마른 브러시로 바디 마사지를 합니다. 셀룰라이트를 마른 브러시로 마사지하는 방법은 무엇입니까? 건식 안티 셀룰라이트 마사지

마른 마찰의 건강상의 이점은 고대부터 알려져 왔습니다. 기원전 5세기에 살았던 히포크라테스도 마찬가지다. 즉, 이 마사지 방법을 사용하면 "살을 재건"하고 몸에서 "노폐물을 몰아낼" 수 있다고 말했습니다. 시술의 효과적인 치료 효과는 현대 의학에 의해 확인됩니다. 이 기술은 림프 배수가 활발하고 셀룰라이트 방지 효과가 있어 피부를 부드럽고 탄력 있게 만들어주며, 체형을 맑고 탄력 있게 만들어 주기 때문에 인기가 높습니다. 그렇기 때문에 패셔니 스타의 욕실에는 항아리, 튜브 및 약병 사이에 확실히 마사지 브러시가 있습니다. 귀하에게 적합한 것을 선택하려면 제조업체가 제공하는 수많은 샘플을 탐색하는 방법을 배우십시오.

매장 진열대에서 다양한 모델을 볼 수 있도록 준비하세요.

오늘날 마사지의 경우 합성 또는 천연 (사이 잘삼, 쐐기풀, 코코넛) 섬유가 짜여진 거친 표면을 가진 벙어리 장갑 모양의 브러시가 더 자주 선택됩니다. 신체의 우수한 클렌징 및 림프 배수 마사지를 제공하고 압력을 조절할 수 있으며 등, 복부, 엉덩이 및 허벅지와 같은 넓은 표면을 포함한 모든 부위에 적합합니다. ""기사에서 건식 마찰 결과에 대해 읽을 수 있습니다.

선택 기준

좋은 브러시를 찾는 것은 그리 쉽지 않습니다. 때로는 값비싸고 고품질의 모델이라도 완전히 부적합한 것으로 판명되는 경우가 있습니다. 이 마사지기는 다음 사항에 주의하여 개별적으로 선택해야 합니다.

브러시를 손에 쥐십시오. 무게와 편의성, 손잡이의 강도를 평가하십시오. 칫솔모를 만져 뻣뻣한 정도를 확인한 후, 칫솔모를 당겨서 빠지는지 확인합니다. 냄새에 주의하세요. 날카롭고 불쾌한 냄새는 원료의 품질이 낮고 위험한 첨가물과 불순물이 있음을 나타냅니다. 케이스를 주의 깊게 검사하십시오. 연약한 피부를 손상시킬 수 있는 균열, 칩, 거친 부분 또는 날카로운 부분이 없어야 합니다. 브러시 선택 및 사용 규칙에 대한 정보가 포함된 비디오를 시청하는 것은 모든 잠재 구매자에게 유용할 것입니다.

최선의 선택

특히 웰빙을 향상시키기 위해 고안된 바디 마사지기의 경우에는 "돼지 속의 돼지"를 사서는 안됩니다. 판매 리더로 인정받는 모델에 대한 정보는 모든 구매자에게 유용할 것입니다.

위시모어

"선인장" - 탐피코 선인장의 천연 강모 옵션

브러시의 베이스는 너도밤나무로 만들어졌고, 솔은 천연 선인장 섬유로 만들어졌습니다.

장점:

피부의 문제 부위에 효과적으로 영향을 미칩니다.
혈액 순환과 림프 배수를 개선합니다.
피하 지방의 분해를 적극적으로 촉진합니다.

"완료" - 점진적인 효과를 위한 브러시 세트

건식 마사지를 시행하는 사람들의 주요 문제 중 하나는
브러시 코팅이 너무 단단합니다. Wishmore Complete는 세 가지 모델로 구성됩니다.
경도가 다르기 때문에 점차적으로 결과를 향해 나아가고 얻을 수 있습니다.
최대 효과.

Iherb (Earth Therapeutics, Ecotools Dry Brush)

1996년부터 천연 제품 시장에 진출한 미국 회사 Iherb는 다양한 바디 마사지 브러시를 제공합니다. 그 중 두 개가 더 인기가 있습니다.

회사의 디자이너들은 목재 표면의 특수 처리, 벨트 고정용 직물 및 자연스러운 색조에 가까운 색상 구성을 사용하여 제품의 자연스러움을 강조하기 위해 최선을 다합니다.

리치화장품

리셰는 1996년 모스크바에서 설립된 국내 기업으로 화장품, 바디케어 제품 제조업체로 알려져 있다. 이 회사의 제품은 저렴하지는 않지만 품질은 매우 높습니다. 예를 들어 건식 마사지를 위한 Riche 배수 브러시가 있습니다. 신체의 가장 접근하기 어려운 부위에 도달할 수 있는 긴 손잡이가 있는 상당히 큰 샘플입니다.

베이스는 너도밤나무로 만들어져 기계적 응력에 강합니다. 거친 가공과 베이스의 약간의 거칠기는 제조업체의 "트릭"으로 모델의 환경 친화성을 강조합니다.
이 샘플의 강모는 멕시코 선인장 섬유로 만들어졌습니다. 가혹하고 섬세하고 민감한 피부에는 적합하지 않다는 점을 경고할 가치가 있지만 매우 잘 클렌징됩니다.

건식 마사지에 대한 가치 있는 대안은 커피 원두, 감귤 껍질, 코코넛 펄프와 같은 천연 성분을 기반으로 하고 독특한 향을 지닌 Riche(Cofee Bean Scrub)의 셀룰라이트 방지 스크럽입니다.

스피박

유명한 러시아 비누 회사의 저렴한 브러시에는 여러 가지 장점이 있습니다.

본체는 나무로 만들어져 있습니다.
멧돼지 털 강모는 모델에 림프 배수 및 셀룰라이트 방지 특성을 제공하여 브러시를 저자극성이며 안전하게 만듭니다.
편안한 고정을 위해 손바닥에 편안한 홈이 있는 손잡이(약 20cm 길이)로 등을 조심스럽게 움직일 수 있습니다.

브러시는 건식 마사지에만 사용된다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.가공되지 않은 목재를 사용하여 제작되었으므로 화장품 및 습기의 영향으로 인해 모델 본체가 변형되거나 갈라질 수 있습니다.

에이번 플래닛 스파

미국의 한 유명 회사에서 특별한 소형 페이스 브러시를 제공합니다. 촘촘하면서도 부드러운 합성모가 각질을 완벽하게 제거하고, 표면 손상 없이 모공 깊숙이 클렌징해줍니다. 미생물에 강한 특수 소재를 사용해 건식 러빙뿐만 아니라 얼굴에 크림, 에멀젼, 스크럽을 바르는 데에도 브러시를 사용할 수 있습니다.

우아한 유리를 연상시키는 모델의 디자인은 가장 작은 세부 사항까지 고려되었습니다. 베이스 다리를 사용하면 브러시를 수직 위치에서 건조할 수 있으며 투명한 뚜껑은 강모를 먼지로부터 보호하고 집에서 편리하게 보관할 수 있습니다. 그리고 이동 중에.

나무 마사지 브러시

스웨덴의 국제적인 관심사인 Oriflame은 매우 편리한 타원형 브러시를 만들었습니다.

실루엣은 중앙이 살짝 좁아지고, 제품의 폭이 적당하고 무게도 가벼워서 불필요한 근육 긴장 없이 손에 마사지기를 잡을 수 있습니다.
목재 베이스는 가공으로 구별됩니다. 둥근 모서리, 균열, 버 및 날카로운 요소가 없어 추가적인 편안함을 제공하고 안전을 보장합니다.
작업 표면(둥근 나무 톱니)은 고무 인서트에 고정되어 있습니다.
두꺼운 실로 짜여진 스트랩은 촉감이 매우 좋습니다. 다만 손이 큰 사람을 위한 디자인이라 길이가 너무 길어서 사용하기 불편하고 이 부분의 기능성도 떨어지는 것 같습니다.

이러한 브러시를 사용한 마사지는 근육 섬유를 발달시키고 튼살과 셀룰라이트를 제거하며 혈액 순환을 개선하고 배수 효과가 있으며 림프 흐름을 활성화하고 축적된 과도한 체액을 제거하고 정체를 제거합니다.

아이라

아이라 바디브러쉬는 러시아에서 개발되었습니다. 모양이 특이합니다. 작업 표면이 손잡이에 대해 비스듬히 위치하여 접근하기 어려운 부분을 더 쉽게 마사지할 수 있습니다.

가벼운 플라스틱 베이스와 합성모로 인해 건식 마사지뿐만 아니라 샤워 중에도 제품을 사용할 수 있습니다. 이 재료는 습기를 두려워하지 않으며 실제로 세균이 축적되지 않으며 청소가 쉽고 빠르게 건조됩니다.

모델의 길이는 20cm에 이릅니다. 손잡이는 편안하고 볼륨감이 있으며 촉감이 좋지만 등 마사지용으로는 전혀 사용되지 않습니다. 직물 고리를 사용하면 보관이 쉽습니다.

리피

독일 제조업체의 브러시는 진정한 만능 제품입니다.

이 모델에는 긴 나무 손잡이가 장착되어 있습니다. 그것을 제거하고 단단한 끈으로 손을 고정한 후 신체의 더 접근하기 쉬운 다른 부분을 작업할 수 있습니다.
이 제품은 건식 및 습식 노출용으로 제작되었습니다. 너도밤나무 베이스는 물에 살짝 부풀어 탈착식 손잡이의 핏을 강화합니다. 건조시 나무가 갈라지거나 변형되지 않고 원래의 상태로 돌아옵니다.
일부 모델에서는 양쪽이 모두 작동합니다. 하나는 변형에 강한 길고 중간 정도의 단단한 선인장 강모로 덮여 있습니다. 다른 표면은 질감이 있고 마사지되며 둥근 나무 스파이크가 있습니다.

Riffi 브러시를 만들 때 제조업체는 고정 고리와 바코드가 있는 쉽게 제거할 수 있는 스티커에 이르기까지 사용자에게 편안함과 좋은 분위기를 제공하는 모든 작은 세부 사항을 고려했습니다.

더 바디 샵

몸과 건강을 걱정하는 사람이라면 누구나 선인장 마사지 브러시를 가지고 있어야 한다고 믿어진다. 그리고 이것은 단지 패션에 대한 찬사가 아닙니다. 탄력 있는 강모가 신체 표면을 고르게 누르고, 조심스럽게 클렌징하고, 피부를 집중적으로 재생하고, 혈액 순환과 림프 흐름을 자극하여 에너지를 공급합니다.

이것이 바로 1976년에 설립되어 오늘날 로레알 그룹의 일부가 된 영국의 유명한 화장품 브랜드인 Bodyshop에서 제공하는 마사지기 유형입니다.

손잡이가 긴 클래식한 모양의 브러시를 사용하면 말 그대로 몸 전체를 닦을 수 있습니다. 리뷰에 의하면 안마기의 베이스로 사용된 천연목재에서 풍기는 특유의 향과 따뜻함, 편안한 손잡이의 실루엣, 유선형의 작업대면이 시술을 매우 편안하고 즐겁게 만들어준다고 합니다.

티타니아

독일 브랜드 Titania의 이 마사지기는 자매용이 아닙니다. 이 모델의 강모는 단단한 나일론으로 만들어졌으며 두껍고 탄력이 있습니다. 이 작업 표면은 마사지 치료사의 손을 이상적으로 대체하며 피부가 두껍고 지방층이 인상적인 허벅지, 엉덩이, 어깨 등 문제가 있는 부위를 작업하는 데 적합합니다. 융모는 표면을 쓸어내어 먼지와 각질을 제거하는 생명 없는 세포를 제거하는 것처럼 보입니다. 리버스 릴리프 면은 혈액과 림프를 분산시키는 마사지 역할도 합니다.

브러시 본체는 조밀하고 투명한 플라스틱으로 만들어졌습니다. 그러나 손에 미끄러지지 않습니다. 큰 손잡이의 바닥이 물결 모양이며 각 손가락이 제공된 틈새에 편안하게 맞습니다.

이 제조업체에는 나무 바닥에 탈착식 손잡이가 있고 천연 사이잘 강모가 있는 또 다른 버전의 바디 마사지 브러시도 있습니다. 이 식물의 잎에서 거친 섬유를 얻어 밧줄과 그물을 만드는 데 사용되는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 강모는 단단하고 탄력적이며 내구성이 있습니다. 거친 느낌이 두렵다면 바디 브러시를 사용해 보세요. 물 속에서는 강모가 부드러워지고 건식 마사지보다 피부에 더 부드럽습니다. 유일한 조건은 시술 후 작업 표면이 아래로 향한 상태에서 젖은 브러시를 가열 장치에 걸어 놓아야한다는 것입니다.

고급 기술

미국 화장품 회사 Avon은 바디 케어 브러시를 제공합니다. 현대적인 디자인과 높은 품질뿐만 아니라 만족스럽습니다. 우선, 셀룰라이트 결절, 붓기, 건조함, 처진 피부를 치료할 수 있는 탁월한 마사지기입니다.

작은 크기와 해부학적으로 정확한 모양 덕분에 불필요한 부담 없이 손에 잡을 수 있습니다.
탄력 있는 베이스는 빗과 같으며, 실리콘 마사지 요소는 충분히 크고 강하며 탄력이 있어 심부 조직 치료를 제공합니다.
무봉제 스트랩의 길이는 패브릭 베이스에 짜여진 탄성 섬유 덕분에 손 크기에 맞게 쉽게 조절할 수 있습니다.

이러한 브러시의 작업 표면은 해를 끼치지 않고 건조한 피부 위로 쉽게 미끄러지며, 청소가 쉽고 빠르게 건조됩니다.

하이드레아 런던

Hydrea London 브랜드는 전 세계적으로 알려진 페이셜 및 바디 케어 액세서리를 생산합니다. 그중에는 마사지 브러시가 많이 있습니다. 가장 간단한 것인 Bristle Detox는 불필요한 세부 사항이나 종소리가 없는 고전적인 형태를 가지고 있습니다. 인체 공학적 실루엣, 나무 받침대, 천연 강모 및 매우 저렴한 가격 (AliExpress에서는 200 루블에 대해서만 마사지기를 구입할 수 있음)으로 인해이 모델이 베스트셀러가되었습니다.

사용자는 단단한 선인장 섬유로 만든 브러시의 효과를 "5점 더하기"로 평가합니다. 피부 표면에 매우 집중적으로 작용하지만 피부에 약간의 흠집도 남기지 않습니다. 이는 융모를 유연하고 탄력있게 만드는 특수 가공 때문입니다. 밀리미터 단위까지 계산된 직사각형 또는 클래식 타원형 모양, 긴 손잡이 및 내장 스트랩이 마사지기를 손에 단단히 고정하고 움직임 범위와 압력을 제어할 수 있습니다.

마사지 브러시는 단순한 패션 액세서리가 아닙니다. 그것은 모든 사람의 삶을 근본적으로 바꿀 수 있습니다. 일단 완료되면 마른 마찰이 필수, 필요한 일일 절차가 될 것입니다. 곧 당신은 당신의 손 자체가 마사지기를 향해 손을 뻗고 있고 당신의 몸은 아름다움과 건강을 가져오는 전례 없는 따뜻함과 에너지의 급증을 기다리고 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다.

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여름이 오기 전에 셀룰라이트 문제는 여성에게 가장 시급한 문제가 됩니다.

아주 어린 소녀들도 두려워하는 셀룰라이트란 무엇일까요?

이는 겉보기에 매끄럽지 않은 오렌지 껍질과 유사하며 피부 지방 조직의 변화로 인해 발생합니다. 대부분 허벅지와 엉덩이에 나타나며 때로는 팔 윗부분에도 나타납니다. 체액 순환 장애로 인해 지방 침착물이 축적되고, 이러한 동일한 침착물이 추가적인 체액 순환을 방해합니다. 셀룰라이트는 단순한 미용상의 결함이 아니기 때문에 세포의 혈액 공급과 영양 공급이 중단되기 때문입니다. 누군가가 특별한 크림, 벨트 또는 다이어트의 도움으로 이 재앙과 싸우려고 노력하고 있으며 쉬운 방법을 선호합니다. 그러나 일할 준비가되어 크림을 바른 후보다 더 눈에 띄는 결과를 얻을 수있는 방법이 있습니다. 이것이 바로 마사지입니다.

나는 흥미로운 기술인 드라이 브러싱에 주목합니다. 이전에 아무 것도 도움이 되지 않았다면 아마도 새로운 방법을 시도해 볼 가치가 있을 것입니다.

문제가 있는 부위의 피부를 매끄럽고 건강하게 만드는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 그러나 특수 브러시로 건조한 피부를 문지르면 초기 단계뿐만 아니라 셀룰 라이트의 뚜렷한 증상에도 대처할 수 있습니다.

마른 솔을 매일 사용하면 오렌지 껍질을 치료하는 데 왜 도움이 됩니까?

"오렌지 껍질"을 제거하는 것은 피하 체액, 특히 림프를 자극함으로써 발생합니다. 결과적으로 지방층과 기타 피하층의 대사 과정이 활성화되어 신체에 불필요한 노폐물이 제거됩니다. 따라서 볼륨이 감소하고 셀룰라이트가 사라집니다.

드라이클리닝 과정은 다음과 같은 여러 가지 이점을 제공합니다.

- 먼저 부드러운 솔로 드라이 브러싱을 하면 각질이 제거되기 때문에 스크럽 효과가 뛰어납니다. 그리고 피부가 매우 연약하고 화장품에 너무 민감한 분들도 이 필링 방법을 사용하실 수 있습니다.

둘째, 이러한 브러시를 정기적으로 사용하는 곳에서는 혈액 공급이 훨씬 좋아집니다. 이 부위에 미량 원소와 유용한 물질을 공급하는 혈액은 피부에 산소를 추가로 공급하여 외관을 크게 개선합니다. 셀룰 라이트 형성이 평준화되고 미학적 돌기와 보조개가 사라집니다.

절차의 이 두 가지 핵심 단계를 통해 드라이클리닝이 성공할 수 있기를 바랍니다.~ 할 것이다셀룰라이트와의 싸움에도 성공했습니다. 그러나 이 방법이 피부의 외양을 개선하는 단순한 치유 효과가 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다.

드라이클리닝을 올바르게 하는 방법은 무엇입니까?

너무 단단한 브러시를 사용하지 마십시오. 양치 후 약간의 붉어짐이 항상 도움이 되는 결과는 아닙니다. 드라이 클리닝은 딱딱한 수건으로 문지르지 않으며, 그 후에는 피부가 벗겨지지 않아야 합니다."화상"을 일으키고 얼굴이 붉어집니다. 약간의 발적이 있을 수 있지만 이는 혈류가 증가한 결과이며 고른 피부를 위한 싸움에 매우 필요합니다.

브러시의 털이 피부를 긁지 않도록 주의하세요. 그래서 브러쉬 선택이 중요해요. 합성 섬유는 너무 거칠어서 피부, 특히 민감한 피부를 손상시킬 수 있습니다.천연 섬유로 만든 브러시를 구입하세요.

아침에 시술을 수행하는 것이 신체의 전반적인 음색을 증가시키고 저녁에는 불면증을 유발할 수 있으므로 가장 합리적입니다.

셀룰라이트 방지 브러시는 피부 자체와 마찬가지로 건조해야 합니다. 건식 마사지는 "오렌지 껍질" 모양을 제거하는 데 도움이 되기 때문입니다.

- 안티 셀룰라이트 청소용마찰은 일반적으로 허벅지 뒤쪽에서 시작됩니다. 틴더는 일반적으로 매우 강합니다. 처음에는 신체의 문제 부위에 특별한 압력을 가할 필요가 없습니다. 먼저 엉덩이가 이 과정에 익숙해져야 셀룰라이트 부위에 더 강렬한 마사지 동작을 할 수 있습니다.그런 다음 엉덩이로 직접 이동합니다. 측면을 문질러도 됩니다.

건강 증진을 위한 드라이 브러싱도 발부터 시작해야 합니다.발목부터 넓고 부드러운 움직임으로 시작하세요., 그리고 팔에서 가슴까지. 복부 부분에서는 브러시를 시계 반대 방향으로 향하게 합니다.

문지른 후에는 목욕이나 샤워를 할 시간이 없다면 최소한 헹구어 내십시오.
이는 죽은 세포를 모두 제거하는 데 필요합니다.절차를 올바르게 수행한 후에는 브러시를 사용하는 부위의 피부가 물에 의해 약간 따끔거릴 것입니다. 그런 다음 안티 셀룰라이트 오일이나 크림을 사용하거나 단순히 보습/영양 크림을 바르셔도 됩니다.

욕실에 과도한 먼지가 없도록 목욕이나 샤워 시 마른 솔을 사용하십시오.

브러시를 관리하려면 적어도 일주일에 한 번 세제로 브러시를 세척해야 합니다. 매번 사용 후에는 브러시를 잘 말리는 것을 잊지 마십시오. 그렇지 않으면 불쾌한 냄새가 발생합니다.

드라이클리닝 기술

움직임은 항상 심장을 향해야 합니다.

마찰은 항상 아래에서 위로 수행됩니다. 발에서 시작하여 점차 해당 영역쪽으로 이동합니다. 마음. 초기 움직임은 발에서 무릎으로 향해야 합니다. 발, 발가락, 발목 주위, 그리고 아래쪽 다리를 아래에서 무릎까지 마사지하십시오.

무릎 뒤쪽을 지나서 문제 영역인 엉덩이로 이동합니다.허벅지와 엉덩이를 문지르면 브러시를 시계 반대 방향으로 가볍게 누르면서 원을 그리며 움직일 필요가 있습니다. 여기에서는 허벅지 바깥 쪽 부분에 원을 그리며 아래에서 위로 스트레칭 동작을 번갈아 가며 더 오래 머물러야합니다.

- 복부 부위의 움직임은 의심할 여지 없이 더욱 부드러워져야 합니다. 부드럽게 시계 방향으로 원을 그리며 측면과 허리를 문지릅니다. 브러시 손잡이가 길기 때문에 편리합니다. 마음의 수준 이상으로 올라가지 마십시오!

- 목으로 넘어 갑시다. 턱에서 가슴까지 문지른 다음 귓불에서 유선까지 젖꼭지에 닿지 않고 문지릅니다. 움직임은 확장되어야 하며 어깨와 등 위쪽을 향해 펼쳐져야 합니다.

등은 전체 길이를 따라 미끄러지는 움직임으로 문질러집니다. 움직임 방향은 압력을 가하지 않고 허리에서 위쪽으로 진행됩니다. 어깨 - 짧은 하향 움직임이 있습니다.

그런 다음 등을 가슴쪽으로 원을 그리며 마사지하고 큰 림프절이 위치한 겨드랑이를 부드럽게 마사지합니다.

아래에서 위로 미끄러지는 동작으로 손도 문지릅니다. 우리는 손가락 끝부터 시작하여 손바닥과 손등으로 이동합니다. 손목에서 팔꿈치까지, 팔꿈치에서 어깨까지 마사지합니다.

결과를 보려면 얼마나 자주 드라이클리닝해야 합니까?

건성 피부 브러싱은 피부의 모공을 효과적으로 열어줍니다. 이것은 우리가 매일 할 수 있고 해야 하는 일입니다. 결국 가장 큰 기관인 피부는 다른 기관과 마찬가지로 완전한 클렌징과 영양이 필요합니다. 그리고 모공을 열면 깨끗이 클렌징하고 피부에 산소를 공급하며 죽은 세포를 제거하는 데 도움이 됩니다. 따라서 적어도 하루에 한 번은 드라이 브러싱을 하되, 두 번도 가능합니다.

이 과정에는 시간이 좀 걸리므로 아침에 20분 정도 더 시간을 내어 브러시를 말리세요.건식 마찰의 최적 지속 시간은 20분이라고 믿어집니다. 마사지를 적게 하면 결과가 나오지 않을 가능성이 높습니다. 이것은 정확히 근육과 결합 조직을 활성화하는 데 필요한 시간입니다. 하지만 저는 약 10분 동안 이 작업을 수행했는데 결과는 훌륭했습니다.
샤워나 목욕을 하기 전에 문지르는 것이 좋습니다. 처음 2~3개월 동안은 매일 드라이 브러싱을 실시합니다. 그런 다음 교대로 전환합니다. 어느 날은 하고 어느 날은 하지 않습니다. 그리고 셀룰라이트가 사라진 후에는 시술 횟수를 주 2~3회 정도로 줄입니다.

그리고 인내심을 가지십시오. 일주일 반 후에 첫 번째 결과를 볼 수 있습니다.

마른 브러시로 셀룰라이트 방지 마사지를 하면 불편함이 없어야 합니다. 반대로 건식 마사지는 스트레스를 완벽하게 완화하고 휴식을 촉진합니다. 그래도 불편함이 있으면 압력을 조절하거나 모가 부드러운 브러시를 구입해야 합니다.

어떤 브러시를 선택할 것인가

촉각 인식은 순전히 개인이므로 브러시를 선택할 때 자신의 감정에 따라 결정하는 것이 가장 좋습니다. 끝이 뾰족한 것보다 약간 둥글게 된 천연모를 가진 브러시를 선택하는 것이 좋습니다. 섬유는 뻣뻣하지 않아야 하며 적당히 탄력이 있어야 합니다.이는 제품을 손에 쥐고 손목 위 팔 안쪽에 칫솔모를 닿아 판단할 수 있습니다. 접촉은 눈에 띌 수 있어야 하지만(너무 부드러운 칫솔모는 효과가 없을 수 있음) 자극을 유발해서는 안 됩니다(피부 손상도 필요하지 않음) ). 손잡이에 가장 적합한 재료는 목재입니다.
피부가 손상되고 긁힘이 훨씬 적다면 이는 시술에 필요한 브러시가 아닙니다.

그러나 구매 후 브러시가 상당히 단단한 것으로 판명되면 몇 시간 동안 물에 담그면 브러시를 크게 부드럽게 할 수 있습니다. 그러면 강모가 다소 부드러워지고 셀룰 라이트 방지 절차가 불필요하게 고통스럽지 않습니다.

그건 그렇고, 동물 보호자들은 걱정할 필요가 없습니다. 절차를 위해 특별히 만들어진 도구는 식물 섬유 (예 : 선인장)로 만든 소위 채식 브러시입니다.

시장은 또한 모양이 다양한 브러시로 가득 차 있습니다. 손바닥 마운트가 있는 둥근 모양, 긴 손잡이가 있는 모양, 탈착식 손잡이가 있는 모양입니다.

많은 브러시 뒷면에는 셀룰라이트 방지 마사지를 위한 특수 여드름이 있습니다.

드라이클리닝 보너스

셀룰라이트를 제거하는 것이 여성들이 마른 솔을 사용하는 과정을 좋아하는 유일한 재산은 아닙니다. 허벅지에 오렌지 껍질이 생기는 데 문제가 없더라도 드라이 브러싱을 시도해 볼 가치가 있습니다.

드라이클리닝의 확실한 이점을 요약해 보겠습니다. 이 방법...

* 죽은 피부, 건조한 피부의 각질을 제거하고 부드럽게 해줍니다.
* 세포 재생 과정을 가속화하고 피부의 새로운 층을 드러냅니다.
* 셀룰라이트를 제거하여 허벅지와 엉덩이를 더욱 탄탄하고 부드럽게 만들어줍니다.
* 혈류를 자극하여 피부에 건강한 색상을 부여합니다.
* 신체가 폐기물과 독소를 보다 적극적으로 파괴하도록 도와줍니다.
* 산소 순환을 촉진합니다.
* 정기적인 시술을 통해 인그로운헤어의 수를 감소시킵니다.

예방 대책

나는 처음에는 마른 문지름이 지루하고 그다지 즐겁지 않은 절차처럼 보일 것이라고 즉시 경고합니다. 강모는 피부에 자극을 주며, 물에 닿으면 따끔거림과 약간의 작열감이 나타납니다. 하지만 인내심을 갖고 몇 주 안에 피부가 이 마사지에 익숙해질 것입니다. 당신은 브러시를 사용한 오늘 아침 의식이 새로운 피부의 소유자가 되는 데 가치가 있다는 것을 이해하게 될 것입니다.

저를 믿으십시오. 특수 브러시로 건조하게 문지르는 것이 유용한 습관이 될 수 있으며 그 결과 피부가 팽팽해지고 부드럽고 매끄러워집니다. 나를 믿지 못합니까? 꼭 확인해 보세요!

그리고 셀룰라이트 브러시는 물론 강력한 무기이지만 식단에도 주의를 기울여야 한다는 점을 기억하세요. 식단을 조정하면 셀룰라이트가 없어집니다!
www.nadietah.ru, zhenskajslabost.ru, www.mycharm.ru의 자료를 기반으로 함

52세 슈퍼모델 Elle Macpherson의 브러시 마사지

혹시 눈치채지 못하셨다면, 일부 건강한 습관에는 돈, 시간, 기타 자원 등 상당한 비용이 수반됩니다.

냉장고에 건강에 좋은 음식을 넣으면 예산에 구멍이 생길 수 있습니다. 활동적인 라이프스타일을 유지하려면 운동하는 데 소요되는 시간은 말할 것도 없고 연간 체육관 멤버십 비용으로 수백 달러가 소요될 수 있습니다.

요가를 통해 스트레스를 해소하더라도 한 번에 30~45분을 소모할 수 있습니다.

나를 오해 하지마. 이러한 활동의 이점은 비용보다 크지만, 시간이 부족할 경우 이미 바쁜 일정에 또 다른 건강한 습관을 짜낼 만큼 하루 중 충분한 시간을 찾기가 어려울 수 있습니다.

20달러 미만의 비용으로 하루에 단 10분만 투자하면 외모와 기분이 좋아지고 건강도 좋아질 수 있는 방법이 있다고 말하면 어떨까요?

브러싱은 피부 건강을 크게 향상시킬 수 있습니다.

그리고 피부는 신체에서 가장 큰 기관으로 우리의 해독 요구 사항 중 가장 큰 부분을 담당하므로 피부를 건강하게 유지한다는 것은 전반적인 건강을 유지한다는 것을 의미합니다. 양치질은 좋은 식단과 규칙적인 운동을 대체할 수는 없지만 건강한 생활 방식에 훌륭한 추가 요소입니다.

그리고 무엇보다도 드라이클리닝이 쉽고 효과적입니다.

아침에 10분만 일찍 일어나면 건식마사지를 받을 수 있는 시간이 생긴다. 예, 그렇습니다. 이 방법은 자신을 위해 오랜 시간을 소비할 필요가 없으며 지갑에 큰 타격을 주지도 않지만 그럼에도 불구하고 여전히 유용합니다.

그렇다면 시도해 보는 것은 어떨까요?

건강을 위해 모두가 양치질을 시작해야 하는 이유를 살펴보겠습니다. 이 간단한 기술이 당신에게 미칠 영향에 놀랄 것입니다.

1. 혈액순환 개선

브러시로 피부를 문지르면 혈액 순환이 촉진되고 혈류가 개선되어 피부 세포가 더 빨리 재생됩니다.

혈액 순환이 원활하지 않으면 색소침착, 잡티가 발생하고 상처 치유 속도가 느려질 수 있습니다.

반면, 강모를 정기적으로 사용하면 피부색이 더욱 균일해지고 매끄러움이 향상되며 셀룰라이트 모양도 부드러워질 수 있습니다.

좋은 혈액 순환은 또한 산소가 풍부한 혈액에 대한 광범위한 접근을 제공하므로 몸 전체의 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이것이 마른 브러시로 마사지하는 것이 머리부터 발끝까지 모든 장기에 유용한 방법입니다.

최상의 결과와 더 나은 혈액 순환을 위해서는 심장에서 멀어지지 않고 심장 쪽으로 문지르는 것이 좋습니다.

2. 좋네요

많은 사람들이 건강상의 이점을 위해 비비기 시작하지만 단순히 기분이 좋다는 이유만으로 계속 사용하게 됩니다.

피부를 더 밝고 탄력 있고 빛나게 만드는 것 외에도 몸을 드라이 브러싱하는 것은 아침에 일어나 기운을 북돋우는 좋은 방법입니다.

그리고 습관이 되면 매끄럽고 탄탄한 피부가 당신에게도 톤업된다는 것을 알게 될 것입니다.

3. 피부 각질 제거 촉진

건식 브러시 마사지의 또 다른 이점은 피부 각질을 제거하고 죽은 세포를 제거하는 데 도움이 되어 피부가 더 많은 액체를 흡수하고 수분을 유지하게 한다는 것입니다.

마사지 동작은 피부 재생 과정에도 도움이 됩니다. 죽은 세포와 생존 불가능한 세포가 제거되면 새로운 세포가 형성될 수 있습니다. 또한 피부가 막히는 것을 방지하고 모공을 깨끗하게 유지해줍니다.

이는 피부가 더욱 생기 있고 생기있게 보일 것임을 의미합니다. 각질 제거는 고르지 못한 피부결을 균일하게 만들어줍니다. 더 매끄럽고 부드러워지게 만듭니다.

보너스: 정기적인 각질 제거는 주름과 주름의 형성을 방지하여 피부를 젊어 보이게 유지할 수 있습니다.

4. 소화를 개선할 수 있습니다.

맞습니다. 목록의 나머지 부분에 추가할 또 다른 놀라운 측면은 칫솔질이 소화에 도움이 될 수 있다는 것입니다.

브러시로 마사지를 하면 각질이 제거되고 막힌 모공이 뚫리게 됩니다. 이를 통해 피부가 더 잘 호흡할 수 있게 되고 독소를 효과적으로 제거하는 능력도 자극됩니다.

우리 몸에서 가장 큰 기관인 피부의 건강은 몸 전체의 건강에 큰 영향을 미칩니다. 이는 침입하려는 박테리아에 대한 첫 번째 방어선입니다.

맨 처음부터 신체에 접근할 수 있도록 허용함으로써 소화 시스템이 이후 단계에서 이를 처리하지 않아도 됩니다.

5. 스트레스 해소

많은 사람들은 양치질이 거의 치료적이고 명상적이라고 생각합니다. 근육을 이완시키고 부드럽게 하는 것 외에도 스트레스를 완화할 수도 있습니다.

문지르기를 차분한 경험으로 만들려면 매일 조용한 환경을 조성하고 방해 요소를 없애고 자신을 위한 일처럼 수염 마사지기를 사용하는 데 집중할 수 있는 특정 시간을 따로 마련하세요.

어쩌면 그것은 새로운 아침의 상쾌한 시작이 될 수도 있고, 긴 하루를 보낸 후 긴장을 풀 수 있는 방법으로 기대되는 조용한 시간이 될 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 이 개인적인 시간은 걱정을 진정시키는 데 도움이 될 것입니다.

6. 근긴장도를 증가시킨다

브러시로 문지르는 것 (자연스러움이 매우 중요함)은 혈액 순환과 소화뿐만 아니라 근육의 긴장도 유지에도 유용합니다.

이 과정은 신경계를 활성화시켜 근섬유를 자극하여 근긴장도를 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한 순환을 개선하여 산소가 풍부한 혈액이 근육에 전달되도록 하여 회복과 탄력을 촉진합니다.

이러한 메커니즘을 통해 브러싱을 하면 피부가 더욱 탄력있게 보일 수 있습니다. 이는 최근에 체중이 감소하고 처진 피부를 자연스럽게 제거하는 방법을 찾고 있는 경우 중요합니다.

7. 몸의 해독에 도움이 된다

림프계는 몸 전체를 순환하며 혈액 속의 독소와 노폐물을 제거하는 데 도움을 주며, 본질적으로 개인 청소부 역할을 합니다. 이 시스템은 조직과 기관에서 노폐물을 수집하고 순환계를 통해 신체에서 제거합니다.

건강한 림프계는 전반적인 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 제대로 작동하지 않으면 독소가 천천히 축적되어 결국 감염과 질병으로 이어집니다.

브러싱은 림프계를 자극하고 림프 배수를 활성화하는 데 도움이 됩니다. 이는 사용자 리뷰에서 알 수 있듯이 독소를 제거하고 면역 체계를 강화하여 염증을 예방하고 전반적인 건강을 증진하는 데 도움이 됩니다.

8. 신장 기능을 향상시킨다.

피부와 신장은 여러 가지 주요 방식으로 밀접하게 연결되어 있습니다. 두 기관 모두 몸에서 독소를 제거하여 몸을 해독하는 역할을 담당합니다.

피부의 경우 모공을 통해 땀이 배출되는 것을 의미합니다. 신장은 혈액을 걸러내고 노폐물을 제거하는 역할을 합니다.

브러싱은 각질을 제거하고 모공을 열어 피부가 독소를 제대로 배출할 수 있도록 하여 피부 건강을 개선하는 치료법입니다.

초기에 독소를 유지하고 제거하면 신장에 가해지는 부하를 완화하는 데 도움이 되므로 나중에 힘들게 일할 필요가 없어져 신장이 더 잘 기능할 수 있습니다.

9. 셀룰라이트를 감소시킨다

남성과 여성 모두가 겪는 가장 큰 피부 문제 중 하나는 셀룰라이트입니다.

셀룰라이트는 피부, 일반적으로 허벅지, 엉덩이, 옆구리 또는 복부에 덩어리나 구덩이로 나타납니다.

때때로 셀룰라이트와의 싸움은 시지프의 작업과 유사합니다. 때로는 고집스럽게 사라지기를 거부하는 셀룰라이트 부위가 있을 때, 샐러드를 얼마나 많이 먹거나 체육관에서 몇 시간을 보내는지는 중요하지 않은 것처럼 보입니다.

이러한 부위를 브러시로 솔질하면 다른 셀룰라이트 방지 방법이 절망적일 때 심각도가 줄어들 수 있습니다.

이는 혈액 순환을 증가시키고 림프계를 자극하여 피부 질감을 개선하는 데 도움이 됩니다. 그러나 문지르는 것으로 셀룰라이트가 영구적으로 제거되는 것은 아니므로 변화를 유지하려면 피부에 계속 노력해야 합니다.

건식 마사지에 적합한 브러시

보시다시피 양치질은 몸 전체에 도움이 되며 이 모든 것이 20달러 미만의 비용으로 이루어집니다.

제가 가장 좋아하는 브러쉬는 Wishmore의 브러쉬입니다. 매우 스타일리시하고 품질이 우수하며 경쟁사에 비해 가격이 최적입니다. 몸의 어느 부분에도 쉽게 닿을 수 있도록 손잡이가 긴 Wishmore Cactus의 천연 강모 브러시를 선택하는 것이 좋습니다.

시도해 볼 준비가 되셨나요?

셀룰라이트를 마른 브러시로 마사지하는 방법

옷을 벗고 샤워실이나 타일 위에 서십시오. 이렇게 하면 나중에 바닥을 청소하기가 더 쉬워집니다.
부채 모양의 긴 스트로크를 사용하여 발부터 문지르기 시작하여 위로 올라갑니다. 같은 부위를 최소한 여러 번 반복해 가며, 원칙적으로 항상 심장을 향해 문질러 혈액 순환과 림프의 자연스러운 흐름을 촉진하세요.
민감한 부위는 너무 세게 문지르지 마세요. 시간이 지남에 따라 정기적으로 문지르면 피부가 덜 민감해집니다. 총 문지르는 시간은 5~10분 사이여야 합니다.
몸 전체를 닦은 후에는 샤워를 해야 합니다. 혈액을 분산시키고 혈액 순환을 촉진하려면 뜨거운 물과 찬 물을 번갈아가며 사용하세요.
샤워 후에는 반드시 피부에 수분을 공급해 주세요. 코코넛 오일은 특히 문지른 후 건조해지는 피부를 깨끗하게 하고 부드럽게 해줍니다.
치료를 위생적으로 유지하려면 매주 비누와 물로 브러시를 씻으십시오. 그 후에는 썩거나 곰팡이가 생기지 않도록 즉시 건조시켜야 합니다.

셀룰라이트는 여성의 신체에서 나타나는 정상적인 현상입니다. 후기에는 문제가 되지만 초기에는 누구나 갖고 있기 때문에 시기적절하게 예방을 하면 형태에 대해서는 걱정하지 않으셔도 됩니다. 아이가 태어난 후에도 날씬한 엉덩이, 탄탄한 배, 탄력 있는 엉덩이는 마사지, 셀룰라이트 방지 브러시 사용, 스포츠 및 정상적인 식단을 사용하는 여성에 의해 유지됩니다.

셀룰라이트란 무엇입니까 - 질병인가요 아니면 정상인가요?

의사들은 이것이 지방 세포의 성장으로 인해 발생하는 여성 신체의 완전히 정상적인 현상이라고 말합니다. 진피의 일부로 치밀한 섬유 결합 조직층과 표피 사이에는 느슨한 섬유 결합 조직이 있고, 치밀한 섬유 조직보다 더 깊은 지방 조직인 피하조직이 있습니다. 이는 지방 소엽을 형성하는 지방세포에 의해 형성됩니다. 지방세포가 성장함에 따라 콜라겐 결합 조직 섬유는 탄력성을 잃습니다. 결과 가닥은 지방 세포를 "잠그는" 것처럼 분리합니다. 이러한 부위에서는 혈액 공급, 신진 대사 및 독소 제거가 중단됩니다.

셀룰라이트는 지방세포의 증식으로 인해 발생합니다.

대사산물은 지방세포 덩어리에 축적됩니다. 셀룰라이트가 진행됨에 따라 신경 말단이 압축됩니다. 피부 민감도가 감소하고 혈관 긴장도가 상실되며 붓기가 나타납니다.

지질단백질 리파제(LPL)라는 효소는 지방을 저장하는 역할을 하며 몸 전체의 혈관벽에 분포합니다. 이 효소의 기능은 체내에 지방을 분배하는 것입니다. 엉덩이와 엉덩이에는 효소의 농도가 높기 때문에 이 부위에 지방 축적과 셀룰라이트가 발생합니다.

셀룰라이트가 질병으로 간주되지 않는 이유 - 비디오

셀룰라이트 방지 마사지 브러시란 무엇이며 구입처는 어디인가요?

셀룰라이트 방지 마사지는 강모 외에 목재(플라스틱, 실리콘) 부착물이 있을 수 있는 바디 브러시를 사용하여 수행됩니다. 이러한 장치를 사용하면 조직을 따뜻하게 하고 문제 부위에 혈류를 흐르게 하며 죽은 세포를 제거할 수 있습니다. 치료 목적으로 매일 아침, 목욕이나 샤워 전 셀프 마사지를 실시합니다. 예방 목적으로 - 일주일에 3~4회. 이러한 브러시는 화장품 매장이나 제조업체 웹사이트에서 구입할 수 있습니다.

셀룰라이트 방지 마사지는 강모, 마사지 볼 또는 손가락을 사용하여 수행할 수 있습니다. 브러시는 종종 양면으로 만들어집니다.

브러시는 셀룰라이트에 어떤 영향을 미치나요?

브러시를 사용한 마사지는 조직 구조의 변화가 아직 눈에 띄지 않는 초기 단계의 셀룰라이트를 방지하는 데 도움이 됩니다. 눈에 띄는 징후가 없으므로 복부, 허벅지 또는 엉덩이의 피부를 강하게 짜내야만 질병의 발병을 알 수 있습니다. 1단계에서는 조직에 간질액이 축적되고 미세 순환이 악화되며 조직 부종이 나타납니다. 초기 셀룰라이트의 유일한 징후는 긁힘과 타박상이 평소보다 오래 지속되고 약간의 충격에도 타박상이 나타나는 것으로 간주할 수 있습니다.

2단계에서는 조직에 부종이 발생하여 혈액과 림프관이 압박되기 시작합니다. 혈류가 차단되고 이로 인해 부기가 증가하고 조직에 독소가 축적됩니다. 피부 중간층의 염증 과정을 배제할 수 없습니다. 지금은 창백하고 약간 덜 탄력 있는 피부에서만 볼 수 있으며, 피부가 접혀 있을 때만 돌기와 압박이 눈에 띕니다.

셀룰라이트는 초기 단계에서만 마사지로 치료할 수 있습니다.

문제 부위를 정기적으로 마사지하면 다음과 같은 결과를 얻는 데 도움이 됩니다.

표피의 최상층을 각질 제거하고 세포 재생을 촉진하며 피부를 매끄럽게 만듭니다.
혈액 순환을 자극하고 혈관을 확장하며 문제 부위에 혈류를 유발하고 피부톤과 탄력을 회복시킵니다.
림프계 기능과 대사 과정을 정상화하고 신체에서 독소 제거를 촉진하여 결합 조직의 지방 세포를 압축합니다.

아침에 샤워하기 전에 셀룰라이트 브러시로 마사지하는 것이 좋습니다. 그러면 활력이 생기고 따뜻해지며 기분이 좋아질 것입니다. 저녁에 하면 오랫동안 잠에 들지 못할 것입니다. 마사지를 더 강하게 해서 결과 속도를 높이려고 하지 마십시오. 이는 피부에 해를 끼칠 뿐입니다.조작은 적어도 한 달 동안 매일 수행해야하며 점차적으로 절차 수를 줄여야하지만 셀룰 라이트의 외부 증상이 최종 제거 된 후에도 예방 조치로 적어도 일주일에 한 번 마사지를 반복해야합니다.

셀룰라이트 퇴치 - 문제 해결 방법 - 비디오

셀룰라이트에 대한 올바른 사용법

첫 번째이자 주요 규칙은 마사지 중에 불편함을 느껴서는 안 된다는 것입니다.따라서 셀룰라이트 방지 브러시를 선택할 때는 주의하십시오. 인색하지 말고, 값싼 합성 소재보다 천연 소재를 선호하고, 손이 닿기 어려운 모든 부위(등, 엉덩이)에 닿을 수 있는 긴 손잡이가 있는 모델을 찾으세요. 가능하다면 아침에 정기적으로 마사지를 받으십시오. 몸 전체에 따뜻함이 느껴지고 약간의 발적이 나타날 때까지 피부를 마사지하십시오. 근면은 적당히 좋습니다. 마사지 후 몸이 "불에 타서"아프지 않아야합니다. 입증된 기술에 따라 시계 반대 방향으로 원을 그리거나 아래에서 위로 직선으로 이동을 수행합니다. 위에서 아래로의 이동은 권장되지 않으며 양방향 이동은 엄격히 금지됩니다. 허벅지 안쪽, 무릎 아래 부위, 겨드랑이 등 민감한 부위를 만지지 마십시오.

신선한 황갈색, 염증, 발진, 부상에 대해 셀룰 라이트 방지 마사지를 할 필요가 없습니다. 피부가 치유 될 때까지 기다리십시오. 다시 부상을 입지 마십시오. 각 절차 후에는 병원성 환경을 조성하지 않도록 뜨거운 물로 브러시를 헹구십시오. 죽은 세포, 피지 및 샤워 젤 잔류 물이 욕실의 습도가 높은 융모에 쌓이면 브러시가 빠르게 불쾌한 원인이됩니다. 냄새.

마사지 브러시는 천연 소재로 만들어져야 하며, 인색해서는 안 됩니다.

브러시는 너무 거칠어서는 안 됩니다. 피부를 긁고 찔러야 하지만, 너무 부드러운 브러시는 치유 효과가 없습니다. 구입한 브러시가 갑자기 원하는 것보다 더 단단해지면 다음 조언을 따르십시오. 물에 4시간 동안 담가 두십시오. 그런 다음 말리십시오. 강모가 약간 부드러워 져야합니다.

스베틀라나 코랴코바
http://zhenskiebudni.ru/massazh-shhetkoj-ot-cellyulita

건식 마사지

건식 마사지는 습식 마사지만큼 촉감이 좋지는 않지만 더 많은 이점이 있습니다. - 오렌지 껍질이 만져질 수 있을 뿐만 아니라 이미 허벅지, 엉덩이 및 팔에 덜 자주 보이는 "고급" 사례에서도 마찬가지입니다. 이 절차는 민감한 피부를 가진 사람들에게는 금기입니다.

마사지는 마른 브러시를 사용하여 수행됩니다. 먼저 욕실에 담그거나 화장하지 않은 건조한 피부에 담글 필요조차 없습니다. 절차 자체는 매우 "가혹한" 것이므로 문지르는 동안 과도하게 사용하지 말고 피부를 찢어 내지 마십시오. 첫 번째 마사지는 10분이면 충분합니다. 아래에서 위로, 발에서 다리, 허벅지, 가슴으로 이동합니다.움직임은 압력 없이 미끄러져야 합니다. 익숙해지면 시간을 점차적으로 늘릴 수 있습니다(각 문제 영역당 최대 15분). 시술 후 젤을 사용하여 샤워를 하고 피부를 건조시킨 후 안티 셀룰라이트 크림을 바르십시오.

브러시로 문지르는 건식 마사지 - 비디오

습식 마사지 기술

셀룰라이트를 예방하고 문제가 여전히 눈에 띄지 않는 초기 단계의 치료를 위해 습식 마사지가 나타납니다.

마사지를 받기 약 15분 전에 브러시를 뜨거운 물에 담가두세요.
샤워 젤을 몸에 바르고 거품이 생길 때까지 문지릅니다.
브러시를 사용하여 발부터 몸을 마사지하기 시작하여 점차적으로 엉덩이, 엉덩이, 배, 등까지 이동합니다.
각 문제 영역을 5~10분 동안 작업합니다.
마지막으로 손목부터 어깨까지 손을 마사지합니다.
끝나면 콘트라스트 샤워를 하고 셀룰라이트 방지 크림을 바르세요.

건식 및 습식 마사지도 같은 방식으로 수행되며 습식 마사지에서만 화장품으로 피부를 부드럽게하고 브러시를 뜨거운 물에 담글 수 있습니다.

단계별 마사지

수행하는 방법:

브러시를 발에 문지른 다음 발목에 문지르고 점차적으로 무릎까지 움직입니다. 피부를 아래에서 위로 원을 그리듯 마사지하거나 세게 누르거나 문지르지 않아도 됩니다. 움직임은 부드럽고 미끄러져야 합니다.
민감한 피부가 있는 부위(허벅지 안쪽, 사타구니 부위, 겨드랑이 밑, 무릎 아래 피부)는 마사지하지 않는 것이 좋습니다.
정강이 위를 지나 무릎 뒤쪽을 브러시로 가볍게 마사지한 뒤 허벅지 방향으로 옮겨줍니다. 피부가 따뜻해지면 압력을 높이고 오른쪽 다리와 왼쪽 다리를 번갈아 문지릅니다. 먼저 시계 반대 방향으로 원을 그리며 문지른 다음 아래에서 위로 스트로크합니다.
복부 부분에서는 압력을 가하지 않고 시계 방향으로 원을 그리며 마사지합니다.
측면을 아래에서 위로, 한쪽, 다른 쪽을 문지릅니다.
뒤쪽으로 이동하세요. 아랫부분을 먼저 문지르고 브러시를 아래에서 위로 움직이며 윗부분을 위에서 아래로 마사지합니다.
이제 손을 문지릅니다. 먼저 손등을 문지른 다음 손목을 문지른 다음 어깨까지 문지릅니다.

다리와 팔은 브러시로 아래에서 위로, 등, 배, 엉덩이를 원을 그리며 문질러 야합니다.

편의를 위해 손바닥에 맞는 두 개의 작은 브러시를 한 번에 사용하거나 신체의 가장 접근하기 어려운 부분에 닿기 위해 긴 손잡이가 있는 브러시를 사용할 수 있습니다. 문지른 후 피부가 붉어지고 약간의 따끔 거림을 느끼면 놀라지 마십시오. 이것이 있어야하지만 열감이 있어서는 안됩니다. 만약 그렇다면, 그들이 뭔가 잘못했다는 뜻입니다. 몸을 너무 많이 문지르지 마십시오. 피부가 매우 쉽게 손상되고 늘어납니다.무분별한 노력으로 인해 문제가 더욱 악화될 수 있습니다.

시술이 끝나면 물 한 잔을 마시고 샤워를 하십시오. 동시에 마사지 브러시를 잘 헹구십시오. 몸을 말리고 천연 오일이나 셀룰라이트 방지 크림을 피부에 바르십시오. 매일 마사지를 수행하십시오. 처음에는 10-20분 동안, 그 다음에는 더 오랫동안, 최대 30분 동안 각 문제 부위를 마사지하십시오. 과정은 2~2.5개월 동안 진행되며 일주일에 2~3회 또는 매일 절차를 덜 자주 수행할 수 있지만 시간을 5분으로 줄일 수 있습니다. 아침에 이러한 마사지는 커피 한 잔보다 기분을 좋게 만드는 데 도움이 될 것입니다.

마사지 브러시로 셀룰라이트를 제거하는 방법 - 비디오

최고 품질과 가장 효과적인 브러시에 대한 검토

나무 브러시를 선호하십시오. 실리콘보다 가격이 비싸지만 내구성도 뛰어납니다.
어떤 강모라도 괜찮습니다. 가장 중요한 것은 찌르거나 긁히지 않는다는 것입니다. 처음으로 부드러운 강모가 있는 브러시를 사용하는 것이 더 좋으며, 원할 경우 더 뻣뻣한 강모나 치아가 있는 다른 브러시를 구입하는 것이 좋습니다.
파일의 길이는 2cm를 넘지 않아야 하며, 다발의 두께는 약 0.5mm여야 합니다.
회전하는 롤러가 있는 브러시를 사용하여 깊은 조직을 마사지할 수 있습니다.
이상적으로는 마사지기에 손잡이가 길면 손이 닿기 어려운 부분, 예를 들어 등을 마사지하는 데 문제가 없습니다.

마사지 브러시에는 손잡이가 있는 브러시와 손에 딱 맞는 소위 "팜 브러시"의 두 가지 유형이 있습니다.

마사지 브러시 제조업체 - 테이블

제조업체	설명	재료	결함	가격	사용 권장 사항
스킨브러시 엘레미스 (대 브리튼 섬)	손잡이가 긴 마사지 브러시	몸체 - 나무, 강모 - 선인장	구매자는 때때로 수염의 손실과 브러시의 "대머리"에 대해 불평합니다.	1800루블부터	브러시는 건식 마사지용으로 설계되었습니다. 절차는 예방 목적을 포함하여 일주일에 3-4회 수행됩니다. 권장되는 치료 기간은 2~3개월입니다.
헬렌 골드 드라이 브러쉬 (러시아)	긴 손잡이(40cm)가 있는 건식 마사지용 배수 브러시	바디 - 대나무, 천연 멧돼지 강모	민감한 피부는 강모가 거칠다고 느낄 수 있습니다.	1390루블	브러시는 건조한 피부를 마사지하고 문지르는 데 권장되며 신체 화장품에 알레르기가 있는 사람들에게 적합합니다.
리치 (러시아)	건식 마사지용 배수 브러시(40cm)	본체 - 너도밤나무, 강모 - 멕시코 선인장 섬유	구매자는 강모의 강성을 주목합니다. 습식 마사지를 하면 나무 틀이 깨질 수 있습니다.	1300 루블부터	제조업체는 샤워 전, 건조한 피부에 배수 브러시를 사용하고 Riche 바디 케어 제품 라인을 사용하여 효과를 극대화할 것을 권장합니다. 마사지는 일주일에 3~4회 실시됩니다.
정비소 (러시아)	원형 브러시와 긴 손잡이 브러시의 두 가지 구성으로 제공되는 건식 마사지용 배수 브러시	몸체 - 목재, 강모 - 둥근 브러시용 합성섬유, 긴 손잡이가 있는 브러시용 선인장 강모	습식 마사지에는 적합하지 않습니다.	890루블	손목에서 어깨, 정강이에서 허벅지까지 부드러운 원을 그리며 건조한 피부를 문지릅니다. 2~5분 정도 문지르면 충분하며, 그 다음에는 샤워를 해야 합니다.
지구치료학 (미국)	롤러 마사지 기능을 갖춘 양면 브러시	본체 - 목재, 고무; 공 - 나무, 더미 - 천연 강모	손잡이 길이가 부족하여 등과 엉덩이를 비비기 불편함	570루블부터	강모는 피부를 문지르고 죽은 세포의 각질을 제거하는 데 사용됩니다. 나무 공을 사용하여 마사지하면 조직에 탄력이 생기고 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 브러시는 건식 및 습식 마사지에 적합합니다.
최고의 트랜스 서비스 (러시아)	손잡이가 긴 양면 브러시	본체 - 목재, 고무; 강모 - 합성, 치아 - 목재	모가 부드러워서 문지르는 느낌이 약할 수 있어요	360루블부터	브러시는 건식 마사지용으로 설계되었습니다. 먼저 나무 이빨로 몸을 문지른 다음 강모로 문지르는 것이 좋습니다.
리토 리토	한쪽에는 강모가 있고 나무 마사지 "손가락"이 있는 건식 및 습식 마사지용 브러시입니다. 브러시는 손잡이가 있거나 없을 수 있습니다.	본체 - 목재, 마사지기 - 목재, 파일 - 천연모	자주 사용하면 몸이 약간 어두워집니다.	150루블부터	브러시는 양면이 아닌 브러시와 마사지볼이 한쪽에 부착되어 있어 종합적인 마사지와 피부의 완벽한 휴식을 제공합니다.

저는 해독이라는 주제를 계속 이어가고 오늘은 이 과정의 매우 중요한 구성 요소인 마른 브러시를 사용한 림프 바디 마사지에 대해 말씀드리고 싶습니다.

이것은 하루에 단 5분만 투자하면 몸 안팎을 정화하고 아름답고 건강한 몸에 대한 꿈을 더 가까이 가져갈 수 있는 매우 간단한 "웰니스 비법"입니다☺

마른 브러시를 사용한 전신 마사지는 림프계를 자극하고 신체에서 과도한 체액을 제거하며 피부의 각질을 부드럽게 제거하는 등 다양한 기능을 수행합니다.

그러나 평소와 같이 이러한 단순한 문제에도 최상의 결과를 얻기 위해 따라야 하는 고유한 미묘함과 필수 규칙이 있습니다.

오늘은 그 소식을 전해드릴께요 ☺

이 기사에서 배울 내용은 다음과 같습니다.

마른 브러시로 림프 바디 마사지 - 구현의 비밀

이 절차는 디톡스 기간뿐만 아니라 매일 수행할 수 있으므로 건강한 습관 목록에 추가할 가치가 있다고 바로 말씀드리겠습니다!

마른 브러시로 바디 마사지를 하면 어떤 이점이 있나요?

마른 브러시를 사용한 바디 마사지의 가장 중요한 이점을 살펴보겠습니다.

1. 림프계 전체의 개선

림프계가 제대로 작동하지 않으면 모든 "노폐물"이 신체에서 원활하고 적시에 제거될 수 없다는 사실로 이어집니다.

그들의 축적이 발생하고 결과적으로 이것은 신체의 중독이며 동일한 "끔찍한"입니다...

우리는 종종 몸이 좋지 않고 허약하고 무기력함을 느끼며 얼굴과 몸의 안색이 좋지 않고 머리카락 상태가 더욱 악화됩니다...

마른 브러시로 림프 흐름 방향으로 피부를 마사지함으로써 우리는 말 그대로 림프를 "가속화"하여 속도를 높이고 "직접적인 책임"을 완전히 수행하기 시작합니다. 과도한 체액과 독소.

결과적으로 붓기가 사라지고 신체가 새로운 활력으로 모든 대사 과정을 시작하며 내부 장기의 기능이 완벽하게 향상됩니다.

비록 당신이 모든 해독과 독소 및 기타 모든 물질의 제거에 대해 매우 회의적인 사람들 중 하나라고 할지라도, 그럼에도 불구하고 림프에 정체가 발생할 때 셀룰라이트가 더 눈에 띄게 된다는 사실은 거의 부인할 수 없습니다!

2. 전체 순환계의 기능을 개선합니다.

브러시로 마사지하면 피부의 혈액 순환이 크게 향상되어 대사 산물을 적극적으로 제거하는 능력이 강력하게 "자극"됩니다.

브러시로 활발하게 마사지되는 피부 부위에서 혈류가 정확하게 발생합니다.

그리고 처짐과 셀룰라이트 없이 탄력있고 젊은 피부의 핵심은 바로 혈액순환의 활성화라는 사실을 여러분과 저는 알고 있습니다!

3. 신체 피부의 각질 제거(각질 제거).

이 마사지는 피부 표면의 모든 죽은 세포를 크게 제거하므로 즉시 효과를 볼 수 있습니다.

각질 제거는 신체의 피부 질감을 개선하는 데 도움이 되고, 모든 세포의 재생을 완벽하게 촉진하며, 이는 피부의 전체적인 모습에 놀라운 효과를 줍니다. 왜냐하면 우리의 피부는 살아있고 숨쉬기 때문입니다!

그러나 불행히도 대다수에게 이것은 우리 몸의 가장 중요한 기능 중 하나, 즉 피부를 통한 독소 방출은 일반적으로 평균 이하로 기능합니다.

그리고 피부 모공이 문자 그대로 죽은 세포로 "막혀"있기 때문입니다. 그렇기 때문에 매일 이 과정을 스스로 돕는 것이 중요합니다.

4. 셀룰라이트 징후가 크게 감소합니다.

이것은 림프의 만성 정체와 신체 세포에 독소가 축적되어 지방 세포가 경화되는 것으로 믿어집니다.

브러시를 사용한 건식 마사지의 도움으로 이러한 침전물을 말 그대로 "흔들고 부수는" 방식으로 물리적으로 영향을 주고 신체가 림프를 통해 간단히 제거할 수 있는 기회를 제공할 수 있습니다.

5. 놀라운 활력의 느낌.

이 마사지는 5분 동안의 세션 후에는 달리고 싶고, 하고 싶고, 하고 싶고, 하고 싶게 만들고 기분을 좋게 하고 활력을 불어넣어 줍니다..

난 이 효과가 너무 좋아, 얘들아!☺

그들은 이것이 아침에 샤워하기 직전에 그러한 마사지를하는 것이 권장되는 이유이지만 밤에는 어떤 상황에서도 그렇지 않으면 잠들지 않을 것이라고 말합니다.

아무튼 점심시간에 했고, 오후 늦은 시간에 했는데 괜찮았어요: 그런 느낌은 전혀 없었고, 아기처럼 잤어요... 자기 전에는 안 했어요, 안 해요. 알다...

6. 마른 브러시로 마사지한 후 피부에 바르는 안티 셀룰라이트 제품이 더욱 효과적으로 작용합니다!

드라이 브러싱 마사지의 더욱 중요하고 영감을 주는 긍정적인 측면은 다음과 같습니다.

전체 소화 시스템의 기능이 크게 향상되었습니다.
면역체계 강화,
하루 종일 에너지 수준이 증가하고 기분이 좋아집니다.
불쾌한 상황에서 스트레스 저항력을 높여 신경계를 강화하고 심리적 상태를 개선합니다.
신체뿐만 아니라 얼굴의 외모와 아름다움을 향상시킵니다. (그렇습니다. 논리적입니다. 모두 하나의 시스템입니다! J)
호르몬 수치의 정상화,
피지선의 정상화, 결과적으로 "안녕, 건조한 피부!", 정맥류 예방 등이 탁월합니다.

어떤 피부에 드라이 브러싱이 적합한가요?

물론 누구에게나 그렇습니다.

이 기술의 장점은 보편적이며 모든 피부 유형, 심지어 매우 민감한 피부에도 적합하다는 것입니다.

이 작업을 위해서는 약간 더 부드러운 브러시를 선택하면 됩니다. 그게 전부입니다.

이 마사지를 정기적으로 실시하면 "돌기"와 "빈 공간", 튼살 및 기타 "오류"가 많은 건조하고 연약한 신체 피부를 가진 나이든 여성도 변화를 경험할 것입니다.

마른 브러시로 림프 바디 마사지를 올바르게 하는 방법 - 기법

따라서 여기에는 기술이 많지 않습니다.

중요한 뉘앙스에만 주의를 기울이면 됩니다.

이 마사지를 위해서는 천연 강모 브러시가 필요합니다. 그건 중요해.

이것들은 절대적으로 모든 천연 섬유일 수 있으며, 선택의 폭이 매우 넓어졌습니다. 가장 중요한 것은 천연 강모의 강성 정도를 "스스로" 선택하는 것입니다. 완전히 다를 수 있습니다!

스스로 결정할 수 없는 경우 영업 컨설턴트가 도움을 드릴 것입니다.

브러시 모델이 편안해야 손에 쥐는 것이 편리하므로 손잡이가 길면 더 좋습니다.

나는 손잡이가 길고 선인장 강모가 있는 이 브러시를 가지고 있습니다.

이러한 유형의 마사지는 건조한 피부에만 수행해야 합니다. 즉, 샤워 후가 아니라 샤워하기 전에 수행해야 합니다.
모든 움직임은 심장을 향해 이루어져야 하며 림프가 움직이는 방식으로 아래에서 위로만 이루어져야 합니다!

따라서 마사지는 항상 발바닥부터 시작하여 발가락과 발 자체, 발목과 다리 아래쪽, 허벅지, 엉덩이, 배, 가슴, 어깨, 목, 목에서 가슴까지, 팔(손바닥에서 팔까지, 목을 향해 그리고 가슴까지), 목에서 허리까지.

복부와 엉덩이는 원을 그리며 마사지해야 합니다(복부 - 시계 방향으로만!).

매우 중요합니다! 림프절이 있는 모든 곳을 둘러보세요. 이들은 겨드랑이, 사타구니 부위, 슬와입니다.

매우 중요한 규칙 - 불편함이 있어서는 안 됩니다!

시술 후 몸이 "불타고있다"는 느낌을 받아서는 안되며 피부색은 삶은 가재 색과 비슷합니다. 농담은 제쳐두고, 이건 심각한 일이에요, 여러분!

이 경우 득보다 실이 더 많을 것입니다.

너무 단단한 브러시를 사용하고 있거나 너무 세게 문지르고 있거나... 아니면 둘 중 하나입니다...

마사지가 올바르게 수행되면 시술 후 피부가 약간 "갈색"이 되어야 합니다.

또한 이 기술을 사용하는 동안 의도적으로 피부를 더 세게 눌러 속도를 높이고 결과를 향상시키려고 해서는 안 됩니다. 또한, “빠른 결과”를 추구하려면 이 과정을 너무 오래 진행해서는 안 됩니다.

이는 통증과 피부 민감도 증가로 이어질 수 있습니다. 그리고 피부가 회복될 때까지 한동안은 이 기술을 전혀 할 수 없습니다. 몸 조심하세요!

더 이상 3분만에 마사지를 시작하세요. 그리고 점차적으로 지속시간을 늘려보세요. 하지만 8~10분 이상 하면 안 됩니다.

마사지 중에는 서두르지 마십시오. 모든 움직임은 부드럽고 조심해야 합니다.

마사지는 매일 정기적으로 할 수 있고 해야 합니다! 우리는 최고의 결과가 필요합니다!!!

그러한 기회가 있고 피부가 이 절차에 잘 반응한다면 짧은 시간 동안 하루에 두 번 마사지를 하십시오.

아침에는 5~7분, 오후에는 저녁에도 5~7분씩 합니다.

마사지 후에는 바로 샤워를 하는 것이 좋습니다.

아침에 마사지를 한다면 일반 샤워 후에는 콘트라스트 샤워를 하고 수온을 최소 3~5회 바꾸는 것이 좋습니다.

이것은 마사지 과정의 모든 효과를 정말로 향상시키고 활력을 주며 비현실적으로 긍정적인 느낌을 줍니다! 진심으로 추천합니다!

샤워 후 오일, 로션, 크림 등 평소 사용하는 제품을 몸에 바르십시오. 덱토스 프로그램을 진행한다면 몸에 아무것도 바르지 않아도 됩니다!!!

마사지와 샤워 후에는 레몬을 약간 첨가한 따뜻한 뜨거운 물을 한두 잔 마셔야 합니다.

집중력이 강하지 않을 수도 있습니다.

그건 그렇고, 마사지 후 즉시 액체를 마셔야하며 나중에 마셔야합니다. 나는 각 마사지 세션이 끝난 후 즉시 목이 마르다는 것을 알았습니다. 몸이 신호를 주고 나는 그것에 귀를 기울인다. 당신은 어때요? 댓글을 적어주세요. 관심이 있습니다!

마사지 브러시를 잘 관리하세요!

적어도 일주일에 한 번은 비눗물로 브러시를 깨끗이 씻은 후 잘 말려주세요.

천연모를 사용한 우수한 마사지 브러시를 구입할 수 있습니다 여기

그러한 마사지를 수행하는 데 어떤 금기 사항이 있습니까?

따라서 중요합니다.

찰과상, 베인 상처, 타박상, 염증 등이 있는 경우에는 브러시로 몸을 문지르지 마십시오.
체온이 상승한 경우에는 이 절차를 수행해서는 안 됩니다.
마사지하는 동안 유두종과 점을 만지지 마십시오.

마른 브러시를 이용한 바디 마사지에 대한 개인적인 감상

가장 눈에 띄는 것은 다음과 같습니다.

말 그대로 피부가 훨씬 부드러워지고 매끄러워지고 매끄러움이 크게 증가한 것을 즉시 느꼈습니다. (저는 매끄러운 피부 느낌을 좋아합니다!)
제가 평소 사용하는 바디 오일은 피부에 훨씬 더 잘 분포되어 훨씬 더 빨리 흡수되었습니다.
피부가 팽팽해지고 펴지며, 처짐이 사라지고, 전체적으로 좀 더 어려보이는 몸매가 나타났습니다.
나는 활력의 급증과 좋은 기분의 효과에 대해 이미 썼습니다. 놀라운 활력!☺
위의 모든 것 외에도 이 절차는 나에게 매번 큰 화제를 불러일으킵니다!

게다가 이 시술의 효과는 누적된다는 걸 알아차렸어요! 개선 사항은 오늘날에도 계속해서 나타나고 있습니다. 나는 행복합니다 (나는 내 노력의 결과를 보는 것을 좋아합니다!).

여기서 가장 중요한 것은 규칙 성입니다!

물론 내 피부가 완벽해지지는 않았습니다. 그런데 그녀의 건강하고 아름다운 SHINE이 등장했다. 나에게 이것은 매우 가치 있는 일이다!

따라서 저는 이것이 매우 유용한 수련이라고 확실히 말할 수 있습니다. 매일의 습관, 매일의 아름다움과 건강의 의식으로 삼을 가치가 있으며, 신체 디톡스 기간 동안뿐만 아니라 그만한 가치가 있습니다!

이 기사가 도움이 되었기를 바랍니다. 마른 브러시로 림프 바디 마사지를 하시나요? 마음에 드시나요? 이미 받은 효과는 무엇이며, 또 무엇을 얻고 싶으신가요?

댓글을 통해 여러분과 소통하는 것을 정말 좋아합니다. 피드백에 감사드립니다!

이 글을 친구, 어머니, 자매들과 공유하세요. 이 건식 바디 마사지 기술 덕분에 그들도 그 탁월한 효과를 믿고 몸을 더욱 아름답고 건강하게 만들 수 있게 해주세요!

곧 봐요!

Alena Yasneva가 함께했습니다. 모두 안녕!