अपने दिल के कहने पर। प्यार करना और दिल के इशारे पर जीना दिल के इशारे पर होता है

जीवन की पारिस्थितिकी। मनोविज्ञान: यह मुहावरा ही हमारे कान काटता है - एक स्वतंत्र महिला। उसे कॉल करने का रिवाज़ बहुत अधिक है ...

यह तथ्य कि हमारे समाज में दोहरे मापदंड रहते हैं, अब किसी को आश्चर्य नहीं होता। वे दोनों राजनीति में काम करते हैं (जब कोई कानून तोड़ सकता है, जबकि अन्य नहीं कर सकते हैं), और शिक्षा में (जब सभी छात्रों के लिए सामान्य कार्यक्रमों के साथ एक औसत शिक्षा अद्वितीय व्यक्तित्वों को बढ़ाने के लिए किसी चमत्कार द्वारा बुलाई जाती है), और अंतर के क्षेत्र में -सेक्स संबंध।

एक ओर वैश्वीकरण ने इस तथ्य को जन्म दिया है कि बड़ी संख्या में लोगों के लिए कई मूल्य आम हो गए हैं, दूसरी ओर, एक विशेष समाज का सामूहिक अचेतन पूर्वाग्रहों और रूढ़ियों की चपेट में है। ये सभी खराब नहीं होते, लेकिन कुछ में पानी नहीं होता, जैसे महिलाओं की आजादी के प्रति पूर्वाग्रह.

एक मुक्त समाज में, व्यक्तिगत स्वतंत्रता के बारे में बात करना बिल्कुल भी बेवकूफी है, शायद, इससे एक स्वतंत्र महिला के जीवन और व्यवहार के प्रति निंदा और नकारात्मक आकलन से भरा रवैया बढ़ता है। यह वाक्यांश ही हमारे कान काट देता है - एक स्वतंत्र महिला।उसे तलाकशुदा, एक बूढ़ी नौकरानी, ​​एक दुष्ट कैरियर, एक नीली मोजा, ​​और इसी तरह कहना बहुत आम है। और आखिरकार, ये सिर्फ नाम नहीं हैं, उनके पीछे एक महिला के प्रति एक वास्तविक रवैया है, जो विभिन्न कारणों से इस समय युगल नहीं है।

और सैकड़ों साल पहले की तरह, एक महिला के बिना एक आदमी- अदृश्य यौन मोर्चे का एक मुक्त सेनानी और आम तौर पर अच्छी तरह से किया जाता है, शादी के बाजार में माचो और टिडबिट। ए एक पुरुष के बिना एक महिला- अमानवीय, अधूरा, दुखी बेचैन प्राणी, जिसे कोई प्राथमिकता सुखी नहीं कर सकती, क्योंकि खुशी का मुख्य घटक पास नहीं है - पुरुष।

प्रत्येक व्यक्ति (पुरुष और महिला दोनों समान रूप से) प्यार चाहता है और, कुल मिलाकर, एक जागरूक व्यक्ति अपने पूरे जीवन में इस प्यार को विकसित करता है, ताकि अंत में उस व्यक्ति को ढूंढ सकें जिसके साथ आप पूर्ण, सबसे गहन आदान-प्रदान कर सकें। प्रेम ऊर्जा... हम सभी किसी ऐसे व्यक्ति को खोजना चाहते हैं जिसके साथ हम आध्यात्मिक सहित कई स्तरों पर करीब हो सकें।

लेकिन यही तरीका है। यह पूर्ण विकसित, आत्मनिर्भर, परिपक्व व्यक्तियों का मार्ग है। "खामियां" अधूरे रिश्ते बनाती हैं।

यदि किसी महिला को व्यक्तित्व में पुरुष के रूप में एक पहेली की आवश्यकता होती है, तो वह रिश्ते में आने से पहले ही शिकार हो जाती है। पुरुषों के लिए भी यही सच है। ये लोग जो संबंध बनाने में सक्षम हैं, वे बेहद दर्दनाक होंगे और मानस के लिए दीर्घकालिक परिणाम होंगे। लेकिन!

यह समझने के लिए कि किसी व्यक्ति के मानस में क्या आघात रहता है, उसे एक रिश्ते में प्रवेश करना चाहिए। रिश्ते, जैसे कुछ भी बेहतर नहीं है, यह दर्शाता है कि एक व्यक्ति बीमार और अधूरा है।पढ़ना काफी नहीं है, यह सोचना काफी नहीं है कि आपके साथ क्या है और विपरीत लिंग कैसे काम करता है, या यों कहें, यह कुछ भी नहीं है और कुछ भी नहीं देगा ... जब तक कोई व्यक्ति वास्तव में दूसरे से नहीं टकराता .. विभिन्न अन्य लोगों के साथ।

ऐसा लगता है कि हर कोई इसे पहले से ही समझता है। लेकिन जब महिलाओं की पसंद की बात आती है, यहां तक ​​कि उन पुरुषों में भी जो खुद को जागरूक और प्रबुद्ध मानते हैं, और कई महिलाएं भी हैं, एक मूर्खता है: "आप नहीं कर सकते!"

एक महिला नहीं चुन सकती क्योंकि:

1. यह सेक्स है।अय-याय, एक वयस्क स्वतंत्र महिला अचानक सेक्स करेगी! इससे सभी नैतिक नींव टूट जाती है! ऐसा बनेगा समाज! पढ़ें: पुरुष कर सकते हैं, महिलाओं को अनुमति नहीं है।

2. वह वास्तव में चुनना शुरू कर देगी।और अचानक वह देखेगी कि जो पास है वह सबसे अच्छे विकल्प से दूर है और आम तौर पर उसे अच्छी तरह से सूट नहीं करता है। डर से! आपको विकसित करना होगा, पत्राचार करना होगा। निर्भरता में बैठना बेहतर है और चारों ओर अपनी नज़रों से घबराना नहीं है!

3. वह घातक रूप से संलग्न होना बंद कर देगी।अब उसे नज़रअंदाज़ करना, परवाह नहीं करना, ध्यान न दिखाना, और इससे भी अधिक, अपमानित करना और दबाना संभव नहीं होगा, क्योंकि किसी भी क्षण एक महिला कूद सकती है। पसंद की स्वतंत्रता को महसूस करते हुए, वह अब अपनी सारी शक्ति से पीड़ित नहीं होगी, बल्कि अपने लिए प्यार, और सबसे बढ़कर, चुनेगी।

एक पितृसत्तात्मक समाज शायद ही एक स्वतंत्र महिला को खड़ा कर सकता है। इसके अलावा, समय अनिवार्य रूप से इस तथ्य की ओर जाता है कि संबंध साझेदारी होना चाहिए (एक दुर्लभ परिवार केवल पति या पत्नी की आय पर फ़ीड करता है), लेकिन उनके सिर में दृष्टिकोण के लिए महिला को शिकार होना चाहिए। ताकि चालीस साल की उम्र तक बच्चे और परिवार न होते हुए भी, वह खिड़की पर बैठ जाए और अपनी मंगेतर की प्रतीक्षा करे। और वह, प्यार की लड़ाई के बाद थक गया, शायद, अचानक, एक दिन वह उसे देखने के लिए राजी हो जाएगा। उसे दुनिया में बाहर नहीं जाना चाहिए, लेकिन क्या कहा जाएगा ...! इकलौती प्रेमिका के लिए योनि नहीं बचाएंगे, जो शायद पेंशन लेकर भी दरवाजे पर दस्तक न दे।

तो मैं कहता हूं: यह संभव है। आजाद महिलाएं कुछ भी कर सकती हैं।ठीक वैसा ही जैसा मुक्त पुरुषों के लिए होता है। प्यार में पड़ना और निराश होना। सही नहीं होने पर रिश्तों में उतरना और खोदना। सेक्स चाहते हैं और इसे प्राप्त कर रहे हैं। खुलकर जिएं और स्वाद के साथ जिएं।

हम इस दुनिया में LIVE करने आए हैं, डरने के लिए नहीं।और इससे भी ज्यादा, किसी की संदिग्ध मान्यताओं को सुनने के लिए और किसी और के इशारे पर जीने के लिए नहीं।

यह भी दिलचस्प: कोई नहीं कोई नहीं कुछ नहीं

एक व्यक्ति दूसरे की निंदा करता है जिसके लिए वह खुद को महसूस नहीं कर सकता।इसे हमेशा याद रखें। और खुलकर जिएं। खुद। दिल के कहने पर।द्वारा प्रकाशित

हम यह कैसे करते हैं? हमारी पसंद किस पर आधारित है?

हम विभिन्न मानदंडों और तथ्यों की तुलना करते हैं। हमारे अपने अनुभव के आधार पर, या अन्य लोगों के अनुभव के आधार पर। हम भावनाओं, आशंकाओं और छापों का पालन करते हैं। एक शब्द में, चुनाव एक अचेतन मामला है, सबसे अधिक बार। यहां तक ​​कि अगर हम लंबे समय तक सोचते हैं और सब कुछ तौलते हैं, ठंडे गणना और तर्क पर भरोसा करते हैं, तो हम हमेशा चुनाव के परिणाम को पसंद नहीं करते हैं।

जैसे गाँव के लोग रास्तों पर चलते हैं, सभी एक ही रास्ते पर चलते हैं, वैसे ही हमारे दिमाग में पहले से ही कई तैयार रास्ते हैं जिन्हें हम बिना समझे ही इस्तेमाल करते हैं। ये रास्ते बचपन से हमारी आदतों ने बनाए हैं, और कई तो पहले भी। ये हमारे मन की प्रवृत्तियाँ हैं और हमारे भय, आसक्ति और पहचान हैं।

हम अपने स्वयं के विश्वासों, माता-पिता के प्रभाव, या सामाजिक फैशन का पालन करके अपना चुनाव करते हैं। इसके अलावा, पसंद अक्सर भावनाओं से प्रभावित होती है, जैसे: आक्रोश, अपराधबोध, ईर्ष्या, ईर्ष्या, प्रतिस्पर्धा की भावना, हमारी शारीरिक स्थिति। चुनाव भी अक्सर दायित्व से निर्धारित होता है।

उदाहरण के लिए आपको दूर जाने की जरूरत नहीं है। आप रिश्तों के विषय पर बहुत कुछ खोद सकते हैं। उदाहरण के लिए, केवल हमारे वास्तविक उद्देश्यों को महसूस करना जिसके लिए हम शादी करते हैं, शादी करते हैं, बच्चे होते हैं या नहीं होते हैं, तलाक लेते हैं और रिश्ते फिर से बनाते हैं, या रिश्ते में बिल्कुल नहीं जाते हैं ... या काम के विषय पर और हमारा पेशा।

सब कुछ ठीक होगा अगर हम चुनाव के परिणाम से हमेशा खुश रहें। हालाँकि, चुनाव करने के बाद, हम अक्सर अपने आप में बहुत प्रतिरोध पाते हैं, हमें संदेह होता है, हम अपनी असफलताओं के लिए खुद को या किसी और को दोष देना शुरू कर देते हैं। या अचानक हमें एहसास होता है कि हमें ऐसा ही लगा कि इसे कैसे करना है, अंतर्ज्ञान ने सुझाव दिया, लेकिन हमने नहीं माना, और परिणामस्वरूप - यहाँ, निराशा, तनाव, अपने प्रति आक्रोश।

और फिर हर कोई (इंटरनेट पर, किसी भी मामले में) लिखता है और उद्देश्य के बारे में बात करता है, इस तथ्य के बारे में कि आप अपने दिल से, जीवन की धारा में, आराम से और आनंद के साथ वह कर सकते हैं जो आपको पसंद है, आदि। आदि।

और अगर उस समय के दौरान आपने खुद को नहीं सुना, तो ऐसा होता है कि इसे करना जितना अधिक कठिन होता है। क्योंकि जितना ज्यादा आप खुद से झूठ बोलते हैं, सच का मिलना उतना ही भयानक होता है। क्योंकि आत्म-धोखे के समय में, हम पहले से ही शादी करने, बच्चों को जन्म देने, व्यवसाय बनाने या नष्ट करने, दायित्वों और ऋणों का एक गुच्छा लगाने में कामयाब रहे हैं, इस सब से बाहर निकलना पूरी तरह से अवास्तविक लगता है। आप एक ऐसे कीड़ा हैं जिसने अपने आप को एक जाल में लपेट लिया है, इतना कि यह हाथ और पैर को मजबूती से बांधता है और आगे नहीं बढ़ सकता है। मुझे बाहर निकलने में खुशी होगी, लेकिन यह काम नहीं करता है। क्या करें?

पहले तो,यहाँ तुम ऐसे ही नहीं निकलोगे, वैसे ही। और एक तरह से, आप इस वेब को बहुत-बहुत धन्यवाद कह सकते हैं, क्योंकि इसने आपको अपने आप में जकड़ लिया है। और तुम्हारे पास अपने सिवा देखने के लिए और कहीं नहीं है। और अब आपको, एक कैटरपिलर के रूप में, एक तितली में बदलना होगा। आपने सिर हिलाया ताकि बाहर आपको स्पर्श न करे और मदद न करे, इसके विपरीत, यह आपको और भी अधिक भ्रमित करता है। लेकिन आंतरिक कार्य वही है जिसकी आवश्यकता है, जैसा कि डॉक्टर ने आदेश दिया, जैसा कि वे कहते हैं।

दूसरी बात,परिवर्तन होने के लिए आपको धैर्य रखने की आवश्यकता है। चूँकि बौद्धिक रूप से हम सब कुछ ठीक से समझ सकते हैं, हम सब कुछ जान सकते हैं जैसे उसे होना चाहिए, और कैसा होना चाहिए, लेकिन बौद्धिक समझ अभी तक एक परिवर्तन नहीं है। और रूपांतरण एक आंतरिक जलन है, यह आत्म-पहचान के लिए चेतना का कार्य है। और परिणामस्वरूप, स्वयं का ज्ञान, स्वयं को सुनने की क्षमता, किसी का हृदय, व्यवहार में नई रणनीतियाँ, संबंधों में सहजता और, सबसे महत्वपूर्ण, जागरूकता। हम पीटे हुए रास्तों पर नहीं चलना सीखते हैं, जो अब हमारे लिए प्रभावी नहीं हैं और अक्सर हानिकारक होते हैं, लेकिन हम अपने तरीके से चलना सीखते हैं, जो हमारे अनुरूप है।

इसलिए, इस कार्यक्रम पर हम जो पहली चीज करते हैं, वह यह है कि हम अपना ध्यान अंदर की ओर मोड़ें और अपने आप में झांकना शुरू करें, ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि इस सभी विविध आंतरिक दुनिया में हम कहां हैं। वास्तविक क्या है और भ्रामक क्या है।

धीरे-धीरे हम हृदय की गहराई में, आध्यात्मिक हृदय में जाते हैं। हम उसमें जड़ें जमा लेते हैं, यानी हम अपने लिए संदर्भ के बिंदु पर खुद को पूरी तरह से स्थापित कर लेते हैं। हम स्रोत / प्रेम में जड़ें जमा लेते हैं, और फिर हमारी पूरी चेतना का पुनर्निर्माण होता है और यह स्वाभाविक रूप से होता है।

स्रोत की खोज करना और उसमें निहित होना आपके मूल स्वभाव, प्रकाश और प्रेम की प्रकृति की खोज है। और फिर यह प्रकाश, चारों ओर की हर चीज को रोशन करके, हर चीज को उसी प्रकाश में बदल देता है। या, इसे दूसरे तरीके से कहें, तो यह प्रेम में स्पंदन बढ़ाता है।

मैं अपने प्रोग्राम में दो तरह की वर्किंग मेथड देता हूं। पहला दृश्य-. यह तब होता है जब हम अपने आप में झांकते हैं, हम अंदर दर्दनाक भावनाओं, आदतों, अप्रभावी रणनीतियों का सामना करते हैं और इसके साथ काम करना और उन्हें बदलना सीखते हैं। स्वयं के साथ काम करने में मनोवैज्ञानिक साक्षरता बहुत महत्वपूर्ण है। और कार्यक्रम में आपकी भागीदारी के दौरान, आप अपने स्वयं के मनोवैज्ञानिक बन जाएंगे, आप अपने आप पर प्रभावी ढंग से काम करने में सक्षम होंगे और यदि आवश्यक हो तो अपने प्रियजनों की मदद कर सकेंगे।

और दूसरी तरह का काम- ये वे तरीके हैं जिनसे स्रोत को अनुमति, न्यायसंगत और आने की अनुमति मिलती है। केवल आंतरिक प्रकाश को प्रकट करके, हम अपनी चेतना की संपूर्ण सामग्री को देख सकते हैं और समझ सकते हैं कि क्या है और क्या है। क्या देखने लायक है और क्या नज़रअंदाज़ करने लायक है। क्या और किन इच्छाओं का पालन करना चाहिए और किनका त्याग करना चाहिए।

केवल काम की दोनों दिशाओं को लागू करने से ही हम अपने जीवन को बहुत जल्दी बदल सकते हैं और बदल सकते हैं। अगर आप मेरे बारे में बात करते हैं, तो मैंने वही किया।

कार्यक्रम कई विषयों, प्रत्येक व्यक्ति के जीवन के कई क्षेत्रों को जोड़ता है। और वे आपके द्वारा देखे जाने वाले क्रम में बेतरतीब ढंग से नहीं हैं। पहले हम इसके साथ काम करते हैं, चूंकि यह चेतना का सबसे सतही स्तर है, यह सबसे पहली चीज है जिसे हम तब देखते हैं जब हम अपने आप को देखना शुरू करते हैं।

दूसरा विषय है।क्योंकि यह हर व्यक्ति के लिए सबसे महत्वपूर्ण रिश्ता होता है और यह रिश्ता हमारे जीवन को बहुत प्रभावित करता है। इस विषय से गुजरना असंभव है, इसलिए यह दूसरे के लायक है। यह प्रशिक्षण बड़े होने और माता-पिता से अलग होने और बच्चों के व्यवहार पैटर्न से अलग होने का प्रशिक्षण है।

अगला विषय है।अपने आप को जैसा है वैसा रहने देने का विषय। अपने आप को पूरी तरह से और पूरी तरह से स्वीकार करने का विषय, आत्म-प्रेम का विषय। इससे आप जो कुछ भी समझते हैं। इस दिशा में सफल कार्य की कसौटी तब हो सकती है जब आप अंदर की ओर देखें और देखना पसंद करें। अब कुछ भी आपको पीछे नहीं हटाता या डराता नहीं है, आप हर चीज को स्वीकृति और प्यार से देखते हैं। और यह आत्मकेंद्रित नहीं है, अहंकारवाद नहीं है, यह आपके प्रति, आपकी चेतना की सामग्री के प्रति, स्वीकृति और प्रेम के साथ एक बहुत ही शांत और शांत रवैया है। इसके अलावा, हम अंतर करना सीखते हैं कि हम कौन हैं और मन, भावनाएं, अहंकार क्या है, हम आराम करना सीखते हैं और कई अवरोधों को दूर करते हैं।

अगला, हम रिश्तों के साथ काम करते हैंविषय बड़ा है, और इसलिए इस बार मैं दो मॉड्यूल कर रहा हूँ। जब आत्म-स्वीकृति, बड़े होने और अलगाव के साथ मुख्य समस्याएं पहले ही हल हो चुकी हैं, और हम पहले से ही जानते हैं कि भावनाओं के साथ कैसे काम किया जाए, तो एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंध बहुत सरल हो जाते हैं। और इन मॉड्यूल में सफल काम के लिए एक मानदंड के रूप में, यह एक स्पष्ट और स्पष्ट समझ है कि आप रिश्ते से क्या चाहते हैं, यह आपके लिए क्या है और रिश्ते में स्वतंत्र और प्यार कैसे किया जाए। आप प्यार और विश्वास की भावना को बनाए रखते हुए किसी भी संकट और संघर्ष से आसानी से गुजरना सीखते हैं।

और अंतिम प्रशिक्षण -मूल्यों का एक वैश्विक पुनर्मूल्यांकन और कई लोगों के लिए स्वयं के साथ एक वास्तविक बैठक। अपने बारे में और अपने जीवन के अर्थों के बारे में आपके सभी विचार यहां समाप्त हो जाएंगे। यह सभी रिश्तों से परे जा रहा है। यह डर और हर उस चीज के साथ काम कर रहा है जो आपको सीमित करती है। यह छाया के साथ और हर उस चीज के साथ काम कर रहा है जिसे अब तक खारिज कर दिया गया है, अस्वीकार कर दिया गया है, या बस डरा दिया गया है। लेकिन इस प्रशिक्षण के ठीक बाद, परिणामस्वरूप - अपने और अपने जीवन के बारे में गहन विश्राम और स्पष्टता, क्या करना है और अपना ध्यान और प्रयास कहाँ निर्देशित करना है। यह प्रशिक्षण सभी शुरुआतओं की शुरुआत के लिए स्रोत पर वापसी है। हम में बहुत ही सरल और स्वाभाविक है जिसे हम इतने लंबे समय से ढूंढ रहे हैं। यह घर जा रहा है।

इसलिए हम धीरे-धीरे और पारिस्थितिक रूप से अपने आप में, अपने हृदय में लौट आते हैं। हम दिल की आवाज, प्यार की आवाज को सुनना और समझना सीखते हैं। हम इसमें जड़ लेते हैं और पुष्टि करते हैं कि हम अपने दिल और प्यार का पालन करना जारी रखेंगे। हम अखंडता और पूर्णता प्राप्त कर रहे हैं।

रोंडा बेयस

दिल के आयोग द्वारा

डेनियल ने खिड़की बंद की और कमरे के चारों ओर देखा। उसकी आँखों में उदासी झलक रही थी। ठीक है अब सब खत्म हो गया है।

केवल अब उसे अंततः एहसास हुआ कि उसका वयस्क जीवन शुरू हो रहा था और यह उसके मूल घोंसले को छोड़ने का समय था। आहें भरते हुए उसने खिड़की से बाहर देखा जिससे रात गहरी हो रही थी। उसके लिए क्या रखा है? क्या वह वह हासिल करेगी जो उसने चाहा था? क्या वह अपने व्यवसाय में सफल होगा? उसे नहीं पता। हाँ, वह वास्तव में काम करना चाहती थी। लेकिन भविष्य ने उसे डरा दिया। किसी अनजान शहर में अकेले रहना... इस बात को तय करने में थोड़ा वक्त लगा।

दरवाजे पर हल्की दस्तक हुई।

डेनियल पलट गया।

क्या तुम खाओगे? - माँ ने कमरे में प्रवेश किया।

हाँ, मैं अभी जा रहा हूँ। - ग्लेडिस ने कोने में रखे दो सूटकेस को किस उदासी से देखा, उससे डेनियल छिपा नहीं था। "मुझे अभी भी विश्वास नहीं हो रहा है कि मैं जा रही हूँ," उसने बुदबुदाया।

मै भी प्रिये। ग्लेडिस उसके पास पहुंची, उसे गले लगाया, उसके कंधों पर गिरे रेशमी बालों को सहलाया।

मैं कल्पना नहीं कर सकता कि मैं तुम्हारे बिना कैसा रहूंगा। डेनिएल ने अपनी आंखों से आंसू पोंछे।

सब ठीक हो जाएगा, ”ग्लेडिस ने उसे शांत करने की कोशिश की। "आपको एक शानदार जगह की पेशकश की गई है। और मैं और मेरे पिता आपकी ताकत पर विश्वास करते हैं।

अजीब तरह से, मैं भी उन पर विश्वास करता हूं। डेनिएल खुशी से मुस्कुराई। - जैसा कि मैं कल्पना करता हूं कि मुझे आपके साथ भाग लेना होगा, इन वर्षों में जो कुछ भी मुझे घेरता है, वह मेरी आत्मा में इतना दुखी हो जाता है।

मैं तुम्हें समझता हूँ, प्रिये। लेकिन कुछ समय बीत जाएगा, आपको एक नई जगह की आदत हो जाएगी और यहां आकर आपको केवल अतीत की थोड़ी सी लालसा का अनुभव होगा।

आप शायद सही हो सकते हैं।

बेशक आप सही कह रहे हैं," ग्लेडिस ने मुस्कुराते हुए कहा। - और जल्द ही आप इसके प्रति आश्वस्त हो जाएंगे। - उसने अपनी बेटी से दूर खींच लिया, उसके चेहरे की विशेषताओं में देखा, इतना परिचित और प्रिय। - तुम कैसे बड़े हो गए, मेरे बच्चे।

मैंने खुद ध्यान नहीं दिया कि यह कैसे हुआ, ”डेनियल उदास होकर मुस्कुराई।

ठीक है, हम नीचे आपका इंतजार कर रहे हैं। - ग्लेडिस कमरे से बाहर चली गई।

डेनिएल एक बड़े पीले लकड़ी के ड्रेसर के पास गया, जिसके साइड मिरर फिल्मी सितारों और रंगीन स्टिकर से सजे थे। उसे याद आया कि कैसे उसने इन सभी तस्वीरों को अलग-अलग पत्रिकाओं से काटकर चिपकाया था। यह कितने समय पहले था ... और ऐसा लगता है जैसे कुछ भी नहीं बदला है। और जोश वेलिंग का एक बड़ा पोस्टर - जिसने अपने स्कूल में एक बैंड का आयोजन किया जो सभी डिस्को में बजता था - अभी भी उसके अलमारी के दरवाजे के अंदर एक इलेक्ट्रिक गिटार था।

डेनिएल ने दरवाज़ा खोला और पोस्टर को फिर से देखा। लेकिन एक समय था जब उसे उससे प्यार हो गया और वह उन सभी संगीत संध्याओं में चली गई, जिनका वह नेतृत्व करता था।

एकतरफा प्यार। हाँ, यह उसके जीवन में हुआ था। खासकर जब वह अभी बड़ी होने लगी थी और कोणीय किशोर आकृति ने अभी तक किसी को आकर्षित नहीं किया था।

डेनिएल घाट पर लौट आया और उसके प्रतिबिंब में देखा। वह कैसे बदल गई है!

अब उसकी छेनी वाली आकृति, भरी छाती और पतली कमर थी। जैसे ही वह मिनीस्कर्ट या टाइट जींस पहनती है, पतले पैरों ने हमेशा विपरीत लिंग का ध्यान आकर्षित किया। साथ ही हाई हील्स को वह पसंद करती थी।

किसने सोचा होगा कि कुछ दस वर्षों में उसके साथ ऐसा कायापलट हो जाएगा!

निश्चित रूप से उसे नहीं। हालाँकि, यदि आप मेरी माँ को देखें, जो पचास की उम्र में बहुत अच्छी लगती हैं, तो निश्चित रूप से, यह माना जा सकता है।

उसने एक कंघी ली और उसे कई बार उसके कंधों पर गिरे काले गोरे बालों के बीच से चलाया, जिसमें हाइलाइट किए गए तार चमक रहे थे। फिर उसने अपनी पहले से ही अभिव्यंजक हरी आँखों को बंद करने के लिए अपने मेकअप को समायोजित किया, मोटी पलकों से ढकी हुई, और अपनी जीभ को अपने प्रतिबिंब पर चिपका दिया।

डेनिएल ने आईने से दूर कदम रखा और खिड़की से बाहर देखा, जिसके आगे अंधेरा फैला हुआ था, अपने दृश्य से आँगन को छिपाते हुए, पेड़ों की छाया में जिसे वह चलना पसंद करती थी।

यह सब अलग करने के लिए क्या अफ़सोस है!

लेकिन कोई रास्ता नहीं निकल रहा है। विश्वविद्यालय से स्नातक होने के बाद, उसे दूसरे शहर में स्थित एक प्रसिद्ध कंपनी की शाखा में एक आशाजनक नौकरी की पेशकश की गई। वह, निश्चित रूप से, अपने करियर के साथ पकड़ में आने का इरादा रखती थी।

किसी भी मामले में, निकट भविष्य के लिए उसकी कोई अन्य योजना नहीं थी।

उदास रूप से मुस्कुराते हुए, डैनियल ने विश्वविद्यालय में अपने सहपाठियों को याद किया, जिन्होंने अध्ययन के वर्षों में लोगों के साथ प्यार किया, उनके साथ चले, संबंध तोड़ दिए और परिणामस्वरूप, अपने दोस्तों से उनके कठिन भाग्य के बारे में शिकायत की।

ऐसा खुद डेनियल के साथ नहीं हुआ है।

नहीं, ज़ाहिर है, लोग उसे पसंद करते थे। लेकिन उसका दिल किसी से नहीं मिला।

कई लोगों ने उसे कोर्ट करने की कोशिश की। उनमें से कुछ काफी लगातार भी थे। लेकिन उनमें से किसी ने भी उसकी आत्मा को नहीं छुआ। डेनिएल प्यार में विश्वास नहीं करती थी। उसे ऐसा लग रहा था कि उसके साथी किसी तरह का खेल खेल रहे हैं, जिसके नियम आसपास के सभी लोगों को पता हैं। और सभी भावनाएँ और भावनाएँ जो समय-समय पर फैलती हैं, केवल उनके अपने जुनून और इन मनोरंजनों में खुद को गहराई से विसर्जित करने की इच्छा से जुड़ी थीं ताकि जीवन उबाऊ और आनंदहीन न लगे।

और हर कोई इसके साथ ठीक था।

डेनियल नहीं।

अध्ययन, उत्कृष्टता के लिए प्रयास, खेल। इसी से उसके दिन भरे थे।

लड़कों के साथ उसके केवल मैत्रीपूर्ण संबंध थे। और अगर उसे अचानक एहसास हुआ कि ऐसा नहीं है और दोस्ती, केवल अन्य लक्ष्यों के लिए एक आवरण है, तो उसने बिना किसी स्पष्टीकरण के तुरंत संचार काट दिया।

और केवल मैट स्पेंसर हमेशा मौजूद थे।

सबसे अच्छी दोस्त जिसने उसके शरीर पर दावा नहीं किया।

उसे मैट पसंद था। उनके पास बहुत अच्छा समय था: वे फिल्मों और बेसबॉल में एक साथ गए, वे डिस्को और पार्टियों में गए। और मैट हमेशा उसके बचाव में आया जब एक और "दोस्त" ने खुद पर जोर देने की कोशिश की।

मैट, उसका वफादार शूरवीर, हमेशा उसके साथ था।

मैट डेनियल से बड़े थे और लंबे समय से काम कर रहे थे।

लेकिन, उनकी व्यस्तता के बावजूद, वे समय-समय पर फोन करके एक-दूसरे को देखने में कामयाब रहे।

डैनियल अपने दोस्त के निजी जीवन के बारे में सब कुछ जानता था: उन गर्लफ्रेंड्स के बारे में जिन्होंने उसे वेदी पर लाने की कोशिश की, उन दोस्तों के बारे में जिनके साथ वह कभी-कभी पीता था, कड़ी मेहनत के दिनों के बाद आराम करने की कोशिश कर रहा था।

वह और मैट वास्तव में दोस्त थे।

और अगर वह किसी भी लड़की से मिलता, तो वह डैनियल को इसके बारे में बताता, जिसने तुरंत उसकी नई सहानुभूति का "उद्देश्य" मूल्यांकन दिया।

एक नियम के रूप में, ये हल्के हास्य के साथ व्यंग्यात्मक टिप्पणियां थीं। लेकिन मैट नाराज नहीं था। वह चुटकुले पर हँसे, अगर वे खुले दिमाग के लगते थे, और रास्ते में डैनियल को बताया कि हाल ही में उसके साथ और क्या दिलचस्प हुआ।

बेशक, लड़कियों के बारे में बात करते समय, उन्होंने अंतरंग विवरण से परहेज किया। लेकिन डेनिएल अच्छी तरह जानती थी कि मैट को महिलाओं से कितना अटेंशन मिलता है। एक दिन उसने गलती से एक छात्र को मैट के साथ डेट का विवरण एक दोस्त के साथ साझा करते हुए सुना। जैसे ही कुछ वाक्यांश उसके कानों तक पहुंचे, डेनिएल गहराई से शरमा गई और जल्दी से चली गई, इन रसदार विवरणों से अवगत नहीं होना चाहती थी।

"जो फिर कभी नहीं होगा वह जीवन को इतना प्यारा बना देता है।"

(एमिली डिकिंसन)

अगली सुबह, मो के साथ रेत पर अपने नाश्ते के दौरान, पपीता और संतरे से मिलकर, मैं उत्सुकता से जल गया। और उसने उसे "दिल से अपने जीवन" के बारे में कुछ और बताने के लिए कहा।

जब मैंने अपने दिल के इशारे पर काम करना शुरू किया, तो मेरा जीवन बदल गया, - वह शुरू हुआ। -हृदय की आज्ञा का पालन करना बहुत आवश्यक है, क्योंकि हृदय का मन ही सर्वोच्च मन है। दिल के दिमाग तक पहुंच प्राप्त करके, हम दुनिया के ज्ञान में शामिल हो जाते हैं और ब्रह्मांड के दिल के लिए रास्ता खोलते हैं। मैं नहीं चाहता कि यह बहुत धूमधाम से लगे, लेकिन यह वही सच है जो मुझे पता चला। मुझे उस ज्ञान पर पूरा भरोसा है जो मेरा दिल मुझे देता है।

तो क्या मुझे अपने दिल में रहना है?

नहीं, एक संतुलन होना चाहिए, एक तरह की साझेदारी। उच्च जीवन कैसे जिया जाए, इसका रहस्य, जैसा कि मैं इसे समझता हूं, दिल और दिमाग को सामंजस्य में काम करना है। कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो सिर्फ अपने दिल से जीते हैं - वे पूरी तरह से भावनाओं और भावनाओं में होते हैं। ऐसे लोग अक्सर वास्तविक दुनिया में अभिनय करने में कठिनाइयों का अनुभव करते हैं, उन्हें अक्सर आनंदमय सनकी माना जाता है, जिनमें लोगों और स्थितियों का स्पष्ट रूप से आकलन करने और व्यावहारिक रूप से सोचने की क्षमता का अभाव होता है। दूसरे केवल तर्क से जीते हैं। वे स्वयं तर्क और तार्किकता हैं, उन्हें मार्गदर्शन करने के लिए अंतर्ज्ञान और जुनून की कमी है।

पुरानी स्टार ट्रैवल टीवी श्रृंखला में मिस्टर स्पॉक की तरह।

हाँ, जैक, एक अच्छा उदाहरण। और, स्पॉक की तरह, ऐसे व्यक्तित्व पत्थर की तरह ठंडे होते हैं। मेरा मानना ​​है कि जीना संतुलन हासिल करने के बारे में है, यह सुनिश्चित करना कि दिमाग और दिल एक ही टीम के सदस्य हैं, जीवन के लिए भागीदार हैं। आपका जीवन उचित और दयालु, व्यावहारिक और अप्रत्याशित, साहसी और प्रेमपूर्ण, जिम्मेदार और भावुक हो।

इस संतुलन को हासिल करने में लगन और समय लगता है - मैं अभी भी इस पर काम कर रहा हूं। लेकिन अगर आपके पास धैर्य और दृढ़ता है - यह सब आएगा।

मैं अपना दिल कैसे खोल सकता हूँ, मो? मैं वास्तव में और अधिक महसूस करना चाहता हूं और जीवन में आनंद प्राप्त करना चाहता हूं, और अधिक उत्सव और खुशी से जीना चाहता हूं, ”मैंने कहा। - मुझे लगता है कि मेरी जिंदगी खुल जाएगी जब मेरा दिल खुलेगा, जैसा कि आप कहते हैं। लेकिन मुझे अपना दिल खोलने के लिए कहना मुझे आपसे हवाई में चैट करने के लिए कहने जैसा है। मुझे नहीं पता कि कहां से शुरू करूं।

मो ने जवाब दिया, मैं आपको पूरी तरह से समझता हूं, और उसकी आवाज में मैंने ईमानदारी से सहानुभूति सुनी। "इसलिए अगर आप बुरा न मानें तो मैं आपका गुरु बन जाऊंगा।" हम सीखते हैं कि हमें और क्या चाहिए, और मेरे जीवन का सबसे महत्वपूर्ण सबक अपने दिल के उपहारों को अपने लिए उपलब्ध कराना है। इसने मुझे एक पुरानी कहानी की याद दिला दी, क्या आप इसे सुनना चाहेंगे?

बेशक!

हजारों साल पहले पूरब में ऐसी मान्यता थी कि पृथ्वी पर हर व्यक्ति ईश्वर है, लेकिन लोगों ने अपनी शक्ति का दुरुपयोग करना शुरू कर दिया और सर्वोच्च भगवान ने फैसला किया कि वह लोगों से दैवीय शक्ति लेगा जब यह सवाल उठेगा कि कहां छिपना है दिव्य आत्मा - मानव प्रतिभा, शक्ति और प्रसिद्धि का स्रोत।

सर्वोच्च भगवान के सहायकों में से एक ने सुझाव दिया: क्या होगा यदि आप जमीन में एक गहरा छेद खोदते हैं और दिव्य आत्मा को छिपाते हैं? "नहीं," सर्वोच्च भगवान ने उत्तर दिया, "किसी दिन कोई काफी गहरी खुदाई करेगा और उसे ढूंढेगा।" तभी एक और सहायक बोला। "मेरे पास एक विचार है," उन्होंने कहा। "क्या होगा यदि आप मानव शक्ति के स्रोत को सबसे ऊँचे पर्वत के शीर्ष पर रखते हैं?" और फिर से सर्वोच्च भगवान सहमत नहीं हुए: "नहीं, किसी दिन कोई इस शिखर पर विजय प्राप्त करेगा और उसे ढूंढेगा।" अंत में, एक तीसरे सहायक ने बातचीत में प्रवेश किया: "शायद सबसे गहरे समुद्र के तल पर एक दिव्य आत्मा रखें?" सर्वोच्च भगवान ने उत्तर दिया, "नहीं, कोई समुद्र के सबसे गहरे बिंदु तक पहुंच सकता है और उसे वहां ढूंढ सकता है।"

फिर वह सोच कर चुप हो गया। थोड़ी देर बाद, वह बोला: “मुझे एक रास्ता मिल गया! मैं इस असाधारण शक्ति, महानता और महिमा के स्रोत को पृथ्वी पर प्रत्येक व्यक्ति के हृदय में रखूंगा, क्योंकि लोग इसे वहां खोजने के लिए कभी अनुमान नहीं लगाएंगे।"

यह एक अद्भुत कहानी है, ”मैंने कहा।

आप देखिए, जैक, आपके दिल में आपकी कल्पना से कहीं अधिक ज्ञान और प्रतिभा है। आप मान सकते हैं कि सभी उत्तर आपके दिमाग में हैं - और आपको अधिक सोचना शुरू करना चाहिए।

आपके पास और होगा। आप सोच सकते हैं कि यदि आप अधिक जानकारी जमा करते हैं और अधिक सीखते हैं, तो आप जीवन की प्रतियोगिता जीतेंगे। शायद आपको लगता है कि अपनी गलतियों को देखकर ही आप सब कुछ ठीक करना सीख जाएंगे। लेकिन मुझे नहीं लगता कि जीवन में चीजें इस तरह काम करती हैं।

क्या मुझे अपने दिल के करीब होने की ज़रूरत है? - मैंने अनुमान लगाने की कोशिश की।

मैं यह कैसे कर सकता हूँ?

आप पहले से ही इस रास्ते पर हैं। तथ्य यह है कि आपने यहां आने और मुझे ढूंढने का साहस किया था, मुझे बताता है कि आपके अंदर कुछ आपके टूटे हुए दिल को ठीक करने के लिए पहले से ही तैयार है।

मुझे पता था कि मो का क्या मतलब है जब उसने मेरे टूटे दिल के बारे में बात की। मुझे ऐसा लगता है कि इस दुनिया में हर किसी का अपने जीवन के कुछ निश्चित समय पर दिल टूटा हुआ है। और यह जरूरी नहीं है कि जब हम किसी प्रियजन को खो दें तो ऐसा ही हो। सबसे पहले, मेरा मतलब उस टूटे हुए दिल से है जब हम यह समझने लगते हैं कि हमारे सपने मुरझा गए हैं, और हमारी अंतरतम इच्छाएं पूरी नहीं हुई हैं, जब हम अपने आप को एक छोटे से पैसे के लिए बेच देते हैं और बहुत कम के लिए गिर जाते हैं; जब हम अपनी दुनिया की स्थिति देखते हैं, तो आधार कैसे जीतता है। मैंने उस पर विचार किया जो बेंजामिन डिसरायली ने एक बार कहा था: "खराब जीवन जीने के लिए जीवन बहुत छोटा है।"

यह तट आपके जीवन के लिए एक अच्छा सादृश्य है, जैक, ”मो ने जारी रखा। "जीवन कई मायनों में समुंदर के किनारे की तरह है। यह रेतीले और पथरीले स्थानों, नुकीले मोड़ों और सीधे खंडों वाली सड़क है। कभी-कभी सुबह उठकर तूफ़ानी लहरें देखती हैं और सागर के कोप को महसूस करती हैं; कभी-कभी धन्य शांति और पूर्ण शांति के आसपास होते हैं। इस तट पर अपने जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा रहने के बाद, मुझे समझ में आया कि जीवन के नियम वास्तव में प्रकृति के नियमों से ज्यादा कुछ नहीं हैं। अध्ययन करें कि प्रकृति कैसे काम करती है - और आप समझेंगे कि हमारा जीवन सबसे गहरे स्तर पर कैसे काम करता है।

पिता माइक ने मुझे वही सिखाया।

मैं आपको एक उदाहरण देता हूं, ”मो ने कहा। - मैंने इस तट पर अकेले कई दिन बिताए, कभी-कभी मैं पूरी रात जागता रहता हूं - बस सांस लेता हूं, सोचता हूं और इस जगह की महानता का आनंद लेता हूं। मैं यह सोचकर कभी नहीं थकता कि कैसे सूर्योदय की तेज रोशनी रात के अंधेरे को बदल देती है।

हमारे जीवन में भी ऐसा ही है। हम में से प्रत्येक को अंधेरे का अनुभव करना चाहिए, लेकिन यह हमेशा छोड़ देता है, और प्रकाश हमेशा लौटता है। वास्तव में, उन क्षणों में जब आपकी समस्याएं विशेष रूप से जटिल और भ्रमित करने वाली लगती हैं, आप उन्हें हल करने के सबसे करीब होते हैं। और जब आप सबसे बड़े दर्द का अनुभव करते हैं, तो आपकी सबसे बड़ी शांति इसे बदलने के लिए पहले से ही आ रही है।

इससे पहले मैंने जीवन को उस नजरिए से कभी नहीं देखा। मो के दर्शन में एक विशेष कृपा थी, और इसने मुझे उस ज्ञान की याद दिला दी जो फादर माइक ने मुझे इतने प्यार से दिया था। मेरे शिक्षकों की मान्यताओं के अनुसार, प्रत्येक व्यक्ति का जीवन एक सटीक योजना के अनुसार सामने आता है - ऐसा कुछ नहीं होता है, जीवन अपने आप में एक जादुई उपहार से ज्यादा कुछ नहीं है।

अब मैं आपको एक सलाह देता हूं, जैक। अपने अंदर सुप्त जुनून को फिर से जगाने के लिए, आपको सबसे पहले अपने दिल से जुड़ना होगा। वह करने की कोशिश करें जो अतीत में आपका बड़ा दिल भर चुका हो। वह करना शुरू करें जो आप में भावनाओं से भरे बच्चे को जगाता है, जिससे आप बेकाबू होकर हंसते हैं। फिर से खोजें कि आपको क्या छूता है, किस कारण से आपकी आंखों में आंसू आते हैं: जिस क्षण आपकी आंखें आँसुओं से भर जाती हैं वह वह क्षण होता है जिसमें ब्रह्मांड आपको देखना चाहता है।

ऐसा कैसे हो गया कि जीवन के प्यार को खुद महसूस करने में मुझे इतना समय लग गया? मैं आपको ईमानदारी से बताता हूं, मो, मैं बहुत कड़वा हूं कि इतने साल लग गए, ”मैंने कहा, नीचे देखते हुए और कड़वाहट और अफसोस की भावना मुझे भर देती है।

अपने आप को इस तरह डांटना बंद करो, जैक। मैंने तुमसे पहले कहा था: अब तुम ठीक वहीं हो, जहां तुम होने वाले हो। अपने पथ पर प्रश्नचिह्न लगाने की आवश्यकता नहीं है, उस स्थान पर आनन्दित हों जहाँ आप अभी हैं। रास्ते में आपके साथ जो कुछ भी हुआ वह पूर्व निर्धारित था। मुख्य बात यह है कि हर चीज को हल्के में लेना। अब आपके जीवन में एक बहुत ही खास अवधि है - इसे पूरी तरह से महसूस करें। आपका वास्तविक जीवन अब आपके पास लौट रहा है - वह जो बाहरी ताकतों के इसमें हस्तक्षेप करने से पहले आपके लिए पूर्व निर्धारित था।

अचानक, मो का चेहरा एक चौड़ी मुस्कान में टूट गया।

आपके लिए फिर से जीवन का आनंद लेने का समय आ गया है। जब मैं छोटा था, मेरे माता-पिता अक्सर मुझसे कहते थे कि मेरी आंखें चमक रही हैं। उन्होंने मुझे बताया कि उनमें किसी तरह की चिंगारी थी। अब मुझे समझ में आया कि मेरी आँखों में क्या था: खेल रहे बच्चे की आँखें चमक रही हैं।

आप जानते हैं, मैं भी बहुत ऊर्जावान बच्चा था।

मैं चाहता हूं कि वह चमक फिर से तुम्हारी आंखों में लौट आए। और जब ऐसा होगा, तो आपका दिल और भी चौड़ा हो जाएगा और आपसे सच्चाई के शब्द फुसफुसाने लगेंगे।

काश ऐसा होता, मो।

और ऐसा ही होगा। मैं आपको सलाह दूंगा कि आप पहले वही करें जिससे आपको खुशी मिले।

उन कामों को करें जिनसे आपका दिल अतीत में अधिक बार गाता था। जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, हम उन चीजों को देखना बंद कर देते हैं जिनसे पहले दिल की धड़कन तेज हो जाती थी।

सामान्य तौर पर, मुझे अब याद नहीं है कि मेरे जुनून क्या थे, - मैंने दुख के साथ स्वीकार किया।

कोई खराबी नहीं। वे आपको अपने आप ढूंढ लेंगे, जैसे ही आप उन्हें ढूंढना शुरू करेंगे, "मो ने मुझे आश्वासन दिया। -

अपने आप से सवाल पूछना शुरू करें, क्योंकि रचनात्मक रूप से खुद को परखने की प्रक्रिया में, आप जिन उत्तरों की तलाश कर रहे हैं, उनमें से कई उत्तर सामने आने लगेंगे। उदाहरण के लिए, अपने आप से प्रश्न पूछें जैसे "मुझे क्या करने की ज़रूरत है ताकि मुझे खुद पर गर्व हो सके?" या "अगर मुझे काम करना होता, तो मैं अपने दिन कैसे बिताता?" साथ ही, मैं अनुशंसा करता हूं कि आप और अधिक सुनें।

अंदर की आवाज़ों के लिए, जैक। उन शांत और सूक्ष्म संकेतों और अपनी अंतरतम गहराइयों पर अधिक ध्यान देना। वे वहां हैं, उनके पास एक आवाज है, और वे आपकी सुनने के लिए चिल्लाते हैं। जब आप एक बच्चे थे तब आप उन्हें जानते थे - अब उन्हें एक वयस्क के रूप में पहचानें।

मैं ऐसी चीजों से इतना अलग हो गया था कि, मुझे डर है, मैं पहले ही अपनी गहराइयों से सभी संबंध खो चुका था। मुझे पता है कि मैं बंद रहता हूं और मैं अपने दिमाग में रहता हूं। लेकिन मैं उन आंतरिक आवाजों को सुनना चाहता हूं जिनके बारे में आप बात कर रहे हैं।

ठीक है," मो ने मुझे जवाब दिया। - आपके दिल की आंतरिक आवाजों को सुनने की आपकी इच्छा और इरादा पहले से ही आपके दिल को खोलने और आपके लिए तैयार किए गए असंख्य उपहारों का उपयोग करने की दिशा में एक बड़ा कदम है। इच्छाएं और इरादे वे विशाल तरंगें हैं जो एक के बाद एक ब्रह्मांड में प्रवाहित होती हैं; वे अनिवार्य रूप से वापस लौटते हैं, वास्तविक खजाने को अपने साथ लाते हैं।

आपको बस सुनते और देखते रहने की जरूरत है। याद रखें, जैक, कि दिल हमारे जीवन के खामोश क्षणों में हमसे बात करता है। प्रतिबिंबित करने के लिए समय निकालें, अपने दिल से अकेले रहें। और विश्वास करें कि वह समय आएगा जब आप जिन परिवर्तनों की आशा करते हैं वे आपके जीवन में आएंगे।

ब्रह्मांड हमारे अनुकूल है, - मैंने जोड़ा, एक कहावत दोहराते हुए कि मेरे जीवन के महासागरों पर मेरे सभी भटकने के बाद मेरे लिए एक तरह का मंत्र बन गया है।

आप सब कुछ अच्छे से समझते हैं भाई। यदि आप मानते हैं कि सब कुछ वैसा ही होगा जैसा होना चाहिए, चाहे कुछ भी हो जाए, तो नई वास्तविकता आपके करीब आ जाएगी। जैसा कि सूफी कवि रूमी ने कई साल पहले कहा था: "खटखटाते रहो - और जो आनंद तुम्हारे अंदर है वह आखिरकार खिड़की खोल देगा कि कौन है।" जो शब्द आप सुनना शुरू करेंगे वे आपका मार्गदर्शन करेंगे - ये आपके दिल की आवाजें हैं जो आपको आपके भाग्य का रास्ता दिखा देंगी। अज्ञात को खोलने का साहस करें - और आप लगातार अपने पथ पर आगे बढ़ेंगे।

अज्ञात के लिए खोलने के लिए? यह संकेत मेरे लिए बहुत सूक्ष्म है, मो।

आप देखिए, मैंने महसूस किया कि जीवन में केवल एक चीज जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं, वह है आश्चर्य। हमारे जीवन का जादू तब प्रकट होता है जब हम लापरवाही से उसके रहस्यों की लहरों में कूद पड़ते हैं। मुझे थॉमस हक्सले के शब्द बहुत पसंद हैं: "एक छोटे बच्चे की तरह सच्चाई के सामने बैठो, और सभी पूर्वाग्रहों को त्याग दो। नम्रता से पालन करें जहां आदिम प्रकृति आपको ले जाती है, अन्यथा आपको कुछ भी पता नहीं चलेगा।"

इन शब्दों के साथ, मो रेत पर बैठ गया और मुझे भी ऐसा ही करने का इशारा किया। उसने टावरों और एक पुल के साथ एक रेत का महल बनाना शुरू किया, जिसे उसने एक खोल से बनाया था। उन्होंने बिना कुछ बोले कुछ देर तक काम किया। फिर उन्होंने बातचीत फिर से शुरू की।

हमारा दिल चाहता है कि हम आजाद हों - उन्होंने अपनी उत्कृष्ट कृति को खत्म करते हुए कहा। "उनकी सबसे बड़ी इच्छाओं में से एक यह है कि हम ऐसे खोजकर्ता बनें जो आश्चर्य और विस्मय की भावनाओं से भरे जीवन की यात्रा करते हैं। लेकिन ऐसा नहीं होगा अगर हम उन अवसरों के लिए बंद रहें जो जीवन हमें प्रस्तुत करता है। हमें पहले से बने विचारों को त्यागने की जरूरत है कि हमारा जीवन कैसा दिखना चाहिए और हमें खुश रहने के लिए वास्तव में क्या चाहिए। मैं "विनम्रतापूर्वक वहां का पालन करने की कोशिश करता हूं, कू, आदिम प्रकृति मुझे आगे बढ़ा सकती है।" मैं अपने जीवन में भगवान कौन होता हूं?

क्या गहरी टिप्पणी है, मो। आपने इस सब के बारे में बहुत सोचा होगा।

मैंने बहुत कुछ महसूस किया - यह अधिक सही होगा - उत्तर था। - लेकिन अल्बर्ट आइंस्टीन द्वारा इस स्कोर पर एक और भी गहरी टिप्पणी की गई थी: "सबसे खूबसूरत चीज जो हमें अनुभव के लिए दी गई है वह रहस्यमय है।

यह कला और विज्ञान का स्रोत है। जो इस भावना से परिचित नहीं है, जो अब आश्चर्य और विस्मय में नहीं रुक सकता, वह लगभग मर चुका है; उसकी आंखें बंद हैं।"

इसका मतलब है कि जब हम आश्चर्य और विस्मय की भावना के साथ जीते हैं तो हमारा जीवन पूर्ण होता है। जहाँ तक मैं समझता हूँ, कोई विशेष प्रतिबंध नहीं हैं, - मैंने टिप्पणी की। - आपको बस रहस्य खोलने की जरूरत है। मुझे लगता है कि मुझे सफल होना चाहिए - जब आप इस तरह से कार्य करते हैं, तो समय-समय पर आपको कुछ भय होगा - और यह स्वाभाविक है। इन आशंकाओं को महसूस करें, लेकिन इसे अपने तरीके से करते रहें। अपने डर के साथ रहो। आखिरकार वे पास हो जाएंगे। यहां सबसे बड़ा रहस्य है: आपका जीवन महान होने के लिए, आपका भरोसा आपके डर से बड़ा होना चाहिए। केवल जब आप पूरी तरह से विश्वास करते हैं कि ब्रह्मांड हमारे लिए अनुकूल है और इसकी मित्रता उन डरों से अधिक है जो आपको रोकते हैं, तो क्या आप अपने सच्चे, जीवंत जीवन की पुकार सुनेंगे।

यह विश्वास कि दुनिया हमारे हितों की परवाह करती है, हालाँकि यह अक्सर कठिनाइयों के रूप में अपने चमत्कार भेजता है, इस डर से अधिक मजबूत होना चाहिए कि ये कठिनाइयाँ आपके जीवन को बर्बाद कर देंगी। सार्वभौमिक मन में आपका भरोसा अकेलेपन के डर से अधिक मजबूत होना चाहिए। आपके आस-पास एक बहुत बड़ा प्रोजेक्ट लागू किया जा रहा है, और आपको उस पर भरोसा करना चाहिए। जब आप ऐसा करते हैं, तो आपके जीवन के जादू को सतह पर उठने दिया जाएगा।

मो ने मीठा फैलाया।

वैसे, खोए हुए जोश और उत्साह को वापस पाने के आपके अवसर के बारे में। जब हम ऐसे माहौल में बड़े होते हैं जहां व्यक्तिगत स्वतंत्रता की कमी होती है, दूसरे शब्दों में, जब हमें हर समय कहा जाता है कि क्या करना है, तो हम अपने दिल की सच्ची इच्छाओं से संपर्क खोना शुरू कर देते हैं। हम अपनी प्राथमिकताओं के साथ संपर्क खो देते हैं, जिससे हमारी आत्मा गाती है। हम इस भावना को खो देते हैं कि हम प्यार में हैं, और फिर हम ऐसे वयस्कों में बदल जाते हैं जो यह भी नहीं जानते कि उनकी सच्ची इच्छाएँ क्या हैं। नतीजतन, हम अब यह नहीं जानते हैं कि अपने दिल की धड़कन को कैसे तेज किया जाए, वास्तविक, पूर्ण जीवन की सुंदरता का आनंद कैसे लिया जाए।

इस तरह हमारे सच्चे जुनून हमारे भीतर दबे रहते हैं।

दफन?

हां। मुझे नहीं पता कि क्या आप एक बहुत सम्मानित कलाकार, जेम्स मैकनील व्हिस्लर की कहानी जानते हैं, जिन्होंने अपनी युवावस्था में वेस्ट पॉइंट मिलिट्री अकादमी में अध्ययन किया था। एक इंजीनियरिंग कक्षा में, प्रशिक्षक ने कैडेटों को एक पुल बनाने के लिए कहा। व्हिस्लर ने पत्थर से बना एक सुंदर पुल बनाया जिस पर मछली पकड़ने वाली छड़ों के साथ दो खुश लड़के बैठे थे।

बच्चों को चित्रित देखकर शिक्षक क्रोधित हो गए और उन्हें पुल से हटाने का आदेश दिया। व्हिस्लर ने इस बार बच्चों को नदी के तट पर रखते हुए, चित्र पर फिर से काम किया। शिक्षक और भी क्रोधित हो गए और व्हिस्लर को बच्चों को ड्राइंग से पूरी तरह से हटाने के लिए चिल्लाने लगे। व्हिस्लर ने ऐसा किया, लेकिन अपने काम के अंतिम संस्करण में, बच्चों के आंकड़ों के बजाय, उन्होंने ऐसा चित्रित किया कि शिक्षक कांप गए।

उसने क्या खींचा?

उसने नदी के तट पर दो समाधि-पत्थरों को चित्रित किया जिन पर इन बच्चों के नाम थे।

मैं रूपक का अर्थ समझ गया। जब हम अपने दिल से संपर्क खो देते हैं, तो हम अनिवार्य रूप से अपनी भावना और भावनात्मक रूप से आवेशित आंतरिक बच्चे से संपर्क खो देते हैं।

हाँ, जैक। और फिर बच्चों की भावनाओं की चिंगारी और धारणा की तात्कालिकता को फिर से जगाने के लिए बहुत प्रयास करना होगा। हम वास्तव में कौन हैं, इसे फिर से जानने में बहुत काम लगेगा।

और यह काम क्या है?

सभी समान आंतरिक कार्य। इस बारे में सोचना शुरू करें कि आपको हर दिन क्या खुशी मिलती है। उदाहरण के लिए, याद रखें कि क्या आपको ऊर्जा देता है और आपके चेहरे पर मुस्कान लाता है? यह सब लिख लें, क्योंकि कागज पर लिखने से आपको गहरी समझ हासिल करने में मदद मिलती है। यदि आप एक उत्कृष्ट जीवन जीना चाहते हैं तो ये आपके दिल की अंतरतम इच्छाएं हैं जिन्हें अवश्य पूरा किया जाना चाहिए। जोसेफ कैंपबेल ने इस अवसर पर कहा: "यदि आप अपनी खुशी का पालन करते हैं, तो आप उस रास्ते पर चलते हैं जो आपकी प्रतीक्षा कर रहा है और हमेशा आपके सामने रहा है, और जो जीवन आपके लिए तैयार किया गया था वह आपका वास्तविक जीवन बन जाता है। जब आप इसे समझ जाते हैं, तो आप रास्ते में ऐसे लोगों से मिलना शुरू कर देंगे जो आपके आनंद के क्षेत्र में आते हैं, और वे आपके लिए दरवाजे खोलते हैं। मैं तुमसे कहता हूं: अपनी खुशी का पालन करो और किसी चीज से मत डरो - और आपके लिए ऐसे दरवाजे खुलेंगे जिनके बारे में आपको पता भी नहीं था।

एक असामान्य रूप से गहरा बयान, मैंने टिप्पणी की।

मै कैसे। जब आप अपने दिल की इच्छाओं और अपने सच्चे स्व की आज्ञाओं पर ध्यान देते हैं, तो आपके लिए संभावनाओं का एक पूरा ब्रह्मांड खुल जाएगा। आप उन दरवाजों में प्रवेश करेंगे जो एक पूरी तरह से नई वास्तविकता की ओर ले जाते हैं। रास्ते में अद्भुत संयोग होने लगेंगे - उदाहरण के लिए, सही समय पर आपको एक अच्छी नौकरी मिलेगी। आप अपने आप पर जादू की मुहर की तरह कुछ धारण करेंगे जो अच्छे और आवश्यक लोगों को अपनी ओर आकर्षित करती है, साथ ही आपके जीवन में अनुकूल अवसर भी देती है। लेकिन इस तरह की अभिव्यक्तियाँ दुनिया द्वारा आपको भेजी गई पुष्टि मात्र हैं कि आप अपने सच्चे मार्ग पर चल पड़े हैं।

जैसे ही मो ने कहा, एक विशाल लहर पत्थरों के ढेर से टकरा गई, जिससे समुद्र की ताजगी हम पर बरस रही थी। इसने मुझे खुश करने के बजाय नाराज़ किया, मो हँसा।

वाह महान! खैर, एक बार और! - वह समुद्र के लिए चिल्लाया, और शर्मिंदा होने की नहीं सोच रहा था। फिर उसने अपना पाठ जारी रखा।

लड़ाई को रोकना भी बेहद जरूरी है, ”उन्होंने कहा।

आपका क्या मतलब है? - मैंने पूछ लिया।

लड़ना बंद करो और बनना शुरू करो। संघर्ष तनाव पैदा करता है, और तनाव शांति, शांति और सद्भाव में रहने के लिए एक गंभीर बाधा है - यह वह अवस्था है जो आपके सर्वोत्तम जीवन के लिए आवश्यक है। व्यवसाय की दुनिया में रहते हुए मैंने अपने आस-पास जो कुछ देखा, वह यह है कि लोग कैसे लड़ते हैं, विरोध करते हैं, अपना रास्ता बनाते हैं। उन सभी ने बहुत कुछ किया, लेकिन वे पर्याप्त नहीं थे। और प्रकृति के नियम ऐसे काम नहीं करते। फूल उगाने के लिए टकराव और तनाव की जरूरत नहीं होती, बस हो जाता है। यह घटनाओं का एक प्राकृतिक और अद्भुत विकास है। यदि आप फूल को तेजी से बढ़ने की कोशिश करते हैं, तो आप इसे बचा लेंगे। और फिर भी इस दुनिया में आप जो चाहते हैं उसे हासिल करने के अपने संघर्ष के साथ हम यही करते हैं।

यह हमारे ब्रह्मांड के विरोधाभासों में से एक है: आप जिस चीज के लिए प्रयास करते हैं वह आपसे बच निकलती है। आप कैसे रहते हैं, इस बारे में जितना कम आप चिंता करेंगे, उतनी ही जल्दी जीवन आपके सर्वोत्तम पक्षों की ओर मुड़ेगा।

ठीक है, मो। यह मेरे लिए स्पष्ट है। जाहिर है, मुझे उस व्यस्त जीवन को जीना बंद करना होगा जिसका मैंने नेतृत्व किया है। मुझे इस सारे संघर्ष से हटकर समझना चाहिए कि मैं ठीक उसी जगह पर हूं जो मेरे लिए पहले से तय है। मैं समझता हूं - आप यह कहना चाहते हैं कि यह मेरे लिए अपने जीवन को नियंत्रित करना बंद करने और इसे स्वीकार करने का समय है, यह मानते हुए कि यह मेरे लिए नियत भव्य योजना का एक अभिन्न अंग है।

हां। आपका जीवन, मेरा जीवन, हम में से किसी का जीवन अद्भुत है। हमारे पास समझने के लिए पर्याप्त समय नहीं है। यही कारण है कि थोड़ा रुकना इतना महत्वपूर्ण है। हम हर समय कहाँ भाग रहे हैं? हम लगातार जल्दी में क्यों हैं?

मैंने वास्तव में इसके बारे में कभी नहीं सोचा। लेकिन आप बिल्कुल सही कह रहे हैं। अभी कुछ हफ्ते पहले, मेरा जीवन एक सतत दौड़ था। मजेदार बात यह है कि मुझे यह भी नहीं पता था कि फिनिश लाइन कहां है।

मैं बस दौड़ने के लिए दौड़ा। शायद वह महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण दिखने के लिए व्यस्त दिखने की कोशिश कर रहा था?

शायद किसी मायने में - हाँ, - मो ने सहमति में सिर हिलाया।

मुझे यह भी लगता है कि मैंने यह सब संपूर्ण महसूस करने के लिए किया था, उस आंतरिक खालीपन को भरने के लिए जिसके बारे में आपने बात की थी।

शायद। लेकिन मुख्य बात यह है, जैक। प्रक्रिया का आनंद लें, आपका जीवन कैसे शानदार ढंग से सामने आता है। अपने जीवन में अधिक उपस्थित रहें - अपने आप को उज्जवल व्यक्त करें, इसके हर पल को और अधिक गहराई से महसूस करें। यह सबसे महत्वपूर्ण बात है। सड़क अपने आप में अपने अंत से बेहतर है। मो सही था। जीवन अपने क्षणों की समग्रता से अधिक कुछ नहीं है। अगर मुझे उनकी याद आती है, तो मुझे जीवन की ही याद आती है। मेरे लिए सबसे निर्णायक तरीके से बदलने का समय आ गया था।

अगर अब बात इस बात की है कि मुझे खुद पर काम करना शुरू कर देना चाहिए, तो क्या मुझे जितनी जल्दी हो सके बदलने के लिए कड़ी मेहनत और तेजी से काम नहीं करना चाहिए?

अच्छा प्रश्न। मैं फिर तुमसे पूछूंगा: "जल्दी क्या है?" जीवन एक प्रक्रिया है, जैक। और यह विरोधाभासों से भरा है। यहां एक और है: यदि आप बहुत तेजी से आगे बढ़ते हैं, तो आप वास्तव में आगे के रास्ते को धीमा कर देते हैं।

पिता माइक ने मुझे वही सिखाया।

और वह बिल्कुल सही था। यदि आप अपने व्यक्तिगत परिवर्तन की प्रक्रिया को कम करने की कोशिश करते हैं, तो आप पीछे हटना शुरू कर देंगे। आपको अपना ज्ञान मुक्त स्थान देना चाहिए। पहचानना, करना और फिर होना-यही गुरु का तरीका है।

सीखना, करना और फिर होना?

हां। किसी भी कौशल में महारत हासिल करना, विशेष रूप से जीवन के पथ के लिए प्यार के आधार पर जीने की क्षमता और वर्तमान क्षण में होने पर, महारत के मार्ग पर तीन चरण शामिल हैं। सबसे पहले, आप सीखते हैं कि आपको क्या सीखना है - यह किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, उन विषयों पर किताबें पढ़कर जिन्हें आप मास्टर करना चाहते हैं। फिर आपको अपने ज्ञान को अपने दैनिक जीवन में आत्मसात करने और एकीकृत करने देना चाहिए। यह आपके जीवन की प्रयोगशाला में सीखे गए अनुभव के अनुभव के माध्यम से प्राप्त होता है। यह हमारे सूत्र का "करो" चरण है। उसके बाद, आपके "होने" के चरण तक पहुंचने से पहले काफी लंबा समय बीत सकता है। यही वह जगह है जहां सच्चे स्वामी हैं। वे जीने की कोशिश नहीं करते, वे बस जीते हैं। और वे हर पल में पूरी तरह से उपस्थित होने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, वे पहले से ही मौजूद हैं।

आपके पास दिलचस्प विचार हैं, मो।

और बेहद सरल। जो मैंने अभी-अभी कहा था, उसे व्यक्त करने का एक और तरीका मैं आपको दिखाता हूँ।

एक शुरुआत से लेकर जीवन के सच्चे गुरु तक जाने के लिए चार चरण हैं। पहली अचेतन अक्षमता है। दुर्भाग्य से, यह इस स्तर पर है कि अधिकांश लोग अपना जीवन समाप्त कर लेते हैं। इस प्रारंभिक चरण में, हम नहीं जानते कि हम किस बारे में नहीं जानते हैं। संक्षेप में, हम अनजाने में जीते हैं - हम सोते हैं और नहीं जानते कि हम वास्तव में कौन हैं और हमारा जीवन क्या हो सकता है। लेकिन जैसे ही हम अपनी आँखें खोलते हैं और जागते हैं, अपने जीवन और अपने भाग्य के निर्माण के लिए कुछ जिम्मेदारी लेते हुए, हम अगले चरण में उच्च स्तर पर जाते हैं, जो कि सचेत अक्षमता का चरण है। यहां से हमें उस बारे में ज्ञान आना शुरू हो जाता है जो हम अभी तक नहीं जानते हैं।

दूसरे शब्दों में, क्या हम अपने जीवन जीने के तरीके में अपनी अक्षमता को पहचानने लगे हैं?

बिल्कुल। इस चरण के माध्यम से होशपूर्वक काम करते हुए, दुनिया के लिए खुद को खोलने के लिए आवश्यक आंतरिक कार्य करते हुए, हम अगले चरण - सचेत क्षमता के चरण की ओर बढ़ते हैं। इस स्तर पर, हमारे जीवन में अद्भुत परिणाम दिखाई देने लगते हैं। हम पहले से ही होशपूर्वक अपने नए अस्तित्व का निर्माण कर रहे हैं। एकमात्र समस्या यह है कि हम अभी भी कोशिश कर रहे हैं। लड़ाई अभी भी जारी है।

और वह तनाव पैदा करता है, ”मैंने अंदर डाला।

सही। हम अपने जीवन का निर्माण करने में सचेत रूप से सक्षम हैं। यह पहले से ही बहुत अच्छा है, लेकिन यह अभी तक वह पूर्णता नहीं है जिसके हम अपने जीवन में हकदार हैं। हमारा लक्ष्य अंतिम और उच्चतम स्तर पर जाना है - अचेतन क्षमता। जीवन का यह चरण सच्ची महारत का चरण है। इस स्तर पर, आपको अब अध्ययन करने या कुछ करने की आवश्यकता नहीं है - आपको बस होने की आवश्यकता है।

मैं समझता हूँ, ”मैंने कहा। - आपने मुझे यह सब समझाने का तरीका पसंद किया। तो, जीवन की राह पर चलना ठीक वही है जिसके लिए आपको किसी भी मामले में प्रयास करना चाहिए?

मेरे लिए यह। हालांकि, अब आपके लिए एक बात समझना जरूरी है - आपको शांत होने की जरूरत है। आराम करो, दोस्त। "सही गति तब होती है जब आप अपने गंतव्य पर पहुंच जाते हैं," ऋषि और लेखक रिचर्ड बाख ने कहा। आपके लिए अपने जीवन में अपने "गंतव्य" पर लौटने का समय आ गया है।

फिर मो अपने "महल" के लिए सेवानिवृत्त हुए और ताजे फल और दोपहर के भोजन के लिए तैयार टूना डिश लेकर चले गए। हमने भोजन में लगभग एक घंटा बिताया, बिना एक शब्द बोले और ग्रह के इस अद्भुत टुकड़े की सुंदरता का आनंद लिया और हमारे चेहरे को सहलाते हुए कोमल धूप का आनंद लिया।

हां, अपने दिमाग में रहना और अपने दिल से दूर रहना एक बहुत ही व्यस्त विकल्प है, दोस्त, ”मो ने अंत में कहा, समुद्र में घूरना जारी रखता है।

ऐसे जीवन में कोई स्वाद नहीं है। आप जीवन को बहुत बेहतर तरीके से जी सकते हैं। शायद सबसे अच्छा तरीका यह होगा कि इसे इस तरह रखा जाए: अपने जीवन के नियंत्रण में रहने के बजाय, बस इसके बारे में उत्सुक रहें।

इसका वास्तव में क्या मतलब है?

इसका पता लगाने और इसका पता लगाने की कोशिश करने के बजाय, बस जिज्ञासु बने रहें। आपको यह जानने की आवश्यकता नहीं है कि आप एक वर्ष में कहाँ होंगे - यहाँ तक कि आप एक महीने में क्या कर रहे होंगे। सब कुछ निश्चित रूप से जानने की आवश्यकता को छोड़ दें, इस शाश्वत इच्छा से जो हम सभी को सताती है, अपनी जिज्ञासा के प्रति समर्पण करें, जिसकी हम सभी को बहुत आवश्यकता है। शांत रहो। हर पल को अपनी जीवन शक्ति की पूरी ताकत से जियो, वर्तमान के उपहार का आनंद लो। आपके जीवन के खजाने आपको तभी दिखाई देंगे जब आप वास्तव में उनके लिए खुद को खोलेंगे।

लेकिन आपके कहने का मतलब यह नहीं है कि कुछ भी करने की जरूरत नहीं है। यदि आप कुछ भी नहीं करते हैं और कोशिश नहीं करते हैं तो आप एक नया असाधारण जीवन कैसे बना सकते हैं? आपका मतलब यह नहीं है कि लक्ष्य निर्धारित करना, योजनाएँ बनाना और कड़ी मेहनत करना गलत होगा?

अच्छी तरह से देखा। लेकिन हर चीज में संतुलन और माप महत्वपूर्ण हैं, है ना? आपने अभी जो कुछ कहा है वह सब हमारे दिमाग से आता है, और यह अच्छा है। अब आपके लिए अपने दिल की ओर मुड़ने का समय है। अपने जीवन का प्रबंधन करना बंद करो। उसे नियंत्रित करना बंद करो। आपको यह जानने के लिए नहीं दिया गया है कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है। सत्य।

मुझे लगता है कि मेरा दिमाग किसी भी तरह से उस दिमाग से ज्यादा मजबूत नहीं हो सकता जो ब्रह्मांड को नियंत्रित करता है, - मैंने स्वीकार किया।

अच्छा अनुमान, जैक। इसलिए जब आप अपने आप को खोलते हैं, तो आप जिस दुनिया को जानते हैं उससे कहीं अधिक बड़ी दुनिया आपका इंतजार कर रही है। जियो और जिज्ञासु बनो। जियो और सम्मान करो। जियो और चकित रहो।

यह सब मुझे बहुत पसंद था।

अधिक जागरूक और जागरूक होने की कोशिश करें, - मो जारी रखें, - कनेक्शन और सुराग देखें, देखें कि सब कुछ कैसे होता है, बिंदुओं को कनेक्ट करें। अपने लिए सभी संयोगों, परिस्थितियों के संयोगों पर ध्यान दें और जान लें कि ये सभी अद्भुत संयोग आपके बेहतर जीवन के संकेत के अलावा और कुछ नहीं हैं, जो आपके निकट आ रहा है।

अपने आस-पास क्या हो रहा है, इस पर अधिक ध्यान देकर जागरूकता को प्रशिक्षित किया जा सकता है। अपने आस-पास जीवन के नृत्य को और अधिक नोटिस करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, काम करने के रास्ते में, अपने विचारों में बंद होने और अपने आप से संवाद करने के बजाय, अपने मस्तिष्क को यह नोटिस करने के लिए प्रशिक्षित करें कि आपके बाहर, आपके आसपास की दुनिया में क्या हो रहा है। आकाश के रंग और बादलों के आकार को नोटिस करना सीखें। पेड़ से गिरते पत्ते को देखें, महसूस करें कि सूरज की किरणें आपके चेहरे को गर्म कर रही हैं। अपने पैरों के तलवों को जमीन को छूते हुए महसूस करें। मैं आपको सलाह दूंगा कि आप इस बात पर भी ध्यान दें कि आपका दिल कैसे धड़कता है। अपने आप को और अधिक जागरूक होने की आदत डालने से, आप धीरे-धीरे अपने सिर से बाहर निकलना शुरू कर देंगे और अपने दिल के करीब आ जाएंगे। आपको ऐसा लगेगा कि हर दिन आप अधिक से अधिक जी रहे हैं।

और वहां है। आपके लिए और खुशी आएगी। अपने दिल और शरीर के करीब आने का एक और भी शक्तिशाली तरीका है ... अपने सिर से और अपने शरीर से बाहर निकलना।

अपने दिमाग से बाहर निकलने और उन सभी अंतहीन आंतरिक वार्तालापों से दूर होने के सबसे शक्तिशाली तरीकों में से एक है जो हमें पल में जीने से रोकते हैं, हमारे शरीर में अधिक समय बिताना है।

ऐशे ही?

उन संवेदनाओं पर अधिक ध्यान दें जो आपका शरीर अनुभव कर रहा है। उन दिनों जब आपके दिमाग को तेज लय में काम करना होता है, अपने आप से सवाल पूछें: "मैं कैसा महसूस कर रहा हूं?", "इस समय मेरा शरीर कैसा महसूस कर रहा है?" "सीने में दर्द नहीं होता, पैर में झुनझुनी होती है, दिल में दर्द होता है?" यह सरल, लेकिन प्रभावी तकनीक आपको जल्दी से दिमागी क्षेत्र से बाहर निकाल देगी और आपको अपने दिल के करीब ले आएगी। और जब आप अपने दिल से अधिक जीना शुरू करते हैं, तो आप जीवन की सड़क पर यात्रा का अधिक आनंद लेंगे।

हाँ वास्तव में। अब आपको कुछ भी प्लान करने की जरूरत नहीं होगी, जैक। ये सब तुम्हारे डर हैं।

जीवन एक राजसी और रहस्यमय उपन्यास है जिसमें आपके जीवन की कहानी दर्ज है। समय से पहले जानने में क्या दिलचस्पी है, इससे पहले कि आप अंतिम अध्याय तक पहुँचें, क्रिया कैसे विकसित होगी और यह कैसे समाप्त होगी? कल्पना कीजिए कि किसी ने आपको बताया कि आप जिस नई फिल्म को देखने जा रहे हैं उसका अंत कैसे होगा।

यह मुझे खुशी नहीं देगा - उसके बाद लगभग कोई खुशी नहीं है।

सही। जैसा कि आप कहते हैं, ब्रह्मांड हमारे साथ दयालु व्यवहार करता है, और चाहे कुछ भी हो जाए, सब कुछ अच्छे के लिए होता है। आपका भाग्य वैसे ही प्रकट होगा जैसे यह नियत है। तब तक, वर्तमान का आनंद लें। इसे पूरी तरह से जियो।

इसे वास्तविक रूप से जियो। इसे खुशी से जियो। इसे अपने दिल के नीचे से जियो। और जीवन अपने आप ठीक हो जाएगा। लेकिन आज के लिए पर्याप्त सबक। चलो लहर की सवारी करते हैं!

उसके साथ, मो जैक्सन, विज्ञापन करोड़पति से सर्फर-हिप्पी जीनियस, अपने पैरों पर कूद गया, उसके बोर्ड को पकड़ लिया, और समुद्र की ओर चल दिया।

बहुत बार मैं अपने जीवन में ऐसे लोगों से मिला, जिन्होंने निस्वार्थ भाव से मुझे अपने सपने के बारे में बताया - कैसे वे अपनी अप्राप्य नौकरी को छोड़ना चाहते हैं और जो उन्हें पसंद है वह करते हैं, लंबी यात्रा पर जाते हैं, एक बच्चा होता है ... और फिर, जब कुछ समय बाद हम फिर से रास्ते पार किए, मुझे पता चला कि इन लोगों के जीवन में कुछ भी नहीं बदला - उन्होंने एक ही कंपनी में काम करना जारी रखा, और अगले साल तक यात्रा स्थगित कर दी, माता-पिता बनने के लिए मानसिक रूप से तैयार ... कोई बड़ा बदलाव नहीं देखा गया। मुझे यकीन है कि अपने पूरे दिल से वे अलग तरह से जीना शुरू करना चाहते थे, लेकिन उन्होंने अपनी इच्छाओं की दिशा में पहला कदम नहीं उठाया, वे जोखिम लेने से डरते थे और इसलिए खड़े होकर कहीं नहीं जाना पसंद करते थे।

जब, 21 साल की उम्र में, मैंने लॉस एंजिल्स के लिए उड़ान भरी, विमान से उतरा और सूरज से संतृप्त गर्म हवा में सांस ली, मुझे पूरे मन से लगा कि यह मेरी जगह है, कि मैं घर पर हूं। और हमेशा की तरह - मेरे दिल ने मुझे धोखा नहीं दिया। मेरे रास्ते में आने वाली कठिनाइयों के बावजूद, मैंने हमेशा वही सुना जो मेरी आंतरिक आवाज ने मुझे बताया, और यह मुझे मेरे सपनों के जीवन और व्यवसाय तक ले गया।

1. अपने स्वयं के सपनों और आकांक्षाओं को परिभाषित करें।

अपने स्वयं के सपनों, रुचियों, स्वादों, आकांक्षाओं, रचनात्मकता, सृजन को खोजें और स्वीकार करें। दुर्भाग्य से, आज बहुत कुछ समाज, फैशन, प्रतिष्ठा आदि की राय से तय होता है। और थोपी गई उत्तेजनाओं की इस श्रृंखला में, निर्धारित करें कि आपको क्या चाहिए, जो आपको सुबह जगाएगा और आपको आगे ले जाएगा। यदि, गहराई से, आप, उदाहरण के लिए, एक कार्यालय में काम नहीं करना चाहते हैं, एक अपार्टमेंट खरीदना चाहते हैं और अगले 10 वर्षों के लिए एक बंधक का भुगतान करना चाहते हैं, लेकिन दुनिया भर में यात्रा करना चाहते हैं, अपना खुद का व्यवसाय शुरू करना चाहते हैं, या स्वयंसेवा में संलग्न होना चाहते हैं और दान का काम, वहाँ जाओ जहाँ आपका दिल आपको बुलाता है। दूसरों को क्या कहना है, इस पर पीछे मुड़कर न देखें। आपके जीवन का समय केवल आपका है।

2. अपनी भावनाओं का विश्लेषण करें।

यदि कोई स्थिति या आपके जीवन का कोई हिस्सा लंबे समय से आपको तनाव दे रहा है, जिससे गुस्सा, जलन और निराशा हो रही है, तो संभावना है कि आप गलत जगह पर जा रहे हैं। अपनी भावनाओं को सुनें - वे आमतौर पर इस बात का सटीक संकेतक होते हैं कि आप सही रास्ते पर हैं या नहीं। बेशक, सही सड़क भी हमेशा चिकनी और शांत नहीं होती है, लेकिन इस सड़क पर समस्याएं हल हो जाती हैं, सही लोग मिलते हैं और परिस्थितियां आपके पक्ष में होती हैं। यदि आप लंबे समय तक बर्फ पर मछली की तरह लड़ते हैं और कोई दरवाजा नहीं खोल सकते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह दरवाजा आपके लिए बंद है और इसके खुलने की संभावना नहीं है। अपने पाठ्यक्रम को सही करने और यात्रा की दिशा बदलने से डरो मत - आपको ऐसा करने का पूरा अधिकार है।

3. खुद पर और अपनी क्षमताओं पर भरोसा रखें।

हम में से प्रत्येक में चीजों का एक विशाल परिसर होता है जो हमें हर दिन मजबूत बनाता है, बहादुर बनाता है और पहली नज़र में सबसे अवास्तविक लक्ष्यों को प्राप्त करने की क्षमता भी बढ़ाता है। आपकी आत्मा आपकी आंतरिक शक्ति पर विश्वास करने और उस पर संदेह करना बंद करने की प्रतीक्षा कर रही है। जब आपको लगता है कि "सब कुछ, आगे कुछ नहीं है" - एक गहरी साँस लें और धीरे-धीरे साँस छोड़ें, अपने आप को सुनें, स्थिति को जाने दें, या, इसके विपरीत, इसे अपने हाथों में लें, अपनी आंतरिक शक्ति की ओर मुड़ें और यह आपका समर्थन करेगा। यदि आपसे कहा जाए कि "यह असत्य है, आप सफल नहीं होंगे," तो यदि आप केवल प्रयास करते हैं, तो सब कुछ ठीक हो जाएगा। आप जो कर रहे हैं उस पर विश्वास करें और अगर आपको लगता है कि यह आपका तरीका है तो उस पर जोर दें।

4. अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें।

हर कोई अपने आराम क्षेत्र से अलग-अलग तरीकों से बाहर जाने का अनुभव करता है - दोनों "जिज्ञासु", "दिलचस्प", और "कठिन", "डरावना"। अपने जीवन की गुणवत्ता को बदलने के लिए आपको अपना कम्फर्ट जोन छोड़ना होगा, ताकि यह नए रंगों से चमके। लोगों के निराश होने के अधिकांश कारण उनके आराम क्षेत्र को छोड़ने के डर से होते हैं।

इसे छोड़ते समय सबसे महत्वपूर्ण प्लस जीवन में खुद को खोजने का अवसर है। आखिरकार, सामान्य "दलदल" में होना और कुछ नया न समझना, अपने व्यवसाय को महसूस करना बहुत मुश्किल हो जाता है।

देर-सबेर एक अवस्था आती है जब आप कुछ और चाहते हैं, लेकिन आप अपनी इच्छा को पूरा करने से डरते हैं। एक मृत आराम क्षेत्र में खुद को खोजना असंभव है, इसलिए जब तक खोज को सफलता के साथ ताज पहनाया नहीं जाता है, तब तक आपको कुछ नया करने की कोशिश करनी चाहिए।

5. अपने साथ समय बिताएं।

यहां तक ​​कि जब हम घर के अंदर अकेले होते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि हम वास्तव में खुद के साथ अकेले हैं। अगर कोई फिल्म है या आप किसी के साथ टेक्स्ट कर रहे हैं - यह सिनेमा का समय है या संचार का समय है। जितनी बार संभव हो कोशिश करें, सप्ताह में कम से कम एक या दो बार (और अधिमानतः अधिक बार) अपने साथ अकेले रहने के लिए - चलना, पार्क में आराम करना, बस प्रकृति को देखना, अपने विचारों, विचारों को लिखना, अपने लक्ष्यों को महसूस करना और जीवन में नए कदमों के लिए प्रेरणा। या इस समय को स्नान करने, सुखद संगीत के लिए एक किताब पढ़ने के लिए समर्पित करें, या आप बस अपने आप पर मुस्कुरा सकते हैं - आप कौन हैं और आप क्या कर रहे हैं। दैनिक ध्यान अभ्यास भी एक उत्कृष्ट विकल्प होगा, और आंतरिक सद्भाव और शांति प्राप्त करने के लिए, यह ध्यान के लिए प्रतिदिन 10 मिनट समर्पित करने के लिए पर्याप्त है।

6. अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें।

हमेशा अपनी अंतरात्मा की आवाज सुनें, सच में भरोसा करें कि आप कौन हैं। हम इस ब्रह्मांड के अंग हैं, और यह हमेशा शक्ति, सहायता और समर्थन देगा।

जब आप नहीं जानते कि क्या करना है, या यदि आपको सलाह की आवश्यकता है, तो अपने अंतर्ज्ञान से पूछें, क्योंकि यह वह जगह है जहाँ आपके सभी प्रश्नों के उत्तर पहले से ही संग्रहीत हैं। जब आप नए संकेत देखें, आपके लिए खुले रास्ते देखें, परिस्थितियों और परिस्थितियों से सबक और ज्ञान सीखें तो उस पर भरोसा करें। और इस मामले में, ब्रह्मांड आपके सपनों के रास्ते में आपका सबसे विश्वसनीय सहायक बन जाएगा।

7. गलतियाँ करने से न डरें।

याद रखें, हर असफलता में एक सबक होता है। यदि आप कोई गलती करते हैं, तो उसका लाभ उठाएं, और बुद्धिमान त्रुटि विश्लेषण आपको उन्हें दोहराने से बचने में मदद करेगा।

समझदारी से जोखिम उठाएं, यह न सोचें कि आप असफल होंगे और इससे डरें नहीं। त्रुटि से सीखा गया सबक जितना हम सोच सकते हैं उससे कहीं अधिक मूल्यवान हो सकता है। लेकिन केवल गलतियों का विश्लेषण करने पर ही न रुकें, हमेशा उन समाधानों की तलाश करें जो आपको उन्हें ठीक करने की अनुमति दें, और उन्हें व्यवहार में लाएं। जब तक आप भविष्य में इस त्रुटि को ठीक करने और इसे ठीक करने का कोई तरीका नहीं खोज लेते, तब तक विफलता का कारण ढूंढना आपके लिए कुछ नहीं करता है।

8. प्रक्रिया का सम्मान करें।

अपने पूरे दिल से अपने विकास की प्रक्रिया और जिस रास्ते पर आप जाते हैं, उसके हर कदम का सम्मान करें। तत्काल परिणाम अत्यंत दुर्लभ हैं - किसी भी मामले में, आपको अपने सपने को पूरा करने में अपना समय और ऊर्जा लगाने की आवश्यकता है। इस विकास प्रक्रिया की सराहना करें, इसे प्यार करें और सब कुछ बेहतर और तेजी से आगे बढ़ेगा।

दुनिया और जीवन की सुंदरियों का आनंद लेते हुए, एक साथ "सड़क" का आनंद लेना सीखें, और फिर आप अंतिम बिंदु की प्रत्याशा में नहीं रहेंगे, बल्कि अपने हर कार्य को अर्थ से भर देंगे।

9. वर्तमान में जियो।

याद रखें कि आपके जीवन का सबसे महत्वपूर्ण क्षण अभी हो रहा है। आनंद और खुशी को महसूस करें, उस पल को महसूस करें जिसमें आप हैं, कौन से रंग, स्वाद, गंध, ध्वनियां आपके चारों ओर हो रही हैं ... जैसे ही आप यह सोचना बंद कर देंगे कि आपके पास क्या नहीं है, आपको महसूस होना शुरू हो जाएगा वर्तमान क्षण का आकर्षण। अतीत की गलतियों के लिए खुद को दोष न दें और भविष्य की चिंता न करें, क्योंकि अनिवार्य रूप से हमारे पास जो कुछ है वह यहां और अभी है। अपने आप को इसे और अधिक बार याद दिलाएं, वर्तमान क्षण से कार्य करें, और तब आपका दिल आपको ले जाएगा जहां आपको जाना चाहिए।

इन युक्तियों का पालन करके, आप अपने लिए खुलेंगे और अपने अंतर्ज्ञान को अधिक बारीकी से सुनना शुरू कर देंगे। लेकिन एक और चीज है जो आपको हमेशा सही रास्ते पर ले जाएगी और आपको उससे मुड़ने नहीं देगी - वह है प्यार। हर चीज के लिए प्यार: दोस्तों के लिए, करीबी और प्रिय लोगों के लिए, नए लोगों के लिए, हर दिन के क्षणों के लिए, हवा के लिए, फूलों के लिए, छोटी चीजों के लिए, ग्रह के लिए ... इस प्यार को प्यार और कबूल करके, आप अपना देते हैं प्रकाश शक्ति, जो आपके पास लगभग तुरंत और गुणा हो जाती है। जैसे ही आप शुद्ध प्रेम और ऊर्जा से भरते हैं, आप उनके साथ सामंजस्य बिठाते हैं, और वे आपको आपके हृदय के मार्ग पर ले जाते हैं, जो आपके लिए हमेशा सत्य रहेगा।

प्यार से,

ओल्गा याकोवलेवा

पी.एस. आपके दिल के मुताबिक जीने में क्या बात आपकी मदद करती है? आपको क्या लगता है कि आप अपनी जगह पर हैं और सही रास्ते पर हैं? टिप्पणियों में साझा करें।

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