피부를 위한 민간 요법. 유용한 민속 요리법, 효과적인 방법 및 탈모로 인한 모발 강화 방법에 대한 권장 사항은 무엇입니까? 아름다운 손을 위한 현대 기술

천연 스킨 케어 제품보다 더 좋은 것은 없습니다. 풍부한 크림과 클렌저에도 불구하고 다양한 유형에 대한 자연 요법은 여전히 적절하고 효과적입니다. 이것은 최소한의 투자로 항상 아름답고 깔끔한 상태를 유지하는 가장 좋은 방법입니다.

미용에서는 표피를 건조, 정상, 지성 및 복합의 네 가지 유형으로 세분화하는 것이 일반적입니다. 따라서 보살핌의 원칙은 매우 다양합니다. 건성 피부 크림을 다른 유형에 바르지 마십시오. 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.

때로는 다소 비싼 제품을 구입하더라도 여성은 결과적으로 실망해야 합니다. 발적, 알레르기는 현대 대도시에 사는 여성의 일반적인 반응입니다. 그리고 화장품 가격과 얻은 효과의 비율이 항상 후자에게 유리한 것은 아닙니다.

대안은 원하는 효과와 신체의 개별적인 특성, 특정 성분에 대한 기존 알레르기 반응을 고려하여 여성이 기꺼이 스스로 만들 수 있는 천연 화장품이 될 수 있습니다. 계절. 음식으로 알레르기를 없앨 수 있습니다. -.

모든 피부에 가장 좋은 자연 요법 중 하나는 오트밀 가정용 화장품입니다(자세한 내용은 기사 뒤 링크 참조).

집에서 천연 화장품 우유, 스크럽, 로션을 준비하는 것은 매우 쉬운 것으로 나타났습니다. 화장품 자체 제조의 가장 큰 장점은 화장품을 가능한 한 천연 성분으로 만들 수 있고 방부제 없이 할 수 있다는 것입니다.

그리고 많은 구성 요소는 특별히 구입할 필요가 없으며 항상 오트밀, 천연 꿀, 올리브 오일, 젤라틴, 견과류, 커피, 딸기 등 모든 주부의 부엌에 있습니다. 그리고 자연의 화장품에는 큰 투자가 필요하지 않습니다.

딸기 마스크

얼굴과 몸을 위한 천연 영양 마스크. 이를 위해서는 다음을 수행해야 합니다.

신선한 딸기 100g;
지방 사워 크림 60g;
바다 소금 6g.

딸기를 자르고 덩어리가 완전히 균질해질 때까지 모든 구성 요소를 철저히 섞습니다. 준비된 딸기 마스크를 얼굴과 몸에 15분간 도포합니다. 따뜻한 물로 씻어내십시오. 영양을 공급하고 모공을 조여주고 벨벳 같은 효과를 주어 피부를 매끄럽게 합니다.

마스크는 눈에 보이는 즉각적인 효과뿐만 아니라 장기적인 효과도 있습니다. 딸기가 풍부한 구리의 미량 원소는 피부 세포의 콜라겐 생성을 자극하여 탄력에 매우 중요합니다.

안티 셀룰라이트 크림

취해야 할 것:

잘 익은 씨를 뺀 체리 100g;
옥수수 가루 50-60g;
저지방 사워 크림 60g

다진 체리를 옥수수 가루와 섞고 사워 크림을 넣고 철저히 섞는다. 취침 전 저녁에 얻은 안티 셀룰 라이트 천연 크림을 바르는 것이 좋습니다. 문제 부위의 피부에 덩어리를 바르고 호일로 싸서 따뜻한 옷을 입으십시오.

1-1.5시간 후, 너무 뜨겁지 않은 물로 크림을 씻어냅니다. 밤새 "랩"을 떠나서는 안됩니다.
이 간단한 미용 절차는 "오렌지 껍질" 효과를 제거하고 피부에 영양을 공급하고 매끄럽게 하는 놀라운 결과를 제공합니다.

회춘 마스크

안티에이징 마스크의 주성분은 라벤더 오일입니다. 훌륭한 천연 방부제.

항염 작용으로 얼굴의 붉어짐과 염증을 제거하고, 표피 세포의 독소를 제거하며, 젊어지게 하는 효과가 있습니다.

그러나 자연적인 치료법이지만 사용하기 전에 몇 시간 안에 손목에 오일을 한 방울 떨어뜨려 알레르기 반응 테스트를 수행해야 합니다. 라벤더 오일 마스크를 만들려면 다음 재료를 사용하십시오.

달걀 흰자위 (하나의 달걀에서);
액체 꿀 1티스푼;
바이오요거트 2티스푼;
라벤더 오일 2방울.

달걀 흰자를 잘 치대고 꿀을 넣고 부드러워질 때까지 섞는다. 바이오요거트와 라벤더 오일을 마지막에 넣어주세요. 다시 한 번 완전히 균질해질 때까지 덩어리를 잘 섞습니다. 10분 동안 깨끗하고 약간 찐 얼굴 피부에 바릅니다. 따뜻한 물로 씻어내십시오.

클레이 마스크

점토 마스크는 이제 미용실에서 매우 인기가 있습니다. 그러나 그러한 마스크는 큰 어려움없이 스스로 만들 수 있습니다. 다양한 유형의 점토 특성에 대해 아는 것만 중요합니다.

흰 점토는 젊은 피부에 더 적합합니다. 방부 효과가 있고 과도한 유분, 여드름을 제거하고 모공을 조이고 블랙 헤드를 제거합니다.
황색 점토는 산소를 공급하고 색조를 냅니다. 이 점토는 노화된 피부를 가진 4세 이상의 여성에게 가장 권장됩니다.
자연 치료제로서의 핑크 클레이는 얼굴 표피의 건조한 표면을 잘 청소합니다.
녹색 점토는 지방 대사를 정상화하고 건조하며 확대 된 모공을 좁힙니다.

유리 또는 도자기 접시에 점토 마스크를 만드는 것이 좋습니다. 점토는 두꺼운 사워 크림의 일관성으로 희석해야합니다. 번식을 위해 물뿐만 아니라 우유(건조용), 카모마일 주입(일반용), 달걀 노른자(기름용)도 사용할 수 있습니다.

수제 화장품에 대한 간단한 요리법이 많이 있습니다. 가장 중요한 것은 자신을 위해 특별한 것을 하고 싶은 욕구가 있다는 것입니다. 그런 다음 자신이 제조 한 천연 화장품을 사용하여 값 비싼 크림과 미용실 서비스없이 아름답고 젊어 보일 수 있습니다.

노멀 타입의 경우

정상적인 피부는 항상 팽팽합니다. 그녀는 신선해 보이고, 그녀의 얼굴은 장밋빛이며, 세포의 좋은 혈류 덕분에 모공이 거의 보이지 않습니다. 노멀 타입은 투명한 무광택 외관을 가지고 있습니다. 이것은 사춘기 이후에 드물게 나타나는 가장 희귀한 피부입니다. 나이가 들면서 다른 특성을 얻습니다.

자연 요법은 종종 정상적인 피부를 정화하는 데 사용됩니다. 예를 들어, 오렌지. 그것의 주스와 펄프는 훌륭한 세척제와 영양제가 될 수 있습니다. 감귤류의 비타민 C는 우수한 항산화제이자 자유 라디칼에 대한 보호제입니다.

허브 - 민트, 파슬리, 장미 꽃잎, 세이지. 그들 모두는 천연의 유익한 물질로 피부를 정화하고 진정시키고 영양을 공급할 수 있습니다. 예를 들어, 파슬리는 미백 능력이 있으며 얼굴과 신체의 다른 부위에 나이가 들면서 나타나는 주근깨와 검버섯과 잘 싸웁니다.

일반 피부의 강장제 및 마스크로 포도, 오렌지 또는 딸기 과육을 제안하는 다양한 레시피. 딸기는 훌륭한 얼굴 각질 제거제가 될 수 있습니다.

비디오: 홈 스크럽

지성용

종종 청소년과 청소년에게 문제가 있습니다. 지성 피부는 항상 빛나고 창백하고 거친 질감을 가지고 있습니다. 이것은 청소년기의 단점 중 하나입니다. 모공이 눈에 띄게되고 피지선이 마모되어 막힘이 발생합니다. 또한 외부 환경은 항상 깨끗한 것은 아니지만 먼지와 흙으로 모공 표면을 막습니다.

그래서 얼굴과 몸에 블랙헤드, 블랙헤드, 뾰루지 및 기타 결점이 생기는 것입니다. 이것은 코와 이마, 그리고 턱의 돌출된 부분에서 흔히 볼 수 있습니다. 그리고 지방이 건조를 방지하고 정상 모드에서 작동한다면 초과분의 경우이 문제에 대처하는 데 도움이되는 수단에 대해 생각할 가치가 있습니다.

지방 함량의 이유

신체 표면의 지방 함량이 증가한 주된 이유는 피지선의 과도한 작업입니다. 결과적으로 미학적인 광택 외에도 모공이 확장되고 블랙 헤드 및 기타 불쾌한 염증이 얼굴에 나타납니다.

종종 지성 피부를 가진 사람들은 사춘기나 폐경기에 있습니다.

피지선의 활성화에 영향을 미치는 많은 이유가 있습니다. 피지선의 작용에 영향을 미치는 주요 요인:

체내 호르몬 균형이 맞지 않아

이 문제는 신체의 구조 조정 중에 청소년기에 주로 발생합니다. 그러나 그러한 문제가 이미 청소년기를 지난 사람에게 나타나면 전문가와상의해야합니다.

부적절한 영양

종종 과도한 지방의 원인은 튀긴 음식과 매운 음식의 섭취, 비타민, 과일 및 야채 부족입니다. 문제를 제거할 수 있습니다.

잘못된 화장품 선택

클렌저를 고를 때는 지성 피부에 적합한 것만 선택해야 합니다.

임신

임신 중에는 호르몬이 활발하게 활동하기 시작하여 지방 함량 및 기타 관련 문제가 나타납니다.

지성 피부 관리

지성 피부를 돌볼 때의 주요 규칙은 저녁과 아침에 하루에 두 번 클렌징하는 것입니다. 적절한 청소를 위해 알코올 함유 제품을 사용하지 마십시오.

뜨거운 물로 얼굴을 씻는 것도 좋지 않습니다. 세안 시 너무 높거나 낮은 온도에서 피부가 다치지 않도록 중온의 물을 사용하십시오.

기름진 광택과의 싸움에서 강장제와 카모마일과 같은 천연 민간 요법도 도움이됩니다.

지성 피부라면 얼굴을 문질러야 합니다. 집에서 할 수 있습니다. 이렇게하려면 설탕이나 분쇄 커피 찌꺼기를 사용할 수 있습니다. 이러한 재료는 올리브 오일 또는 저지방 사워 크림과 혼합해야합니다.

이 스크럽은 죽은 세포의 얼굴을 정화하고 모공이 막히는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.

자연 요법의 선택

자연 요법을 선택할 때는 모든 제품이 건조 및 모공 축소 효과가 있어야 한다는 점을 고려해야 합니다. 레몬 주스에는 이러한 효과가 있습니다. 하지만 뿐만이 아닙니다.

오렌지, 자몽, 건포도, 이 모든 과일과 열매에는 표면에서 과도한 지방을 제거하고 불순물로부터 깊은 모공을 정화하고 좁히는 데 도움이 되는 중요한 산이 포함되어 있습니다. 이 모든 제품은 또한 피부를 약간 밝게 하여 신선함과 젊음을 선사합니다.

마스크 펄프 사용에 좋은 제품들입니다. 감귤류와 베리류의 강판 죽은 브러시처럼 피부 표면을 청소할 수 있으며 값비싼 스크럽과 껍질을 벗길 필요가 없습니다. 그리고 St. John's wort, 머위와 같은 허브는 피부를 진정시키고 빠르게 치유할 수 있습니다.

지성 피부용 마스크

다양한 마스크를 사용하는 것도 유용할 것입니다. 예를 들어:

효모와 케 피어에서

이스트(1 tsp.) 저지방 케피어(1 tbsp. L.)로 희석한 다음, 마스크를 이전에 세안한 얼굴에 바르고 약 20분 동안 피부에 머뭅니다. 필요한 시간이 지나면 약간 미지근한 물로 마스크를 떼어냅니다.

달걀 흰자위에서

지성 피부를 위한 또 다른 훌륭한 마스크는 계란 흰자 마스크입니다. 그것을 준비하려면 달걀 흰자 1개를 레몬 주스 몇 방울과 섞으십시오. 결과 덩어리를 1/4 시간 동안 얼굴에 바르고 씻어냅니다.

점토

점토 마스크가 자주 사용됩니다. 굵은 활자는 흰색, 녹색, 파란색 점토를 사용합니다. 점토는 다양한 재료와 혼합할 수 있습니다. 예를 들어, 얼굴의 광택을 숨기려면 점토와 글리세린 및 레몬 주스를 결합하는 것이 좋습니다.

마스크를 위한 달인

허브의 달인으로 마스크를 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 금송화와 카모마일에서 허브의 달인을 준비해야합니다. 국물에 약간의 꿀을 넣고 걸쭉하게 만들기 위해 약간의 오트밀을 첨가하십시오. 적용 시간 - 15분 이 마스크는 모공을 완벽하게 청소하고 안색을 개선합니다.

지성 피부 관리에 대한 모든 규칙을 준수해도 눈에 띄는 개선이 없으면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

미용사는 치료에 사용할 수단을 결정하는 데 도움을 줄 것이며 피부과 의사는이 문제의 원인을 결정할 것입니다.

건식

얇고 날씨 변화에 취약합니다. 그것은 빨리 갈라지고 바람과 추운 날씨, 특히 겨울에 벗겨집니다. 미세 구조는 주름과 발적의 출현에 취약합니다. 그녀는 종종 짜증이 난다.

건성 피부를 위한 제품을 고를 때는 이러한 제품들이 엔벨로프 효과가 있는지 주목해야 한다. 이 능력을 가진 자연 요법은 건조, 잦은 자극, 염증에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.

계란, 밀기울, 갈색 빵 또는 오트밀 또는 피부를 부드럽고 벨벳처럼 만드는 훌륭한 자연 요법입니다. 이러한 음식의 글루텐은 건조함과 갈라짐을 돕습니다. 필름을 만들면 오래된 세포를 정화할 수 있습니다.

린든 꽃은 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 만졌을 때 피부가 더 부드러워지고 톤이 높아집니다. 건성 타입의 경우 크림, 사워 크림, 올리브 오일에서 발견되는 모든 천연 지방이 유용합니다. 저녁에 얼굴에 윤활제를 바르면 10-15분 안에 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다. 모든 마스크는 따뜻한 물로 헹구거나 젖은 면봉으로 닦으면 됩니다.

건조의 결정

건성 피부는 피부가 하얗고 백발이 고운 소녀와 여성에게 더 흔합니다. 또한 피부가 매우 건강 해 보이기 때문에 소녀의 건조 함을 이해하기가 어렵습니다.

표지판:

칙칙한 피부, 윤기 부족.
건조함.
피부 필링.
창백.

건조한 피부에 수분과 영양을 공급하지 않으면 조기 주름과 벗겨짐의 위험이 있습니다.

기초 케어

얼굴 관리는 다음 순서로 수행해야 합니다.

청소하다;
보습;
공급.

우리는 특별한 화장품 우유로 그것을 청소합니다. 비누와 물로 씻는 것은 얼굴의 건조를 증가시키므로 권장하지 않습니다.

7일에 한 번 스팀 목욕으로 얼굴을 세안하는 것이 좋습니다. 사용하기 전에 영양 크림을 바르십시오. 증기는 산소로 피부를 포화시키고 각질을 제거합니다. 집에서 쉽게 할 수 있습니다. 천으로 덮고 액체 그릇 (온도 50도) 위에 얼굴을 3 분 이상 유지하십시오.

우리는 건성 피부용 크림을 구입하여 얼굴에 수분을 공급하기 시작합니다. 구성을 연구할 필요가 있습니다. 그것은 어떤 종류의 기름(예: 밀 배아 기름)을 포함해야 합니다. 알코올이나 글리세린이 포함된 크림은 금지됩니다. 수화 특성이있는 크림을 바르면 긍정적 인 효과가 나타납니다.

마스크를 사용하여 얼굴의 피부에 영양을 공급할 필요가 있습니다. 그들은 지방으로 포화되어 매우 건조한 피부에 좋습니다. 일주일에 세 번 이상 적용해야합니다. 일반 데일리 크림은 매일 사용해도 좋습니다.

건성 피부를 위한 적절한 영양

얼굴의 건조한 피부, 벗겨짐, 가려움증은 불균형한 식단과 비타민 부족으로 인해 발생합니다. 따라서 유제품, 해산물, 계란을 요리에 추가하는 것이 중요합니다. 노른자, 토마토, 양파가 특히 유용합니다. 피부 상태를 개선하는 비타민 복합체를 마실 수 있습니다.

또 다른 주요 규칙은 가능한 한 많은 일반 물을 마시는 것입니다. 하루에 2리터의 액체를 섭취하는 것이 좋습니다.

외부 요인들

건성 피부의 경우 다음 규칙을 따라야 합니다.

수돗물로 씻지 마십시오.
야외에서 더 적은 시간을 보내고 이른 아침에만 선탠을하십시오.
수영장에서 수영하지 마십시오. 염소가 거기에 추가되기 때문에 방문이 불가피한 경우 내 습성 크림을 바르십시오.
크림, 색조, 보습 및 영양으로 동시에 얼굴의 피부를 강하게 포화시킬 필요는 없습니다. 한 가지를 적용하십시오.
손끝으로 가볍게 마사지하면 유용합니다.

이 팁을 따르면 얼굴 피부가 더 오래 탄력 있고 건강한 젊음을 유지할 수 있습니다.

혼합형

일반적인 유형 중 하나가 혼합되어 있습니다. 지성 - 얼굴의 턱, 코 및 정면 부분은 뺨, 눈 주위 및 목의 건조한 부위와 혼합됩니다. 건조한 지역은 종종 빡빡합니다.

세안 후 얼굴 한쪽이 건조해지고 각질이 일어나며, 코와 턱 부위는 다시 유분기로 덮여 있다.

특색

각 사람은 자신의 고유한 피부를 가지고 있습니다. 미용사들은 그것을 여러 유형으로 나누었지만, 물론 그것이 어떤 유형에 속하든 그것은주의가 필요합니다. 보살핌 측면에서 가장 변덕스러운 것, 즉 결합 된 유형에 대해 논의합시다.

전문가들 자신이 말하듯이 코, 턱, 이마는 지성, 볼은 건성 또는 정상인 피부가 특징이다.

T존 피지 분비에 기여하는 것은? 우선, 이것은 남성 성 호르몬인 테스토스테론의 방출 증가입니다. 피부과 의사들은 복합성 피부가 30세 미만의 젊은 세대에게만 나타나는 경우가 가장 많다고 말합니다.

30대 이후에는 피지선의 활동이 감소하고 얼굴 전체의 피부가 건조해집니다. 글쎄, 피부가 고르게 될 때까지 전문가들은 이상적으로는 각 영역에 대해 자체적인 개별 관리를 사용하는 것이 좋습니다. 재고가 있으면 항상 두 가지 크림 옵션이 있어야 합니다. 건성 및 지성 유형용입니다.

각 시대마다 고유 한 크림이 있음을 잊지 마십시오. 전문가의 조언을 구할 수 있습니다. 피부 타입뿐만 아니라 연령과 계절에 맞는 크림을 선택하는 데 도움을 줄 것입니다.

예를 들어, 겨울에는 많은 양의 영양소와 보호 속성이 있는 크림이 필요합니다. 너무 기름진 크림을 사용하는 것도 옳지 않습니다. 그들은 이미 기름기가 많은 부위에서 여드름의 출현을 유발할 수 있습니다.

많은 옵션이 있지만 많은 수의 크림을 구매하는 것이 항상 가능한 것은 아니기 때문에 여러 가지 이유로 천연 제품을 포함하여 복합성 피부에 적합한 화장품을 선택할 수 있습니다.

클렌징

전문가들은 일반 유형의 경우 거품으로 세척하여 각성을 시작하는 것이 좋습니다. 수건의 단단한 가장자리로 T-zone을 조심스럽게 작업하여 밤새 쌓인 먼지를 제거하는 것이 좋습니다.

이 간단한 트릭은 스크럽과 각질 제거에 도움이 됩니다. 미지근한 물로 세안만 하면 되며, 미지근한 물은 피하지방의 분비를 촉진시켜 조기 피부 오염을 유발할 수 있습니다.

얼굴에 믹스토닉을 발라 마무리 세안이 필요하다. 미용사는 비누 사용을 권장하지 않습니다. 그것은 뺨의 이미 건조한 피부를 너무 많이 건조시켜 염증을 일으키기 시작할 것입니다.

자연 요법

할머니의 스킨 케어 레시피를 사용할 수 있습니다. 예: 레몬 주스와 물을 1:1 비율로 섞고 글리세린 한 숟가락을 넣으십시오. 결과 혼합물로 피부를 치료하면 모든 부위를 완벽하게 클렌징하고 톤을 조절하여 건강한 광채를 선사합니다.

복합성 피부는 영역이 모두 다르고 개별적으로 자연 요법을 선택해야 하기 때문에 매우 유능하고 세심한 접근이 필요합니다.

종종 기름진 부위, 코와 턱의 검은 반점에 다양한 발진이 나타납니다. 이것은 매우 불안합니다.

그것들을 제거하는 좋은 방법은 보통의 저렴한 과산화수소를 사용하는 것입니다. 그것은 그들을 현저하게 변색시키고 세균을 죽입니다. 그러나 다른 방법으로 모공을 청소할 수 있습니다.

예를 들어, 소금물로 얼굴을 씻거나 바다 소금으로 증기 목욕을 하십시오. 소금은 말 그대로 모공의 먼지를 빨아들입니다. 천연 사과 식초와 레몬 주스도 얼굴의 블랙헤드에 효과적입니다.

필링

천연 제품은 각질 제거에 대한 훌륭한 대안이 될 것이며 외상을 훨씬 덜 유발할 것입니다.

이상하게도 복합형과 유성 타입으로 얼굴의 표면을 깨끗하게 할 뿐만 아니라 피지 분비량을 줄이는 데도 탁월한 도구입니다. 피부과 의사는 특히 이마, 코 및 턱을 조심스럽게 작업하여 일주일에 1-2 번 이상 절차를 수행하지 않을 것을 권장합니다.

그러나 뺨 부위의 건조한 피부는 매우 조심스럽게 그리고 드물게 치료해야 합니다. 그렇지 않으면 자극이 발생할 수 있습니다. 그러나 전문가들은 껍질을 벗긴 후 외출을 하거나 최소 4시간 동안 드래프트를 하는 것을 권하지 않는다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다!

문제는이 절차 후에 눈에 보이지 않는 미세 균열이 나타나 미생물이 매우 쉽게 침투하여 피부 자극을 일으키고 바이러스 성 극치를 유발할 수 있다는 것입니다. 케 피어와 오트밀의 혼합물을 완벽하게 청소합니다.

비디오: 필링 - 저렴하고 효과적

영양물 섭취

기상 후, 자기 전에 크림을 바르는 것이 좋습니다. 건성 또는 지성 피부에 하나의 크림만 사용하면 각 영역에 적합한 크림을 사용할 때만큼 효과가 나타나지 않는다는 점을 이해해야 합니다.

이 경우 혼합형에 대한 옵션을 구입하는 것이 좋습니다. 여름에는 자외선 차단제 필터가 있는 크림을 선호하는 것이 좋습니다. 이 기간 동안 태양이 가장 공격적이며 피부는 추가적인 관리와 보호가 필요합니다. 최소 보호 지수는 15 이상이어야 합니다. 포장에서 이 계수는 SPF 문자 아래에 표시됩니다.

여드름과 여드름이 나타나면 특수 건조 및 항균 연고를 게을리해서는 안됩니다. 얼굴에 불필요한 "손님"으로부터 탁월한 보호는 천연 제품이 될 것입니다 -. 문제 영역에 스폰지로 작업하면서 조심스럽게 적용해야합니다.

어떤 크림을 사용하든 약간 두드리는 움직임으로 적용해야 합니다. 크림의 잔여물을 제거해야 합니다.

모든 것을 똑똑하게

다양한 알레르기 반응에 대해 제품 선택은 유능하고 신중해야합니다. 종종 이것 또는 그 천연 제품은 사용이 금기입니다. 의사와 상담해야 합니다. 미용사.

또한 얼굴 피부 표면에서 여드름, 여드름, 웬 및 기타 형성을 독립적으로 제거해서는 안됩니다. 자신을 쥐어 짜려고하지 마십시오. 이것은 염증, 얼굴에 심한 발진 및 흉터를 유발할 수 있습니다.

피부 느슨함은 자연적인 노화 과정이며 체중이 줄거나 늘어나는 것과도 관련이 있습니다. 이것은 특히 팔, 목, 턱에서 두드러집니다.

이 문제를 완전히 해결하는 것은 불가능하지만 피부를 강화하고 엘라스테인과 콜라겐의 손실을 방지하는 자연 요법으로 피부 상태와 외모를 크게 개선할 수 있습니다.

느슨한 피부를 위한 가정 요법

집에서 준비할 수 있는 피부 복구 제품은 무수히 많습니다. 이러한 도구로 그녀의 탄력과 젊음을 회복하는 것은 간단하고 쉽습니다. 얼굴 피부뿐만 아니라 모든 문제 영역에 사용하는 것이 좋습니다. 똑같이 효과적입니다!

계란 흰자 마스크

달걀 흰자위와 타임 오일 한 스푼을 섞어서 얼굴에 바르십시오. 이것은 처진 피부와 주름에 대한 가장 효과적인 치료법 중 하나입니다. 계란은 콜라겐 생성을 촉진하고 타임 오일은 피부 보습에 도움을 줍니다. 이 조합은 피부가 "처지는" 것을 방지합니다.

바나나 마스크

피부를 탄탄하게 하고 안색을 개선하려면 잘 익은 바나나 1개, 꿀 1테이블스푼, 올리브 오일 1티스푼을 으깬 마스크로 만든다. 바나나는 피부에 수분을 유지하고 탄력을 부여하며 피지 생성을 조절합니다.

심황과 물 페이스트

강황과 물을 반죽하여 피부에 바르십시오. 15분 동안 그대로 두어 건조시키고 찬물로 헹굽니다. 이 치료법은 피부가 탄력을 회복하므로 일주일에 여러 번 적용하면 매우 효과적입니다.

딸기와 요구르트 마스크

딸기 몇 개를 부수고 요구르트 몇 스푼을 넣고 얼굴과 다른 문제 부위에 바를 수 있는 페이스트가 될 때까지 섞습니다. 마스크를 피부에 몇 분 동안 그대로 두고 헹굽니다.

이 조합은 피부를 완벽하게 톤업하고 강화하는 데 도움이 됩니다. 또한 이 마스크는 혈액 순환과 안색을 개선합니다.

토마토 쥬스

신선한 토마토 한 개에서 주스를 짜서 피부에 부드럽게 원을 그리며 바르십시오. 5분 동안 피부를 마사지하고 미온수로 마스크를 씻어냅니다.

토마토 주스는 피부를 부드럽고 탄력 있게 만들고 모공을 닫고 피부를 빛나게 하는 데 도움이 됩니다.

백단향 가면

백단향 페이스트를 물과 섞어 얼굴에 원을 그리며 가볍게 눌러줍니다. 피부가 빛나기 시작할 것입니다.

백단향은 최고의 자연 요법 중 하나이며 여드름, 여드름, 흠집, 건조하고 지성 피부 및 기타 여러 문제를 제거하는 데 도움이 됩니다. 백단향 기성품을 사는 것보다 생 백단향을 손으로 부수고 물과 섞어 반죽을 만드는 것이 좋습니다.

일반 피부용 스크럽

뜨거운 바다 소금 목욕하기. 이것은 안색을 개선하고 피부를 탄탄하게 하는 데 도움이 됩니다. 일주일 내내 이 절차를 수행하여 처진 피부 문제를 해결하고 근육을 강화하며 피부에 젊음을 회복하십시오.

제라늄 에센셜 오일

이 에센셜 오일은 또한 피부 상태를 개선하는 데 도움이 되는 기적적인 특성을 가지고 있습니다. 일부 여성은 성인이 되어서도 기름진 광택, 여드름 및 블랙헤드로 고통받습니다. 노화와 결합하여 피부가 헐렁하고 느슨해 보입니다.

이런 경우 제라늄 에센셜 오일이 도움이 될 것입니다. 이 제품은 유익한 특성으로 유명합니다(피부 강화, 유분 생성 조절, 주름 완화 및 블랙헤드 제거). 화장솜으로 제라늄 오일 몇 방울을 얼굴에 바르거나 평소 사용하는 크림과 섞습니다.

레몬 에센셜 오일

레몬의 향기는 신선함과 에너지와 관련이 있습니다. 오일을 바르고 난 후의 피부는 이런 느낌입니다.

레몬은 살균 특성이 있는 놀라운 감귤류 과일입니다. 이전에 항균 비누를 사용한 적이 있다면 그것이 피부를 얼마나 건조하게 만들고 갈라지게 하는지 알 것입니다.

반대로 레몬 에센셜 오일은 피부에 해를 끼치지 않고 피지 생성을 감소시키고 모공을 닫고 주름을 부드럽게 하며 피부를 강화합니다. 화장솜에 레몬 오일을 적셔 피부에 바르거나 물과 섞어 얼굴 전체에 분사합니다.

천연 오일

피부에 마법처럼 작용하는 천연 오일이 있습니다. 그들은 그것을 부드럽게하고 강화하며 젊어지게합니다. 포도씨 오일, 아몬드 오일, 코코넛 오일, 아보카도 오일과 같은 오일 중 일부는 처진 피부에 효과적입니다.

이 오일은 다양한 방법으로 사용할 수 있습니다. 가장 쉬운 방법은 얼굴에 얇게 펴 바르고 오일이 피부에 흡수될 때까지 마사지하는 것입니다. 시어 버터, 비타민 E 또는 좋아하는 모이스처라이저와 혼합할 수도 있습니다.

소다 기반 스크럽

베이킹 소다와 따뜻한 물을 섞어 반죽을 만들어 피부에 원을 그리며 바르십시오. 소다는 완벽하게 각질을 제거하고 유분과 여드름 문제에 대처하는 데 도움이되며 결과적으로 피부가 부드러워지고 모공이 닫히고 주름이 부드러워집니다.

피부가 무기력해지고 피곤해지면 이 베이킹 소다 페이스트를 사용하여 빠른 원기를 회복하십시오.출판

눈꺼풀의 피부는 매우 얇고 섬세하며 지방이 없으며 조기 노화가 진행됩니다. 그것을 강화하려면 적절한 관리가 필요합니다. 이렇게하면 피부의 젊음을 연장 할 수 있습니다.

적절한 관리 성분:

1. 눈꺼풀 피부 관리의 중요한 요소는 클렌징입니다. 예를 들어 강장제 또는 클렌징 크림과 같은 공격적이지 않은 제품과 특수 순한 비누를 사용하여 아침과 취침 전 하루에 두 번 눈 주위 피부를 청소해야 합니다. 그런 다음 미지근하거나 약간 미지근한 물로 헹굽니다. 화장을 지우려면 화장솜을 사용하십시오. 화장 리무버에 담그십시오. 올바른 움직임을하는 것이 중요합니다. 부드럽고 민감한 피부를 늘리지 마십시오. 윗 눈꺼풀을 깨끗이 하기 위해서는 콧대에서 관자놀이 쪽으로 이동해야 하고, 아래 눈꺼풀은 반대 방향으로 움직여야 합니다.

2. 눈 주위 피부 강화 수제 마스크로

레시피 #1

강화 기적 마스크를 준비하려면 가루 오트밀 몇 스푼과 사워 크림 또는 우유 4테이블스푼을 섞어야 합니다. 부은 후 마스크를 적용하지만 눈꺼풀의 피부에 직접 적용하지 않고 거즈를 통해 수행합니다. 10분 후 찬물로 씻는다.

레시피 번호 2

피치 마스크는 눈가 피부를 효과적으로 강화합니다. 그것을 준비하려면 신선한 익은 복숭아를 잘 으깨고 해바라기 기름 또는 케 피어 1 티스푼을 결과 죽에 넣고 소량의 감자 전분과 섞습니다. 마스크는 눈 주위의 얇은 피부에 적용됩니다. 10분 후에 혼합물을 씻어내십시오.

레시피 #3

효과적인 치료법은 노른자 화장품 혼합물입니다. 올리브 오일 또는 사워 크림 1.5 티스푼으로 닭고기 달걀 노른자를 갈아야합니다. 혼합물을 눈꺼풀에 바르고 20분 후에 헹굽니다.

레시피 #4

매우 효과적으로 세이지 압축은 눈 주위 피부를 강화하는 데 도움이 됩니다. 끓는 물 반 컵과 함께 으깬 마른 세이지 잎 1티스푼을 붓습니다. 기적의 치료제는 25분 동안 주입해야 합니다. 그런 다음 주입을 여과하고 두 개의 동일한 부분으로 나눕니다. 그 중 하나는 냉각되고 다른 하나는 반대로 가열됩니다. 면 패드를 번갈아 적심 - 뜨겁거나 차가운 주입으로 눈에 바르십시오. 절차가 끝나면 장뇌 크림으로 눈 아래 피부를 윤활해야합니다.

레시피 번호 5

코티지 치즈 화장품 혼합물을 준비하십시오. 코티지 치즈 2테이블스푼과 크림 또는 우유 1테이블스푼을 섞는다. 꿀 한 티스푼과 올리브 오일 몇 방울을 넣으십시오.

레시피 #6

가는 강판에 생 감자를 강판. 별도로 파슬리를 잘게 자릅니다. 재료를 섞어 거즈에 싸서 15분간 눈가에 대고 미지근한 물로 씻어낸다. 영양 크림으로 눈 주위 피부를 윤활하십시오.

레시피 번호 7

이러한 마스크는 눈 주위의 피부를 강화할 뿐만 아니라 눈 아래의 가방을 제거합니다. 칼로 파슬리를 잘게 자르고 사워 크림 한 스푼과 섞습니다. 우리는 눈에 바르고 면봉으로 덮는 죽을 나옵니다. 30분 후 따뜻한 물로 마스크를 씻어냅니다. 결과적으로 피부가 조여지고 눈 아래의 붓기와 다크 서클이 사라집니다. 따라서 작은 주름도 제거할 수 있습니다. 이 마스크는 일주일에 한 번 이상 사용하지 않아야 합니다.

3. 눈 주위의 피부를 강화하려면 특수 크림을 사용하십시오. 그들을 선택할 때 크림 후에 남아있는 감각뿐만 아니라 구성과 포장에주의를 기울여야합니다. 피부에 잘 흡수되고 충분한 수분을 공급하는 가벼운 제품을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 향수 가게에서 당신의 손에 샘플러에서 약간의 크림을 놓고 크림이 당신에게 맞는지 아닌지 결정하십시오.

4. 아침 저녁으로 화장을 지운 후 하루 2회 아이크림을 바릅니다. 크림을 바르는 동안 약지의 패드로 가볍게 두드리는 동작을 만드십시오. 피부가 늘어나지 않도록 크림을 문지르지 마십시오.

5. 민간 요법을 사용하여 눈 주위의 피부를 강화하십시오. 예를 들어 얼음 조각으로 피부를 닦는 것이 유용합니다. 이렇게 하면 피부가 촉촉해지고 탄력과 탄력이 증가하며 혈류가 증가합니다. 이 절차는 활력을 주고 마침내 깨어나는 데 도움이 됩니다.

정기적인 몸단장과 건강한 생활 습관은 피부 노화를 늦추는 주요 요인입니다. 화장품 시장은 피부의 외관을 개선하고 젊음과 광채를 선사하는 수십 개의 브랜드를 제공합니다.

그러나 이러한 제품이 항상 효과적인 것은 아니지만 거의 항상 많은 투자가 필요하므로 얼굴 관리에 사용되는 민간 요법은 훌륭한 추가 및 대안이 될 수 있습니다.

자연이 직접 만든 뷰티 레시피를 소홀히 해서는 안 되는 몇 가지 이유가 있습니다. 첫째, 비용이 들지 않습니다. 둘째, 염료나 방부제를 사용하지 않은 순수한 제품을 사용하고 있음을 확실히 알고 있습니다.

셋째, 고가의 고품질 크림과 세럼에 들어가는 성분 중 상당수가 주방에서 구할 수 있거나 상점에서 저렴하게 구입할 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 넷째, 민간 요법은 용도가 다양하며 가장 중요한 것은 효과가 있다는 것입니다!

자연 요리법을 사용하기 전에 피부 유형과 요구 사항을 정확히 알아야 합니다. 그렇지 않으면 관리가 원하는 결과를 제공하지 않을 뿐만 아니라 표피층의 상태를 악화시킬 수 있습니다.

민간 요법을 사용한 기본 페이셜 트리트먼트

1. 피부 관리의 중요한 단계는 매일의 클렌징입니다. 먼지, 땀, 기름기, 메이크업 잔여물, 먼지 및 박테리아는 모공을 막고 조기 주름과 다양한 피부 상태의 원인이 될 수 있습니다.

데일리 클렌징은 로션이나 폼 뿐만 아니라 적당량을 사용하시면 됩니다. 구매한 제품만큼 작동하는 제품도 많습니다.

우유, 케피어, 꿀은 모든 피부 유형에 적합한 우수한 천연 클렌저입니다. 면봉을 우유 또는 케 피어에 담그고 (원하는 경우 꿀 추가) 마사지 동작으로 얼굴을 문지릅니다. 5~10분 정도 기다렸다가 미지근한 물로 씻어냅니다.

코코넛 오일은 먼지와 메이크업은 물론 워터프루프 마스카라까지 지워준다. 민감한 눈가를 클렌징하는 데 이상적입니다.

집에서 효과가 좋았던 장미수나 오이 로션을 만들 수 있습니다. 매일 아침, 저녁으로 사용하는 것이 좋습니다.

2. 일주일에 한 번(민감한 유형의 경우 - 10일에 한 번) 스크럽을 사용하여 죽은 상피를 각질 제거하십시오. 이 절차는 세포 재생을 촉진하고 콜라겐과 엘라스틴 생성을 자극하며 조직의 대사 과정을 향상시킵니다.

오트밀은 탁월한 각질 제거제로서 표면의 불순물을 흡수 및 제거하여 영양가 있는 영양과 수분을 공급합니다.

1 큰술을 섞는다. 엘. 1/4 tsp와 함께 지상 오트밀. 소금, 물 또는 우유를 추가하여 부드러운 페이스트를 만드십시오. 원을 그리며 부드럽게 문지르고 5분 동안 그대로 두었다가 헹굽니다. 레시피에 올리브 오일이나 호호바를 추가할 수 있습니다.

설탕 스크럽, 소금 또는 커피 찌꺼기는 각질 제거제로 효과적입니다. 시술 후 피부에 필요한 마스크를 도포합니다.

3. 각질 제거를 시작하거나 마스크를 적용하기 전에 얼굴에 스팀 목욕을 하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 독소를 제거하고 모공을 열어 영양분이 표피층 깊숙이 침투할 수 있습니다. 스팀 목욕은 또한 더 깊은 클렌징을 가능하게 합니다.

절차를 보다 효과적으로 하려면 허브(카모마일, 쐐기풀, 세이지, 민트) 또는 에센셜 오일(라벤더, 티트리, 오렌지)을 물에 첨가하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 녹차는 여드름과 여드름 퇴치에 도움이 될 수 있습니다.

4성 엘. 찻잎과 6 큰술. 엘. 다진 생강, 물을 넣고 끓입니다. 수건으로 머리를 가리고 10분 동안 목욕을 합니다. 카모마일은 진정시키고 염증과 자극을 완화하며 쐐기풀과 민트는 주름을 부드럽게 합니다.

4. 토닝과 약간의 리프팅 효과를 위해서는 매일 아침 세안 대신 얼음을 사용하는 것이 좋습니다. 얼음으로 문지르면 피부가 팽팽해지고 혈액순환이 촉진되며 주름이 펴진다.

이 절차는 확장된 모세혈관, 염증 과정 및 너무 민감한 피부 유형에는 권장되지 않습니다. 이 경우 레몬 물(물 1리터당 레몬 주스), 우유, 카모마일 또는 녹차로 세척하십시오.

얼굴 관리를 위한 이 간단한 민간 요법은 오랫동안 신선하고 매끄럽게 유지하는 데 도움이 됩니다. 얼굴을 씻는 방법에 대한 자세한 정보를 얻을 수 있습니다.

5. 충분한 수분 공급 없이 완벽한 케어는 불가능합니다. 알로에, 꿀, 바나나, 요구르트 또는 사워 크림, 복숭아, 오이, 오트밀이 함유된 보습 마스크는 pH 균형을 완벽하게 보습하고 유지합니다. 가장 효과적인 오일은 호호바, 아르간, 코코넛, 시어, 복숭아, 석류 및 포도입니다.

6. 많은 야채, 과일 및 불포화 지방산이 포함된 균형 잡힌 식단은 건강하고 빛나는 피부의 열쇠입니다. 비타민 A, C, E와 셀레늄과 같은 강력한 항산화제가 풍부한 식품은 피부를 젊고 단정하게 보이도록 도와줍니다.

7. 섬세한 눈가 피부는 특별한 접근이 필요합니다. 지질층이 없기 때문에 노화의 첫 징후가 이 부위에 나타납니다. 영양 마스크는 주 2회 선보이며, 나이트 크림 대신 복숭아 오일, 코코넛 오일, 시어 버터가 효과적입니다.

8. 민간 요법으로 얼굴 관리에 대해 말하면 오일과 밀랍을 언급할 수 밖에 없습니다. 이를 사용하면 표피층을 젊어지게 하고 영양을 공급하고 보습하기 위한 우수한 크림을 준비할 수 있습니다.

9. 페이셜 케어에 사용되는 에센셜 오일 추출물과 베이스 오일은 표피층에 쉽게 흡수되어 잔주름과 주름 개선에 도움을 줍니다.

세포 재생은 피부의 젊음과 탄력의 핵심이며, 치유 오일의 생물학적 활성 영양소는 콜라겐 생성을 촉진하고 조직 재생을 촉진합니다.

참깨, 복숭아 및 시어 버터는 유해한 자외선의 부정적인 영향을 최소화하므로 자외선 차단제의 훌륭한 대안입니다.

시간이 지남에 따라 페이셜 케어에 민간 요법을 사용하면 피부를 오랫동안 젊고 건강하게 유지할 수 있는 이상적인 제품, 허브 및 오일 조합을 찾을 수 있을 것입니다.

피부는 일반, 건성, 지성, 복합성으로 나뉩니다. 피부를 위한 민간 요법은 피부를 정화하고 너무 많은 돈을 낭비하지 않는 데 도움이 됩니다.

피부를위한 민간 요법 - 사용에 대한 기본 권장 사항

피부와 피지선이 제대로 기능하려면 비타민, 염분, 공기와 같은 미량 원소가 필요합니다. 피부 상태를 개선하려면 아침에 공복에 마신 갓 짜낸 당근 주스 한 잔이 유용합니다. 비타민 B와 B3, 나이아신, 판토텐산, 비오틴은 피부의 완전한 기능에 매우 중요합니다. 그것들이 없으면 피부 상태에 급격히 영향을 미치고 위축되고 얇아지고 벗겨지기 시작하고 정상적인 색소 침착이 방해받을 수 있습니다. 대부분의 경우 붉은 반점이 나타나고 땀과 피지선의 활동이 중단 될 수 있습니다.

매일 이마 마사지를 반복하십시오. 양 손바닥을 사용하여 이마 중앙에서 관자놀이까지, 눈썹에서 성장 시작 부분까지 두 손을 번갈아가며 가볍게 마사지 합니다. 손바닥을 이마에 대고 두세 번 진동 동작을 수행합니다.

집에서 피부를 미백하려면 레몬, 소금에 절인 양배추, 자몽, 오이의 절대적으로 무해한 주스를 사용하는 것이 좋습니다. 피부 미백액을 만드는 것은 매우 간단합니다. 식초, 물, 레몬 주스를 같은 비율로 섞습니다. 이 로션으로 매일 하루에 두 번 피부를 닦으십시오. 치료 과정은 한 달 동안 지속됩니다. 피부가 거의 마블링이 됩니다.

피부 관리 민간 요법의 또 다른 유형이 있습니다. 올리브 오일은 눈가 주름 치료의 최전선에 있습니다. 압축 형태로 눈꺼풀에 바르고 눈꺼풀과 눈 주위에 작고 가벼운 마사지를 할 수 있습니다.

살롱 치료에 대한 또 다른 인기 있는 대안이 있습니다. 눈 밑 주름을 잊고 싶다면 생 감자를 곱게 갈고 소량의 크림을 넣으십시오. 준비된 마스크를 눈 아래에 15분간 도포합니다. 그런 다음 따뜻한 물로 잘 헹굽니다.

정상 피부를 위한 민간 요법

일반 피부는 유분감 없이 영구적으로 균일한 매트 색상을 가지며 매끄럽고 벨벳처럼 부드럽고 탄력 있고 항상 깨끗하고 신선하며 필요한 양의 수분을 함유하고 있습니다. 거의 모든 어린이의 정상적인 피부는 종종 젊은 여성에서 발견되며 이후에 완벽한 건강을 가진 사람들에게 지속됩니다.

건성 피부 - 민간 요법으로 관리하는 방법?

건성 피부는 세심하고 세심한 관리가 필요합니다. 피지 보호층이 부족하여 날씨, 특히 온도 변화에 민감하게 반응합니다. 이 피부는 건조해 보이고 종종 벗겨지며 팽팽하게 느껴집니다. 건성 피부는 여드름에 덜 취약하지만 특히 공기에 노출되면 더 쉽게 갈라지고 딱딱해집니다. 알코올은 피부를 더 많이 건조시키기 때문에 사용하는 화장품은 부드럽고 알코올이 없어야 합니다. 기름진 클렌징 크림을 권장합니다. 얼굴과 목, 눈가 피부에 체계적이고 풍부한 보습이 필요합니다. 메이크업을 하는 경우 수분 베이스 위에 리퀴드 크림 파우더를 바르세요.

민간 요법으로 혼합 피부 치료

복합성 또는 복합성 피부는 이마, 코, 턱 등 중앙 부분이 다소 지성이며 볼과 눈가, 목의 건성 피부가 특징입니다. 어두운 피부는 매우 지성이거나 매우 건조할 수 있습니다. 복합성 피부의 경우 세안이 지성 피부에는 유용하지만 건성 피부에는 적합하지 않기 때문에 차별화된 관리 방법과 관리 방법을 권장합니다. 다만, 피부의 건성 부위와 지성 부위의 차이가 크지 않다면 클렌징 밀크를 사용하는 것이 좋다.

건성 피부용 토너는 지성 피부용보다 얼굴 중앙 부분이 묽어야 합니다. 보습제로 건조한 피부 부위를 더 자주 윤활하는 것이 좋습니다. 복합성 피부는 특별하고 세심한 페이셜 케어가 필요합니다.

피부 관리 민간 요법 - 비타민과 미네랄

특정 비타민, 염분 및 미량 원소는 피부, 모발, 피지선 및 땀샘의 정상적인 기능에 필수적입니다.

비타민 D는 "피부 비타민"이라고 합니다. 그것이 없으면 건조하고 거칠어지며 더러운 회색을 띠고 벗겨지기 시작합니다. 일부 피부 질환은 비타민 A 결핍의 결과일 수 있습니다. 많은 화장품 크림에 비타민 A 또는 비타민 A의 생물학적 전구체인 카로틴이 포함되어 있는 것은 우연이 아닙니다.
피부 상태를 개선하려면 공복에 갓 짜낸 당근 주스 한 잔을 마시는 것이 좋습니다. 비타민 B, B3, 니아신, 판토텐산 및 비오틴은 피부의 정상적인 기능에 중요합니다. 그것들이 없으면 피부가 위축되고 얇아지고 벗겨지기 시작하며 정상적인 색소 침착이 파괴됩니다. 종종 붉은 반점이 나타나고 땀과 피지선의 활동이 중단됩니다.
식염은 피지선의 정상적인 기능에 중요합니다. 염분이 장기간 부족하고 과도한 섭취로 인해 피부가 건조해지고 얇아지고 윤기가 없어지고 부스러지며 감염에 대한 저항력이 상실됩니다.
피부의 정상 상태를 위해서는 효소, 비타민의 일부이거나 생물학적 과정의 활성제 역할을 하는 미량 원소 마그네슘, 황, 아연, 철, 비소, 코발트 및 기타 성분이 중요합니다. 마그네슘 염은 장 기능을 조절하여 피부의 외관을 개선하는 것으로 생각됩니다.
유황은 고대부터 화장품에 사용되었습니다. 유황은 장 기능을 향상시키고 피지선을 활성화시킵니다. 유황은 주로 미네랄 워터와 음식을 통해 몸에 들어갑니다. 특히 회색 쇠고기, 계란 및 일부 야채(양파, 부추, 콜리플라워, 흰 양배추, 순무)가 풍부합니다. 유황은 많은 크림과 로션에서 발견됩니다.
철분이 부족하면 피부가 얇아지고 긴장이 풀리며 창백해지고 벗겨지며 쉽게 감염됩니다. 손톱과 머리카락이 가늘어지고 부서지기 쉽고 탈모가 시작됩니다. 달걀 노른자, 렌즈콩, 흰 콩, 시금치, 고기, 특히 혀와 같은 철분이 풍부한 음식을 식단에 도입하여 결핍을 보충할 수 있습니다.
많은 피부 질환에서 혈액 내 아연 함량이 크게 감소하고 회복이 환자의 상태를 개선합니다. 고대에 사용된 많은 연고는 산화아연으로 제조되었습니다.

피부 관리를 위한 주름 개선 운동

아침에 침대에 누워 눈꺼풀을 5-6초 동안 꼭 감고 검지 손가락을 이마에 댑니다. 5-6초 동안 눈을 크게 뜨십시오. 운동을 8-10회 반복합니다.
매일 이마를 마사지하십시오. 양 손바닥으로 이마 중앙에서 관자놀이까지, 눈썹에서 모발 뿌리까지 번갈아가며 양손으로 마사지합니다. 손바닥을 이마에 대고 몇 가지 진동 동작을 합니다.
휘파람을 불고 입술을 20회 곧게 펴십시오.
손가락 끝으로 입술에서 코 방향으로 가볍게 원을 그리며 10회 반복합니다.
얼굴이 차분함과 친근감을 표현하면 팔자주름이 다소 부드러워집니다. 침묵 중에는 입을 다물고 이를 악물면 안됩니다.
크게 열었다가 눈을 감습니다 - 20회.
눈을 감고 손바닥을 그 위에 올려 가볍게 누른 다음 손바닥을 떼어내고 다시 20회 누릅니다.
주름을 펴기 위해 접착 석고를 사용할 수 있습니다. 밤에는 주름 부위에 조각을 붙이고 아침에는 피부를 스트레칭하지 않고 매우 조심스럽게 에테르로 제거하십시오.
주름에 영양 크림으로 미리 윤활 처리한 흰색 고밀도 천(플란넬 또는 스웨이드) 조각을 20-30분 동안 바를 수 있습니다. 천의 크기는 천 패드가 놓이는 피부 영역의 크기와 일치해야 합니다.

피부 타입을 결정하는 방법

얼굴을 관리하기 위해서는 우선 자신의 피부 타입을 정확하게 파악하는 것이 필요합니다. 이렇게하려면 티슈 페이퍼, 종이 타월로 얼굴의 다른 부분을 닦거나 씻은 후 2-3 시간에 깨끗한 유리를 발라야합니다. 기름진 부분이 나타나면 해당 부위의 피부가 기름진 것을 의미합니다. 건성 피부는 흔적을 남기지 않고, 정상 피부는 가벼운 흔적을 남깁니다. 시간이 지남에 따라 외부 및 내부 요인의 영향으로 피부 유형이 변할 수 있습니다. 지속적으로 따라야 할 규칙: 로션 또는 액체 크림으로 얼굴을 닦고 영양 크림을 마사지 라인 방향으로 엄격하게 가볍고 빠른 움직임으로 바르십시오.

이마에 - 중심과 눈썹에서 두피까지. 눈 주위 - 위 눈꺼풀을 따라 안쪽 모서리에서 바깥쪽으로, 아래 눈꺼풀을 따라 - 바깥 쪽에서 눈 안쪽 모서리까지. 코와 볼 위부터 관자놀이까지, 턱에서 귀 끝까지. 피부의 모든 생물학적 매개변수: 화학 성분(단백질, 지방, 염분, 물), 산도, 혈액 공급, 회복 가능성은 식단에 의해 크게 영향을 받습니다. 불충분 한 영양은 침대에 악영향을 미칩니다. 무기력해지고 건조해지고 쪼그라들며 칙칙하고 생명이 없는 꿀 균류를 얻습니다. "배고픈 다이어트"에 노출되어 체중 감량을 원하는 패셔니스타는 피부에 영양 부족이 미치는 해로운 영향을 인식해야 합니다.

피부 생물학은 일반적인 영양 결핍보다는 개별 구성 요소의 결핍에 의해 영향을 받습니다. 식품에 포함된 고품질 동물성 단백질의 정상적인 함량은 물론 일부 필수 아미노산(트립토판, 라이신, 아르기닌, 시스틴 및 시스테인)도 매우 중요합니다. 이와 관련하여 위의 아미노산을 모두 함유하고 있는 유단백은 미용 효과가 있습니다. 우유 및 유제품은 식품뿐만 아니라 크림, 로션, 노화 관리를 위한 압축, 조기 주름이 있는 노화 피부의 구성 요소로도 사용됩니다. 우수한 화장품은 탈지 소와 염소 우유입니다. 탄수화물, 특히 소화가 잘 되는 탄수화물(설탕, 사탕, 잼, 꿀, 초콜릿 등)을 과도하게 섭취하면 탄수화물 대사 장애를 일으켜 피부와 피하 조직에 탄수화물이 축적되어 좋은 온상이 됩니다. 피부의 농포 과정의 원인 물질.

탄수화물을 과도하게 섭취하면 피부가 건조해지고 얇아지며 눈가와 입가에 조기에 잔주름망이 나타납니다. 피부가 벗겨지기 시작하고 화농성 및 곰팡이 감염에 대한 저항력을 잃습니다. 내화성 동물성 지방을 과도하게 섭취하면 건강과 미용에 모두 해롭습니다. 이것은 피부의 피지 세포의 활동을 증가시킵니다. 그녀는 기름지고 거칠어지고 더러운 버섯과 감염 경향이 있습니다. 머리에 기름진 비듬이 생깁니다. 반면에, 액체 식물성 기름은 불포화 지방산(비타민 P) 함량이 높기 때문에 해롭습니다. 소화 불가능한 지방, 통조림 식품, 훈제 고기, 향신료, 커피, 코코아, 초콜릿, 다양한 추출 물질을 식단에서 제외하면 피부의 여러 대사 과정을 정상화하는 데 도움이 됩니다.