Sztárok fogyása előtte és utána. Fényképek olyan hírességekről, akik leadták plusz kilókat

Anna Mikhalkovának, aki mindig is bájos gömbölyű volt, sikerült igazán meglepnie rajongóit. Egy szép napon a színésznő éppen úgy jött ki, hogy 10 kg-ot fogyott! És még a harmadik gyermekem születése után is. Nem marad más hátra, mint a taps!

Polina Gagarina

Polina Gagarina, akinek törékenysége és vékonysága már fémjelzi, szintén nem volt mindig ilyen karcsú. Pályafutása elején Polina messze nem volt vékony, és egy speciális diétának köszönhetően sikerült 40 kg-ot leadnia, amelyről maga Gagarina is szívesen beszél.

Népszerű

Szvetlana Hodcsenkova

Svetlana Khodchenkova szépségevolúciója valóban lenyűgöző, mert a színésznő majdnem 20 kg-ot fogyott, és az „Áldd meg a nőt” című filmben egyáltalán nem ismerik fel. A puffadt szépség képében Svetlana is vonzó volt, de a munka kedvéért úgy döntött, hogy közelebb kerül az elfogadott normákhoz.

Ksenia Borodina

Ksenia Borodina Instagramján gyakran büszkélkedhet lendületes sajtójával és fizikai formájával. A tévésnek tényleg van mire büszkének lennie, mert a harmónia nem a természet ajándéka, hanem kizárólag az ő érdeme. Ksenia sok diétával kísérletezett, míg végül kitalálta a leghelyesebb rendszert - egészséges táplálkozás plusz fitnesz.

Alla Pugacsova

Hosszú pályafutása során a Primadonna nem egyszer fogyott és hízott, de a legutóbbi New Wave versenyen Alla Pugacheva igazán meg tudott lepni - az énekesnő karcsúbb, mint valaha!

Szvetlana Permjakova

Az Interns sorozat duci pletykaápolója szerepében Svetlana Permyakova nagyon organikusan nézett ki, de emellett úgy döntött, hogy lefogy. Svetlana lánya születése után leadta ezeket a plusz kilókat - saját bevallása szerint a színésznő egyszerűen többet kezdett mozogni.

Rosa Syabitova

Roza Syabitova változtatásai talán a leglenyűgözőbbek voltak. Három hónap múlva a „Házasodjunk!” című műsor házigazdája Lefogytam 10 kg-ot és mellnagyobbító műtétem is volt. Most a párkereső nem titkolja, hogy sokkal magabiztosabbnak és nőiesnek érzi magát.

Irina Pegova

Irina Pegova színésznőt mindig is nőies, lekerekített alakja jellemezte, de nehéz volt gömbölyűnek nevezni. Ennek ellenére engedett ennek a tendenciának, és úgy döntött, hogy lefogy. Irina azt mondja, hogy vegetáriánus lett, és lemondott a zsíros ételekről és az édességekről. Működött!

Dana Borisova

Dana Borisova igazi show-t készített fogyásáról - mindenkinek elmondta, hogyan fogyott 30 kg-ot, és egy „új” buja mellszobrot is szerzett. Dana alakja igazán lenyűgöző – egy telt nőből szexi Barbie lett, aki megengedheti magának a legkeményebb bikinit.

Ani Lorak

Ani Loraknak gyermeke születése után kezdtek problémái a súlyfelesleggel, de az énekesnő nem vesztette el a fejét, összeszedte magát és 15 kg-ot fogyott! Anya titka egyszerű: munka, munka és újra dolgozni. Ani nagyon aktívan sportolt és táncolt, ami természetesen észrevehető tónusos alakján.

Ekaterina Skulkina

Úgy tűnik, hogy a túlsúly egyáltalán nem zavarta a Comedy Woman sztárját, Ekaterina Skulkinát. Éppen ellenkezőleg, a súly szerves részét képezte komikus képeinek. Catherine azonban belefáradt a telt nő képébe - a színésznő úgy döntött, radikálisan megváltoztatja imázsát, és 15 kg-ot fogyott. Nem tudjuk nem észrevenni, hogy a Skulkina most nagyon jól néz ki!

Hogyan fogyott le Victoria Beckham, Oprah Winfrey, Charlize Theron? A BeautyHack kiváló étrendet és edzéstervet tesz közzé.

Oprah Winfrey

Egy médiabirodalom tulajdonosa még saját súlyfelesleggel kapcsolatos problémáit is pénzügyileg sikeres projektté változtatta. Oprah sosem volt túl vékony, de 1992-ben (38 éves volt) súlya elérte a kritikus szintet, 108 kg-ot. Tekintettel arra, hogy akkoriban a karrierje felfelé ívelt (olyan lányokról beszéltünk, akik Oprahhoz hasonlóan 30 év után váltak népszerűvé), a teste nem bírta a terhelést. Több mint tíz évbe telt a fogyás.

Most a sztár körülbelül 70 kg-ot nyom, táplálkozását pedig Bob Greaney híres táplálkozási szakértő és fitneszedző gondosan figyelemmel kíséri. A műsorvezető nem eszik finomított szénhidrátot, este hét előtt vacsorázik, nem iszik rendszeresen (vagyis naponta!) alkoholt.

Oprah a „Food Health And Happiness” című könyvben írta le fogyástörténetét, amely természetesen bestseller lett. A TV-műsorvezető pedig az Ön kalauzává válhat az egészséges ételek világába. Csak iratkozzon fel rá Instagram. Például ebben a videóban Oprah a zöld kosara tartalmáról beszél. Inspiráló!

Christina Aguilera

A színésznő két terhesség után mintegy 38 kilogrammot hízott, ami tényleg sok az egykor kistestű énekesnőnek. Második lánya, Summer Rain születése után Christina aktívan fogyni kezdett, és egy éven belül leadta a túlsúlyt. A lány 2014-ben észrevehetően karcsúbb lett az American Music Awards-on.

Természetesen Ashley Borden személyi edző segítségével és helyes táplálkozással, kiszámítható étrenddel: bogyók és egészséges zsírok avokádó és pulyka formájában reggelire, csirkemell zöldségsalátával öntet nélkül, vacsorára csirke curry.

Jessica Simpson

Jessica a személye iránti fokozott érdeklődést a súlyának köszönheti. Lánya, Drew Maxwell Johnson születése után 30 kg-ot hízott, amitől hat hónap után megszabadult. És mindez a Weight Watchers rendszernek köszönhető, amely az összes élelmiszerhez pontozáson alapul. A súlykategóriától függően bizonyos számú „pontot” kell ennie naponta. Ez a rendszer Oprah Winfreynek is segített – a tévéműsorvezetőnek még részesedése is van a cégben.

Renée Zellweger

A Bridget Jonesról szóló első filmnél Renee 9 kilogrammot hízott, és 4 helyett 14-es méretet kezdett hordani. Nehéz a színésznőt hibáztatni, tekintettel a film által szerzett népszerűségre. 2004-ben megjelent a film második része, ahol a hétköznapi életben ismét lefogyott Rene már 15 kilogrammal többet nyomott.

Aztán Renee hosszú szünetet tartott karrierjében, és 2014-ben megjelent a nyilvánosság előtt: a plusz kilókkal együtt az öregedés minden jele eltűnt. Kirill Nazoev plasztikai sebész pontosan elmondja, milyen változások történtek a színésznővel.

Charlize Theron

A „Szörnyeteg” című filmben játszott szerepéért Charlize 2002-ben 13 kilogrammot hízott. De már a premier előtt is megszabadult a súlyfeleslegétől – 2004-ben kiváló formában megkapta a legjobb női főszereplőnek járó Oscar- és Golden Globe-díjat.

Charlize tavaly ismét radikális változtatások mellett döntött a Tully című film forgatásán, ahol egy sokgyermekes egyedülálló anyát alakít. Ezúttal 16 kg-ot hízott, de gyorsan le is fogyott.

A titok a rendszeres edzésben rejlik: a színésznő Los Angelesben él, és a sztáredzővel, Fidel De Santis-szal edz, aki eltökéltsége és komolysága miatt „a dübörgésnek” becézte. Az edzés mellett Fidel azt javasolja, hogy fokozatosan csökkentse a kalóriabevitelt, hogy ne okozzon érzelmi és mentális károkat magának, és támaszkodjon fehérjékre, zöldségekre, sötét gyümölcsökre és zöldekre.

A Tully című filmet jövőre mutatják be.

Kelly Osbourne

2007-ben Kelly 73 kg-ot nyomott. 161 cm magassággal A sztár soha nem volt vékony, de a Dancing with the Stars projektben való részvétel fordulópont volt. Kelly abbahagyta a stresszes étkezést, és belevetette magát a munkába. A rendszeres edzés és táplálkozás-kontroll hamar meghozta az eredményt: 2010 decemberében a lány a Shape magazinnak pózolt, és -22 kg-os súllyal mutatta meg új énjét. „Kezdj el reggelizni, igyál vizet szóda helyett, és este nassolj egészséges falatokat” – ez Kelly diétájának három pillére.

Jennifer Hudson

Úgy tűnik, az egész világ Jennifer Hudson 2009-es fogyásáról vitatkozott. Fia, David születése után, aki idén lesz 8 éves, a színésznő sokáig nem tudott formába lendülni, és magabiztosan kijelentette, hogy így szereti magát. .

Az Oscar- és Golden Globe-díjasnak azonban fontos feladata volt: le kell fogynia a „Winnie” című filmben játszott szerepéért, ahol Nelson Mandela feleségét alakította. Eredmény: rendszeres edzés Harley Pasternak edzővel, szerződés a Weight Watchers-szel (később Jennifer lett ennek a márkának az arca) és fogyás 16-ról 6-ra.

Tyra Banks

Tyra Banks 15 évesen kezdte modellkarrierjét. Dolgozott a Chanel, Oscar de la Renta, Givenchy márkákkal, szerepelt a Vogue, a Cosmopolitan és a Seventeen sorozatban, és a Victoria's Secret angyala volt. Tyra 12 évet (2003-tól 2015-ig) szentelt saját műsorának, az America's Next Top Modelnek.

A súlyproblémák azután kezdődtek, hogy 2015-ben elhagyta a show-t, amikor a sztár 9 plusz kilót hízott, és azonnal a bulvárlapok címlapján találta magát. A fogyás egy évig tartott, ezalatt a sztár paleo diétát követett, elhagyta a mesterséges zsírégető gyógyszereket a természetes anyagcsere-fokozó tabletták helyett, és rendszeresen edzett, kardio- és ellenállási gyakorlatokat végzett.

Latifah királynő

A „testpozitivizmus” híve, Latifah királynő néhány évvel ezelőtt 9 kilogrammot fogyott. A sztárnak még saját weboldala is van, ahol arról mesél, hogyan fogyott le. A titok a sztáredző, Jeanette Jenkins, a jóga és a helyes táplálkozás. Utóbbiról bővebben: Latifa összeállított egy táblázatot, ahol felsorolta az étrendjének főbb termékeit. Írd fel! Zöld tea a normál vércukorszint fenntartásához, probiotikumok az emésztés javításához, citrusfélék az édesség utáni sóvárgás ellen és zöld zöldségek: csak fogyaszd naponta háromszor!

Victoria Beckham

A 43 éves, négygyermekes anya most kifogástalanul néz ki, de fiatalkorában Victoria „kövér lánynak, két vékony lófarokkal” nevezte magát. A Spice Girls korszakában változott a helyzet, de a plusz kilók megmaradtak.

Első terhessége után Victoria gyorsan leadott 15 kilogrammot, ami soha többé nem tért vissza. A sztár a szülés után azonnal betartja a szigorú diétát: csak napi ötszöri étkezés a tenyerébe illő adagokban. Ezek magas fehérjetartalmú ételek, zöld zöldségek, víz, bogyók és diófélék snackként. Tracy Anderson sztáredző nélkül sem.

Hasonló anyagok a kategóriából

Hollywoodban sokan nyíltan beszélnek arról, hogy életük egy bizonyos szakaszában szembesültek azzal, hogy jó formában kell lenniük. A művészek általában táplálkozási szakértők szolgáltatásait veszik igénybe, ragaszkodnak néhány népszerű módszerhez, vagy szakemberekhez fordulnak, hogy egyéni programokat dolgozzanak ki a túlsúly leküzdésére.

Melissa McCarthy: fogyás az egészségért és példaként a gyermekek számára

A vígjátékairól ismert Melissa McCarthy amerikai színésznő mintegy húsz kilót fogyott.

Egy interjúban bevallja, azért tette ezt, hogy a gyerekek jó példát lássanak a szemük előtt. Melissa a jövőben nem tervez fogyni, mivel elégedett jelenlegi alakjával: "Sok egyéb gondom van, továbbra is dolgozom magamon, de nem tudom minden időmet ezzel tölteni."

Melissa McCarthy olyan diétával fogyott le, amely lehetővé teszi számára, hogy zsírt éget, miközben megőrzi az izomtömeget.

Ennek a módszernek a fő előnye az erős élelmiszer-korlátozások hiánya. Az optimális kalóriaszám ennél a diétánál 1200.

Hogyan fogyott Kelly Osbourne

Egy híres rockzenész lánya nemrég azzal lepte meg a rajongókat, hogy remek formában jelent meg a vörös szőnyegen.

Kelly Osbourne fogyás közben több tucat kilogrammot fogyott, és megosztotta technikáját rajongóival.

A fő különbség az étrendje és a többi között az, hogy felhagyott a keményítőtartalmú ételekkel és a gyorsételekkel.

Kelly sok szabadidejét a táncnak szenteli, ami arra késztette, hogy lefogyjon.

Rebel Wilson Fogyás

Rebel Wilson hollywoodi színésznő viszonylag nemrégiben fogyott tíz kilót.

Ezt az eredményt egy speciális technika alkalmazásával érte el.

A színésznő sok folyadékot iszik, hat óránként eszik és korán lefekszik. Ezenkívül Rebel azt tanácsolja rajongóinak, hogy gondosan kombinálják az élelmiszereket.

Hogyan fogynak a hazai show-biznisz képviselői?

Anfisa Chekhova lefogyott: fotó 2016

A vékonyabb Anfisa Chekhova jól néz ki, tekintve, hogy a TV-műsorvezető viszonylag nemrégiben szült gyermeket. Nem egyszer bevallotta, hogy a súlyproblémák kora gyermekkorban jelentkeztek, és folyamatosan figyelnie kell az étrendjét.

A sztár betartja alakja megőrzésének alapvető szabályait - ez a nagyon magas kalóriatartalmú ételek kizárása az étrendből, a kétóránkénti étkezés, az úgynevezett böjti napok eltöltése és az ételek párolása vagy grillezése.

Egyszer Anfisa Chekhova húsz kilót fogyott, de egyúttal megzavarta az emésztési folyamatot, ezért később saját fogyókúrás stratégiát dolgozott ki.

Ekaterina Skulkina lefogyott: előtte és utána fotók

A „Négy tatár” KVN csapat egykori tagja lenyűgözte a közönséget azzal, hogy új képben jelent meg. Ekaterina Skulkina meglehetősen rövid idő alatt sokat fogyott. Ehhez a komikusnak radikálisan életmódot kellett változtatnia.

Ekaterina a vakáció alatt sportolni kezdett és megváltoztatta táplálkozási rendszerét.A barlangi lány alapszabálya, hogy több zöldséget fogyasszon, és a káros ételeket teljesen kizárja az étlapjáról. Kis adagokban kell étkeznie, és időnként valami finomsággal kényeztetheti magát. A bőrt feszesítő masszázs is segít a fogyásban.

A fogyás sztármódszereinek többsége nem kinyilatkoztatás – a megfelelő táplálkozás és testmozgás. De a siker kulcsa a kiváló alakért folytatott küzdelemben a vasakarat.

A csillagok is emberek, és semmi emberi nem idegen tőlük. A depresszió és a terhesség miatti pillanatnyi gyengeségnek átadva a súlyukat is híznak. Általában a kövérkés hírességek azt állítják, hogy egyáltalán nem jön zavarba „új” alakjuk miatt. Igaz, a legtöbb esetben még mindig küzdeni kezdenek a plusz kilókkal. A lefogyott hírességek egyébként szívesen osztják meg titkaikat a nyilvánossággal. A táplálkozási szakemberek pedig azt tanácsolják a fogyni vágyóknak, hogy követendő példaként csatoljanak előtte-utána képeket a hűtőszekrényre vékonyabb csillagokról.

FOTÓ Getty Images

FOTÓ Getty Images

2012 végén az énekes neve változatlanul megjelent a minősítésekben és az online válogatásokban „A legcsodálatosabb hírességek: előtte és utána fotók”. És valóban, kevesebb mint hat hónap alatt Christina több mint 30 kilogrammot hízott. A gyors növekedés okai ismeretlenek: akár egészségügyi problémák, akár válás utáni depresszió. A sztár azt állította, hogy teljesen jól érezte magát új súlya mellett, de hamarosan találkozott egy új szerelemmel, és csatlakozott a fogyókúrázó hírességek sorához. A diéta és a szinte napi edzés segített Aguilerának visszanyerni a formáját. Bár a gonosz nyelvek hagyományosan azt állítják, hogy ez sebészeti beavatkozás nélkül nem történhetett volna meg. Az átalakulás túl gyors volt. Egyébként most Christina arra készül, hogy újra anya legyen. Úgy tűnik tehát, hamarosan újra harcba kell lépnie alakjáért.

FOTÓ REX

FOTÓ Getty Images

Miley-nek soha nem voltak nyilvánvaló súlyproblémái. 2012-ben 165 cm-es magasságával 60 kg-ot nyomott, ami amerikai mércével elég kevés. A sztár azonban úgy döntött, hogy gyökeresen megváltoztatja imázsát, és a „Hannah Montana” ifjúsági sorozat sztárjából igazi lázadóvá vált. Cyrusnak majdnem 15 kg-ot kellett leadnia ahhoz, hogy leleplező ruhákat viseljen a „botránylány” stílusában. Az énekesnő szövetségesei ebben a nehéz kérdésben a gluténmentes diéta és az állandó edzőterembe való regisztráció voltak.

FOTÓ Getty Images

FOTÓ Getty Images

A jó filmszerepek érdekében ez a színész készen áll arra, hogy szó szerint visszaéljen a testével. Például 2007-ben, hogy megtestesítse a gyilkos John Lennon képét a „27. fejezet” című filmben, Jared 30 kg-ot hízott, és azonnal a kövérkés sztárok listájának élére került. Maga a színész, aki az egészséges életmód híve, bevallja, hogy nehéz volt neki a kanapén feküdni és teletömni magát tonna kalóriadús étellel. De 2013-ban a színész még komolyabb próbatételnek nézett ki. Hogy hitelesen játssza az AIDS-beteg transzszexuális Rayont a „Dallas Buyers Club” című filmben, Leto szinte semmit sem evett, és 14 kg-ot fogyott. A szexszimbólum rajongói aggódtak egészsége miatt. De szerencsére Jared gyorsan visszatért korábbi formájába.

FOTÓ Getty Images

FOTÓ Getty Images

A túlsúlyos sztárok gyakran szerződnek különféle diétás projektekkel és programokkal. Jennifer Hudson például a híres Weight Watchers rendszernek köszönheti drámai változásait. Miután 2010-ben ennek a cégnek az arcává és testévé vált, a színésznő 36 kilogrammot tudott leadni, és a 16. amerikai ruházati méretről a 6.-ra változott. Idén márciusban azonban a vékonyabb sztár úgy döntött, hogy a továbbiakban nem fog együttműködni a szervezettel. Úgy tűnik, elégedett az elért eredménnyel, és nem tervez további fogyást.

FOTÓ Getty Images

Fiatalkorában Jennifer nem volt hajlamos az elhízásra, így soha nem volt szüksége diétára vagy testmozgásra. Ez a „lusta” megközelítés azonban az életkorral megszűnt, és a színésznő fokozatosan több felesleges kilót hízott. Az ilyen történetekre vágyó paparazzik azonnal lefotózták a sztárt miniszoknyában. A képek láttán Love Hewitt megrémült, és úgy döntött, azonnal gondoskodik magáról: kapott egy személyi edzőt, elkezdett kalóriát számolni és többet mozogni. Sok vékonyabb sztárhoz hasonlóan Jennifer is készségesen mutatta meg új testét. 2013 elején a karcsúbb színésznőről készült fényképek díszelgették a különböző magazinok címlapját, most azonban ismét útja elején jár. Love Hewitt ősszel szült egy lányt, és még nem törekszik arra, hogy visszanyerje ideális alakját: „Ha van választásom - edzőterembe megyek, vagy csak otthon vagyok a lányommal, akkor választok. a második. Kilenc hónapba telt mire híztam. Nem kell kevesebb időbe telnie, hogy ledobja.”

A fogyás sok ember számára nehéz megpróbáltatás. És a legtöbb esetben veszítenek vele szemben. De ha nem adod fel, elképesztő eredményeket érhetsz el, mint a mai válogatás sztárjai. Nemcsak több tíz kilogrammot tudtak leadni, hanem bebizonyították mindenkinek, hogy a túlsúly nem halálos ítélet, csak nagyon akarni kell megszabadulni tőle. A fényképeik pedig ezt bizonyítják. Tekintse meg az alábbi 12 fotót a sztárokról a fogyás előtt és után!

1: Jessica Simpson

A sztár mindig is karcsú volt, de miután két gyermeket szült egymás után, váratlanul 30 kilogrammot hízott. Az énekesnő először depresszióba esett, de aztán öklébe vette akaratát, és elkeseredett küzdelembe kezdett a súlyfelesleggel. Fegyverei a heti 4 alkalommal edzőgépeken való edzés és a speciális Weight Watchers diéta voltak. Alig hat hónap elteltével nyoma sem maradt a gyűlölt kilogrammoknak. Sajnos a sztár legfrissebb fotói azt jelzik, hogy úgy tűnik, ismét elkezdett hízni.

: Christina Aguilera

Miután 2010-ben elvált férjétől, az énekes nagyon aggódott. A sztár gyorsételekkel próbálta felemészteni szenvedését, és saját maga számára váratlanul 30 kilogrammot hízott. Szerencsére abban a pillanatban Christina találkozott új szerelmével - Matthew Rutlerrel. Az ő kedvéért a sztár úgy döntött, hogy visszaszerzi korábbi karcsúságát. Egy teljes évre lemondott az édességekről és az alkoholról, és csak gyümölcsökre, zöldségekre, garnélarákra és baromfira szorítkozott. Az eredmény minden várakozást felülmúlt: mindössze hat hónap alatt Christina 37 kilogrammot fogyott!

3: Kelly Osbourne

A „The Osborne Family” sorozat kövér lázadója az egész világot sokkolta extrém fogyásával: a lány rekordidő alatt 23 kilogrammot fogyott. Kelly és rajongói úgy gondolták, hogy az ilyen gyors fogyás a diéta és az edzőteremben végzett intenzív edzés eredménye, de később kiderült, hogy Kelly karcsússágának oka a pajzsmirigy túlműködése, a pajzsmirigy betegsége. 2016 márciusában a lány bejelentette, hogy nem vesz részt kezelésben, attól tartva, hogy a pajzsmirigy-túlműködésre szánt tabletták kiválthatják a felesleges kilók visszatérését.

4: Polina Gagarina

Polina Gagarina sosem volt sovány, teherbe esése után pedig újabb 30 kilogrammot hízott. Az énekesnő első gyermekére várva folyamatosan éhesnek érezte magát, még süteményekről, péksüteményekről is álmodott.

„Ébredhetnék hajnali háromkor, odamehetnék a hűtőhöz, és megsemmisíthetném a tartalmának felét. Az étteremben megettem két tányér spagetti carbonarát, és még mindig éhes maradtam.

A szülés után az énekesnő összeszedte magát, és szigorú diétába kezdett. Csak rizst, főtt csirkét és párolt zöldséget evett. Ezen túlmenően, Polina intenzív terhelést kapott a Moszkvai Művészeti Színháziskolában, ahol tanult. Tánc, vívás, színpadi mozgás - mindez, diétával kombinálva, hozzájárult ahhoz, hogy hat hónap alatt Polina majdnem 40 kilogrammot fogyott, és 47-re fogyott.

5: Jennifer Hudson

Amikor Jennifer Hudson sztár lett, már meglehetősen gömbölyded volt. A súlyfelesleg nem akadályozta meg abban, hogy megőrjítse a férfiakat, azonban teherbe esett a sztár elhatározta, hogy fogyni szeretne. Fia születése után a színésznő felülvizsgálta az étrendjét, és elkezdett futni, kosárlabdázni és bokszolni. Így a sztár 40 kilogrammot fogyott. Most azt mondja, hogy még az Oscar-díjánál is jobban büszke erre a csodálatos eredményre.

6: Britney Spears

Britney életében volt egy időszak, amit inkább elfelejtett: aztán kábítószer-függővé vált, nem törődött magával, és hízott. Szerencsére a sztárnak sikerült felépülnie, és az első dolga úgy döntött, hogy újra formába hozza magát. Az alacsony szénhidráttartalmú fehérje diéta, a sportedzés és a tánc segített a sztárnak gyorsan lefogyni és 20 kilogrammot leadni.

7: Anfisa Csehova

A TV-műsorvezetőnek mindössze 3 hónap alatt sikerült 15 kilogrammot leadnia, és csodálatos alakra tett szert. Anfisa készségesen megosztja fogyásának titkát: ezek a rendszeres jógaórák, valamint a megfelelő táplálkozás. A sztár halat, tenger gyümölcseit és zöldségeket eszik, de a húst és a tojást elutasította.

8: Nastya Kamenskikh

Nastya Kamenskikh bevallja, hogy mindig is hajlott a túlsúlyra. A fogyás érdekében extrém diétákba kezdett, ami után szörnyen érezte magát, és az összes leadott kilogramm nagyon gyorsan visszatért hozzá. 2014-ben a szűkös túrabeosztás, valamint a megfelelő diéta és sportedzés képtelensége miatt Nastya akkorát hízott, hogy pletykák terjedtek a terhességéről. Ezek a pletykák arra kényszerítették a lányt, hogy komolyan vegye alakját. Azzal kezdte, hogy komolyan átgondolta az étkezéshez és a sporthoz való hozzáállását:

„Ha az ember sokat eszik, és nem tud betelni, akkor pszichés problémái vannak. Mintha egy zsírerődöt építene maga köré, hogy ne tudjanak közel kerülni hozzá... Végül, amikor a súlyom elérte az elképzelhetetlen és csillagtalan mértéket, elkezdtem elemezni a pszichológiai állapotomat ... "

Ezenkívül Nastya rendszeresen elkezdett sportolni, amelyet korábban utált, és normalizálta az étrendjét. Ennek eredményeként hat hónap alatt az énekesnek sikerült 3 méretet elveszítenie.

9: Jonah Hill

A közelmúltban Jonah Hill színész, az "Escape from Vegas" és a "The Wolf of Wall Street" filmek sztárja kellemes meglepetésben részesítette rajongóit. A 33 éves színész hihetetlenül lefogyott! A hálózatra felkerült legújabb fotóin jól látszik, hogy Jonah puffadt kövér férfiból jóképű, felpumpált törzsű férfivá változott. A pletykák szerint sikerült 50 kilogrammot leadnia. A hihetetlen fogyás oka Jonah egészsége iránti aggodalma volt: a színész súlya elérte a kritikus pontot, és aggodalmat keltett az orvosok körében. Ezzel kapcsolatban Jonah felhagyott a gyorsételekkel és a szódával, és sportolni kezdett. Az eredmény, mint mondják, nyilvánvaló.

10: Chris Pratt

Chris Pratt szerepeinek skálája remek: a szuperhősöktől a vicces kövér férfiakig. Ezzel kapcsolatban a forgatásra készülve a színésznek számtalanszor le kellett fogynia vagy híznia kellett. A leglenyűgözőbb metamorfózis 2014-ben történt vele, amikor a „Galaxis őrzői” című filmhez Chris 27 kilogrammot fogyott. Ez segített neki, hogy felhagyott kedvenc sörével és szeleteivel, valamint a rendszeres testépítő gyakorlatokkal.

11: Seth Rogen

A „The Green Hornet” című filmben szereplő szuperhős szerepéhez a színésznek 13 kilogrammot kellett leadnia. A túlsúlytól való búcsúzás meglehetősen nehéznek bizonyult Seth számára:

„A fogyás nem piknik. Emberek, maradjatok kövérek!

12: John Goodman

62 évesen a „Kincsvadászok” és a „The Flintstones” című filmek sztárja arra a következtetésre jutott, hogy le kell fogynia. Alig van szó, mint kész! Rendszeres edzéssel a színész 45 kilogrammot fogyott! A fogyás folyamatát az alkoholról és az édességről való lemondás is segítette.