Pánik a terhesség alatt és a szülés előtt. Pánikba kezdett a szülés során - mit kell tennie

Sajnos a terhesség alatti pánikrohamok nem ritkák. Ez megtörténik, hogy egy teljesen nyugodt állapotban lévő nő hirtelen elkezd érezni egy leküzdhetetlen félelmet, hogy a mozgások mozgása nem alszik éjszaka, és teljesen pihenjen a testet. Ugyanakkor, a jó közérzet, a jövő mama jelentősen romlik: úgy érzi, izomgörcs, szédülés, a test által lefoglalt adrenalin, ami bekerül a véráramba áramköri rendszer, és ezt követően okoz tachycardia. Ezért fontos tudni a pánik támadás tüneteit és a félelem leküzdését a terhesség és a szülés során. Ezt a jelenlegi cikkünkben tárgyaljuk.

A nőket egyre inkább foglalkoznak az orvosoknak a pánik terhesség alatti előfordulásával kapcsolatos panaszokkal kapcsolatban. Azok, akik nem találkoztak egy pánikrohamban, ilyen nevetést fognak tenni a nevetésnek, azzal érvelve, hogy a félelmek alkalmanként részt vesznek minden embernek. Mégis, a pánikroham a terhesség alatt hátrányosan befolyásolja mind a nő erkölcsi önszerveződését, mind a fizikai mutatókat. A támadások szabálytalan gyakorisággal vannak, hirtelen és bármilyen ok nélkül van. Ugyanakkor a nő úgy érzi, hogy egy formázás, minden fogyasztó félelem. Miután a pánik áthalad a jövőbeni anyuban, más negatív jelenségek alakulnak ki: az ellenőrzés elvesztésének érzése a helyzet felett, a félelem, hogy elveszti az irányítást magukra, félelem meghal, vagy lazítson. Ha már régóta csökkenti a pánik támadásait, hogy ne némítson meg őket, és csendben tolerálja, akkor egy nő valószínűleg hosszú távú késleltetési depressziót kezdeményez, nemcsak a prenatális időszakban, hanem a szállítás után is.

Érdemes megjegyezni, hogy a terhesség alatt pánik szükségszerűen a jólét romlásával jár. Nézheted:

• állandó légszomj;
• a test "goosebumps" érzése;
• reszket;
• a végtagok zsibbadása;
• az egyéni területek zsibbadása az arcon;
• gyengeség;
• az étvágy romlása;
• fásultság;
• álmatlanság;
• hányinger;
• fejfájás;
• tachycardia;
• a fulladás érzése;
• a membrános terület görcsje.

Természetesen az ilyen tünetek nagyon szomorúak egy terhes nő és az orvosi technikák során, panaszkodnak róluk. Szerencsére a legtöbb pánik támadással rendelkező nők a pánik okozta speciális egészségügyi problémák magzatának szerszáma során nem merülnek fel, amelyet a kutatás megerősíti. Biztonságos azt mondani, hogy a pánik a terhesség alatt nem veszi veszélyt az életre vagy a jövőbeni anyára, sem a baba. De mivel a félelem kitörése a pszichológiai rendellenesség tüneteinek tekinthető, kezelniük kell és be kell állítania a kábítószert vagy a pszichoterapeuta ülésein.

Pánik terhesség alatt: hogyan jelenik meg

Pánikrohamok terhesség alatt, a mentális rendellenesség összetettségétől függően három szakasz lehet:

• fény pánik. Gyakran 12-15 percig tart. A terhes nő ebben a pillanatban megjelenhet, a fizikai természet egyidejű tünete, például szédülés vagy fájdalom a membrános zónában. Leggyakrabban a nők nem adnak értékeket egy ilyen sorhoz, és nem érzik a negatív következményeket;
• pánik közepes súlyossága. Egy mérsékelten pánik támadással 20-50 percen belül érezheti a félelem dagályát. Ugyanakkor a fizikai tünetek kifejezettek: van egy fejfájás, dezorientáció, tachycardia stb. A pánik után egy nő észreveszi a pusztítást, a gyors fáradtságot, az álmatlanságot, az 1- 2 nap;
• nehéz pánik támadás. Súlyos esetekben a pánik 1 órától tarthat, és egy hatalmas tüneti tüneteket kíséri, a görcsökhasználati intenzitás közelében. Miután egy nő pánikjának súlyos támadása, általában úgy érzi, ugyanaz, mint a mérsékelt súlyosság pánikrohama után, de hosszabb ideig.

Érdemes megérteni, hogy a pszichológiai rendellenesség a pánik formájában a terhesség alatt nem mindig a mentális fogyatékosság következménye. Leggyakrabban a pánik következik be:

• kábítószerek vétele;
• depressziós állapot;
• phobias exacerbációja;
• endokrinológiai betegségek;
• fényes hormonális egyensúlyhiány, stb.

A pánikrohamok diagnosztizálásához fontos az érzelmi komponens meghatározása. A pánik leginkább jellemző mutatója a félelem. Ráadásul leggyakrabban van egy konkrét forma. Például egy nő fél attól, hogy csökken, szégyenletes, szégyenletes stb. Néha a pánik félelem érzése nélkül megy. Ezután a beteg vágyakozik, melankólia, vagy ellenkezőleg, gerjesztés, ingerlékenység vagy agresszió, amelyet a fent felsorolt \u200b\u200bfizikai tünetek kíséri.

A pánikrohamok összetett és atipikus esetei, a nők panaszkodnak:

• akut hasi fájdalom;
• migrén;
• fájdalmas érzések a gerincben;
• hőápolás;
• eltűnik;
• gyengeség a végtagokban;
• hányás.

A kutatás után kiderül, hogy ezek a problémák csak a pszichológiai szinten és az orvosi támadásokon merülnek fel.

Pánik terhesség alatt: a fő félelmek

A terhesség alatt a nő érzékenysége jelentősen nő. A félelmek megjelenése elkerülhetetlen, a legfontosabb dolog az, hogy ezek a félelmek nem pánikrohamokká válnak. A legfontosabb félelem, amely minden jövőbeli múmiaból származik, természetesen a gyermek elvesztésének félelme. Más aggodalmak, amelyek a terhesség időtartamától függően változhatnak.

Közöttük:

• félelem a fagyasztott terhességtől;
• félelem a korai születések kezdetétől;
• a terhesség félelme a méz által megszakad. mutatók;
• félelem a magzat állapotának;
• a félelem, az anya képes lesz a baba megjelenése után, stb.

Pánik terhesség alatt: hogyan kell kezelni a félelmeket

Pánikrohamok esetén a terhesség alatt azonnal meg kell fordulni egy pszichoterapeutához, csak segít megérteni a félelmem természetét, és képes lesz kijelölni a megfelelő kezelési módot. Természetesen a terhesség alatt az orvosok előnyben részesítik a pszichoterápiás módszereket, de nehéz helyzetekben az orvos antidepresszánsokat és nyugtatókat nevezhet.

A jelenlegi gyógyszer is sok alternatív módszert kínál a pánikterápia terhesség alatt. A vélemények szerint segít:

• peskoterápia;
• fototerápia;
• kromoterápia;
• vibroterápia;
• aromoterápia;
• fitoterápia;
• akupunktúra.

Az első riasztó harangok pánikban a terhesség alatt, javasoljuk, hogy egyszerű megelőzést végezzen ilyen állapotban. Ezért:

• mozgassa kedvenc dolgát, nagyobb figyelmet fordít a hobbijára;
• nézd meg a komédiákat, olvasd el a jó könyveket, amelyek segítenek elvonni a félelmeket;
• a terhes nők vagy jóga tornatermékben vegyenek részt;
• a depresszió pillanataiban kapcsolja be a nyugodt zenét (például a természeti hangok vagy a klasszikus szimfóniák), pihenjen;
• megfelelően szervezze meg az élelmiszer-viselkedését (enni több zöldséget, gyümölcsöt, tejtermékeket, enni kisebb saham tartalmú termékeket, sókat és félig telített zsírokat);
• enni több folyadékot, kövesse a vízegyensúlyt;
• igyon gyógynövény teák, amelyek elősegítik a pihenést.

Pánik a szülés előtt

A szülés előtt a nők részt vesznek pánikrohamokban, és maga pánik intenzívebbek. Ez az IKS-órás megközelítésnek köszönhető, és ezzel kapcsolatos aggályok miatt következik be.

Leggyakrabban a nők ezt a pánikot a szülés előtt folytatják:

• a korai születésed félelme. Annak érdekében, hogy legyőzzük ezt a félelmet, konfigurálja magát, elsősorban érzelmileg, hogy a terhesség ilyen kimenetelének valószínűsége kicsi, mert a gyermek tombáma normálisan folyamatosan folytatódott. Emellett, még akkor is, ha a szülés idő előtt elkezdődött - ő is nem számít. A 22-37 hétből született gyermek elég életképesnek tekinthető. Igen, ő nem egy alja, hanem az orvosi ellátásnak ugyanolyan esélye van az életre és a jó egészségre, mint az időben született csecsemők;
• a fájdalom félelme a szülés során. A gyermekek fájdalma természetes állapot. Mivel a nők születését adó személyek példái megjelennek, az egészségre károsodás nélkül sikeresen befejezhető. Ezenkívül a természet megállapítható, hogy a fájdalom küszöbértéke nem haladja meg a maximális jelet, vagyis meglehetősen tolerálható. Nagyobb nyugodt, megtanulják, hogyan lehet a légzőszervi torna, amely biztosan képes lesz enyhíteni a fájdalmas érzéseket a munka során;
• attól tartva, hogy a szülés váratlanul kezdődik. A borítás ezzel a félelem nagyon egyszerű: készítsen mindent, amire szüksége van, gyűjtsön zsákokat az anyasági kórházban, például 36 hétig, majd biztosan úgy véli, hogy a szülés nem találja meg a "meglepetés";
• a szülés során ismeretlen és vis maior félelem. Ismeretlen feltétlenül megijeszt, de a modern világban megnyithatja a rejtély fátyolát a megfelelő irodalom tanulmányozásával, sőt a TV-műsorok megtekintésével is, amelyek segítenek felkészülni a generikus tevékenységekre. A vis maior rovására is, itt is egyszerű: meggyőzze magát, hogy az orvosok képesek lesznek segíteni bármilyen helyzetben.

Pánik a szülés előtt: Mit tegyek

Ha a szülés előtt pánikrohamokat észlel, kérjük, lépjen kapcsolatba a megfelelő pszichológiai támogatással. Felkapja a megfelelő terápiát az Ön számára, ami segít a pánikrohamok kikapcsolódásában és megelőzésében.

• több séta a friss levegőben;
• részt vesz az osztályokban a szülés előkészítésében;
• csevegés biztonságosan született nőkkel;
• kerülje az emberekkel való kommunikációt, akik a "horror történeteket" mondják arról, hogy melyik szülésre kerül sor;
• a terhes nők tornatermei;
• adjon nagyobb hobbi időt;
• gondolj ne a szülési folyamatról, hanem az eredményükről a baba formájában.

Pánik a rhodahban

A generikus tevékenység során a pánik támadás nem ritka. Gyakran nyilvánul meg nemcsak a félelem érzése, hanem a reménytelenség érzése, a kimerültség, az a tény, hogy a fájdalom soha nem ér véget. Ugyanakkor a nő megtagadja az orvosi ajánlások teljesítését, megakadályozza a szülés normál áramlását, nem reagál a külső világra, önmagában zárva. Ez az állam nagyon veszélyes, mert maga az anyu bonyolítja a szülés folyamatot, és komplikációkat provokálhat.

1. Vigyél magával, hogy adjon neked egy személyt, közel hozzád. Nem kell férjnek lennie. Megkérdezheted például anya, nővér, barátnője. A partner a szülés során lesz a megbízott lesz, képes lesz megosztani a fájdalmat veled, elveszíteni a hátamat vagy másokat.
2. Hallgassa meg és kövesse az orvos tanácsát. Ne feledje, hogy az orvosi utasítások nagyon fontos. Hidd el nekem, az orvos éppúgy, ahogy szeretné a sikeres racketer, és ajánlásai célja erre.
3. A szülés során végezzen légúti tornatermeket. Ez az, aki segíti a fájdalmat, és elvonja a negatív érzelmeket.
4. Gondolj nem a folyamatról, hanem az eredményről. Ne feledje: A szülés nem tarthat sokáig, gyorsan véget ér, így a kis csodát.
5. Használja a szüneteltetési szakadékot a kikapcsolódásra.
6. Egyél több vizet gáz nélkül, a kiszáradás elkerülése érdekében.

Pánik a szülés során: Videó

Sok nő, félve fájdalom a szülés során, a félelem, hogy terhes, vagy teljesen megtagadja a gyermekeket. Ez a félelem még több, mint bármely más, megbéníthatja a vékony leánykori lelkét. Ugyanakkor nagyon nehéz megnyugtatni magát a gondolatnak, hogy azt mondják, mindenki születik, és szembesülök. Ezért van a kérdés, hogy hogyan lehet legyőzni a szülés félelmét, az egyik legfontosabb és megvitatott előkészület, amelyet bármely kurzuson tárgyalt. Nem mentünk a figyelmét, és mi.

A születés fiziológiai érzése

Mielőtt válaszolna arra a kérdésre, hogy hogyan lehet legyőzni a szülés félelmét, meg kell érteni és megvalósítani a szülés fiziológiai jelentését és elveit. A gyermek fényének megjelenése egy normális folyamat, amely bizonyos időszakos időtartamot tartalmaz. Mindegyik időszak hozza meg a nőt egy találkozóhoz a baba vele - meg kell emlékezni erre a legnehezebb pillanatokban.

Az első szakasz a méhnyak közzététele. Ez a simítással kezdődik - ez a munkahelyi áramláshoz szükséges strukturális változások. A születés elején. A nők fő mottója ebben az időszakban az erők megtakarítása. Ha a harc még mindig gyenge, a legjobb az alvás és az energia megszerzése. Nagyon fontos a harcok során a belső hő érzése - Hot tea, bor (igen, a munkás nő kihagyhat egy üveg-más!) Vagy valami finom. A pezsgőfürdőben is fekszel, ha nem alszik.

Fokozatosan a méhnyak simítása az aktív csecsemők időszakában halad át, és a nő általában becslése szerint ez az átmenet olyan szubjektíven nehezebb és kellemetlen. A fájdalom javul, mert A harcok gyakoribbak és intenzívebbek lesznek. Ez annak köszönhető, hogy a nyaka egyre több és feszített (csakúgy, mint az izmok a nyújtási gyakorlatok során - fáj, de nem kritikus és elég toleráns). Annak érdekében, hogy megkönnyítse annak feltételeit:

• Kikapcsolódni. A közvetlen összehúzódás során egy nőnek akaratos vágya van a törzsre - ez a fájdalom tapasztalatának köszönhető. De javítja, és az ellenkező relaxáció csökkenti. Ezért próbálja meg, mintha belsőleg "engedje el" a hasát.
• Jó sreate. Ez hozzájárul a relaxációhoz és az oxigén áramlásához a testébe (és most nagyon szükséges az Ön számára, és egy gyermek). Kezdetben és végén a harc, hogy mély lélegzetet, és az intenzitás csúcsán próbáljon meg kétször lassabban lélegezni, mint a szokásos.
• Vegye ki a megfelelő jelentést. A függőleges testtartások a leginkább fiziológiásnak (a férje vagy székének, guggolásának stb. Ezért, hogy megkönnyítse az állapotát, emlékezzen meg, és próbálja meg megtalálni a megfelelő testtartást. Nem teszi lehetővé a nő a hihetetlenül bizarr mozgalmak küzdelmét.
• Mozogjon többet. Először is, elvonja Önt a harcoktól (és elég hosszú ideig tarthat, annyira, hogy akár unatkozhatsz), és másrészt pedig nagyon könnyebb hordozni a kontrasztot: függőleges helyzetben van, és ez megkönnyíti a serialit Közzétételi folyamat méh.

Általában a csata időszakban kényelmesen túlélni otthon: vannak senki húzza meg, vizsgálja meg ismét, vagy serkentik. Meg tudod csinálni néhány dolgot, vagy csak pihenhet, ami minden bizonnyal hozzájárul a nyugtató és pihentető. Ezt az időt rokonokkal és szeretteivel is eltöltheti, ami szintén fontos tényező a nyugodt és kényelemben. Jobb, ha nem gondolkodnunk az időről: Ha egy percet veszel, és elvárja, hogy minden hamarosan befejeződik, a valóság egy kicsit becsaphat az elvárásainak, ami további stressz lesz. Ezért hangoljon be a filozófiai módon, és ne nézzen az órára. De az aktív kötvények végére jobb, ha a kórházba jön.

Ezután követi az átmeneti időszakot a generikus csatornára. A baba fejét leeresztik, és elkezdi felkészülni a születésre. Ennek az időszaknak a feladata, hogy a méh nyakát a hét-nyolc centiméterből (amelyek aktív kontiguiták vezetnek) a gyermekfej átmérőjéhez. Az érzések nagyon fájdalmasak - úgy tűnik, hogy a nő a belsejében részeg, nagyon erős, mintha premenstruációs fájdalom lenne. De ez a fájdalom azt jelenti, hogy szinte egészen telt el, marad egy kicsit a munkához - és itt van, találkozik a gyermekével!

A következő időszak a magzat kiutasításának ideje. Sok nő fél attól, mert a moziban ilyen pillanatokban a nő rosszabb, mint minden. De ne felejtsük el, hogy ez a legrövidebb idő szegmens - egy órát két első éjszaka, és öt perc alatt egy óra a második és az azt követő szülés, és ez általában kíséri a megváltozott tudatállapot. A kerítés alatt a szülés nem csak türelmet, hanem óriási erőfeszítést igényel. Ez azért van, mert a szülés súlyos fizikai munkával történik. Egy nőnek meg kell ragadnia, és erősebb és helyes - ezután a hatékonyság növekszik, és az idő csökken. És végül megjelenik a gyermek feje, és ez a legmagasabb boldogság pillanata bármely nő életében!

Félelem forrása

Egy nő soha nem félsz a szülésektől, mint ilyen: a kérdés, hogy hogyan lehet legyőzni a félelmet a szülés a fajta, csak akkor, ha a félelemnek van valami mélyebb vagy még rejtett oka. És amikor a félelem még egy kicsit eszébe jutott, egy nő (különösen a terhes és hormon tenyésztett) hajlamos arra, hogy felfújja és túlzott mértékben nagyméretű. Ennek eredményeképpen a jövőben a félelme egy hatalmas szörnyeteg formájában jelenik meg, amellyel nem olyan könnyű megbirkózni. Ezért jobb, ha a születési szakaszban elfoghatják. Szóval, felhívjuk a figyelmet a gyermekkori félelem leggyakoribb okairól.

1. Fájdalom

   Biztosan láttad az interneten lévő szavakat arról, hogy a szülés során egy nő fájdalmat érez, akár 57 del (a fájdalom mérésére), ami úgy néz ki, mint a húsz csont egyidejű törése. Lehetséges, hogy ez a helyzet, de a valóságban, minden nem olyan rossz. A nő teste maximálisan alkalmazkodik ehhez a fájdalomhoz, mert a nők évezredekre születtek gyermekeket, amikor nem volt anesztézia és felemelkedett. Előre is meghatározhatod, hogy milyen erős fájdalom fog tapasztalni, és megpróbálja megszabadulni tőle, amennyire csak lehetséges: a természetes érzéstelenítés, valamint az epidurális érzéstelenítés nagyon hatékony módszerek. Minden nőnek saját érzékenységi küszöbértéke van. Ha alacsony, akkor nem fog fájdalmat érezni, és talán is élvezheti. Ha az érzékenység magas, nagyon fontos a szülés során, hogy a kívánt jelentést, hogy lélegezzen be helyesen, és ami a legfontosabb, ne félj!

2. Ismeretlen

   A második szám a leggyakoribb női félelmek listáján. Egy ember úgy van elrendezve, hogy a bizonytalanság helyzetében riasztó. De az első születés a bizonytalanság: Nem tudod, mi fog történni, hogyan fog megtörténni, és hogy érezni fogja. Ennek megfelelően a két félelem elleni küzdelem legjobb fegyvere a tudás. Próbálj meg minél többet megtanulni arról, hogy mit kell - és talán a félelmed maga is áthalad.

3. Negatív tapasztalat

   Néha a második (vagy azt követő) klántól való félelem, amelyet a múltbeli szüléshez kapcsolódó negatív tapasztalatok jelenléte okoz. Lehet, hogy emléke lehet a gonosz és egy inkompetens orvos, szövődmények a múlt születések, a problémák egy gyermek vagy valami más - ez nem számít. Fontos felkészülni az új felkészülésére, és erre szükség van az előző születésekben megértett nehézségek elemzéséhez: amellyel, vagy akikkel kapcsolatban voltak? Mi az a valószínűsége, hogy megismételjük őket ebben az időben? Mit tehetsz, hogy megakadályozzák a problémákat? Abban az esetben, ha a félelem még mindig megbénítja, érdemes segíteni egy pszichológusnak, aki segít a pszichotrambulációs helyzetből elválasztani.

4. Az anyaság felkészültségének hiánya

   Néha a pszichológiai problémákat befolyásolják. Ha a jövőbeni anya elvileg nem áll készen arra, hogy elindítsa a gyermeket, és tudatsavasan féljen ebből, a test megpróbálja lelassítani a szülés folyamatot, fájdalmas és hosszú. Ezért az asszisztensei a hit a jövőben és a pozitív érzelmek a gyerek születésének előrejelzése során. És akkor mindenki kiderül!

5. A félelem csúnya

   Ó, ez a női vágy, hogy mindig vonzó legyen! Sajnos nehéz megtapasztalni a szülés folyamatában. Izzadunk, elveszítjük a vért, és néha olyan zavarok vannak, mint a húgyhólyag vagy a vastagbél ürítése. Annak érdekében, hogy megértsük, hogyan lehet legyőzni a szülés félelmét ebben az esetben, meg kell jutnod a természethez: miért félsz csúnya? Ez egy patológiailag alulértékelt önértékeléssel járhat, amely nem teszi lehetővé, hogy pihenjen egy másodpercig. Vagy aggódsz a megjelenésed miatt, mivel férjünk lesz a szülésen, és nem akarsz csalódni. Mindenesetre megtudja a félelem valódi természetét, és dolgozzon vele.

6. Félelem meghal

   Ez a félelem a genetikai gyökereit: korábban, amikor a szint orvostudomány fejlődésével sokkal alacsonyabb volt a halálozási egy nő a szülés alatt, viszont jóval magasabb volt. Az idei emlékezetemben néhány lány rémült, amikor a szülésre gondolnak (különösen, ha hasonló esetekben voltak a családban). Ha meg szeretné leküzdeni ezt a félelmet, akkor el kell olvasnod a statisztikákat arról, hogy a mortalitás milyen arányban van. Általában az a fegyverző tudás, amelyről ismert, hogy fény.

Állítsa be a pozitív hullámot

Tehát a félelem okával rájöttünk. Nos, mit tegyek vele? Hogyan lehet legyőzni a félelmet a szülés előtt? A pszichológusok sok lehetőséget kínálnak a nők számára, amelyek hozzájárulnak a nyugtató és konfigurálása pozitív módon. Először hallgass magadra, és sem valaki másra - ha nyugodtabbnak érzed magad, hogy nem tudsz szülni, semmi sem tud erről a folyamatról, majd menj és szüljenek, és ne hallgassák a barátnők résztvevői a jövőbeni anyák számára.

Ha még mindig nyugodt, ha tudod, mi várja Önt, akkor próbáljon meg annyi információt találni a szülésről: Iratkozzon fel az előadásokra a jövőbeni anyák számára, beszéljen azokkal, akik már elmentek, olvassák el a megfelelő irodalmat. Minél több különböző nézetre nézel - annál jobb. De próbálja meg védeni magát a negatív információktól. Például, ha úgy érzi, hogy a videó a szüléssel jobb, ha nem néz ki - egy felkészületlen psziché, ez túl erős stressz.

Megtanulják pihenni és zavarni mindent kellemetlen. A félelem leküzdése segíthet az AutoTraining: Ismételje meg a különböző élethosszabbítási beállításokat naponta többször - azok, akiket jobban szeretsz. Nem lesz szükségtelen és vizualizációs technika. Zárja be a szemét, forduljon kellemes zenét, és képzelje el a szülésedet: hogyan kezdődnek a harcok, amelyek mindegyike hozza meg, hogy találkozzon a csecsemővel, mivel felkészül a szabadtérre, mivel megmutatja és segít neki, és hogyan jelenik meg. Rendszeresen merítse magát ebben a memóriában, és a szülés lesz valami közel és nyugodt az Ön számára.

Nos, és ami a legfontosabb, segíthet legyőzni a szülés félelmét - ez a következő telepítés: a szülés kemény munka, de dolgozik, és segít, hogy születjen egy másik személynek - a gyermeked. Tény, hogy elősegíti a legnagyobb csodát a földön - a születési folyamat. Miután tapasztalt fájdalmat, gondoljon arra, hogy milyen kemény és ijesztő neki, milyen nehéz és sokoldalú munkája. Pozitív érzelmeket ad a gyermeknek - mert az első ütközése a valós világgal. Ez hasonlóan sokkal az életben, fontos, hogy élni az elejétől a végéig, akkor együtt élni a baba. Garantáljuk Önt, hogy amint abbahagyja a gondolkodást csak magadról, és bemutatja a baba, a félelem csökken, és talán még teljesen eltűnik.

Megbeszélés 2.

Kapcsolódó anyagok

A jövőbeni anyák mindig várják a szüléseket. De gyakran vannak olyan esetek, amikor a nő elkezdi érezni a gyermekkori félelmet.

Függőben levő Harcbél
Terhes kemény
kellemetlenség bonyolultság

Mi a helyzet a helyzetben?

Hogyan vehetik igénybe, mint a diktált, és ami a legfontosabb, melyik félelem valójában nem alaptalan.

1. Nagyon fájdalmas lesz.

A terhes nő fő félelme a fájdalom. Nem számít, hogy milyen terhesség mindig egy általános fájdalom tűnik elviselhetetlen és fájdalmas. A becslést, az aggályokat mindenféle keret támogatja a moziból, ahol a születés, hogy kiabáljon oly módon, hogy még egy nagy anya anya is megijedt.


Természetesen még mindig a "tapasztalt" történetei, amelyek mindent nagyon színesen leírnak, részletesen. De ha mindent intelligensen nézel, anélkül, hogy szükségtelen érzelmek nélkül, akkor ha tényleg ilyen elviselhetetlen érzések vannak, akkor miért sokan nincs ugyanaz a félelem a második fajta, egyetértenek abban, hogy szüljenek a második, harmadik gyerek? Tehát a fájdalom teljesen tolerálható.

Most sok fájdalomcsillapító van. Ha a szülés hosszú ideig tart, az orvosok megkönnyítik az államot. Vagy ha egy nő nagyon pánik, akkor a folyamat előtti fájdalomcsillapítók injekciót készítenek.

De ennek ellenére sokan szívesebben legyőzni a szülés félelmét, hogy gyógyszer nélkül szüljenek. A légúti torna is elérhetik a támogatást, ami segít a fájdalom csökkentésében, csökkenti a fájdalmat.

2. Talán valami baj van.

Ez a természetes félelem, azt mondja, hogy már úgy érzi, mint egy anya. Ön felelős az új életért. Néhányan aggodalmuk van, hogy az asphyxia lesz, a gyermek zavaros a köldökzsinórban, vagy forduljon a lábak előre. De próbálja meg kideríteni a születési pillanat előtt, hogyan lehet legyőzni a szülés félelmét. Természetesen minden lehet, senki sem biztosított ilyen balesetek ellen. De ez elkerülhető a terhesség alatti szakember ajánlásainak követésével.

3. Ha nem sikerül.

Időnkben sok tanfolyam van, a terhes nők számára, akik előkészítik az óráját H., de néha sok információ van, és a nő elkezd elveszni ebben a nagy patakban.

Még ha nem tudsz semmit arról, hogy a szülés, semmi szörnyű, akkor még mindig dolgozol. Tehát próbálja meg leküzdeni a félelmet a szülés előtt.

4. A születés váratlanul kezdődik egy nem megfelelő pillanatban.

Ez egy másik sztereotípia, amely a mozinak köszönhetően, amikor egy nő egy egyenletes helyen született, és fél órát szül. Ez inkább kivétel, mint a szabály.

Jellemzően a folyamat hosszú és fokozatosan összehúzódik. Az első harcoktól kezdve a szülés kezdete előtt nagy mennyiségű idő lehet, így ideje lesz az orvosok kezébe. De a gyümölcsbuborék megnyitása valóban váratlan. Ez nem mindig megfelelő helyen történik, de semmi szégyenletes, nincs szörnyű itt.

5. Nem értem, mikor kezdődik.

Bármely nő tapasztalja ezt, de azok, akik már születtek, tudják, hogy ez a tudatalatti szinten történik. Mindegyik megkülönbözteti a hamis összehúzódásokat a jelenből. Igen, és a félelem nélküli szülés ritkán történik.

Várakozás a munkaerőre

A zavargások leküzdése

Vannak különböző módok, amelyek segítenek megszabadulni a félelemtől a születéskor, de helyesen kell konfigurálni, ne hallgass meg a tippeket, a barátnőink történetét, ismerős. Végtére is, az összes szervezet eltérő, fájdalom és érzelmi túlexcitáció érzései vannak, és ez fontos tényező, amely befolyásolja a jövőbeli érzéseket.

1. Szükséges, hogy megszabaduljon az ismeretlenektől. Sokkal többet kell tanulnod a születésekről. Az információból a helyzet észlelése megváltozik, és a szülés folyamata nem fog olyan fájdalmas. Tudja meg, hogyan lehet legyőzni a szülés félelmét, és sokkal könnyebb lesz.
2. Hajtsa ki azokat a gondolatot, amelyeket a szülés erős és lehetetlen fájdalom. Sok ilyen tapasztalat sok kellemetlen érzés. Természetesen ez a folyamat nem teljesen fájdalommentes, mindig érzéstelenítést használhat.
3. Válasszon egy szülési kórházat és szülési orvosot. A félelem nélkül tartandó szülés előkészítése azokban az emberekben van, akik ebben a pillanatban közel lesznek. Meg kell bíznia benne, akkor sokkal könnyebb lesz túlélni ebben a pillanatban.
4. Készüljön fel a váratlan szülésre. Legyen olyan otthoni táska, amelyet bármikor el lehet vinni és menni az anyasági kórházba, nem tölti időt a díjakra. A félelem nélküli szülés a közlekedés fennállását sugallja, amely szükség esetén képes lesz a kórházba szállítani. Vegye le az előzetesen lélegző torna és gyakorlatok, amelyek segítenek a fájdalom bérlésében. A rokonok fontos támogatása, szeretteik.

Hamis kontraszt

Néha olyan nők, akik először szülnek, az első harcok során pánikot tapasztalnak. Az érzelmek közülük nem nagyon kellemesek:

• a harcok egyenértékűek rendszeresen;
• az éles fájdalom nem csak a gyomorban, hanem az alsó hátra, a kismedencei csontokban is megadva;
• a köztük lévő időközök egyre kevésbé válnak, és az érzések csak fokozódnak;
• ha a harcok körülbelül 20-25 percet tartanak, akkor az idő még mindig elég, így jobb, ha úgy gondolja, hogyan lehet legyőzni a szülés félelmét;
• amint a harcok közötti intervallum akár 15 percig válik, sietnie kell a szülési kórházban;
• idővel a legutóbbi harcok - ez azt jelenti, hogy a méh feltárja.

A csata során pihenni kell. Segít túlélni a fájdalmat. Szükség van helyesen lélegezni. Sokan annak érdekében, hogy felgyorsítsa a folyamatot, menjen vagy guggoljon, de a fájdalom csak fokozott.

Ha hamis összehúzódások fordulnak elő (csak a hasi fájok), akkor nem növekszik gyorsan, és nem rendelkezik egyértelmű intervallummal, úgy néz ki, mint egy érzés a menstruáció vagy egy kicsit erősebb. Szükséges elnyomni a félelmet a tervezett fájdalom előtt, próbálja megbirkózni az izgalommal, különben fáj a baba.

Több, mint szórakoztató

A nők és a fájdalommegelőzés félelmei

Hogyan lehet megszabadulni a nőktől a terhesség előtti fő félelmekből.

1. Hozzon létre kedvező hozzáállást. Gondolj valami kellemes, próbálja meg elkerülni a stresszes helyzeteket. Ne provokálj magadnak ideges tapasztalatokra.
2. Gondoskodjon a tudásról. Fedezze fel a megfelelő irodalmat. Menj a kurzusokhoz, próbálj meg többet megtudni. Beszéljen pozitív hangolt anyukákkal. Masszázs, Autotraining - segít leküzdeni a félelmeit.
3. A félelem nélküli születés teljesen valódi jelenség, mert többnyire minden aggodalom eltúlzott. Próbáld meg hűvösebben megnézni.

Néhány megelőző intézkedés, amely támogatja a nőt, amikor a szülés teljesen közel van.

• Terhesség alatt részt vesz a tanfolyamokon. A tapasztalt szakemberek maga is elmondják a folyamatról, válaszol minden olyan kérdésre, amelyet érdekel, hogyan lehet anesztetizálni a szülést, hogyan kell lélegezni.
• Próbáljon kommunikálni a nőkkel, akik biztonságosan születtek, és nem fognak megfélemlíteni. Félelem nélkül - a terhesség szükséges tulajdonsága. Igen, fájdalmat kísérnek, de teljesen toleráns, és a baba születésének öröme gyorsan megkapja az összes emléket.
• Szerezd meg kedvenc dolgát, próbáld meg diverzifikálni a szabadidőt, ha lehetséges, vegyenek részt torna terhes nők, uszoda. Sok gyakorlatoknak köszönhetően a fájdalom sokkal kisebb lesz.
• Próbálja meg összehasonlítani ezt a folyamatot egy túra a fogorvoshoz. Igen, kellemetlen, fájdalmasan, de nem örökké. Szülés után a régóta várt megkönnyebbülés következik be.

: Borovikova Olga

nőgyógyász, orvos ultrahang, genetika

A gyermek születése természetes élettani folyamat, amely az anya és a baba erőfeszítéseit igényli. Gyakran előfordul, hogy a harmadik trimeszterben egy terhes nő aggódott: a generikus tevékenység gyorsan megkezdődik, nem lesz szövődmény a morzsák számára, és függetlenül attól, hogy önállóan születik-e. Különösen az anyasági kórház közeljövő útja fél a hölgyektől, felkészül arra, hogy az anya legyen az első alkalommal. Hogyan lehet legyőzni a szüléstől való félelmet, ha a tüdő nyugtalanságból egy igazi pánikba kerül? Szükséges meg kell találni, hogy milyen félelmek és milyen okuk az előfordulása.

Miért ijesztő a születéshez

A szülés félelme a terhes nőben spontán módon fordulhat elő. A pánikfélék félelmétől a jövőbeni anya nem biztosított. Különösen érzékeny az érintett nőkre, mélyedésekre és melankóliára. Mielőtt megpróbálta megérteni, hogyan lehet legyőzni a szülés félelmét, meg kell találni, hogy milyen okból jelenik meg.

1. Az információ túlzott hozzáférhetősége

Egy évszázaddal ezelőtt egy évszázada, a nők nem tudták a generikus tevékenység részleteit, ráadásul, hogy mit mondott a barátnőm már az anyasági kórházban. Ma a csecsemő születése megtanulhatja a szakosodott magazinok, dokumentumfilmek, az internet és a kognitív programok legintimabb részleteit. Ezenkívül a baba születésének pozitív pártjait aktívan megvitatták benne, és lehetséges komplikációkat a folyamatban.

2. Hormonális változások

A hormonok számának növelésével, amelyek befolyásolják a női test szüléshez való elkészítését, a terhes nő érzelmi hozzáállásáért felelős anyagok számát. Az ösztrogén szint emelkedik, és a progeszteron csökken, így a nő hangulata gyorsan gyorsan változhat. Az ingerlékenység, a szegénység, az apátikus, vagy éppen ellenkezőleg, túl aktív. Ugyanakkor a terhes nő születésének félelme megjelenik.

3. Várja a legerősebb fájdalmat

A fő félelem félelem a fájdalom. Végtére is, a nagymamák és anyák szerint hihetetlenül fájdalmasan született. A modern orvoslás gyors fejlődésének köszönhetően a szülés egy teljesen más fájdalommal, mint 30-40 évvel ezelőtt történik. Az orvosok tudják, hogyan kell megállítani a fájdalmat a biztonságos anesztetikum segítségével, emellett a légzési gyakorlat nagymértékben megkönnyíti, amelyet előkészítő prenatális tanfolyamokon tanulmányoznak.

4. Ismeretlen

Hogyan lehet megszabadulni a félelemtől a szülés előtt, ha nem teszi lehetővé a pihenést, és a jövő anyja folyamatosan zavaros állapotban van, tapasztalja a baba születési folyamatát? Az ismeretlen rendkívül megijedt, mert a nő nemcsak önmagáért, hanem a morzsákért is tapasztalható.

5. Nem tudom

A pánik a szülés előtt gyakran előfordul a terhes nőknél, akik nem bíznak magukban és saját erejükben. Úgy vélik, hogy az "X" óra nem képes megbirkózni és károsítani a régóta várt gyerekeket.

Ha félsz a szüléstől, hogyan kell megbirkózni a negatív hozzáállással? Először is el kell hagyni a generikus tevékenységekhez kapcsolódó mítoszokat és intenzív veszélyeket.

Megvitatja a tévedést

Félelmek a szülés előtt a terhes nőknél - rendes jelenség. Különösen a Guinea-ban, amelyre ez a baba az első gyermek. Túlérzékeny természet hajlamos hinni valaki más horror számlálói az orvosok, a lehetséges szövődmények és a generikus tevékenység kedvezőtlen eredményeiről.

Hogyan nyugodt magad a szülés előtt? Meg kell állítani, hogy hiszen az összes borzalomnak azt mondta kívülről. Minden nő egyéni, és hogy a baba születése csak fizikai állapotától, természeti tényezőktől és a szülészi szakmaiságtól függ. Milyen horror történetek nem hiszek?

1. A generikus fájdalom nem lehet elfelejteni. Ez nem igaz. Néhány hónap múlva minden emlék eltűnik - ez a női szervezet jellemzője.

2. A császármetszés jobb, mint a természetes szülés. Bármely művelet negatívan tükrözi a nők egészségét. Cesaraan szakasz - nincs kivétel. A természetes nemzetség után a női szervezet sokkal könnyebb helyreállni, és az anya a gyomorban lévő varrással hosszabb lesz ahhoz, hogy eljusson. A császármetszés hiányának hiánya kell boldognak lennie, és nem provokálni a félelmet, hogy szüljenek.

3. A születés 24-48 óráig tart. Néhány évtizeddel ezelőtt, amikor nem volt szükséges diagnosztikai berendezések és biztonságos gyógyszerek, amelyek felgyorsítják a generikus tevékenységet, a nő több napig tarthat harcot. Napjainkban az orvosok felgyorsíthatják a morzsák megjelenésének folyamatát: átlagosan az eljárás 8-12 órát tart.

4. A sebesült köldökös gyermek minden bizonnyal csökken. Hogyan kell megbirkózni a félelem előtt a szülés előtt, ha a morzust köldökzsinórba csomagolják? Biztonságosan mondhatjuk - nincs semmi félni! Míg a baba a generikus utak mentén mozog, oxigént kap rá, és a születés pillanatában az orvos azonnal eltávolítja a köldökzsírt, hogy a Crouch teljes lélegzetet hozzon létre.

5. A halál előtti félelem a szülés előtt. Inni minden negatív gondolatot magukból. A szüléskor egy nőt 100.000 születésnapi, súlyos egészségügyi problémákkal szembesülnek. A generikus kamrában a Guinea mindig nővér, az anya és a magzat jólétét követően a méhben.

A szülés előtti izgalom meglehetősen természetes. Azonban rendkívül fontos, hogy ne engedje, hogy pánikba forduljon.

7 megőrzési módszerek

Hogyan lehet legyőzni a szülés félelmét? Felkínáljuk, hogy vegye figyelembe a jövőbeni anyák számára hasznos tippeket.

1. Válassza ki az anyasági kórházat, egy szülésznői nőgyógyász előre. Ha magabiztos az emberben, aki elfogadja a gyermeket, akkor sokkal könnyebbé teheti a folyamat kedvező kimenetelét.
2. Hogyan nyugodj meg a szülés előtt? Gyűjtse össze a "riasztó bőröndöt". Mindentnek kell lennie a kórházhoz. Ez lehetővé teszi, hogy izgalmas pillanatot ne pazarolja az idődíjat.
3. Kapcsolja be a fájdalomról szóló gondolatokat. Gondolkodj, hogy hamarosan találkozik a régóta várt fia vagy lányával - ennek a boldogságnak a kedvéért törölheti a fájdalmat.
4. Olvassa el a pozitív információkat. Ne nézze meg a filmeket a patológiákról, sürgősségi szállításról, amelynek során a gyermek eltávolítja az eszközöket, és olvassa el az ilyen szakirodalmat. Testreszabhatja magát pozitívan - mindannyian a lehető legnagyobb lesz és sikeresen lesz!
5. Ne hallgass meg más emberek történeteit. Talán ismerőseid rettenetes dolgokat mondanak a kórházban való tartózkodásról, csak nem az orvosnál.
6. Érzi a második szülés félelmét? Ne feledje, hogy mennyire örömteli érzelmek érkeztek az elsőszülött születése után. A második morzsával is minden rendben lesz!
7. Egyetértenek a közös szülés iránt. Ma a szülési csarnokban egy támogatási csoportot tehetsz: férj, anya, testvér vagy közeli barátnője. Ha félsz, győződjön meg róla, hogy egy szoros személyt kér, hogy maradjon veled, hogy ásni.

A terhes nő számára túl fontos, hogy ne gondoljon a rosszra. Higgyetek az erődben, és várj az örömmel, és ne izgalmasan a bluerrel.

Lehet, hogy érdekelhetsz: a terhesség jelei a gyermekek korai kifejezésében 2 hónap alatt, hogyan lehet megakadályozni a nyújtási jeleket a terhesség alatt

Dom-isemya.ru.

Félelem a szülés előtt: Hogyan nyerhetsz

Boldog jövő anya vagy, aki hamarosan született egy bájos baba. Bízunk benne, hogy ez a találkozó, de félünk az egyik - szülés. A terhes nők körében nagyon gyakori a felelős és nehéz folyamat félelme. De mit félsz, mindig találhat olyan módot, amely segíti a szülést nyugodtan és pozitív kezelni.

Tehát mi a terhes nők félnek a szülés előtt?

Attól tartok! A legtöbb válaszol (az előbbi és a jelenlegi terhes nők körében ellenőrizni fogja): Semmi rosszabb, mint a fájdalom. Természetesen ez a félelem alapja van. A lányok még mindig gyermekkorban megtudják, hogy a szülés nagyon nehéz és rendkívül fájdalmas folyamat. A filmek gyakran megerősítik ezt, bemutatva a kínzó és sikoltozó barátnő - Nos, nem lehet kiabálni a boldogságtól. „Nőttem a város egy nagyon forró éghajlat, a nyár, az összes ablakot a szülési kórházban mindig egy naschahka, és én nagyon jól emlékszem, hogyan, elhaladva vele, én rettegtem a nőies hideg crocks hogy onnan származik . Szörnyű volt, hogy születést adjon, mintegy 9 éve - mondja terhes Irina. Így a félelem és attitűdök a fájdalommal a fejében.

Hogyan kell megbirkózni? Természetesen a szülést mindig fájdalom kíséri, nincs más út. De fontos megjegyezni, hogy a fájdalommal való félelem szorosan összefügg, és tudva ezt, megváltoztathatja a helyzetet. Minden egyszerű: a fájdalomtól való félelem függése egyenes. Minél többet félnek a nő - az erősebb és kézzelfogható fájdalom. Nem hiszek? Ne feledje, hogy a gyermek, aki fél az injekciótól: sokkal kevesebbet bántani fog, mint gondol. De ezek az elvárások ugyanolyan félelmet irányítanak. A szülés során nagyon fontos, hogy pihenjen, mi csak a félelem és megakadályozza. Ezzel ellentétben a merevségre és az erős feszültségre vezet, amely többször növeli a generikus fájdalmat. Ezért be kell állítania, hogy a folyamat, bár fájdalmas lesz, de nem sokáig, és csak az anya találkozója a babával.

Attól tartok! A jövőbeni anyák másik közös félelme ismeretlen. Egy nő megtudta, hogy hogyan tartják a szülés, amelyből a szakaszokból állnak, amelyek közül az érzéstelenítő módszerek állnak fenn, de attól tartanak, hogy valami rossz lehet. Szerint a pszichológus Anna Ferenger, mint a félelem, hanem társadalmilag, mint biológiailag, hiszen most körül sok a rendelkezésre álló információkat borzalmait és kudarcok a szülésbe, és sok nő inkább a pánik.

Hogyan kell megbirkózni? Az orvostudomány még mindig áll. Jelenleg a kórház van szerelve a legszükségesebb sürgősségi esetekben az állam a gyermek és az anya pontosan kövesse az orvos, ezért a valószínűsége hátrányos kimenetel szülés rendkívül alacsony. Csak az orvosodban kell bízni, nem csoda, hogy olyan hosszú, összegyűjtötte az orvosokról szóló információkat, és a legjobbat keresett. A nyugalomhoz megvitathatja az összes lehetséges helyzetet vele és a cselekvési tervben.

Attól tartok! Vannak jövőbeli anyák, akik félnek a korai születésektől.

Hogyan kell megbirkózni? A 22-37 héten született gyermek korai, de életképes. Az ilyen újszülött különleges orvosi ellátás, és az állam különleges megfigyelés. Ha a szülészet van szerelve speciális felszerelések ragadt mélyen koraszülöttek, akkor még a baba született tömege 500 g, van minden esélye a túlélésre.

Attól tartok! Ha a kifejezés már közel van, akkor egy terhes nő félhet, hogy a szülés meglepődésével simogatja.

Hogyan kell megbirkózni? El kell állítanunk mindent, amire szüksége van az anyasági kórház számára. A táskát a dolgokkal teljesen össze kell szerelni. Mondd el a férjének, anyanak vagy közeli barátnőinek, ahol hazudik, hogy ha szükséges, nem volt szükséges keresni. A készenlétben a dokumentumcsomag is magával kell lennie: útlevél, csere kártya, általános bizonyítvány, szerződés a szülési kórházzal (ha van ilyen). A legfontosabb dolog nem pánikba, és mindig követi a mobiltelefon pozitív mérlegét.

Van még néhány módja annak, hogy támogassa az elme állapotát, amikor a szülés nem messze van a sarkon:

Vegyen részt az osztályokon a szülés előkészítéséről, ahol a tapasztalt szakember mindent részletesen megmondja a szülés, az érzéstelenítés, a megfelelő légzés, segít megszabadulni a félelemtől és a kívánt hullámhoz; - biztonságosan született nőkkel kommunikálnak - nem fognak beszélni és azt mondják, hogy a szülés, hogy fáj, de ugyanakkor biztosítják Önt, hogy a fájdalom teljesen toleráns, hogy mindig van egy északi lehetőség, és a baba születésének öröme "keresztezi" minden fájdalmas érzéseket; Vigyázz a kellemetlen gondolatok, figyeljen a kedvenc hobbijára, változatos a szabadidős: Látogasson el a klasszikus zenei koncertekre, menjen a medencére, a hímzésre, a kötésre, a kötésre, a főzésre; - Kerülje a kommunikációt olyan emberekkel, akik szeretik a történet-horror történeteket más emberek szülés, "Élvezze" az összes részletet; - Van-e valamilyen társulást magának. Például összehasonlíthatja a születést egy trükkkel a fogorvoshoz - kellemetlen, fájdalmasan, de ideiglenesen, és az összes "tapasztalt" megkönnyebbül. Vagy kezelje a szülést munkahelyként - nagyon nehéz, de a végrehajtásának jutalma is tisztességes. Egy ilyen pszichológiai telepítés nagyon sok, és megnyugtatja. A jövőbeni anya maga is úgy dönt, mintha könnyebb lenne, hogy megszabaduljon a félelmektől és az obesszív rossz gondolatoktól. A legfontosabb dolog az, hogy az eredmény nyugodt, készen áll a szülésre egy terhes nő, pozitív hozzáállás!

Személyes tapasztalat

Minnie valami specifikus - itt, például van egy táska a már összegyűjtött anyasági kórházban? Én nem. És nekem most van egy táska az első helyen, gondolok a szülésre. Ha a táska készen áll, és már tudja, hol áll az ágy és a mellkas, akkor végre olvashat néhány jó könyvet, vagy egy filmet, hogy láthassa - akkor nincs idő. A pedikűrökkel való manikűr is elvonja a fodrászat, a végén.

\u003e\u003e Margaritka csökkent nyugodt, és mindent át fog haladni) Nos, hogy a kedvenc dolog, én például, például kötés nyugtató, hímzés, ház tisztítás)))))

a madár korábban nem tudta, hogy egy kicsit szenved, de akkor könnyebb lesz. Még egy kis születést is összehasonlíthatsz egy túrázással egy fogorvoshoz, azonnal ijesztő, akkor megsérülhet, és talán nem túl, de aztán hogyan kell kijutni belőle - olyan könnyen, és ami a legfontosabb, a fog nem zavarja .

Cheburashch te többet a félelemtől való félelemért, annál nehezebb lesz vele a szülésen; Mindig konfiguráltam a nyugodt születéskor. Volt az ikrek, mind a fejében. Az orvos ragaszkodott a természetes szüléshez. Nos, úgy alakítottam ki, hogy magammal szembesültem, és minden lesz Chiki-buffs!

Irina Z ... Félek, hogy szüljek, féltem az ismeretlenektől, de mielőtt beléptem a kórházba a patológia tanszékébe, ahol szülni fog. Nagyon tetszett az orvosok, a hozzáállásuk ... valahogy az összes félelem azonnal eltűnt. És azt is, lányok, nagyon tanácsot az ortodox - gól a baba fortyst egészségügyi és ima van, nem emlékszem, most nem emlékszem, hogyan hívják, hogy segítsen a szülésbe. Pszichológiailag - nagyon segít.

Tamara Ha a pozitívat konfigurálja, akkor a születés könnyebb lesz. És általában személyesen segítettem nekem a terhes nők kurzusait, bár csak több osztályban voltam. A legfontosabb dolog az, hogy megértsük, hogy a szülés a munka, egyszerűen túlélniük kell.

Galinotdu nem a folyamatról, hanem az eredményről!

miskadla a félelemmel harcolt velem, és talált egy ismerős orvosot. A fő félelem: "Ha valami nem megy", de bíztam benne, hogy megoldja a szoros személyt, amikor én vagyok az úton.

A HOPE372537BOL lesz az ellenség, amikor teljesen pánikba megy. Nyugodt maradni. Ne tegyenek a harcokra. Éppen ellenkezőleg, pihenjen, hagyja ki magadat. Abban a pillanatban becsuktam a szememet, és elképzeltem magam, hogy egy felfújható matracon feküdtem át az átlátszó vízbe a tengerbe, a hullámok simán lengtek, egy kék ég, egy fényes nap, kellemes szellő, a gyönyörű hal alján , a víz, áttetsző a nap sugarai aljára .... Állítsa be, hogy elképzelhesse a legkellemesebb légkört magának, higgye, hogy segít. De őszintén el kell távolítanod a félelmet, és tudnod kell, hogy minden rendben van.

mama.ru.

Pánik a szülés előtt

Nemrégiben elmentem az ülésen, Nos, azt hiszem, most csendesebb lesz, csendben és békésen várok az X napra), és nem volt ott ... Észrevettem egyre gyakrabban, hogy félek a szülés után. Az egész időszak csendben volt, kezdetben pozitív kimenetelre és a közelgő anyaság gondolatára. És itt - mivel önmagában nem félelme az ijesztőtől, nem pedig azért, ami megsérül és TP-től, hanem attól, hogy mi lesz ebben a helyen / nem abban az időben, és általában ismeretlen, és általában ismeretlen. Elolvastam és viccesem magam) Tudom, hogy nem tudod kezelni, mert kiderül, hogy sikeres leszek), korán feküdni akartam feküdni, de a DA-t az új év után rendezték, az orvos azt mondta, hogy nincs értelme, hogy nincs értelme Ahhoz, hogy jöjjön), de még mindig várom a percet egy percre egy percre, lövés "- és azonnal elkezdem pánikot))) Nem tudom, hogyan kell jönni az érzékeimhez) Nem gondoltam, hogy a végén A kifejezés ilyen paranoid lesz)) Nemrégiben átmentem az ülést, Nos, azt hiszem, most csendesebb lesz, ülni fogok, hogy egy csendben békés volt, hogy várjon az X napra, és nem volt itt ... én Észrevételjen egyre gyakrabban, hogy félek a szülésektől. Az egész időszak csendben volt, kezdetben pozitív kimenetelre és a közelgő anyaság gondolatára állt. És itt - hogyan önmagában nem jó anyasági ijesztő nem, ami nem fog fájni és a TP, és mi lesz az ebben a helyen / nem abban az időben, és általában ismeretlen, amikor. Itt olvasom és viccesen) Tudom, hogy nem tudod kitalálni, hogy hogyan fog működni), de hallottam, de A PDR az új év után rendezte, az orvos azt mondta, hogy nincs értelme jönni) n Még mindig ülök, amikor egy percig várok egy percig, itt a gördülést, ez zsugorodik ott "- és azonnal megkezdődik)))) Nem tudom, hogyan kell jönni magamhoz) T úgy gondolja, hogy a kifejezés végére ilyen paranoid lesz)))))

stranadetstva.ru.

Pánik a szülés előtt!

Elérhető: mindenkinek

Lányok, a közelmúltban, egy ilyen pánik kezdte, hogy a szülés hamarosan, elkezdtem aggódni: (mielőtt azt gondoltam volna, hogy szinte minden nő áthalad, és átmegyek, de nincs módja ... egyébként, a gondolat hogy nagyon hamarosan elkényeztetem a fájdalmat, és egy teljesen keskeny helyet a gyermeknek valahogy ... most az én kis a hasi viselkedés nagyon furcsa ... hogy lazán elkezdett mozogni, Éjszaka, hogy megfelel nekem verte oda :) Javítás a lakásban mozog lassan lassan, hogy már elkezdtem gondolkodni, hogy gyűjtsön zsákokat a szülő lakásban ... továbbra is még nem vásárol sok trifles. .. de először is szerettem volna összegyűjteni őket, és ha gondolsz rá, ha valami történik ... készen kell állnod mindent ... és annyira őrültnek akarok lenni ... A szüleim természetesen jó, de az átkozott, ezért vissza akarok menni magadhoz: (Annak ellenére, hogy sírok: (Tegnap szomorúan ültünk a házban, de működik, a hétvégén és utána javításokat teszünk Munka ... Az érthető dolog már fáradt. .. és tegnap a ktg először Egyszer elmentem, nem szeretem ott ülni, először hideg! A kihívások lábai ... Másodszor, nem találták meg a szívverést ezzel az érzékelővel, először azt mondtam, hogy a gyermek nagymértékben fekszik ... valószínűleg van fájdalom az alján ... valaha is ásottam valamit. .. Melyik ktg csináltam, hogy általában furcsán fekszik ... Talán Kosos Valami ... ez csak az ultrahang volt a normák hazudva! Oldalra kellett ülnöm, és először álltok, hogy álljanak állni: (és a kis emberem nem akart mozogni egyáltalán, egy kicsit az érzékelő és minden, a végén, a végén, nem sokkal aktívabban mozognak ... tovább Pénteken elmondom nekem valamit, hogy igen, hogy van, hogyan, ismét aggódom: (Már fáradt vagyok ... így akarok inkább szüleni, és olyan félelmetes vagyok, mint egyrészt: (Szóval az én végéig jöttem) hosszú utat nyafogás! :) már felhalmoztam :(

www.baby.ru.

A cikk tartalma:

Minden jövőbeni motley várja, hogy mikor jelenik meg a kívánt baba. De az ilyen intim remények és a boldogság érzése sötétítheti a közelgő fájdalmas harcokról és súlyos szülésre vonatkozó gondolatokat időről időre.

A nő még időnként is elkaphatja magát, hogy a helyzet reménytelen: a szülés elkerülhetetlen, és velük és erős fájdalommal együtt. Különösen az ilyen félelmek aggódnak azok miatt, akik először felkészülnek, hogy anyukák legyenek. Teljesen normális, mert az ismeretlen mindig megijed.

Pánik félelem a szülésektől

A pánik okai minden terhes hívhat néhány, köztük:

A fájdalom félelme. A lehetőséget, hogy megjósolhassanak, hogy milyen erős és fájdalmas lesz (különösen mivel mindenkinek saját fájdalom küszöbértéke van).

Félelem a viselkedését az általános tevékenység során. Néhány terhes nő úgy érzi, szégyent a szülés során előforduló fiziológiai folyamatokért.

A rögeszmés állapota, hogy valami a szülés során rosszul megy, és a gyermek vagy a saját élete veszélyben lesz.

Tehetetlenség. A jövőbeni anyák felismerik, hogy a harcok során egyedül lesznek fájdalmas érzésükkel, tehetetlenek lesznek, és semmilyen módon nem befolyásolhatják a helyzetet.

Kórházi helyzet. A szülés során szembe kell néznie, ő valaki más, nem otthon, és nem csak nem fog segíteni abban, hogy kemény órákat tapasztal az életedben, de bizonyos mértékig dühös lesz.

Lehetséges szövődmények a szülés és a különböző manipulációk során, amelyek további fájdalmat okozhatnak, vagy hátrányosan befolyásolhatják a baba állapotát (működési beavatkozás - császármetszés, csipeszek, vágócsomagolás).

Az ilyen félelmek növekednek, amikor a média jövőbeli motleyjei, a barátoktól felismeri a szörnyű történeteket a nőies otthonok gyötreleméről, az anyasági otthonok közömbös feltételeiről, a terhesség diszfunkcionális megoldása, a csecsemők halála. És ebben az esetben a problémamentes, gyors és kellemes típusú történetek nem teszik el a korábban említett (sőt részletesen, egy rejtett szubtext) által felmerült aggodalmakat: "veled, ugyanaz a dolog megtörténhet! ").

A terhesség utolsó hónapjában a félelemeket általában nehéz megszüntetni, olyan erősek és nehézek, hogy nemcsak a születéshez és mindegyikhez kapcsolódnak, hanem a háztartási szférával való kapcsolatukat is bevezetik, Azok, amelyek terhesek ingerlékenyek, műanyagok vagy melegek.

Bármely terhességet a szülés elvégzi, nem lehet más kimenetel, elkerülhetetlen. A születés egyfajta tartóssági teszt, egy komoly élettapasztalat, hogy a nő megszerzi - végül is, egy ilyen rövid ideig, hogy túlélje, szenvedjen, szenvedje meg saját lehetőségeiket, és ennek eredményeként a régóta várt díjat nyerjen egészséges gyermek formája. Ezért a közelgő születések előtt meg kell gondolkodni a gyermekre, ő is nehéz és ijesztő, hogy megjelenjen a fényben, és az izgalom és a félelem negatívan befolyásolhatja azt. Hangoljon be pozitívnak, gondoljon arra, hogy hogyan fogja érdekelni az újszülöttet, milyen dolgokat kell még mindig szüksége, hogy milyen nevet adsz gyermekének, stb.

Strons sokan és legyőzik őket, valószínűleg meghiúsulnak, de olyan ajánlásokat is használhat, amelyek segítenek nekik ellenőrzésében, és akár csökkentik befolyását is.

1. Ne engedje le a pánikot, csak próbálja meg erkölcsileg felkészülni arra, hogy mi a túlélés. Amikor a jövőbeli emlős, aki úgy konfigurálta, hogy gyorsan és könnyen született, és nehéz és hosszú távú születésekkel szembesül, mind a fájdalomtól, mind a csalódást szenvedne. Könnyebb átutalni olyan tesztet azoknak a nőknek, akik eredetileg reálisan konfiguráltak.

Azt találták, hogy röviddel, mielőtt a feltételezett születések intenzíven keletkeznek egy női hormonok testében, az endorfinok (több híres "Hormons of Boldogság"), amely pozitív oldalon befolyásolja a viselkedését; Ennek eredményeképpen a terhesség nyugodtabbá válik, megszünteti a komor gondolatokat, az optimizmus megkezdi a közelgő eseményt.

2. Hűséges maradunk! Fontos, hogy mindig emlékezzünk (még egy nehéz pillanatban), a szülés (mint minden, ami velük kapcsolatban áll) természetes. A nők milliárdja átment rajta. Egy új életet meglehetősen nehéz és fájdalmas módon jelent meg. Ez az egyik ilyen eset, amikor érdemes bízni a testedben. A modern körülmények között a szülés során a szövődmények százalékos aránya minimalizálódik, az orvosi dolgozók dolgoztak, és több mint egyszer bizonyították a különböző esetekben és különböző szövődményeket a szülés során.

3. Többet fogunk tanulni a szülésről. Nem tájékoztatták a nők arra, hogy félnek, hogy több, hogy a szülés során bekövetkeznek velük, és ami a legfontosabb, miért. Ennek elkerülése érdekében kezdje meg a jövőbeni anyukák látogató tanfolyamait, segíteni fognak a legfontosabb félelem leküzdésében - ismeretlen félelem, felkészülni minden születési fázisra. Olvassa el a speciális irodalmat, hogy megtudja, hogy milyen meglepetésekkel, fájdalommal és lehetséges kockázatokkal kell szembenézniük. Honlapunkon van egy speciális cikk: "Természetes szülés". Látogasson el a női konzultáció bérbe a szükséges elemzések, megy minden megelőző ellenőrzéseket annak érdekében, hogy biztosak legyenek abban, hogy minden rendben van a gyerek, semmi veszélyezteti az egészségét és normális fejlődésében. Válasszon egy anyasági kórházat vagy egy magán klinikát, menjen oda egy túra, nézze meg, milyen feltételeket kell szülni, beszéljen az orvosi személyzet, mert tudod, hogy egy személy bízik benne, aki tudja. Látogasson el a fórumokra, és ossza meg félelmeit más terhes nőkkel. Ne éljen azokon a szörnyű történeteken, amelyeket az egész terhességre kell hallani, csak a jó, a kis csodájáról, pozitív.

4. Próbáljon meg többet mozogni. Nincs sportoló, bármilyen cím, nem fog futtatni a maratont, nem teljesíti az olimpiai programot, nem fog új sportrekordot előzetes képzés nélkül. A születést nagy fizikai aktivitással lehet összehasonlítani, így nem csodálatos, hogy előzetesen fel kell készítenie a testét. Ne felejtsd el, hogy a légzés tornaterem naponta, végezzen gyakorlatokat az izomtónus növekedéséhez, feliratkozhat a speciális képzésre, a jövőbeni anyákra való alkalmasságra, elkezdheti meglátogatni a medencét terhesség alatt, ahol a víz osztályai vannak.

5. A fájdalomhoz való hozzáállás felülvizsgálata. Fontos megjegyezni a fájdalom két fő elvét a szülés során, amelyet még előnyöknek nevezhetnek:

Van időhatárai. Sok barátnő emlékszik a kínzásaikra, megjegyezte, hogy örökre csapdába esett. Valójában még az első születés is gyakran 12-14 órát tart, és súlyos fájdalmak csak néhány órára vannak, amikor a harcok nagyon gyakoriak és a kerítés alatt. Kezdetben a harcot könnyen elvégzik, és a köztük lévő rések időt adnak arra, hogy pihenjen és felkészüljenek a következő összehúzódásra.

Nincs értelme, pozitív célja van. Minden küzdelem hozzájárul a méhnyak megnyitásához, ami viszont a találkozó megérdemelt pillanatát hozza a babával.

Nem szükséges hibáztatni magát, ha ilyen teszt alatt csak azt gondolja, hogy ezek a kínok a lehető leghamarabb könnyedén; Sok emlős, ha nem mindenki, ilyen gondolatokkal szembesül. Az anyai szerelem ereje nem függ attól, hogy milyen kemény a nő ellenáll a fájdalomtól. Ráadásul a modern körülmények között anesztézia alkalmazható a szülés során. Ha nem szeretne gyógyszereket alkalmazni, pihentető masszázst, hidroterápiát, elektromos hazugságot vagy ugrást végezhet a phytballon.

6. Ne félj a császármetszetektől - ez az egyik legegyszerűbb sebészeti művelet. Számos típusú anesztézia van, amely a műtét során használható. Az orvos kiválasztja az Ön számára megfelelő módszert.

7. Talán az égés során a harcok úgy tűnik, hogy nonszensz, hogy szülés után a legtöbb nő egyszerűen elfelejti lisztjét, általános fájdalmat. Ha nem így lenne, akkor sem a nő többé nem lesz túlterhelt a második és a későbbi terhességgel. Miután vetted a baba, a szülés során átadott fájdalom el fog menni a háttérbe, és jelentéktelennek tűnik.

8. Tervezzen egy együttműködési szülés. Ahhoz, hogy egyedül szüljen, ez azt jelenti, hogy egy szerető férj vagy egy közeli személy, aki erkölcsileg támogatni fog, nem lehet erkölcsileg, egy perc mellett fog megjelenni, ami segít neked, azt fogja mondani, hogy egy jó szót fog masszázs, stb. Csak az empátiás és megértő személy jelenléte pszichológiai támogatás lesz az Ön számára. Támogatás a szülés során segít egy nőnek, először, pihenjen.

9. Csökkentse az összes félelmet a viselkedésed során a szülés során. Sok terhes nő a születések előtt arra gondolt, hogy miként viselkednek, amikor a fájdalom elsajátítja őket, és még elképzelt helyzeteket is, amikor hangosan sikoltozik a csaták során, esküszöm, önkéntelenül érlelődik és kiürítették a beleket. Természetesen bárki megtörténhet, de ebben a nehéz időben határozottan korlátozni fogja. Még akkor is, ha valami kimenő sorozatot csinálsz a szabványaiban, akkor nem fogja meglepni ezt, és annál többet nem sokkol a szülési osztály orvosi munkatársai, mert sokat kellett látni a szülészeti gyakorlatukat. Tegye meg a megfelelő telepítést: Én vagyok a munkaerő nő, és mindannyian (természetesen nem fenyegeti a baba egészségét és wellness-t). Önnek joga van természetesen viselkedni, ahogy azt szükségesnek tartja, hogy megtegye a természet megmondását, a testet. Ne ragadja meg a kiáltást, ha temperamentum vagy. Vegye figyelembe az érzelmeket, reagáljon a testre küldött jelekre; Tartsa a közvetlenséget, ha a hangulata nevetni, könnyek, sikoly, csináld, ne tagadja meg magának. A fő feladata a generikus tevékenységben az, hogy megpróbálja felfedni és felszabadítani mindent, ami "felhalmozódott".

10. Ne felejtsd el elengedni magad. A "riasztó bőrönd" gyűjtése az anyasági kórházban, vigyél magával olyan dolgokat, amelyek segítenek a pihenésre, a pozitív módon összhangban: illóolaj a masszázshoz, amelynek illatát különösen tetszik, játék az idősebb gyermek, egy emlékezetes dolog , Lejátszási listát készítsen kedvenc dalaiból. Minél többet pihensz, és zavarodnak, anélkül, hogy fájdalmat vásárolnánk, akkor a baba könnyebb és gyorsabban jelenik meg.

És biztosak vagyunk benne, hogy a szülésének könnyen és fájdalommentes lesz!

Regisztráljon a vételre az orvoshoz a városban

A város klinikája

születési- fin.

10 módja annak, hogy legyőzze a félelmet a szülés előtt

Amikor a jövőbeni anya félelem, adrenalin és norepinefrine lesz kiadva. Az edények szűkítését okozzák, aminek következtében a gyümölcs rosszabbodik oxigénnel. A Guinea félelme olyan erős lehet, hogy az agy, figyelembe véve a veszélyes jelet, megadja a parancsot, hogy felfüggessze a hormonok felszabadítását, amely a szülés folyamatot biztosít. Emiatt, amikor a vizek, veszélye van a gyermek életének. Orvosok, ebben az esetben kezdődik, hogy ösztönözze a generikus gyógyszerek tevékenységét, igénybe http: //www.moy-rebenok.ru/pregnancy/article/eto-ne-tak-uzh-i-strashno ... általában, Van egy domino elv.

A nők 7-10% -a tapasztalható félelmet tapasztal a szülésektől

A legérdekesebb dolog az, hogy az elsődleges és ismételten pánik emberek megközelítőleg ugyanaz: az újonnan érkezők, mivel nem tudnak semmit tapasztaltak - amit mindenki tudja. Az ilyen pánik félelem sokkal veszélyesebb lehet, mint maguk a szülési szülés. A szörnyű történeteket hallották, különösen zavaró nők képzzük el a legszebb festményeket. De a veszély, hogy ezek a feltételezések valóságba kerülnek, de abban a tényben, hogy a stressz állapotában az anyu rontja az egészségüket és a jövőbeli gyermek egészségi állapotát. De neked, mindez nem rendelkezik kapcsolattal, ugye? Végül is 10 univerzális módja van, hogy megszabaduljon e félelemtől.

1. Keressen okokból gyakran a félelem forrása a múltban van, és szükség van egy bizonyos bátorságra annak érdekében, hogy emlékezzen a kellemetlen élményre. Ezek lehetnek a korábbi vetélések, a gyermek elvesztése, a tökéletes abortuszok, a nehéz szülés rokonok, szoros, ijesztő történetek, amelyek nagy benyomást tettek. Gondolj, mi okozza a félelmet. A félelem tudatossága lesz az első lépés a küzdelem felé, ez egy teljesen konkrét (bár kellemetlen) tényezõn elképzelhető félelem lesz az életből. Ezután érdemes megpróbálta objektíven értékelni a kockázatot a szülés súlyossága szempontjából, beszélve ezen a témában a szülésznő-nőgyógyász. Ezután igazán értékelheti a lehetséges veszélyeket, és megakadályozza azt az orvos ajánlásai után.

2. A pszichológussal folytatott konzultáció ilyen konzultációra van szükség, ha korábban jelentős pszichotrauming helyzetet tapasztalt (fagyasztott terhesség, vetélés, abortusz stb.). Nyilvánvaló, hogy ilyen esetekben egy őszinte beszélgetés egy barátnővel vagy anyával nem elég. Gyakran szakmai segítséget igényel, ami lehetővé teszi, hogy kezelje a tapasztalatait. Gyakran, az érzelmi sérülések után a nők bezárják tapasztalataikat, néha félnek a szerettek oldalától való elítélésért. A pszichoterapeuta vagy a pszichológus, hogy könnyebben elmondja - az információ nem fog meghaladni a szekrényét. Ha nem hazudsz a léleknek egy szakértőnek, olvassa el a másikra! Az Ön esetében fontos teljes bizalom és őszinteség. És mégis: Készüljön fel a terápiára, általában egy konkrét tanfolyamra, amely tanácsadót nevez ki.

4. Ki van velem - a jövőbeli anyák hőse fél attól, hogy egy ismeretlen http://www.moy-rebenok.ru/pregnancy/article/otdyham-v-bolnitse-5, gyakran van szorongás a Az egészségügyi dolgozók manipulálása, mert senki sem fogja irányítani a folyamatot. Ha ez zavarja Önt, akkor jobb választani egy kórházat előre, ahol megengedi, hogy meghívja a férjét, anyja, nővére, barátnőjét a szüléshez. Csak a szülés elején (a készletek során) lehet, és arra, hogy várjon, hogy várjon az ajtó mögötti gyermek születésének időtartamát, ha egyfajta esztétikai szempontból összezavarodik. A közeli lélek jelenléte nemcsak érzelmi támogatást, hanem gyakorlati előnyöket is eredményezhet. Lehet, hogy pihentető masszázs, segít a megfelelő légzésben, elfogadva a kényelmes testületeket. Mindenesetre emlékezni kell arra, hogy az ilyen szükségességet előre kell gondolkodni és megoldani. A meglévő szabályok szerint egy személy, aki kísérni fogja, bizonyos információkat kell megadnia az egészségének állapotáról, vagy szerződést köt a szülészeti kórházzal, ha ezt a szolgáltatást fizetik.

5. Az elsődleges anyák hasznos ismerete, amelyet különleges szerénységgel megkülönböztetnek, aspektusos, zavarba hozható, hogy a születés pillanatában minden intim test lesz elérhető a teljesen ismeretlen személy órájában, és még inkább az ember. Bár a csaták óta a szégyen érzete az ingadozó, nem emlékszik magára (valószínűleg fiziológiai mechanizmusok): http://www.moy-rebenok.ru/pregnancy/article/berezhnye-rody-bez-razryvov-5 lesz a fő tudatos nő. Ha félsz a közelgő kölcsönhatástól egy idegen emberrel - a kimenet egyszerű. Előzetesen megismerheti az orvossal, és azonnal tisztázza az izgalmas kérdéseket. Tehát a riasztások túlnyomó része nem lesz.

6. Pozitívabb érzelmek! Kivétel nélkül, kivétel nélkül, szükség van arra, hogy minél több pozitív érzelmet szerezzen, legyen az informatikai kommunikáció, egy gyönyörű (mindent, ami esztétikai élményt hoz), kellemes zenét hallgat, énekel. Szeretne TV-t nézni? Próbálja ki kizárni a büntetői krónikák megtekintését, a balesetek, a természeti katasztrófák továbbítását. A nyomtatott médiából jobb, ha a jelenlegi állapotának jellemzőit biztosítja az időszakos kiadványokat: magazinok a jövőbeli szülők számára, a gyermekekről. Olvassa el a fikciót, ami érzelmi elégedettséget hoz. A költészet rajongóinak figyelmet kell fordítani a dalszövegekre, más kedvenc munkákra.

7. Hasznos munkamenet keresése Próbáljon meg egy olyan leckét kiválasztani a zuhanyzóban, amelyet hordozhat, csak pozitív érzelmeket kap, ami megzavarja a félelmeit. Szerelmi kézimunka? Tegye aktívan aktívan, vagy próbálja meg elsajátítani valami új: scrapbooking, cracker, decoupage. Majdnem minden nő imádja a vásárlást, mert sok pozitív érzelmet hoz. Felejtsd el a babonát, hogy nem vásárolhat vásárlást a baba előtt születése előtt. Ezeket a feltevéseket már több ezer alkalommal megtagadták a gyakorlatban. Jobb, ha pozitív érzelmeket kapnak, gondosan választsák a ruhásszekrényt a jövőbeni gyermekre.

9. A belföldi születés lehetőségét, de ... A közelmúltban a terhes nők gyakran választják ezt a lehetőséget, és megismerkednek előre a szülésznővel, alternatív testekkel. Ebben az esetben a szokásos otthoni környezetben maradsz, lehetnek közeli és rokonok a közelben lévő emberek ... De egyértelműen tudnod kell, hogy a háziállatok komoly kockázatot jelentenek! Az egyetlen dolog, amit valahogy garantálhat az időben történő segítségnyújtás az ablakok alatt az ablakok alatt a szülés egész időtartamára, mivel bármilyen szövődmény esetén veszély áll fenn a gyermek vagy a saját életed elvesztésének veszélye.

10. A gyermek szülésre gyakorolt \u200b\u200bgondolatok összpontosítása - természeti természeti folyamat. Most, ebben a pillanatban ez a második, a világ minden pontján egészséges csodálatos gyerekek születnek. Ne felejtsük el, hogy a baba úgy érzi, hogy az összes riasztásod, félelem, és tapasztalja meg őket veled, úgy gondolja, először róla, a közelgő találkozójáról arról, hogy hogyan szereted őt, és várom, hogy megjelenjen. Zárja be a szemét, és képzeld el, hogyan ölel fel egy kicsit és a legtöbb őshonos a kis emberről, aki éppen az életet adta. És ha a könnyek megjelennek a szemedben - az öröm könnyei lesznek! Sok szerencsét és egészségét és a jövőbeli gyermekeit!

Legalább terhesség és a legcsodálatosabb időszak egy nő életében, sok tisztességes szex képviselő valamilyen oknál fogva félnek tőle, de a legtöbbjük félnek. Ez különösen igaz azoknak a jövőbeli anyáknak, akiknek az "érdekes helyzete" az első.

Természetesen semmi sem rejtélyes, hogy egy nőt a félelem érzése, nem. Ez a pszichológiai folyamat teljesen természetes. Mindazonáltal mindenki tudja, hogy a pozícióban a negatív érzelmek nem kívánatosak. Mivel a szülés félelmének leküzdése? Ehhez ismerkedjen meg hasznos tanácsával.

Gyakran, a terhes nők félnek az anyák és a nagymamák történetei miatt, amelyekben leggyakrabban a Guinea és a gyermekének gyenge kezelése. Jelenleg az ilyen "horror történeteket" nem kell figyelembe venni, mert az orvostudomány gyorsan fejlődik, és a szolgáltatások minősége növekszik. Például a modern anyasági kórházak terhes nők számára különleges fürdők és medencék vannak. Bennük, a gyerek fényében megjelenő folyamat sokkal gyorsabb és kevésbé fájdalmas.

A tűzben lévő olajok olyan ismerősöket öntenek, akik nem szerencsések az anyasági kórházzal és az orvossal. Annak érdekében, hogy ne legyen az alacsony minőségű orvosi szolgáltatások áldozata, próbálja meg alaposan válasszon orvosi intézményt.

Olvassa el a további szakirodalmat

Az egyik oka annak, hogy melynek köszönhetően a nők zavaróbbá válnak, és pánikba esnek, rossz figyelmet fordítanak a terhes nő testében előforduló folyamatokra. Ahhoz, hogy megszabaduljon a félelemtől, olvasd el a könyveket az "érdekes helyzetről" és a szülésről, vagy forduljon szakértővel.

A megbízható forrásokból nyert tudásnak hasznosnak kell lennie. Például, ha könyveket olvassz, valószínűleg nem fogja megijeszteni az érthetetlen orvosi kifejezéseket, mint a "szívélyes kábel". A legtöbb anya pánikba esik, látva az ilyen szavakat, és végül is, az orvos hasonló diagnózisa nem veszélyes lehet. Sok nőt észlelnek, de ennek ellenére egészséges gyerekek születnek.

Ha szabadidőd van, látogasson el a jövőbeni anyák tanfolyamaira. Rájuk megtanulod, hogyan lehet legyőzni a szülés félelmét, olyan gyakorlati készségeket kaphat, amelyek hasznosak lesznek a jövőben. Ezenkívül megkérdezheti izgalmas kérdéseit. A minősített szakemberek válaszokat adnak nekik.

Ne tegyél úgy, hogy nem félsz semmitől

A büszkeség nem a legjobb emberi minőség. Terhes nők, akiknek ez a jellemzője, megpróbálja megmutatni magukat, semmi sem fél a személyiségektől. Nem mondják senkinek a félelmeikről. Ez a pozíció helytelen. Ha van ilyen minősége, akkor próbálja meg megszabadulni tőle. Egy nőnek nyitottnak kell lennie, és nem félénk érzelmeiket, érzéseket. Mondja el nekünk riasztásait rokonokhoz, szeretteit, orvosod. Segítenek a probléma kezelésében.

Ne aggódj a megjelenés miatt

Győződjön meg róla, hogy a terhesség alatt fizikai gyakorlatokat végez. Köszönjük nekik, nem csak a zsíros üledékek testének felhalmozódását megakadályozza, hanem felkészíti a testét a szülésre.

Ezenkívül a fizikai erőfeszítés során a testben az emberi szervezetet az endorfinok különböztetik meg, a boldogság hormonjainak. Nagyon fontos szerepet játszanak a stressz elnyomásában.

Szinte az összes jövőbeni anyák a terhesség alatt gondolkodnak arról, hogyan fognak vigyázni a szülés után. Attól tartanak, hogy a hasa nem fogja megszerezni korábbi formáját, és az extra kilogrammoktól nem fog megszabadulni. Érdemes megjegyezni, hogy lehetséges, hogy visszaadja a korábbi megjelenését, de erőkre, türelemre és időre van szükség. Fokozatosan a méh csökken, és a bőr a hangra kerül. A testmozgás napi teljesítményének köszönhetően könnyű, mint korábban.

Ne félj

Sok nő a terhesség utolsó hónapjában félnek, hogy a szülésének abban a pillanatban kezdődik, amikor otthonuk lesznek. Sétálnak, vagy menj a boltba, pánik félelmet szenvednek. Az érzelmeket nehéz kezelni.

Hogyan lehet legyőzni a szülés félelmét ilyen helyzetekben? Kezdetben meg kell nyugodni, és gondolkodni kell, hogy a szülés megy. Az első jel az, hogy a régóta várt gyermek hamarosan a fényben lesz, összehúzódások lesznek.

Rendszerint, először nem sokáig, és az intervallum közöttük körülbelül 15 perc. Ez a feltétel néhány órát tarthat. Ideje lesz a kórházba jutni.

Ne aggódj a munka miatt

Üzleti nő, megy a dekreton, elkezd érezni rendkívüli depressziót. És ez nem meglepő, mert mielőtt az életük tele van eseményekkel és bajokkal, és az új életmód (az otthoni falakon tartózkodó) növénynek tűnik. Azonban érdemes aggódni erről?

A szülési szabadságon való tartózkodás sok érdekes tevékenységet talál, amelyek segítenek a szülés félelmeinek leküzdésében, és felkészülni erre az eseményre. Jóga a terhes nők, a kötés gyermek ruházat, elsajátítva a szükséges dolgokat a saját és a baba, a javítása a kulináris tehetségét csak egy része az opciókat időt tölteni.

A gyermek születése után nem kell biztosan hiányozni, mert sok idő szükséges a gyerek gondozásához. A kedvenc munka nem megy sehova. Visszatérve az egykori üzleti környezetbe, gyorsan alkalmazkodik hozzá (2-4 hétig hagyhatja).

Látogasson el az orvoshoz

Általában a II. Trimeszter közepétől a gyermek, az anyja hasát, az élet jeleit kezdi. A periodikus dzsekik jelentősen csökkenthetik és szabálytalanok lehetnek a terhesség végére. Egy ilyen helyzet megijedhet egy terhes nő, hirtelen valami történt a baba?

Leggyakrabban az ilyen félelmek nem indokoltak. A gyermek egyszerűen pihenhet. Ezen kívül, az anya hasában a terhesség utolsó hónapjában gyakorlatilag nincs szabad hely, így a gyermek puskája nem érezhető. Ha aggódik a kis tevékenysége miatt, forduljon orvoshoz.

Gondolj a közös szülésre

A szülés során a nők nagyon erős félelmet tapasztalnak. Ezek a percek annyira hiányoznak a közeli emberek, egy szeretett. Szerencsére most a gyönyörű padló képviselői lehetőséget kapnak arra, hogy tárgyaljanak az orvosgal az együttműködésről. A közelben lévő rokonok támogatják Önt. Ennek köszönhetően a félelem eltűnhet.

Biztosítsa magát, hogy kezelje

A félelem a test természetes reakciója és teljesen haszontalan. Bizonyos esetekben is kárt okozhat. Hogyan lehet legyőzni a félelmet a szülés előtt, hogy ne befolyásolja a gyermeket, aki még nem jelent meg a gyermeknek?

Megszabaduljon a szorongás érzéséből és nyugodjon meg a legjobban. Próbálj meg nem gondolkodni a szülés negatív pillanatairól. Jobb, ha magazinokat néznek a jövőbeni anyák számára, akik pozitív fotókkal rendelkeznek a boldog nők és a gyerekeikről.

Még kinyomtathatja őket, és lóghat a szobában. A szoba uralkodik egy kényelmes és hangulatos légkörrel. Azt is tudjuk, hogy a félelem miatt a fájdalom elviselhetetlennek tűnik a szülés során. Próbáld meg bízni az Akuster-nőgyógyász és a szülésének gyorsan és problémamentesen lesz.

Próbálja meg, hogy festékeket és papírt is készítsen, és húzza meg azokat a félelmeket, amelyek kínoznak téged. Annak ellenére, hogy az "új volt" módszer meglehetősen hatékony. Ez pszichológiai munkában bizonyult a legszebb padló képviselőivel. A félelem egy ismeretlen félelem. A festékek segítségével vázlatot adhat a riasztásoknak. Tehát sokkal könnyebb lesz megbirkózni a félelemmel.

Lásd, szükség esetén pszichológusra

Ha az összes fenti lehetőség nem segít, akkor a pszichológus nem lesz felesleges. Talán a félelem forrása más ok. A szakértő segít neki azonosítani és tanácsot adni arról, hogyan lehet megszabadulni tőle.