Zakaj se prepirajo tudi najbolj zaljubljeni pari? Mnenje psihologa. Pogosti prepiri v paru med moškim in žensko Kako se izogniti pogostim prepirom

Preverite informacije certificiranih psihologov in strokovnjakov za odnose, da ugotovite, zakaj se večina parov najpogosteje prepira in kako se spopasti s takšnimi težavami.

denar

Stroški so najpogostejši vzrok prepirov med partnerjema, tako pravi statistika. To sploh ni presenetljivo, če upoštevate, da si dandanes toliko ljudi deli dohodke s svojimi partnerji. Vsi imamo različne finančne ravni. Nekateri so iz bogate, drugi pa iz revne družine. Ne glede na to, kako gre vajinemu paru, imata verjetno oba jasne predstave o tem, kako naj bodo finance razdeljene. Da se nehate prepirati glede plačila in stroškov, se poskusite pogovoriti o tem, kako vsak od vas ravna z denarjem in kako lahko upravljate vzajemni sklad.

intimno življenje

Če ste skupaj že več let ali celo desetletij, ste verjetno že opazili, da odnosi sčasoma izgubijo žar, ki jih prevzame v zgodnji fazi. To je še posebej opazno, če živite pod isto streho in imate podoben urnik. Takrat se vam začne dozdevati, da preveč časa preživite skupaj. V tem primeru lahko trpi intimno življenje. To je resna težava, ki pogosto povzroča nesoglasja v odnosih. Če opazite, da je intimnih stikov vse manj in tudi izgubljate razumevanje pomena tovrstnih izkušenj, postanejo odnosi neprijetni in napeti. Pogovorite se, kakšne so vaše intimne potrebe in kaj menite, da je v razmerju zdravo. Ljubezen je kot rastlina, ki jo je treba zalivati in vedno si morate prizadevati za srečo vajine zveze.

Preživljanje časa ločeno

Ne glede na to, v kateri fazi razmerja ste, boste morda težko našli ravnovesje med časom, ki ga preživite ločeno, in časom, ki ga preživite skupaj. V redu je, če imate svoje prijatelje in interese zunaj zveze, potrebujete partnerja, ki to razume in podpira. Pogovorite se o tem, kaj smatrate za zdravo ravnovesje, podprite partnerjeva individualna prizadevanja in tudi njuno poklicno življenje. To vam bo pomagalo ceniti čas, ki ga preživite skupaj.

Pomanjkanje komunikacije

Ljudje v odnosih pogosto trpijo zaradi dejstva, da se ne morejo pogovarjati o različnih težavah drug z drugim. V tem primeru lahko celo najpreprostejši načrti, na primer, kaj želite početi čez vikend, postanejo težki. Pogovor o prihodnosti vajine zveze, o skupnem življenju, o seksu, otrocih, finančnih težavah in podobno bo za vas postal še hujši problem. Oba bi morala imeti razvite osnovne komunikacijske veščine: naučite se poslušati in govoriti čim bolj jasno, sicer boste težko zagotovili, da bodo vaše potrebe izpolnjene. Ne boste mogli doseči medsebojnega razumevanja, če bodo na poti opustitve in pomanjkanje komunikacije. Posledično se komunikacija poslabša in nastane začaran krog.

Težave z obvladovanjem čustev

Komunikacija je zelo pomembna, vendar je enako pomembno, da znate jasno prepoznati lastna čustva. To je bistveno za uspešno in trajno zvezo. Ko imata eden ali oba partnerja težave pri prepoznavanju in izražanju svojih čustev na konstruktiven način, to vodi v težave na ravni razumevanja. Posledica tega so opustitve, ki ovirajo, kako se približati. Poleg tega ima posledično pogosto eden od partnerjev občutek, da ga drugi ne dojema na pravi način in ne razume. Pojavi se situacija, ko se je samo ena oseba prisiljena nenehno prilagajati nihanju razpoloženja druge in razumeti njegova čustva. Pri nekaterih parih deluje, vendar ne pri vseh. Težava lahko nastane, ker oseba, ki ima težave z izražanjem čustev, na koncu svoje misli zadrži zase. V tem primeru lahko pomaga delo s terapevtom. Prej ko greš na družinsko terapijo, bolje je, saj se bo sčasoma nabiralo vedno več negativnosti in težav. Reševanje jih bo veliko težje.

Ločevanje gospodinjskih obveznosti

Določanje, kdo odnaša smeti, pomiva kuhinjske površine, pere perilo in podobno, za pare ni vedno enostavno. Statistično gledano imajo tudi ljudje, ki niso v romantičnem razmerju, konflikte zaradi tega s svojimi sostanovalci. Zelo težko je določiti, kdo ima kakšne odgovornosti. Poskusite narediti seznam vseh stvari, ki jih morate narediti, zabeležite, kako pogosto, in vsakemu od njih dodelite del teh stvari. Držite se dobro premišljenega načrta. Včasih lahko prenesete del odgovornosti, saj je bolje zapraviti denar za hišno pomočnico kot se ločiti.

Komunikacija s prijatelji in sorodniki

Ko živiš sam, se lahko vedno odločiš, koga in kdaj povabiti. Če si dom delite z nekom drugim, je njegovo mnenje pomembno in se lahko zelo razlikuje od vašega. Poleg tega ima lahko vaš partner povsem drugačen urnik, kar privede do tega, da potrebuje tišino, ko bi radi počeli kaj drugega. Poleg tega imamo vsi svoje značilnosti in želje glede komunikacije. Pogovorite se, koliko časa bi bilo za vsakega od vaju primerno preživeti v družbi prijateljev ali ljubljenih. To je še posebej pomembno, če delate v različnih urah ali če imate svoje osebne nastavitve glede prostora. Poskusite ne kršiti meja druge osebe in mu pojdite naproti.

Spite ob istem času, skupaj

Ta težava je povezana z različnimi urniki, včasih pa imamo ljudje samo različne bioritme: nekdo je sova, nekdo pa škrjanec. Zaradi tega se lahko začnete oddaljevati drug od drugega. Če spite v različnih prostorih ali ob različnih urah, trpi vaše intimno življenje. Ljudje čutijo, da se razdalja med njimi in njihovim partnerjem povečuje, ko gredo sami spat in ne doživljajo intimnosti. Pogovorite se o tem, kako pomembno je to za vas osebno. Za nekatere to ni pomembno, za večino pa vseeno. Če želite spati skupaj, partnerju razložite, zakaj vam je to pomembno. Če se vajini urniki ujemajo, se potrudite, da greste čim pogosteje spat.

Nerazrešena vprašanja

Obstajata dve vrsti nerešenih težav, ki lahko negativno vplivata na vaš odnos. Če se z njimi znaš soočiti, le krepijo vez in vodijo k osebnemu razvoju. Prvič, čustvene težave so lahko pogosto povezane s prejšnjimi romantičnimi zvezami ali nekakšnim konfliktom v družini. Recimo, da je oseba v preteklosti doživela nezvestobo in zdaj ne more popolnoma zaupati svojemu partnerju. Drugič, obstajajo nerešena vprašanja v preteklosti sedanjih odnosov, o katerih nihče ni nikoli razpravljal. Na primer, partnerja sta se za nekaj časa razšla, nato pa sta se spet srečala, vendar nista razpravljala o razlogih, ki so spodbudili razpad. To vodi v težave v stabilnosti odnosov in otežuje zaupanje partnerju.

spolne težave

Veliko ljudi ima dokaj zadovoljivo spolno življenje, nekateri pa svojih težav nikoli ne rešijo, čeprav jih nenehno doživljajo. Ljudje živijo v nezadovoljstvu in ne rečejo ničesar. To lahko dolgoročno povzroči resne težave. Ne seksajte se, ki ne prinaša užitka, in ne govorite o svojih potrebah. Normalni spolni odnosi so pomembna sestavina zdrave zveze. Če imate s tem povezane težave, poiščite pomoč pri terapevtu.

Kriza v odnosih je v večini primerov značilna za ljudi, ki so že dolgo poročeni ali živijo skupaj. Za tiste, ki so pravkar začeli hoditi, ta težava ne grozi. V prvi fazi razmerja, ki so jo vsi imenovali "obdobje šopka sladkarij", imajo ljudje dovolj čustev in vtisov, da se ne prepirajo in ne povzročajo jezov. Seveda bodo prepiri, vendar majhni - zaradi ljubosumja ali majhnega neprimernega vedenja.

Sprva se pari bolje spoznajo: skupni interesi, hobiji, njihova življenja in načrti. Na začetni stopnji tudi razumeta, kaj točno čutita drug do drugega - preprosto sočutje, minljivo ljubezen ali pravo ljubezen.

Krize družinskih odnosov

Splošno prepričanje je, da se kriza v partnerskem odnosu začne zaradi domačih težav. Težave v odnosih pa se lahko pojavijo tudi, ko eden od zakoncev začne krizo srednjih let. V tem obdobju se človek začne malo po delce spominjati svojega življenja in, razočaran nad nečim, se lahko odloči za resen korak - spremeniti svoje družinsko življenje.

Preizkusa »vsakdanjega življenja« mladoporočenca v prvih letih skupnega življenja načeloma ne prestaneta. Razlogi za nestrinjanje so lahko porazdelitev odgovornosti ali nepripravljenost spremeniti življenjski slog.

Naslednji razlog, zakaj se kar nekaj parov razide, je fizični in čustveni stres, povezan s kariero, izboljšavo doma ali starševstvom. Na tej stopnji par nima dovolj časa za vzdrževanje romantičnega razmerja in strastna ljubezen postopoma izzveni.

Komunikacija v družini

Če želite preživeti krize prvotnih odnosov, se morate naučiti popustiti in odpustiti svojemu partnerju. Dolgi prepiri, zamere ne bodo pripeljali do nič dobrega, ampak bodo le pospešili razpad družine. Glavna stvar je tudi znati poslušati in poslušati mnenje svoje sorodne duše.

Vendar se ne bi smeli strinjati, če se z nečim v bistvu ne strinjate. Pomembno je tudi, da izrazite svoje mnenje in predlog. Nenehno popuščanje vas bo naredilo za osebo, ki ne sodeluje v življenju svoje družine in ki vse težke odločitve nenehno prelaga na partnerja.

So prepiri koristni?

Če imate zamero, vam je ni treba zadržati v sebi, to bo samo zapletlo situacijo. Najboljši izhod je prepir, vendar morate vedeti, kako to narediti prav.

Prvič, svojega partnerja ne morete kriviti za nekaj. Če imate kakršne koli težave v družini, to pomeni, da za to ni kriva samo vaša sorodna duša, ampak tudi vi. Če preprosto nimate dovolj pozornosti ali vam nekaj ni všeč, potem morate to povedati neposredno, vendar ne kričati kot "Ne razumeš me" ali "Ti si kriv", kot je običajno z ženskami.

Prepiri v javnosti niso zaželeni. Če želite rešiti zakon, kričite drug na drugega, da nihče ne sliši. Nihče ne bo prenašal ponižanja v javnosti in nikomur ni treba vedeti za vaše težave, saj se bodo težave rešile, govorice pa bodo krožile.

Med prepirom ljudje izrazijo vse, kar so zadrževali v sebi, spustili paro. Takšni pogovori pomagajo bolje razumeti partnerja, njegove izkušnje in čustva, najti pot do reševanja težav.

Srečna družina

Družina je zelo pomemben del našega življenja. Toda ustvariti resnično močno, prijazno družino in biti srečen je precej težko in zahteva veliko truda. Na poti do takšnega cilja se bodo zaljubljenci nenehno soočali s težavami: nesporazumi, krizami, prepiri. Pomembno si je zapomniti, da ko se soočamo z njimi, ne moremo prenesti vse odgovornosti na eno osebo, ampak moramo brez strahu pred težavami iti skozi njih skupaj. In šele takrat boste ustvarili resnično srečno družino.

Pogovorite se o težavi, poiščite izhod in jo mirno ugotovite - ne, niso slišali. Toda razhod s škandalom, odstranitev drug drugega iz socialnih omrežij, delitev prijateljev in spravo v nekaj dneh (ali mesecih) je zdravnik naročil. PEOPLETALK pogovarjal z Daša, ki se je ves čas razšla s svojim fantom, hkrati pa je pri psihologu izvedela Rimsko upanje(life coach, ustvarjalec gibanja Anti-Pepelka in avtorskega programa "Kraljevski klub"), kako priti iz tega začaranega kroga.

"Zakaj te kliče tako pozno?" (2009)

Najino razmerje se je začelo po naključju, med nama ni bilo posebne strasti, toda romanca je bila iz nekega razloga od samega začetka burna - bil je ljubosumen name na vse moške, jaz (ponosna in neodvisna) pa se nisem želela opravičevati z koga grem v kino ali zakaj sem šla sama na rojstni dan najboljše prijateljice. Posledično sva se celotno prvo leto najine zveze ločila zaradi ljubosumja. Ni bilo pravih razlogov, a strasti so kipele in potrebovali so izhod - ločitev in spravni seks sta postala takšen izhod (kot brez njega!). To je tako prijeten občutek - pred kratkim ste bili tako zagrenjeni (življenje je bolečina), in tukaj ste spet "skupaj proti vsemu svetu" in težave ni treba rešiti (za nekaj časa zbledi v ozadju) ). Vsi okoli nas niso razumeli, kaj počnemo skupaj, midva tudi ne. Vendar ni bilo objektivnih razlogov za prekinitev razmerja.

Psiholog: Med partnerjema ni bilo posebnih čustev, raje sta se dogovorila iz dolgčasa. Niso imeli posebnega razloga, da bi se zbrali, ni pa bilo resnih razlogov, da bi vse končali. V takšni situaciji morate več komunicirati s partnerjem, razjasniti njegova pričakovanja in poročati o svojih.

"Takoj sleci to krilo!" (2010)

Po nekem čudežu smo leto preživeli. Postopoma smo se navadili drug na drugega, se naučili uganiti razpoloženje drug drugega, toda škandali zaradi ljubosumja so dobili novo obliko - zdaj so se nanašali na ... moja oblačila in barvo šminke. »Greš ven v tem? Ne, v tej obleki hodi samo z mano. Poskušala sem postati ideal - manj ličil, obleke ne tako kratke (moškega že imam, zakaj bi pritegnila pozornost drugih). V nekem trenutku me je poklical prijatelj in to rekel Dima(recimo temu tako) je vprašala za številko svoje prijateljice (mimogrede, nosila je kratke obleke). Potem se je izkazalo, da je "samo sama ljubosumna nate zame in se želi prepirati z nama." Hitro sva se pobotala, saj bi morala biti skupaj. Kdo bi moral? Še vedno nisem ugotovil.

Psiholog: Prepiri in škandali so zanje že postali norma. Združuje ju le dejstvo, da oba nista prepričana v svojega partnerja in kot majhna otroka še naprej »zibata čoln« in preverjata drug drugega. Hkrati se moški začne zavedati, da ne glede na to, kako daleč gre, njegova partnerica ne bo šla nikamor od njega.

"Zakaj me ne predstaviš svoji mami?" (2011)

Tri leta so že dolga doba. Zato me je dejstvo, da nikoli nisem spoznal njegove mame, začelo delati nekoliko živčnega. Malce. Malo. Nekajkrat na dan sem pomislil na to. Mogoče tri. Ne več. Zaradi tega sva se trikrat razšla. A sam se z njo ni razumel, zato se mu preprosto ni zdelo potrebno, da bi nas predstavil. Nekaj škandalov ("Sramuješ se me!" "Zate sem prazno mesto") - in spet sta se zbrala. Konec koncev drugi ljudje (tudi mama) niso glavni, najin odnos je stvar dveh.

Psiholog: Nenavadno je, da dekle šele po treh letih začne razmišljati o tem, zakaj njen partner ne izbere nje. Odnos se ni razvil do poroke. Spoznati svojo mamo zagotovo ni edina težava. V tem trenutku se moški še enkrat spomni, da so "vsi zadovoljni z vsem", kar pomeni, da se stil komunikacije "odjebi - pridi sem" nadaljuje.

"Manj seksamo!" (2012)

Oba sva postajala vse bolj zrela, umirjena, vedno manj sva urejala odnos in že razmišljala o skupni prihodnosti. Začeli smo iskati stanovanje (koliko časa lahko prenočite drug pri drugem), jaz pa sem pogledala v smeri zlatarne (no, ko sem gledala, sem z očesom rahlo zamižala v to smer). Res je, imel je veliko dela, tudi jaz sem izginila v pisarni, redkeje sva se začela videvati (in spati skupaj) in to je bilo malo moteče (mlado telo, navsezadnje).

Psiholog: Intimna stran razmerja za mnoge pare ni najpomembnejša. Če sta oba partnerja zadovoljna s pogostostjo in kakovostjo svojega intimnega življenja, potem je vse v redu. Toda našo junakinjo začnejo premagati dvomi.

"V težavah smo" (2013)

»Veš, bila sem pri zdravniku, morda bom imela v prihodnosti težave z zanositvijo,« ne morem ga obsoditi na IVF ali celo posvojitev. Povejte mu, kaj lahko pričakuje. »Zmoremo,« nepričakovano odgovori. Vau! Izkazalo se je, da se nisem zmotil z izbiro moškega. Tako sem hvaležna, da se v naslednjih mesecih ne bova prepirala, vse spustim na zavoro.

Psiholog: Mimogrede, težave s spočetjem otroka so lahko psihosomatske. Telo tako sporoča, da partner ni primeren za razmnoževanje.

"Oh ta poroka" (2014)

»Seveda imate veliko ščurkov,« je nežno začel pogovor v avtu na poti v park Sokolniki, kjer smo se nameravali voziti s kolesi. "Tudi jaz nisem darilo," je hitro dodal (naučen, okužba, toliko let čuti moje bližajoče se izbruhe jeze). »Skratka, pojdimo v matični urad in se podpišimo. Prav imate, čas je, da se odločimo,« je ponosno zaključil svoj romantični monolog. »Uh… ok,« je rekla srečna nevesta in se mrzlično poskušala spomniti, kdaj sva nazadnje seksala. A zdi se, da je bila ponudba narejena, toda za darilnega konja, kot pravijo ... Začel sem izbirati obleko in restavracijo.

Psiholog: Nejasen stavek je dokaz nejasnih namenov.

»Pozdravljeni, čakam te že eno uro,« rečem v slušalko. "Pozdravljeni, a Dima zdaj pod tušem, kdo je? slišim v odgovor. Zelo, zelo banalno. Naravnost nespodobno banalno. V moji glavi je samo ena misel: "Tako je ljubosumen, zato se sam ne bi smel spremeniti" (impresivna logika, kajne?). Na splošno smo se srečali. Julija izkazala se je za prijetno dekle, ki že pol leta živi z njim (v drugem stanovanju), ne ve nič o meni (pogosto je na službenih poteh) in se je zaradi njega odrekla sanjskemu poslu stevardese (« Letela bo in moški jo bodo nadlegovali«). Nekoč ji je razbil obraz, a je sama kriva (kdo bi dvomil). Še vedno sem se odločila, da se bom borila zanj in tokrat se ne bom ločila - ne bom rekla, da sem bila ljubosumna (čeprav je bolelo, karkoli že kdo reče), prej sem obžalovala toliko let, porabljenih za to razmerje. Pa se je izkazalo drugače.

Po treh dneh

"Zdravo. Sem v polni * operi. Včeraj sem se ravno napil drv, zdaj pa sem se zbudil v svojem stanovanju v postelji z Denis(njegov znanec) in neka gola punca. Ne spomnim se, ali sva seksala ali ne, kaj naj naredim?" - Vse to slišim iz slušalke. Pipa pa ni moja. Mobilnik pripada njegovemu najboljšemu prijatelju, na čigar rami sem se pravkar zbudila in zdaj, zahvaljujoč zvočniku, slišim to neverjetno zgodbo (to ni maščevanje, vsi smo ljudje). "Kmalu Daša mora priti,« paniči »ljubezen mojega življenja«. "Sploh ne vem, kaj naj ti svetujem, zaseden sem," odgovori Kostja. Danes imamo Dima to bi bilo šestletno razmerje. Kot lahko ugibate, me tisti dan ni čakal. In naslednji tudi.

Psiholog: Precej predvidljiv konec za takšno razmerje. Škoda za oba mlada, ki sta že od prvega dne, ko sta se spoznala, ločitev odlašala in na koncu zvezo vlekla dolga leta. Navado, da se vračajo tja, kjer je slabo, najdemo pri mnogih parih. Tako so živeli naši starši, tako živimo mi. Toda ne bojte se spremeniti svojega življenja in se ločiti s tistimi, s katerimi se ne izide (tudi če imate občutke). Morate zadihati, se odločiti in oditi, oditi, sicer lahko, kot vidimo, odnos traja več let, vendar ne prinese sreče. Poskušati moramo razumeti, da bosta v drugih odnosih (z drugimi ljudmi) oba veliko srečnejša in se prepustiti. In če se vseeno odločita, da ostaneta skupaj, potem bodita pripravljena na kompromis, spremembo zaradi partnerja in ne bežita v grmovje ob prvih težavah. Morda bi se morali skupaj posvetovati s strokovnjakom.

Postavite se v kožo svojega partnerja. Preprosto pravilo, ki resnično deluje. Preden obtožujete ali kritizirate, pomislite, kako se počuti vaša ljubljena oseba. Morda bi mu koristilo malo razumevanja in podpore.

Ne pozabite pohvaliti ljubljene osebe. Vsi znamo kritizirati, a pogosto pozabimo pohvaliti.

Ne hodite spat v prepiru. Da se ponoči naviješ, potem greš v službo, se jeziš - komu je to treba? Raztegovanje škandala na več dni je slaba ideja.

Ne odnašajte umazanega perila iz koče. Ni treba preklinjati v javnosti ali družbi prijateljev. Težavo rešite zasebno in v mirnem okolju. Mimogrede, tudi za dekleta je bolje, da ne vedo vsega - odpustili mu boste in spomnile vas bodo, da je pozabil na vašo obletnico (mimogrede, sedem mesecev in dva tedna je resen zmenek).

Izogibajte se žalitvam. Poskusite mirno rešiti težavo, da se vam kasneje v glavi ne pojavijo "debela", "alfons" in druge neprijetne izjave.

Ne odlašajte težave. Spravljiv seks je vedno lep, vendar je treba najprej rešiti težavo, potem pa čim večkrat potrpeti.

Ne pozabite se opravičiti. In kar je najpomembneje, pomembno je, da sami razumete, za kaj prosite za odpuščanje.

Ne bodi tiho. Ni vam treba iti skozi vsako malenkost, vendar se naučite pogovarjati s partnerjem in razpravljati o situacijah, ki so vam neprijetne.

Ne primerjaj. Ne primerjajte svojega partnerja s prejšnjim ljubimcem (še posebej na glas) ali možem svoje najboljše prijateljice. Vsi pari imajo svoje težave.

Ne bori se zaradi boja. Če imate naporen dan ali se prepirate s prijateljem, tega ne valite na svojo ljubljeno osebo.

k / f "Navada ločitve" (2013)

Konflikti in njihovo konstruktivno reševanje so edina pot do harmonije v paru. Ugotovite, kaj lahko pridobite, če se prenehate izogibati prepirom.
1. bolj si bosta začela zaupati.
Konflikti, ki jih ni mogoče hitro rešiti, so za mnoge pare tako grozljivi, da se jim na vsak način raje izognejo. Ljudje menijo, da so takšni prepiri usodni za odnose. In popolnoma zaman.

Pozor! Le če vam uspe govoriti, ne da bi postali osebni, hkrati pa ne da bi potlačili svoja čustva, temveč jih dali na razpolago partnerju, bo takšen prepir le okrepil vajin odnos. To boste razumeli, ko bo nevihte konec.
Ko boste preživeli en boj, se boste manj bali naslednjega. Bolj boste začeli zaupati svojemu partnerju in vase, saj se zavedate, da ste povsem sposobni kos morebitnim nesoglasjem. Posledično težkih pogovorov s sorodno dušo ne boste odlašali do zadnjega. Razumeli boste, da je bolje ne kopičiti negativnih čustev, ampak čim prej ugotoviti, kaj je narobe.
2. Po pretepu se boste počutili veliko bolje.
Če torej uspete izraziti svoja čustva in se izpihniti, se boste znebili napetosti, tesnobe in strahu. To bo pozitivno vplivalo tako na vaše duševno kot fizično zdravje.
To seveda ne pomeni, da morate vse svoje strupene misli zliti na partnerja. Čeprav je včasih bolje izraziti vse, kar je zavrelo, kot pa zadržati v sebi in čakati, da se vse oblikuje samo od sebe.
Greg Godek, avtor knjige Love: The Course They Forgot to Teach You in School, pravi, da zlato pravilo etike le redko deluje v resničnih prepirih. Preveč previdno govorjenje vas ne bo pripeljalo nikamor. Zato je včasih bolje sprostiti vsa čustva, da bi končno ugotovili, kaj je narobe.
Edino pravilo, ki se ga morate držati v prepirih, je, da partnerja ne udarjate in vanj ne mečete težkih predmetov. Za ostalo - kar naprej: povzročajte hrup, loputajte z vrati, preklinjajte z zadnjimi besedami. Naredite vse, kar menite, da bo pomagalo.
Grega godek.
3. partner izve o vaših mislih in občutkih.
Ne glede na to, kako blizu sta si, partner ne more brati vaših misli. Verjetno se preprosto ne zaveda, kako zelo vas neka tema boli.
Hkrati se postavlja vprašanje: kako svoje misli prenesti partnerju, da jih pravilno zazna in ne bo užaljen? Še posebej, če gre za kakšno terjatev do njega. Kako ga ne spraviti v malodušje zaradi vašega nezadovoljstva?
Poskusite ne obtoževati, ampak se pogovorite o svojih občutkih, o tem, kako vedenje vašega partnerja vpliva na vas. Psihologi imenujejo te I-izjave. Na primer, lahko rečete: "Tvojega dela sem že sit." Jaz - izjava, ki izraža isto idejo, bi zvenela takole: "Zelo me moti, da pogosto prihajaš pozno domov. Rad bi preživel več časa skupaj."
Pravijo, da prepiri pokažejo vse naše najslabše lastnosti. Lahko pa pokažejo tudi naše najboljše lastnosti, če obvladamo najtežji del njih.
4. zbližala se bosta.
Med prepiri ugotavljaš, kaj je tvojemu partnerju pomembno, kaj ljubi, česa si želi, kako si postavlja meje, kako prilagodljiv je, kaj ga boli in kaj potrebuje za boljše počutje.
V primeru, da sta se skregala, ker vaša polovica razmetava nogavice po stanovanju, je lahko stvar povsem drugačna. Morda je razlog v spoštovanju in osebnem prostoru in ne v natančnosti.
Grega godek.
Obstaja še eno dejstvo, ki ga ne gre zanemariti. Seks po prepiru je vreden skoraj vsakega prepira. In to vas bo tudi zbližalo drug z drugim. V vseh pomenih.
5. razumeli boste, da je vaša sorodna duša ločena oseba.
Prepiri zelo hitro razblinijo iluzijo, da ste se že zlili v eno in dosegli popolno razumevanje. Še bolje, če se to nikoli ne zgodi. Tako se lahko vse življenje spoznavate z novih strani.
6. postal boš boljši človek.
Naučiš se osredotočati na tisto, kar je najpomembnejše. Na to, da vam je vaša sorodna duša zelo pomembna in želite, da je vaša ljubljena oseba srečna. Tako postanete bolj potrpežljivi, razumevajoči in skrbni, naučite se resnično ljubiti.
Ko ste sredi prepira, vam očitno ni do zabave. Počutiš se odvratno. V nekem smislu prepiri spominjajo na športne treninge. Ali je potenje v telovadnici vedno zabavno? št. Ampak tako črpaš svoje slabosti.
Grega godek.
Prepirati se pomeni kovati meč iz jekla. Šele po strjevanju, po večkratnem potapljanju v vroče olje in hladno vodo, bo nastala umetnina, ki prestane vsako preizkušnjo. Enako je z vašim sindikatom.
7. Spoznali boste, da vam ni treba biti popoln.
Boj pokaže, da si samo človek. Včasih ste slabe volje, včasih ste pod stresom, včasih pa preprosto utrujeni. V skladu s tem vajin odnos ne more biti popoln.
Vsi vaši notranji ščurki, ki se jih zavedate ali ne, se bodo poznali v bližnjih odnosih. To je neizogibno.
Ko se prepiramo, pridejo v igro naši notranji otroci. So ranljivi in neracionalni. Zdi se, da si spet star dve ali tri leta. Zato, ko ste prizadeti, ne pozabite, da je otrok tisti, ki to počne. Če želite to narediti, imate lahko pri roki fotografijo svojega ljubljenega iz otroštva. Hedy Schleifer, licencirana psihologinja svetovalka, direktorica Centra za terapijo odnosov.

Nenehni prepiri v odnosih. Zakaj prihaja do prepirov?

Dejstvo, da sta skregana, kaže na to, da vam je vseeno, kaj se dogaja med vama. Še vedno vama je mar drug za drugega. V nasprotnem primeru se ne bi tako burno odzvali na to, kar se dogaja, ne bi bilo vročine strasti. Vendar pa prepir tudi nakazuje, da med vama ni vse tako popolno in gladko, kot bi si želeli. Obstaja neka težava, ki povzroča konflikt.

Prepir nakazuje spremembo situacije in da se vajin odnos kot par razvija. Prav sporna vprašanja in konfliktne situacije, ki se pojavljajo med ljubečimi ljudmi, jih prisilijo, da sodelujejo pri iskanju rešitve problema, da se poskušajo spremeniti in postati boljši, da bi ohranili svojo ljubezen.

Skozi prepire, ki so se končali s spravo, in konflikti, iz katerih sta skupaj uspela najti izhod, pari svoj odnos dvignejo na novo raven. Takšni tresljaji so nekakšen preizkus moči čustev za par, ki želi biti skupaj.

Zakaj prihaja do sporov v zvezi

Včasih lahko pride do konfliktnih situacij, če so ljudje že pred prepirom slabe volje ali v negativnem stanju po delovnem dnevu, izčrpanosti. Tudi razlog za njen nastanek je lahko nerazumevanje na drugi strani.

Na primer, žena pričakuje, da bo njen mož po jedi pomil posodo in pospravil mizo, on pa tega ne stori, lahko pride do konflikta. Če je žena zaposlena in dobro razpoložena, se bo vse izšlo in sama jo bo lahko odstranila, sicer pa se zdi, da je to malenkost ali pa že obstaja razlog ali razlog za prepir.

Konfliktne situacije so skoraj vedno povzročene čustveno. Včasih v močnem prepiru, ki se je začel z majhnimi, žaljivimi ali neprijetnimi stavki, kot so "Žal mi je, da sem te spoznal!", "Kako sem lahko dovolil, da postaneš del mojega življenja?!" Ne da bi sploh opazili, lahko izrazite vse, kar je nekaj let vrelo in bolelo. Posledica je nelagodje, razpoloženje obeh je pokvarjeno, živci so skrhani, zaključkov pa ni in to je najslabši izid prepira.

Podobne situacije se lahko pojavijo pri tistih parih, ki se imajo zelo radi. Takšen prepir samo škoduje odnosu, rezultatov pa praktično ni. Od tega se lahko oddaljite na različne načine: v eni uri ali po nekaj tednih. Toda na žalost se lahko dejstvo prepira čez nekaj časa pokaže. Obstajajo določena pravila, kako zmanjšati prepir na najmanjšo možno mero škode za oba.

1. Prepir, če je že nastal, mora imeti dober razlog. V primeru bi lahko preprosto odgovorili: "Ni mi všeč, da se ne pomiješ za sabo in pospraviš mize."

2. Če pride do obojestranskega odstopanja od teme prepira, je bolje s tem prenehati.

3. Vsekakor ni vredno poudarjati pomanjkljivosti, na primer z besedami "Površen, nepazljiv, neresen", ker se razpravlja o problemu in ne o značaju osebe.

4. Vredno je razmisliti, da če je nekomu čistoča pomembna, drugemu morda ni tako pomembna.

5. Pod nobenim pogojem naj vas kratek odhod iz stanovanja ne prestraši, saj lahko malenkost povzroči ločitev.

Nemogoče je živeti brez prepirov. Prepiramo se s prijatelji, starši in partnerjem. S konflikti ni nič narobe, saj pogosto pripeljejo do rešitve težav in zbistrijo ozračje: "Po nevihti vedno posije sonce." Pomembno pa je, da se znamo konstruktivno prepirati, torej voditi odprto, pošteno razpravo, brez kričanja in nasilja.

Toda kako se mirno prepirati, ko so negativna čustva »iztrgana iz nas«?

Prepir na začetku povzroči jezo, nestrinjanje s trenutno situacijo. Slabih čustev ne bi smeli potlačiti v sebi, saj bodo na koncu našla izhod in maščevalno izbruhnila v najmanj primernem trenutku.

Potlačena jeza je destruktivna sila, ki nosi velik energijski naboj. To energijo pa je mogoče usmeriti v ustvarjalne in koristne dejavnosti, na primer, ko čutite, da vas preplavlja jeza, pojdite teč v park, pospravite hišo, otresite preproge, pojdite na bazen. Naredite nekaj, da jeza ne bi uničila vajinega odnosa.

Na začetku razvoja razmerja je nemogoče predvideti vse, zato se moški in ženske srečujejo z različnimi težavami. Zdi se, da je vse v redu, a po nekaj dneh se začnejo nesporazumi, spori in nato škandali. To je posledica dejstva, da so vsi ljudje različni in v odnosih z drugo osebo je treba upoštevati njegove želje in načela.

Niso pa vsi vajeni prenašanja, popuščanja in razumevanja, zato že na začetku zveze prihaja do prepirov. Včasih se to konča s spravo in spoznanjem napak vsakega od partnerjev, zgodi pa se tudi, da se pari razidejo. V tem primeru je veliko odvisno od ženske same, ki lahko k situaciji pristopi čim bolj kompetentno in pametno. Prekiniti razmerje je veliko lažje kot pripraviti strategijo za komunikacijo z ljubljeno osebo in iskanje medsebojnega razumevanja z njim. Če želite težavo rešiti, ne pa pobegniti od nje, si oglejte spodnja priporočila.

Zakaj prihaja do prepirov na začetku zveze?

Marsikdo se sprašuje, zakaj pride do prepirov že na začetku zveze in kako dolgo bodo trajali. Pravzaprav je to povsem normalno, saj si dve popolnoma različni osebi želita začeti skupno življenje. Ne pozabite, da so si moški in ženske zelo različni tako po videzu kot po razmišljanju, zato ne upajte, da vas bo ljubljena oseba popolnoma razumela v vsem.

Najprej bodite pozorni na to, da na začetku razmerja prihaja do brušenja karakterjev, zato so v tem primeru prepiri neizogibni. Nekdo se zelo malo spopada, nekdo pa ne more razumeti partnerja, zaradi česar pride do prepirov. Na primer, radi se kopate v vroči kopeli, vaš fant pa ima rad osvežujoč hladen tuš.

V tem primeru se postavlja vprašanje o nakupu vodovodne napeljave, zato morate včasih iskati najbolj sprejemljive možnosti za dva. Za mnoge se prepiri pojavijo izključno v začetni fazi razmerja, saj se takrat ljudje navadijo drug na drugega in trezno ocenijo vse prednosti in slabosti. Če je ta oseba popolna za vas, potem boste po kratkem času našli skupni jezik in se prenehali prepirati zaradi malenkosti. Če se med vama nič ne spremeni, pomislite, ali je oseba ob vas ista.

Morda prekiniti zvezo zaradi prepira?

Pogosto se zgodi, da preprosto ni več moči, da bi zdržali ljubljeno osebo, in ločitev se zdi edina logična možnost. To je povsem logična rešitev problema, a ste kdaj pomislili, kakšna je verjetnost, da z drugim moškim ne bo vse povsem tako? Psihologi pravijo, da je treba počakati na začetno fazo, da bi bil odnos med moškim in žensko kakovosten in normalen. Toda mnogi nimajo dovolj potrpljenja, kar vodi v ločitev.

Poskusite nekaj časa ne biti pozorni na prepire in škandale, počakajte, da se odnos med vama normalizira. Ne pozabite, da lahko razmerje prekinete kadar koli vam ustreza. Če se želite znova srečati ali živeti z nekdanjim ljubimcem, potem je malo verjetno, da bo za vas vse enako. Poskusite iti skozi to težko stopnjo za oba, kajti če želite biti skupaj, se boste morali naučiti spopadati s težavami. V tem primeru ne bi smeli poslušati svoje matere ali prijateljev, saj ne poznajo vseh značilnosti odnosa med vama, njihovi nasveti pa vas bodo samo zmedli.

Kako se soočiti s prepiri v novi zvezi?

Če ne veste, kako ustaviti neskončne prepire in škandale, poskusite najti najbolj alternativne metode. Na primer, prenehajte poskušati kar koli dokazati svojemu partnerju. Morda gre za prepir o tem, kdo danes kuha večerjo, morda pa želite, da vaš ljubljeni v določenih življenjskih situacijah neha kazati svojo mehkobo. Zato boste morali najprej delati na sebi.

Takoj, ko boste v sebi razvili odpor do prepiranja, boste opazili, da je tudi moški prenehal dokazovati svoj prav. Ne dovolite si povzdigniti glasu, saj s tem med vama nastane ogromen zid. O morebitnem nesporazumu se pogovorite s tihim, mirnim glasom in poskušajte najti kompromis.

Naučite se spoštovati prostor drugih ljudi. Že pred začetkom zveze je imel vsak od vaju svobodo, osebne interese in hobije, ki so ju osrečevali. Ko ljudje ustvarijo pare, se pojavi želja po nadzoru partnerja in samostojni izbiri skupnega prostega časa. Tega ne bi smeli storiti, saj boste na ta način kršili občutek notranjega ugodja pri ljubljeni osebi in izzvali nov prepir.

Poskusite razumeti, da je srečna zveza sposobnost ljubiti, razumeti in ceniti partnerja in njegove interese, ne glede na vaše razpoloženje ali načela. Ko želite nekaj storiti, se osredotočite na to, kako želite, da vaš ljubljeni ravna z vami.

V vsaki družini se pojavljajo težave in pogosto pride do konfliktnih situacij. To je posledica dejstva, da smo vsi ljudje različni in včasih misli o tem ali onem ne sovpadajo. Tako pride do konflikta. Če se zakonskemu paru to pozna, naj vas ne obupa, da družina razpada. Konflikti so normalni in velja skrbeti, če niso, saj to pomeni, da ljudje kopičijo vso negativno energijo in jo zadržujejo v sebi. V tem primeru bodo prej ali slej čustva prišla na dan in vse se bo končalo zelo slabo.

Družinski konflikti imajo veliko pozitivnih vidikov. Prvič, prepiri zakonca naučijo biti potrpežljivi drug do drugega, poslušati mnenje sorodne duše, zato se po navalu čustev zakonca umirita.

Drugič, družinski prepiri še dodatno krepijo odnos med zakoncema. Če se mož in žena pogosto prepirata, potem je to znak, da se njuna čustva še niso ohladila, se še vedno ljubita in nista ravnodušna do težav svoje sorodne duše. Prepir vas nauči analizirati svoje vedenje, svoj značaj in se izboljšati kot oseba.

Tudi družinski konflikt pomaga rešiti težavo, zaradi katere se je začel prepir. Če se o problemu ne razpravlja, ne bo šel nikamor. Zato je dialog, čeprav v povišanem tonu, boljši.

Vendar pa obstaja tudi vrsta negativnih vidikov prepira. Zelo pogosto se oglašajo družinski prepiri. To je velika napaka, saj je družina ločen planet, kjer ni mesta za tujce. Družinski konflikti se morajo odvijati znotraj družine in nihče nima pravice vtikati nosu vanje.

Včasih se zgodi, da so priče zakonskih škandalov otroci. Tega ne bi smeli nikoli dovoliti. Prvič, otrok si ustvari slabo mnenje o svojih starših, in drugič, to je zelo negativen psihološki dejavnik.

Pogosto lahko v prepiru žena ali mož užalita svojo sorodno dušo. To je še ena negativna stran družinskih konfliktov. V takih trenutkih se je zelo težko obvladati, vendar je to preprosto potrebno, saj lahko žalitve, izrečene v srcu, zelo prizadenejo in si jih zapomnimo.

V prepiru ne smete primerjati svoje sorodne duše z nekom, ki ga poznate. To je velika napaka, ki v človeku tvori določene komplekse in lahko povzroči tudi več kot en konflikt.

Kakor koli že, vedno razmišljajte o svoji sorodni duši, jo spoštujte in ljubite, potem bo družina močna in nobeni prepiri je ne bodo uničili.

in. prepir, nesoglasje, prepir, prepir, (prepir), prepir, sovraštvo, koze, nesoglasja, razdor, sovražnost, razdor, nesmisel; nasprotni spol mir, harmonija, prijateljstvo, harmonija. Prepiri in prepiri, prepiri in spletke. Kamor koli pride, bo zanetil prepir. Sprt je z vsemi. Z njim smo v prepiru, ne klanjamo se. Vsak prepir sveta se splahne. Prepir ne vodi v dobro. Prepir v njegovi družini pred prvim ogledom. Otroci za igrače, kraljice (zanje) v prepiru. | Glej tudi leglo in leglo. Prepirljiv, v zvezi s prepirom. Prepirljiv, prepirljiv, prepirljiv, prepirljiv. -vost, lastnina je. Sprti se s kom, zgladiti spor, biti vzrok za prepir, nestrinjanje, nesoglasje pri kom. - s kom, obračunati, zmerjati, prepirati, kuhati, razhajati, biti v sovraštvu. Bog ne daj, da bi se kregali, pa bog ne daj in se pomirili! Prepirala sta se zaradi malenkosti. Vsa družina se je skregala. Ves večer sva se prepirala. Sprla sta se in se ločila. Prepir prim. ukrepanje verbalno, prepir. Prepir, prepir, ki druge prepira ali nasploh razburja, podpihuje prepire. In pošlje v zapor, Vasilij, vodil tatove in ušesa in prepire, Dejanja.

Obstaja veliko načinov, kako se izogniti nenehnim prepirom v razmerju, a ali vedno uporabimo takšne nasvete? Nenehni prepiri v razmerju niso normalni. Če vidite, da prepiri ne ponehajo, potem si oglejte predlagane načine, kako prekiniti ta večni boj in spet začeti uživati v družbi drug drugega. Ne pozabite, da večina prepirov nastane, ko pride do nesporazuma.

1. Ne omenjajte preteklosti

To je velik korak in le naučiti se ga morate. Rekel bi, da je to ključna točka, če želite ustaviti nenehne prepire. Nehajte obujati preteklost! Preteklost je preteklost in bolj ko se boste spominjali, več bo prepirov. Spomini pogosto vzbudijo veliko starih čustev, kar pa ne bo nikoli dobro vplivalo na naš trenutni odnos.

2. Ne puščajte vprašanj nerešenih

Vem, da je to težko in verjetno ste o tem že večkrat slišali, toda dokler se težava ne reši in ne čutite zamere ali jeze, ne bi smeli iti v posteljo s temi čustvi. S tem sta lahko oba še bolj užaljena, prepir pa se bo vlekel še dolgo. Zakaj ne bi težave rešili pred spanjem ali se o tem vsaj pogovorili, da bi se oba počutila bolje?

3. Naučite se sprejemati drug drugega

Vsak na tem svetu ima svoje pomanjkljivosti, s katerimi se boste morali soočiti in z nekaterimi potrpeti. Morate sprejeti drug drugega takšnega kot ste. Tvoj fant nikoli ne pride domov s šopkom rož in tvoja punca nenehno jamra, a to je nekaj, kar se moraš naučiti sprejeti.

4. Poiščite koren težave

Vsak prepir ima svoj začetek in korenino. Če ugotovite, kaj je razlog za ta prepir, potem lahko rešite ta problem in se znebite nepotrebnih prepirov. Ne bo lahko, a je vredno!

5. Imejte se

Ena mojih največjih težav je, da ko se začnem prepirati, izgubim nadzor nad seboj in se ne morem ustaviti. Težko je priznati, da se motiš, ali prevzeti krivdo. Vendar pa to storite vsaj enkrat. Navsezadnje je to prava odločitev, zaradi katere vas bo partner še bolj cenil.

6. Prepoved "ampak"

»Ampak če bi naredil to«, »če bi pa naredil tisto«, dovolj tega »ampak«, črtajte ga iz svojega besedišča in pozabite, da obstaja. Včasih sem zelo pogosto uporabljala ta "ampak" in takoj, ko sem se ga znebila, so vsi prepiri prenehali tako dolgo trajati. Zato ukrotite jezik!

7. Ali gre za ponavljajoč se »nastop«?

To in isto vprašanje se nenehno pojavlja in vsakič, ko se začne prepir? Vedno znova ista stvar? Nisi mislil, da je znak? Če se vajin prepir vrti okoli določenega vprašanja, zakaj se ne bi usedli in se mirno pogovorili o vsem ter se za vedno nehali nenehno prepirati o istem vprašanju?

8. Ne pozabite, da je pomembno

Končno, nikoli ne pozabite, da je vajin odnos zelo pomemben in ga je treba ceniti. Navsezadnje ste skupaj z razlogom. Težko se je tega spomniti, ko se prepirate, vendar je tako pomembno!

Nenehni prepiri s fantom. Navodilo

1. Nehati se prepirati s svojo ljubljeno osebo je veliko lažje, kot se morda zdi. Za začetek upoštevajte preventivne ukrepe. Če se želite prenehati prepirati s fantom, se naučite imeti konstruktiven dialog. Naučite se poslušati in slišati svojo ljubljeno osebo, pa tudi razložiti svoje stališče, ne da bi postali osebni, ne da bi dali duška svojim čustvom. Nauči svojega fanta enako.

2. Če se želite nehati prepirati s fantom, bodite pripravljeni na kompromis. Nemogoče je imeti isto stališče o vseh vprašanjih in interesi ljubimcev ne bodo vedno sovpadali. Zato je iskanje tretje možnosti, ki bo ustrezala obema ljubimcema, lahko dober izhod iz vsake konfliktne situacije.

3. Nehajte se prepirati z ljubljeno osebo, lažje se boste naučili pogovarjati o težavah in sklepati kompromise. Toda včasih čustva dobesedno preplavijo in vam ne omogočajo, da skrbno razmislite o strategiji vedenja. Če ste pripravljeni udariti nad svojega fanta, poskusite obvladati svoja čustva. Preizkusite tehniko globokega počasnega dihanja, štejte do deset. V tem času se bodo čustva nekoliko polegla in razumeli boste, da vam bo mirna razprava dala veliko več kot kričanje in medsebojno očitanje.

4. S fantom se lahko nehaš prepirati, če mu včasih pustiš, da se ohladi. Če ste se naučili nadzorovati svoja čustva, potem vaš fant morda nima takšne sposobnosti. Če je temu tako in vaš dragi začne "s pol obrata", naj ohladi svoj žar. Včasih je koristno pogovor premakniti na drugo temo. Z opuščanjem čustev boste veliko učinkoviteje reševali svoje težave.

5. Da se nehate prepirati s svojo ljubljeno osebo, se naučite zamenjati in se šaliti. Psihologi so dokazali, da sta humor in agresija nezdružljiva. Ko se začnete smejati, se ne boste mogli več kregati med seboj. In ko se umirite, lahko nadaljujete z razpravo o situaciji. Včasih namesto humorja lahko uporabite nežnost in naklonjenost. Noben fant se ne more upreti takšnemu orožju v ženskih rokah.

Opomba

Po nekaj časa "pravilnega" vedenja se zaljubljenci navadijo na ta vrstni red stvari. Če je sprva taka komunikacija težavna, boste sčasoma te veščine bolje uporabili pri reševanju svojih konfliktov.

Koristen nasvet

Če pride do prepira, se drug drugemu opravičite. In čez nekaj časa poskusite rešiti težavo v mirnem okolju.

Videoposnetki boja v zvezi

Konflikti, ki jih ni mogoče hitro rešiti, so za mnoge pare tako grozljivi, da se jim na vsak način raje izognejo. Ljudje menijo, da so takšni prepiri usodni za odnose. In popolnoma zaman.

Če vam uspe govoriti, ne da bi postali osebni, vendar brez zatiranja svojih čustev, ampak nasprotno, če jih daste na voljo svojemu partnerju, bo takšen prepir samo okrepil vajin odnos. To boste razumeli, ko bo nevihte konec.

Ko boste preživeli en boj, se boste manj bali naslednjega. Bolj boste začeli zaupati svojemu partnerju in vase, saj se zavedate, da ste povsem sposobni kos morebitnim nesoglasjem. Posledično težkih pogovorov s sorodno dušo ne boste odlašali do zadnjega. Razumeli boste, da je bolje ne kopičiti negativnih čustev, ampak čim prej ugotoviti, kaj je narobe.

2. Po pretepu se boste počutili veliko bolje.

Če boste uspeli izraziti svoja čustva in izpustiti paro, se boste znebili napetosti, tesnobe in strahu. To bo pozitivno vplivalo tako na vaše duševno kot fizično zdravje.

To seveda ne pomeni, da morate vse svoje strupene misli zliti na partnerja. Čeprav je včasih bolje izraziti vse, kar je zavrelo, kot pa zadržati v sebi in čakati, da se vse oblikuje samo od sebe.

Grega Godek, avtor Ljubezen: Tečaj, ki so te pozabili učiti v šoli, meni, da zlato pravilo etike v pravih prepirih redko deluje. Preveč previdno govorjenje vas ne bo pripeljalo nikamor. Zato je včasih bolje sprostiti vsa čustva, da bi končno ugotovili, kaj je narobe.

Edino pravilo, ki se ga morate držati v prepirih, je, da partnerja ne udarjate in vanj ne mečete težkih predmetov. Za ostalo - kar naprej: povzročajte hrup, loputajte z vrati, preklinjajte z zadnjimi besedami. Naredite vse, kar menite, da bo pomagalo.
Grega Godek

3. Partner spozna vaše misli in občutke

Ne glede na to, kako blizu sta si, partner ne more brati vaših misli. Verjetno se preprosto ne zaveda, kako zelo vas neka tema boli.

Hkrati se postavlja vprašanje: kako svoje misli prenesti partnerju, da jih pravilno zazna in ne bo užaljen? Še posebej, če gre za kakšno terjatev do njega. Kako ga ne spraviti v malodušje zaradi vašega nezadovoljstva?

Poskusite ne obtoževati, ampak se pogovorite o svojih občutkih, o tem, kako vedenje vašega partnerja vpliva na vas. Psihologi imenujejo te I-izjave. Lahko na primer rečete: "Tvoje službe sem že sit." Jaz-izjava, ki izraža isto idejo, bi bila: »Zelo sem razburjen, ker pogosto prihajaš pozno domov. Rad bi preživel več časa skupaj."

Pravijo, da prepiri pokažejo vse naše najslabše lastnosti. Lahko pa pokažejo tudi naše najboljše lastnosti, če obvladamo najtežji del njih.

4. Zbližala se bosta

Med prepiri ugotavljaš, kaj je tvojemu partnerju pomembno, kaj ljubi, česa si želi, kako si postavlja meje, kako prilagodljiv je, kaj ga boli in kaj potrebuje za boljše počutje.

Če sta se skregala, ker je vaša sorodna duša metala nogavice po stanovanju, je lahko stvar povsem drugačna. Morda je razlog v spoštovanju in osebnem prostoru in ne v natančnosti.
Grega Godek

Obstaja še eno dejstvo, ki ga ne gre zanemariti. Po prepiru je skoraj vsak prepir vreden. In to vas bo tudi zbližalo drug z drugim. V vseh pomenih.

5. Razumeli boste, da je vaša sorodna duša ločena oseba.

Prepiri zelo hitro razblinijo iluzijo, da ste se že zlili v eno in dosegli popolno razumevanje. Še bolje, če se to nikoli ne zgodi. Tako se lahko vse življenje spoznavate z novih strani.

6. Izboljšali se boste

Naučiš se osredotočati na tisto, kar je najpomembnejše. Na to, da vam je vaša sorodna duša zelo pomembna in želite, da je vaša ljubljena oseba srečna. Tako postanete bolj potrpežljivi, razumevajoči in skrbni, naučite se resnično ljubiti.

Ko ste sredi prepira, vam očitno ni do zabave. Počutiš se odvratno. V nekem smislu so prepiri kot športni trening. Ali je potenje v telovadnici vedno zabavno? št. Ampak tako črpaš svoje slabosti.
Grega Godek

Prepirati se pomeni kovati meč iz jekla. Šele po strjevanju, po večkratnem potapljanju v vroče olje in hladno vodo, bo nastala umetnina, ki prestane vsako preizkušnjo. Enako je z vašim sindikatom.

7. Spoznali boste, da vam ni treba biti popoln.

Boj pokaže, da si samo človek. Včasih ste slabe volje, včasih ste pod stresom, včasih pa preprosto utrujeni. V skladu s tem vajin odnos ne more biti popoln.

Vsi vaši notranji ščurki, ki se jih zavedate ali ne, se bodo poznali v bližnjih odnosih. To je neizogibno.

Ko se prepiramo, pridejo v igro naši notranji otroci. So ranljivi in neracionalni. Zdi se, da si spet star dve ali tri leta. Zato, ko ste prizadeti, ne pozabite, da je otrok tisti, ki to počne. Če želite to narediti, imate lahko pri roki fotografijo svojega ljubljenega iz otroštva.
Hedy Schlaifer, licencirana psihologinja svetovalka, direktorica Centra za terapijo odnosov

Uporabite konflikt kot priložnost za rast. Prepirov ne glejte kot oviro, ampak kot pomoč pri izgradnji zdravega odnosa.