अपनी आंखों को ताजगी कैसे दें? कैसे जल्दी से अपने चेहरे को नया लुक दें (फोटो)

ख़राब नींद, मौसम में बदलाव, ख़राब स्वास्थ्य, संभावित बीमारियाँ चेहरे की त्वचा को बेजान और सुस्त बना देती हैं। और मैं वास्तव में तरोताजा और दीप्तिमान दिखना चाहता हूं। यदि आपके पास हमेशा सुबह अपने लिए पर्याप्त समय नहीं है तो अपने चेहरे की त्वचा को तरोताजा कैसे करें? आधुनिक कॉस्मेटोलॉजिस्ट विभिन्न उत्पादों की सिफारिश कर सकते हैं जो युवा और त्वचा का रंग, लोच और स्वस्थ उपस्थिति बहाल कर सकते हैं।

आप पारंपरिक चिकित्सा के सबसे सरल तरीकों का भी उपयोग कर सकते हैं, जो सस्ते होने के अलावा, सुबह केवल 20 मिनट में आपके चेहरे की त्वचा को ताज़ा करने के लिए प्रदर्शनकारी परिणाम भी देते हैं। जो त्वचा थकी हुई, परतदार और सुस्त दिखती है, उसके लिए हम घर से निकलने से पहले कई कदम उठाने की सलाह देते हैं, जिसमें 15-20 मिनट से ज्यादा समय नहीं लगेगा। इस तरह की क्रियाएं आपको एक ताज़ा लुक पाने और चमकदार त्वचा को बढ़ावा देने में मदद करेंगी।

इसके अलावा, आपका मूड तब बेहतर हो जाएगा जब आप दर्पण में एक थकी हुई छवि नहीं देखेंगे, बल्कि अलौकिक सुंदरता की एक चमकदार महिला देखेंगे। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना दिखावटी लग सकता है, अगर त्वचा की उपस्थिति उसके मालिक की नज़र को भाती है तो मूड बेहतर हो जाता है। इसलिए, संकोच न करें, सभी व्यंजनों को अपने लिए आज़माएं, जो आपको सबसे अच्छा लगे उसे चुनें और इसे अपने स्वास्थ्य के लिए उपयोग करें!

20 मिनट में अपने चेहरे की त्वचा को तरोताजा कैसे करें

चमकदार त्वचा सुनिश्चित करने के लिए किसी योजना को कब क्रियान्वित करना है यह प्रत्येक महिला पर निर्भर करता है। एक महिला के लिए 30 मिनट पहले उठना और सभी प्रक्रियाएं करना बेहतर है; दूसरे के लिए, उसके लिए सबसे अच्छा समय शाम है। किसी भी स्थिति में, त्वचा में ताजगी बहाल करने में केवल 20 मिनट लगते हैं।

1. रूखी त्वचा को दूर करें

शुष्क और कसी हुई त्वचा के लिए चेहरे की त्वचा में विटामिन और पोषक तत्वों की पूर्ति की आवश्यकता होती है। आइए केले के मास्क से अपनी त्वचा को विटामिन बूस्ट दें। मास्क के लिए, आपको एक मध्यम आकार के केले को कुचलकर उसमें 1 चम्मच पौष्टिक क्रीम, साथ ही उतनी ही मात्रा में जैतून का तेल मिलाना होगा। सब कुछ मिलाएं, साथ ही आधा चम्मच नींबू का रस मिलाएं (यदि आपको एलर्जी नहीं है), सब कुछ चिकना होने तक मिलाएं। 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें, इसके बाद ठंडे पानी से धो लें।

2. आंखों के नीचे "बैग" से छुटकारा पाएं, साथ ही सूजन और कष्टप्रद चोटों से भी छुटकारा पाएं

सूजन से निपटने के लिए हम आलू का उपयोग करते हैं। एक मध्यम आकार के आलू को कद्दूकस करके आंखों के पास की त्वचा पर 15 मिनट के लिए लगाएं। आलू का गूदा पलकों पर जमा सारा तरल पदार्थ बाहर निकाल देगा।

सलाह: यदि सौंदर्य प्रसाधन सूजन को दूर करने में मदद नहीं करते हैं, तो यह पता लगाने के लिए किसी मूत्र रोग विशेषज्ञ से जांच करवाएं कि क्या आपकी किडनी के साथ सब कुछ ठीक है।

चोट के निशान छुपाना. हम व्यवसाय को आनंद के साथ जोड़ते हैं: 2 टी बैग (काला या हरा) बनाएं और बैग के ठंडा होने की प्रतीक्षा करते हुए चाय पियें। अपनी बंद आंखों पर पाउच लगाएं और 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें। दूसरा त्वरित विकल्प: 2 कॉटन पैड को दूध में भिगोएँ और अपनी आँखों पर लगाएं।

3. चिढ़ी हुई त्वचा को शांत करें

हम त्वचा की ताजगी बहाल करने के लिए केफिर मास्क का उपयोग करते हैं। केफिर मास्क से अपने चेहरे की त्वचा को तरोताजा कैसे करें? बहुत सरल, आपको केवल 100-200 मिलीलीटर वसायुक्त केफिर की आवश्यकता है। हम इसे चेहरे की त्वचा पर 15 मिनट के लिए लगाते हैं, बिना इसे सूखने दिए, लगातार केफिर या दही की एक नई परत के साथ चिकनाई करते हैं। केफिर को गर्म पानी से धो लें।

4. चेहरे की त्वचा को टोन दें

तैलीय त्वचा के लिए अंडे की सफेदी को फेंटकर उसमें एक चम्मच जैतून का तेल और नींबू की कुछ बूंदें मिलाकर 15 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं।

शुष्क त्वचा के लिए, खट्टा क्रीम (क्रीम) के साथ पनीर का उपयोग करें, चिकना होने तक हिलाएं, चेहरे पर लगाएं।

सामान्य त्वचा के लिए केले के गूदे को एक चम्मच ताजे अंगूर के रस के साथ प्रयोग करें। सभी चीजों को अच्छी तरह से मिलाएं और चेहरे पर लगाएं।

5. चेहरे पर त्वचा का रंग एक समान करें, पीलापन ख़त्म करें

पीलापन और असमान रंग से छुटकारा पाने के रास्ते पर एक अनिवार्य सामग्री बेरी मास्क या ताजी सब्जियों से बने मास्क होंगे।
विकल्प 1. - शुष्क त्वचा के लिए, आपको 2 गाजर लेने होंगे, उन्हें कद्दूकस करना होगा, फिर एक अंडे की जर्दी के साथ मिलाना होगा। सभी सामग्रियों को मिलाने के बाद आप इसे अपने चेहरे पर लगा सकते हैं।

विकल्प 2. - एक अंडे का सफेद भाग लें और उसमें 3 बड़े चम्मच वाइबर्नम जूस मिलाएं। फिर परिणामी मिश्रण को अपने चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाएं और गर्म पानी से धो लें।

6. तैलीय चमक को दूर करें

चेहरे की तैलीय त्वचा की चमक को दूर करने के लिए उसे विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। पानी और सफेद सिरका मिलाएं. हम रुई के फाहे को गीला करके अपना चेहरा पोंछते हैं। सिरका त्वचा से तेल हटा देगा और रोमछिद्रों को खोल देगा। मेकअप लगाने से पहले ऐसी पोंछाई की जा सकती है।

7. त्वचा को लोचदार बनायें

सुबह में, जमे हुए औषधीय जड़ी बूटियों से बने बर्फ के टुकड़ों से अपना चेहरा पोंछ लें। आप वाइबर्नम जूस, कैमोमाइल या सेज काढ़े का उपयोग कर सकते हैं।

थका हुआ चेहरा, सुस्त त्वचा, बैग और आंखों के नीचे काले घेरे आधुनिक महिलाओं की बहुत आम समस्याएं हैं जो हर दिन जीवन की उन्मत्त गति में जीने के लिए मजबूर हैं। लेकिन वास्तव में, आप घर पर ही अपना आकर्षण वापस पा सकते हैं और अपने चेहरे को जल्दी तरोताजा कर सकते हैं।

आपकी आँखों को ताज़ा कर रहा हूँ

यदि आप सोच रहे हैं कि अपने चेहरे को ताज़ा लुक कैसे दिया जाए, तो अपनी आँखों से शुरुआत करें। आख़िरकार, वे ही हैं जो हमारी आंतरिक स्थिति को सबसे तेज़ी से प्रतिबिंबित करते हैं। अपनी आँखों को सुस्त और थकी हुई दिखने से बचाने के लिए, आप ये प्रयास कर सकते हैं:

• ग्रीन टी के दो बैग बनाएं, उन्हें थोड़ी देर के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें और बंद पलकों पर 15 मिनट के लिए लगाएं।
• एक गिलास पानी में मुट्ठी भर सूखी डिल मिला लें। लगभग बीस मिनट तक पानी के स्नान में रखें, फिर छान लें। ठंडे तरल पदार्थ को अपनी आंखों पर सेक के रूप में प्रयोग करें। बस इसमें कुछ स्पंज भिगोएँ और इसे अपनी बंद पलकों पर लगाएं।


• नियमित ठंडे दूध का प्रयोग करें। इसमें कुछ रुई के फाहे या स्पंज डुबोएं और इसे अपनी बंद पलकों पर दस मिनट के लिए लगाएं। लेकिन सावधान रहें, बहुत ठंडा दूध सूजन प्रक्रिया (उदाहरण के लिए, नेत्रश्लेष्मलाशोथ) को भड़का सकता है।
• एक साधारण मालिश करें: अपनी उंगलियों से मालिश लाइनों को टैप करें। आंखों के चारों ओर लगभग बीस घेरे बनाएं और इससे सूजन और थकान को खत्म करने में मदद मिलेगी, साथ ही काले घेरे भी कम होंगे।
• कच्चे आलू को कद्दूकस कर लीजिये. परिणामी गूदे को धुंध पर रखा जाना चाहिए और 20 मिनट के लिए पलकों पर सेक के रूप में लगाया जाना चाहिए। कई लड़कियां इस सरल उपाय को पलकों से अतिरिक्त तरल पदार्थ को तुरंत बाहर निकालने का एक आदर्श तरीका मानती हैं।
• ताजा पनीर के कुछ बड़े चम्मच लें, उन्हें अलग-अलग धुंध बैग में रखें (आप उन्हें पट्टी पर रख सकते हैं और लपेट सकते हैं)। बंद पलकों पर पांच से सात मिनट के लिए इम्प्रोवाइज्ड कंप्रेस लगाना चाहिए।

शुष्क त्वचा

अक्सर, त्वचा का सूखना त्वचा को थका हुआ और सुस्त बना देता है। यदि आप सोच रहे हैं कि घर पर जल्दी से अपना चेहरा कैसे तरोताजा करें, तो आज़माएँ:

• एक पका हुआ या अधिक पका हुआ केला लें, उसकी प्यूरी बना लें, फिर उसमें 15 मिलीलीटर सामान्य पौष्टिक क्रीम और उतनी ही मात्रा में जैतून का तेल मिलाएं। मिश्रण में थोड़ा ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (लगभग आधा चम्मच) डालें। बेशक, उपयोग से पहले रचना को मिश्रित किया जाना चाहिए। यह मास्क त्वचा को आश्चर्यजनक रूप से पोषण देता है, जकड़न और पपड़ी को खत्म करता है। प्रक्रिया की इष्टतम अवधि लगभग 15-20 मिनट है; गर्म पानी से मास्क को हटाने की सलाह दी जाती है।
• एक मध्यम गाजर लें और इसे बारीक कद्दूकस पर पीस लें। परिणामी मिश्रण में अंडे की जर्दी मिलाएं, मिलाएं और इच्छानुसार उपयोग करें। दस से पंद्रह मिनट बाद अपना चेहरा धो लें. यह ताज़ा मास्क पूरी तरह से त्वचा को नमी से संतृप्त करता है, ताज़गी की गारंटी देता है और रंग को एक समान करता है।
• 15 मिलीलीटर जैतून का तेल लें (इसे गर्म इस्तेमाल किया जाना चाहिए, और गर्म पानी के स्नान में या माइक्रोवेव में किया जा सकता है) और 30 मिलीलीटर उच्च गुणवत्ता वाले शहद के साथ मिलाएं। तैयार मिश्रण को आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा से बचते हुए सावधानी से चेहरे पर लगाना चाहिए। आपको दस मिनट के बाद उत्पाद को धोना होगा, गर्म पानी से ऐसा करना सबसे अच्छा है। ऐसे मास्क के बाद त्वचा को उपयुक्त टॉनिक से पोंछने की सलाह दी जाती है। शहद उत्पाद पूरी तरह से त्वचा को पोषण देता है, सभी छीलने को तुरंत समाप्त कर देता है।

सूचीबद्ध मास्क पांच से छह घंटे तक त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद करते हैं। बेशक, वे त्वचा की समस्याओं से हमेशा के लिए निपटने में मदद नहीं करते हैं, लेकिन वे एक अद्भुत अल्पकालिक प्रभाव प्रदान करते हैं, घर पर ही कायाकल्प, पोषण और रंग निखारते हैं।

तेलीय त्वचा

एक्सप्रेस मास्क तैलीय चमक को पूरी तरह से बेअसर कर देते हैं, चेहरे को सांस लेने योग्य और ताज़ा बनाते हैं। आप इन्हें उपलब्ध सामग्रियों से भी बना सकते हैं:

• एक चम्मच यीस्ट और 15 मिली साउरक्रोट जूस लें। मिश्रण में थोड़ा सा कपूर का तेल (लगभग आधा चम्मच) डालें। तैयार द्रव्यमान को 15 मिनट के लिए मास्क के रूप में उपयोग करें। ठंडे पानी से धो लें.
• एक अंडे की सफेदी को अच्छी तरह से फेंट लें, इसमें लगभग एक चम्मच नियमित आटा मिलाएं। वांछित स्थिरता का मास्क प्राप्त करने के लिए मिश्रण को ताजे दूध के साथ पतला करें। 20 मिनट तक लगाएं, फिर ठंडे पानी से धो लें।
• ताजा प्रोटीन को थोड़ी मात्रा में जैतून का तेल (लगभग पांच मिलीलीटर) और आधे मध्यम आकार के नींबू के रस के साथ मिलाएं। एक स्पैटुला या ब्रश का उपयोग करके, मिश्रण को परतों में अपने चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के बाद ठंडे पानी से धो लें। नींबू के रस की जगह आप संतरे या अंगूर के रस का उपयोग कर सकते हैं।
• 200 ग्राम पके हुए किशमिश तैयार करें, उन्हें किसी भी सुविधाजनक तरीके से प्यूरी बना लें। गूदे में एक बड़ा चम्मच त्वरित जिलेटिन और लगभग एक बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम मिलाएं। उपयोग करने से पहले यह मास्क लगभग आधे घंटे तक लगा रहना चाहिए, और इसे त्वचा पर 20 मिनट तक लगाकर रखना सबसे अच्छा है।

तैलीय एपिडर्मिस के लिए एक्सप्रेस मास्क वास्तव में घर पर आपके चेहरे को जल्दी तरोताजा करने में मदद करते हैं। लेकिन प्रभाव को लंबे समय तक बनाए रखने के लिए, आपको एक उपयुक्त टॉनिक, इष्टतम क्रीम और सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की आवश्यकता है जो त्वचा की जरूरतों को पूरा करते हैं।

त्वरित फेस मास्क

यदि किसी महत्वपूर्ण घटना से पहले केवल कुछ घंटे बचे हों तो घरेलू प्रक्रियाएं बचाव में आ सकती हैं। अपने चेहरे की त्वचा को तरोताजा कैसे करें:

• एक तामचीनी या सिरेमिक कंटेनर में, खट्टा क्रीम के कुछ चम्मच के साथ वसायुक्त दानेदार पनीर का एक बड़ा चमचा मिलाएं। मिश्रण में 10 ग्राम साधारण नमक मिलाएं और तुरंत त्वचा पर लगाएं। 20 मिनट बाद कंट्रास्ट पानी से धो लें। घर पर यह ताज़ा फेस मास्क सामान्य और शुष्क एपिडर्मिस वाले लोगों के लिए एक उत्कृष्ट खोज होगा।
• संतरे के कुछ टुकड़े छीलें और उन पर से पतली पारदर्शी फिल्म हटा दें। नींबू के गूदे को 10 मिलीलीटर जैतून के तेल और नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ मैश करें। परिणामी मिश्रण का उपयोग 20 मिनट तक करें, फिर ठंडे पानी से धो लें।


• साधारण खीरे का प्रयोग करें। यह उत्पाद ताज़ा चेहरे के लिए एक आदर्श मास्क माना जाता है। आपको बस सब्जी को कद्दूकस करना है और इसे एपिडर्मिस पर 20 मिनट के लिए छोड़ देना है। यदि वांछित है, तो आप मास्क को अतिरिक्त कॉस्मेटिक तेल, खट्टा क्रीम या नींबू के रस से संतृप्त कर सकते हैं।
• वनस्पति तेल के साथ-साथ शहद, घर का बना दूध और दलिया के साथ एक चम्मच उच्च गुणवत्ता वाली ग्राउंड कॉफी मिलाएं। सभी सामग्रियों का समान अनुपात में उपयोग करें। तैयार मिश्रण को 20 मिनट तक त्वचा को समृद्ध करना चाहिए। यह सलाह दी जाती है कि मास्क के कणों को पानी में भिगोकर रुई के फाहे से सावधानीपूर्वक हटा दें।
• आलू को बारीक कद्दूकस कर लीजिये. परिणामी द्रव्यमान के कुछ बड़े चम्मच को 10 मिलीलीटर अपरिष्कृत वनस्पति तेल और समान मात्रा में खट्टा क्रीम के साथ जोड़ा जाना चाहिए।
• नियमित गैर-कार्बोनेटेड खनिज पानी में एक चम्मच नमक घोलें। घोल में थोड़ा नींबू का रस (लगभग एक बड़ा चम्मच) मिलाएं। एक साफ कपड़ा लें, इसे परिणामी तरल से पोंछ लें और त्वचा पर लगाएं। 20 मिनट तक आराम करें.
• पांच अखरोट की गुठली को कुचलें, उन्हें 5 मिलीलीटर पिघला हुआ मक्खन, एक जर्दी और 5 मिलीलीटर तरल शहद के साथ मिलाएं। इस रचना के उपयोग की इष्टतम अवधि 15 मिनट है, इसे पानी से हटाया जाना चाहिए। यह त्वरित फेस मास्क किसी भी प्रकार के एपिडर्मिस पर अद्भुत लिफ्टिंग प्रभाव देता है।

घर पर ताज़ा फेस मास्क वास्तव में काम करते हैं। त्वचा को जवां, स्वस्थ और कसावदार बनाए रखने के लिए इनका नियमित रूप से पर्याप्त उपयोग किया जा सकता है।

औषधीय जड़ी बूटियाँ

उपलब्ध औषधीय जड़ी-बूटियाँ कुछ ही मिनटों में त्वचा की स्थिति में सुधार करके वास्तविक चमत्कार कर सकती हैं:

• सूखे लिंडेन ब्लॉसम के कुछ बड़े चम्मच लें। थोड़ी मात्रा में उबलता पानी लें और धीमी आंच पर रखें। गाढ़ा मिश्रण बनने तक उबालें। इसे गर्म तापमान पर ठंडा करके त्वचा पर लगाना चाहिए। एक चौथाई घंटे के बाद साधारण ठंडे पानी से मास्क को धोना जरूरी है।
• मुट्ठी भर गुलाब की पंखुड़ियाँ इकट्ठा करें, धोएँ और एक सॉस पैन में रखें। पानी भरें और चूल्हे पर रखें। इसके उबलने तक इंतज़ार करें और तब तक पकाएँ जब तक पंखुड़ियाँ अपना रंग न खो दें। परिणामी उत्पाद को आरामदायक तापमान पर ठंडा करें, उसमें एक कपड़ा डुबोएं। इस सेक को त्वचा पर 15 - 25 मिनट तक लगाकर रखना चाहिए।
• बर्फ के टुकड़े तैयार करें. ऐसा करने के लिए, फार्मेसी में सूखे कैमोमाइल फूल खरीदें और निर्देशों के अनुसार इसे बनाएं। परिणामी शोरबा को आइस क्यूब ट्रे में डालें और जमा दें। जब आपको तुरंत घर पर अपने चेहरे की त्वचा को ताज़ा करने की आवश्यकता हो, तो मालिश लाइनों के साथ एक बर्फ का टुकड़ा चलाएं। आप चमत्कारी बर्फ तैयार करने के लिए अजमोद और डिल जड़ के काढ़े के साथ-साथ नियमित हरी चाय का भी उपयोग कर सकते हैं।

यदि आपकी त्वचा पर घाव या अन्य क्षति है तो आपको एक्सप्रेस उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए। साथ ही, ऐसे तरीके अत्यधिक संवेदनशील प्रकार के एपिडर्मिस के लिए उपयोगी नहीं हो सकते हैं।

आत्मविश्वास और स्वास्थ्य से भरपूर ताज़ा चेहरा, कोमल त्वचा, चमकती आँखें हर महिला का सपना होता है। निष्पक्ष सेक्स के किसी भी प्रतिनिधि को सबसे पहले अपने लिए परफेक्ट दिखने की बहुत इच्छा होती है।

मेकअप, सभी प्रकार की सैलून कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं, यहां तक ​​कि प्लास्टिक सर्जरी भी हमें अपनी जवानी बढ़ाने में मदद करती है, लेकिन हमारे चेहरे को एक ताजा, चमकदार लुक देने के और भी सरल तरीके हैं। इस लेख में मैं बात करूंगा कि कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सेवाओं का सहारा लिए बिना अपने चेहरे को ताजगी कैसे दी जाए।

दैनिक त्वचा की देखभाल

यदि आपने अब तक अपनी त्वचा पर पर्याप्त ध्यान नहीं दिया है, तो यह लगभग निश्चित रूप से सुस्त, बेजान और थकी हुई दिखती है। लेकिन चेहरे की त्वचा शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है और इसकी स्थिति काफी हद तक यह निर्धारित करती है कि आप कैसे दिखते हैं और कैसा महसूस करते हैं। इसलिए उसे अच्छी, दैनिक देखभाल प्रदान करना महत्वपूर्ण है।

बेजान त्वचा किसी भी महिला को कामुकता और प्राकृतिक आकर्षण से वंचित कर सकती है। आखिरकार, एक आकर्षक उपस्थिति मुख्य रूप से त्वचा की स्थिति पर निर्भर करती है: यदि यह लोचदार, चिकनी और स्वस्थ है, तो आप अपनी सुंदरता पर भरोसा कर सकते हैं।

समय-परीक्षणित छोटी-छोटी युक्तियाँ सुस्त त्वचा को ताज़ा, स्वस्थ रूप और इसके साथ उसके प्राकृतिक आकर्षण को बहाल करने में मदद करेंगी।

• सुस्त रंग सबसे अधिक संभावना निर्जलीकरण का संकेत देता है, इसलिए अधिक पानी पीने का प्रयास करें। एक बार जब यह एक आदत बन जाती है, तो आप न केवल अपनी त्वचा के रंग में, बल्कि अपने समग्र स्वास्थ्य में भी सुधार देखेंगे।
• आपकी त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों से अपने चेहरे को नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ और पोषण दें। वह कृतज्ञतापूर्वक देखभाल का जवाब देती है और एक शानदार, अविश्वसनीय रूप से अच्छी तरह से तैयार उपस्थिति देती है।
• व्यायाम के बारे में मत भूलना. वे रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और रंगत में उल्लेखनीय सुधार में योगदान करते हैं।
• यदि आप थका हुआ महसूस करते हैं, तो बस अपना चेहरा ठंडे पानी से धो लें; यह प्रक्रिया आपकी त्वचा को तुरंत पुनर्जीवित कर देगी।
• अक्सर हमें आंखों के नीचे सूजन की समस्या का सामना करना पड़ता है। ऐसे में रात भर रेफ्रिजरेटर में रखा आई जेल मदद करेगा। इसे सूजन वाली जगह पर लगाएं और जल्द ही वे काफी छोटे हो जाएंगे।

आपकी त्वचा को ताज़ा लुक देने का सबसे तेज़ तरीका

यदि आप पूरे दिन काम में व्यस्त रहते हैं, और शाम को आपको परफेक्ट दिखने की जरूरत है, तो नीचे वर्णित युक्तियों का उपयोग करें, जो आपको बताएंगे कि कुछ ही मिनटों में एक ताजा चेहरा कैसे दिया जाए।

1. सबसे पहले कंट्रास्ट शावर लें, जो आपको स्फूर्ति देगा।
2. संतरे या अंगूर के तेल वाले शॉवर जेल का उपयोग करना अच्छा होगा; ऐसा जेल आपकी जीवन शक्ति को पूरी तरह से बढ़ा देगा।
3. फेशियल क्लींजर का उपयोग करके अपनी त्वचा को मेकअप से पूरी तरह मुक्त करें।
4. अब कंप्रेस लगाना शुरू करें: इसके लिए आपको दो छोटे तौलिये और ठंडे और गर्म पानी के दो कंटेनर की आवश्यकता होगी। तौलिये को गीला करें और उन्हें एक-एक करके अपने चेहरे पर लगाएं। पहले गर्म - 2 मिनट के लिए, फिर ठंडा - बस कुछ सेकंड के लिए। ऐसे 3-4 बदलाव काफी हैं. आखिरी सेक ठंडा होना चाहिए। ऐसी प्रक्रियाओं के बाद, आपको अपने चेहरे की त्वचा पर ढेर सारा मॉइस्चराइज़र लगाने की ज़रूरत होती है। इस तरह आपकी त्वचा अधिकतम ऑक्सीजन और अतिरिक्त नमी से संतृप्त होगी।
5. अंतिम चरण गर्म चाय होगी, अधिमानतः नींबू का एक टुकड़ा और पनीर के टुकड़े के साथ।
6. अगर आपको हर दिन कंप्यूटर पर बैठना पड़ता है, तो आंखों की लाली से राहत पाने वाले आई ड्रॉप का उपयोग करें।

और अब, मैं इस बारे में बात करना चाहता हूं कि मास्क की मदद से अपने चेहरे को ताजगी कैसे दी जाए, हालांकि इसके लिए थोड़ा अधिक समय और शांत, आरामदायक वातावरण की आवश्यकता होगी।

सबसे किफायती उत्पादों से ताज़ा मास्क

महिलाओं को साल के किसी भी समय ताज़गी भरे मास्क की ज़रूरत होती है। वे त्वचा को न केवल चमकदार, ताज़ा लुक देते हैं, बल्कि यौवन भी बढ़ाते हैं और लोच बढ़ाते हैं।

ऐसे मास्क तैयार करने के लिए सबसे अधिक उपलब्ध सामग्री का उपयोग किया जाता है: सब्जियां, फल, जामुन, डेयरी उत्पाद। उनकी मदद से विटामिन और खनिजों की कमी की भरपाई होती है, पोषण और जलयोजन होता है।

बेशक, प्राकृतिक उत्पाद त्वचा के लिए अच्छे होते हैं। हालाँकि, घरेलू मास्क, लोशन और अन्य उत्पादों के घटक मजबूत एलर्जी पैदा करने वाले हो सकते हैं। त्वचा लालिमा, खुजली और चकत्ते के साथ उन पर प्रतिक्रिया कर सकती है। अप्रिय परिणामों की संभावना को खत्म करने के लिए, उत्पाद का उपयोग करने से पहले एक परीक्षण करें। अपनी कोहनी के अंदर की तरफ थोड़ा फैलाएं और 10-15 मिनट तक प्रतीक्षा करें। यदि आपको किसी अप्रिय अनुभूति का अनुभव नहीं होता है, तो आप घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर सकते हैं।

नीचे मैं मास्क के लिए कई रेसिपी दूंगा जो सबसे सरल और उपयोग में आसान हैं।

• तरोताजा चेहरे के लिए आलू का मास्क

अगर आप इस मास्क को हफ्ते में कम से कम एक बार लगाते हैं तो एक महीने में आपका चेहरा न सिर्फ फ्रेश दिखेगा, बल्कि टोन भी हो जाएगा।

आलू को छिलके सहित उबालें, छीलें, मैश करें और फिर इसमें थोड़ा गर्म दूध मिलाएं।

मिश्रण को गर्म अवस्था में त्वचा पर लगाएं और बीस मिनट के लिए छोड़ दें।

• ताज़ा चेहरे के लिए सेब का मास्क

सेब का मास्क त्वचा को पूरी तरह से तरोताजा, टोन और मॉइस्चराइज़ करता है।

इस मास्क को तैयार करने के लिए आपको एक छोटे सेब को छीलकर आधा काट लेना है और बारीक कद्दूकस कर लेना है।

सेब में फेंटा हुआ अंडे का सफेद भाग मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं और परिणामी मिश्रण को अपने चेहरे, गर्दन और डायकोलेट पर लगाएं। कम से कम पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें।
तरोताजा चेहरे के लिए ओटमील मास्क।

आप इसे बस कुछ ही मिनटों में कर सकते हैं. दलिया को उबलते पानी के साथ डाला जाता है और थोड़ा पकने दिया जाता है।

आप केले का गूदा या 1 चम्मच खमीर मिला सकते हैं।

इस मास्क को एक मोटी परत में चेहरे पर लगाएं और दस मिनट के लिए छोड़ दें। यह त्वचा को विशेष चिकनाई और कोमलता प्रदान करता है।

• तरोताजा चेहरे के लिए खीरे का मास्क

त्वचा को गोरा करने में मलाई और हरी खीरे बहुत असरदार होते हैं। अपने चेहरे पर खट्टी क्रीम लगाएं और आंखों पर खीरे के टुकड़े रखें। बीस मिनट के बाद, त्वचा काफ़ी चमक उठेगी और ताजगी से भर जाएगी।

त्वचा को लगातार गहन पोषण की आवश्यकता होती है। इसे उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों और लोकप्रिय सैलून प्रक्रियाओं के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है। हालाँकि, हमें सिद्ध लोक व्यंजनों के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जो उपलब्ध प्राकृतिक अवयवों पर आधारित हैं। ऐसे उत्पाद चेहरे की त्वचा की ताजगी और आकर्षक स्वस्थ रंग को बहाल करने में मदद करेंगे।

• ताज़ा चाय स्प्रे

एक चौथाई कप उबलते पानी में एक बैग या चम्मच ग्रीन टी डालें। काढ़े में आधा खीरा और कुछ गुलाब की पंखुड़ियाँ मिला लें। एक ब्लेंडर में फेंटें। तरल को छान लें और एक स्प्रे बोतल में डालें। इस मिश्रण से अपने चेहरे पर दिन में कई बार स्प्रे करें या टोनर की जगह इसका इस्तेमाल करें।

• गुलाबी स्प्रे

गुलाब की पंखुड़ियों में बहुत सारे उपयोगी तत्व होते हैं जो त्वचा को गहराई से पोषण प्रदान करते हैं। इसके अलावा, परिष्कृत सुगंध आपके मूड को बेहतर बनाती है और आपको संतुलन का एहसास दिलाती है। गुलाबी स्प्रे तैयार करने के लिए, आपको निम्नलिखित कार्य करने होंगे:

1. फूलों की पंखुड़ियों को पैन के तल पर समान रूप से वितरित करें और उन्हें 1-2 सेमी तक ढकने के लिए पानी डालें;
2. ढक्कन से ढकें और मिश्रण को तब तक गर्म करें जब तक कि पंखुड़ियाँ अपना रंग न खो दें;
3. जब गुलाबी काढ़ा पूरी तरह से ठंडा हो जाए, तो आपको इसे छानकर एक स्प्रे बोतल वाले कंटेनर में डालना होगा।

• नमक का मुखौटा

एक गिलास स्थिर खनिज पानी में 5 ग्राम टेबल नमक घोलें (शुद्ध नमक का उपयोग करना बेहतर है)। इसमें एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं. परिणामी तरल में एक साफ कपड़ा भिगोएँ (उसमें आँखें, मुँह और नाक के लिए पहले से छेद कर दें)। मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं और सवा घंटे के लिए छोड़ दें।

• बर्फ की मालिश

यदि आपको अपने रंग को शीघ्रता से ताज़ा करने की आवश्यकता है, तो पुरानी सिद्ध पद्धति का उपयोग करें। 2 मिनट के लिए मसाज लाइनों पर बर्फ के टुकड़े चलाएं। इससे त्वचा में निखार आएगा और स्वस्थ चमक आएगी। बर्फ बनाने के लिए आप नियमित या मिनरल वाटर, हर्बल इन्फ्यूजन, फलों और सब्जियों के रस का उपयोग कर सकते हैं।

• ताज़गी देने वाला लोशन

एक बड़ा चम्मच प्राकृतिक समुद्री पानी और तरल शहद, साथ ही आधा गिलास गाजर का रस मिलाएं। मिश्रण में विटामिन ए, गुलाब और मकई के तेल की 10 बूंदें मिलाएं। मिश्रण को चिकना होने तक मिलाएँ। सुबह और शाम इस मिश्रण से अपना चेहरा पोंछें। लोशन को इसके लाभकारी गुणों को खोने से बचाने के लिए इसे रेफ्रिजरेटर में रखें।

बिल्कुल प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करके घर पर ही अपनी त्वचा को ताजगी और जीवंतता देना काफी संभव है। अपने चेहरे को पौष्टिक लोशन से पोंछने या ताज़ा मास्क लगाने का नियम बना लें। आप महंगी सैलून प्रक्रियाओं के बाद भी बदतर नहीं दिखेंगे।

जीवन के सबसे बड़े विरोधाभासों में से एक यह है कि 31 दिसंबर को हम खुद से नए साल में आत्म-सुधार में संलग्न होने का दृढ़ वादा करते हैं, लेकिन छुट्टियों के पूरे दस दिन सबसे उत्तम गतिविधियों से दूर बिताते हैं। और इस मामले में सबसे पहली चीज़ जो प्रभावित होती है वह है त्वचा (और आत्मसम्मान नहीं, जैसा कि आप सोच सकते हैं)।

मेकअप कलाकारों को पता है कि नए साल की छुट्टियों के बाद अच्छे मूड में काम की प्रक्रिया में वापस आने के लिए क्या करने की जरूरत है। सौंदर्य पेशेवर उन तरीकों के बारे में बात करते हैं जो वे स्वयं उपयोग करते हैं और अपने सेलिब्रिटी ग्राहकों को सुझाते हैं।

केटी जेन ह्यूजेस, बटर लंदन की वैश्विक ब्रांड एंबेसडर, मेकअप कलाकार केरी वाशिंगटन और नाओमी कैंपबेल:

"पहली चीज जो मैं करती हूं वह त्वचा पर लागू होती है, जो त्वचा को गहन पोषण प्रदान करती है। मेरे पास अपना विशेष मेकअप है, जो, मुझे लगता है, तुरंत उपस्थिति में सुधार करता है। प्राकृतिक धुंधली आंखें बनाने की कोशिश करें, और उन पर अधिक छायाएं लगाएं आँख का बाहरी कोना आँखें खोलने के लिए गहरे रंग का होता है।"

चार्लोट टिलबरी, चार्लोट टिलबरी ब्रांड के संस्थापक, किम कार्दशियन, रिहाना और अमल क्लूनी के लिए मेकअप आर्टिस्ट:

"टिलबरी विधि" इस प्रकार है: त्वचा को पुनर्जीवित करने के लिए, मैं अपनी ही लाइन से चार्लोट्स मैजिक क्रीम का उपयोग करती हूं, जो सचमुच चेहरे को नमी से भर देती है। फिर मैं उसी क्रीम में से थोड़ी सी मात्रा को तरल हाइलाइटर के साथ मिलाती हूं, और इसे लगाती हूं चीकबोन्स, माथा, नाक और ठोड़ी "यह सब न केवल चेहरे को अधिक आराम देता है, बल्कि उत्कृष्ट लसीका जल निकासी भी बनाता है, जिससे रक्त परिसंचरण बढ़ता है।"

चार्लोट टिलबरी

फियोना स्टाइल्स, अमांडा सेफ्राइड, ज़ो सलदाना और कैरीन रोइटफेल्ड के लिए मेकअप कलाकार:

"यदि आपकी रातों की नींद हराम हो गई है या आपको काम करते हुए एक सप्ताह हो गया है, तो आप जाग जाएं, तो ऊपरी पलक के साथ एक चौड़ी तीर रेखा इसे छिपाने में मदद करेगी। इसके अलावा, मैं काले रंग का उपयोग करने की सलाह नहीं देता, जो आमतौर पर होने वाली लाली की ओर ध्यान आकर्षित कर सकता है सूजन के साथ, लेकिन कॉफी या गहरी चॉकलेट छाया। अंतिम स्पर्श दो परतें हैं।"

माई किन्ह, जेसिका चैस्टेन और एमी रोसुम की मेकअप कलाकार:

"मुझे अतिरिक्त जलयोजन के लिए मास्क का उपयोग करना पसंद है। यह त्वचा को आराम देगा और इसे चिकना बना देगा, जो बाद में मेकअप लगाने में मदद करेगा।"

पति डबरॉफ़ और चार्लीज़ थेरॉन

पति डबरॉफ, चार्लीज़ थेरॉन, जूलियन मूर और ईवा मेंडेस के लिए मेकअप कलाकार:

"बर्फ, बर्फ और, शायद, थोड़ी और बर्फ। तनावपूर्ण घटनाओं या एक मजेदार पार्टी के बाद त्वचा को बहाल करने के बारे में मैं बस इतना ही कह सकता हूं। आदर्श रूप से, आपके पास सक्रिय अवयवों के साथ एक पुनर्जीवित करने वाला एक होना चाहिए, लेकिन एक अच्छा पुराना चम्मच भी होना चाहिए , "इसे रात भर फ्रीजर में छोड़ देने से भी काम चल जाएगा। दूसरा विकल्प यह है कि एक कप मजबूत चाय में कुछ चम्मच डालें, फिर उन्हें 5-10 मिनट के लिए अपनी आंखों पर रखें।"

कैमारा औनिक, आंद्रा डे और गार्सेल ब्यूवैस के लिए मेकअप कलाकार:

"गुलाब जल वास्तव में एक जादुई त्वचा पुनर्जीवन है। यह तुरंत हाइड्रेट करता है और आपके चेहरे को फिर से जीवंत बनाता है। यदि आपके पास सूखे गुलाब की पंखुड़ियाँ हैं, तो आप उन्हें 10-15 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगो सकते हैं और बिना किसी अतिरिक्त लागत के अपना गुलाब जल प्राप्त कर सकते हैं।" इसे एक स्प्रे बोतल में डालें और टोनर या थर्मल पानी के बजाय उत्पाद का उपयोग करें।"

डायर 2016 क्रूज़ कलेक्शन शो से मेकअप

जॉर्जी सैंडेव, वोग ब्रासिल के इन-हाउस मेकअप आर्टिस्ट, लुई मैगज़ीन और हार्पर बाज़ार चीन के मेकअप आर्टिस्ट:

थकी हुई त्वचा की मदद कैसे करें, अपने चेहरे को तरोताजा और स्वस्थ लुक कैसे दें, पत्रिका "f-Journal.ru" के 9 टिप्स मदद करेंगे

सर्दियों में विटामिन की कमी, विटामिन की कमी, खराब आहार और नींद की कमी चेहरे की त्वचा की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। यदि आपको तत्काल खुद को व्यवस्थित करने की आवश्यकता है, तो कुछ त्वरित युक्तियों का उपयोग करें जो कम समय में आपकी त्वचा को उसके आदर्श स्वरूप में वापस लाने में मदद करेंगे।

1. गर्म और ठंडे तापमान में परिवर्तन करें

कंट्रास्ट वॉशिंग टोन और त्वचा को ताज़ा करता है। यदि आपको तत्काल अपनी त्वचा को "खुश" करने की आवश्यकता है, लेकिन आपके पास अपना चेहरा धोने का समय नहीं है, तो त्वचा को बर्फ के टुकड़े या पुदीने के अर्क वाले टॉनिक से रगड़ने से वही टॉनिक प्रभाव होता है।

2. अपनी आंखों की चमक वापस लाएं

नियमित रूप से सेक करने से लाल आँखों से राहत मिलेगी और उनकी स्वस्थ चमक बहाल होगी। काली चाय बनाएं, इसे ठंडा करें, कॉटन पैड को काढ़े में गीला करें और उन्हें 7-10 मिनट के लिए अपनी आंखों पर लगाएं। यदि आपके पास कंप्रेस के साथ लेटने का समय नहीं है, तो विसाइन जैसी वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर आई ड्रॉप्स मदद करेंगी।

3. मास्क से सूजन से राहत पाएं

आप भारोत्तोलन प्रभाव वाले विशेष तैयार मास्क खरीद सकते हैं। 10-15 मिनट में वे त्वचा को टोन करेंगे, सूजन से राहत देंगे और चेहरे का अंडाकार साफ़ करेंगे। नियमित आलू मास्क का भी यही प्रभाव होता है। आपको कच्चे आलू को बारीक कद्दूकस पर पीसना है, अतिरिक्त रस निचोड़ना है और पेस्ट को साफ चेहरे की त्वचा पर एक मोटी परत में लगाना है। मास्क को 15-20 मिनट तक लगाकर रखना चाहिए और फिर ठंडे पानी से धो देना चाहिए।

4. त्वचा को पोषण दें

सभी त्वचा को पोषण की आवश्यकता होती है, यहां तक ​​कि तैलीय त्वचा वाली त्वचा को भी। ऐसी क्रीम, तरल पदार्थ या सीरम चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो। इनमें विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और प्राकृतिक तेल होने चाहिए। सिलिकॉन और ग्लिसरीन वाली भारी क्रीम से बचें, क्योंकि वे सूजन पैदा कर सकते हैं और छिद्रों को बंद कर सकते हैं।

5. चलो सैलून चलते हैं

आप सैलून में एक प्रक्रिया में जल्दी से अपनी त्वचा को स्वस्थ रूप प्रदान कर सकते हैं। क्लासिक या एक्यूपंक्चर मालिश, सफाई, विटामिन या हयालूरोनिक एसिड के इंजेक्शन, माइक्रोकरंट थेरेपी, हाइड्रोलेजर - यह प्रक्रियाओं की एक छोटी सूची है जिसका उपयोग आप अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए कर सकते हैं।

6. खामियों को छिपाना

आंखों के नीचे पिंपल्स के निशान या काले घेरे छिपाने के लिए आपको यह जानना जरूरी है कि कंसीलर किस क्रम में लगाएं। सबसे पहले, आपके चेहरे पर एक फाउंडेशन लगाया जाता है, जो आदर्श रूप से आपकी त्वचा के रंग से मेल खाना चाहिए। हमने त्वचा की रंगत को एक समान कर दिया है, और केवल अब हम भेष बदलना शुरू करते हैं। अपनी आंखों के नीचे कंसीलर लगाएं, जो आपकी त्वचा के रंग से थोड़ा हल्का होना चाहिए। समस्या वाले क्षेत्रों पर करेक्टर लगाएं। हम दोनों उत्पादों को थपथपाते हुए अच्छी तरह मिलाते हैं। हम पाउडर से मेकअप ठीक करते हैं।

7. सही मेकअप

थकान छुपाने के लिए बैंगनी और गुलाबी रंगों से बचें। प्राकृतिक रंगों में सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों को प्राथमिकता देना बेहतर है। अपनी आंखों को मस्कारा और विंग्ड आईलाइनर से हाईलाइट करना और ब्राइट लिपस्टिक या ग्लॉस चुनकर अपने मेकअप का जोर अपने होठों पर देना सबसे अच्छा है।

8. पूरे दिन खुद को तरोताजा रखें

थर्मल वॉटर को अपनी सौंदर्य देखभाल की दिनचर्या में एक अनिवार्य तत्व बनाएं। यह कॉस्मेटिक उत्पाद पूरी तरह से ताज़ा करता है, जलन और थकान से राहत देता है और त्वचा को टोन करता है। बड़े शहरों के खूबसूरत निवासियों और भरे हुए कार्यालयों के कर्मचारियों की थकी हुई त्वचा के लिए थर्मल पानी बस एक मोक्ष है।

9. सही रंग चुनें

लाल, नारंगी और फ़िरोज़ा रंगों वाली वस्तुओं से बचें। वे एक बार फिर थकान, आंखों के नीचे घेरे और अस्वस्थ रंगत पर जोर देंगे। नीले, बेज, ग्रे या सफेद रंग के आउटफिट एक उत्कृष्ट विकल्प होंगे। यदि आपकी आत्मा अभी भी चमकीले रंगों की इच्छा रखती है, तो उन्हें अतिरिक्त सहायक उपकरण पर उपस्थित होने दें, न कि मुख्य पोशाक पर।

सरल लेकिन बहुत प्रभावी सौंदर्य युक्तियों का उपयोग करें और आपकी त्वचा एक ताज़ा और चमकदार लुक के साथ आपको धन्यवाद देगी। सुंदर बनो!

लगभग हर व्यक्ति ने अपने जीवन में कम से कम एक बार देखा है कि उसका चेहरा कुछ थका हुआ दिखता है। इसका कारण बनने वाले कई कारक हो सकते हैं। अगर आपकी त्वचा लगातार थकी हुई दिखती है, तो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया हो सकती है।

लेकिन एक दर्दनाक उपस्थिति हमेशा इसका संकेत नहीं देती है। किसी व्यक्ति के थकने के कारण अलग-अलग हो सकते हैं:

नींद की पुरानी कमी; लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहना (कंप्यूटर पर बैठना); सख्त आहार या उपवास; टैनिंग का दुरुपयोग; बुरी आदतें; सर्दियों में कम तापमान, विटामिन की कमी; विभिन्न प्रकृति के रोग; दवाओं का दीर्घकालिक उपयोग; रजोनिवृत्ति, आदि

लगातार थका हुआ व्यक्ति चिकित्सीय परीक्षण से गुजरने का आधार है। कम से कम, ऐसी त्वचा के लिए आपको एक त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है, और यदि आवश्यक हो, तो अन्य विशेषज्ञों (एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट) से संपर्क करें। इस तरह आप चेहरे की थकान का मूल कारण निर्धारित कर सकते हैं और समझ सकते हैं कि इससे कैसे छुटकारा पाया जाए।

त्वचा को स्वस्थ रूप, प्राकृतिक रंग में वापस लाने और आंखों के नीचे बैग हटाने के लिए, आपको इसकी सुरक्षा और देखभाल को मजबूत करने के साथ-साथ अपनी सामान्य जीवनशैली को बदलने की जरूरत है।

स्वस्थ, पूरी नींद सुनिश्चित करें. आराम की अवधि के दौरान, शरीर तनाव हार्मोन का उत्पादन काफी कम कर देता है, जो वास्तव में, त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। इसलिए, नींद की कमी आपकी थकान को और बढ़ा देगी। लेकिन रोजाना 2 घंटे का आराम ताकत, जोश और आपकी त्वचा में काफी सुधार लाएगा। अपनी शारीरिक सक्रियता बढ़ाएँ। यह व्यायाम, तैराकी, दौड़ना या बस ताजी हवा में चलना हो सकता है। कोई भी आंदोलन परिवर्तन के सर्वोत्तम और सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। खेल खेलने से तनाव, मानसिक तनाव और ताकत की हानि के प्रभाव से तुरंत राहत मिलती है। वे न केवल शरीर की शारीरिक स्थिति में सुधार करते हैं, बल्कि भावनात्मक कल्याण पर भी सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इसकी बदौलत शारीरिक गतिविधि चेहरे की त्वचा से कुछ ही समय में थकान दूर कर देती है। अपने विचारों को सकारात्मक दिशा में मोड़ें। आप बुरे के बारे में जितना कम सोचेंगे, आप उतना ही अधिक चमकेंगे और युवा दिखेंगे। यदि आप वह काम अधिक बार करते हैं जो आपको खुशी और खुशी देता है तो चेहरे की थकान दूर हो सकती है। स्नान करने, किसी सुरम्य क्षेत्र में घूमने, किताबें पढ़ने या अपनी पसंदीदा चीज़ खाने से त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। इस तरह के शगल से प्राप्त भावनाएं आपको जल्द ही अधिक ऊर्जावान महसूस कराएंगी, और आपकी त्वचा ताजगी और स्वास्थ्य की सांस लेगी। साँस लेने के व्यायाम करें। ऐसा लग सकता है कि ऐसी गतिविधियाँ वांछित परिणाम नहीं देंगी। और सामान्य श्वास के साथ चेहरे की थकी हुई त्वचा को कैसे जगाएं? लेकिन विज्ञान ने साबित कर दिया है कि धीरे-धीरे, गहरी और एकाग्रता से सांस लेने से तनाव से आसानी से राहत मिल सकती है। स्वयं निर्णय करें: अधिकतर लोग छोटी और बहुत गहरी साँसें नहीं लेते हैं। यह शरीर को महत्वपूर्ण ऑक्सीजन से पूरी तरह संतृप्त होने से रोकता है। इसलिए, जब भी संभव हो, कम से कम कुछ मिनटों तक शांति से और धीरे-धीरे सांस लेने की कोशिश करें। आरामदेह त्वचा की गारंटी है. जंक फूड से बचें और अपने भोजन का सेवन नियंत्रित करें। अपने आहार पर ध्यान दें, अपने आहार में फल और सब्जियाँ शामिल करें, अधिक स्वच्छ, ताज़ा पानी पियें। यह शरीर को अच्छे से साफ करता है और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। रात में भोजन न करें और अधिक भोजन न करने का प्रयास करें, शराब का दुरुपयोग न करें, क्योंकि इससे सुबह सूजन और चेहरा सुस्त हो सकता है। आहार और पोषण में इस तरह के बदलाव से त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा और थकान से राहत मिलेगी। बुरी आदतें छोड़ें. यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो सलाह दी जाती है कि इस लत को छोड़ दें, जो न केवल आपके चेहरे, बल्कि सभी अंगों पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। क्या धूम्रपान करने वाले की त्वचा अच्छी दिखती है? इसकी विशेषता भूरे रंग का रंग, सूखापन, झुर्रियों का समय से पहले दिखना और गालों का धंसना है। धूम्रपान के दौरान कार्बन मोनोऑक्साइड की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे त्वचा में रक्त संचार, ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति बिगड़ जाती है। आदत के परिणाम त्वचा की संरचना में परिवर्तन, सुस्त रंग, समय से पहले बूढ़ा होना हैं। बेशक, धूम्रपान छोड़ने से व्यक्ति धीरे-धीरे बदल जाता है, स्वस्थ और अधिक लचीला बन जाता है। उचित समय पर त्वचा की देखभाल। अपने चेहरे को नियमित रूप से साफ़ और मॉइस्चराइज़ करना याद रखें। भले ही आप काम से बहुत थकी हुई घर आती हों, फिर भी अपना मेकअप हटाने और अपनी त्वचा की देखभाल करने के लिए समय निकालें। अन्यथा, एक थका हुआ प्रतिबिंब दर्पण में आपका इंतजार कर रहा है। अपनी त्वचा के प्रकार और उम्र को ध्यान में रखते हुए, अपनी व्यक्तिगत देखभाल के लिए सही सौंदर्य प्रसाधन चुनना सीखें। विभिन्न क्रीम, टॉनिक, वॉशिंग जैल, स्क्रब आदि थकान दूर करने में मदद करते हैं। आप प्राकृतिक उत्पादों का भी सहारा ले सकते हैं, उनसे मास्क बना सकते हैं। यदि संभव हो तो किसी पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सेवाएं लें।

अगर आपको अपनी त्वचा को कई घंटों तक तरोताजा रखना है तो यहां भी कुछ तरकीबें हैं।

कैसे जल्दी से अपने चेहरे को फ्रेश लुक दें?

अक्सर महिलाएं मेकअप की मोटी परत लगाकर सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से अपनी थकी हुई उपस्थिति को छिपाने की कोशिश करती हैं। लेकिन इससे आपकी त्वचा और भी बेजान दिख सकती है। लेकिन देखभाल करने वाले सौंदर्य प्रसाधन उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करते हैं जो चेहरे की थकान को दूर कर सकते हैं।

त्वचा को तैयार करने के लिए, एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पादों का उपयोग किया जाता है जो मृत ऊपरी परत को हटाते हैं और इसे चिकना बनाते हैं (छीलने, स्क्रब, जैल, आदि)। इसके बाद आप अपने चेहरे पर प्राकृतिक उत्पादों (अंडे, आलू, जड़ी-बूटियां, शहद, खट्टे फल आदि) से बना मास्क लगा सकते हैं। फिर इसे कैलेंडुला, कैमोमाइल या खीरे के रस के काढ़े से बने बर्फ के टुकड़े से रगड़ें। तैयार त्वचा पर क्रीम लगाएं। कॉस्मेटिक बाजार में इनकी बड़ी संख्या है। पेओट एनर्जी लाइन (नाइट क्रीम गेली डी चोक), बायोथर्म का केंद्रित सीरम, थकान से अच्छी तरह राहत देता है और रंग में सुधार करता है। विटामिन के साथ पुनर्जीवित करने वाली मैटिस एनर्जाइजिंग क्रीम की बनावट सुखद है। प्रसिद्ध ब्रांड यवेस रोचर थकी हुई चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए "एंटी-स्ट्रेस" नामक एक संपूर्ण परिसर प्रदान करता है। ये दिन और रात की क्रीम, आंखों के आकार की देखभाल करने वाले रोलर्स आदि हैं। सस्ता लेकिन काफी प्रभावी ग्रीन मामा ब्रांड एक तनाव-विरोधी क्रीम "लिकोरिस और रोज़हिप" का उत्पादन करता है। उपयोग के परिणामों के अनुसार, सूचीबद्ध उत्पादों का त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ा। यदि आप फाउंडेशन का उपयोग करते हैं, तो लगाने से पहले हमेशा अपने चेहरे को फाउंडेशन क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें। आंखों के मेकअप को सिकुड़ने से बचाने के लिए पलक पर एक विशेष क्रीम लगाएं। सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों में से, ब्लश चेहरे की विशेषताओं को नरम करने और थकान को छिपाने में मदद करता है, जो केवल गालों पर हल्का निशान डालता है। यहां तक ​​कि सही कपड़े भी आपके थके हुए लुक को बदल सकते हैं और आपकी त्वचा को हाइलाइट कर सकते हैं। पेस्टल रंगों (गुलाबी, बैंगनी, हल्का नीला) को प्राथमिकता दें।

इन नियमों का पालन करके, आप जल्दी से अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार रूप प्रदान कर सकते हैं। किए गए प्रयासों का परिणाम अवश्य मिलेगा। लेकिन याद रखें कि उचित आराम, स्वस्थ जीवनशैली और बुरी आदतों को छोड़ने से ही आप वांछित सफलता प्राप्त कर सकते हैं।