmayotgan komponentlar konsentrlangan shaklda olinishi kerak.

Aynan shu muammoni hal qilish uchun biologik faol oziq-ovqat qo'shimchalari yaratildi. Ularning mohiyati shundaki, ular tashqi ko'rinishida ko'pincha farmatsevtika vositalariga (planshetlar, kapsulalar, kukunlar) o'xshaydi va tarkibida ular nafaqat ozuqaviy jihatdan etishmaydigan moddalarning manbalari, balki inson tanasining organlari va tizimlarining funktsiyalarini regulyatorlari hamdir. ular kasalliklarning oldini oladi va davolaydi.

Nima uchun ko'p odamlar parhez qo'shimchalarini samarasiz deb hisoblashadi?
ularga sarflangan pul - behuda, va o'zingiz - aldanganmi?

Oziq-ovqat qo'shimchalarining "qora" shon-shuhrati vijdonsiz distribyutorlar va ularning foyda olishga chanqoqligi yoki shunchaki savodsizligi tufayli paydo bo'ldi.

Gap shundaki, mahsulotning bitta qutisi, qanchalik ajoyib bo'lmasin, ko'pincha sizga va'da qilingan natijani bera olmaydi, chunki har qanday muammoni hal qilish malakali, tizimli yondashuvni talab qiladi. Qabul qiling, agar odamlar yillar davomida noto'g'ri ovqatlansa, nosog'lom turmush tarzini olib borsa va yomon odatlarga ega bo'lsa, unda qanday qilib bitta mahsulot bu muammoni bir zumda hal qiladi?!

Organiklik uchun kurash. Dorixona aholisiga qarshi xun takviyeleri.

Keling, parhez qo'shimchalari va an'anaviy farmatsevtika preparatlari o'rtasida qiyosiy tahlil o'tkazamiz, chunki aholining aksariyati farmakologik preparatlar bilan davolanishga odatlangan.

Sizning e'tiboringizga eng muhim savolga javob beradigan qiziqarli jadvalni taqdim etamiz - nimani tanlash kerak? (ha, afsuslanmaslik uchun)

QARSHI

Oziq-ovqat uchun parhez qo'shimchasi	Farmatsevtika
O'ziga xoslik
Tana uchun tabiiy moddalarning etishmasligini to'ldirish.	Ularning mohiyatida ular begona moddalardir va ular tana tomonidan shunday qabul qilinadi.
Ko'pincha ular biokimyoviy kokteylni ifodalovchi o'ziga xos kimyoviy formulaga ega emas, bu esa kerakli ingredientni to'g'ri joyda va to'g'ri vaqtda faollashtirishga imkon beradi.	Berilgan formuladan chetga chiqish qabul qilinishi mumkin emas va tuzatib bo'lmaydigan oqibatlarga olib kelishi mumkin. Dori-darmonlar faqat o'zlari uchun mo'ljallangan narsani qila oladi.
Ular butun tanaga murakkab ta'sir ko'rsatadi. Ular organizmdagi chuqur tabiiy o'zgarishlarni keltirib chiqaradi, bu metabolik jarayonlarning normallashishiga olib keladi va shuning uchun kasallikning sababiga ta'sir qiladi.	Ular selektiv ta'sirga ega. Ular faqat ular uchun yaratilgan muammoni hal qilishlari mumkin, shuning uchun ularning ta'siri har doim kasallikning alomatlarini va uning oqibatlarini bartaraf etishga qaratilgan.
O'z tabiatiga ko'ra, ular organizmning biokimyoviy reaktsiyalari va fiziologik funktsiyalarining eng keng doirasini tartibga solishga qodir.	Yaratilganda, u yotqiziladi o'ziga xos, tor tanlangan ta'sir. Agar siz ta'sirni qo'llash joyidan chetga chiqsangiz, salbiy reaktsiyalar va toksik asoratlar paydo bo'ladi.
dan ishlab chiqarish amalga oshiriladi maxsus yetishtirilgan, ekologik toza tabiiy xom ashyo. Ishlab chiqarish texnologiyalari, aksariyat hollarda, asosiy printsipni saqlab qolishga imkon beradi, ya'ni. tirik hujayra. Hech qanday plomba moddasi ishlatilmaydi, 100% faol modda preparatlar tarkibiga kiradi, bu esa yuqori hosil olish imkonini beradi. terapevtik va profilaktik ta'sirlarning samaradorligi. Tabiiy to'ldirish, oziq-ovqat kabi, qo'shadi emas va uzoq muddatli foydalanish bilan giyohvandlik.	Sintetikdan tayyorlangan materiallar, chunki formuladagi har qanday og'ish istalmagan oqibatlarga olib kelishi mumkin. Aksariyat dorilar sof shaklda mavjud bo'lolmaydi va odamlar tomonidan qabul qilinishi mumkin emas, buning natijasida har xil turdagi plomba moddalari ularning tashuvchisi sifatida ishlaydi. Natijada, ta'sirning samaradorligi keskin kamayadi va organizm balast moddalarini oladi, ko'pincha allergik reaktsiyalarni keltirib chiqaradi. Juda tez-tez qaramlik.
Fiziologik
Biologik faol oziq-ovqat qo'shimchalarining sog'lomlashtiruvchi, profilaktika va terapevtik ta'siri tabiiy, fiziologik mexanizmlar orqali amalga oshiriladi.	Ko'pgina hollarda terapevtik ta'sir ma'lum fiziologik jarayonlar va biokimyoviy reaktsiyalarni blokirovka qilishga asoslangan. Dori vositalarining tanaga kirishi natijasida yuzaga keladigan jarayonlar fiziologik emas va emas organizm hayotining o'ziga xos xususiyati.
Dori vositalarining toksikligi va salbiy reaktsiyalarni keltirib chiqardi.
Oziq-ovqat qo'shimchalarining haddan tashqari dozasi deyarli mumkin emas. Tana ma'lum bir vaqtda kerak bo'lmagan narsani o'zgarmagan holda olib tashlaydi. Biologik faol dorilarning toksikligi ekologik toza oziq-ovqat mahsulotlari darajasida. Amalda hech qanday nojo'ya ta'sirlar mavjud emas va individual intoleransning paydo bo'lishi ba'zi oziq-ovqatlarga nisbatan murosasizlikdan ko'ra tez-tez uchraydi va shuning uchun jiddiy oqibatlarga tahdid solmaydi.	Tanadagi ta'sirning samaradorligi ko'p jihatdan qabul qilingan dozaga bog'liq. Dozani oshirib yuborish juda keng tarqalgan hodisa va ko'pincha jiddiy asoratlarni keltirib chiqaradi. Ko'pgina dorilarning toksikligi tozalovchi va tiklovchi vositalarni birgalikda qabul qilishni talab qiladi. Ular yon ta'sirlarning muhim ro'yxatiga ega. Dori vositalariga tolerantlik ko'p jihatdan tananing individual holatiga bog'liq.
Boshqa dorilar bilan o'zaro ta'siri
Ko'pgina hollarda, biologik faol preparatlar bir-birining foydali ta'sirini yaxshilaydi va kuchaytiradi. Ular xuddi shunday dori-darmonlar bilan o'zaro ta'sir qiladi, ularning foydali xususiyatlarini oshiradi va tanaga salbiy ta'sirni kamaytiradi.	Dori vositalarining bir-biri bilan o'zaro ta'siri ko'pincha ularning terapevtik, terapevtik ta'sirining zaiflashishiga va ba'zan toksik reaktsiyalarning paydo bo'lishiga olib keladi. Shuning uchun bir vaqtning o'zida bir nechta dori-darmonlarni faqat shifokor bilan maslahatlashgandan so'ng qabul qilishingiz mumkin.
Effektga tezda erishiladi
Ko'pincha tez va aniq natijalarni bermaydi. Ulardan foydalanish ta'siri vaqt o'tishi bilan sodir bo'ladi, ammo barqaror natija va yuqori samaradorlikka ega. Dori-darmonlarni qabul qilish tugaganidan keyin ham ijobiy chuqur jarayonlar davom etadi.	Natija tez va ko'rinadigan bo'ladi. Biroq, bu ta'sirning narxi yon va toksik reaktsiyalarning paydo bo'lishi tufayli juda yuqori bo'lishi mumkin. Ko'pgina dorilarning samaradorligi ularni qabul qilishni to'xtatgandan so'ng to'xtaydi. Keyingi safar bir xil ta'sirga erishish uchun odatda preparatning ancha katta dozasi talab qilinadi.

Va yana bir muhim jihat - bu narx-sifat nisbati. Dori-darmonlarning o'zi ko'pincha yuqori narxga ega, shuningdek, disbakterioz, allergiya va boshqa muammolar bilan kurashish uchun qo'shimcha xarajatlar mavjud. Natijada, bunday davolash sizga tabiiy ozuqaviy qo'shimchalar bilan murakkab davolanishdan ko'ra ko'p marta qimmatga tushadi.

Hayronmisiz? Shoshilmang, endi biz juda mashhur dorining inson tanasiga ta'sirini batafsil ko'rib chiqamiz, shunda siz nihoyat o'zingiz uchun to'g'ri qaror qabul qilishingiz mumkin.

Mafiozo "ferma" deb belgilangan

Farmakologik bozorda yaxshi ma'lum bo'lgan dori, keling, uni "dori N" deb ataymiz, uzoq vaqtdan beri barcha dorixonalar tarmog'ida jigar muammolariga qarshi kurashda noyob vosita sifatida o'zini namoyon qildi. Ishlab chiqaruvchining ta'kidlashicha, "tayyorgarlik N" lipidlar, oqsillar va jigarning detoksifikatsiya funktsiyasi metabolizmiga normallashtiruvchi ta'sir ko'rsatadi; jigar va fosfolipidga bog'liq ferment tizimlarining hujayra tuzilishini tiklaydi va saqlaydi, jigarda biriktiruvchi to'qimalarning shakllanishiga to'sqinlik qiladi.

Dorivor "preparat N" 1 kapsulada: soya fasulyasidan 300 mg fosfatidilxolinni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, kapsulada yordamchi moddalar mavjud:

etanol (!!!) (96%),

qattiq yog '(!)

Kastor yog'i,

soya yog'i,

E vitamini va boshqa ba'zi moddalar.

Kapsulaning o'zi quyidagilarni o'z ichiga oladi:

jelatin,

tozalangan suv,

titan dioksidi (!) (E171),

temir oksidi bo'yoqlari sariq (!) (E172),

temir oksidi bo'yoq qora (!) (E172),

temir oksidi qizil bo'yoq (!) (E172),

natriy lauril sulfat (!)…

Paketda 30 dan 100 tagacha kapsula mavjud. O'rtacha narx paketdagi kapsulalar soniga qarab o'zgaradi va 400 dan 1800 rublgacha.

Shunday qilib, "preparat N" jigarning o'ziga (ular "davolagan") va boshqa organlarga qo'shimcha stress qo'yishi mumkin bo'lgan ko'plab qo'shimcha birikmalarni o'z ichiga oladi. Ba'zi jigar kasalliklari uchun yog'lar, yog'lar va etil spirti (etanol) kabi mahsulotlar, garchi ular preparat tarkibida mavjud bo'lsa-da, qat'iyan man etiladi. Garchi bu birikmalar oz miqdorda bo'lsa ham va texnologik jihatdan oqlangan bo'lsa ham, ular jigar faoliyatini davolash va tiklashga qaratilgan dori tarkibidagi kiruvchi komponentlardir. Bu shuni anglatadiki, biz ushbu moddalarning yakuniy mahsulotga kiritilishiga yo'l qo'ymaydigan ishlab chiqarish texnologiyasini izlashimiz kerak.

Ammo, ajablanarlisi shundaki, ishlab chiqaruvchi o'z mahsulotidan va uni sotishdan olingan pul oqimidan mamnun, shuning uchun "tayyorlash N" tarkibi bir necha o'n yillar davomida o'zgartirilmagan.

Bu foydali emas, qimmat va kimga kerak?

Deyarli barcha dorilar atrofida juda o'xshash rasm paydo bo'ladi. Bu butun savdo va tarqatish tizimi bo'lib, unda nafaqat ishlab chiqaruvchi, balki, afsuski, dorixonalar tarmoqlari, shuningdek, ushbu dori-darmonlarni yozadigan klinikalar va shifokorlar ham ishtirok etadi.

Nima uchun shifokorlar o'z bemorlariga HECH QACHON xun takviyelarini buyurishmaydi?
agar ularning samaradorligi klinik jihatdan isbotlangan bo'lsa?

Sizga tibbiy etikaning sirini aytib beraylik: shifokor "Tibbiy maqsadlarda foydalanish uchun hayotiy va muhim dori vositalari ro'yxati" ga kiritilmagan biron bir dorini buyurishi mumkin emas. Mutaxassis Gippokrat qasamyodini qabul qilganiga qaramay, u "qoidalarga muvofiq" ishlaydi, bu og'ishlar uchun uni ishdan bo'shatish mumkin. Ma'lum bo'lishicha, shifokor ko'pincha sizga yordam berishi mumkin va xohlaydi, lekin, afsuski, mumkin emas ...

Agar siz allaqachon muqobil yo'l haqida o'ylagan bo'lsangiz, unda sizda savollar bo'lishi mumkin:

Takliflar ko'pligi bozorini qanday tushunish mumkin?

qaysi ishlab chiqaruvchiga ishonishingiz mumkin?

Kerakli mahsulotlarni o'zingiz qanday tanlash mumkin?

Sizga professional yordam taklif etamiz
LEMMA konsalting markazi

veb-sayt:

Bu ko'p yillik tajriba tibbiy faoliyat

Bu tizimli yondashuv deyarli har qanday patologiya bilan inson salomatligini tiklash

Bu ilg'or yutuqlar kombinatsiyasi mahalliy ilm-fan va Xitoy tibbiyotining ming yillik tajribasi

Bu ehtiyotkorlik bilan tanlash Rossiya va Tibetdagi eng yaxshi ishlab chiqaruvchilarning dori-darmonlari

Bu xavfsizlik, ekologik toza va samaradorlik mahsulotlar

bu shaxsan olish imkoniyatidir maslahatlashuv tajribali mutaxassisdan

bu imkoniyat qaror sizning muammoingiz

Oziq-ovqat qo'shimchalari - bu oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishda ishlatiladigan yoki uning tarkibiga kiritilgan moddalar tarkibi. Ular dori emas.

Mahsulot birinchi marta Xitoyda uzoq vaqt ishlagan va keyin qamoqqa tushgan Karl Renborg tufayli AQShda paydo bo'ldi. Aynan o'sha erda kimyogar kam ovqatlanishni boyitish uchun birinchi qo'shimchani yaratdi. Ezilgan mixlar, o'simliklar va o'tlar birinchi parhez qo'shimchasiga kiritilgan.

Uyga qaytgach, Karl multivitaminli qo'shimcha tayyorlaydi va uni do'stlari orasida tarqatadi.

1950 yil xun takviyeleri tarixida muhim davr bo'ldi. Oziq-ovqat va farmatsevtika agentligi mavjud bo'lish huquqini beradi.

Rossiyada Rospotrebnadzor ularni tartibga soladi. Barcha dorilar Evropa mamlakatlari va AQShda bo'lgani kabi qat'iy majburiy sertifikatlashdan o'tishi kerak.

Oziq-ovqat qo'shimchalarining tasnifi

Hozirda guruhlarga qat'iy bo'linish yo'q. Shartli shart mavjud:

O'simlik. Eng mashhurlari, qadim zamonlardan beri ular o'tlar bilan davolanishga murojaat qilishgan
Hayvon kelib chiqishi. Tur mamlakatimizda unchalik mashhur emas. Eng mashhuri porsuq yog'idir.
Vitaminlar. Inson tanasida vitamin muvozanatini tiklash uchun xizmat qiling. Yigirmanchi asrning o'rtalaridan beri keng tarqalgan. Muxoliflarning fikricha, iste'mol qilingan oziq-ovqat organizm uchun zarur bo'lgan etarli mikroelementlarni o'z ichiga oladi.
Mineral komplekslar. Funktsiya vitaminlarga o'xshaydi. Sifatli mahsulotlarning kamchiliklari yuqori narx hisoblanadi.
Fiziologik faol moddalar. Yangi kontseptsiya. Inson tanasining metabolik funktsiyalarida ishtirok etadigan molekulalarga asoslangan.

Afsuski, zamonaviy dunyo yomon ekologiya, chorvachilik va qishloq xo'jaligida kimyoviy moddalardan haddan tashqari ko'p foydalanish, vitaminlar bilan emas, balki sun'iy qo'shimchalar bilan to'ldirilgan past sifatli oziq-ovqat mahsulotlari. Bularning barchasi sog'lig'imizga salbiy ta'sir qiladi va qayg'uli oqibatlarga olib keladi.

Inson tanasida vitaminlar, minerallar va tolalar juda etishmaydi. So'nggi o'n yilliklarda olma tarkibidagi temir miqdori 90% ga, karamdagi kaltsiy 80% ga kamayganligi isbotlangan. Zamonaviy jamiyat doimo shoshilib, ovqatlar faqat foydasiz kaloriyalarni o'z ichiga olgan tez tayyorlanadigan atirlarga aylanadi.

Tana kerakli darajada ishlashi uchun vitaminlar, minerallar va iz elementlarning zaxiralarini to'ldirishi kerak. Shuning uchun xun takviyelerinin maqsadi salomatlikni saqlash va tiklash, turli kasalliklardan himoya qilishdir.

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, Yaponiya aholisining 90 foizi va AQSh aholisining 80 foizi doimiy ravishda bioaktiv qo'shimchalarni qabul qilishadi. Shuni ta'kidlash kerakki, ular uzoq umr ko'rishadi.

Muayyan odam uchun to'g'ri xun takviyasini tanlash uchun shifokor bilan maslahatlashing. U testlarni buyuradi va tananing qaysi tarkibiy qismlarini to'ldirish kerakligini aniqlaydi.

Oziq-ovqat qo'shimchalari va dorilar o'rtasidagi farqlar

Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, qo'shimchalarni sotish uchun Rospotrebnadzor tomonidan qattiq sifat nazoratidan o'tish kerak. Biz asosiy afzalliklarni sanab o'tamiz:

Faqat tabiiy, sertifikatlangan ingredientlarni o'z ichiga oladi;
Ishlab chiqarishda zamonaviy texnologiyalardan foydalanish;
Kiruvchi moddalarning mos kelmasligini bartaraf etadigan muvozanatli kompozitsion;
Uzoq vaqt davomida tanaga zarar etkazmasdan foydalanish mumkin;
Salbiy reaktsiyalarni keltirib chiqarmaydi.

Keling, jadvaldagi farqlarni batafsil ko'rib chiqaylik.

Shuni ta'kidlash kerakki, dori vositalarining asosiy maqsadi kasallikni davolashdan iborat bo'lsa, parhez qo'shimchalari etishmayotgan ozuqa moddalarini to'ldirishdir.

Tana uchun foyda va zarar

"Nima uchun xun takviyeleri xavfli?" - bu savol, agar hamma bo'lmasa, ko'pchilikni qiziqtiradi. Qiyosiy jadvalga asoslanib, biz parhez qo'shimchalari sog'liq uchun bebaho foyda keltirishini ko'ramiz:

Immunitetni oshirish;
Metabolizmning tezlashishi. Bu nuqta kilogramm berishni xohlaydigan odamlar uchun muhimdir;
Tanadan toksinlarni olib tashlash;
Kerakli ozuqaviy komponentlar bilan to'ldirish.

Keling, xun takviyeleri zararli yoki yo'qligini aniqlaylik?

Eng katta xavf firibgarlarga qoqilib, sertifikatsiz mahsulotni sotib olganlarni kutishdir. Bunday preparatlarda ko'zda tutilmagan kimyoviy moddalar va hatto giyohvand moddalar bo'lishi mumkin. Qoida tariqasida, ularga ko'rsatmalar qo'shilmaydi va qutida yaroqlilik muddati ko'rsatilmaydi. Bugungi kunda faqat platsebo ta'siriga ega bo'lgan juda ko'p miqdordagi qo'shimchalar mavjud. Xun qo'shimchalarining zarari minimal, ammo, afsuski, ulardan ham foyda yo'q.

Tanani yaxshilash va "tozalash"

Biologik qo'shimchalarning harakati butun tanani mustahkamlashga va alohida organlar va tizimlarning funktsiyalarini saqlashga qaratilgan:

Qo'shimchalar va xaftaga preparatlari artrozning dastlabki bosqichlarida va boshqalarda qo'llaniladi.
Yurak va qon tomirlari uchun bioqo'shimchalar. Qon ivishi va boshqa kasalliklarning oldini oladi. Bularga yurak xuruji va qon tomirlari kiradi.
Jigar uchun xun takviyeleri. Vitaminlar va antioksidantlar, lipoik kislota o'z ichiga oladi.
- bu o'simlik va hayvon a'zolaridan olingan ekstraktlar.
Ko'rish uchun. Tarkibi A, B, C vitaminlariga boy ko'k, sabzi va boshqa mahsulotlarning ekstraktlarini o'z ichiga oladi. Qon tomirlari va retinani mustahkamlaydi.
Qon aylanishini yaxshilash uchun.

Alohida guruhda biz tanani tozalashga yordam beradigan parhez qo'shimchalarini ta'kidlaymiz. Vazifalariga ko'ra ular kichik turlarga bo'linadi:

Ayollar, erkaklar va bolalar uchun

Diyetik qo'shimchalar barcha yosh guruhlari uchun xavfsizdir.

Farzandingizni viruslar va shamollashdan himoya qilish uchun tanani vitaminlar va minerallar bilan ta'minlash kerak. Ushbu maqsadlar uchun turli xil parhez qo'shimchalari qo'llaniladi (Multi-Tabs, Vita Bears, Immuno Kids va boshqalar). Ulardan ba'zilari probiyotiklarni o'z ichiga oladi.

Og'irlikni yo'qotadigan dorilar ayollar orasida juda mashhur. Bu, ayniqsa, bahor-yoz davri uchun to'g'ri keladi, bunda hamma chidab bo'lmas bo'lishni xohlaydi.

Ko'riblarga ko'ra, bu borada eng samarali parhez qo'shimchalari mahalliy ishlab chiqariladi: Evalar va Sibir salomatligi.

Soch, tirnoqlarni mustahkamlash va terining holatini yaxshilash uchun qo'shimchalar talabdan kam emas. Homilador ayollar ehtiyot bo'lishlari va qo'shimchalarni, ayniqsa, dori-darmonlarni qat'iy shifokor nazorati ostida olishlari kerak.

Erkak tanasi uchun xun takviyelerinin foydalari ham qadrlanadi. Potentsiyani oshirish uchun qo'shimchalar, selen va ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar, qon tomirlarining devorlarini mustahkamlaydi va qon pıhtılarının shakllanishiga to'sqinlik qiladi. Ammo jiddiy kasalliklar mavjud bo'lganda, bu dori, afsuski, samarasiz bo'ladi.

Biz xun takviyeleri nima ekanligini va ularning asosiy funktsiyalarini ko'rib chiqdik. Ularning tanaga qanchalik foydali va zararli ekanligini ham aniqladik.

Ammo biologik moddalar insonning fiziologik ehtiyojlarini qondiradigan dozalarda bo'lishi sharti bilan. Bu ma'lum elementlarning yuqori miqdori bo'lgan oziq-ovqat mahsulotidir.

Biz soxta narsalar haqida emas, balki tabiiy va sertifikatlangan xun takviyeleri, ular nima bo'lishi kerakligi va ulardan qaysi biri foydali ekanligi haqida gapirishimiz muhim.

Texnologiyalar o'zgaradi, atrof-muhit o'zgaradi, biz iste'mol qiladigan mahsulotlarning sifati o'zgaradi. Masalan, o'simlik va tuproqdagi mineral moddalar miqdori butunlay tugaydi. Oddiy hayot uchun zarur bo'lgan minerallar, mikroelementlar va vitaminlar miqdorini to'ldirish uchun biz ikki barobar ko'proq ovqat iste'mol qilishimiz kerak edi va bu har doim ham mumkin emas va xun takviyeleri bu vaziyatdan chiqish yo'li bo'ldi.

Organik moddalar organizm tomonidan oson so'riladi, oziq-ovqat kabi metabolik jarayonlarda oson ishtirok etadi va keraksiz bo'lganda tanani osongina tark etadi.

dorivor birikmalar ta'sirni bostirish uchun tez-tez ishlaydi, tabiiy birikmalar esa tanani tiklashga va sababni bartaraf etishga yordam beradi.

Hozirgi vaqtda quyidagi sohalar parhez qo'shimchalaridan alohida ko'rib chiqiladi:

oziqlanish
Funktsional ovqatlanish
Diyetli ovqat
Profilaktik ovqatlanish (korxonalarda)
Aholi uchun mahsulotlarga ayrim moddalarning qo'shimchalarini kiritish bo'yicha davlat dasturlari (masalan, atrof-muhitdagi yodning tabiiy geologik depressiyasi bo'lgan hududlarda yodidlar yoki periodatlar ("yodlangan tuz").

Muhim! Oziq-ovqat yoki dietaga biologik faol qo'shimchalar, ya'ni parhez qo'shimchalari hech qanday holatda zararli oziq-ovqat qo'shimchalari bilan aralashmasligi kerak.

Mahsulotlardagi zararli qo'shimchalarning zararli ta'sirini kamaytirish uchun har doim sotib olishdan oldin mahsulot tarkibini diqqat bilan o'qing. Ba'zi qo'shimchalar faqat ko'p miqdorda zararli, ammo tanada to'planishga moyil. Shunday qilib, vaqt o'tishi bilan bu o'zini his qiladi. Mahsulotlarning har qanday modifikatsiyasi ularni sog'liq uchun potentsial xavfli qiladi. Sintetik lazzat va rang kuchaytirgichlardan foydalanish o'z tanangizni aldashdir.

Xun qo'shimchalarining afzalliklari

Oziq-ovqat qo'shimchalarining afzalliklari keng tarqalgan foydalanish va sharhlar bilan allaqachon isbotlangan ko'rinishiga qaramay, ularga e'tibor qaratishda davom etmoqda. Darhaqiqat, xun takviyeleri butun inson tanasiga foydali ta'sir ko'rsatadigan xususiyatlarga ega, kasalliklarning faol rivojlanishi yoki surunkali va ba'zan davolab bo'lmasligini oldini oladi.

Oziq-ovqat qo'shimchalarining asosiy fiziologik funktsiyalari quyidagilardan iborat:

Salomatlik - inson tanasining optimal ishlashini etarli darajada qo'llab-quvvatlash,
Profilaktik - bir qator kasalliklarning oldini olish va atrof-muhitga moslashishga yordam berish uchun;
Qayta tiklovchi - sintetik dorilarni qabul qilgandan keyin tanani tiklashga yordam beradi,
Himoya - sintetik dorilarning tanaga ta'sirini yumshatishga yordam beradi,
Tayyorgarlik - tanani uzoq muddatli davolanishga va sintetik dorilarni qabul qilishga tayyorlashga yordam beradi.

Oziq-ovqat qo'shimchalaridan foydalanish mumkin:
1. Inson salomatligining normal holatida.
2. Inson tanasining himoya funktsiyasi etarli bo'lmaganda yoki kamayganida (mos adaptatsiya).
3. Premorbid holat yuzaga kelganda (hali dori-darmonlarni buyurishga hojat qolmaganda va odamning holatini sog'lom deb atash mumkin emas).
4. Kasallik holatida (bu holda odamga kompleks terapiya buyuriladi).

Qo'shimchaning yana bir turi mavjud - bu parafarmatsevtika deb ataladi. Bu dorilar emas, lekin tarkibi farmatsevtika preparatlariga yaqin.

Tibbiyot nuqtai nazaridan oziq-ovqat va parhez qo'shimchalari quyidagi maqsadlarda qo'llaniladi:

Oziq-ovqat bilan ta'minlangan biologik faol elementlarning etishmasligini tezda to'ldirish.
Oziq-ovqat qo'shimchalari tarkibidagi vitaminlar va minerallar tufayli dietaning kaloriya miqdorini kamaytirish va natijada tana vaznini tartibga solish. Bunday xun takviyeleri laksatif yoki laksatif ta'sirga ega bo'lishi mumkin.
Bemorning fiziologik ehtiyojlariga mos ravishda uning ozuqaviy etishmasligini to'ldirish.
Atrof muhitning salbiy ta'siriga tananing qarshiligini oshirish.
Tanadagi metabolik jarayonlarning buzilishi va natijada surunkali kasalliklar, masalan, diabet, ateroskleroz, gipertoniya, koronar kasalliklar va boshqalarning oldini olish.
Organizmga laksatif, diuretik va xoleretik ta'sir ko'rsatish tufayli zaharli moddalarni o'zgartirish va tez yo'q qilish.
Oziq-ovqat qo'shimchalari tarkibidagi vitaminlar va minerallar tufayli tananing immunomodulyatsiyasi (zaiflashtirilgan immunitet tizimini tiklash).
Saprofit ichak mikroflorasining faoliyatini normallashtirish. Bunday holda, insonning tabiiy mikroflorasi asosida tayyorlangan biologik faol oziq-ovqat qo'shimchalari qo'llaniladi. Ular saprofit bakteriyalarning hayoti va ko'payishi uchun sharoit yaratadi
Organizmning fiziologik funktsiyalarini tartibga solish.
Patologik jarayonlarda organlar va tizimlarning normal ishlashini ta'minlash - bu harakat.

Ko'rib turganingizdek, ushbu shaklda parhez qo'shimchalarini qabul qilish davolashga qaratilgan, ammo dori vositalaridan farqli o'laroq, ulardan foydalanish uzoq muddatli foydalanish uchun mo'ljallangan, bu erda asosiy maqsad barcha turdagi kasalliklarning oldini olish, tananing himoya kuchini oshirish va toksinlarni olib tashlash.

Shunday qilib:

Harakat ozuqaviy moddalar tanada quyidagilarga yordam beradi: salomatlikni mustahkamlash, insonning ovqatlanish holatini yaxshilash, bir qator kasalliklarning oldini olish;
Parafarmatsevtika tananing faoliyatini tartibga solish, turli patologik holatlarning oldini olish va yordamchi terapiya uchun ishlatiladi.

Ammo qiyin, favqulodda vaziyatlarda ular darhol ta'sir qilmaydi, bu erda dori-darmonlarni qo'llash kerak. Tibbiyot tarixida xun takviyeleri u yoki bu kasallikni davolagan holatlar bo'lmagan.

Zararli oziq-ovqat qo'shimchalari bo'lgan mahsulotlardan qanday qochish kerak?

Sizga noma'lum ishlab chiqaruvchilarning mahsulotlarini, shuningdek, juda yorqin, o'tkir va bezovta qiluvchi hidga ega yoki g'ayrioddiy ta'mga ega bo'lgan mahsulotlarni sotib olish tavsiya etilmaydi.
Mahsulot tarkibini va etiketkalardagi barcha yozuvlarni diqqat bilan o'rganing.
O'zingizni va farzandlaringizni o'rgatmang " » tamaddixonalar va tez tayyorlanadigan kafelarda.
Ratsioningizga minimal darajada qayta ishlangan, minimal miqdorda zararli qo'shimchalar (shakar, tabiiyga o'xshash lazzatlar, emulsifikatorlar va boshqalar) bo'lgan ko'proq yangi oziq-ovqatlarni kiriting. Ovqat pishirish uchun tabiiy mahsulotlardan foydalaning va ularni mahsulot sifati uchun mas'ul bo'lgan ishonchli va ishonchli do'konlarda sotib oling.
Organik oziq-ovqatlarni iste'mol qiling - yangi va rezavorlar (rezavorlar yoki mevalarni tanlamang mumkin bo'lgan radioaktiv ifloslanish joylarida).
Do'konga borganingizda, o'zingiz bilan "E" oziq-ovqat qo'shimchalari ro'yxatini olishga dangasa bo'lmang - asta-sekin siz kerak bo'lgan hamma narsani eslaysiz va sog'ligingiz uchun eng xavfsiz mahsulotlarni tanlashni o'rganasiz.
Yorliqda ko'rsatilgan saqlash muddati uzoq bo'lgan mahsulotlarni sotib olmang - bu erda juda ko'p narsa borligining belgisi.
Bundan tashqari, agar tanangiz kerak bo'lsa, mavsumiy parhez qo'shimchalaridan foydalaning.

Tibbiyot 5—4-asrlarda paydo boʻlgan Gippokrat taʼlimotiga asoslanadi. Miloddan avvalgi. qadimgi Yunonistonda. Bu asosan dorivor davolash maktabi edi. Gippokrat tabobati muqaddas afsunlardan, sehr-jodudan voz kechdi, ularni keyinchalik dori sifatida tanilgan moddalarga "qo'ydi" va ularga shifobaxsh xususiyatlarni berdi. Boshqacha qilib aytganda, Gippokrat maktabi shifo kuchini xudolardan o'g'irlab, uni ilgari xudolarga murojaat qilish uchun ishlatilgan moddalarga o'tkazdi. Asta-sekin u odamlarni profilaktika va davolash usullarining tabiatidan uzoqlashtirishga va ularni shifokorning kasallik qo'zg'atuvchi zaharlariga ayanchli va qullik bilan qaramlikka majburlashga muvaffaq bo'ldi. Asrlar davomida dori terapiyasining evolyutsiyasi nafaqat qo'llaniladigan dorilarning samaradorligini oshirish, balki ularning toksikligining oshishi bilan tavsiflanadi, chunki tobora kuchayib borayotgan dorilar kamroq samaraliroq bo'lgan. tajovuzkor . Giyohvand terapiyasi tezda butun dunyoga tarqaldi.

Rossiyada Gippokrat modeli Pyotr I davrida joriy qilingan va hanuzgacha chuqur kontseptual, uslubiy, ijtimoiy, ma'naviy va siyosiy inqirozni boshdan kechirayotgan zamonaviy tibbiyotning asosi bo'lib qolmoqda, chunki u inson omili muammosini hal qila olmaydi. tibbiy atamalar va aholi salomatligi uchun ijtimoiy tartibni ta'minlash. Qadimgi tibbiyot risolalarida bunga deyarli asosiy o'rin berilgan. Agar siz yuz minglab yillar oldin orqaga nazar tashlasangiz, ibtidoiy odamlar uchun dori-darmonlar u iste'mol qilgan mahsulotlar: o'simliklar, ularning ildizlari, barglari, poyalari, mevalari, hayvonlarning turli organlari va to'qimalarining qoldiqlari ekanligi ma'lum bo'ladi. bizning nuqtai nazarimizdan yemaydigan, shuningdek, hijob tuprog'i hisoblanadi. Bu ba'zan bizning davrimizda tashqi dunyodan ajratilgan ibtidoiy turmush tarzini olib boradigan qabilalarning topilgan holatlarida tasdiqlangan. Bu munosabatlar 16 ming avloddan ortiq genetik jihatdan mustahkamlangan, shuning uchun zamonaviy insonning salomatligi oziq-ovqat bilan ta'minlangan biologik faol moddalarning sifati va miqdoriga bog'liq.

Yaxshiyamki, o'simlik va hayvonot ovqatlarining shifobaxsh ta'sirining qadimiy sirlari ko'pincha qadimgi Sharq tabobatida asl shaklida saqlanib qolgan. Va agar siz Tabiat bilan uyg'un bo'lishni istasangiz, u butunlay bashorat qilinadigan va o'zini o'zi ta'minlaydiganligini yodda tutishingiz kerak, chunki u har doim uchta tamoyilga amal qiladi: u ikkilanmaydi, shubhalanmaydi va rejalarini o'zgartirmaydi.

Inson tanasi o'zini o'zi ta'minlaydigan va o'z-o'zini tartibga soluvchi biotizim bo'lib, immunitet mavjud bo'lganda kuniga 24 soat o'z-o'zini tashxislash va o'z-o'zini davolashga qodir. Insonning genetik yoshi kamida 120-130 yil. Agar tananing har bir hujayrasi uchta profilaktik funktsiyani qabul qilsa, immunitet tizimi mukammal ishlaydi - tozalash, oziqlantirish va himoya qilish. Bu funktsiyalarni biologik faol oziq moddalar: vitaminlar, mikro va makroelementlar va boshqalar amalga oshiradi. Siz faqat foydali bo'lgan narsani qilishingiz kerak.

Sizga 90 ta ozuqaviy qo'shimchalar kerak: 60 mineral, 16 vitamin, 10 muhim aminokislotalar va ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar.

120-140 yilgacha yashagan ko'p asrlik odamlar umumiy narsaga ega. Ular dengiz sathidan 8000 fut balandlikdagi qishloqlarda yashaydilar. Yiliga 2 dyuymdan ko'p yog'ingarchilik bo'lmaydi va yomg'ir yoki qor deyarli yo'q. Bular juda quruq hududlar. Odamlar sug'orish va ichish uchun suvni tog' qorlarining erishidan oladi. Muzliklar ostidan chiqadigan suv geyzer suvi kabi toza va shaffof emas, stakanga qarasangiz, sarg'ish-oq yoki ko'k-oq rangda bo'lib, 60 dan 72 gacha mineral moddalarni o'z ichiga oladi. Titikaka hududida va uning ustida ular muz deb ataladi. Uni nafaqat ichishadi, 8-12% mineral moddalarni o'zlashtiradilar, odamlar bu suv bilan yerni sug'oradilar, hosildan keyin hosil, yildan-yilga, avloddan-avlodga 2,5-5 ming yil davomida hosil beradilar. Va bu odamlarda biz, metropol aholisi, artrit, osteoporoz, saraton, qandli diabet kabi millionlab kasalliklar yo'q. , , tug'ma nuqsonlari, ularda qamoqxonalar, soliqlar, giyohvandlik, shifokorlar yo'q va ular yuz yildan ortiq tabiat bilan uyg'unlikda va aqliy va jismoniy sog'lig'ida to'liq hayot kechiradilar.

“Farmatsevtika sanoatining asosi kasallikning oldini olish emas, balki yo'q qilishdir. Farmatsevtika sanoati kasalliklarni saqlab qolishdan bevosita iqtisodiy manfaatdordir, chunki ular dori vositalari bozorining doimiy o'sishi uchun asosdir. Shunga asoslanib aytishimiz mumkinki, deyarli barcha dori-darmonlar kasalliklardan xalos bo'lish uchun emas, balki birinchi navbatda simptomlarni davolash uchun ishlab chiqilgan” (Dr. Rath, 1997 yil 21 iyun, Chemnitz shahar hokimiyati).

Qachonki tabiiy muolajalarning foydalari haqidagi haqiqat yanada kengroq tarqalsa, farmatsevtika karteli uni blokirovka qilish uchun keskin choralar ko'radi. Farmatsevtika sanoati ko'pincha faqat kasallik alomatlarini engillashtiradigan, ammo uni davolamaydigan va hatto kasallikning oldini olish uchun mos bo'lmagan dori-darmonlarni sotishdan trillion dollardan ortiq daromad oladi. Bu bozor mavjud bo'lgan va doimo tarqaladigan kasalliklar mavjud bo'lgandagina mavjud bo'ladi. Kasallikning to'liq yo'q qilinishi trillion dollarlik bozorning qulashiga olib keladi. Siz vitamin C va boshqalarni haddan tashqari oshirib yuborish holatlari haqida ma'lumotga duch kelishingiz mumkin, ammo bu noto'g'ri ma'lumot, chunki vitaminlar va minerallar tanamizda to'planadi, to'planadi va bu resurslardan qachon foydalanishni tananing o'zi hal qiladi. Yurak xurujlari, xuddi shunday, kasallik emas, balki vitaminlarni muntazam ravishda iste'mol qilish va faol hayot tarzining etishmasligining bevosita natijasidir, bularning barchasini butunlay tabiiy yo'l bilan oldini olish mumkin.

Bugungi kunda fanda mutlaqo yangi va o'ta jiddiy yo'nalish - nutritionologiya, hujayrali ovqatlanish fani mavjud. Juda kuchli va ayni paytda mutlaqo xavfsiz dorilar hech qanday dori bera olmaydigan natijalarni beradi. Bular biologik faol oziq-ovqat qo'shimchalari yoki ular qisqacha, parhez qo'shimchalari deb ataladi. Aytgancha, AQShda nutritionologiya 150 ta tibbiyot institutida o'qitiladi, ammo Rossiyada - yo'q. Nutritionologiya Qozog'istonda davlat darajasida o'rganiladi.

Diyetik qo'shimchalar tanaga muammolar va ichki muvaffaqiyatsizliklar bilan kurashishga yordam beradi. Chunki ular organizmda sodir bo'ladigan jarayonlarga ta'sir qiluvchi barcha omillarga ta'sir qiladi. Oziq-ovqat qo'shimchalari ta'sir qiladigan sabablar: dunyo aholisidagi umumiy va minerallar.

Vitaminlar va minerallar tanadagi barcha jarayonlar uchun katalizatorlardir. Dorixonalardan sotib oladigan, har qadamda reklama qilinadigan planshetlardagi barcha vitaminlar 5% dan ko'p bo'lmagan miqdorda so'riladi, bu sintetik vitaminlar ekanligini aytmasa ham bo'ladi.

Ishlab chiqaruvchilarning ta'kidlashicha, barcha mashhur bankalarda mavjud vitamin emas. Haqiqiy vitamin C askorbin kislotaning etti izomeridan iborat. Xuddi shu vitaminlarda (sintetik) ettitadan faqat bittasi mavjud, qolganlari sintez qilinmaydi va ular tarkibida mavjud emas. E vitamini bilan ham xuddi shunday: sakkizta tokoferoldan faqat bittasi sintezlanadi. Bular tabiiy vitaminlar va minerallar bilan hech qanday aloqasi bo'lmagan, bizning tanamiz balastsiz oziq-ovqat kontsentrati sifatida qabul qilishga qodir bo'lgan soxta analoglar ekanligi va ular oziqlanish orqali biz olmagan narsaning o'rnini bosadigan, juda yaxshi so'rilgani haqida sizga ma'lum emas. , sozlash bizning. Bu xun takviyeleri tanamizda o'ynaydigan birinchi va eng muhim roldir. Ular bizga tabiiy vitaminlar va minerallarni konsentrlangan shaklda beradi.

Ikkinchi sabab - zaharlar, iflosliklar va toksinlar. Hujayra past sifatli materialdan faqat yuqori sifatli mahsulot kelganda ozod qilinadi. Klizmalardan foydalanish yuzaki protsedura bo'lib, tanaga nisbatan zo'ravonlikdir, bu juda salbiy oqibatlarga olib keladi.

Hujayra biz beradigan materiallardan qurilgan. Biz yomonlarni beramiz - u yomonlardan qurilgan. Biz yaxshilarini beramiz - u yaxshilardan qurilgan. Ammo hujayra selektivlik xususiyatiga ham ega, u har doim shunday imkoniyat mavjud bo'lganda eng yaxshisini tanlashga harakat qiladi. Va agar bu imkoniyat doimiy ravishda berilsa, u holda hujayra yuqori sifatli materiallar bilan to'ldiriladi. Tarkibi yaxshilanadi, ish yaxshilanadi. Siz faqat tanangizga bu imkoniyatni taqdim etishingiz kerak.

Har qanday kasallik tanadagi biron bir buzilishning natijasidir, ammo siz asoslardan boshlashingiz kerak. O'zingizni sevishingiz, tanangiz va sog'lig'ingizga oqilona g'amxo'rlik qilishingiz, oqibatlarini keyinroq davolamaslik uchun profilaktika choralarini ko'rishingiz kerak. Va unutmangki, tabiat sakrab o'tmaydi (C. Linnaeus), shuning uchun siz qisqa vaqt ichida chaqmoq tez tiklanishiga umid qilmasligingiz kerak, albatta, siz faqat parhez qo'shimchalari bilan davolanib bo'lmaydi. Ammo rejimga, faoliyatga, ovqatlanishga bo'lgan munosabatingizni qayta ko'rib chiqish, butun ovqatlanish tizimini o'zgartirish orqali siz tanangizga yordam berasiz va u sizga minnatdor bo'ladi.

Diyetik qo'shimchalar an'anaviy ravishda bo'linadi ozuqaviy moddalar Va parafarmatsevtik preparatlar. Biroq, hozirgi vaqtda bunday bo'linishni shartli deb hisoblash mumkin, chunki ko'pchilik mahsulotlar murakkab dorilar, ya'ni ular bir vaqtning o'zida ozuqaviy va parafarmatsevtika sifatida ishlaydi.

Oziqlantiruvchi moddalar

Oziqlantiruvchi moddalar- tanani tashqi va ichki xavf omillaridan himoya qiluvchi almashtirib bo'lmaydigan (muhim) ozuqaviy komponentlar. Bular oqsillar, aminokislotalar, ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar, fosfolipidlar, xun tolasi. Nutraceuticals noqulay ekologik omillar ta'sirida ham, o'tkir va surunkali kasalliklar natijasida yuzaga keladigan muhim oziq moddalar etishmasligini qoplaydi. Nutraceuticals tanani vitaminlar, makro va mikroelementlar, aminokislotalar bilan to'yintiradi.

Nutraceuticals o'ziga xosdir, chunki ular biz iste'mol qiladigan oziq-ovqatlar bilan bir qatorda har kuni cheksiz vaqt davomida ishlatilishi mumkin, ularning so'rilishini yaxshilaydi va sog'lig'imizni eng yuqori darajada saqlaydi. Nutraceuticals "tsivilizatsiya kasalliklari" ning oldini olishning samarali vositasidir - diabet, sharoitlar, oshqozon-ichak trakti va yurak-qon tomir tizimi va tayanch-harakat tizimi kasalliklari.

Nutraceuticals - bu foydalanish uchun maxsus ko'rsatmalarni talab qilmaydigan va kontrendikatsiyaga ega bo'lmagan oziq-ovqatning zarur tarkibiy qismidir. Ular kasal va sog'lom odamlar tomonidan qo'llaniladi.

Turli xil aholi guruhlari (bolalar, yoshlar va qariyalar, sportchilar, sog'lig'i yomon odamlar) kundalik ratsionida nutratsevtik preparatlardan foydalanish quyidagilarga imkon beradi:

bolalar va kattalardagi muhim oziq moddalar etishmasligini qoplash;
Har bir insonning ovqatlanishida uning nafaqat jinsi, yoshi, balki individual organizmning metabolizmining genetik jihatdan aniqlangan xususiyatlariga, uning bioritmlariga, atrof-muhitning yashash sharoitlariga, fiziologik holatlariga (hissiy, hissiy, hissiy, hissiy) bog'liq bo'lgan individual ehtiyojlarini hisobga olish. jismoniy faoliyat va boshqalar);
bemorning ozuqaviy moddalarga bo'lgan maksimal ehtiyojini ta'minlash;
tananing salbiy ekologik omillar ta'siridan himoya reaktsiyasini oshirish;
ferment tizimlariga ta'sir qiladi, organizmdan toksinlar va begona moddalarni olib tashlash va bog'lashni tezlashtiradi va kuchaytiradi.

Parafarmatsevtika

Parafarmatsevtika- bu maqsadli fiziologik ta'sirga ega bo'lgan va turli kasalliklarning oldini olish uchun ishlatiladigan tabiiy dorilar.

Parafarmatsevtik preparatlarning tarkibi o'simliklardan ajratilgan bioaktiv moddalar komplekslari: glikozidlar, alkaloidlar, fenolik birikmalar, fermentlar, organik kislotalar, fitonsidlar, saponinlar, efirli moylar, terpenoidlar, moddalar va boshqalar.

Parafarmatsevtika vositalarining aksariyati xavfsizdir. Dori-darmonlar bilan solishtirganda, ular tananing individual a'zolari va tizimlarining funktsiyalariga foydali va shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi, yon va toksik ta'sirlar ehtimoli sezilarli darajada past bo'ladi.

Katta dozalarda bu xun takviyeleri allaqachon dori vositalari hisoblanadi.

Dori vositalariga nisbatan parafarmatsevtikaning afzalliklari:

1. Ular ekologik joydagi dorivor yoki oziq-ovqat o'simliklaridan olinadi;

2. Ular biologik faol tabiiy komponentlarning tabiiy suv va yog'da eriydigan komplekslarini o'z ichiga oladi;

Parafarmatsevtikaning harakati quyidagi yo'nalishlarda amalga oshiriladi:

Tananing adaptiv reaktsiyalarini rivojlantirishda ishtirok etadigan tizimlar faollashadi;

Ayrim organlar va tizimlarning funktsional faoliyati tartibga solinadi;

Asab tizimining faoliyati, jismoniy va aqliy ko'rsatkichlari rag'batlantiriladi;

Metabolizm, shuningdek, oshqozon-ichak traktining motor-evakuatsiya funktsiyasi tartibga solinadi.

Probiyotiklar

Probiyotiklar ichak mikrobial florasining tarkibi va faoliyatini yaxshilash uchun xun takviyesi sifatida ishlatiladigan mikroorganizmlardir. Probiyotiklar so'zi tom ma'noda "hayotga qarshi" degan ma'noni anglatuvchi antibiotiklar so'zidan farqli ravishda "hayot uchun" degan ma'noni anglatadi (yunoncha bios, hayot degan ma'noni anglatadi). Probiyotiklar asosan inson ichaklarining normal mikroflorasi vakillarini va ko'pincha bifidobakteriyalar va laktobakteriyalarni o'z ichiga oladi. Hozirgi vaqtda sanoatda ko'rsatilgan probiyotik parhez qo'shimchalarini o'z ichiga olgan ko'plab turdagi "probiyotik" sut mahsulotlari (va boshqalar) ishlab chiqariladi.

Eubiotiklar

Eubiotiklar- ovqat hazm qilish traktining mikroflorasining tarkibi va biologik faolligiga va harakatchanligiga normallashtiruvchi ta'sir ko'rsatadigan tirik mikroorganizmlar va (yoki) ularning metabolitlarini o'z ichiga olgan biologik faol oziq-ovqat qo'shimchalari; Eubiotiklar ba'zan do'stona floraning o'sishiga yordam beradigan, ammo inson tanasi tomonidan so'rilmaydigan substratni o'z ichiga oladi.

Prebiyotiklar- bu foydali ichak mikroflorasi vakillarining o'sishi va faoliyatini rag'batlantiradigan oziq-ovqat va boshqa moddalar, shu bilan uning normal holatini saqlab qolishga yordam beradi.

Siz alohida e'tibor berishingiz kerak bo'lgan uchta turdagi minerallar mavjud diqqat :

Metall minerallar. Bular asosan toshlardan qazib olinadiganlardir. Ular faqat 8-12% ga so'riladi. Va 25-40 yoshga etganingizda, ularning hazm bo'lishi 3-5% gacha tushadi.

60-yillarda ular qishloq xo'jaligida qo'llanila boshlandi Keleidlangan minerallar. Ular metall atomini o'rab turgan aminokislotalar yoki aminokislotalarga ega bo'lgan metall minerallardir. Minerallarning bu shakli ularning so'rilishini 40% ga oshiradi.

Kolloid minerallar. Ular eng yuqori emilimga ega va u assimilyatsiya, ya'ni. so'rish bizni eng ko'p qiziqtiradi. Kolloid minerallar 98% ga so'riladi, bu keloid minerallardan 2,5 baravar ko'pdir. Kolloid minerallar faqat qizil qon tanachalari - eritrotsitlardan minglab marta kichikroq mayda zarrachalar shaklida bo'lishi mumkin. Har bir zarracha manfiy zaryadlangan va ichak devorlari musbat zaryadlangan bo'lib, bu minerallarni ichak devorlariga jamlaydigan elektromagnit maydon hosil qiladi va bu sizga 98% singdirish imkonini beradi. O'simliklar kolloid minerallarning shakllanishida juda qiziqarli rol o'ynaydi. Ular o'z to'qimalarida metall minerallarni kolloidga aylantiradilar. O'simliklarni iste'mol qilish orqali biz bu minerallarni tanamizda to'playmiz va ulardan foydalanamiz.

Bugungi kunda oziq-ovqat qo'shimchalaridan foydalanish bo'yicha dunyo yetakchisi Yaponiyadir; oroldagi yomon ekologik vaziyat tufayli shifokorlar sog'liqni saqlashga mutlaqo boshqacha yondashuvdan foydalanadilar. U erda shifokorning asosiy vazifasi kasallikning oldini olishdir, ya'ni. oldini olish. Holbuki, Rossiyada ular muammoni so'nggi daqiqagacha qo'yib yuborishlari mumkin va shifokorlar o'z bemorlarining sog'lig'i bilan qiziqmaydilar.

Masalan, Yaponiyada ishga kirishda doim o‘sha odam o‘z sog‘lig‘i haqida qayg‘uryaptimi yoki yo‘qmi, deb o‘ylashadi? Odam qo'shimcha oziq-ovqat qo'shimchalarini oladimi yoki yo'qmi va qaysi kompaniyalardan ekanligiga aniqlik kiritiladi. Agar inson o'z sog'lig'iga g'amxo'rlik qilmasa, unda bunday mutaxassis ish beruvchiga iqtisodiy jihatdan foydali emas.

Bugungi kunda farmatsevtika sanoati jadal rivojlanmoqda, bu esa salbiy oqibatlarga olib keladi. Giyohvandlik kasalliklari kasallar sonining sabablari orasida to'rtinchi o'rinni egalladi. Butun dunyoda ommaviy o'lim bo'yicha tibbiy kasalliklar ham 7-o'rinda turadi. Ko'pincha odamlar surunkali kasallikdan emas, balki davolanishning oqibatlaridan, ko'pincha noto'g'ri tanlangan davolanishdan yoki noto'g'ri tashxisdan azob chekishadi va azoblanadi. Albatta, giyohvand moddalarning foydalari ko'p hollarda shartsizdir, lekin ko'pincha bitta narsani davolab, siz butunlay boshqacha narsani mayib qilasiz. Albatta, siz zudlik bilan odamni o'limdan qutqarishingiz kerak bo'lganda - yurak xurujlari, qon tomirlari, o'pkaning, buyraklarning og'ir yallig'lanishi va boshqa ko'plab muammolar, siz dori-darmonlarsiz qilolmaysiz. Ammo keyin reabilitatsiya masalasi tug'iladi va profilaktika choralari mavjud. Va bu erda bioqo'shimchalardan foydalanish uchun juda katta faoliyat sohasi mavjud. Xun qo'shimchalarini boshqacha davolash mumkin, ammo insonga metabolizmni tiklashga, immunitet tizimini va tanadagi umumiy himoya mexanizmlarini mustahkamlashga yordam beradigan foyda aniq va shubhasizdir.

Oziq-ovqat qo'shimchalariga qo'yiladigan majburiy talab shundan iboratki, ular xavfsiz, tabiiy bo'lishi va inson tanasining kundalik ehtiyojlarini hisobga olgan holda ingredientlarning to'g'ri va mos keladigan dozalarini o'z ichiga olishi kerak. Oziq-ovqat qo'shimchalari va siz qabul qilayotgan dorilar o'rtasidagi o'zaro ta'sirni hisobga olganingizga ishonch hosil qiling.

Asosan ozuqaviy moddalarni (ozuqaviy moddalar) o'z ichiga olgan xun takviyeleri sog'lom, profilaktik va terapevtik ovqatlanishda qo'llanilishi mumkin, ammo ulardan foydalanish to'g'risida qaror qabul qilishda quyidagilar e'tiborga olinishi kerak:

Diyetik qo'shimchalar dori-darmonlar emas va nojo'ya ta'sirlar nuqtai nazaridan xavfsiz emas, hamma narsa juda individualdir;
tajribali mutaxassis, shifokor, ovqatlanish mutaxassisi bilan maslahatlashgandan so'ng, parhez qo'shimchalarini, ayniqsa parafarmatsevtikalarni qabul qiling;
Emizikli onalar, qariyalar yoki buyraklar bilan bog'liq muammolar uchun xun takviyelerini qo'llashda ayniqsa ehtiyot bo'lishingiz kerak;
Ikki yoki undan ortiq parafarmatsevtikani bir vaqtning o'zida qabul qilish tavsiya etilmaydi, chunki ular tarkibidagi moddalarning mos kelmasligi mumkin. Agar ularning har biri turli xil ozuqaviy moddalarni o'z ichiga olgan bo'lsa, ushbu qoida nutraceuticals uchun qo'llanilmaydi;
oz o'rganilgan ekzotik komponentlarni (Tibet, Xitoy, Indoneziya, Afrika o'simliklari, kiyik shoxlari, mumiyo va boshqalar) o'z ichiga olgan xun takviyeleri bilan ehtiyot bo'lishingiz kerak, chunki ularning ta'sirini oldindan aytib bo'lmaydi va soxta narsalar ko'pincha uchrab turadi;
Hech qanday holatda xun takviyeleri zamonaviy tibbiyotning umume'tirof etilgan usullaridan foydalangan holda o'tkir va surunkali kasalliklar uchun amalga oshiriladigan hayotiy davolash ko'lamini almashtirmasligi yoki qisqartirmasligi kerak.

Zamonaviy sharoitda parhez qo'shimchalarini qo'llash bo'yicha yaxshi dalillar bazasi, boy klinik tajriba va juda yaxshi natijalar mavjud bo'lib, ular zamonaviy tibbiyotda munosib o'rin egallaydi. Va bu holatda, ovqatlanish (o'rganish) sohasida mutaxassis bo'lmagan ba'zi shifokorlarning xun takviyelaridan foydalanishning ahamiyatsizligi va samarasizligi haqidagi bayonotlari juda g'alati ko'rinadi. Va bolalar salomatligi sohasida bunday fikrga ega bo'lish ayniqsa xavflidir. Bolaning tanasi uchun tabiiy ozuqaviy qo'shimchalardan foydalangan holda etarli miqdorda vitaminlar va mikroelementlar bilan to'g'ri muvozanatli ovqatlanish juda muhimdir.

Salomatlik tasodif emas, balki tanlov masalasidir. Bu hayotda siz hamma narsa uchun to'lashingiz kerak. Siz sog'lig'ingiz uchun to'lashingiz kerak, ammo sog'lig'ingiz bo'lmagan holat uchun ham to'lashingiz kerak. Ikkinchisi, aytmoqchi, ancha qimmatga tushadi. Umidsiz vaziyatlar yo'q, vaziyatni umidsiz qiladigan odamlar bor. Tanlovingiz bilan xato qilmang va sog'lom bo'ling!

Maqolada ochiq manbalar va ilmiy nashrlar ma'lumotlaridan foydalaniladi.

Saytda keltirilgan ma'lumotlar faqat ma'lumot olish uchun mo'ljallangan.

Maqola yoki ob'ektga ma'lumot qo'shmoqchimisiz? Fikr, taklif yoki e'tirozlarni qabul qilamiz.

Tabiiy oziq-ovqat qo'shimchalari yoki parhez qo'shimchalari tananing vitaminlar va mikroelementlarga bo'lgan ehtiyojlarini qoplash uchun ixtiro qilingan.

Diyetik qo'shimchalar to'yimli dietani almashtira olmaydi

Shuningdek, ular kasallikni davolay olmaydi yoki oldini olmaydi. Va ularni katta dozalarda asossiz qabul qilish hatto tanaga zarar etkazishi mumkin. Xun qo'shimchalari nima, ular qanday foydali va zararli?

Oziq-ovqat, dori yoki vitamin?

Dori-darmon emas, xun takviyeleri ular va oziq-ovqat mahsulotlari o'rtasidagi oraliq bo'g'indir. Rasmiy formulada ularni oziq-ovqat bilan birga qabul qilish yoki oziq-ovqat mahsulotlari tarkibiga kiritish uchun mo'ljallangan tabiiy (yoki bir xil) faol moddalarning kombinatsiyasi sifatida belgilaydi.

Xun takviyesi doridan qanday farq qiladi?

Dori-darmonlarni ishlab chiqishda farmatsevtlar unga tana hujayralarining ba'zi "mas'uliyatini" qisman "vakil qiladilar". Ko'pgina dorilar kimyoviy yo'l bilan sintezlanadi. Dori-darmonlarni qabul qilish tartibi va davomiyligi juda qat'iy tartibga solinadi.

Diyetik qo'shimchalar "mexnat" bo'lib, uning barcha tarkibiy qismlari asosan tabiiy kelib chiqishi hisoblanadi.

Fiziologik funktsiyalar va biokimyoviy reaktsiyalarni tartibga solish ma'lum bir ozuqa moddasining etishmasligini bartaraf etish orqali xun takviyeleri tomonidan amalga oshiriladi.

Videodan parhez qo'shimchalari va dorilar o'rtasidagi farq haqida barcha tafsilotlarni bilib olasiz:

Ular va dorilar o'rtasidagi muhim farq - retseptlash tartibi. Ko'pgina dorilar qisqa vaqt ichida mavjud kasallikning namoyon bo'lishini yo'q qiladi. Oziq-ovqat qo'shimchalaridan uzoq muddatli foydalanish amalda sog'lom odamlar uchun mumkin bo'lgan kasalliklarni "kechiktirishga" yordam beradi.

Xun qo'shimchalari vitaminlardan qanday farq qiladi?

Agar sun'iy ravishda sintez qilingan vitamin-mineral komplekslar (VMC) haqida gapiradigan bo'lsak, u holda dori sifatida ular organizmga oziq-ovqat bilan birga kirib, hayotiy zaruratni qo'llab-quvvatlovchi biologik jarayonlarni rag'batlantiradigan "katalizatorlar" rolini o'ynaydigan faol moddalarning terapevtik dozalarini o'z ichiga oladi. energiya.

Oziq-ovqat qo'shimchalarida faol moddalar terapevtik ta'sirni ta'minlamaydigan dozalarda mavjud.

Bundan tashqari, qo'shimchalar nafaqat VMC, balki suyuq konsentratlar, eriydigan choylar, oqsil kokteyllari va izolatlardir.

Ular nima uchun kerak?

Savolga javob berishdan oldin, xun takviyeleri yaxshi yoki yomonmi, ularning maqsadining asosiy maqsadi - dietaga muvozanat qo'shishni ta'kidlaymiz.

O'zingiz uchun hukm qiling: zamonaviy qishloq xo'jaligi, tuproq qurib ketganiga qaramay, ko'p miqdorda "oziqlantirish" bilan ta'minlangan yaxshi hosil beradi. Quritilgan tuproq qolgan minerallar va boshqa moddalarni erta pishgan mevalarga "berishga" vaqt topolmaydi. Xuddi shu narsa ko'plab aralash ozuqalardan foydalangan holda chorvachilikka ham tegishli. Natijada, aholining ko'p miqdorda ozuqa moddalari etishmasligi. Va xun takviyelerinin foydasi bu etishmovchilikni bartaraf etish qobiliyatidadir.

Nima uchun parhez qo'shimchalari kerakligi haqida ko'proq ma'lumot olish uchun videoni tomosha qiling:

Tasniflashning nozik tomonlari

Harakat yo'nalishiga qarab, Rossiya Tibbiyot fanlari akademiyasining Oziqlantirish instituti parhez qo'shimchalarini quyidagilarga ajratdi:

Oziqlantiruvchi moddalar. Mikro- va makroelementlar, aminokislotalar va oqsillar, yog'lar, uglevodlar manbalari sifatida kasalliksiz va surunkali kasalliklarga chalingan odamlar uchun tavsiya etiladi;
Parafarmatsevtika. Ular dori terapiyasini to'ldiradi, alohida organlar va ularning tizimlarining funksionalligini qo'llab-quvvatlaydi va metabolik jarayonlarga ta'sir qiladi;
Eubiotiklar yoki probiyotiklar- oshqozon-ichak traktini saqlash uchun foydali bo'lgan tirik mikroorganizmlarning manbalari.

Bu qanday ishlaydi?

Oziq-ovqatlarni to'ldirish orqali ushbu guruhlarning har biridan dori-darmonlar alohida tizimlar yoki butun tananing sog'lig'ini ta'minlaydi.

Tanani yaxshilash va "tozalash"

Ayollar, erkaklar va bolalar uchun

Xun qo'shimchalari sog'liq uchun zararlimi?

Tanani ozuqaviy komponentlar bilan to'yintirish bilan bog'liq ko'plab afzalliklarga qaramay, xun takviyeleri ham o'zlarining kamchiliklariga ega. Ular sertifikatlashdan o'tadilar, bu faqat zararli moddalarning yo'qligini anglatadi. Ammo malakasiz tanlov bilan qo'shimchalarning zararsiz ko'rinadigan tarkibiy qismlari zarar etkazishi mumkin.

Shunday qilib, yalpizga asoslangan preparatlar homilador ayolning tushishiga tahdid soladi.
Ko'pincha vazn yo'qotish uchun parhez qo'shimchalarida mavjud bo'lgan efedra o'ti ekstrakti tarkibida giyohvand moddalarga yaqin - bu gipertenziv bemorlar va yurak-qon tomir kasalliklari bo'lgan odamlar uchun xavf tug'diradi.

Kilo yo'qotish uchun ba'zi xun takviyeleri yurak va qon tomirlari bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin

Estrogenga o'xshash ta'sirga ega bo'lgan o'simliklarga asoslangan ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish (qizil qizilmiya, qizil yonca) gormonal muvozanatni keltirib chiqarishi mumkin.

Vitamin-mineral komplekslari bo'lgan xun takviyeleri zararlimi?

Bunday xun takviyelerinin tanaga nima qilishi - zarar yoki foyda - o'lchovga bog'liq. Yog'da eriydigan vitaminlar (A, E, D va K) ko'p bo'lgan dorilarning haddan tashqari dozasi muqarrar ravishda ularning jigarda ortiqcha cho'kishiga olib keladi.

Haddan tashqari, masalan, beta-karotin, sigaretaning tutuni ta'sirida, oksidlanish jarayonlarini qo'zg'atadi, uning oqibatlarini kuniga ikki quti sigaret chekishning zararli ta'siri bilan solishtirish mumkin!

Va "suvda eriydigan" askorbin kislotani nazoratsiz ravishda yutib yuborish, immunitetni oshirish o'rniga siz buyrak kasalligini olishingiz mumkin.

Oziq-ovqat qo'shimchalarini sog'lom turmush tarzining tarkibiy qismiga aylantirishga qaror qilganlar uchun eslash kerak bo'lgan asosiy narsa shundaki, ularning zarari yoki foydasi bevosita ishlab chiqaruvchining ishonchliligiga bog'liq. 2013 yil avgust oyida Rospotrebnadzor bir necha o'nlab oziq-ovqat qo'shimchalarini sotishni taqiqladi. Shuning uchun, qo'g'irchoq ishlab chiqaruvchilarning tuzog'iga tushmaslik uchun Iste'molchilar huquqlarini himoya qilish va inson farovonligini nazorat qilish federal xizmatining rasmiy veb-saytiga tashrif buyuring va davlat ro'yxatidan o'tgan xun takviyeleri reestrini o'rganing.

Manba: depositphotos.com

Oziq-ovqat qo'shimchalarining tarixi, ularning tarkibi va maqsadi

Birinchi parhez qo'shimchalarining mualliflari Sharqiy tabiblarning tajribasiga murojaat qilgan va tanlangan moddalarning o'zlariga ta'sirini sinab ko'rgan ishtiyoqlilar edi. Ular umumiy mustahkamlovchi dori-darmonlarni yaratdilar va ularni o'z yaqinlari orasida tarqatdilar (dastlabki, hatto bepul). Haqiqiy bum 20-asrning ikkinchi yarmida, "tarmoq marketingi" tizimi orqali tarqatilgan vazn yo'qotishga yordam beradigan qo'shimchalar ixtiro qilinganida sodir bo'ldi. 90-yillarning oxirida parhez qo'shimchalariga bo'lgan ishtiyoq Rossiyaga etib bordi va keng tarqaldi, bu rasmiy tibbiyotga nisbatan tajovuzkor va nisbatan yuqori darajadagi ishonchsizlik bilan katta yordam berdi. Bugungi kunda bizning dorixonalarimiz va do'konlarimiz yuzlab qo'shimchalarni taklif qiladi, ularning aksariyati juda yuqori narxda nafaqat foydasiz, balki sog'liq uchun ham zarar etkazishi mumkin.

Nima uchun parhez qo'shimchalarini olish xavfli bo'lishi mumkin?

Oziq-ovqat qo'shimchalariga bo'lgan davlat talablari dori-darmonlarga qaraganda ancha yumshoq. Diyetik qo'shimchalar klinik sinovlardan o'tishi shart emas, ularning sifati va tarkibi ishlab chiqaruvchi tomonidan e'lon qilinadi. Bu shuni anglatadiki, qo'shimchani ishlab chiqaruvchi kompaniya mahsulot nimadan iboratligi va u qanday ishlashi haqida bayonot beradi va bu bayonotlarning haqiqatga muvofiqligi uning vijdonida qoladi;
Tibbiyot ta'lim muassasalari dasturlarida xun takviyelaridan foydalanishning o'ziga xos xususiyatlari bo'yicha o'quv kurslari rasman yo'q. Ma'lum bo'lishicha, nafaqat qo'shimchalar iste'molchilari, balki shifokorlar ham bunday mahsulotlarning inson organizmiga ta'siri, uning dori-darmonlarga mosligi, yon ta'siri va boshqa muhim nuanslar haqida etarli ma'lumotga ega emaslar;
xun takviyeleri ko'pincha bunday faoliyatni amalga oshirish huquqiga ega bo'lmagan tashkilotlar va shaxslar tomonidan sotiladi;
Aksariyat hollarda xun takviyeleri ularning haqiqiy sifatlariga mos kelmaydi, ular adolatsiz va noto'g'ri;
Bozorda taklif etilayotgan qo'shimchalarning katta qismi past sifatli xom ashyolardan tayyorlanadi yoki sog'liq uchun xavfli bo'lgan komponentlarni o'z ichiga oladi.

Manba: depositphotos.com

Biror kishi o'z sog'lig'ini xun takviyeleri yordamida yaxshilashni rejalashtirsa, uni bu fikrdan qaytarish qiyin bo'lishi mumkin. Qoida tariqasida, bunday qaror rasmiy dori-darmonlarni davolashda umidsizlik, jarrohlik aralashuvidan qo'rqish va umuman qiyin ruhiy holat bilan birga keladi. Biroq, bunday vaziyatda ham biroz ehtiyotkorlik ko'rsatishingiz mumkin. Juda qimmat dori sotib olishdan oldin, parhez qo'shimchalarini hech qachon va hech qanday holatda dori sifatida ishlatish mumkin emasligini hisobga olishingiz kerak. Kimki boshqacha gapirsa, qonunni buzgan bo'ladi (hatto ular amaliyotchi shifokor bo'lsa ham). Bundan tashqari, ko'pgina xun takviyelerinin inson tanasiga ta'siri haqida ishonchli ma'lumotlar oddiygina mavjud emas. Shuning uchun, "mo''jiza" davosini boshdan kechirgan odamlarning tavsiyalari ishonchli emas: ularga "yordam bergan" narsa sizga zarar etkazishi mumkin. Qanday bo'lmasin, o'rganilmagan dori ta'sirini kasalligingizga qo'shishdan ko'ra, xuddi shu pul uchun vijdonli shifokorni topib, uning tavsiyalariga amal qilish yaxshiroqdir.

Sog' bo'ling, kasal bo'lsangiz, to'g'ri davolaning!

Maqolaning mavzusi bo'yicha YouTube'dan video:

Hammaga salom, aziz o'quvchilar!
Hozirgi kunda odamlar doimo sog'lig'iga foyda keltiradigan moddalarni qidirmoqdalar. To'g'ri ovqatlanish, faol turmush tarzi va yomon odatlardan voz kechishdan tashqari, siz xun takviyelerine (BAS) e'tibor berishingiz kerak. Ular bozorda nisbatan yaqinda paydo bo'lgan, ammo allaqachon odamlar orasida mashhur bo'lgan.

Xun qo'shimchalari nima: ular qanday foydali va zararli?

Diyetik qo'shimchalar (BAA) mikroelementlar va vitaminlar aralashmasi bo'lgan mahsulotlardir. Ular inson tanasida asosiy komponentlar bilan ta'minlashni to'ldirish uchun ishlatiladi. Mikronutrientologiya fani bunday mahsulotlarning asosiy xususiyatlarini o'rganadi. Preparatlar pastillar, kukunlar va kapsulalar shaklida mavjud.

Yuqori sifatli oziq-ovqat qo'shimchalari sertifikatlar bilan birga bo'lishi kerak. O'z mahsulotlarining xavfsizligini kafolatlaydigan ishonchli ishlab chiqaruvchilar foydasiga tanlashga arziydi.

Xun qo'shimchalari nima

Dori vositalarining inson tanasi uchun foydalari bebahodir:

ular faqat o'simlik kelib chiqishi tabiiy ingredientlarni o'z ichiga oladi;
mahsulotlarda tarkibiy qismlarning etishmasligini qoplaydigan etarli miqdordagi vitaminlar mavjud;
Xun takviyeleri yordamida siz metabolizm va metabolizm jarayonini barqarorlashtirishingiz mumkin.

Agar siz barcha ijobiy va salbiy tomonlarni hisobga olsangiz, to'g'ri qaror qabul qilishingiz mumkin. Nojo'ya ta'sirlarning oldini olish uchun shifokor bilan maslahatlashishni unutmang.

Ammo biologik faol oziq-ovqat qo'shimchalari insonga zarar etkazishi mumkin. Ularning xavfi quyidagi nuqtalarda yotadi:

istalgan effektni bermaydigan soxta sotib olish xavfi yuqori;
mahsulotdan psixologik qaramlik paydo bo'lishi mumkin, bu bilan kurashish qiyin;
Preparatlar tarkibida zaharli va zaharli komponentlar bo'lishi mumkin, bu esa inson tanasiga zarar etkazadi.

Endi siz xun takviyeleri nima ekanligini, ular odamlar uchun qanday foydali va zararli ekanligini bilasiz. Har qanday xavf va nojo'ya ta'sirlarni bartaraf etish uchun ularni faqat ishonchli sotuvchilardan sotib olish kerak.

Tasnifi va identifikatsiyasi juda xilma-xil bo'lgan barcha xun takviyeleri bir necha asosiy turlarga bo'lingan:

nutraceuticals - organizmni vitaminlar, aminokislotalar, yog 'kislotalari va boshqa komponentlar bilan to'ldirish uchun mo'ljallangan;
parafarmatsevtik preparatlar - turli kasalliklarning oldini olish uchun ishlatiladi, chunki ular tarkibida o'simlik ekstraktlari, fitonsidlar va efir moylari mavjud.

Bu ko'p ming yillar oldin odamlar tomonidan qo'llanilgan tabiatning shifobaxsh sovg'alarining yangi shakli. Zamonaviy sanoatda dori-darmonlar odamlarni ularni tayyorlash zaruratidan ozod qilib, kapsulalar shaklida ishlab chiqariladi.

Agar mahsulot birinchi guruhga tegishli ekanligini ko'rsangiz, uni xun takviyesi sifatida ishlatishingiz mumkin. Ikkinchi turdagi dorilarni dori vositalarining barcha nozikliklarini tushunadigan mutaxassis bilan maslahatlashmasdan qo'llash mumkin emas.

Xun qo'shimchalari sog'liq uchun zararlimi?

Bu savolga javob juda ko'p qirrali. Xun takviyesi har doim ham foydali komponentlarni o'z ichiga olmaydigan oziq-ovqat mahsulotidir. Ko'pgina kompaniyalar dori vositalariga kelib chiqishi shubhali moddalarni qo'shish orqali pulni tejashga harakat qilishadi. Shuning uchun tasdiqlanmagan kompaniyalar tomonidan ishlab chiqarilgan mahsulotlarni sotib olmaslik kerak.

Xun qo'shimchalari sog'liq uchun zararlimi?

Mutaxassislar hali dori vositalarining to'liq klinik tadqiqini o'tkazmagan. Bu siz turli xil yon ta'sirlarga duch kelishingiz mumkinligini anglatadi. Mahsulotlarning samaradorligini isbotlash uchun hech qanday sinovlar o'tkazilmagan. Bundan tashqari, dori vositalarining o'zaro ta'siri ham o'rganilmagan. Shuning uchun xun takviyeleri sog'likka zarar etkazishi mumkinmi degan savol munozarali bo'lib qolmoqda.

Dori dozasini oshirib yuborish xavfini istisno qilib bo'lmaydi. Ko'p odamlar mahsulotlarning foydali tarkibi bilan vasvasaga tushishadi, shuning uchun ular dozani kuzatishni to'xtatadilar. Bu oziq-ovqat zaharlanishi, allergik reaktsiyalar va boshqa salbiy jihatlar bilan to'la.

Xun qo'shimchalari sog'liq uchun foydalimi?

Ko'p odamlar parhez qo'shimchalari aslida asosiy muammolardan xalos bo'lishga yordam beradimi yoki yo'qligini bilishmaydi. Dori-darmonlar juda ko'p foydali xususiyatlarga ega. Ular insonning umumiy farovonligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bunday vositalar yordamida siz tanadagi qimmatli mikroelementlarning etishmasligini qoplashingiz mumkin.

Dori-darmonlarni muntazam ravishda qo'llash metabolizm va metabolizm jarayonini barqarorlashtirishga imkon beradi. Buning yordamida ovqat hazm qilish muammosiz bo'ladi. Oshqozonda og'irlik va noqulaylik haqida unutishingiz mumkin.

Qanday xun takviyelarini muntazam ravishda qabul qilishingiz mumkin?

Mutaxassislar bunday dorilarni oylik kurslarda qo'llashni tavsiya etadilar. Ammo ba'zi odamlar tanaffuslarsiz doimiy ravishda dori ichishni afzal ko'rishadi. Bu faqat ishonchli va taniqli ishlab chiqaruvchilarning mahsulotlarini tanlaganingizda mos keladi.

Agar siz qanday xun takviyelerini muntazam ravishda ichishingiz mumkinligini bilmasangiz, mahsulot tarkibini diqqat bilan o'rganib chiqing. Agar u faqat o'simlik kelib chiqishi tabiiy ingredientlarni o'z ichiga olsa, siz qo'shimchani xavfsiz ishlatishingiz mumkin. Ishlab chiqaruvchi tomonidan tavsiya etilgan dozaga rioya qilsangiz, tanaga zarar etkazmaydi.

Tanaga parhez qo'shimchalari kerakmi: shifokorlarning sharhlari va fikrlari

Ko'pgina mutaxassislar odamlar foydalanadigan zamonaviy qo'shimchalarga e'tibor berishdi. Ularning ta'kidlashicha, bunday dorilar tanadagi qimmatli tarkibiy qismlarni to'ldirishi mumkin. Qo'shimchalar: foyda va zarar, ularni qabul qilish kerakmi - bu mutaxassislar batafsil o'rgangan savol.

Amalda, mablag'lar, agar siz ularni belgilangan qoidalarga muvofiq qabul qilsangiz, sog'lig'ingizni yaxshilash imkoniyatini berishi isbotlangan. Shifokorlar ko'pincha dozani oshirib yuborishga duch kelishadi, chunki odamlar dorilarning tarkibini o'rgangandan so'ng hushyorlikni yo'qotadilar. Hatto haddan tashqari miqdorda o'simlikning tabiiy ingredientlari ham allergiya va boshqa nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Ammo tanaga parhez qo'shimchalari kerakmi? Sharhlar va shifokorlarning fikri shundan iboratki, siz avval mutaxassis bilan maslahatlashib, keyin tegishli dori va uning dozasini tanlashingiz kerak.

Xun qo'shimchalarini qabul qilish jadvali

Preparatlar inson tanasiga samarali ta'sir ko'rsatadi. Agar siz parhez qo'shimchalari davolanishga yordam beradimi yoki yo'qligini bilmasangiz, ularni amalda sinab ko'rgan odamlarning sharhlarini o'qing. Sharhlar bunday dori-darmonlarni to'g'ri qabul qilish kerakligini ko'rsatadi. Sizni mutaxassislar tomonidan tuzilgan jadval bilan tanishishingizni taklif qilamiz.

Bu sizga amal qilishingiz kerak bo'lgan qo'shimcha diagramma. Belgilangan barcha qoidalarga rioya qilish orqali siz sog'lig'ingizni yaxshilashingiz va mavjud sog'liq muammolarini to'g'irlashingiz mumkin. Agar siz giyohvand moddalarni suiiste'mol qilmasangiz, xun takviyelerinin jigarga ta'siri minimal bo'ladi. Mablag'lar ichki organga zarar etkazmaydi. Aksincha, ular barcha iflosliklar, toksinlar va og'ir metal birikmalarini olib tashlaydi.

Vitaminlar va xun takviyelerini qabul qilish tartibi

Bunday qo'shimchalarni qabul qilish muddati yuqorida batafsil tavsiflangan. Nojo'ya ta'sirlar va sog'liq muammolariga duch kelmaslik uchun siz belgilangan qoidalarga qat'iy rioya qilishingiz kerak. Faqat bu holatda oziq-ovqat bilan birga tanaga kiradigan biologik faol moddalar samarali harakat qiladi, mavjud muammolarni tezda bartaraf etadi.

Preparat uchun ko'rsatmalar tegishli dozalarni ko'rsatadi. Ulardan oshib ketish qat'iyan man etiladi, chunki tanadagi tarkibiy qismlarning ko'pligi kutilmagan oqibatlarga olib keladi. Oziq-ovqatlardan olingan biologik faol modda kuchli allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin.

Oziq-ovqat qo'shimchalarini sertifikatlash

Bunday qo'shimchalarni sertifikatlash majburiy tartib bo'lib, uni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Bu mahsulotning belgilangan sanitariya me'yorlariga muvofiqligini tasdiqlash shaklida amalga oshiriladi. Agar xun takviyesi Amerika sertifikatiga ega bo'lsa, uning sifati va xavfsizligiga shubha qilishning hojati yo'q, deb ishoniladi.

Oziq-ovqat qo'shimchalarini sertifikatlash

Dori vositalari uchun sertifikatlar tovarlarni sotish va import qilish uchun majburiy hujjatlar emas. Bunday hujjatlar muvofiqlik deklaratsiyasi bilan almashtirilishi mumkin. Ammo mahsulot xavfsizligi va sifatini tasdiqlash uchun parhez qo'shimchalarini sertifikatlash kerak. Odatda, hujjatlar ariza beruvchining tashabbusi bilan tuziladi.

Rossiya Federatsiyasida parhez qo'shimchalarini sertifikatlash

Mamlakatimizda bunday mahsulotlarga sertifikat berish ixtiyoriydir. Bu majburiy hujjat emas. Ammo gigiena sertifikati va Muvofiqlik deklaratsiyasini berish majburiydir.

Oziq-ovqat qo'shimchalari va dorilar o'rtasidagi farq

Ushbu turdagi qo'shimchalarni sotib olayotganda yoqimsiz kutilmagan hodisalarga duch kelmaslik uchun ularning dori vositalaridan asosiy farqi nimada ekanligini tushunishingiz kerak. Dori-darmonlar allaqachon rivojlangan kasallikning asosiy belgilarini yo'q qilish uchun mo'ljallangan. Diyetik qo'shimchalar kasalliklarni bartaraf etish uchun emas, balki fermentlar va boshqa biologik faol moddalarni shakllantirish uchun kerak.

Biologik qo'shimchalarning dori vositalaridan asosiy farqi ularning mexanizmi va ishlash printsipidadir. Tibbiy kelib chiqadigan dorilar tana hujayralari bilan bog'liq bo'lgan funktsiyalarni bajaradi. Diyetik qo'shimchalar ichki organlarning asosiy tizimlarining faoliyatini tiklaydi.

Diyetik qo'shimchalar va dori-darmonlar o'rtasidagi farq shundaki, siz sog'lig'ingiz haqida qayg'urmasdan hayotingiz davomida qo'shimchalarni qabul qilishingiz mumkin. Dori-darmonlar bo'lsa, siz allergik reaktsiyalar va oziq-ovqat zaharlanishiga olib keladigan haddan tashqari dozaga duch kelishingiz mumkin.

Oziq-ovqat qo'shimchalari va dorilar o'rtasidagi farq

Ammo tarkibi bo'yicha parhez qo'shimchasi va dorivor mahsulot o'rtasidagi farq nima? Dori-darmonlar kimyoviy sintez qilingan moddalardir. Ular ishlab chiqilgan formulalar bo'yicha tayyorlanadi. Xun qo'shimchalari tabiiy ingredientlarga asoslangan shifobaxsh aralashmani o'z ichiga oladi. Shuning uchun odamlar juda kamdan-kam hollarda bunday mahsulotlarga allergiyaga duch kelishadi.

Oziq-ovqat qo'shimchalarini dori vositalaridan ajratishning asosiy mezonlari preparatning retsepti hisoblanadi. Agar siz sog'lom bo'lsangiz, parhez qo'shimchalari eng yaxshi qabul qilinadi, chunki ular turli kasalliklarga qarshi turish qobiliyatini ta'minlaydi. Dori-darmonlar, agar odam allaqachon ma'lum bir kasallikka duch kelgan bo'lsa, qabul qilinadi. O'z-o'zidan davolamaslik kerak, chunki dori-darmonlar sog'liq uchun xavfli bo'lishi mumkin.

Endi siz xun takviyeleri dori vositalaridan qanday farq qilishini bilasiz. To'g'ri mahsulotni tanlashda ushbu xususiyatlarning barchasini hisobga oling. Xatolikka yo'l qo'ymaslik uchun sog'lig'ingizning holatini hisobga olishingiz kerak.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Ba'zi hollarda bunday mahsulotlar qat'iyan man etiladi. Bu quyidagi nuqtalarga tegishli:

individual intolerans - preparatlar o'simlik va hayvonlarning ekstraktlarini o'z ichiga oladi, bu jiddiy allergik reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin;
chaqaloqni kutish - bizning davrimizda mahsulotlarning homilador onalarning tanasiga ijobiy ta'sir ko'rsatishiga ishonch hosil qiladigan tadqiqotlar hali o'tkazilmagan;
emizish davri - dorilarning asosiy moddalari ona sutiga o'tishi mumkin, bu esa chaqaloqda allergiya rivojlanishiga sabab bo'ladi;
malign shishlarning mavjudligi - qo'shimchalar o'smalarning o'sishini tezlashtirishi mumkin, bu esa insonning sog'lig'ining keskin yomonlashishiga olib keladi.

Agar siz parhez qo'shimchalaridan foydalanishga qaror qilsangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing. U siz uchun preparatni qabul qilishning maqbul kursini va uning dozasini tanlaydi.

xun qo'shimchalari

Ushbu maqola oziq-ovqat qo'shimchalari iste'molchilari va distribyutorlar uchun foydalidir. Men masalaning tibbiy va iqtisodiy tomonini tasvirlab beraman. Oziq-ovqat qo'shimchalari mavzusi hozir juda dolzarb. Ko'p fikrlar mavjud va ularning barchasi boshqacha. Odamlarga haqiqat qayerda va yolg'on qayerda ekanligini tushunish qiyin. Men xun takviyeleri bilan shug'ullanmayman, lekin ishimning o'ziga xos xususiyatlari tufayli men ularga tez-tez duch kelaman. Menda parhez qo'shimchalarining obro'sini buzish yoki ularni targ'ib qilish uchun hech qanday motivatsiya yo'q. Men imkon qadar ob'ektiv bo'lishga harakat qilaman.

Hozirgi kunda xun takviyeleri haqida eshitmagan odamni uchratish qiyin. Bu sanoat hozir ancha jadal rivojlanmoqda. Tarqatish tarmoqlari yomg'irdan keyingi qo'ziqorin kabi o'sib bormoqda.

Bizni birinchi navbatda masalaning tibbiy tomoni qiziqtiradi. Xun qo'shimchalari haqiqatan ham yordam beradimi yoki ular samarali emasmi? Yoki, ehtimol, xun takviyeleri zararli?

Bir vaqtlar men Voll qurilmasi yordamida juda ko'p miqdordagi parhez qo'shimchalarini sinab ko'rdim. Bundan tashqari, bir nechta kompaniyalarning parhez qo'shimchalari. Biz parhez qo'shimchalari haqida gapiramiz: NSP, Argo, Edelstar. Nima haqida gapirayotganimizni yaxshiroq tushunishingiz uchun men sizga elektropunktura (EAP) diagnostika usullaridan foydalangan holda parhez qo'shimchalarining samaradorligini qanday tekshirish mumkinligini aytib beraman.
EAF diagnostikasi haqida qisqacha: bu energiya meridianlaridan birining bir qismi bo'lgan terining kichik maydonining elektr qarshiligini o'lchashga asoslangan usul. Masalan, buyrak faoliyatini yaxshilaydigan dori tanlash uchun men diagnostik sifatida birinchi navbatda buyraklar holatini tavsiflovchi nuqtalarning ko'rsatkichlarini o'lchashim kerak, so'ngra preparatni qurilmaga solib, yana o'lchovlar olib borishim kerak. Agar preparat bilan o'lchovlar normaga yaqinroq qiymatni ko'rsatsa, u holda preparat foydalidir. EAF diagnostikasi bo'yicha ko'plab hamkasblarim, afsuski, "o'lchov platosi" kabi tushuncha haqida bilishmaydi va natijada juda ko'p xatolar yuzaga keladi. Ayniqsa, preparat tanlanayotganda. Ko'rsatkichlarni aniq o'lchash uchun siz qo'lingizni to'ldirishingiz va nuqtani bosish kuchini yaxshi his qilishingiz kerak. Men uni bir oz bosdim yoki past bosdim va o'qishlar endi to'g'ri emas. Ko'pincha diagnostika bemorga parhez qo'shimchalarini sotishdan moliyaviy manfaatdor, shuning uchun bosim moddiy qiziqish tomon siljiydi va mana, qurilmadagi igna yaxshilanishni ko'rsatadi.
Men turli kasalliklarga chalingan ko'plab odamlarda ko'plab xun takviyelarini sinab ko'rdim. Va men ushbu dorilarning ko'rsatkichlarida sezilarli yaxshilanishni sezmadim. Sinovdan o'tgan xun takviyelarining taxminan 10 foizi samaradorlikni sezilarli darajada yaxshilagan. Bu "klinik" sinovlar haqida.
Keling, odamlarning parhez qo'shimchalari haqidagi sharhlarini ko'rib chiqaylik. Bunday holda, odamlarni quyidagilarga bo'lish tavsiya etiladi:
1.Xun qo'shimchalaridan foydalanadi va undan pul ishlaydi
2. Masalaning iqtisodiy qismiga kirmasdan, oddiygina xun takviyelaridan foydalanadi

Birinchi toifalar orasida sezilarli darajada ko'proq "muvaffaqiyatlar" mavjud. Va bu ajablanarli emas, chunki porloq ko'zlar, ishlab chiqaruvchi kompaniyaga ishonch va, albatta, moliyaviy motivatsiya bor. Agar bu odamlar parhez qo'shimchalarini qabul qilgandan so'ng sog'lig'i sezilarli darajada yaxshilangan bo'lsa ham, platsebo effekti kuchli. Ishonch, bu odamga ko'p narsa qilishi mumkin. Yashirmayman, distribyutorlar orasida juda yaxshi ko'rinadigan odamlar bor va ularga qarab, siz hatto parhez qo'shimchalarining samaradorligiga ishonishingiz mumkin. Ammo ba'zida juda qiziq faktlar mavjud. Masalan:

Oziq-ovqat qo'shimchalarini qabul qiladigan odam menga parhez qo'shimchalari bilan orqa qismini mo''jizaviy davolash haqida gapirib beradi. Men orqamni tekshiraman - haqiqatan ham, bu yoshdagi odamlarning 90 foiziga qaraganda ancha yaxshi holatda. Men so'rayman: - Nima oldiz? Ular menga aytadilar: - Kaltsiyni o'z ichiga olgan xun takviyesi (u nima deb atalganini eslay olmayman). Keyin men ushbu dori uchun izohga qarayman. U erda kaltsiy va boshqa minerallardan boshqa hech narsa yo'q. degan savol tug'iladi. Kaltsiyning bunga qanday aloqasi bor? Orqa miya holati asosan xaftaga tushadigan va asosan kollagendan iborat bo'lgan intervertebral disklarning holatiga bog'liq. Xuddi shunday, kaltsiy glyukonat bilan davolash mumkin edi.

Bunday holda, platsebo effekti haqiqatan ham kuchli shifo omilidir. Ha, va maslahatchilar sizning turmush tarzingizni moslashtiradi. Ular yomon ko'rinishi mumkin emas. Qanday qilib ular o'zlarining parhez qo'shimchalarini sotadilar? Bular. ularning aniq maqsadi bor. Boshqalarga o'rnak bo'lish uchun qarang va sog'lom bo'ling. Bu shifo uchun, shu jumladan, kuchli psixologik fon yaratadi. Ishoning, bizning miyamiz ko'p narsaga qodir.

Xun qo'shimchalarini oddiygina iste'mol qiladiganlar porloq ko'zlardan, kuchukcha zavqdan mahrum bo'lishadi va platsebo effekti endi yaxshi ishlamaydi. Qolgan narsa, preparatning sof funksionalligi bo'lib, bu, afsuski, orzu qilingan narsalarni qoldiradi. Iste'molchilarning sharhlariga ko'ra, ta'sir odatda deyarli sezilmaydi. Faqat 10-15% odamlar xun takviyelerinin ijobiy ta'siri bilan maqtanishlari mumkin.

Men tez-tez parhez qo'shimchalarini sotuvchilar bilan ularning samaradorligi haqida bahslashardim. Masalan, men "Nima uchun bemorlar xun takviyeleri o'rniga o'tlarni ichmasliklari kerak?" Deb bahslashdim. Axir, o'tlar ancha arzon va ajdodlarimiz tomonidan ming yillar davomida sinovdan o'tgan. Bunga javoban, ular xun takviyeleri tabiiy komponentlarning barcha foydaliligini saqlab qolishga imkon beradigan zamonaviy texnologiyalar yordamida ishlab chiqarilganligi haqida bayonotlar berishdi. Bu bahsda kim haq? Keling, taxmin qilaylik.

Siz do‘kon va bozorlardan olma sotib olgandirsiz. Ayting-chi, qaysi olmalar mazaliroq, bozorda buvilardan sotib olinganlar (qurtlari bilan, biroz "qiyshiq") yoki supermarketlarda kalibrlangan tortmalarda, porloq va ideal shakldagilar? Ahmoq bo‘lmasang, bozorda buvingdan olma olasan. Chunki bu olmalar haqiqiy, tabiiy sharoitda yetishtiriladi. Supermarketdagilar esa ko'pikli polistirolga o'xshaydi. Nega men buni aytyapman? Bundan tashqari, oziq-ovqat qo'shimchalarini ishlab chiqaruvchi korxonalar xom ashyoni sanoat miqyosida, monokultura va kimyoviy moddalar bilan sun'iy oziqlantirish sharoitida etishtiradilar. Va ISO haqida baqirishga hojat yo'q. Chunki ISO va standartlar so'rg'ichlar uchun yozilgan va bu standartlarni o'zingizga moslashtirish uchun hech qanday muammo yo'q. Ayniqsa, agar biz katta foyda haqida gapiradigan bo'lsak. O'rmonda etishtirilgan Seynt Jonning go'shti sanoat miqyosida etishtiriladigan Seynt Jonning ziravorlari bilan sifat jihatidan taqqoslana olmaydi. Dorivor o't shunchaki kimyoviy moddalar to'plami emas. Bu, shuningdek, maxsus energiya.

Shifokorlar, farmatsevtlar va oziq-ovqat qo'shimchalarining izdoshlari bir-biriga tosh otishadi. Ular birinchi imkoniyatda doimo bir-birlarini buzishadi. Agar buni ko'rsangiz, bozor bo'linib ketayotganini bilasiz. Bu janjallarga e'tibor bermang, unda haqiqatni topa olmaysiz. Bu so'rg'ichlarni aldash huquqi uchun urushlar.

Men farmakologiya haqida gapirganim uchun VITAMINLAR kabi hodisani esga olish kerak. Siz hali ham vitaminlarni paketlarda sotib olasizmi? Keyin bilingki, tanadagi ba'zi moddalarning etishmasligi haqidagi bu soxta ilmiy nazariyalarning barchasi GLOBAL FIRINI. Ayyor farmatsevtlarning ixtirosi. Vitaminlar bozori o'nlab milliard dollarga teng. Bularning barchasini rag'batlantirish uchun "ingliz olimlari" ning nazariyalari ahmoq so'rg'ichlarning cho'ntagiga va jurnallarga singdirilmoqda. Men kabi olimlar kimlar, opera xonandasi. Pulga har qanday olimni sadaqa bilan sotib olish mumkin. Bu boshqa terilar kabi sotiladigan terilar. Bu vitaminlarning barchasi nafaqat organizm tomonidan so'rilmaydi, balki aksincha, uni to'sib qo'yadi. Tana faqat tabiiy mahsulotlarni qayta ishlashga qodir. Nega men, to'rt yillik tajribaga ega vegetarianman, hali ham yashab, gullab-yashnayapman, garchi "Britaniya olimlari" nazariyasiga ko'ra, men "tana tomonidan ishlab chiqarilmaydigan aminokislotalar" etishmasligidan o'lishim kerak edi. Mening do'stlarim esa kuniga bir-ikki barg, bir likop unib chiqqan don va bir juft yong'oq iste'mol qiladigan xom ovqatchilar. Ular butunlay sog'lom va energiyaga to'la odamlardir. Nega ular vitamin etishmasligidan o'lishmadi? "Quyosh yeyuvchilar" haqida nima deyish mumkin? Agar siz vitaminlar iste'mol qilsangiz, nima uchun kasal bo'lasiz? Ushbu savollarni yaxshilab o'ylab ko'ring.

Men bu erda juda ko'p narsalarni aytdim. Lekin siz aniq bir savolga qiziqasiz. Men xun takviyelaridan foydalanishim mumkinmi yoki yo'qmi? Mana sizning javobingiz. Agar qo'shimcha pulingiz ko'p bo'lsa, unda mumkin. Siz ular bilan hech qanday zarar etkaza olmaysiz, ammo foydalari ... yaxshi, kim biladi. Ulardan hali ham qandaydir foyda bo'lishi mutlaqo mumkin. Agar pul siz uchun qiyin bo'lsa, maslahatchilar sizni shimsiz qoldirishlaridan oldin ulardan qoching. Har holda, xun takviyeleri farmakologik kimyodan ko'ra foydalidir. Bu mutlaqo aniq.

Men sizning e'tiboringizni shu narsaga qaratmoqchiman. "Britaniyalik olimlar" va boshqa firibgarlar sizning sog'lig'ingiz haqida faqat oshqozoningiz orqali o'ylashni o'rgatgan. "Sog'lom bo'lish uchun nima yeyishim kerak?" - deb o'ylaysiz va dorixonaga yoki maslahatchiga boring. Siz bunday deb o'ylamasligingiz kerak. Chunki bunday fikrlash bilan siz hech qachon sog'lom bo'lmaysiz. Oziq-ovqat sog'ligingizning atigi 10-20 foizini tashkil qiladi. Qolganlari - his-tuyg'ular, dunyoqarash, tarbiya, umurtqa pog'onasi, ligamentlar va mushaklarning holati. Shuning uchun, hatto eng samarali va sehrli parhez qo'shimchalari ham sog'lig'ingizning faqat kichik bir qismidir.

Va endi men parhez qo'shimchalarini sotadigan yoki bo'lishni o'ylayotgan maslahatchilarga murojaat qilmoqchiman.

Har qanday MLM strukturasi uni kengaytirishga va uning izdoshlarining energiyasidan foydalanishga qaratilgan. Har bir tuzilmaning o'z marketing rejasi mavjud. Qattiq, terli marketing rejalariga ega tuzilmalar mavjud. Ochiq-oydin firibgarlar bor, ko'proq yoki kamroq "muvozanatli"lar ham bor. Agar ishga yollovchi sizni qanday oltin tog'lar kutayotgani, qanday qilib moliyaviy mustaqillikka erishishingiz va qanday qilib o'zingizga villa sotib olishingiz, oyoqlaringizni quyosh kreslosiga osib, hech narsa qilmasdan pul ishlashingiz haqida kuchukcha zavq bilan aytsa, uni do'zaxga yuboring. . Shu ishga yollovchiga qarang, tili yonboshiga osilgan g‘ildirakdagi sincapga o‘xshab, yugurib yurib, sizga o‘xshaganlarning miyasini yuvadi. Bu haqiqatan ham muvaffaqiyatmi? Yo'q. Har qanday MLM tuzilishi o'z rejasini o'z ishtirokchilaridan maksimal energiyani siqib chiqaradigan tarzda quradi. Nasredin hoji haqidagi ertakdagi eshakka o‘xshab, yuzingga sabzi osib qo‘yadi, sen esa shu sabzini abadiy quvib yurasan. Ha, agar siz nonlarni faol ravishda ko'chirsangiz, siz bir-ikki so'm olasiz. Ammo shuni yodda tutingki, bu juda qiyin ish, bu "amaki uchun" ishlashdan yomonroq emas. Agar siz dam olishni to'xtatsangiz, darhol pulingizni yo'qotasiz. MLM tuzilishi sizni dam olishingizdan manfaatdor emas. Siz mustaqil bo'lmaysiz. Aksincha, siz yanada ko'proq qaramlikka tushib qolasiz. Ba'zi maslahatchilar o'zlarining muvaffaqiyatlari bilan maqtanishlari mumkin. Ko'pincha bu yutqazganlarning maqtanishidir. Ular sizga ishlar ular uchun yomon ketayotganini tan olmaydilar. Bu erda shior ishlaydi. "Men o'zimni buzdim, boshqalarga yordam bering!"

Diyetik qo'shimchalar: tanaga foyda va zarar. Xun qo'shimchalari, tanaga foyda yoki zarar

Oziq-ovqat qo'shimchalarining tarixi, ularning tarkibi va maqsadi

Nima uchun parhez qo'shimchalarini olish xavfli bo'lishi mumkin?

An'anaviy tibbiyot yoki tabiiy davolash usullari?

Davolashmi yoki yo'q pulmi?

Haqiqatan ham shundaymi? Nima uchun bu sodir bo'lmoqda?

Tanlov qilish uchun, keling, ko'rib chiqaylik

klinikaga borganimizdan keyin nima olamiz.

Biologik qo'shimchalar bilan davolash paytida nima sodir bo'ladi?

Birinchidan, xun takviyeleri nima ekanligini va ular nima bilan iste'mol qilinishini aniqlaymiz?

Xo'sh, bizning tanamizga xun takviyesi kerakmi yoki yo'qmi?

Nima uchun ko'p odamlar parhez qo'shimchalarini samarasiz deb hisoblashadi? ularga sarflangan pul - behuda, va o'zingiz - aldanganmi?

Organiklik uchun kurash. Dorixona aholisiga qarshi xun takviyeleri.

Nima uchun shifokorlar o'z bemorlariga HECH QACHON xun takviyelarini buyurishmaydi? agar ularning samaradorligi klinik jihatdan isbotlangan bo'lsa?

Sizga professional yordam taklif etamiz LEMMA konsalting markazi

Oziq-ovqat qo'shimchalarining tasnifi

Oziq-ovqat qo'shimchalari va dorilar o'rtasidagi farqlar

Tana uchun foyda va zarar

Tanani yaxshilash va "tozalash"

Ayollar, erkaklar va bolalar uchun

Hozirgi vaqtda quyidagi sohalar parhez qo'shimchalaridan alohida ko'rib chiqiladi:

Xun qo'shimchalarining afzalliklari

Zararli oziq-ovqat qo'shimchalari bo'lgan mahsulotlardan qanday qochish kerak?

Oziqlantiruvchi moddalar

Parafarmatsevtika

Dori vositalariga nisbatan parafarmatsevtikaning afzalliklari:

Parafarmatsevtikaning harakati quyidagi yo'nalishlarda amalga oshiriladi:

Probiyotiklar

Eubiotiklar

Oziq-ovqat, dori yoki vitamin?

Xun takviyesi doridan qanday farq qiladi?

Xun qo'shimchalari vitaminlardan qanday farq qiladi?

Ular nima uchun kerak?

Tasniflashning nozik tomonlari

Bu qanday ishlaydi?

Tanani yaxshilash va "tozalash"

Ayollar, erkaklar va bolalar uchun

Xun qo'shimchalari sog'liq uchun zararlimi?

Vitamin-mineral komplekslari bo'lgan xun takviyeleri zararlimi?

Oziq-ovqat qo'shimchalarining tarixi, ularning tarkibi va maqsadi

Nima uchun parhez qo'shimchalarini olish xavfli bo'lishi mumkin?

Xun qo'shimchalari nima: ular qanday foydali va zararli?

Xun qo'shimchalari sog'liq uchun zararlimi?

Xun qo'shimchalari sog'liq uchun foydalimi?

Qanday xun takviyelarini muntazam ravishda qabul qilishingiz mumkin?

Tanaga parhez qo'shimchalari kerakmi: shifokorlarning sharhlari va fikrlari

Xun qo'shimchalarini qabul qilish jadvali

Vitaminlar va xun takviyelerini qabul qilish tartibi

Oziq-ovqat qo'shimchalarini sertifikatlash

Rossiya Federatsiyasida parhez qo'shimchalarini sertifikatlash

Oziq-ovqat qo'shimchalari va dorilar o'rtasidagi farq

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Nima uchun ko'p odamlar parhez qo'shimchalarini samarasiz deb hisoblashadi?
ularga sarflangan pul - behuda, va o'zingiz - aldanganmi?

Nima uchun shifokorlar o'z bemorlariga HECH QACHON xun takviyelarini buyurishmaydi?
agar ularning samaradorligi klinik jihatdan isbotlangan bo'lsa?

Sizga professional yordam taklif etamiz
LEMMA konsalting markazi