모유 수유를 중단 한 후 문제가 발생합니다. 모유 수유 완료 후 슬리밍

그녀가 모유 수유를 마칠 때 여자의 몸에서 어떻게됩니까? 수유가 끝날 때 어머니의 유기체의 고갈 된 자원을 복원하는 방법은 유기체가 물질을 필요로하는 독립적으로 결정될 수 있습니까? 모유 수유의 끝과 관련된 모든 질문은 영양사 Anochen Olga Vyacheslavovna에 의해 답변합니다.

신체의 상태의 변화, 새로운 무대로의 전환 - 우리는 그것을 원하거나 원하지 않거나 신체의 스트레스가 될 것입니다. 생리학의 시작, 심지어 자연이 제공하는 과정조차도 첫 번째 월간의 도착, 임신의 시작 또는 모유 수유의 중단이되는지 여부 -이 모든 것은 신체를 질적으로 새로운 수준으로 재구성 할 필요가 있기 때문입니다. ...에

건강 식품에 대한 연방 센터의 영양학 자의 영양 학자, 예방 및 건강에 대한에 카테 린 부르크 의료 센터의 위생 연구원 및 생리학 연구원 Olga Vyacheslavna Anokhina는 수유가 끝난 여성의 몸에서 일어나는 일에 대해 이야기 할 것입니다. 이 커뮤니케이션에서 발생하는 다른 많은 질문에 대답 할 것입니다.

엄마의 몸에서 일어나는 일은 어떻게됩니까?

여성의 몸에 모유 수유가 끝나면, 모든 것이 우선, 호르몬 페레스트 로이카가오고 있습니다. 호르몬 "프로락틴"은 우유 생산을 담당하지만 우유의 양과 품질뿐만 아니라 신체의 다른 기능은 그 농도에 달려 있습니다. 모든 호르몬이 서로 협력하기 때문에 : 하나의 많은 것이있을 때, 다른 사람들보다 적게 될 것이라는 것을 의미합니다. 모유 수유가 끝나면 프로락틴 수준이 감소하고 뇌는 다른 호르몬 생산에 대한 신호가 있으며 프로 락틴 길항제.

-이 호르몬은 무엇이며 여성의 몸에서 대답하는 것에 대해 무엇을 할 것입니까?

우리는 항상 신체에 항상 모든 호르몬이 있다는 사실로 시작해야합니다. 삶 전체에서 (그리고 하루 동안) 그 비율이 바뀔 수 있습니다. 예를 들어, 여성의 몸에서 (일부 수량) 및 남성 호르몬 테스토스테론, 그리고 남성에서는 낮은 집중력에서 여성의 성 호르몬이 표시됩니다. 그래서, 여성의 신체의 수유가 끝나면 프로 락틴의 수준이 감소한 다음,보고 용기에서와 같이 생리 기능을 담당하는 자연 여성 호르몬의 수준, 특히 프로게스테론과 에스트로겐입니다 ...에 본문은 특정 요점에서 비용이들은 작업에 따라 재건됩니다. 그리고 임신 중에 어머니의 몸에서 프로락틴의 수준이 점차 증가하고, 어린이의 탄생시 (즉, 신체 의이 호르몬의 수요가있을 때)은 즉시 모유 수유를 시작하기에 충분합니다. 배달. 따라서 (수유 수의 점진적인 감소), 콜락틴의 수준은 단지 원활하게 감소하는 것과 동일합니다. 이 관점에서, 몸 엄마와 아기를위한 스트레스가 적지 않고, 사전에 가장 중요한 경우, 시간에 도입 된 경우 (결과적으로 피드 즈 수가 감소), 수유의 끝까지 도입되었습니다. 출산 후 1 년 반 후에) 첫 달에 같이 하루에 한 번 이상 피드백, 2-3. 그러한 많은 수의 수가가 아니라는 수의 수를 거부하기가 어렵지 않습니다. 여성의 몸에있는 우유가 덜 생산됩니다.

- 가치가 갑자기 모유 수유 또는 수유를 멈추게하지 않고, 자녀가 가슴을 덜 덜 복용하기 시작했을 때 점차적으로 "아니오"라고 갑자기 멈추었습니까?

자연적으로, 몸이 점차적으로 변화하는 경우에는 항상 더 좋습니다. WHO (World Health Organization)는 모유 수유가 2 년으로 지속될 수있는 권고안을 제공했습니다. 그러나 우리는 6 개월부터 우유 엄마의 어머니와 함께 얻고 유쾌합니다. 이미 아동은 충분하지 않으며 성장하는 몸에서 다양한 결함이 있습니다. 따라서 접착제의 투여 시스템이 있습니다. 점차적으로 다양한 제품이 특정 물질의 부족을 채우기 위해식이 요법에 추가됩니다. 이 공정과 평행하게, 유방 수유의 양은 자연적으로 접착제를 찬성하여 감소시킨다.

- 모유 수유의 끝이 접착력의 도입과 직접적으로 관련이 있다는 것이 밝혀졌습니다. (미끼의 도입과 모든 연령대에서 건강한 영양의 중요성에 대해 자세히 설명합니다. Olga Vyacheslavovna는 인터뷰의 두 번째 부분에 알려줍니다)

확실한! 더 빨리 또는 나중에 (노크의 수유 횟수가 이미 최소화된다는 사실을 고려해야합니다). 그리고이 순간에는 한 번과 모든 것을 먹이기 위해 끝내는 것이 좋습니다. 모유 수유가 끝나면 부품이 꼬리가 발생할 때 신체가 재건되는 것은 어려울 것입니다. 오늘 우리는 가슴을주지 않으며, 우리는 다시 우리가 멈추지 않는다고 결정했습니다 ... 각각의 "예정되지 않은" 가슴에 자녀가 모유 수유가 끝난 후 오랫동안 장시간 후에도 콜락틴 점프가 발생할 수 있으므로 우유가 가슴에 다시 흐르기 시작합니다. 모유 수유를 중단 한 여성들이 사례가 있으며 갑자기 하나 또는 다른 이유로 먹이를 재개합니다 (예를 들어, 아동의 질병의 경우)과 우유가 다시 나타났습니다. 그러나 avrlah가 일어나지 않으면 의사의 검사기가 특정 연령 (1 년 반)이 최적이며, 수유 기능을 영원히 붕괴시키는 것이 낫습니다. 요점은 그 밖의 것입니다 : 가슴에 적용되는 이행의 에피소드가 계속되고 계속되는 경우 어머니의 시체가 결코 반란을하지 않는 것이 충분하지 않습니다 -이 상황에서는 정신적 - 감정적 인 기울기가 발생합니다.

- 그리고 내가 아는 한, 나이가 많은 아이는 미식보다는 모유 수유의 완료의 정신 정서적 측면을 더 많이 ...

오늘 밤! 영양의 관점에서, 그 나이에 유방 실패시 일반적으로 질병이 없을 수 있습니다. 아이를위한 어머니 우유의 영양 가치는 더 이상 삶의 첫 달 동안 우유가 더 이상 완전히 모든 필요를 제공하지 않을 수 있으며, 1 년 반 동안의 나이가 멀리 떨어져 있습니다. 아이의 음식. 어떤 유용한 산모 우유, 학생들 학생들이 어떤 이유로 어떤 이유로 어떤 이유로 어떤 이유가 없습니다!

- 여전히 명확하게합시다. 어떤 나이는 모성 우유의 가치가 감소 하는가?

그 요점은 우유 자체의 가치가 감소되지 않는다는 것은 아기가 자라기 때문에 반년 이상의 어린이가 누락되었습니다! 그는 그의 이빨을 보입니다 - 이미 음식을 물리고 음식을 씹을 준비가되어 있고,뿐만 아니라 씹을 준비가되어 있습니다! 또한 여러 연구 데이터가 있으며이 주제에는 많은 과학 논문이 있습니다. 전문가들은 모성 우유의 구성과 특정 미세 양복에서 어린이의 요구를 연구하고 있습니다. 그리고 그들 모두는 반년 이후에 여성의 몸이 임신을 위해 축적 된 모든 자원을 모두 소모했을 때, 배달 후 즉시, 반년 이후에는 부족한 직후의 모든 자원이 다 오히려 다릅니다. 영양소 ...

아이의 이익을 준수하십시오

- 휴대폰의 영양 가치가 감소하면서, 독자들은 인도적으로 쓴 후 모유 수유를 멈추게하는 것을 인도적으로 썼을 때, 독자들은 소모품을 찬성하여 모유 수유 거절을 선전하기 위해 나를 비난했다.

나는 모든 것이 당신의 기사에 잘못된 악센트가 잘못되었다고 생각합니다. 일반적으로 모유는 별도의 노래를 노래 할 수 있습니다. 세계의 과학자들의 이러한 연구를 기반으로하는 세계 보건기구는 어린이가 어린이를 전혀 만지지 않고 있지 않을 것이라고 권고합니다.식이 요법은 모성 우유 만 소개하고 제공하지 않는 것이 아닙니다. 왜냐하면 어머니가 어떻게 지쳐 있더라도 그 우유는 인위적으로 준비된 것보다 훨씬 낫습니다. 심지어 가장 고품질의 어린이 우유 혼합물. 지금까지 과학자들은 여성 유방에서 우유 생산 메커니즘을 설명 할 수 없습니다 : 모성 유기체가 자녀의 요구를 특정 순간에 "인정"하는 방법. 수많은 실험 쇼 : 어머니의 우유는 아동의 요구에 실제로 적응할 수 있으며, 그것은 먹이 기간 동안뿐만 아니라 낮에는 조성을 변화시킵니다. 아이가 마시고 싶다면 우유는 설탕이 필요하다면 액체가 될 것입니다. 우유가 칼로리가 필요하면 달콤합니다. 더 뚱뚱하고 두꺼운 "만족 스럽습니다." 그 아이는 항상 그 우유를 필요로합니다. 그러나 나는이 생각으로 다시 돌아올 것입니다! - 30 년 후에 아동의 요구가 변하고있는 사실 때문에, 모성 우유의 빛에서 가장 적합한 영양분 요구 사항을 충족시키지 못한다는 사실로 인해 첫 달의 첫 달보다 성장과 발전에 훨씬 더 많은 필요를 충족시킬 수 없습니다. ...에 우유는 여전히 좋고, 아이 만 이미 조금있다! 점차적으로 6 개월부터 우리는 유혹의 도입을 권장하며, 여성이 미끼의 배경에 수유를 유지하기 위해 얼마나 많은 여자가 될 것인지, 그것은 자체적으로 결정됩니다. 적어도 5 년, 심리적으로 그것이 편안하다면 먹이를주십시오.

- 그럼에도 불구하고 1 년 후에 우유의 영양 가치는 무엇입니까? 모든 유람선이 제 시간에 소개 된 경우 자녀가 완전히 먹이는 것 - 그 다음 우유를 왜 먹는 것이라는 것이 밝혀졌습니다.

이들은 소화 및 면역 보호 및 호르몬 및 기타 생물학적 활성 물질을 돕는 효소입니다. 또한 어린이가 구원받을 수 있고 모유 수유를 전적으로 번역 할 수있을 때 실제로 무거운 상황이 있습니다. 이것은 내 자신의 경험입니다 : 우리 아이가 연간 심각하게 아프면 (그리고 그 당시 나는 거의 먹이를주지 않았습니다), 가석방 기침 때문에 그는 아무것도 가질 수 없었습니다. 또한, 아이는 강한 중독을 가지고 있었고, 나는 그것을 가슴에 침착하게하고 우유가 돌아왔다. 그리고 우리가 가슴으로 만 먹이는 질병의 전체 기간.

- 고통스러운 정신병자 - 정서적 부착은 어떨까요? 그녀는이 사건 이후 발전하지 않았습니까?

아니, 질병 후에, 어린이가 빨리 쾌활하게, 다른 것으로, 흥미로운 항목을 덜 흥미롭지 않고 점차적으로 우리는 다시 "아니오"가슴을 다시 가져 왔습니다. 나는이 예를 들어 모유 수유와 독특한 산모의 우유의 중요성을 강조했다. 이 시스템보다 더 나은 것은 본질적이며, "어머니 아이"는 디버그하지 않습니다. 그래서 나는 당신의 유혹을 시작하는 것이 3 개월되지 않은 것을 추천합니다 (허용 가능, 여전히 RAMS Institute), 반년 반으로. 그리고 그런 다음 완전히 Mamino Milk를 교체하지 않도록 해당 고려 사항에서만! -하지만 아이를 추가로 가져 오기 위해서는 우유와 함께 할 수있을만큼 충분하지 않은 물질입니다. 우유는 아동의식이 요법에 남아 있습니다. 효소, 미생물 ... 물론 정신병자 정서적 성분은 매우 중요하며 적어도 적어도이 이유 때문에 모유 수유는 최소한 9 개월 이상 계속하는 것이 바람직합니다. 그리고 1 년 후에 자녀가 모든 제품이식이 요법에 존재할 때, 어린이 자체 소화 시스템이 충분히 형성되면 모유 수유가 천천히 접을 수 있습니다. 그리고 여기 정신병자 - 정서적 부착물은 앞에옵니다.

- 그가 이미 무엇을 이해하고, 죽은 제목을 구별 할 수있는 것을 이미 이해하고 있음을 말하고 싶습니까?

아이가 매우 오랜 시간 동안 유방을 먹이면 위기가 일어날 수있는 1 시간의 나이에, 아이가 먹는 것을 거부 할 수 있으며, 그는 제품에서 아무것도 원하지 않고, 오르지 않고 필요합니다. 가슴. 그리고 이것은 이해할 수 있습니다 - 점진적으로식이 요법의 적시 도입을 놓친 순간은 유방이 필요할 때 유방이 필요합니다. 전원 모드가 없습니다. 그 사이에, 그는 이미 가슴과 다른 음식을 제외하고는 이미 필요합니다! 그리고 그 순간 그는 해롭게 시작됩니다. 그의 불평등 한 시스템은 베어 와이어와 유사합니다. 그리고 이것은 또한 식품과 함께 가슴에 끊임없이 연결되어 있으며, 필요한 영양소 원소를받지 못하고, 어린이의 신경계는 과장된 것입니다.

- 그리고 그건 그렇고, 그들은 첫 번째 단계를 저지르고 공간의 움직임의 관점에서 적어도 조금 더 독립적 인 것입니다 ...

예, 순간이 있습니다. 그 전에, 그가 핸들에서 엄마에서 그가 또는 기어 가거나 움직일 때, 그는별로 걱정하지 않았습니다. 그리고 일년 반 동안, 아이는 엄마와 분리되기 시작하고 반응이 반응이 있습니다. 한편으로는 더 이상 움직이지 않고 영양에도 적응하지 않지만 반면에 그는 엄마를 잃는 것을 두려워합니다. 그리고 매번 가슴으로 돌아 오는 것처럼 보이는 것 같습니다. 엄마는 무엇입니까? 일종의 롤백이 있습니다 - 심리학자들은 7 년에서 11 개월까지 그것을 축하합니다. 그리고 우리는 오랫동안 모유 수유를 가진 아이들에게 많은 문제가 있으며, 나이가 들면서 유방 수유는 더 이상 기쁨이 아니라 긴장과 어머니와 아기만이 없었습니다. 그리고 그 나이에 그런 아이들과 함께, 2 년 된 부모는 "그가 무엇을 먹지 않는 것"이라는 질문이있는 영양사로서 나에게오고 나서 내 일이 여기에서 최소한이기도합니다. 나는 심리학자에게 보냅니다. 필요한 식사 (즉, 적절한 연령)로 먹이를주기 전에 먼저이 음식에 관심이 있어야합니다. 그리고 길쭉한 모유 수유가 전혀 기여하지 않습니다. 그리고 "아이에게 먹이를주는 방법"질문에 적어도 1 년 반 동안 기쁘게하기 위해 필요했습니다.

- 언제?!

5-6 개월은 심리적 인 관점에서도 첫 번째 가격을 소개하는 이상적인 시간입니다. 아이는 여전히 아무것도 두려워하지 않고, 그분의 어머니가 그를 그만 두지 않을 것이고, 가장 중요한 것은 성인 음식에 건강한 관심을 가지고 있습니다. 이 관심사에 대해 처음에는 새로운 음식을 제공 할 시간입니다. 반년 이내에 아이 가이 새로운 음식을 삼키는이 새로운 음식을 삼킬 것입니다.

- 글쎄 : 나는 이미 적시에 새로운 음식을 알기 시작했을 때, 이미 말했듯이, 모든 적절한 제품이 다이어트에 존재합니다 ... 가슴을 줄 때는 밖으로 나옵니까? 이 모드의 장소의 장소에 더 이상 남아 있지 않습니다!

처음에는 가슴이 먼지 직후에 주어집니다. 야채 퓌레 또는 키슈카의 2 ~ 3 개의 숟가락을 먹었고, 어머니의 우유로 "씻어졌습니다". 나중에, 유방 수유 중 하나는 미끼가 완전히 대체 된 다음 하루에 두 개의 먹이를주는 것으로 나타납니다. 올해까지 아이의 유방은 이미 식품의 주요 기술 간의 중단에서 이미 에피소드 적으로 있습니다. 이것은 1 살짜리 아이의 자연적인 먹이의 계획입니다 - 가슴을 떠날 때 모든 제품을 소개합니다 ...

- 특별 고문 엄마는 야간 피드를 제공합니다. 자주 사진 : 아이는 그날에 거의 붙어 있지 않고 가슴에 대해 잊어 버리지 만, 유형에서만 잠들고, 모든 밤은 모든 밤을 사용합니다 ...

여자가 실제로 수유를 원한다면 그녀는 아이를 먹이워야 할 것이라는 사실과 밤에 그 롤락틴이 생산되는 밤에, 낮에는 밤 먹이를주는 것에서의 충격이 야간에 오는 것입니다. ...에

- 내 어머니가 모유 수유를 멈추게하는 것을 멈추게하는 것이 멀리 떨어져있어, 우선 밤의 수거들을 멈추게합니까?

예, 만약 구성그런 다음 나이트 피드닝에서 유방 거부를 시작해야합니다. 아이를 진정시키고, 테이프, 핸들에 착용하십시오. 그에게 kefir, 물, 말린 과일에서 compone ...

- 포럼에서 "포도당의 점프"에 대한 질문이있었습니다. 이론 중 하나에 대한 질문이있었습니다. 그 아이는 가슴을 밤에 묻습니다. 그분은 단맛의 필요성을 경험하기 때문에 포도당에서 유방이 풍부합니다. ...에

예, 정말로 존재합니다 : 혈액에서 포도당의 고갈의 순간이 발생하고 뇌 세포가 포도당에 민감하고 어린이의 밤 먹이를 필요로하는 소위 "아침의 현상"이 있습니다. ...에 그러나 3 개월이 지나면 노년층 동안 밤 먹이를주는 습관이 나쁜 습관이기 때문에 밤 수면 시간에도 감사드립니다. 5 ~ 6 개월 만에 여전히 심하게 자고 있고, 그것은 깨어 난 다음 포도당이 부족하다는 것을 의미하지는 않습니다. 그는 정말로 배고프다는 것을 의미합니다.

- 그리고이 경우, 밤새 그것을 먹이는 것이 낫습니다.

그가 사랑하고 용인하는 사실을 완전히 먹이십시오. 탄수화물이 풍부한 시리얼과 식물성 요리가 더 낫습니다. 고기 - 최소한 오랫동안 소화되어 어려워집니다. 그러나 죽과 야채에서 포도당은 점차적으로 방출되어 밤에 아이를 천천히 마시는이 형태로 함유되어 있습니다.

- 우리가 조기 어린 시절에 음식 습관을 만드는 사실에 대해 이야기하면, 밤에 완전히 주둔하는 습관이 틀림없이, 그것은 확실히 좋을 수 없다!

그리고 나는 먹고 싶어합니다 밤에~을 빼앗아가는 것 그것은 이해된다 저녁 수신. 공식 만찬. 우리는 당신과 저녁 식사가 3 시간 이내에 잠을 자고 있습니다.

"그럼에도 불구하고, 그럼에도 불구하고, 그럼에도 불구하고, 그럼에도 불구하고 아이를 줘야 할까?" 결국, 그는 묻습니다! 그리고 이미 가슴이 아닌 경우, 그때 뭐라구?

가슴은 물론, 그런 식 저녁 식사가 취침 전에 즐거운 첨가 될 것이지만 유방이 더 이상 없을 때 나이에 대해 이야기하고 있다면 발효유는 그 경우에 좋은 도구입니다. 주요 저녁 식사 후 1 시간 반 또는 2 시간 후, 아기에게 병을 아기에게 아기에게주십시오. 그가 컵에서 마시는다면 - 더 나은 것. 그런 다음 그는 5-6 시간 동안 잠들 수 있습니다. 1 년 반 동안, 정상적으로 아이가 밤에 5-6 시간 동안 잠을 자고 있습니다 ...

MOM으로 돌아 가기 : 자원을 채우는 방법

- 모유 수유를 막기로 결정한 여성에게 다른 조언을 줄 수 있습니까?

물론, 당신은 급격히 먹이를 멈추지 않도록하려고 노력할 필요가 있지만 "멀리"를 시작합니다. 오늘 나는 먹이를 마시기로 결정했습니다 (자녀가 하루에 8-10 번 빨려 들었다는 사실에도 불구하고, 내일 나는 그만 뒀습니다. 나는 그에게 가슴을 전혀주지 않습니다. 접착 성 (반년 후)의 도입이 시작될 때까지, 수유 횟수를 줄이고, 1 일 반 또는 2 년 반으로, 당신이 한 번 모유 수유를 할 때만 당신은 전혀 먹이를주는 것에 대해 생각할 수 있습니다. ...에 Aven Agen 님의 나이에 실제로 쇼는 가슴의 가르침이 엄마와 아기의 감정적 인 상태의 관점에서 가장 고통스러워집니다.

- 피드백의 수를 줄이고 모유 수유를 중단 한 후에 여자를 먹는 방법은 무엇입니까?

권장 사항은 우리가 간호 엄마를 제공한다는 사실에 반대하는 것 : 우유 생성을위한 신체를 자원을주지 않도록하십시오. 첫 번째 조언이 간호가되면 많은 유체를 소비하면 먹이를 마친 사람들은 처음으로 처음으로 많이 마시지 않는 것이 좋습니다. 빨아들이 주요한 강력한 자극이기 때문에 아이가 가슴에 적용하지 마십시오. 이는 우유 생성의 호르몬 메커니즘을 다시 시작합니다.

- 먹기, 아마도, 아마도 덜 필요합니까?

어쩌면 덜, 그러나 더 자주. 적어도 한 달 반나절에도 분수 식품 치료 모드를 유지하려고 노력해야합니다. 즉, 당신은 종종 모유 수유 중뿐만 아니라 점차적으로 먹습니다. 신체가 급격히 축적되고 예비에 대해 연기하지 않는 것이 필요합니다. 영양의 관점에서 모유 수유가 끝날 때 첫 달은 체중 증가면에서 여성에게 중요합니다. 결국, 여성은 가슴을 집중적으로 먹이는 동안 들어오는 물질뿐만 아니라 자신의 유기체의 자원도 수유를 유지하기 위해 모든 것이 밝혀졌습니다. 그 자체로 우유 생산은 이미 다소 복잡하고 에너지 건조한 과정이며 종종 간호 어머니가있어서, 반대로 체중을 잃는다. 그러나 모유 수유가 끝나면 여성은 마침내 자신을 제한하지 않고 과자를 들어 올리지 않을 수 있습니다. 그러나 그의 에너지는 더 이상 동일한 수준과 일치하지 않으며 모든 것이 지방산 창고에서 연기됩니다. 이것은 일반적으로 그림을 따르는 사람들을위한 주요 규칙 중 하나입니다. 6 가지 기술에 대해 먹는 제품 키트의 수와 구성에서 동일한 음식을 먹는 것과 절대적으로 다르며, 두 번.

- 이처럼?!

덜 자주 먹을수록 영양분이 흡수됩니다. 대략 말하면, 시체는 이해할 수 없을 수 있습니다. "그것은 모두 어디에 있습니까?" 그리고 가장 중요한 것은 - "언제 당신은 나에게 먹을 것인가?" - 그리고 그대로, 예비를 연락하십시오. 따라서 일반 건강한 성인을 위해 최적의 전력 모드가 하루에 4 번이면 임산부, 간호 및 방금 완성 된 사람들에게는 6 번입니다.

- 그리고 모유 수유 중에 모유 수유 중에 하루에 세 번 이상 먹을 수없는 경우, 결국, 수유가 끝나면 하루 6 끼로 전환해야합니까?

예, 여분의 체중을 얻지 못하도록이 기간 동안, 당신이 3 번 소비하는 데 사용 된 것과 같은 식사를 사용하여 6 개의 작은 기술로 나누었습니다. 식품 리셉션의 수를 증가 시키지만 먹은 양을 늘리지 않는 것이 아닙니다. 아니요, 예를 들어, 밤에는 즉시 첫 번째 요리를 즉시 먹고 두 번째 접시 만 먹고 두 번째 2 ~ 3 시간 후에. 모유 수유가 끝날 때 첫 달에 처음 설정된 무게도 라이프 스타일의 변화에 \u200b\u200b기여합니다. 종종 모유 수유 아기를 마쳤습니다. 엄마는 즉시 일하러 간다. 그리고, 문자 적 \u200b\u200b의미에서 직장에 앉아서, 더 이상 아이들과 함께 집에 앉아있는 것처럼 많은 칼로리를 보냅니다. 일반적으로 자녀와 함께 집에 앉아있는 것을 볼 필요가 있습니다. 육체적 인 노력 계획에서 매우 무거운 교훈! 그래서 먹이를 던지고, 첫째로, 단, 둘째로 적극적으로 받아 들여지고, 그것은 관성에서 계속됩니다. 많은 사람들이 많이 있지만 이미 덜 자주 먹는 것처럼 먹는다. 이전과 같은 칼로리가 너무 많습니다. 중량 증가가 수유가 끝날 때 즉시 무게 이득이 발생하는 주요 요점이 있습니다.

- 자원을 채택하기 위해해야 \u200b\u200b할 일은 무엇입니까? 결국, 아마도 어머니의 유기체에서 다른 물질의 손실이 있습니다. 예를 들어, 칼슘 ... 그들은 말합니다 : 각 어린이와 함께 어머니는 그의 이빨 중 하나를 잃고 있습니다 ...

다양한 종류의 손실을 예방하면 임신 중에도 심지어조차도 시작해야하지만 개념 준비 단계에서도 시작해야합니다. 그리고 임신 중에 여성은 비타민과 미네랄 착물로 자신을 지원해야합니다. 우리가 이것을하지 않을 때, 우리 자신의 자원은 우유로 들어갑니다. 그리고 반대로, 우리가 추가로 칼슘 제제, 요오드화, 단백질 또는 다른 것 (추천)을 받아들이면 신체의 자원은 너무 많이 고갈되지 않습니다. 그러나 가장 불쾌한 것은 "창고에서 나온 모든 것이 보충 될 수있는 것이 아닙니다. "자연은 공허함을 용납하지 않으며 간호 여성이 예를 들어 칼슘의 동일한 추가 소스를받지 못하면 뼈, 치아, 손톱의 원단에 다른 것들이 묻혀 있습니다.) 규칙적으로, 그것은 중금속입니다. 그리고 나서 수유가 끝나면 칼슘 준비가 시작되기 시작합니다. "삽입"한 일단 정당한 장소에서 칼슘 칼슘이 때로는 가능합니다.이 곳은 이미 다른 미량 요소가 이미 차지하고 있습니다. 따라서 여전히 임신 준비를하는 여성은 이미 비타민과 미네랄으로 포화되어야합니다. 연구에 따르면 임신 중에 여성이 나쁜 여성이 있으면 출산 (모유 수유를 시작)으로만한 영양을 따라 가기 시작한 경우에, 얻은 물질은 우유가 아닙니다! 그들은 먼저 자체 자원을 보충합니다. 그것은 유기체이기 때문에 우유는 2 차 제품입니다. 그리고 시체는 먼저 자신의 추가 기능에 대해서, 그 중 첫 번째 기능에 대해 조심합니다.

- 공포와 함께 나는 생각합니다 : 일년 내내, 모유 수유, 나는 칼슘 준비를 최적으로 가져갔습니다. 그리고 그들 - 때까지. 지금 무엇을해야합니까 - 마약에 대한 약국에서 운영됩니까?

다양한 마약, 생물학적으로 활동적인 첨가제, 식품, 특수 제품, 풍부한 제품의 다양한 구성 요소가 있습니다 ... 신체의 요구 사항에 따라 하나 또는 다른 제품을 구입해야합니다. 일반적으로 모유 수유를 완료 한 모든 엄마는 칼슘, 철, 요오드 및 여러 비타민을 경험하고 있습니다.

- 물질이 충분하지 않은 물질을 독립적으로 결정할 수 있습니까?

물론 이런 식을 돕는 매우 복잡한 분석이 있지만, 일반적으로 아무도 상담 할 수 없으며 여성은 임산부와 간호를 위해 표준, 이용 가능한 비타민 및 미네랄 복합체 또는 비타민 칵테일을 허용하지 않습니다. 그러나 물론 모든 것이 개별적으로이기 때문에 의사와상의 한 후에 어떤 마약을 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 한 여성이 매일 한 킬로미터의 모유 수유 기간을 반쯤 빻은 경우 칼슘이 아닌 비타민 D가 필요할 수 있으며 다른 하나는 예를 들어 제품이 전혀 제품으로 칼슘을 얻지 못합니다. 그것은 분명히 그녀에게 필요합니다. 그리고 우리가 하루에 1000mg의 칼슘을 소비하기 위해 모든 여성 (임신이 아니라, 임신하지 않고 간호가 아닌)을 추천한다면 (이것은 우유 또는 kefir의 리터이며 간호 어머니가 1500mg 이상이 아닙니다. 우리 가이 양의 칼슘을 얻지 못하면, 우리는 그것을 원한다면, 적자가 발생합니다.

- 아직, 아마도 외부 표지판이 있습니다. 그래서 그들은 칼슘이 부족하고 손톱이 부서지기 쉬워서 깔끔하게 누워 있다고 말합니다. 머리카락이 떨어지기 시작합니다 ...

결합 된 고장이 발생하여 복합체의 많은 요인이 유사한 증상을 유발할 수 있으며 복잡한 약물이 규정되어 일부 구성 요소가 다른 구성 요소의 효과를 향상시키고, 서로와 신체가 여전히 보완되며, "자신의 자체적 인"이라고합니다. 칼슘뿐만 아니라뿐만 아니라 철분과 요오드도 부족하여 동일한 머리카락이 부어 낼 수 있으며, 심지어는 단백질의 그룹의 비타민 부족의 부호가 될 수 있습니다 ... 손톱은 실제로 칼슘 창고입니다. 또한 아연과 철의 신체의 부족으로 인해 고통받을 수 있습니다 ... 불평등하게 말할 수 있습니다. 왜 어떤 종류의 증상이 있는지, 그것은 매우 어렵습니다 - 여자를 전체적으로 분석하고 그 여자를 분석해야합니다. 라이프 스타일은 리드합니다. 그리고 이것에 대해서도 당신은 추가해야합니다 : 당신이 소비하는 비타민에 의한 음식에서 멋지고 풍부한 전체를 소화해야합니다. 당신은 먹을 수 있습니다, 귀중한 음식이 있지만,이 모든 것은 같은 성공과 제외 될 것입니다 ...

호르몬 조화에 대해 조금 더 자세히 설명합니다

- 모유 수유가 끝나면 여성에게 여성에게 줄 수 있으므로 가능한 한 빨리 신체의 모든 기능이 정상적으로 제공 될 수 있습니까?

호르몬 배경은 요소 집합에 따라 달라지며 원하는 비율의 호르몬의 생산은 매우 미세하게 구성된 메커니즘입니다. 그것은 하루와 영양 정권과 직접적으로 연결되어 있으며, 어떤 환경 환경에서 어떤 환경 환경에서 작동하는지, 호르몬 수준에서 바이러스 감염을 옮길 수 있으며 훨씬 더 많은 것입니다. 월경 기능은 처음에는 일부에서 굴러 질 수 있으며, 정신 정서적 성격을 포함하여 사소한 이유가 없습니다. 당신의 인생에서 모든 것을 적극적으로 바꾸기 위해 모유 수유를 마무리하는 것은 필요하지 않습니다. 여성은 간호 어머니의 생활 방식으로 점차적으로 부분적으로 참여해야합니다. 아이를 가슴으로 먹이기 위해 졸업 한 후에, 당신은 같은 날에 작동하지 않고 몸에 새로운 생활 조건에 적응할 수 있도록하십시오! 그리고 우리가 간호 어머니가 더 많은 것을 쉬고 완전히 먹어야하고, 사실, 특정 요리체 - 리조트 모드를 구축하는 것은 매우 모드를 먹어야한다고 말하면, 우리는 여성을 관찰하는 여성을 위해 여성을 추천합니다 그리고 결국 수유에서.

- 얼마나 오래?

모든 호르몬 페레스트 로이카는 적어도 3 개월 동안 몸에 지속됩니다. 또는 2 ~ 6 개월 이상. 예를 들어 호르몬 피임약을 취하는 모든 사람들은 피임을 취소 한 후 개념을 시작할 수있는 순간 최소 3 개월 전에 전달해야합니다. 호르몬 배경을 안정화시키는 데 필요합니다. 그런데, 그건 그렇고, 모유 수유가 끝날 때 호르몬 피임의 사용에 대해 말할 수 있습니다 - 신체에 구조 조정, 첫날 정제를 섭취하지 마십시오! 일반주기가 수립 된 후 적어도 3 개월 만 (그리고 반년)만이 수립 된 후, 호르몬 약물로 보호를 생각할 수 있습니다.

- 그러나 대부분의 경우, 엄마와 일은 모유 수유가 끝나면 동시에 나오고 호르몬 알약을 가져 오기 시작한다는 것입니다! 더욱이, 먹이가 끝날 때, 처음에는 치료 굶주림, 다양한 종류의 청소 및 체육 교육을 할 수있는 다이어트로 긴급한 네트워크를 원하는 욕구가 있습니다. (정화 절차, 금식 및 언 로딩 일에 대해 자세히 알아보십시오. 인터뷰의 두 번째 부분에서 읽으십시오).

자신을 짜지 마십시오! 아이의 먹이는 신체의 많은 일이며, 이는 칼로리뿐만 아니라 신체 자체의 자원도 필요로합니다. 그리고 먹이가 끝나면 몸에 긴장을 풀고 회복해야합니다.

- 수유 완료 가이 기능이 고통스럽게 냉각되고 몸은 호르몬으로 재건 된 것으로 성공적으로 이루어 졌음을 알 수 있습니다.

우선, 이것은 정기적 인 월경의 발병입니다. 이것은 모유 수유가 끝날 때 6 개월 이내에 일어날 수 있습니다. PMS의 징후가 발생하지 않고도 관찰되면, 젖색선의 통증, 정신적 감정적 인 Lability, 이것은 신체 환경이 일어나지 않았 음을 의미합니다. 이전 기능을 복원하는 시체.

- 수유가 끝날 때 연락하는 전문가는 무엇입니까? 당신은 그런 질문을 가진 산부인과 의사에게 가지 않을 것입니다 ...

예, 그런데 문제가 있습니다. 이것들은 조건부 건강의 소위 사례입니다. 그 여인은 아무것도 해치지 않고, 어떤 것을 괴롭히지 않으며, 산부인과 의사로 전환하지 않습니다. 글쎄, 월경은 모유 수유를 졸업 한 후에 오지 않았습니다. 많은 사람들이 우리가 보는 것처럼 문제를 고려하지 않고 그것으로 꽤 오랫동안 살고 있습니다. 그리고 종종 몸이 단순히 일부 요소가 충분하지 않은 것입니다. 요오드, 철 또는 단지 단백질 - 호르몬은 생산 준비가되어 있지만, 그들은 무엇이 아닙니다. 여성 성 호르몬을위한 건축 자재는 단백질과 지방이기 때문에. 그리고 월간이 마침내 왔을 때 호르몬 치료가 필요하지 않습니다. 충분한 영양 보정과 하루 모드.

- 반대로 모유 수유를 배경으로, 그 여인은 매월 올 것입니다. 이게 수유가 곧 끝날 것이라는 사실에 대한 신호입니까? 이는 그 프로락틴이 충분하지 않다는 것을 의미합니까?

그것은 신체의 생리 기능을 억제하기에 충분하지 않을 수 있지만 우유의 완전한 생산에 충분할 수 있습니다. 그리고 모유 수유가 끝나지 않아도 여자가 먹이를주지 않고 본격적인 기간이있을 때, 소위 "자유로운"프롤락틴이 혈액에서 순환하는 것을 획기적으로 순환시킬 수는 없습니다.

-이 매니페스트는 어떻게됩니까?

갑자기 우유가있을 수 있지만 더 이상 가슴의 독창성의 일정 느낌과 비슷하지만 더 이상 분명하지는 않습니다. 때로는 아이가 가슴에 갑자기 적용 되더라도 우유는 충분히 많은 양으로 나타날 수 있습니다. 그것은 종종 모유 수유가 끝난 후에도 매우 높게 혈액에서 보존되어 있으며, 월별, 정서적 불안정성, 과민성의 불규칙성을 동반합니다.

- 이것은 빈번한 그림과 깨진 여성을위한 것입니다!

네, 현대 생활 조건의 모든 사람의 내분비 시스템은 많은 불리한 요인에 민감하게 반응하는 하중과 함께 작동합니다. 우리는 부분적으로 묘사했습니다. 그러나 젖산염 기능과 관련하여, 나는 그 밖의 무엇에 대해서도 말하고 싶습니다. 호르몬 과정으로 신체의 우유 생산은 여성의 감정적 인 상태와 밀접하게 상호 연결되기 때문에 때로는 수유가 끝날 때까지도 오랫동안 신체의 프로락틴의 합성과 순환이 계속됩니다. 그것은 심지어 매우 많습니다. 일부 "Advanced"의사는 여전히 "그녀의 아이를 놓아 두지 않았다고 말하면서 여전히 가슴을 어떤 의미로 유지합니다."라고 말합니다. " 이것은 증가 된 모성 본능, Hyprophec ... 및 이들 것들을 차례로 나타낼 수 있으며, 그 결과로 프로락틴의 높은 수준의 형태로 "물리적 기질"을 말하며, 결과적으로 생식의 위반 함수. 육체적으로, 어머니는 그를 그만두고 심리적으로 그녀는 여전히 아이를 가슴에 먹이며 끊임없이 그를 걱정하고 고통스럽게 흐르는 것입니다. 이것은 일부와 최대 10 년, 그리고 일반적으로 삶에서 관찰됩니다!

- 머리에있는 엄마는 아기의 이미지를 보유하고 있지만 아들은 이미 오랫동안 아버지가 될 수 있지만

오늘 밤! 그리고 그 여자가 자신을 위해 결정한 경우 : "모든 것, 우리는 모유 수유를 끝내고, 우리가 겪었던이 단계, 당신은 계속 나아갈 필요가 있습니다."그런 다음 정신적 설치로 정말로 고통없이 먹이를주는 것이 좋을 수 있으며 계속할 수 있습니다. 다른 분야의 어린이와의 관계를 개발하기 위해 모유 수유에 한정되지 않습니다. 호르몬 - 리터럴과 비 유적 의미에서 "머리에서"가져 가라. "

아기는 임신 자체보다 여성의 삶에서 덜 즐겁고 어려운 기간입니다. 인체에서 수유가 끝난 후 호르몬 페레스트 로이카와 관련된 많은 변화가 있습니다. 대부분은 가슴의 회복에 관심이 있지만, 모성 우유는 아기를위한 가장 가치가 있고 유용한 음식이므로 거부할만한 가치가 없습니다.

수유를 중지 한 후 철 조직은 점차적으로 사라지고 일반적인 지방 조직은 마감량을 다이얼 할 시간이 아직 없을 때가 가슴이 덜 매력적이라는 이유로 이런 이유로 이런 것입니다.

수유 후 유방 모양을 유지하고 복원하는 방법 :

1. 갑작스런 체중 감량을 피하십시오.
2. 스트레치 마크와 함께 외모를 방지하기 위해 엘라스틴, 실리콘 및 비타민 또는 스트레치 마크에 대한 특수 크림이있는 크림을 사용하는 것이 좋습니다. 피부가 임신에 대한 특히 탄력성과 다르지 않은 경우, 이러한 자금의 사용은 적절한 결과를주지 않습니다.
3. 명암 샤워 시계 방향으로 더 나은 냉수;
4. 특별한 운동 복합체는 가슴 근육을 강화할 것입니다.
5. 보톡스가있는 유방을위한 주입 절차는 6 개월마다 반복되어야합니다.
6. 급진적이고 값 비싼 방법 - 성형 수술.

• 사귀기를 크게 바꾸지 마십시오. 더 긴장을 풀고 신선한 공기를 걷는 것이 필요합니다.
• 전체 영양 및 비타민 및 미네랄 슈트의 사용은 미량 원소의 부족을 보충해야합니다.
• 프로 락틴 생산의 종료는 다른 호르몬 (에스트로겐)의 제품으로 대체됩니다. 수유 후 정상적인 생리주기가 회복되므로 피임 방법에 대해 걱정할 필요가 있습니다.
• 사이코 - 감정적 인 상태. - 인생의 다음 기간의 중요한 순간. 많은 엄마들에게 그는 아기와의 접촉의 상실로 인식되기 때문에 우울증을 일으키고 우울증을 일으 킵니다. 사랑하는 사람들의 이해와 지원은 매우 중요하며, 남편의 모든 사람들이 매우 중요합니다.
• 탈모, 변비, 체중 증가, 건성 피부, Tachycardia는 갑상선 호르몬 장애의 증상이 될 수 있습니다. 이 경우 내분비 학자의 방문을 연기해서는 안됩니다.
• 수면 장애 (자주 깨우는 불면증)를 두려워하지 마십시오. 이것은 편안한 효과가있는 프로게스테론 호르몬 수준의 감소 때문입니다.
• DureRy 기분은 또한 청소년의 호르몬과 긍정적 인 삶의 태도 인 에스트로겐의 수준이 부족한 수준으로 인해 발생합니다.

평균적으로 호르몬 배경은 수유 후 1-2 개월 후 젊은 어머니에서 복원됩니다. 모유 수유의 끝은 여성뿐만 아니라 아기의 삶의 새로운 무대입니다. 그 흐름을 촉진하기 위해서는 옳은 심리적 태도와 긴밀한 관심이 필요합니다.

먹이를 먹은 후 가슴을 회복하는 방법에 대한 질문은 대부분의 여성들에 대해 걱정합니다. 미래의 어머니가 먹이를 거부하는이 이유 때문입니다. 모유 우유가 가능한 한 많은 삶에 적응할 수 있기 때문에 아기가 아기에게 무너질 수있는 것을 견뎌 낼 수 있습니다. 한 여성이 먹이를 찬성하는 것으로 결정한 경우 도구의 문제로 여전히 물었습니다. 가슴을 복원하는 방법은 무엇입니까?

이 모든 의심은 임신과 모유 수유 기간 동안 가슴이 완벽 해지고 남성의 관심을 흘리며 둥글고 탄력적이며 끌리는 것입니다. 먹이를 먹은 후, 그것은 부드럽고 처짐이되고, 가볍게 피부를 띤다. 그러나 우리가 지식을 사용하면 이러한 표지판을 피할 수 있습니다. 가슴을 복원하는 방법 짧은 시간에. 먹이를 먹은 후 유방 회복의 문제와 싸우면 툴링 중에도 시작해야하며 배달 후 몇 가지 간단한 규칙을 수행해야합니다.

먼저 임신 중에는 컵없이 특별한 브래지어를 착용해야합니다 : 특히 3-5 개월, 7-P 9 개월. 이것은이 기간 동안 유선의 활성 증가 때문입니다. 또한이 시간에 효과적으로 유방의 탄력과 피부의 탄력성이 크게 증가하는 대조 샤워가됩니다.

먹이는 동안, 가슴의 크기로 반드시 선택되어야하는 브래지어의 일정한 착용을 취소하는 것은 불가능합니다. 합성 및 뼈가없는 뼈가없는 천연 물질에서만 자연스럽게 아닌 신 생물을 방지합니다. 스트랩은 넓고 편안해야합니다. 우유의 첫 번째 조류는 일반적으로 배달 후 3 일째에 발생합니다. 이 기간은 가슴을 올바르게 놓치지 않고 유지해야합니다 (편안한 브래지어에 넣어).

대부분의 경우, 먹이를 먹는 후에 가슴은 위와 같이 이전 모양을 취득합니다. 그러나 그것은 여전히 \u200b\u200b여성 유기체의 개별 특성과 물론 노력과 관련이 있습니다.

유방 모양의 흔한 원인

1 아기가 정권에 따라 엄격하게 가슴에 적용될 때, 이는 유방 땀샘의 스트레칭과 우유의 절제를 초래할 수 있습니다. 자녀의 요청에 따라 먹이는 일어나야합니다. 각 어머니는이 순간을 느낄 수 있습니다.

2 손으로 우유를 노래합니다 - 가슴의 피부를 뻗는다. 유방을 사용하는 것이 낫습니다.

3 수유 중에 불편한 자세. 가슴은 동시에 멈추지 않아야합니다. 그녀의 손을 유지하고 각 유방에서 아기를 교대로 먹이를주는 것이 더 낫습니다. 특히 밤을 비울 수 있습니다.

4 하루 동안 브래지어를 쓰지 않고. 그것은 편안하고 가슴을 조이는 것이 아닙니다.

5 개의 주장지가 근육 체중을 개발했습니다. 근육은 임신 전후에 운동을 잊을 필요가없는 톤에 있어야합니다.

6 가슴의 피부가 약한 자연스러운 탄력성이 있으므로 특수 크림과 오일로 정기적 인 윤활을 잊을 필요가 없습니다.

7 종종 그 이유는 유전 적 사령화가됩니다.

그녀가 이미 이전 양식을 잃어버린 경우 가슴을 복원하는 방법은 무엇입니까? 성형 수술은 원하는 결과로 인도하지만 안전한 건강 수단이 아니라 모든 사람 이이 방법을 감당할 수있는 것은 아닙니다. 유방의 형태를 큰 상태로 되돌릴 수있는 가장 쉬운 방법은 마사지와 특별한 운동입니다. 큰 효과도 수영과 명암 샤워를 제공합니다. 가장 중요한 것은 게재가없는 것입니다. 먹이기 전에 체육관을 방문하고 에어로빅에 종사 한 경우 이전 종류의 가슴을 돌려주는 기회가 증가합니다. 게으름에 대해 잊어 버리고 즉시 아름답고 탄력있는 가슴을 가지고있는 운동으로 진행하는 가장 중요한 것.

유방 근육 강화를위한 운동.

1. 누르십시오. 무릎에 서서 10 번 누르면 소파에 손을두고 10 번 누르십시오.

2. 그의 손을 벽에두고, 그 곳에서 "변화"하는 것처럼 시도하십시오. 손이 어깨 너비를 넣습니다.

3. 바닥에 무릎을 꿇고 발을 올리고, 길쭉한 손을 누르면 팔꿈치 관절에서 굽힘. 유방의 바닥으로 눌러지는 것이 중요합니다. 운동을 10 번 만듭니다. 뒤쪽은 구부리지 않고 원활하게 유지하지 않습니다.

4. 바닥에 앉아. 호흡에서 손바닥을 서로에게 누르고 손바닥의 압력을 15 초 동안 유지하십시오. 당신은 20 대를 셀 수 있고, 그것을 깊게 숨을 쉴 수 있습니다. 그런 다음 호흡에 손바닥을 계속 누르고 압력을 강화하십시오. 그가 원하는만큼 여러 번하십시오. 호흡 모니터링 - 부드럽고 깊어 야합니다.

5. 손잡이를 어깨에 바르고 원형 움직임을 시계 방향으로 10 번 뒤로 만듭니다.

6. 바닥에 서서 움직임을 번갈아 가면서 움직입니다. 손은 바닥에 평행해야합니다. 신체의 몸체는 고정되어 있어야합니다. 15-20 번.

7. 성의 가슴 수준에서 손을 잡아서 손을 시도하기 위해 노력합니다.

8. 바닥에 누워, 탄성 롤러의 블레이드 아래에 놓고 가슴을 똑바로 손에 똑 바르게 손에 쥐고 있습니다. 옆면에 손을 나눕니다 (흡입). 로 돌아 가기. 피. (내뿜는).

9. 바닥에 누워서 유방 앞의 아령으로부터 내 오른손을 곧게 펴고,지지를 위해 남겨 뒀다. 오른손을 옆으로 가져 가서 (흡입) i.p.p. (증발기). 같은 손을 반복하십시오.

10. 두 개의 의자 앞에 무릎을 꿇고 앉아서 좌석에 대한 손바닥을 돌아 다닙니다. 손을 굴곡, 가슴을 가능한 한 낮게 낮추십시오 (흡입). I.P로 돌아 가기 (증발기).

11. 소스 위치 : 아령의 손에. 시계 방향으로 손으로 원형 움직임 (손을 숨기기, 숨을 쉴 수 있습니다). 휴식 운동의 범위를 마칩니다.

12. 위의 손목을 통해 한 손을 잡고 어깨 수준에서 손을 들어 올리십시오. 피부를 짜내고 팔과 가슴의 근육을 동시에 밀어 올리십시오. 모든 것을 올바르게 수행하면 우유 철분이 어떻게 상승하는지 느낄 수 있습니다. 다시 휴식을 취하고 다시 반복하십시오.

이 운동은 혈류가 혈류로 증가하고 먹이를 먹는 충분한 양의 우유를 제공합니다. 그것은 수유 중에 그리고 유방에서 자녀가 수년 동안 땀샘의 탄력성을 보존하기 위해 수유 중에 수행되어야합니다.

아이가 탄생 한 후, 여성은 내부 장기 및 시스템의 회복에 대해 많은 작업을 수행해야합니다. 그 중에서도 생리주기는 시간이 지남에 따라 복원됩니다. 첫 번째 월간 HB는 여성 유기체가 새로운 임신을 위해 준비가되어 있음을 시사합니다. 그러나주기는 또한 복구 될 수 있으며 나중에 주요한 것은 정상적인 것으로 간주되는 것과 놀랄만 한 가치가 있는지 아는 것입니다.

수유 AmenorRhea.

출산 후 첫 달, 산후 "월간"(Lochi), 한 여성은 완전히 멸균되고 개념의 불가능한 것으로 간주됩니다. 이때 자궁이 감소, 청소 및 복원됩니다 (그 표면은 거대한 출혈이있는 상처입니다).

이 시간에 여성의 몸에서 호르몬 프로락틴 규칙. 그것은 우유 생산에 대한 책임이 있으며 자궁의 감소에 간접적으로 기여합니다. 게다가, 그는 정상적인 생리주기를 책임지는 호르몬의 생산을 억제합니다. 따라서 난소는 일시적으로 "장애인"- 모낭은 익히지 않으며 배란이 발생하지 않으며 기간이 오지 않습니다.

출산 후, 여성은 모유 수유가 아니라면, 프로락틴은 점차적으로 아니오가 아니며주기가 복원되므로 출산 후 2 ~ 3 개월 후에 기간이 일찍 올 수 있습니다. 아기가 환경 친화적 인 모유 수유를하고 있다면, 그 여자는 먹이로 인한 임신이 불가능한 기간이 아닌 소위 수유 Amenorrhea가됩니다.

환경 친화적 인 것은 야간 수유 의무 보존과 함께 파기, 미끼 및 젖꼭지의 사용없이 수요가 필요하지 않습니다.

수유의 기간은 약 6 개월 동안 지속되지만, 각 여성의 몸이 개인이고 모든 유기체가 다르게 회복되기 때문에 100 % 피임약이 아닙니다.

그럼에도 불구하고, 여성은 유방으로 아이에게 먹이를주고, 수요를 먹는 동안, 호르몬 프로락틴의 작용하에, 그 몸은주기의 회복을 늦추지 않습니다. 모든 ECO-GW 규칙을 따르면 모유 수유중인 후에 매월 도착합니다.

모유 수유 후 월간에 올 때

모유 수유 후, 월경을 다르게 회수 할 수 있습니다. 때로는 여자가 모유 수유를 마쳤습니다. 때로는 1-2 개월이 지난 후에 이것은 언젠가는 호르몬 프로락틴이 상당히 많은 양으로 생산 될 수 있으므로 관성을 말하기 때문입니다.

아이가 유방 자체를 거절 한 경우, 매월 월간은 보통 점차적으로 발생하기 때문에 아기가 덜 먹고 결국 더 많은 가슴을 묻지 않습니다. 몸은 일관되게 이들과 반응하고 프로락틴과 우유량은 점차적으로 감소하고 따라서주기의 회수가 지연되지 않습니다.

아이가 외부 이유로 가슴에서 극복해야한다면, GW를 제거한 후에,이 경우 월경을 줄 수 있습니다. 몸은 우유가 더 이상 필요하지 않다는 것을 이해할 시간이 필요합니다. 일반적으로 이러한 지연은 월 또는 2 개를 계속합니다.

많은 여성들이 첫 번째 월경의 모습을하기 전에 임신 할 수 없다고 믿습니다. 그러나 생리가 이전에, 배란이 일어나기 전에 배란이 일어났습니다. 매력적인 날씨의 엄마가 되십시오.

그러나이 복구 프로세스에서는 끝나지 않습니다. 수유 후 얼마 동안 일상적인 그림과 크게 다를 수 있습니다.

즉시, 월경은 규칙적입니다

첫 번째 월간 모유 수유 후에는 종종 불규칙성과 불안정성으로 구별됩니다. 어떤 여성들은 풍부하고 다른 여성들은 다른 사람들이 부족할 수 있습니다. 그들 사이에는 매우 긴 간격이 될 수 있습니다. 이는 가슴을 거의 거절 한 아기가 거의 거의 거절 한 아기가 갑자기 다시 신청하기 시작합니다.

먹이 후 호르몬 배경은 보통 2-4 사이클 동안 복원됩니다. 이 때 생리주기가 점차 복원됩니다. 이 프로세스는 자동차를 시작하려는 시도와 비교할 수 있습니다. 모터가 시작되고 포장을 마시고 다시 마침을 가하고 마침까지 그렇게됩니다. 따라서 먹이 공정에서 여성의 몸과 GWS가 끝난 후에, 그리고 계속해서 estrogen 및 다른 호르몬이 프로 락틴을 번역하지 않을 때까지 사이클을 회복하려는 시도를 시도합니다.

수유를 중지 한 후에는 신체를 신중하게 따라야하며, 월간에 올 때, 당신이 정기적 인 것처럼 풍부하고, 신체의 가능한 "오작동"에 대해 놀라운 종을 놓치지 않도록 풍부하고 있습니다.

의사를 방문 할 가치가있을 때

먹이가 수요에 일어 났고, 아기의 요청에 따라, 수유가 끝난 후 월간은 일찍 올 것이고 즉시 정규적으로 될 것입니다. 동시에 출산 후 생리의 성격은 종종 변화됩니다 - 이전보다 또는 더 짧거나 길게 될 수 있습니다. 매우 종종 출산 전보다 덜 고통 스럽습니다.

모유 수유 후에, 월경이 너무 길어서 의사와 상담해야합니다. 도움을주는 이유는 다음과 같을 수 있습니다 :

• 월경 사이에 너무 큰 중단 (계속되는 이유로 이유로 이유가 없거나 활성화 된 수유의 형태로);
• 너무 풍부한 선택;
• 완료 후 2 개월 만에

의사는 위반의 원인을 결정할 수 있으며주기를 설정하기 위해 제거하는 방법을 알려줍니다. 이를 위해서는 호르몬에 대한 혈액 검사뿐만 아니라 초음파 초음파와 난소가 필요합니다. GW의 끝이 끝난 후 과량의 프로 락틴은 양성 종양의 형성의 징후가 될 수 있습니다 - 발락 종.

먹이가 끝난 후 풍부한 기간은 자궁이나 자궁 내막증의 미사의 표시가 될 수 있습니다. 수유 기간 동안 그들은 실제적으로 스스로를 나타나지 않지만 끝이 끝나면 그들은 자신을 선언 할 수 있습니다.

사이클 및 전체 유기체의 회복 전체가 얇고 길다. 몸을 쉽게 촉진하는 것이 더 쉬워야하며, 자신을주의 깊게 따라 가고 좋은 분위기를 유지하도록 허용해야합니다.

출산 후 언제 월간 시작 했습니까?

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아직 시작되지 않았습니다. 그러므로 나는들을 것이다 56 %, 1138 투표

모유 수유는 아이의 식량 요구를 만족시키는 과정뿐만 아니라 부스러기와 엄마 사이의 긴밀한 연결을 형성하는 것입니다. 보안과 진정의 느낌은 아동이 비타민과 영양소 외에도 얻어집니다. 누가 최소한 6 ~ 8 개월의 수유를 지속적으로 추천하고, 1 년 반 또는 2 년으로 연장하는 것이 낫습니다. 심리적, 육체적 인 불편 함을 가져 오지 않고 가슴의 건강을 유지하지 않으면 서 이미 빠는 습관에서 아기를 적절하게 낳는 방법을 아는 것이 중요합니다. 그 자체의 유선 땀샘을 던지는 많은 "할아버지"방법이 윤곽이 있고 안전하지 않고 외상으로 대체되었습니다. 모유 수유 (GW)의 중단 후 무엇을해야합니까? 서서히 또는 2 ~ 3 일 동안 수유와 분리되어 있습니까?

가슴에서 자녀를 키우는 방법에는 여러 가지 방법과 권장 사항이 있습니다. 그들 각각은 그 단점과 장점을 가지고 있습니다. 결국, 여성들은 다른 "우유"가 쉽고 우유를 쉽게 얻을 수 있으며, 모든 노력에도 불구하고 다른 사람들은 모든 젖산을 가지고 있습니다. 그 방법을 올바르게 픽업하는 방법은 수유와 고통없이 GW를 완료하는 방법을 명확하게됩니다.

특정 시대에 도달하는 일부 어린이는 밤에만 복용하여 스스로를 거절 할 수 있습니다. 이것은 일반적으로 8-10 개월 이내에 발생하지 않으며, 종종 부모가 섭취하기 시작하는 "가벼운"젖꼭지가있는 병의 부스러기가 도입되어 종종 일어납니다.

그러나 나중에 그 여자는 가슴에서 아기를 극복하려고 노력하고 있으며, 일반적으로 더 쉽게 할 수 있습니다. 어린이는 이미 일반적인 음식을 충분히 섭취하고 있기 때문에 부스러기와 땀샘의 우유가 감소한 시간과 멸종에 의해 설명됩니다.

고전적인 방법

젖산은 납품 직후의 초유의 1 개 또는 두 개의 물방울로 시작하여 일년까지 우유 리터에 도달 할 수 있습니다. 또한 시스템을 체계적으로 완료해야합니다. 이 방법으로 수유를 마무리하면 여성의 몸의 호르몬 과정이 점차적으로 조정되어 심리적 인 불편 함을 피할 수 있습니다.

아이가 5 ~ 6 개월로 모유 수유중인 것이 바람직합니다. 한 여성 이이 시간까지 아기를 가슴에서 가져 가야한다면, 그것은 동등한 양의 혼합물로 교체해야합니다.

4 ~ 5 개월부터 최소 유혹을 입력 할 수 있습니다. 그래서 모유의 필요성은 30 - 60 일 동안 완전한 종결까지 점차 사라질 것입니다.

어머니가 나중에 유방에서 자녀를 가르치기 시작하면, 1 년에 가깝기 때문에 하나의 먹이는 다른 사워 우유 제품 (요구르트, 우유, 케피르)으로 교체해야합니다. 처음에는 새로운 제품을주고 가슴을주는 것이 점차적으로 수행하는 것이 좋습니다. 하나의 먹이로 한 빨리 완료되면 다음을 시작해야합니다. 규칙적으로, 특히 아기가 젖꼭지가 없으면 아기가 자라는 경우, 아기가 자녀를 자라는 경우 : 그는 때로는 가슴이 필요합니다. 여기 차에 우유를 교체하려고 노력해야합니다. Kefir와 우유, 다른 제품은 야간 다이어트에 부스러 가지 않고 포기하지 않고 더 좋지 않습니다.

나는 폭발해야합니까?

또 다른 20 ~ 25 년 전, 수유를 중단하는 가장 중요한 방법은 유방 땀샘의 단단한 번역이었습니다. 그러나이 방법은 외상이되고, 고통스럽고 종종 원하는 결과를 가져 오지 않습니다. 그러나 그 사용에 대한 권장 사항을 듣는 것은 여전히 \u200b\u200b가능합니다. 방법의 본질은 우유의 흐름을 방해 / 감소시켜야하는 덕트의 기계적 전달입니다. Bintuya 정기적으로 어느 정도 수유를 줄이는 것이 가능합니다. 왜 위험하고 비효율적으로 유선을 비효율적으로 옮기는 이유 :

• 꽉 쓴 뇌의 뇌하수체가 생산 한 프로 락틴에 대한 책임이 있기 때문에 꽉 묶는 우유 제품은 직접적으로 영향을 미치지 않습니다.
• 유선의 덕트가 압착 될 수있게되면, 그것은 바뀌어, 기둥에서 액체 유출을 위반할 수 있고,
• Binting은 통증과 불편 함을 가져옵니다.
• 이어서, 이러한 라디칼 법은 유방 병증을 초래할 수 있고, 젖산 땀샘의 낭종의 형성을 초래할 수있다.

날카로운 취소

아이가 이미 성장한 경우 다른 방법을 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 가슴을 빠는 것과 관련된 부스러기에 불쾌한 반사를 형성하기 위해 젖꼭지와 맛을 가진 젖꼭지를 윤활시켜야합니다. 종종 고추, 겨자, 마늘, 알로에 또는 그런 식으로 불타는 것입니다. 한 번 - 또 다른 시도는 이미 맛이없고 더 이상 원하지 않는다는 것을 이해할 것입니다.

아이가 이미 이미 멀리 떨어져 있고 그 나이에 그들은 젖꼭지를 치아에 먹는 것을 좋아합니다. 이 순간 중 하나에서 엄마가 매우 고통스럽고 아기가 빨아 들이기 위해 자마자 아기가 꺼지 자마자 다시 설명 할 수 있습니다.

일부 민속 팁과 할머니는 다음과 같은 조언을 할 수 있습니다. 가족의 가까운 멤버로 며칠 동안 아이를 둡니다. 물론, 책임을 질 것인 사람에게, 당신은 바다 눈물과 불면의 밤을 보장 할 수는 있지만, 항상 아닙니다.

날카로운 계량 후, 다른 교활한 - 매일 다른 교활하지만, 완전히 조금씩 사용하지 않으며, 매번 볼륨이 감소합니다. 그래서 당신은 거의 수유체의 거의 생리 학적 완료를 할 수 있습니다.

그러한 방식으로 해결 될 여성들은 먹이를 중단하는 동안 락스스트스가 무엇인지 알아야합니다. 때로는 프로세스의 잘못된 완성이있을 때는 피할 수 없습니다.

마약을 소개 할 필요가 있습니다

올바른 전술에도 불구하고 일부 여성들은 여전히 \u200b\u200bGW의 끝에 Lactostasis가 있습니다. 일반적으로 끊임없는 스티치 또는 많은 양의 우유를 가진 사람들에게 적용됩니다. 이러한 상황에서는 약물의 추가 수신이 우유 제품을 담당하는 Prolactin - 호르몬 생산을 막는 것이 좋습니다.

또한 모유 수유를 날카로운 중단시킬 경우 정제를 취할 수 있습니다. 가장 인기있는 브로 모 크립틴 (Bromocriptine), 도달 및 아날로그. 첫 번째 약물은 점차적으로 작용하며, 2 주 동안 사용해야합니다. 성취는 48 시간 동안 우유 제품을 멈추고, 메스꺼움, 현기증의 적은 수의 합병증을 제공합니다.

엄마를 돕는 초본 주입

수유를 줄이려면 허브의 다양한 잔디를 사용할 수 있습니다. 원칙적으로, 이들은 신체의 유체 양의 감소를 기반으로하는 이뇨제 수수료이며, 따라서 우유 제품이 발생합니다. 그러나 신체의 탈수를 일으키지 않도록주의해야합니다. 가장 인기있는 허브 : 9, 브러시, 파슬리, 링론베리 등. 주입을하기 위해 1 - 1.5 리터를 일주일 또는 2 개로 사용하는 것이 좋습니다.

이러한 목표와 함께 사용할 수도 있습니다. 이 잔디는 조성물에있는 식물성 에스트로겐을 함유하고 있으며, 어느 정도는 프로 락틴 길항제 \u200b\u200b인 I.E. 그 양을 줄이십시오.

어떤 약국과 말린 잔디에있는 포장 된 현자를 모두 사용할 수 있습니다. 후자의 경우, 뜨거운 물의 유리에서 10 분 15 분을 주장하고 하루 2 ~ 3 번 소비하는 것이 튼튼해야합니다.

국가를 촉진하는 다른 방법

수유를 멈춘 후에 가슴이 아파요, 불편 함과 불편을 줄이는 방법을 사용할 수 있습니다. 이 방법은 슬라이스의 우유 스티치와 함께 사용됩니다.

• 밤에는 씰이 결정되는 곳에 흰 양배추 (신선한 또는 도난당한 온수)의 잎을 적용해야합니다.
• 뜨거운 샤워를하는 것이 유용합니다. 낙농 땀샘에 물의 흐름을 직접적으로 사용하는 것이 유용합니다. 이는 덕트의 확장과 우유 유출의 개선에 기여할 것입니다.
• 안티 스 스스 미키의 수신은 또한 Lactostasis의 징후를 철수시키는 데 도움이됩니다.

의사와상의 해야하는 증상

유방염은 수유가 완료되면 발생할 수있는 막대한 질병입니다. 각 여성이 의심스러운 증상을 발견 할 때, 자기 약물 치료에 종사하지 않는 의료 도움을 구하십시오. 이는 수술없이 돌이킬 수없는 결과를 피할 수 있으며 치료를 실시 할 수 있습니다.

유방염이 갑자기 발생하지 않습니다. 국가의 개발에 대한 주요 요인은 우유의 정체이며, 종종 모유 수유를 완료 할 때, 특히 점차적으로 이루어지지 않지만 급격히 나타납니다. 정체는 원래 젖꼭지에 위치한 조각으로 진행됩니다. I.E. 그것은 후방 우유가 형성되는 곳입니다. 이 배경에서 감염이 가입하기 시작합니다. 손상된 젖꼭지 (아기의 치아를 봉사 한 후)를 통해 역행 할 수 있거나 만성 편도선염으로 또는 치아에서 비서도 편도시가 더 자주 혈류로 제공됩니다. 충치가있는 경우.

미사일 글 랜드의 농양의 발달에 수유 순간부터 2 시간과 며칠 모두 개별적으로 있습니다. 모든 종류의 "비 정제"가있는 젖꼭지의 유방 땀샘이나 젖꼭지의 윤활과 같이 모유 수유 방법의 중지 방법은 종종 정기적으로 우유에 합류하지 않는 경우 종종 그러한 상태로 이어집니다. 점차적으로 수량을 점차적으로 줄이거 나 , Drotaverin 등에서 우유를 연출하는 것처럼 유방의 기초에서 젖꼭지까지 한 번 젖꼭지로 보내야합니다. 이 모든 이후에만 우유를 보내려고 할 필요가 있습니다. 적어도 약간. 당신은 누군가에게 그것을 할 수 있습니다. 쉬워 지 자마자 멈출 수 있고 증상이 나타나면 계속할 수 있습니다. 점차적으로 우유 제품은 감소해야합니다. 그 숫자가 여전히 과도한 경우, 프로 락틴의 형성을 줄이기 위해 태블릿을 가져갈 수 있습니다.

언제 경고해야합니까?

• 젖산 철이 아파요, 압축 된 지역은 국부적으로 결정됩니다.
• 우유의 슬러지의 장소에서 터치의 피부는 뜨겁습니다, 초경계 (빨간색 또는 크림슨 색상).
• 체온 (이 경우에 측정 된 팔꿈치 벤딩에서 측정 된 팔꿈치 벤딩에서는 37 ~ 37.5도) 이상으로 다음과 같습니다.
• 젖꼭지의 선택은 정교합니다.
• 가슴에 급격히 떨어지는 터치는 급격히 고통 스럽습니다. 우유를 더 이상 볼 수 없으며 아기가 거부합니다.
• 유방에서 날카 롭고 맥동 된 통증의 외관.
• 겨드랑이 림프절이 증가했습니다.
• lactostasis가 하루 동안 지나가지 않는 경우를 대비하십시오.

모유 수유는 엄마와 아기 모두에게 자연스럽고 중요한 과정입니다. 가슴에서 가장 안전하고 심리적으로 쾌적한 쾌적한 편안한 방법은 수량이 점진적으로 감소합니다. 민속 방법은 주요만을 도울 수 있지만 수유를 멈추지 마십시오. 마약 사용은 의사의 임명만으로 사용할 수 있습니다.

모유 수유를 완료 할 때, 아기를 가진 모든 여성이 자신의 방식으로 결정합니다. 그러나 수유를 중단하는 용어에 관계없이, 당신은 당신의 몸에서 일어날 것을 이해하고 그것이 어떻게 그것에 반응하는지 이해해야합니다. 이것은 가슴에서 자녀를 극복하기로 결정하면 직면해야 할 일입니다.

1. 나쁜 기분

모유 수유가 실패한 후 처음 몇 주 동안, 여성은 슬프거나 방황하고 더 민감 할 수 있습니다. 이것은 호르몬 perestroika에 의해 설명됩니다 : Prolactin과 Oxytocin (우리는 "사랑 호르몬"이라는 것을 알고 있습니다) -이 기간 동안, 스트레스가 많은 상태를 일으키는 상당히 감소합니다.

불쾌한 기분 상품의 가능성을 줄이면 도움이되지 않지만 적용 금액이 점진적으로 감소 할 수 있습니다. 글쎄, 당신이 수유를 완료하기로 결정할 때, 아이는 예를 들어, 밤에는 하루에 모유 수유가 하나만 있습니다.

2. 우유의 시설

우유는 날카로운 전염증없이 점차적으로 먹이를 줄이는 양을 감소하더라도 몇 시간 동안 떠나지 않습니다. 간호 어머니의 몸에있는 우유 생산은 어린이에게서 "수요"에 달려 있습니다. 자주 자주 먹을수록 가슴이 더 강렬합니다.

모유 수유가 완료된 후 우유의 누출은 며칠과 수개월 이내에 가능합니다. 두 번째 시나리오는 대부분 자주 6 개월 이상 먹은 여성들에게 우려합니다.

3. 우유의 침체

먹이가 갑자기 갑자기 갑자기 (예를 들어, 여성의 질병으로 인해), 신체가 평소에 우유를 일으킬 가능성이 있습니다. 이것은 유제품 덕트의 막힘, 우유 (LACTOSTASIS)의 정체, 심지어 유방염의 차단의 위험이 있다는 것을 의미합니다.

초점은 정체가 효과적으로, 손의 손, 그리고 구호의 상태에만 해당되는 경우에만 초점을 맞추는 것입니다. 가슴을 완전히 비우고, 당신은 몸에 우유가 여전히 필요하다는 신호를주는 신호를주는 것입니다. 새로운 음식이 장면에 올 것입니다. 따라서 가슴을 약간 묶어서 호르몬 시스템에 알리기 위해서만 배우는 것이 중요합니다. 같은 양의 우유가 더 이상 필요하지 않습니다. 당신이 당신을 방해하지 않으면 당신이 필요로하는 방법을 보려고 노력하십시오, 우유는 사라질 것입니다.

4. 월경의 반환

모든 여성들을위한 생리주기의 회복은 개별적으로 있습니다. 누군가가 출산 후 2 개월 후에 월간 시작 (독점 모유 수유가 있음에도 불구하고), 일부 Amenorrhea는 수유 과정만큼 정확하게 지속됩니다. 두 번째가 귀하의 경우 인 경우 먹이를 완료 한 후 가까운 장래에 관심 기간을 기다리십시오.

모유 수유가 끝나면 어머니의 유기체에서 항상 심각한 구조 조정이 있습니다. 호르몬은 상관이고, 기분은 속삭이는 산 염소로 타기, 무게가 무슨 일이 일어나고 있습니다. 우리는 그 이유를 설명하고 왜 그것이 왜 걱정할 가치가 있는지 아닌지를 말해줍니다.

기분 변화 - 표준?

아마도, 당신은 심리적 상태를 할당 할 수 있습니다. 거의 모든 엄마는 기분 상품, 급격한 슬픔, 황폐화 상태, 알람에 대해 이야기하고 있습니다. 그것은 키로 간주 될 수있는이 순간입니다. 여성이 자신의 손에 자신을 지키려고하는 경우, 특히 날카로운 순간은 자비롭고 유능한 전문가 또는 단지 가까운 사람과 이야기하고, "자신에게 반환"할 가능성이 큽니다. 좋은 확률이 좋고 다시 삶의 기쁨을 다시 기뻐하고 급성 정신 상학학이 피할 것입니다.

호르몬에는 어떻게됩니까?

호르몬 배경은 GW의 중단이 될 때까지 어린이의 개념에서 끊임없이 변화하고 있습니다. 프로 락틴의 수준이 원활하게 성장한 다음 피크에 머무르고 아기의 아기의 도입에 따라 점차 감소합니다.

발효 폴딩은 일시적인 호르몬 상충이 더 크거나 적은 전력을 일으키며 동시에 급격히 낙격 된 프로 락틴과 동시에 "적"이 출시 될 것입니다 : 프로게스테론과 에스트로겐. 조금 후에, 그들의 내용은 점차 감소합니다. 그 동안,이 "스윙"은 "감정"지표에 오지 않을 것입니다. 여성은 어떤 방향, 기분 변화, 태처와 우울증에서 무게의 무게를 미칠 수 있습니다.

"호르몬 실패"의 위험을 줄이는 방법

호르몬 갈등을 최소화하기 위해 유방 수유를 원활하게 포기하는 것이 좋습니다. 날카로운 중단은 생리적으로나 심리적으로 생존하기가 더 어려울 수있는 호르몬의 진정한 폭풍을 일으킬 것입니다. 아직도 일어 났을 때 중요하지 않습니다. 왜냐하면 어떤 이유로 어떤 이유로, 그것은 점진적으로 상대적으로 오랫동안 6 개월 동안 조정할 가치가 있으며 신체의 회복을 의미합니다.

무게를 얻지 않는 방법은 무엇입니까?

• 간단한 규칙을 준수하는 것이 가장 좋습니다. 우유 합성의 완전한 중단을 위해 유체의 양을 제한하고 분수 전력으로 이동하십시오. 금기 사항이 없을 때, 당신은 건강한 음식을 선호합니다.
• HB의 거절과 함께, 당신은 더 적극적으로 일하기 시작했으며, 좌식 생활 방식을 가정하고 천천히 피트니스 수업을 돌려주는 것이 좋습니다.

너무 빠른 변화를 기다리지 않고 즉시 본문음을 복원하십시오. 일반적으로 매개 변수는 약 1 년 동안 일반적인 차원으로 돌아가야합니다.

비타민과 시험

1. HB 엄마의 중단이 끝난 후 매우 자주 칼슘, 요오드 및 철 결핍...에 내분비 학자로 신체의 상태를 토론하고 적절한 비타민을 함께 선택하는 것이 가장 좋습니다.
2. 그럴 가치가 없어 예금 - 아마도 이빨은 앞으로 가능한 문제를 피할 수있는 여러 가지 절차를 통과해야 할 수도 있습니다.
3. 가능합니다 갑상선 실패 피부, 탈모, 변비 및 손톱 취약성이 건조하고 필링을지지했습니다. 분석은 상황을 명확히하는 데 도움이 될 것입니다.

사이클 복구

단일 규범은 없습니다. 어떤 여성들은 모유 수유 중에도주기의 설정을 주목하고 다른 사람들은 GW가 끝난 후 몇 달 동안 임시 무능력에 대해 이야기합니다. 시간을 보내십시오.

여전히 매월 아직없는 경우에도 피임 문제를 잊지 마십시오. 배란은이 시점에있을 수도 있습니다.

당신이 그것을 매우 어렵게하는 경우에도 진정을 유지하기 위해 진정한 어려운시기에 매우 중요합니다. 대부분, 남편은 신체의 유사한 감정과 육체적 인 변화를 경험하지 못했기 때문에 당신을 완전히 이해할 수 없을 것입니다. 그를 비난하지 않거나 다른 가까이에 감수성이 없다. 비슷한 상태에서 전문가 나 젊은 어머니와의 불안과 두려움을 토론하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 특정 규범에 대한 경험을 쌓기 위해서는 필요하지 않습니다. 우리 각자는 호르몬 구조 조정이 자신의 방식으로 겪고 있습니다.