आंखों के आसपास की झुर्रियां कैसे हटाएं? आंखों के आसपास की झुर्रियों के लिए घर पर ही मालिश करें

आंखों के आसपास की त्वचा बहुत पतली और नाजुक होती है, इसलिए 25 साल के बाद आप इस क्षेत्र में पहली छोटी सिलवटें देख सकते हैं। निराश होने की कोई जरूरत नहीं है: जितनी जल्दी आप उनसे लड़ना शुरू करेंगे, उतनी ही तेजी से वे दूर चले जाएंगे। लेकिन इस समस्या को यूं ही नहीं छोड़ा जाना चाहिए। चेहरे की त्वचा की उचित देखभाल और एक स्वस्थ जीवनशैली अप्रिय झुर्रियों की शुरुआती उपस्थिति से बचने में मदद करेगी। आंखों के आसपास की झुर्रियां कैसे हटाएं, प्रक्रियाओं और दवाओं का उपयोग कैसे करें, इसके बारे में और भी बहुत कुछ हमारे लेख में पढ़ें।

आंखों के आसपास झुर्रियां तेजी से दिखने के कारण

आंखों के आसपास की त्वचा चेहरे पर सबसे कमजोर जगह होती है। इसमें वसामय ग्रंथियों की कमी होती है, इसलिए समय के साथ यह नमी खो देता है और बहुत शुष्क हो जाता है। इसके अलावा, त्वचा में कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन उम्र के साथ धीमा हो जाता है, और यह आंखों के पास अप्रिय सिलवटों की उपस्थिति का एक सीधा रास्ता है।

उम्र के साथ त्वचा का बुढ़ापा झुर्रियां आने का एक महत्वपूर्ण कारण है, जिससे कोई भी महिला बच नहीं सकती है। लेकिन आँखों के चारों ओर पहली झुर्रियाँ अक्सर काफी कम उम्र में दिखाई देती हैं - लगभग 25 वर्ष। और, उम्र से संबंधित विशेषताओं के अलावा, उनके उत्पन्न होने के कई कारण भी हैं:

• नाजुक त्वचा पर मौसम की स्थिति का प्रतिकूल प्रभाव (ठंड, गर्मी, हवा, सूरज की किरणें);
• अनुचित त्वचा देखभाल, कम गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग;
• अत्यधिक भावुकता और समृद्ध चेहरे के भाव;
• अस्वास्थ्यकर जीवनशैली (असंतुलित आहार, बुरी आदतें, ताजी हवा की कमी);
• तनाव, अधिक काम, नींद की कमी;
• स्वास्थ्य समस्याएं (पाचन तंत्र का अनुचित कार्य, विषाक्त पदार्थों से शरीर का दूषित होना);
• आंख की मांसपेशियों में लगातार तनाव, भेंगापन करने की आदत;
• ऊँचे तकिये पर सोने से चेहरे की त्वचा को ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो जाती है।

आँखों के आसपास झुर्रियाँ दो प्रकार की होती हैं: गतिशील और स्थिर। पहले प्रकार की सिलवटें आंख की मांसपेशियों के लगातार संकुचन के कारण बनती हैं; चेहरे की हरकतें और भेंगापन यहां प्रमुख भूमिका निभाते हैं। स्थैतिक सिलवटें त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया और उसकी लोच के नुकसान के कारण होती हैं। यदि आप अपने चेहरे की त्वचा की ठीक से देखभाल करते हैं तो दोनों झुर्रियों को समय के साथ "पीछे धकेला" जा सकता है।

दैनिक चेहरे की उचित देखभाल स्वस्थ और चिकनी त्वचा की कुंजी है। यह आंखों के आसपास की संवेदनशील त्वचा के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इन सरल नियमों को याद रखें - और आपकी आँखों के कोनों में पतली "किरणें" आपको निकट भविष्य में परेशान नहीं करेंगी:

• मेकअप सही ढंग से हटाएं.पहले अपने चेहरे को क्रीम या तेल से, फिर टोनर से अच्छी तरह साफ करें। साथ ही, अपनी आँखें न मलें!
• रोजाना व्यायाम करें(जिमनास्टिक और मालिश) आंखों के आसपास की त्वचा की लोच बढ़ाने के लिए। इनमें से कुछ अभ्यास नीचे दिए गए हैं;
• अपनी आंखों के आसपास की त्वचा को लगातार मॉइस्चराइज़ करेंआंखों के आसपास झुर्रियों के खिलाफ क्रीम, मास्क, कंप्रेस और तेल का उपयोग करना;
• आंखों के आसपास क्रीम का प्रयोग न करें, चेहरे की पूरी सतह के लिए अभिप्रेत है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि चेहरे की देखभाल में, युवा लड़कियों को किसी भी परिस्थिति में अधिक आयु वर्ग के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का चयन नहीं करना चाहिए। चालीस से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए जो उपयुक्त है वह युवा चेहरे की त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे नई सिलवटें दिखाई दे सकती हैं। इन क्रीमों और तेलों में मौजूद कोलेजन और इलास्टिन की उच्च खुराक के कारण त्वचा को इसकी आदत हो जाएगी और इसके बाद इन घटकों की इतनी भारी मात्रा में आवश्यकता होगी।

लोक उपचार से आंखों के आसपास की झुर्रियों से छुटकारा

आंखों के आसपास की झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में पारंपरिक तरीकों ने खुद को बहुत अच्छी तरह साबित किया है। आंखों के आसपास की झुर्रियों के लिए प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र का उपयोग किसी भी उम्र में किया जा सकता है, पहली अभिव्यक्ति रेखाओं की उपस्थिति से शुरू करके। कुछ नुस्खे अनाकर्षक "किरणों" की उपस्थिति को रोकने के लिए एकदम सही हैं।

• आंखों के आसपास की कमजोर त्वचा के लिए एक अद्भुत मॉइस्चराइज़र एलो जूस है। इसे आंखों के आसपास समस्याग्रस्त क्षेत्रों पर हल्के थपथपाते हुए लगाने से उत्कृष्ट परिणाम मिलेंगे।
• तेल इस समस्या से निपटने में मदद करते हैं।: जैतून, अलसी, अरंडी, बर्डॉक। विटामिन ई, समुद्री हिरन का सींग तेल और आवश्यक तेलों (गुलाब, आड़ू, अंगूर के बीज, बादाम, खुबानी) के तेल समाधान के साथ संयोजन में मास्क के रूप में उनका उपयोग करने से संवेदनशील क्षेत्रों को मॉइस्चराइजिंग और पोषण देने में आश्चर्यजनक परिणाम मिलते हैं। आवश्यक तेलों का अलग से उपयोग करना, आंखों के आसपास के क्षेत्र को चिकनाई देना उपयोगी है;
• आँखों के चारों ओर अभिव्यक्ति रेखाओं के विरुद्ध सहायता करता है अंडा और जैतून का तेल मास्क. एक फेंटा हुआ अंडा 1 चम्मच तेल के साथ मिलाएं, मिश्रण को पलकों पर 15 मिनट के लिए लगाएं, फिर धो लें और त्वचा को मॉइस्चराइजर से चिकना करें।
• त्वचा की लोच बढ़ाने के लिए एक और प्रभावी मास्क इस प्रकार है:: समान अनुपात में, फुल-फैट पनीर, शहद, फुल-फैट खट्टा क्रीम, वनस्पति तेल (प्रत्येक 1 चम्मच) और एक बड़ा चम्मच गर्म दूध लें। सभी चीजों को अच्छी तरह से मिलाएं और आंखों के आसपास के क्षेत्रों पर 20 मिनट के लिए लगाएं। प्रक्रिया के बाद, गर्म दूध में डूबा हुआ स्वाब के साथ द्रव्यमान को हटा दें।
• आंखों के आसपास की झुर्रियों के खिलाफ ओटमील मास्क भी काम आएगा. इसे बनाने के लिए ओटमील के एक भाग को 20% वसा वाली गर्म क्रीम के 3 भाग के साथ डालें। मिश्रण को 10-15 मिनट तक लगा रहने दें, फिर इसे आंखों के आसपास की त्वचा पर एक मोटी परत में लगाएं। मास्क को गर्म पानी से धोया जाता है।
• इस कॉस्मेटिक समस्या को दूर करने में आलू एक और वफादार सहायक है। कद्दूकस किए हुए कच्चे आलू में थोड़ी क्रीम या दूध मिलाएं जब तक कि यह खट्टा क्रीम की स्थिरता तक न पहुंच जाए, समस्या वाले क्षेत्रों पर 20 मिनट के लिए लगाएं, फिर पानी से धो लें।
• आंखों के आसपास की झुर्रियों के लिए निम्नलिखित नुस्खा याद रखें: सफेद ब्रेड के टुकड़े को 2 बड़े चम्मच गर्म मक्खन या वनस्पति तेल में भिगोएँ। इस मिश्रण को वांछित जगह पर आधे घंटे के लिए लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें।
• समस्या वाले क्षेत्रों पर जमे हुए औषधीय हर्बल अर्क के क्यूब्स लगानाया काढ़ा (ऋषि, पुदीना, कैमोमाइल, यारो) एक और अच्छा घरेलू उपाय है।
• इस दोष से छुटकारा पाने के लिए घरेलू मास्क के अन्य नुस्खे भी हैं।: नींबू, शहद, खमीर, केला, अजमोद और अन्य उपलब्ध उत्पादों पर आधारित। पहली झुर्रियाँ दिखाई देते ही उनका उपयोग करने में आलस्य न करें, अन्यथा बाद में गहरी झुर्रियों को हटाना अधिक कठिन हो जाएगा।

आंखों के आसपास की झुर्रियों के लिए जिम्नास्टिक और मालिश

आंखों के आसपास की झुर्रियों और उन्हें कम करने का एक किफायती और प्रभावी घरेलू उपाय विशेष व्यायाम हैं। वे दो प्रकार में आते हैं: आंखों के लिए जिम्नास्टिक और इन क्षेत्रों में त्वचा की मालिश। यह न केवल एक उत्कृष्ट उपाय है, बल्कि एक शक्तिशाली निवारक तकनीक भी है।

जिम्नास्टिक से आंखों की मांसपेशियां मजबूत होती हैं, जिससे आंखों के आसपास की त्वचा लचीली हो जाती है और उसकी रंगत बढ़ जाती है। इन अभ्यासों में हम निम्नलिखित पर प्रकाश डालते हैं:

• आँखों का धीरे-धीरे ऊपर-नीचे, बाएँ और दाएँ घूमना;
• कुछ सेकंड के लिए अपनी आँखें तेजी से झपकाएँ, फिर उन्हें बंद करें और चौड़ा खोलें;
• अपने सिर को स्थिर रखते हुए, अपनी दृष्टि को दाएँ से बाएँ और इसके विपरीत, ऊपर से नीचे और नीचे से ऊपर की ओर अधिकतम सीमा तक घुमाएँ। 5 सेकंड के लिए प्रत्येक दिशा में अपनी निगाहें टिकाए रखें;
• आंखों के बाहरी कोनों को धीरे से एक-दूसरे से दूर खींचें। संकुचित आँखें आपकी उंगलियों को छोड़े बिना खुलती और बंद होती हैं;
• अपनी दृष्टि को निकट की वस्तुओं से दूर की वस्तुओं की ओर ले जाएँ, उनकी बारीकी से जाँच करें;
• कुछ सेकंड के लिए अपनी बंद आँखों को ऊपर उठाएं, फिर आराम करें;
• अपनी बंद आँखों को इस तरह से पकड़ें: अपनी तर्जनी को बाहरी कोनों पर रखें, अनामिका को भीतरी कोनों पर रखें, मध्यमा को भौंहों पर रखें। अपनी उंगलियों से प्रतिरोध करते हुए भेंगापन करने का प्रयास करें।

इन अभ्यासों को एक कसरत में 5-10 बार दोहराएं, दिन में कई बार दोबारा दोहराएं - और आपकी आंखें न केवल बेहतर देखेंगी, बल्कि अधिक आकर्षक भी दिखेंगी।

आंखों के आसपास की झुर्रियों के खिलाफ जिम्नास्टिक को स्व-मालिश के साथ मिलाएं। यह त्वचा में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और एपिडर्मिस की टोन को बढ़ाता है। उनकी तकनीकें काफी सरल हैं और इसमें अधिक समय की आवश्यकता नहीं होती है। उनसे मिलिए:

• बाहरी कोनों से निचली पलकों के साथ नाक के पुल तक अनामिका उंगलियों के पैड के साथ हल्के गोलाकार आंदोलनों में चलें और पीछे की ओर जाएं, 5-7 बार दोहराएं;
• आंखों के भीतरी से बाहरी कोनों तक ऊपरी पलकों पर मालिश करते हुए चलें। बाहरी कोनों पर हल्का दबाव डालते हुए त्वचा पर ड्रम लगाएं। इसके बाद, भीतरी कोनों पर लौटें;
• अपनी तर्जनी, मध्यमा और अनामिका उंगलियों से ऊपरी और निचली पलकों पर हल्के से थपथपाएं।

यह मत भूलिए कि मालिश से पहले आपको अपनी आंखों के आसपास की त्वचा को साफ करना होगा और अधिक आराम और गतिविधियों की कोमलता के लिए उस पर थोड़ा गर्म मॉइस्चराइजर या तेल लगाना होगा (मॉइस्चराइजर को अवशोषित करने के लिए कुछ मिनट प्रतीक्षा करें)। मालिश प्रक्रिया की अवधि 5 से 7 मिनट तक है। अंत में, अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। मालिश के लिए सबसे अच्छा समय सुबह का है।

पेशेवर तरीकों का उपयोग करके आंखों के आसपास की झुर्रियों से छुटकारा पाएं

आप क्लिनिकल सेवाओं की मदद से भी आंखों के आसपास की झुर्रियों से छुटकारा पा सकते हैं। वे पारंपरिक व्यंजनों की तुलना में बहुत अधिक महंगे हैं, लेकिन आप परिणाम बहुत तेजी से देखेंगे। आधुनिक चिकित्सा समस्याग्रस्त सिलवटों को हटाने के लिए निम्नलिखित पेशेवर तरीके प्रदान करती है:

• बोटोक्स इंजेक्शनजो चेहरे की आंखों के आसपास की झुर्रियों को दूर करने में मदद करेगा। इस पदार्थ के लिए धन्यवाद, आंखों की मांसपेशियां लंबे समय तक आराम करती हैं, और चेहरे की सिलवटें आंखों के कोनों में नाजुक त्वचा को नहीं काटती हैं। स्थायी प्रभाव के लिए, प्रक्रिया को वर्ष में एक बार दोहराया जाना चाहिए;
• इंट्राडर्मल फिलर्स के इंजेक्शन (मेसोथेरेपी). वे त्वचा को नमी और पोषक तत्वों से संतृप्त करते हैं, जिसकी बदौलत यह दृढ़ता और लोच प्राप्त करती है। इन दवाओं में सबसे आम हैं जुवेडर्म और रेस्टिलेन; उपचार का प्रभाव 6-10 महीने तक रहता है, जिसके बाद प्रक्रिया दोहराई जानी चाहिए।
• लेजर का उपयोग करके त्वचा को पुनर्जीवित करना. एक विशेष उपकरण मृत सतही एपिडर्मल कोशिकाओं को हटाता है और नई कोशिकाओं के विकास को उत्तेजित करता है, जिससे झुर्रियों की गहराई कम हो जाती है। लेज़र त्वचा में कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को भी बढ़ावा देता है;
• Microdermabrasion. यह उथली सिलवटों को ठीक करने के लिए उपयुक्त है। इसका सार विशेष पतले ब्रश से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाना है। आंखों के नीचे झुर्रियों और बैग के मामलों में इस विधि का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है;
• blepharoplasty. ये ऊपरी और निचली पलकों पर त्वचा की लटकती परतों को हटाने के लिए प्लास्टिक सर्जरी हैं। इस मामले में अन्य तरीके उतने प्रभावी नहीं होंगे;
• फोटोरिजुवेनेशन तकनीक, जिसका सार यह है कि प्रकाश के संपर्क में आने से त्वचा स्वतंत्र रूप से लोच के लिए आवश्यक पदार्थों का उत्पादन करती है;
• कार्बनिक अम्लों पर आधारित मास्क(रासायनिक छीलने) - एक और कॉस्मेटिक प्रक्रिया, जिसका परिणाम अगले ही दिन दिखाई देता है;
• मायोस्टिम्यूलेशन यह एक करंट का उपयोग करके झुर्रियों का उन्मूलन है जो मांसपेशियों को सिकोड़ता है और त्वचा को आवश्यक पोषक तत्व पैदा करने का कारण बनता है;
• हार्डवेयर मालिश, जो आंखों के आसपास की त्वचा में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जिससे यह मजबूत और टोन होती है।

केवल एक विशेषज्ञ ही आपको बताएगा कि आपके विशिष्ट मामले में कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं का उपयोग करके आंखों के आसपास की झुर्रियों को कैसे हटाया जाए, क्योंकि प्रत्येक सैलून उपचार पद्धति की अपनी बारीकियां और मतभेद हैं।

आंखों के आसपास झुर्रियों को रोकना

अप्रिय सिलवटों से छुटकारा पाने के लिए विभिन्न प्रकार के साधनों और तरीकों के बावजूद, उनका इलाज करने की तुलना में उनकी उपस्थिति को रोकना अभी भी आसान है। इसलिए, आइए विशेषज्ञों की सिफारिशों को सुनें जो आंखों के क्षेत्र में त्वचा को चिकनी और लोचदार बनाए रखने में मदद करेंगे:

• अच्छा खाएं, अपने आहार में कोलेजन युक्त खाद्य पदार्थों का उपयोग करें। ये हैं समुद्री शैवाल, टर्की मांस, वसायुक्त मछली, टमाटर, गाजर, पत्तागोभी, डिल, अजमोद, खट्टे फल, गुलाब कूल्हों, मीठी मिर्च, ब्लूबेरी;
• धूप का चश्मा केवल दिन के उजाले में ही पहनें, अपनी आंखों को बिना भेंगापन किए सूरज की रोशनी देखने का प्रशिक्षण दें (पहले अपनी आंखें बंद करके, फिर अपनी पलकें थोड़ी खुली करके, नीचे देखते हुए)।

  याद रखें: आप दिन के सूरज को खुली आँखों से नहीं देख सकते - रेटिना में जलन संभव है;

• सनस्क्रीन का उपयोग करना न भूलें;
• शराब और धूम्रपान को "नहीं" कहें;
• दिन भर में पर्याप्त तरल पदार्थ पियें (कम से कम 6-8 गिलास);
• आंखों के आसपास की त्वचा को क्रीम और तेल से लगातार मॉइस्चराइज़ करें, झुर्रियों से बचाने के लिए आंखों के आसपास मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक मास्क बनाएं, यहां तक ​​कि झुर्रियों को रोकने के लिए भी;
• उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें और मेकअप को सही ढंग से हटाएं;
• अपनी आंखों की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए लगातार व्यायाम करें;
• अधिक आराम और उचित नींद लें;
• बुरी आदतों से छुटकारा पाएं (यदि कोई हो): अपनी आंखों और पलकों को खुजलाना और रगड़ना, भेंगापन, भौहें चढ़ाना आदि।

एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं, अपने चेहरे की त्वचा की उचित देखभाल करना याद रखें - और आपकी त्वचा की जवानी आपको सुखद आश्चर्यचकित करेगी।

आंखों के आसपास झुर्रियों से लड़ना: वीडियो

कम उम्र में ही आंखों के आसपास झुर्रियां कई कारणों से हो जाती हैं। उनकी शीघ्र उपस्थिति को रोकना मुश्किल नहीं है। यदि वे बहुत पहले नहीं दिखाई दिए, तो उथले सिलवटों को हटाना मुश्किल नहीं होगा। मुख्य बात यह है कि चेहरे की त्वचा की उचित देखभाल के सिद्धांतों को याद रखें और इस समस्या को हल करने में देरी न करें।

आप एक साधारण प्रक्रिया का उपयोग करके कौवे के पैर, बैग और दृश्य अंगों के आसपास नीले रंग के मलिनकिरण जैसे कॉस्मेटिक दोषों से छुटकारा पा सकते हैं। आंखों के चारों ओर झुर्रियां-विरोधी मालिश ऊतकों में रक्त की आपूर्ति को सक्रिय करती है और खूबसूरत महिलाओं को स्वस्थ दिखने वाली त्वचा प्राप्त करने और यहां तक ​​कि दृष्टि में सुधार करने की अनुमति देती है।

हर कोई उंगलियों की विशेष गतिविधियों में महारत हासिल कर सकता है, लेकिन आप इस हेरफेर को किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट को सौंप सकते हैं।

झुर्रियों के कारण

नैदानिक ​​तस्वीर

झुर्रियों के बारे में डॉक्टर क्या कहते हैं?

चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर, प्लास्टिक सर्जन मोरोज़ोव ई.ए.:

मैं कई वर्षों से प्लास्टिक सर्जरी का अभ्यास कर रहा हूं। कई प्रसिद्ध लोग जो युवा दिखना चाहते थे, वे मुझसे होकर गुजरे हैं। वर्तमान में प्लास्टिक सर्जरी अपनी प्रासंगिकता खोती जा रही है क्योंकि... विज्ञान अभी भी खड़ा नहीं है, शरीर को फिर से जीवंत करने के अधिक से अधिक नए तरीके सामने आ रहे हैं, और उनमें से कुछ काफी प्रभावी हैं। यदि आप नहीं चाहते या आपके पास प्लास्टिक सर्जरी का सहारा लेने का अवसर नहीं है, तो मैं एक समान रूप से प्रभावी, लेकिन सबसे किफायती विकल्प सुझाऊंगा।

1 वर्ष से अधिक समय से, त्वचा कायाकल्प के लिए चमत्कारी दवा NOVASKIN यूरोपीय बाजार में उपलब्ध है, जिसे प्राप्त किया जा सकता है मुक्त करने के लिए. यह बोटोक्स इंजेक्शन से कई गुना अधिक प्रभावी है, सभी प्रकार की क्रीमों का तो जिक्र ही नहीं। इसे इस्तेमाल करना आसान है और सबसे खास बात ये है कि इसका असर आपको तुरंत दिखेगा. अतिशयोक्ति के बिना, मैं कहूंगा कि आंखों के नीचे बारीक और गहरी झुर्रियां और बैग लगभग तुरंत गायब हो जाते हैं। इंट्रासेल्युलर प्रभावों के लिए धन्यवाद, त्वचा पूरी तरह से बहाल हो जाती है, पुनर्जीवित हो जाती है, परिवर्तन बस भारी होते हैं।

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यहां तक ​​कि 20 साल की लड़की में भी झुर्रियां पाई जा सकती हैं। कई कारक उनकी उपस्थिति में योगदान करते हैं:

• ख़राब दृष्टि (एक व्यक्ति को अक्सर भेंगापन करना पड़ता है);
• अनपढ़ मेकअप (पाउडर का अत्यधिक अनुप्रयोग);
• प्रकृति में निहित एपिडर्मिस की ख़ासियतें (सूखापन की प्रवृत्ति)।

दृष्टि के अंग के पास स्थित कोलेजन फाइबर आसानी से खिंच जाते हैं, इसलिए त्वचा की सिलवटें सबसे पहले इसी क्षेत्र में बनती हैं।

कम उम्र में त्वचा को टोन करने और कौवा के पैरों को चिकना करने के लिए, हल्की मालिश और मॉइस्चराइज़र पर्याप्त हैं। हालांकि, समय के साथ, आंखों के आसपास युवा और स्वस्थ त्वचा के तंतुओं को सुनिश्चित करने के लिए गहन एंटी-रिंकल पलक मालिश की आवश्यकता होती है। यह सेलुलर चयापचय को सक्रिय करता है और कोलेजन संश्लेषण को तेज करता है।

मालिश के सकारात्मक पहलू

एपिडर्मिस को थपथपाने, सहलाने और मालिश करने से नीचे के ऊतकों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने में मदद मिलती है, जिससे आंखों के नीचे का नीलापन और चेहरे के अंडाकार का ढीलापन काफी हद तक कम हो जाता है।

ये आसान जोड़-तोड़ त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रभावी रोकथाम हैं।यह प्रक्रिया उपचारात्मक प्रकृति की है और इसके कई महत्वपूर्ण फायदे हैं:

• कायाकल्प परिणाम प्राप्त करने के लिए जटिल कौशल और ज्ञान में महारत हासिल करना आवश्यक नहीं है;
• दिन के दौरान जमा हुए हानिकारक यौगिक त्वचा से हटा दिए जाते हैं;
• कोलेजन संश्लेषण उत्तेजित होता है और एपिडर्मिस की लोच बढ़ जाती है;
• आंखों के आसपास की झुर्रियों से निपटने के लिए नियमित मालिश सबसे प्रभावी तरीका है;
• सत्रों से दर्द या महत्वपूर्ण असुविधा नहीं होती;
• त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकने के लिए इसका उपयोग किया जा सकता है।

आप मालिश क्रियाएं करने से शीघ्र ही सुखद परिणाम देख सकते हैं:

• सेलुलर चयापचय प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं;
• छोटी झुर्रियों की संख्या कम हो जाती है, एपिडर्मिस में गहरी सिलवटें कम हो जाती हैं;
• पेरीओकुलर क्षेत्र में त्वचा का रंग बढ़ जाता है;
• नीलापन और सूजन दूर हो जाती है।

मतभेद

प्रक्रिया की सामान्य सुरक्षा के बावजूद, झुर्रियों के लिए आंखों की मालिश में कई चेतावनियाँ हैं। यह उन व्यक्तियों के लिए अनुशंसित नहीं है जिनके पास:

यदि आपको सर्दी या उच्च तापमान, या उच्च रक्तचाप है तो आपको मालिश नहीं करनी चाहिए। में यदि कोई संदेह हो तो डॉक्टर से सलाह लें।

झुर्रियों के लिए आंखों के नीचे मालिश के विकल्प

बड़ी संख्या में मालिश तकनीकें विकसित की गई हैं। कुछ उम्र बढ़ने के लक्षणों से छुटकारा पाना संभव बनाते हैं, अन्य दृष्टि में सुधार करने में मदद करते हैं।

प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आपको सावधानीपूर्वक अध्ययन करना चाहिए कि झुर्रियों के लिए आंखों के आसपास ठीक से मालिश कैसे करें और इसके उपयोग के मुख्य संकेतों से खुद को परिचित करें।

एंटी-एजिंग हेरफेर का यह संस्करण ऊतक तंतुओं में रक्त की आपूर्ति को बढ़ाता है, जिससे आंखों के आसपास की त्वचा चिकनी हो जाती है। इस मालिश को सप्ताह में तीन बार करने की सलाह दी जाती है।

निष्पादन तकनीक: आंख के बाहरी किनारे से भीतरी हिस्से तक के रास्ते में आंख क्षेत्र में त्वचा पर बमुश्किल ध्यान देने योग्य दबाव डालने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें। आपको 6-7 घेरे बनाने चाहिए, फिर मालिश वाले क्षेत्र को दक्षिणावर्त और विपरीत दिशा में घुमाना चाहिए। झुर्रियों के लिए ताओवादी नेत्र मालिश धीमी गति से बमुश्किल ध्यान देने योग्य थपथपाहट के साथ समाप्त होती है।

इस प्रक्रिया से रक्त संचार बढ़ता है, एपिडर्मिस चिकना हो जाता है , और छोटी झुर्रियाँ गायब हो जाती हैं। सबसे पहले साफ त्वचा पर बादाम का तेल मलें।

सबसे पहले, आंख के बाहरी किनारे पर दबाव डालने के लिए अपनी तर्जनी की युक्तियों का उपयोग करें। फिर, हल्के दबाव का उपयोग करते हुए, निचली पलक के साथ नाक के पुल तक जाएं और ऊपरी पलक के साथ वापस लौटें। यह कोशिश करना महत्वपूर्ण है कि अपनी उंगलियों से त्वचा को न खींचें। हेरफेर को 5-10 बार दोहराने के बाद, आपको आंखों के चारों ओर थपथपाने की हरकत करने की जरूरत है।

यह सरल हेरफेर दिन में 2-3 बार किया जा सकता है।

एंटी-रिंकल कोर्स

आंखों के आसपास की झुर्रियों के लिए यह मालिश घर और सौंदर्य सैलून दोनों में की जाती है। आप अपने हाथों से या किसी विशेष एंटी-रिंकल आई मसाजर का उपयोग करके मालिश कर सकते हैं।

सबसे पहले, एपिडर्मिस की तैयारी आवश्यक है। आपको अपने मेकअप को अच्छी तरह से धोना होगा और एक रिच आई क्रीम या विशेष तेल (जैतून, जोजोबा) लगाना होगा, इसे हल्के से थपथपाना होगा।

अनुक्रमण:

• अपनी तर्जनी और मध्यमा अंगुलियों के सुझावों का उपयोग करते हुए, आपको आंखों के चारों ओर की त्वचा को हल्के से सहलाना होगा, ऊपरी पलक के साथ आंतरिक कोने से बाहरी कोने तक आंदोलनों को निर्देशित करना होगा। विपरीत दिशा में, आपको निचली पलक को सहलाने की जरूरत है। 10 बार करें और थोड़ा आराम करें।
• अपनी मध्यमा और अनामिका उंगलियों का उपयोग करते हुए, आपको भौंहों के नीचे की त्वचा को कनपटी से लेकर नाक के पुल और पीठ तक सहलाना होगा। 5-10 पुनरावृत्ति करें।

मालिश सप्ताह में तीन बार की जाती है।

सूजन असंतुलित आहार, धूम्रपान या खराब गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों के कारण हो सकती है। इस दोष से छुटकारा पाने के लिए, दृश्य अंग के ऊपर आंतरिक से बाहरी कोने तक और उसके नीचे कनपटी से लेकर नाक के पुल तक अपनी उंगलियों से 10 मिनट तक सहलाने से मदद मिलेगी। फिर आपको आंख के बाहरी किनारे से भीतरी किनारे तक ढोल बजाते हुए 15 बार चलने की जरूरत है। आप ठंडे सेक या बर्फ के टुकड़ों से त्वचा को रगड़कर परिणाम को मजबूत कर सकते हैं। बंद पलकों पर खीरे के टुकड़े रखने से भी त्वचा अच्छी तरह टोन होती है।

चम्मच से मालिश करने से सूजन की समस्या से बहुत प्रभावी ढंग से राहत मिलती है। पहले से, कटलरी को रेफ्रिजरेटर में रखा जाना चाहिए, और प्रक्रिया से तुरंत पहले, उस पर मॉइस्चराइज़र लगाया जाना चाहिए।

कार्यप्रणाली:

1. लहर जैसी हरकतों का उपयोग करते हुए, नाक के पुल से आंख के बाहरी किनारे तक त्वचा को सहलाएं;
2. कनपटी पर चम्मचों को 3 बार दबाएं;
3. कनपटी से कान तक एपिडर्मिस की मालिश करें।

क्रम को तीन बार दोहराएं।

तिब्बती मालिश

इस विकल्प की ख़ासियत मालिश आंदोलनों और विशेष अभ्यासों का विकल्प है। निष्पादन एल्गोरिथ्म:

निष्कर्ष निकालना

यदि आप इन पंक्तियों को पढ़ रहे हैं, तो हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि आप अभी भी अपने चेहरे को फिर से जीवंत करने और झुर्रियों से छुटकारा पाने का एक तरीका ढूंढ रहे हैं, जिसे दर्पण में देखकर आप असहज महसूस करते हैं।

हमने एक जांच की, कई सामग्रियों का अध्ययन किया और, सबसे महत्वपूर्ण बात, झुर्रियों के खिलाफ अधिकांश तरीकों और उपचारों का परीक्षण किया, जिनमें पारंपरिक तरीकों से लेकर ऐसी प्रक्रियाएं शामिल हैं जो डॉक्टर पेश कर सकते हैं। फैसला यह है:

यदि सभी उपचार दिए गए, तो यह केवल एक मामूली अस्थायी परिणाम था। जैसे ही प्रक्रियाएं रोकी गईं, कुछ दिनों के बाद सब कुछ वापस आ गया।

एकमात्र दवा जिसने महत्वपूर्ण परिणाम दिए हैं वह नोवास्किन है।

यह सीरम बोटेक्स का सबसे अच्छा विकल्प है। मुख्य विशेषता यह है कि नोवास्किन तुरंत कार्य करता है, अर्थात। कुछ ही मिनटों में आप महत्वपूर्ण सुधार देख सकते हैं!

यह दवा फार्मेसी श्रृंखलाओं में नहीं बेची जाती है, बल्कि स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा वित्तपोषित और वितरित की जाती है मुक्त करने के लिए. नोवास्किन के बारे में समीक्षाएँ यहाँ पढ़ी जा सकती हैं।

1. आपको 2-3 सेकंड के लिए अपनी आंखों को जबरदस्ती बंद करना होगा, फिर अपनी मांसपेशियों को आराम देना होगा, अपनी पलकें खोलनी होंगी और ऊपर देखना होगा। एक मिनट के लिए दोहराएँ.
2. अपनी तर्जनी के पैड का उपयोग करके, नेत्रगोलक पर 15 बार हल्के से दबाएं (पलकें नीचे की ओर हैं)।
3. आंखें अभी भी बंद हैं; आपकी उंगलियों को पलकों को नेत्रगोलक पर दबाना चाहिए। आपको अपनी पलकों के साथ प्रयास करना होगा, जैसे कि अपनी आँखें खोलने का प्रयास करते समय। ऊपर देखो। 10 पुनरावृत्ति करें.
4. अनामिका उंगलियां आंखों के भीतरी कोनों पर स्थित होती हैं। इस क्षेत्र की त्वचा को दक्षिणावर्त 5-6 बार चिकना करें।
5. आधे मिनट तक तेजी से पलकें झपकाएं।
6. अपनी मध्य उंगलियों का उपयोग करके, आंख के बाहरी कोने पर 10 हल्के दबाव डालें, निचली पलक के साथ नाक के पुल तक जाएं और आंतरिक कोने पर 10 बार दबाएं। 10 बार दोहराएँ.

महँगी क्रीम और लोक नुस्खे केवल एपिडर्मिस की असमानता को आंशिक रूप से दूर करते हैं। आंखों के आसपास झुर्रियां-रोधी मालिश एक सरल और अल्पकालिक प्रक्रिया है। आप इसे सचमुच कहीं भी कर सकते हैं। और न्यूनतम प्रयास के साथ भी, एक सप्ताह के बाद आप ध्यान देने योग्य कायाकल्प प्रभाव देख सकते हैं।

प्रक्रिया को प्रतिदिन करने और सही देखभाल सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करके, आप लंबे समय तक युवा, स्वस्थ त्वचा बनाए रखने में सक्षम होंगे।

कोई भी महिला या लड़की चाहती है कि उसके चेहरे की त्वचा एकदम परफेक्ट हो। त्वचा कितनी अच्छी दिखती है यह महिला के आकर्षण पर निर्भर करता है।

पलकों की त्वचा की एक विशेष संरचना होती है - यह बहुत नाजुक और पतली होती है। इसलिए, उसे अधिक देखभाल और ध्यान देने की आवश्यकता है। यदि कोई कदम नहीं उठाया गया तो शुरुआती झुर्रियां दिखाई देंगी और गहरी हो जाएंगी। आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए कई कॉस्मेटिक और औषधीय उत्पाद मौजूद हैं। लेकिन सभी क्रीम गहरी परतों में प्रवेश करने में सक्षम नहीं होती हैं।

बढ़ती उम्र को रोकने का एक अद्भुत तरीका है - आंखों के आसपास झुर्रियों के खिलाफ मालिश। उचित कार्यों से, आपका चेहरा एक स्वस्थ स्वरूप बनाए रखेगा, जो आपके समग्र स्वास्थ्य और मनोदशा को प्रभावित करेगा।

झुर्रियाँ क्यों आती हैं?

चेहरे और पलकों पर झुर्रियाँ, सिलवटें दिखने में आदतें महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं:

• हँसी;
• बार-बार भेंगापन;
• सुरक्षात्मक चश्मे के बिना धूप में चलना;
• अपने पेट के बल सोना;
• बार-बार पलकें झपकाना.

हम अक्सर ये सभी हरकतें अनजाने में करते हैं। मौसम की स्थिति त्वचा की स्थिति को प्रभावित करती है।, घर के अंदर का तापमान, जीवनशैली। पलकों की नाजुक त्वचा, जब सूरज, अत्यधिक शुष्क हवा या धूल के संपर्क में आती है, पतली, खिंची हुई और रक्षाहीन हो जाती है। झुर्रियों के खिलाफ चेहरे और आंखों की मालिश उम्र बढ़ने को रोकने और त्वचा को उसकी पिछली स्थिति में बहाल करने में मदद करेगी।

यह जानना महत्वपूर्ण है: यदि आप कुछ नहीं करते हैं, तो उम्र के साथ, चेहरा पूरी तरह से अनाकर्षक दिखने लगेगा. जितनी जल्दी आप अपनी त्वचा की देखभाल के लिए आवश्यक उपाय करना शुरू कर देंगे, उतनी ही अधिक संभावना है कि उम्र बढ़ना रुक जाएगा।

बुनियादी नियम

चेहरे की त्वचा को एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। मुख्य नियम नाजुक त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना, सभी जोड़तोड़ सावधानीपूर्वक करना है। घर पर आंखों के आसपास मालिश करने से थकान, तनाव और सूजन से राहत मिल सकती है। कुछ मामलों में ऐसी घटनाएं काले घेरे और बैग से छुटकारा पाने में मदद करें.

आप घर पर निम्नलिखित कार्य कर सकते हैं:

1. त्वचा को साफ़ करें;
2. उंगलियों से धीरे-धीरे थपथपाते हुए एंटी-रिंकल क्रीम लगाएं;
3. ऊपरी पलक को भीतरी कोनों से बाहरी कोनों की दिशा में हल्का सा सहलाएं;
4. निचले हिस्से को भी धीरे-धीरे उलटे क्रम में ही सहलाएं।

हम बैग हटाते हैं

दृश्यमान परिणाम प्राप्त करने के लिए सूजी हुई आंखों की मालिश नियमित रूप से की जानी चाहिए। व्यवस्थित रूप से किए गए सत्र आंखों के नीचे की सूजन (बहुत अधिक नमी) से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।

सूजन के लिए आंखों के आसपास मालिश इस प्रकार की जाती है:

• दो तर्जनी उंगलियों से, नाक के पुल के दोनों किनारों पर एक साथ दबाएं (अपनी आंखों को ढकें);
• इयरलोब के पीछे मालिश क्रियाएं करें;
• निचली पलक के कोने से टखने तक चलें;
• अपनी भौहें ऊपर उठाएं, प्रयास करते हुए पलकें झपकाएं;
• अपनी उंगलियों का उपयोग करते हुए, पलक पर ऊर्ध्वाधर और क्षैतिज स्थिति में सावधानीपूर्वक हरकत करें।

सत्र को दक्षिणावर्त, फिर वामावर्त जोड़-तोड़ के साथ समाप्त करें।

मतभेद

चेहरे को सावधानी से संभालना चाहिए। हर किसी को झुर्रियों के खिलाफ आंखों के आसपास मालिश करने की सलाह नहीं दी जाती है। यदि त्वचा तैलीय है, तो कोई भी हेरफेर अवांछनीय है। इसके बुरे परिणाम मिल सकते हैं - वसामय ग्रंथि का उत्पादन बढ़ जाएगा.

अगर त्वचा में कोई खराबी है तो सेशन से नुकसान भी हो सकता है। यह बात गैर चिकने मस्सों पर लागू होती है, कोई लालिमा, चकत्ते, दरारें।

यदि आपको बुखार या सर्दी है तो मालिश न करें। यदि आपको उच्च रक्तचाप है तो भी आपको सत्र आयोजित नहीं करना चाहिए।

किसी भी मामले में, यदि संदेह हो, तो अपने डॉक्टर से पूछें।

अतिरिक्त धनराशि

बेहतर परिणामों के लिए, जैतून के तेल का उपयोग करके आंखों के चारों ओर मालिश करने का प्रयास करें। सत्र से पहले, तेल को थोड़ा गर्म करें - इससे प्रक्रिया अधिक आरामदायक हो जाएगी।

घर पर, जैसे सैलून में

पलकों की त्वचा को सुडौल बनाए रखने के लिए मालिश सत्र घर पर भी किया जा सकता है। इसके अलावा, प्रभाव महंगे सैलून से भी बदतर नहीं होगा। मुख्य - नियमों का पालन करें और तकनीक जानें.

झुर्रियों के लिए पलकों की मालिश त्वचा को सक्रिय रूप से कस सकती है। इस अभ्यास को आज़माएँ:

• अपने नेत्र बंद मत करो;
• अपनी कनपटी पर अपनी उंगलियों का उपयोग करते हुए, त्वचा को थोड़ा पीछे खींचें। अपनी आंखें खोलें और बंद करें. यदि आपकी उंगलियां हिलती हैं, तो उन्हें अपनी जगह पर पकड़कर रखना जारी रखें;
• अपनी हथेलियों को गर्म करें और उन्हें अपनी बंद आंखों पर रखें;
• अपना सिर पीछे फेंकें, अपनी भौहें ऊपर उठाएं और अपनी पलकें नीचे करने का प्रयास करें।

यह अद्भुत व्यायाम न केवल उम्र बढ़ने से लड़ता है, बल्कि उम्र बढ़ने से भी लड़ता है आंख की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है. यदि आप झुर्रियों के लिए लगातार आंखों की मालिश करते हैं, तो परिणाम स्पष्ट होगा।

मालिश जोड़तोड़ के लाभ

आंखों के नीचे की झुर्रियों के लिए मालिश के फायदे स्पष्ट हैं। कहानी याद रखें. एक समय की बात है, प्राचीन काल में, केवल कुछ चुनिंदा लोग ही ऐसी प्रक्रिया का खर्च उठा सकते थे। अब आप सुखदायक गतिविधियों से अपनी आंखों को आराम पहुंचा सकते हैं। अच्छी खबर यह है कि सब कुछ आपके घर में होता है।

घरेलू सत्र से आपकी पलकों को क्या लाभ मिलता है:

• सबसे छोटी वाहिकाओं तक भी रक्त तेजी से बहता है;
• विनिमय प्रक्रियाएं सक्रिय मोड में संचालित होती हैं;
• विषाक्त पदार्थ समाप्त हो जाते हैं;
• त्वचा के छिद्र साफ़ हो जाते हैं;
• हमें लोच का प्रभाव मिलता है;
• सूजन गायब हो जाती है.

घरेलू सत्र से बहुत सारे लाभ! आलसी मत बनो, अपने आप से और अपने चेहरे से प्यार करो। अपनी आँखों को आनंद के क्षण दें।

नियमों का पालन करते हुए, मालिश जोड़तोड़ करते समय, आप पतली त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।

सत्र से पहले, सारा मेकअप हटाना सुनिश्चित करें। इसके अतिरिक्त, न केवल पलकों से, बल्कि पूरे चेहरे से. आख़िरकार, हमें खुले, सांस लेने वाले छिद्रों वाली साफ़ त्वचा की ज़रूरत है।

सभी गतिविधियाँ विशेष रूप से मालिश लाइनों के साथ करें, अन्यथा स्ट्रेचिंग से बचा नहीं जा सकता।

पहले से एक क्रीम या तेल तैयार करें, जिसे आप सत्र से पहले सावधानीपूर्वक लगाएं। शुष्क त्वचा पर सभी जोड़तोड़ अस्वीकार्य हैं. वनस्पति तेल का उपयोग करते समय, सुनिश्चित करें कि इससे एलर्जी की प्रतिक्रिया न हो।

त्वचा स्वस्थ होनी चाहिए, दृश्य दोषों के बिना. अन्यथा, मौजूदा दरारों में संक्रमण या गंदगी के प्रवेश के रूप में बुरे परिणाम हो सकते हैं।

सत्र के बाद, एक ताज़ा शॉवर लें (कंट्रास्ट शॉवर संभव है)। या शॉवर को बर्फ के टुकड़ों से पोंछने से बदलें। सूजन-रोधी जड़ी-बूटियों का उपयोग करके पहले से बर्फ तैयार करें। सबसे आसान विकल्प है अपनी पलकों पर ताजे खीरे के टुकड़े लगाना।

एंटी-एजिंग उत्पादों की तलाश में महिलाएं सबसे विदेशी और महंगे उत्पादों का सहारा लेती हैं, लेकिन घर पर आप विभिन्न प्रकार की मालिश से त्वचा की उम्र बढ़ने से रोक सकती हैं - पारंपरिक चीनी, जापानी एक्यूप्रेशर शियात्सू न केवल झुर्रियों को दूर करेगा, बल्कि उपचार भी लाएगा। पूरे शरीर को. ऐसी तकनीक चुनें जो आपके लिए उपयुक्त हो, उसमें महारत हासिल करें और अपने चेहरे को यथासंभव लंबे समय तक युवा और सुंदर रहने दें।

चेहरे की मसाज सही तरीके से कैसे करें

30 वर्षों के बाद, झुर्रियों के खिलाफ चेहरे की मालिश हर दो सप्ताह में की जानी चाहिए, या 15-20 मिनट तक चलने वाले वर्ष में 2-3 बार 10-15 सत्रों का कोर्स किया जाना चाहिए। चेहरे पर मसाज क्रीम या कॉस्मेटिक तेल लगाया जाता है; आप एंटी-एजिंग प्रभाव वाले आवश्यक तेल का उपयोग कर सकते हैं: बादाम, अंगूर के बीज, जैतून। घर पर, लसीका जल निकासी या एक्यूप्रेशर मालिश में महारत हासिल करना सबसे आसान तरीका है, लेकिन आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप मालिश लाइनों के साथ सब कुछ सही ढंग से करें, क्योंकि गलत मालिश हानिकारक है।

स्व मालिश

झुर्रियों के खिलाफ चेहरे की स्व-मालिश दर्पण के सामने खड़े होकर की जाती है। जब आप तकनीक में अच्छी तरह से महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप इसे लेटकर भी कर सकते हैं, यह अधिक प्रभावी है और अधिक आराम को बढ़ावा देता है। स्व-मालिश के बुनियादी नियम:

1. चेहरा साफ होना चाहिए;
2. चेहरे के बालों को टोपी या पट्टी के नीचे छिपाया जाना चाहिए;
3. हाथ साफ होने चाहिए, नाखून छोटे;
4. चेहरे के केंद्र से परिधि तक मालिश लाइनों के साथ करें;
5. माथे से शुरू करें, धीरे-धीरे नीचे बढ़ते हुए, गर्दन पर समाप्त करें;
6. बुनियादी मालिश तकनीकें: हल्का पथपाकर, रगड़ना, चुटकी बजाना, थपथपाना।

मालिश लाइनों के साथ सरल तकनीकों का उपयोग करके स्व-मालिश की जाती है। त्वचा को न खींचें और न ही बहुत अधिक रगड़ें। यदि आप अपने जोड़-तोड़ की शुद्धता के बारे में निश्चित नहीं हैं, तो बेहतर होगा कि आप किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लें और उससे आपको कुछ गतिविधियाँ दिखाने के लिए कहें। मुख्य मालिश लाइनें:

• माथे के मध्य से कनपटी तक;
• भौंहों के साथ नाक के पुल के केंद्र से लेकर मंदिरों तक;
• आंख के बाहरी कोने से गाल की हड्डी के साथ भीतरी कोने तक, फिर भौंह के नीचे से बाहरी कोने तक;
• नाक के पंखों से लेकर कनपटी तक;
• नासोलैबियल फोल्ड से लेकर मंदिरों तक;
• होठों के कोने से कान के मध्य तक;
• होठों के निचले किनारे के मध्य से लोब तक;
• ठुड्डी के नीचे से कान की लौ तक.

मालिश

एक मसाजर आपको युवावस्था के कठिन संघर्ष में अच्छे परिणाम प्राप्त करने में मदद करेगा। सौंदर्य बाजार में कई अलग-अलग मसाजर उपलब्ध हैं: यांत्रिक रोलर्स से लेकर कंपन प्रभाव वाले इलेक्ट्रिक रोलर्स तक, अल्ट्रासाउंड या अवरक्त विकिरण से सुसज्जित। निम्नलिखित नियम सभी प्रकार के मसाजर्स के उपयोग पर लागू होते हैं:

1. प्रक्रिया से पहले अपना चेहरा साफ करें;
2. अपने चेहरे को पौष्टिक क्रीम और मालिश तेल से मॉइस्चराइज़ करें;
3. मालिश लाइनों के साथ सख्ती से करें: चेहरे के केंद्र से परिधि तक;
4. प्रभाव की तीव्रता के आधार पर 15 मिनट से आधे घंटे तक की अवधि: तीव्रता जितनी कम होगी, सत्र उतना लंबा होगा;
5. एक बार पूरा होने पर, एक सुखदायक क्रीम लगाएं और आराम करें।

सबसे प्रभावी तकनीकें

आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी में, मालिश तकनीकों की एक विशाल विविधता है। वे सभी अपने तरीके से अच्छे और प्रभावी हैं:

1. वैक्यूम। यह सूजन, दाग-धब्बों और उम्र के धब्बों को खत्म करने और रक्त संचार को बेहतर बनाने के लिए बहुत प्रभावी माना जाता है। निष्पादन की दो तकनीकें हैं: स्थैतिक और गतिज। पहले मामले में, कप को समस्या वाले क्षेत्रों पर एक निश्चित समय के लिए रखा जाता है, मालिश क्रीम का उपयोग नहीं किया जाता है। काइनेटिक तकनीक मालिश तेल से चिकनाई वाली त्वचा पर कपों को घुमाना है। काइनेटिक घर पर किया जा सकता है, सैलून में स्टैटिक बेहतर है।
2. जैकेट के लिए चुटकी भर मालिश। अलग-अलग तीव्रता की चुटकी का उपयोग करके झुर्रियों को चिकना करने का परिणाम प्राप्त किया जाता है। यह एक जटिल तकनीक है, और इसे स्वयं करने से विपरीत परिणाम हो सकते हैं, इसलिए इसे सैलून में करना बेहतर है।
3. मूर्तिकला या प्लास्टिकीकरण को गैर-सर्जिकल लिफ्टिंग कहा जाता है। इस तकनीक के लिए शरीर रचना विज्ञान के ज्ञान की आवश्यकता होती है और इसे केवल एक अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा ही किया जाना चाहिए।
4. कोबिडो. यह 500 वर्ष पुराना है और चुनिंदा उस्तादों द्वारा पीढ़ी-दर-पीढ़ी हस्तांतरित किया जाता रहा है। इसे सबसे प्रभावी में से एक माना जाता है। इसका प्रभाव मांसपेशियों या त्वचा पर नहीं, बल्कि ऊर्जा मेरिडियन और एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर होता है, जो मानव क्यूई ऊर्जा में सामंजस्य स्थापित करते हैं। मालिश तकनीकें असंख्य और विविध हैं; कहने की आवश्यकता नहीं है कि इसे किसी पेशेवर द्वारा ही किया जाना चाहिए।

आंखों के आसपास की झुर्रियों के लिए

कौवा के पैरों के खिलाफ लड़ाई में क्रायोमैसेज का अच्छा प्रभाव पड़ता है। दो बर्फ के टुकड़ों का उपयोग करके, आंखों के चारों ओर मालिश लाइनों के साथ चिकनी हरकतें करें। आंखों के आसपास झुर्रियों के लिए मालिश 5 मिनट से अधिक नहीं चलती है, इसे बहुत सावधानी से किया जाता है, बिंदुओं पर रुके बिना, ताकि पलकों की पतली त्वचा अधिक ठंडी न हो। आप आवश्यक तेलों की कुछ बूंदों के साथ हर्बल काढ़े को जमा सकते हैं।

इस प्रकार की रगड़ से आप न केवल झुर्रियाँ और कौवे के पैरों को हटा सकते हैं, बल्कि आंखों के नीचे लटकती भौहें और बैग भी हटा सकते हैं। इसे 7-10 सत्रों के लिए ब्रेक के साथ 5 बार करें, जब तक कि अन्यथा न कहा गया हो:

1. अपनी उंगलियों को अपनी कनपटी पर रखें। दक्षिणावर्त दिशा में 10 चक्कर लगाएं।
2. हल्के दबाव का उपयोग करते हुए, अपनी उंगलियों को कनपटी से नीचे की हड्डी के साथ नाक तक ले जाएं, आंख के अंदरूनी कोने तक पहुंचें, फिर भौंह के नीचे और पीठ के क्षेत्र तक।
3. अपनी उंगलियों से पहले निचली, फिर ऊपरी पलक को हल्के से दबाएं।
4. उंगलियों को हल्के से थपथपाते हुए आंखों के आसपास के क्षेत्र पर चलें - 10 घेरे।
5. अपनी उंगली को अपनी कनपटी पर किनारे पर रखें ताकि नाखून बालों की ओर निर्देशित हो, अपनी उंगली को अपनी नाक की ओर मोड़ें। इन आंदोलनों के साथ, आंख के नीचे की हड्डी के साथ नाक की ओर पांच दृष्टिकोण बनाएं। ऐसा ही आंख के ऊपर आंख के भीतरी कोने से लेकर भौंह के नीचे कनपटी तक करें।
6. आंख के बाहरी कोने के पास के क्षेत्र को 10 बार हल्के से दबाएं, गाल की हड्डी के साथ रोलिंग मूवमेंट के साथ आंतरिक कोने तक जाएं, 10 दबाव बनाएं। इसी तरह वापस आइब्रो के नीचे जाएं।
7. भौंहों के नीचे नाक से कनपटी तक गोलाकार रगड़ते हुए गुजरें, फिर वापस गाल की हड्डी के शीर्ष तक।
8. पिछली तकनीक को थपथपाते हुए दोहराएँ।

माथे की झुर्रियों के लिए

माथे पर चेहरे की झुर्रियों के लिए सबसे सरल मालिश सुबह या शाम की देखभाल के दौरान स्वतंत्र रूप से की जा सकती है: जिस क्षेत्र पर काम किया जा रहा है उस पर क्रीम लगाएं, अपनी उंगलियों के गोलाकार आंदोलनों का उपयोग करके इसे मालिश लाइनों के साथ त्वचा में आसानी से रगड़ें। कप्रोनिकेल या चांदी के चम्मच से मालिश अनुदैर्ध्य ललाट झुर्रियों के खिलाफ बहुत प्रभावी है। दैनिक कायाकल्प प्रक्रिया:

1. माथे के केंद्र से कनपटी तक 10 बार सहलाएं।
2. नाक के पुल के ऊपर तर्जनी और मध्यमा अंगुलियों को गोलाकार गति में 5 बार कनपटी तक ले जाएं।
3. दोनों हथेलियों को माथे पर (एक के ऊपर एक) रखें, त्वचा को 4-5 बार अलग-अलग दिशाओं में घुमाएँ।
4. चुटकी का उपयोग करते हुए, माथे के केंद्र से कनपटी तक जाएँ, फिर केंद्र से कनपटी तक 5 बार थपथपाएँ।
5. माथे पर हल्की थपकी देकर समाप्त करें।

बुढ़ापा विरोधी

मायोफेशियल मसाज के एक सत्र के बाद एक बहुत अच्छा एंटी-एजिंग प्रभाव प्राप्त होता है। यह कायाकल्प के लिए एक गहरी मालिश है, जिसमें मास्टर प्रावरणी पर कार्य करता है - मांसपेशियों को कवर करने वाले संयोजी ऊतक। मांसपेशियों के तनाव को तोड़कर, विशेषज्ञ झुर्रियों को दूर करते हुए मांसपेशियों को आराम की स्थिति में लौटाता है। प्लकिंग तकनीक त्वचा की रंगत को प्रभावी ढंग से सुधारने और चेहरे के अंडाकार को कसने में मदद करती है।

सबसे प्रभावी एंटी-एजिंग मालिश तकनीकों में से एक काइरोप्रैक्टर एनरिक गार्सिया की स्पेनिश मालिश है। यह तकनीक गहरी मांसपेशियों को आराम देने और सत्र के दौरान रोगी को आनंद प्राप्त करने पर आधारित है। यह विधि 100 से अधिक तकनीकों का उपयोग करती है, कभी भी दोहराई नहीं जाती, यह लत की अनुपस्थिति और मांसपेशियों की अच्छी प्रतिक्रिया की गारंटी देती है, जिसके परिणामस्वरूप - त्वचा के रंग और बनावट में सुधार होता है, झुर्रियों का उन्मूलन होता है।

घर पर झुर्रियों के लिए चेहरे की मालिश

कुछ प्रकार की मालिश स्वतंत्र रूप से की जा सकती है; प्रत्येक की अपनी विशिष्टताएँ होती हैं, जिनका अध्ययन किया जाना चाहिए ताकि खिंची हुई त्वचा के रूप में विपरीत प्रभाव न मिले। जापानी और चीनी मालिश जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं के स्थान के ज्ञान पर आधारित हैं, जबकि मूर्तिकला मालिश शरीर रचना विज्ञान के अच्छे ज्ञान पर आधारित हैं। इसलिए, यदि आप किसी विशेष मालिश तकनीक के बारे में अपने ज्ञान को लेकर आश्वस्त नहीं हैं, तो किसी पेशेवर पर भरोसा करना बेहतर है।

प्रदर्शन करने में सबसे आसान क्लासिक स्व-मालिश है। यह झुर्रियों की एक अच्छी रोकथाम है; यदि आप इसे 25-30 वर्ष की आयु से प्रतिदिन करते हैं, तो उनका दिखना बहुत बाद की तारीख में टल जाएगा:

• माथे की त्वचा को केंद्र से कनपटी तक गोलाकार गति में चिकना करें;
• दोनों हाथों की तीन अंगुलियों से भौंहों से हेयरलाइन तक 3 बार खींचें;
• एक हाथ की उंगलियों को मंदिर पर रखें, दूसरे हाथ को मंदिर से माथे के साथ विपरीत दिशा में चिकनी गति के साथ घुमाएं, दोनों दिशाओं में 10 बार दोहराएं;
• अपने अंगूठे को अपनी ठुड्डी पर रखें, तीन अंगुलियों को अपने गाल की हड्डी के ऊपर रखें, अपनी नाक से लेकर अपनी कनपटी तक अपने गाल की हड्डी को सहलाएं;
• ठोड़ी के केंद्र से कान तक त्वचा को सहलाएं;
• अपनी उंगली को आंख के बाहरी कोने पर रखें, बारी-बारी से थपथपाते हुए स्ट्रोक करें, आंख के क्षेत्र पर हल्के से मालिश करें।

जापानी तकनीक

असाही मालिश, या अधिक सही ढंग से त्सोगन, तकनीक में महारत हासिल करके घर पर ही की जा सकती है। मरीजों को यह इतना पसंद आया कि इसके निर्माता यूनुको ताकाना ने इसमें नई तकनीकें जोड़ दीं, खासकर विभिन्न प्रकार के चेहरे और अलग-अलग उम्र के लिए। आपको यह याद रखने की ज़रूरत है कि पहले सत्र के बाद चकत्ते दिखाई दे सकते हैं। यह प्रक्रिया पतले चेहरे वाली लड़कियों के लिए वर्जित है, इसके बाद उनका वजन और भी कम हो जाएगा।

त्सोगन मालिश आंदोलनों को 3 बार दोहराएं, जब तक कि अन्यथा संकेत न दिया जाए, उंगलियों से किया जाता है:

1. लगभग सभी मालिश गतिविधियाँ कनपटी से चेहरे के किनारे से ठोड़ी तक और आगे कॉलरबोन तक सहलाने के साथ समाप्त होती हैं।
2. उंगलियां माथे के बीच में, भौंहों के लंबवत। त्वचा पर दबाव डालते हुए, अपनी उंगलियों को मंदिरों की ओर ले जाएं, उन्हें नीचे की ओर मोड़ें, धीरे से चेहरे के समोच्च के साथ कॉलरबोन तक ले जाएं;
3. अपनी मध्यमा उंगलियों के पैड का उपयोग करते हुए, धीरे से आंखों के निचले किनारे से भीतरी कोने तक ले जाएं, फिर दबाव बढ़ाएं और ऊपरी किनारे से कनपटी पर लौट आएं। आंदोलन को आंतरिक किनारे तक दोहराएं, वापस जाएं, अंतिम आंदोलन के साथ समाप्त करें।
4. अपनी अनामिका और मध्यमा उंगलियों को ठोड़ी के बीच में रखें, होंठों के कोनों तक ले जाएं, हल्के से दबाएं, फिर होंठों के चारों ओर, ऊपरी होंठ के ऊपर रुकें, फिर से दबाएं और ठोड़ी पर वापस आएं।
5. अपनी उंगलियों को नाक के पंखों पर रखें, ऊपरी होंठ तक 5 बार गोलाकार रगड़ें, फिर नाक के पुल को रगड़ें और नाक के पुल से मंदिरों तक आसानी से जाएं और भौंह रेखा के साथ अंतिम चरण तक जाएं।
6. हल्के से दबाते हुए, अपनी उंगलियों को ठोड़ी से होठों के कोनों, नाक के पंखों और आंख के अंदरूनी कोने तक ले जाएं, जैसे कि "ओ" अक्षर का वर्णन कर रहे हों, फिर गाल की हड्डी के साथ कनपटी तक और अंत में अंतिम आंदोलन. आंख के अंदरूनी कोने पर त्वचा पर हल्के से दबाएं।
7. एक हाथ निचले जबड़े को ठीक करता है, दूसरा प्रयास के साथ निचले जबड़े से गाल के साथ नाक के पुल तक जाता है, आंख के निचले किनारे से होते हुए मंदिर तक जाता है और अंतिम गति करता है। आंख के अंदरूनी कोने पर त्वचा पर 3 बार हल्के से दबाएं। दूसरी तरफ भी यही दोहराएं.
8. हथेलियाँ गालों पर क्षैतिज रूप से और उंगलियाँ नाक के दोनों ओर बिंदुओं पर हों। प्रयास के साथ, अंतिम गति की ओर बढ़ते हुए, अपनी उंगलियों को अपने मंदिरों तक ले जाएं।
9. हथेलियाँ चेहरे के अंडाकार पर, ठुड्डी को छूती हुई। बल के साथ, अपनी हथेली की एड़ी को आंखों के नीचे ऊपर की ओर ले जाएं, बल बढ़ाएं और अपनी हथेलियों को अपने कानों की ओर ले जाएं, अंतिम गति के साथ समाप्त करें।
10. हथेलियों का आधार होठों के कोनों के नीचे है, हथेलियों को बलपूर्वक कानों की ओर ले जाएं, गाल की हड्डी के नीचे के क्षेत्र पर दबाव डालें और अंतिम गति के साथ आसानी से नीचे जाएं।
11. अपनी हथेलियों को अपनी ठुड्डी के नीचे कसकर दबाते हुए रखें। त्वचा को पकड़कर, अपनी हथेली को कान के मध्य तक ले जाएं, फिर से दबाएं, और अंतिम गति के साथ आसानी से समाप्त करें। यदि आप इसे दोनों हाथों से नहीं कर सकते, तो आप पहले इसे एक-एक करके कर सकते हैं।
12. उंगलियाँ नाक पर, अंगूठे ठुड्डी पर। अपनी हथेलियों के किनारों का उपयोग करते हुए, अपने गालों के साथ-साथ अपने कान की ओर बलपूर्वक ले जाएँ, और अंतिम गति की ओर बढ़ें।
13. माथे पर जोर लगाकर टेढ़ी-मेढ़ी हरकतें करें।
14. दोनों हाथों की उंगलियां माथे पर, 3 गिनती तक दबाएं, उंगलियों को हल्के से कनपटी तक ले जाएं, अंतिम गति।

गहरी मालिश

एक गहरी एंटी-रिंकल चेहरे की मालिश आपकी मांसपेशियों को टोन रखने में मदद करेगी। इस तकनीक से भावनात्मक तनाव दूर हो जाता है और भौंहें सिकोड़ने की आदत दूर हो जाती है। विश्वदृष्टि में सकारात्मक दिशा में परिवर्तन हो रहा है। यह अपने प्रभाव और संवेदनाओं के संदर्भ में एक बहुत ही क्रांतिकारी तकनीक है; रोगी को गंभीर दर्द का अनुभव हो सकता है। चीखने-चिल्लाने और रोने की सलाह दी जाती है, क्योंकि शारीरिक आराम के साथ-साथ मनोवैज्ञानिक आराम भी मिलता है। इसे किसी अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा किया जाना आवश्यक है। इसमें तीन भाग होते हैं:

• छाती का गहन अध्ययन, क्योंकि छाती की मांसपेशियों का बढ़ा हुआ स्वर चेहरे की मांसपेशियों और तंत्रिकाओं तक फैलता है;
• छाती, चेहरे के क्षेत्र, सिर के लसीका जल निकासी का उपयोग करके शिरापरक बहिर्वाह में सुधार;
• खोपड़ी, मांसपेशियों और प्रावरणी की हड्डियों पर गहरा प्रभाव।

शहद

यह भारोत्तोलन प्रभाव वाली एक सफाई प्रक्रिया है। इसके लिए आपको प्राकृतिक शहद का उपयोग करना होगा, न कि कैंडिड शहद का, लगभग 1 चम्मच:

1. यह सूखे चेहरे पर किया जाता है, किसी तेल का उपयोग नहीं किया जाता है।
2. शहद को हल्का गर्म करें और होंठों और आंखों से बचते हुए इसे अपने चेहरे पर फैलाएं।
3. मालिश लाइनों के साथ दबाएं और फिर हथेलियों को त्वचा से "अनस्टिक" करें।
4. इसे 10-15 मिनट तक करें.
5. शहद को गर्म पानी से धो लें और मॉइस्चराइजर लगाएं।

भांड

सोने से पहले चेहरे की आरामदायक मालिश बहुत मददगार होती है। यह शास्त्रीय मालिश और जिम्नास्टिक के बीच का मिश्रण है:

1. अपनी भौंहों को हिलाने की कोशिश करते समय अपनी भौंहों को दबाएं - 10 सेकंड।
2. अपनी हथेलियों को अपने माथे पर रखें और दबाएं। अपने माथे की त्वचा को अपने हाथों से 10 सेकंड तक पकड़कर रखते हुए अपनी भौहें ऊपर उठाएं।
3. टैपिंग मूवमेंट का उपयोग करते हुए, आंख के बाहरी कोने से गाल की हड्डी के साथ भीतरी कोने तक और, इसके विपरीत, भौंह के नीचे - 5 बार ले जाएं।
4. अपने होठों को गोल करते हुए अक्षर "O" कहें - 10 बार, अपने होठों को 5 सेकंड के लिए अपने दांतों से कसकर दबाएं, आराम करें, 5 बार दोहराएं।
5. पिछले अभ्यास को दोहराएँ, अक्षर "O" के स्थान पर "U" अक्षर का उच्चारण करें।

स्थान

शियात्सू एक्यूप्रेशर मसाज बहुत लोकप्रिय है। इसे सुबह करने की सलाह दी जाती है, फिर शरीर को पूरे दिन के लिए ऊर्जा मिलेगी। यह उंगलियों या विशेष गेंदों के साथ जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को दबाकर किया जाता है, जिन्हें त्वचा के खिलाफ दबाया जाता है और दक्षिणावर्त घुमाया जाता है। उंगली को त्वचा के लंबवत रखा जाता है और लगभग 7 सेकंड के लिए बिंदु पर दबाव डाला जाता है। मुख्य मालिश बिंदु:

1. आंखों के लिए: आंख के बाहरी और भीतरी कोने, भौंह के आरंभ, मध्य और अंत में तीन बिंदु।
2. माथे के लिए: भौंहों की शुरुआत और प्रत्येक तरफ हेयरलाइन के बीच स्थित तीन बिंदु, दबाकर, पूरे माथे को केंद्र से मंदिरों तक काम करते हैं।
3. होठों के लिए: निचले होंठ के नीचे के बिंदु से, होंठों के कोनों में बिंदुओं तक जाने के लिए दबाव वाली हरकतों का उपयोग करें। मध्यमा उंगली को नासोलैबियल फोल्ड के बिंदु पर रखें, तर्जनी और अनामिका को ऊपरी होंठ के बगल में रखें, 5-6 बार दबाएं।
4. गाल: बिंदु गाल की हड्डी के निचले किनारे पर स्थित होते हैं। सभी छह बिंदुओं को एक साथ 7 सेकंड के लिए दबाएं।
5. अंडाकार चेहरा: ठोड़ी के दोनों किनारों पर तीन उंगलियां रखें, अपने अंगूठे से नीचे से जबड़े को दबाएं, इन बिंदुओं पर 7 सेकंड के लिए दबाएं। धीरे-धीरे मंदिरों की ओर बढ़ते हुए, पूरे निचले जबड़े पर काम करें।

मतभेद

झुर्रियों के लिए चेहरे की मालिश की सभी प्रभावशीलता और बहुमुखी प्रतिभा के बावजूद, इस प्रक्रिया में मतभेद हैं। यदि निम्नलिखित समस्याएँ मौजूद हों तो यह नहीं किया जा सकता:

• संक्रामक या एलर्जी प्रकृति के त्वचा रोग;
• ट्यूमर की उपस्थिति;
• लिम्फ नोड्स की सूजन;
• इंट्राकैनायल दबाव में कमी या वृद्धि;
• ख़राब रक्त का थक्का जमना;
• रक्त वाहिकाओं की बढ़ती नाजुकता, रोसैसिया;
• चेहरे पर कोई सूजन;
• चेहरे पर तिल;
• ईएनटी अंगों के रोग;
• हाल की कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं।

वीडियो

आंखें आत्मा का दर्पण हैं। हालाँकि, अक्सर ऐसा होता है कि "आत्मा का दर्पण", जो कई छोटी झुर्रियों से बना होता है, हमारी उम्र का खुलासा करता है, या हमें बूढ़ा भी बना देता है! और यह सब आंखों के आसपास की गंदी झुर्रियों के कारण!

लेकिन सभी महिलाएं अपनी असली उम्र छुपाने और जवान दिखने के लिए हर संभव कोशिश करती हैं!! 🙂

आज तुम्हें पता चल जायेगा मालिश और जिमनास्टिक से आंखों के आसपास की झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाएं.

आंखों के आसपास झुर्रियों के कारण

आंखों के आसपास झुर्रियां आना हमारे कारण होता है आदतें: हम अक्सर हंसते हैं, तिरछी नजरें झुकाते हैं, आंखें झपकाते हैं, तकिए में मुंह छिपाकर पेट के बल सोते हैं और लगातार पलकें झपकाते रहते हैं। अलावा, सूरज, धूल और हवा, शुष्क हवाघर के अंदर आंखों के आसपास की पतली त्वचा सूख जाती है।

वैसे, आंखों के आसपास की त्वचा ही सबसे पतली और सबसे संवेदनशील होती है; यहां कोलेजन फाइबर, जो त्वचा की लोच के लिए जिम्मेदार होते हैं, एक जाल के रूप में व्यवस्थित होते हैं, इसलिए त्वचा आसानी से खिंचती है.

ये सब है आंखों के आसपास बारीक झुर्रियों का कारण, जो उम्र के साथ और अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं 🙁

इसलिए, आंखों के आसपास की त्वचा को विशेष देखभाल की जरूरत होती है. अब आंखों के आसपास की त्वचा के लिए बड़ी संख्या में क्रीम, साथ ही विभिन्न जैल, सीरम और तरल पदार्थ भी उपलब्ध हैं। ऐसे उत्पाद न केवल सूजन से राहत देते हैं, त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण देते हैं, बल्कि आंखों के आसपास की त्वचा की लोच भी बढ़ाते हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं।

हालाँकि, यह बात सिद्ध हो चुकी है आंखों के आसपास की त्वचा के लिए उत्पाद झुर्रियों से छुटकारा नहीं दिलाते. वे केवल दृष्टिगत रूप से आंखों के आसपास की झुर्रियों को कम ध्यान देने योग्य बनाते हैं, इसलिए इस क्षेत्र में एक विशेष मालिश से हमें आंखों के आसपास की झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

आंखों के आसपास की झुर्रियों के लिए मालिश करें

आंखों के आसपास की त्वचा की मालिश करना झुर्रियों के खिलाफ बहुत प्रभावी है, क्योंकि इससे रक्त परिसंचरण बढ़ता है और त्वचा की लोच में सुधार होता है।

मसाज से पहले ये जरूरी है क्रीम लगाओआंखों के आसपास की त्वचा के लिए. आपको इसे किसी भी तरह से खराब किए बिना, सटीक आंदोलनों के साथ लागू करने की आवश्यकता है! अन्यथा, त्वचा में खिंचाव और आंखों के आसपास नई झुर्रियों की उपस्थिति से बचा नहीं जा सकता है।

तो चलो शुरू हो जाओ! आंखों के आसपास की त्वचा की मालिश की जाती है अनामिका का पैड(यह हाथ की सबसे कोमल, सबसे नाजुक और अप्रयुक्त उंगली है)।

अपनी उंगलियों से दबाएं आँखों के बाहरी कोनों पर, फिर हल्के दबाव का प्रयोग करते हुए अपनी अंगुलियों को हिलाएं निचली पलक के साथ भीतरी कोनों तक. फिर इसी तरह आगे बढ़ें, लेकिन अभी शीर्ष किनारे के साथनेत्रगोलक

फिर आवेदन करें दोहन ​​की हरकतेंअनामिका के पैड.

ध्यान दें: निचली पलक के साथ आप आँख के बाहरी कोने से भीतरी कोने की ओर जाएँ, और ऊपरी पलक के साथ - इसके विपरीत, आँख के भीतरी कोने से बाहरी की ओर जाएँ।

अब बहुत हल्की और कोमल हरकतों के साथ आंखों के आसपास की त्वचा को कई अंगुलियों से थपथपाएं, सूचकांक, मध्य और अंगूठी।

मालिश करते समय प्रयास करें आंखों के आसपास की त्वचा को विस्थापित या फैलाएं नहीं, अन्यथा नई झुर्रियों का दिखना अपरिहार्य है! 🙁

समय-समय पर आंखों के आसपास की झुर्रियों की मालिश करें मदद सेजैतून या कोई अन्य वनस्पति तेल, पहले हल्के से जोश में आना. वनस्पति तेल विटामिन ई से भरपूर होता है और आंखों के आसपास की त्वचा की लोच को बढ़ावा देता है।

मसाज से आप आंखों के आसपास की झुर्रियों से छुटकारा पा सकते हैं कम से कम हर दिन. अगर सही ढंग से किया जाए तो मालिश के साथ-साथ शरीर के लिए व्यायाम भी फायदेमंद होगा :)

आंखों के व्यायाम से झुर्रियों से लड़ना

आंखों के लिए विशेष व्यायाम करना भी उपयोगी होता है। यह व्यायाम आंखों की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है, जिसका न केवल दृष्टि पर, बल्कि आंखों के आसपास की त्वचा की टोन और लोच पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

यह कुछ सरल व्यायाम करने के लिए पर्याप्त है, और थोड़ी देर बाद आप आंखों के आसपास की त्वचा में हल्कापन महसूस करेंगे, त्वचा चिकनी हो जाएगी और आंखों की मांसपेशियां मजबूत हो जाएंगी।

सीधे बैठें, अपने कंधे सीधे करें। अपनी आँखें ऊपर की और करोकई बार ऊपर-नीचे, फिर दाएँ और बाएँ। तेज़ अपनी आँखें झपकाना, और अब इसे कसकर बंद करोकुछ सेकंड के लिए आँखें और उन्हें व्यापक रूप से खोलें (भौंको मत!). अंत में, एक जोड़ा बनाओ सिर की घूर्णी गति. सभी! 🙂

यदि आप चाहें तो खोज सकते हैं और न्यूनतम प्रयास करने पर भी आपको अच्छे परिणाम प्राप्त होंगे।

महिलाओं की साइट आंखों के आसपास झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में आपको शुभकामनाएं देती है!

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