Režim hranjenja za 6-mesečnega otroka na umetnem hranjenju. Uvajanje prvih dopolnilnih živil, če je dojenček hranjen po steklenički

Potreba po hrani pri dojenčku, starem 6 mesecev, se poveča dobesedno pred našimi očmi. Dojeni malčki že dobivajo prvo dohransko hrano, umetni pa so se že navadili in potrebujejo večjo raznolikost. V prvem primeru ni skrajne potrebe po spremljanju, koliko in kaj otrok potrebuje, glavne sestavine mora še vedno prejemati iz materinega mleka.

V drugem se boste morali zelo potruditi, da otroku zagotovite vse potrebno in hkrati ne trpi zaradi kolik, plinov, regurgitacije in drugih neprijetnih posledic nepravilno organiziranega procesa vnosa hrane.

Kako pogosto in kdaj hraniti?

Otroci, stari 6 mesecev, že lahko prenesejo precej dolge odmore med obroki, ponoči pa potreba po hranjenju popolnoma izgine. Če se dojenček razvija po načrtu, potem mora do šestih mesecev prejemati hrano približno 5-6 krat na dan. Strokovnjaki so celo razvili približno prehrano za dojenčke. Vendar ne pozabite na posamezne značilnosti otrok, ki lahko naredijo manjše prilagoditve rutine:

• Prvi obrok ob 7.30.
• Drugi je ob 11.00.
• Tretji je ob 15.00.
• Četrti je ob 17.00.

Nasvet: Samo za odrasle je koristno, da ne jedo ponoči. 6-mesečni otrok, ki je pred spanjem pojedel obilno večerjo, bo mirno in mirno spal do jutra, ne da bi potreboval nočne "prigrizke". Glavna stvar je razumeti, koliko lahko dojenček poje, da njegov želodec ni poln. V nasprotnem primeru bo hitro zaspal, vendar se lahko zbudi s kolikami.

• Peti - ob 19.00.
• Šesti je ob 21.00.

Trajanje hranjenja je individualno za vsakega otroka. Če se en otrok zlahka spopade s krožnikom pire krompirja, piškotov in sadne sladice v 20-30 minutah, potem lahko drugi obrok, sestavljen iz kaše, raztegne za eno uro. Ne potiskajte otroka. Prehranjevanje naj povezuje le s pozitivnimi čustvi.

Količine hrane, ki so optimalne za šestmesečnega otroka

Kljub dejstvu, da danes obstaja več pristopov za izračun dnevne količine hrane, ki jo zaužije otrok, mlajši od enega leta (glede na težo ali višino dojenčka, njegove potrebe po kalorijah), se najpogosteje uporablja najpreprostejša formula. Po njem naj bi otrok, star 6 mesecev in več, dnevno zaužil hrano v količini od 1/9 do 1/8 svoje teže. Glede na to, koliko bo v tem primeru makrohranil, vitaminov, mineralov in vlaknin, nutricionisti izpeljejo naslednje pomembne številke:

• Dnevna količina hrane mora biti približno liter in ta številka ni odvisna od vrste hranjenja otroka.
• Pri 6 mesecih naj bi otrok dobil vsaj 500 ml materinega mleka ali 600 ml prilagojene formule. Za dojenčka na mešani vrsti prehrane se deleži obeh izberejo posamično.
• Količina kaše na dan bo približno 150 ml.
• Za zelenjavni pire prav tako ne več kot 150 ml.
• Sadni pire bo 50-60 ml.
• Mesni pire – samo 30 ml.
• Še 60 ml za sok in 40 ml za skuto.
• Poleg tega naj bi dojenček pri 6 mesecih prejel približno četrtino jajčnega rumenjaka.

Snovi, ki bi morale biti prisotne v prehrani 6-mesečnega dojenčka

Otrok, star 6 mesecev, bi moral ob upoštevanju vseh razvojnih značilnosti prejeti približno 115 kalorij na dan. In ta kazalnik je treba pokriti z uživanjem žitaric, mesa, zelenjavnih ali sadnih pirejev. Brez sladkarij, tudi domačih iz naravnih izdelkov. Poleg tega je treba upoštevati naslednje točke:

• Najprej morate biti pozorni na to, koliko beljakovin zaužije vaš otrok. Potreba 6-mesečnega otroka približno dvakrat presega enako normo za odraslega. Na splošno mora to makrohranilo predstavljati vsaj 80% otrokove prehrane. Prav on je ključ do normalnega telesnega in duševnega razvoja malega človeka. Glavni vir komponente za dojenčke je materino mleko, za umetne dojenčke - prilagojena formula. Poleg tega, ko se uvajajo dopolnilna živila, mora dojenček začeti jesti skuto, puran ali zajčji pire.
• Ogljikovi hidrati in maščobe so glavni viri energije, če pa v telo vstopijo prekomerno, bo otrok začel doživljati nelagodje zaradi nenehne fermentacije hrane v črevesju. In obilica maščob je tudi predpogoj za razvoj bolezni prebavnega sistema. Da bi vaš otrok dobil prave ogljikove hidrate, bi moral jesti žitarice. Lahko je instant, vendar je bolje, če otrok poje izdelek, pripravljen po vseh pravilih. Vir maščob je materino mleko, prilagojene formule in jajčni rumenjak.
• Pri 6 mesecih začnemo posebno pozornost posvečati režimu pitja malčka. Zelenjavni in sadni pireji, materino mleko in juhe ne morejo vedno pokriti otrokove potrebe po tekočini. Umetni otroci vedno dobijo otroško vodo, zeliščne čaje in sadne sokove.

Pred kakršnimi koli prilagoditvami otrokove običajne prehrane je bolje, da se posvetujete s svojim pediatrom. Specialist bo ocenil hitrost in pravilnost otrokovega razvoja ter dal koristne nasvete.

Približne možnosti menija za šestmesečnega otroka

Ne samo, da morate vedeti, koliko naj vaš dojenček poje v enem obroku ali na dan, ampak tudi, kako pravilno kombinirati jedi, kombinirati in zamenjati komponente. Kot osnovo za sestavo menija lahko vzamete eno od naslednjih možnosti dnevne prehrane:

Možnost 1:

• Prvo hranjenje. Začetna formula za dojenčke ali materino mleko v prostornini 200 ml.
• Drugo hranjenje. Kaša, kuhana na vodi - 150 ml, dopolnilno hranjenje v obliki materinega mleka ali formule - 100 ml (na splošno je količina dopolnilnega hranjenja odvisna od tega, koliko je dojenček pojedel glavno jed).
• Tretje hranjenje. Zelenjavni pire - 100 ml z majhno količino mesa - 20 g Četrtina kozarca sadnega soka.
• Četrto hranjenje. Otroški piškoti v količini nekaj kosov z dvema žlicama primerne fermentirane mlečne pijače.
• Peto hranjenje. Največ 20 g skute, 40 ml sadne kaše in 200 ml prilagojene formule ali materinega mleka.
• Šesto hranjenje. Materino mleko ali formula v prostornini 150-200 ml.

Možnost 2:

• Prvo hranjenje. Adaptirana formula ali materino mleko - 200 ml.
• Drugo hranjenje. Dve žlici sadne kaše ali žlica soka. Glede na to, koliko je vaš dojenček pojedel, lahko dopolnjujete z materinim mlekom ali formulo.
• Tretje hranjenje. Piščančja juha - 100 ml z mletim mesom, 100 ml zelenjavnega pireja, 50 ml sadnega pireja.
• Četrto hranjenje. Kaša, kuhana v mleku - 150 ml, žele - 100 ml.
• Peto hranjenje. Adaptirana formula ali materino mleko - 200 ml.

Čez nekaj časa lahko kaši postopoma dodajate maslo, zelenjavi pa rastlinsko olje. V tem primeru morate upoštevati dejstvo, da se bo vsebnost maščobe v jedi povečala, čeprav rahlo. Med takšnimi poskusi morajo starši spremljati stanje otroka še bolj natančno kot običajno.

Vaš dojenček raste in za umetno hranjenje mu ni več dovolj materino mleko ali suha mlečna formula. Kako dopolniti prehrano vašega dojenčka z dopolnilnimi živili in katere glavne jedi lahko pripravite za 6-mesečnega otroka, bomo pogledali v našem članku. Prehrana v tem obdobju ne sme biti sestavljena samo iz materinega mleka ali formule, temveč mora biti dopolnjena tudi s pireji iz zelenjave in sadja.

Če vaš dojenček prejema samo materino mleko in razvija svoje sposobnosti glede na svojo starost, potem se dopolnilna živila običajno uvedejo od 6. meseca. Nove jedi za 6-mesečnega dojenčka so vedno stresne za telo, zato je treba otroka hraniti zelo previdno in otrokov prebavni sistem postopoma navajati na nove sestavine. Pediatri svetujejo dajanje neznanega izdelka ali mešanice obeh vsaj 3 dni in šele ko se otrok navadi na novo jed, lahko prehrano obogatite z naslednjim.

Za dojenčke, hranjene po steklenički, se dopolnilna živila uvedejo od 4. meseca, saj formule z mlekom v prahu ne vsebujejo dovolj hranilnih snovi za razvoj otroka - v primerjavi z materinim mlekom. Zato otroški meni od 6 mesecev le dopolnjuje prej uveljavljeno prehrano.

Oglejmo si otroški meni za dojenčke od 6 mesecev dojenja in hranjenja po steklenički, saj obstajajo nekatere razlike v dopolnilnih jedeh.

Jedilnik za 6-mesečnega dojenega otroka

Praviloma do 6 mesecev dojenčki, ki jedo samo materino mleko, ne potrebujejo dopolnilnega hranjenja. Šele do šestega meseca starosti je prebavni sistem dojenčkov že sposoben prebavljati hrano, ki ni materino mleko. Ni zaman, da v tej starosti izrastejo tudi prvi zobki - tako da že lahko pridobijo veščino žvečenja hrane.

Če vaš otrok še ni prejel ničesar drugega kot materino mleko, naj bodo prve jedi za 6-mesečnega otroka sokovi (mešanice sokov) ali pireji iz sadja in zelenjave. Dajati jih je treba v času kosila, tik pred dojenjem. Postopoma, ko dojenček raste, se kosilo popolnoma osvobodi materinega mleka.

Najvarnejši dodatek k materinemu mleku je preprost enokomponentni pire. To je lahko jabolčni pire, bananin pire, korenčkov pire ali pire krompir. Ko se otrokov želodec navadi na vsakega od izdelkov, lahko daste katero koli kombinacijo le-teh. Najprej skuhamo korenje in krompir do mehkega in pretlačimo z mešalnikom ali zmeljemo skozi sito.

Naslednja dopolnilna hrana po pireju je lahko mlečna kaša, kaša z zelenjavno juho ali riževa voda.

Sprejemljiva žita: riž, ovsena kaša in ajda.

Mlečna ajdova kaša

Kašo za dojenčka je enostavno pripraviti: najprej skuhajte ajdo (1 žlico), oprano v več vodah s 50-70 ml vode, pretlačite skozi cedilo in prelijte 100 ml vročega mleka v homogeno maso in nadaljujte s kuhanjem še 3. -4 minute.

Bolje je, da še ne dodajate sladkorja in soli.

Mlečna riževa kaša z bučo

Olupljeno bučo (100 g) narežemo na trakove ali kocke, zalijemo z vodo tik nad nivojem koščkov buče in kuhamo 30 minut. Dodajte 1 žlico. opran riž (lahko ga nadomestimo z ajdovim) in skupaj z bučo dušimo še 30 minut.

Kuhano kašo pretlačimo skozi sito, dodamo 2-3 žlice. mleko in zavremo. Dodate lahko pol žličke. maslo

Bolje je, da ne uporabljate sladkorja in soli.

Možnosti dopolnilnega hranjenja za hranjenje v času kosila

• Zelenjava z rižem: korenje, cvetača, brokoli, peteršilj, stebelna zelena.
• Krompir s korenjem, bučkami, brokolijem, peso, čebulo, zeleno.
• Kaše ali juhe z zelenjavno juho.
• Polovico piščančjega rumenjaka, ki ga zmešamo z zelenjavnim pirejem. Začnemo dodajati rumenjak (skuhamo trdo kuhana jajca) iz majhnega kosa, pri čemer pozorno opazujemo reakcijo otrokovega telesa. Dajte rumenjak največ 2-krat na teden.
• Ko se otrokovo telo navadi na zelenjavo, ji lahko dodate 1 žličko. rafinirano sončnično ali oljčno olje. Tudi olje dodajamo počasi, začenši z nekaj kapljicami.
• Od starosti 6,5 mesecev lahko v jedilnik že uvedete mesno ali piščančjo juho z nizko vsebnostjo maščob in z njo pripravite zelenjavne pireje.
  Dovoljeno meso: teletina, zajec in piščanec. Vsi pireji so pripravljeni z drugo mesno juho.
  Največja količina juhe za hranjenje 6 mesecev star otrok - 30 ml.

1. Vsako novo jed dajte otroku v majhnih porcijah enkrat na dan, pri čemer natančno opazujte reakcijo otrokovega prebavnega sistema. Nekateri otroci so nagnjeni k takojšnjim manifestacijam eksudativne diateze, zlasti kot odziv na rdečo in oranžno zelenjavo ali mesno juho.
   Začnite z 1 čajno žličko. hrano, ki je otrok ne pozna, postopoma (tekom enega tedna) povečajte njeno prostornino na 150 g.
2. Otrokom, mlajšim od enega leta, ne smemo dajati kravjega ali kozjega mleka. Mleko sesalcev vsebuje visok odstotek beljakovin in maščob, otrokove ledvice pa morda ne bodo kos takšne obremenitve.
   Kaše in druge jedi iz kravjega mleka lahko povzročijo alergije in povečajo tveganje za sladkorno bolezen in slabokrvnost. Zato se kašam doda mleko iz formule za dojenčke.

Jedilnik za 6-mesečnega dojenčka po steklenički

Jedi za 6-mesečnega dojenčka, ki uživa suho mlečno formulo, postanejo bolj raznolike. Dojenček, hranjen po steklenički, potrebuje dodatna hranila bolj kot dojenček. Zato se praviloma dodatne jedi za formulo za dojenčke uvedejo prej kot za dojenčke, hranjene z materinim mlekom. Tisti. V tej starosti jedilnik le dopolnimo in v celoti zagotovimo kosilo z zelenjavno juho z dodatkom mesne juhe ali brez nje.

Kot samostojni obrok lahko otroci že prejmejo mlečno kašo ali zelenjavno pire juho v celoti - 150 g + 20-30 ml sadnega soka ali pireja. Za kašo lahko poleg ajdove, riževe ali ovsene kaše vzamete ječmen, koruzo in druge. Kosmiče najprej temeljito operemo, nato jih skuhamo v vodi in pripravljeno kašo začinimo z razredčeno mlečno mešanico.

Dojenčki, hranjeni s formulo, preidejo na mesne juhe in pestrejši jedilnik prej kot njihovi vrstniki, hranjeni z dojenčki. Prej poskusijo meso in mlečne izdelke. Vendar je zelo pomembno vedeti, da se nove jedi za 6-mesečnega dojenčka uvajajo tudi v jedilnik v zelo majhnih porcijah, začenši s polovico čajne žličke. Želimo, da vaš otrok raste zdrav in energičen!

Šestmesečni dojenček ni več videti kot novorojenček. V prvih šestih mesecih življenja je več kot podvojil svojo težo, se naučil prevračati, plaziti in morda celo sedeti. Njegov prosti čas postane bolj pester, aktivno se zanima za prostor okoli sebe, pridobiva nove veščine, izraža svoja čustva. Za normalen razvoj otroka je pomembna pravilno organizirana in udobna dnevna rutina. 6-mesečni otrok potrebuje dober spanec, pravilno prehrano, higienske postopke in sprehode, pa tudi izobraževalne igre, vaje in masažo.

Vsebina:

Značilnosti otrokove prehrane pri 6 mesecih

Za dojenčka pri 6 mesecih materino mleko ostaja glavni prehrambeni proizvod, ki ga lahko dobi na zahtevo ali po urniku. Vendar njegova hranilna vrednost ne more več v celoti zadovoljiti otrokovih potreb, zato se v prehrano dojenčkov uvajajo dopolnilna živila. Pri umetnih dojenčkih se dopolnilno hranjenje v dogovoru z nadzornim pediatrom začne 1–2 meseca prej. Za otroke, ki se hranijo z materinim mlekom po urniku, pa tudi za tiste, ki so na mešanem ali popolnoma umetnem hranjenju, se priporoča 5-6 hranjenja na dan z intervalom 4 ure.Če dojenček dobi materino mleko na zahtevo, potem število hranjenj je lahko večje.

Odvisno od otrokovega odziva na novo hrano in hitrosti pridobivanja telesne teže do konca šestega meseca lahko dopolnilno hranjenje popolnoma nadomesti eno dojenje. Izdelki, ki se priporočajo za dopolnilno prehrano, vključujejo sadje in zelenjavo (jabolka, brokoli, bučke, cvetača) v obliki sokov ali pirejev, kaše, posebnega otroškega kefirja, jogurta ali skute. Njihova izbira se izvaja pod nadzorom zdravnika ob upoštevanju značilnosti otroka.

Pri uvajanju dopolnilnih živil se morate držati naslednjih pravil:

1. Vsak izdelek se daje prvič, začenši s ½ čajne žličke, postopoma povečuje količino v naslednjih dneh, pod pogojem, da se otrokovo telo nanj normalno odzove.
2. V prvi polovici dneva je treba dati popolnoma novo hrano, da bi lahko spremljali reakcijo ves dan.
3. Jedi je treba otroku ponuditi v dobro sesekljanem poltekočem stanju, saj še sploh ne pozna hrane s trdno konsistenco.

Če se pojavijo kožni izpuščaji in druge alergijske reakcije ali prebavne motnje, je treba uvedbo zdravila, ki je povzročilo takšno reakcijo, odložiti za nekaj tednov.

Vzorci spanja in budnosti šestmesečnega dojenčka

Skupni čas budnosti novorojenčka praviloma ne presega ¼ dneva. Ko raste in se razvija, se postopoma povečuje in do 6 mesecev je lahko že 8–9 ur.

Nočno spanje šestmesečnega otroka traja približno 10 ur. V tem času se veliko dojenčkov zbudi enkrat ali dvakrat, da bi jedli. To še posebej velja za tiste, ki so dojene. Otroci na umetni ali mešani prehrani ponoči večinoma uživajo kašo ali skuto, kar zagotavlja dolgotrajen občutek sitosti. Brez premora lahko spijo približno 9 ur ali več.

Dnevni spanci postanejo krajši in pogostejši. Otroci te starosti spijo 2-3 krat po 1,5-2 ure, odvisno od temperamenta, telesne aktivnosti, stanja živčnega sistema in drugih individualnih značilnosti.

Nasvet: Otroka je treba vsak dan položiti v posteljo ob približno istem času (plus ali minus 30 minut) po določenem postopku pred spanjem, s čimer se bodo starši izognili številnim težavam pri uspavanju dojenčka.

Vzorci spanja in budnosti otroka se občasno spreminjajo. Če je na primer prej spal trikrat čez dan, mu bo zdaj morda dovolj dvakrat. Znaki pripravljenosti za prehod na dva dremeža na dan so zmanjšanje trajanja tretjega dremeža na 40 minut, nepripravljenost iti v posteljo in zmožnost ostati buden 3 ure brez preobremenjenosti in kapric.

Otroka položite v posteljo ob prvih znakih utrujenosti. Če tega ne storite pravočasno, se bo vse končalo s kapricami, prenapetostjo in kasneje se bo težje umiril in zaspal.

Vaje v budnem stanju

Dojenčkova obdobja budnosti pri 6 mesecih se podaljšajo in ta čas želi preživeti aktivno. Na pomoč bodo prišli sprehodi na svežem zraku, različne igrače, gimnastika, masaža.

Skoraj vsi otroci se radi igrajo, ko sedijo v otroškem stolčku, v staji ali na razvojni podlogi. Za to dejavnost lahko preživijo precej časa pred mamo. Igrače, ki jih lahko ponudimo dojenčku, morajo biti varne, oblikovane za njegovo starost in prispevati k razvoju fine motorike in drugih spretnosti pri otroku. Otroci se še posebej radi igrajo s svetlimi igračami iz različnih materialov. To so lahko gumijaste žoge, lesene, tkaninske in plastične kocke, piramide, sorterji, glasbene igrače in drugo.

Med sprehodom je koristno pritegniti otrokovo pozornost na svet okoli sebe, mu pokazati mačke, pse, ptice, mu dovoliti, da se dotakne listov, vonja rože. Poleti, ko je zunaj dolgo svetlo, morate hoditi dvakrat na dan 2–2,5 ure. Pozimi in jeseni je, če vreme dopušča, priporočljivo vsaj enkrat iti ven in pogosteje zračiti stanovanje.

Starši morajo biti zelo pozorni na telesni razvoj otroka. Mnogi šestmesečni otroci se lahko prevračajo, plazijo, nekateri celo sedijo. Če želite utrditi te dosežke, morate z otrokom izvajati preproste vaje in sproščujočo masažo. Prispevali bodo k razvoju in krepitvi njegovih mišic, izboljšanju koordinacije gibov. Pred začetkom takšnih dejavnosti se morate posvetovati s svojim pediatrom, da izberete najprimernejši kompleks. Bolje je, če profesionalni otroški masažni terapevt staršem pokaže pravilnost izvajanja vaj.

Igre, ki lahko otroka vznemirijo in ga spravijo v vznemirjeno stanje, je treba igrati najpozneje 1,5 ure pred spanjem, ne glede na to, ali je to podnevi, zvečer ali ponoči. Prekomerna stimulacija zaradi igre ali drugih dejavnosti lahko otroku prepreči, da bi mirno zaspal.

Približna dnevna rutina

Dnevna rutina vsakega otroka se oblikuje individualno, ob upoštevanju njegovih značilnosti in značilnosti življenja družine, v kateri se je rodil. Glavna stvar je, da je udoben za otroka in izpolnjuje vse njegove potrebe.

Približna dnevna rutina za 6-mesečnega dojenčka s tremi dremeži čez dan:

07:00 – vstajanje, higienski postopki
07:10 – hranjenje
07:00 – 09:00 – vaje, igre
09:00 – 11:00 – popoldanski spanec
11:00 – hranjenje (dopolnilno hranjenje)
11:00 – 13:00 – čas v zraku
13:00 – 15:00 – popoldanski spanec
15:00 – hranjenje
15:00 – 17:00 – čas v zraku
17:00 – 19:00 – popoldanski spanec
19:00 – hranjenje
19:00 – 20:30 – igre, komunikacija s starši
20:30 – vodni postopki
21:00 – nočni spanec
23:00 – hranjenje

Če otrok čez dan spi samo dvakrat, naj bo prvi spanec med 10.00 in 12.30, drugi pa od 16.00 do 18.30. Hkrati se lahko nočni spanec podaljša zaradi zgodnejšega spanja ali kasnejšega jutranjega vstajanja.

Pomembno: Skladnost z določenim režimom je zelo pomembna za majhnega otroka. To mu bo zagotovilo uspešen razvoj, dobro razpoloženje in počutje, normalen apetit, hitro uspavanje in mirno prebujanje.

Video: Pediater o razvojnih značilnostih otroka, starega 6 mesecev

Otrok, ki je dopolnil prvih šest mesecev življenja, lahko že prejme dopolnilno hrano. Še več, nekateri dojenčki, ki so hranjeni po steklenički, so do te starosti že poskusili več vrst zelenjave in kašic. Kako pravilno hraniti otroka v tej starosti, kaj naj si zapomnijo starši? V našem gradivu smo zbrali priporočila strokovnjakov o uvedbi dopolnilnega hranjenja otrokom, starim 6 mesecev, ki so dojeni in hranjeni po steklenički. Poleg tega so bila ločeno opisana pravila za hranjenje dojenčkov, ki potrebujejo korektivno prehrano.

Pri starosti 6 mesecev dojenček ne bo imel dovolj materinega mleka in bo potreboval drugo, bolj zrelo hrano

Dopolnilna živila uvajamo po pravilih

Po mnenju pediatrov je treba dopolnilno hrano uvajati doječim otrokom od 24. tedna, to je pri 7 mesecih, in ne prej. V nasprotnem primeru obstaja tveganje za težave s trebuščkom, saj otrokov prebavni trakt še ni pripravljen sprejemati hrane, razen materinega mleka.

Vendar pa obstajajo splošna pravila za uvedbo dopolnilne hrane za vsakega dojenčka:

• Novo posodo je treba dati, preden dojenček prejme običajno količino mleka. Najbolje je, če mati otroka hrani z žličko. Pomembno je, da je hrana topla, saj je takšne hrane otrok navajen.
• Otroka morate začeti hraniti z minimalno količino - pol čajne žličke ali celo manj. Naslednji dan nekoliko povečajte odmerek in ga v tednu ali dveh spravite na normalno. Naslednjo vrsto izdelka lahko dajemo v krajšem časovnem obdobju - 5-7 dni. V tem času je treba spremljati otrokovo reakcijo - nadzor blata, alergijske manifestacije. Ob najmanjšem sumu na alergijo morate takoj prenehati dajati novo hrano.
• Ne mešajte več vrst živil v enem obroku. Najprej naj otrok dobi pire iz ene vrste zelenjave ali žit.

Uvajanje katere koli nove vrste hrane se mora začeti z enim izdelkom

• Vedno je bolje uvesti dopolnilna živila v prvi polovici dneva. To bo omogočilo boljše spremljanje reakcije telesa na nov izdelek.
• Vsak nov izdelek je treba uvesti, ko je otrok zdrav.
• Prve kaše naj bodo skuhane iz brezglutenskih žitaric – ajde, riža, koruzne moke. V kašo ne smete dodajati mleka, lahko ga razredčite z mešanico, na katero je vaš otrok vajen.
• Bolje je izbrati hipoalergeno zelenjavo - brokoli, bučke, cvetača.
• Če je vaš otrok premajhen, je najbolje, da ga začnete hraniti s kašo. Zelenjava je najboljša hrana za otroke, ki trpijo zaradi zaprtja.

Razlike v dopolnilni prehrani za doječe in doječe otroke

Dragi bralec!

Ta članek govori o tipičnih načinih reševanja vaših težav, vendar je vsak primer edinstven! Če želite vedeti, kako rešiti vaš problem, postavite svoje vprašanje. Je hiter in brezplačen!

Dojeni otroci so pripravljeni na dopolnilno hranjenje pri 6 mesecih, dojenčki, hranjeni po steklenički ali mešani hrani, pa pri 4 mesecih.V zvezi s tem se prehrana teh otrok do šestih mesecev bistveno razlikuje.

Vendar pa imajo danes nekateri pediatri drugačno stališče. Dr. Komarovsky meni, da čas uvajanja dopolnilnih živil ne bi smel biti odvisen od vrste hranjenja. Po njegovem mnenju so pediatri v tistih časih, ko je bila hrana za dojenčke rahlo razredčeno s kravjim mlekom, poskušali čim prej uvesti druge izdelke v otrokov meni, da bi mu zagotovili potrebno količino hranil.

Dr. Komarovsky trdi, da so sodobne formule za dojenčke po sestavi skoraj enake človeškemu mleku, kar zanika potrebo po zgodnjem dopolnilnem hranjenju.

Sodobne formule so po sestavi skoraj enake materinemu mleku

Prehrana pri prvi uvedbi dopolnilnih živil

Bolje je, da dojenčku ne ponudite kruha pred 7. mesecem.

Vseh izdelkov ni mogoče ponuditi šestmesečnemu dojenčku v testiranje. Izključeni so alergeni, težko prebavljiva hrana in še veliko več. Dojenčku ne smete dajati krekerjev, piškotov ali prigrizkov, dokler ni star 7 mesecev. Da bi se izognili napakam pri izbiri novih jedi, preučite informacije, predstavljene v načrtih hranjenja.

Pomembno je upoštevati preprosto pravilo - uvesti en nov izdelek na teden. Takoj, ko se dojenček na to prilagodi, je dovoljeno dodati naslednjega. Po mnenju pediatrov je optimalni režim dopolnilnega hranjenja 2-4 nova živila na mesec.

Tabele hranjenja za teden

Prva tabela prikazuje prehranski načrt za otroka, hranjenega po steklenički, ki je začel prejemati dopolnilno hrano od 4. meseca. Menijo, da je do te starosti že poskusil cvetačo, brokoli, bučo in bučke. Poleg tega dojenček že pozna riž, ajdo, koruzno kašo in jabolka. V tem obdobju je čas za uvajanje mesa – v našem primeru je to zajec.

Dan	Po spanju	Zajtrk	Večerja	Večerja	Za čez noč
ponedeljek		zajčji pire* z rižem	bučkin pire, jabolčna kaša	GM/S	GM/S
torek		zajec s koruzno kašo
sreda		zajec z ajdo	brokoli, jabolčna omaka
četrtek		zajec z rižem	buča, jabolčna omaka
Petek		zajec s koruzno kašo	bučke, jabolčna omaka
sobota		zajec z ajdo	cvetača, jabolčna omaka
nedelja		zajec z rižem	brokoli, jabolčna omaka

*Prvi dan je masa pireja 3 grame. Vsak dan količino podvojimo, dokler ne dosežemo največjega odmerka - 50 g.

Druga tabela vsebuje približni meni za 6-mesečnega otroka, hranjenega po steklenički, ki je štiri tedne prejemal dopolnilno hrano, tj. od 5. meseca - seznanimo se z novo žitarico - v našem primeru je to riž, ker je bila prej uvedena ajda. Po analogiji se lahko ponudi drugo žito.

Dan	Po spanju	Zajtrk	Večerja	Večerja	Za čez noč
ponedeljek	materino mleko (HM) ali formula (C)	ajda	bučkin pire	GM/S	GM/S
torek		riž* in ajda	cvetačni pire
sreda		riž in ajda	brokolijev pire
četrtek		riž in ajda	bučkin pire
Petek		riž in ajda	cvetačni pire
sobota		riž in ajda	brokolijev pire
nedelja		riž	bučkin pire

*Prvi dan je količina riža 3 grame. Vsak dan količino podvojimo, dokler ne dosežemo največjega odmerka - 170 gramov, delež prejšnje kaše (ajdove) pa sorazmerno zmanjšamo.

Ajdova kaša je odlična kot dopolnilna hrana za šestmesečnega dojenčka za zajtrk

Tretja tabela prikazuje primer prehrane dojenega otroka, ki je šele sedaj pripravljen na prvo dopolnilno hrano. Ustvarimo jedilnik za 28. teden, tj. ko je otrok poskusil 4 različne izdelke. V tem primeru se je dopolnilno hranjenje začelo z zelenjavo, vse so bile preizkušene in jih zdaj otroku ponudimo za kosilo, za zajtrk pa se seznanimo s prvo kašo - ajdo.

Dan	Po spanju	Zajtrk	Večerja	Večerja	Za čez noč
ponedeljek	materino mleko (HM) ali formula (C)	ajda* + dopolnilna prehrana GM/S	bučkin pire	GM/S	GM/S
torek		ajda + dodatek GM/S	cvetačni pire
sreda		ajda + dodatek GM/S	brokolijev pire
četrtek		ajda + dodatek GM/S	bučkin pire
Petek		ajda + dodatek GM/S	cvetačni pire
sobota		ajda + dodatek GM/S	brokolijev pire
nedelja		ajda	bučkin pire

*Prvi dan je prostornina ajde 3 grame. Vsak dan količino podvojimo, dokler ne dosežemo maksimalnega odmerka - 170 g, medtem ko se delež dopolnilnega hranjenja s formulo/materinim mlekom sorazmerno zmanjšuje.

Recepti za dojenčke

Pripravili smo več receptov za pravilno pripravo jedi za otroka od šestega meseca. Preverite, ali poznate osnovne načine predelave hrane za vašega dojenčka. Naši recepti vsebujejo splošna priporočila za pripravo zelenjavnih pirejev, kosmičev, juh in mesa. Pomembno je, da ne pozabite, da pripravljate otroka, in da ne uporabljate veliko soli - bolje je, da je popolnoma brez. Namesto tega je dovoljeno aromatizirati jedi z oljem - in dojenček bo z užitkom pojedel ponujeno.

zelenjava

Začnite se seznanjati z izdelki iz okusne zelenjave - zelje, buče, bučke

Pred kuhanjem je treba zelenjavo oprati, olupiti in ponovno sprati. Nato jih narežemo na kose in dušimo toliko časa, da se zmehčajo. Po tem maso pretlačimo skozi sito ali zdrobimo v mešalniku. Nastali pire lahko nekoliko razredčite z zelenjavno juho ali z mešanico, na katero je dojenček navajen. V pireju ni priporočljivo dodajati soli, lahko dodate le nekaj kapljic rastlinskega olja.

Kaša

Kaše so idealne za hranjenje 6 mesecev starega dojenčka. Doma so pripravljeni na dva načina in lahko izberete tistega, ki se zdi bolj primeren:

• Kaša v mlinčku za kavo. Za to metodo morate vzeti dobro oprano žito in ga posušiti, da se znebite vlage. Nato zmeljemo v kavnem mlinčku v prah. Ta prašek vlijemo v vrelo vodo in mešamo z žlico. Kaša se bo izkazala za homogeno in mehko po konsistenci, priprava pa bo trajala zelo malo časa. Če želite poenostaviti postopek, lahko žito vnaprej zmeljete in uporabite po potrebi.

Kaša za šestmesečnega otroka mora imeti enotno konsistenco, brez grudic

• Druga metoda vključuje dolgo kuhanje. Žito je treba oprati, preliti z vodo in kuhati približno eno uro. Nato ohladite in zmeljite – pomagalo vam bo cedilo ali mešalnik. Mešanici dodajte malo vode ali otroške formule in zavrite.

Mesni pire

Meso lahko vključite v otrokov meni, če se dopolnilno hranjenje začne pri 4 mesecih. V nasprotnem primeru je treba vzorec mesa odložiti na 8-9 mesecev. Za začetek uporabite kunčje meso, puran ali piščančji file, primerna je tudi govedina. Kuhanje mesa za otroke, mlajše od enega leta, ni težko. Morate ga narezati na koščke, dodati vodo in kuhati, dokler ni popolnoma kuhan. Po tem ohladimo in dvakrat preidemo skozi mlin za meso. Nekateri ga radi zmeljejo v blenderju. Razredčite z zelenjavno juho ali vodo in zavrite. Nato vlijemo nekaj kapljic rastlinskega olja.

Juhe

Pediatri ne priporočajo dajanja juhe 6-mesečnemu dojenčku, razen če je umetni in se njegovo dopolnilno hranjenje ni začelo pri 4 mesecih. Kakšne juhe je dovoljeno pripraviti za dojenčka? Če se odločite za kuhanje juhe za svojega otroka, je vredno zapomniti, da morate hrano kuhati z zelenjavno juho ali vodo. Tudi za 6-mesečnega otroka naj bo juha le par sestavin in malo olja. Nekoliko kasneje lahko poskusite v juho dodati žitarice - najprej riž, ajdo, nato ječmen in koruzo.

Juha iz cvetače in bučk je odlična možnost za kosilo

1. Juha-pire na osnovi cvetače in bučk je povsem primerna kot prvi uvod v takšne jedi. Za to morate vzeti enake dele bučk in cvetače (po 50-60 g), dodati kozarec vode in kuhati, dokler se ne zmehča. Nato sestavine pretlačimo v pire, dodamo juho, v kateri so se kuhale, in ponovno zavremo. Odstavite z ognja in dodajte pol žličke masla.
2. Riževa juha z brokolijem (ali cvetačo) in bučkami je naslednji korak pri hranjenju vašega dojenčka. Za pripravo morate najprej skuhati 1 žlico riža. Posebej skuhamo 150 g cvetače in 50 g bučk, zelenjavno juho vlijemo v posebno posodo. Natrite riž in zelenjavo, razredčite z juho, postavite na ogenj, zavrite. Dodajte maslo ali rastlinsko olje.

Alternativno mnenje dr. Komarovskega

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije so lahko v prehrani šestmesečnega otroka poleg mleka in formule prisotni le žita in zelenjava. Vse je odvisno od značilnosti določenega otroka - njegove teže, zdravstvenega stanja. Vendar ima slavni pediater dr. Komarovsky drugačno mnenje - meni, da je najbolje začeti s kefirjem.

Dejstvo je, da je kefir bližnji sorodnik mleka in otrokov prebavni sistem se najbolje spopade s tem izdelkom. Kefir vsebuje mlečnokislinske bakterije in glivice, ki pozitivno vplivajo na delovanje črevesja. Poleg tega ta pijača ne obremenjuje jeter in spodbuja kakovostno prebavo.

Kefir je zelo koristen za dojenčke

Dojenčku je treba ponuditi kefir, da pije zjutraj, enkrat na dan, pri čemer skrbno spremlja reakcijo telesa na nov izdelek. Najprej lahko otroku ponudite 2 čajni žlički kefirja, tako da dan za dnem povečujete delež. Sčasoma naj kefir nadomesti enega od dnevnih obrokov. Prostornina pijače naj bo približno 150 ml.

Do šestih mesecev dojenček aktivno obvladuje nove veščine: že se lahko prosto prevrača, sedi in plazi. Skladno s tem dojenček porabi večkrat več energije kot v prvih mesecih, kar pomeni, da jo bolj aktivno dopolnjuje s hrano.

Prehrana v tem obdobju je podvržena določenim spremembam, zlasti se spremeni režim dojenja: pri 6 mesecih otrok raje poje obilen obrok zjutraj, nekaj ur pred končnim prebujanjem in vstajanjem. Ker se dojenček zbudi precej sit in poln energije, se v prvi polovici dneva ne doji prepogosto in rado. Ko se bliža večer, se otrokov apetit poveča – večino dnevne potrebe dobi v drugi polovici dneva. Poleg tega spanje otrok pri 6 mesecih med dojenjem postane močnejše in daljše: pogosto se ponoči dojenček zbudi za obroke le enkrat do trikrat.

Kakovost materinega mleka in verjetnost laktacijske krize med dojenjem pri 6 mesecih

Ker se otrok v tej starosti aktivno giblje in potrebuje večjo količino hrane za zapolnitev stroškov energije, poleg tega pa mnogi dojenčki kažejo močan skok v rasti šele pri šestih mesecih, lahko mamo prehiti nova laktacijska kriza, v kateri se proces proizvodnja mleka ne dohaja otrokovih potreb. Načini reševanja težave so enaki kot v prejšnjih krizah: ne bodite živčni, dovolj počivajte, izboljšajte spanec. Poleg tega je treba hranjenje pri 6 mesecih med dojenjem med laktacijsko krizo izvajati na zahtevo otroka, tudi če ste pred tem že uspešno izvajali določen režim.

Koristi materinega mleka za šestmesečnega dojenčka so neprecenljive. Postane bolj zrel in bogat, inteligentno žensko telo pa napolni izloček s točno tistimi sestavinami, ki jih otrok potrebuje v tem obdobju življenja. Zlasti materino mleko ne le hrani 6-mesečnega otroka, ampak pomaga tudi pri prebavi nemlečne hrane – navsezadnje ga večina dojenčkov prvič dobi v tej starosti.

Dopolnilno hranjenje pri 6 mesecih med dojenjem: znaki pripravljenosti in prvi izdelki

Obstaja več vedenjskih dejavnikov, ki kažejo, da je vaš otrok pripravljen na prvo, tako imenovano pedagoško dopolnilno hranjenje:

• pojav prvih zob ali znakov, ki kažejo na njihovo hitro izraščanje (povečano slinjenje, srbenje dlesni in s tem povezana tesnoba dojenčka);
• izkazovanje zanimanja za hrano odraslih;
• bledenje izmetnega refleksa, ki ne dovoljuje hranjenja ali pitja otroka iz žlice.

Če so vse te točke opažene pri vašem otroku, potem je čas, da diverzificirate prehrano pri 6 mesecih med dojenjem in dodate novo hrano v prehrano. Lahko je:

• zelenjavni pireji iz bučk, graha, krompirja, zelja, stročjega fižola;
• ajdova, riževa ali koruzna kaša, še posebej, če otrok slabo pridobiva na teži;
• kefir, skuta, drugi fermentirani mlečni izdelki;
• jajčni rumenjak - ne več kot 1/8 dela;
• sveže stisnjeni zelenjavni ali sadni sokovi.

Pravila za uvedbo dopolnilne hrane so enaka - ne glede na izdelek: začeti morate z minimalno količino, opazovati reakcijo otroka in, če je pozitivna, postopoma povečevati količino nemlečnih in fermentiranih mlečnih izdelkov.

Kako jesti za mamo: meni za 6 mesecev med dojenjem

Do šestih mesecev je otrokov prebavni sistem že dovolj razvit, da sprejme tako imenovano "težko" hrano. To seveda ne pomeni, da se lahko ženska prenajeda s hitro hrano in pije močan alkohol. Toda nekatera živila, ki so bila prej prepovedana, lahko uvedete v prehrano pri 6 mesecih med dojenjem. Lahko je:

• stročnice;
• govedina in teletina - kot dodatek perutninskemu mesu, ki je že prisotno v prehrani;
• morski sadeži;
• jajca, po možnosti prepeličja;
• trdi siri rahlo nasoljenih, blagih sort.

Tako kot pri dopolnilni prehrani je pomembno biti previden in dosleden. Glavni pokazatelj izvedljivosti ostaja individualna reakcija otroka na določen izdelek. Zato v jedilnik ne bi smeli vnesti več novih komponent hkrati, sicer preprosto ne boste razumeli, na katero od njih se je vaš otrok odzval s poslabšanjem počutja.

Odstavitev od dojenja pri 6 mesecih: ali je to mogoče in potrebno?

Obstaja mnenje, da je pri šestih mesecih, ko je mogoče del prehrane nadomestiti z dopolnilnimi živili, proces odstavljanja poteka manj boleče kot pri 3-4 mesecih. V idealnem primeru pa bi moral dojenček prejemati materino mleko vsaj 9 mesecev. Če torej ni objektivnih razlogov in je želja po prenehanju dojenja povezana izključno z željo matere, da bi pridobila največjo svobodo pri prehrani in režimu, je še vedno bolje potrpeti nekaj časa. Tudi če morate iti v službo, lahko svoj urnik organizirate po potrebi in prilagodite dojenje tako, da pustite vsaj večerno hranjenje.

Vendar pa obstajajo situacije, ko je preprosto treba prenehati z dojenjem pri 6 mesecih. V tem primeru je bolje, da to počnete počasi, materino mleko postopoma nadomeščate s formulo in nemlečnimi dopolnilnimi živili. Ob tem je pomembno razumeti, da je treba tudi kljub odstavitvi ohraniti psihološki stik med materjo in dojenčkom. Naj vas ne bo strah ponovno vzeti otroka v naročje ali si namenite pol ure do eno uro časa za skupno igro. Tako bo vaš dojenček lažje prestal proces odstavljanja: navsezadnje bo vedel, da bo njegova mama, čeprav so se okoliščine spremenile, še vedno v bližini.