Две седмици трябва да са 20. Двадесета седмица от бременността: „Мамо, изпей ми песен! матката и корема

20-та седмица от бременността (5 месеца) е вторият триместър на бременността. Половината от пътя вече е изминат. Бебето продължава да расте и да се развива, по това време всички органи и тъкани на детето са се формирали. Основното събитие на 20-та седмица е движението на плода, което доставя невероятна радост на бъдещата майка. Сега тя може да общува с любимото си дете. счита се за най-лесния и обикновено не причинява дискомфорт. Една жена може да води активен, включително сексуален живот, практически без ограничения.

И сега нека се спрем на това по-подробно.

Какво се случва с бебето и майката?

На 20-та седмица от бременността се формират всички органи на детето, но процесът на растеж и развитие на функционалните системи ще продължи до края на вътреутробния период и след момента на раждането. Височината на детето варира от 16-19 см, теглото е 240-260 грама. Плодът може да се побере в ръката на майката и е с размерите на царевичен клас или кокос. Детето е още много малко, но има всички основни признаци на новородено. Носът, ушите му са ясно визуализирани, косата продължава да расте на главата му, появяват се вежди и мигли. В косата има малко меланин, така че цветът им е светъл. Това са пухкави косми, които падат през първия месец от живота на детето.

Кожата на плода се уплътнява и има 4 слоя, както при възрастен. Тя е сбръчкана, особено по лицето, така че бебето изглежда като старец. С течение на времето кожата ще придобие нормален тургор, но това ще стане малко по-късно. Х

и кожата образува първичен лубрикант - бяла мазнина, която предпазва нежната кожа на плода от дразнещото действие на околоплодната течност.

Под лубриканта са оригиналните косми или латуго.

Скелетната система и гръбначният стълб на плода са добре оформени. На ултразвук можете да видите прешлените и междупрешленните дискове, връзките, невроваскуларните снопове. Мускулната система започва да функционира, което позволява на детето да се движи. На 20-та седмица се появява движение на плода - това са хаотични движения на ръцете и краката, салта, обръщане. Детето може да дърпа пъпната връв, да смуче пръста си, да опира петите си в корема на майката. Бебето може да отваря и затваря очи.

По това време в централната нервна система се полагат необходимия брой неврони, които контролират тялото през целия живот на детето. В бъдеще гръбначният и главният мозък ще натрупат маса по време на растежа и ще увеличат междуневронните връзки за нормалното функциониране на нервната система. Слухът се развива бързо - бебето може да различава звуци, да възприема интонацията и емоционалното оцветяване на речта на майката. На този етап можете да говорите с детето, да му четете поезия, да слушате класическа музика. Това успокоява бебето, дава му чувство за сигурност.

Сърцето на плода вече може да се чуе със стетоскоп. При следващата среща гинекологът определено ще слуша сърдечния ритъм. Според честотата и естеството на ударите лекарят оценява правилното развитие на сърдечно-съдовата система, разкрива малформации или (липса на кислород).

Бъдещата майка може да слуша и сърдечния ритъм на детето си. Имунната система на плода вече предпазва бебето от някои инфекции, въпреки че рискът от вътрематочна инфекция е доста висок.

Бебето по това време разграничава интервалите от време на деня, за първи път започват да работят биологичните ритми. По-активен е през деня, отколкото през нощта. Често бъдещата майка забелязва ритмични вибрации в стомаха си. Това е хълцане на плода, което се развива поради несъвършенство на мускулните влакна на диафрагмата и се счита за нормално. Понякога бебето заема позиция на главата в матката в подготовка за процеса на раждане. Но това не е необходимо и зависи от индивидуалните характеристики на развитието на бременността.

Промени в тялото на жената

На 20-та седмица промените в тялото на жената вече са забележими за нея и хората около нея, но те все още не носят дискомфорт и не нарушават обичайния начин на живот. Коремът е заоблен, пъпът изпъква. На околните вече е ясно, че жената е в интересна позиция, трудно може да се скрие фактът за бременност. Малкото коремче не ви пречи да се движите свободно, но е време да помислите за специални дрехи за комфорта на бъдещата майка и дете.

Дъното на матката е на нивото на пъпа. Всеки ден стените му стават по-дебели, расте с плода. Оттук нататък матката ще се увеличава с 1 см всяка седмица от вътрематочното развитие на детето. Въпреки това, размерът на органа все още не причинява дискомфорт, не оказва натиск върху диафрагмата и не води до тежест в корема.

От зърната на млечните жлези започва да се откроява коластрата - предшественикът на майчиното мляко, което е толкова важно за здравето на детето след раждането. Коластрата се произвежда в малки количества до самия момент на раждането. Необходимо е навреме да подсушите секрета с памучни тампони, за да предотвратите мацерация и възпаление на зърната.

От вагината се открояват изобилни прозрачни - това е вариант на нормата. Кръвни ивици се появяват по време на обостряне или след небрежен секс. При спазване на интимна хигиена, примесите на кръв в секретите спират в рамките на няколко дни.

Бързо растящата матка причинява разтягане на кожата на корема. До 20-та седмица една жена може да качи 4-6 кг. Тези процеси допринасят за образуването на стрии по тялото на бъдещата майка. Навременното използване на специални гелове или кремове помага за предотвратяване на нежелани последствия.

До 20-та седмица общото благосъстояние на жена с нормална бременност не е задоволително. Апетитът се подобрява, изпражненията са нормални, настроението е добро. Увеличаването на общото количество кръв поради образуването на няколко кръга на кръвообращението се дължи на плазмената част. Това може да доведе до намаляване на физиологичните параметри на червените кръвни клетки и хемоглобина – лека степен на анемия.

Плацентата е добре оформена и изпълнява бариерна функция. Това ви позволява да разширите диетата на майката и списъка с приемливи лекарства. По това време може да се диагностицира, което изисква специално наблюдение от акушер-гинеколога и подготовка за раждане чрез цезарово сечение.

Симптоми и усещания на 20 седмица от бременността

Вторият триместър на бременността е най-благоприятният период, който обикновено не представлява опасност за здравето на жената и детето. Бъдещата майка може да работи, да се занимава със спорт по специална програма, да пазарува, да води интимен живот.

Интересна ситуация налага някои ограничения на ежедневните грижи - не можете да се занимавате с интензивен физически труд, да вдигате тежести и да реагирате бурно на стресови ситуации. Това може да навреди на нормалната пренатална.

Симптоми и усещания на 20-та седмица от бременността.

1. Уголемяване на корема - обем 70-75см.
2. Закръгляване на пъпа.
3. Движение на плода.
4. Понижено кръвно налягане (хипотония при бременност): замаяност, слабост, сънливост.
5. Анемия с лека тежест: мухи пред очите, бледа кожа, умора.
6. Подуване на краката до края на деня поради повишен стрес върху отделителната система.
7. Дискомфорт в долната част на гърба поради изместване на центъра на тежестта и повишено натоварване на лумбалния гръбначен стълб.
8. Повишен апетит.
9. Качване на тегло.
10. Леки спазми в корема.
11. Леко намаляване на зрителната острота.
12. Увеличаване на размера на краката.

Всички симптоми на бременност изчезват след раждането на бебето. Това са временни клинични прояви, които са свързани с тежестта върху тялото на бъдещата майка във връзка с раждането на плода.

Либидото на жената се засилва.

Интимната близост е позволена почти без ограничения и предизвиква емоционален подем. Половият акт не може да увреди нормалното, което е защитено от стените на матката и околоплодните води

Анализи и прегледи

Необходимо е да посещавате гинеколога 2 пъти месечно. Лекарят прави измервания на таза, обема на корема, височината и теглото на жената, определя нивото на фундуса на матката. Специалистът интервюира бременната жена за симптоми и усещания, разкрива отклонения в развитието на бебето и общото състояние на бъдещата майка. Не забравяйте да измерите нивото на кръвното налягане.

Диагностични прегледи на 20-та гестационна седмица:

• кръвен тест за концентрация, естриол и наличие на алфа-фетопротеин;
• фетален ултразвук;
• преглед на гинекологичен стол.

Чрез идентифициране на възможни нарушения в отделителната система. показва възпалителни и инфекциозни заболявания, повишаване на съдържанието на захар, нарушение на хемопоезата в тялото на жената. Кръвен тест за хормони и алфа-фетопротеин позволява, заедно с други фактори (възраст, условия на околната среда на пребиваване), да се определи рискът от развитие на хромозомни мутации в плода.

Ултразвукът на 20-та седмица е вторият планиран скрининг преглед, който помага да се оцени състоянието на плацентата, да се определи количеството на околоплодната течност и да се идентифицират навреме малформациите, предимно на сърдечно-съдовата система. На този етап от бременността вече можете да видите пола на нероденото дете. Лекарят провежда преглед на гинекологичния стол, за да оцени състоянието на шийката на матката и нейния тонус.

Възможни опасности при 20 седмица от бременността

В редки случаи се случват спонтанни аборти, свързани с хромозомни мутации, несъвместими с живота. По това време плодът е доста жизнеспособен и защитен от хематоплацентарната бариера от ефектите на интоксикация и инфекции. Въпреки това, рискът от вътрематочна инфекция остава висок.

Усложнения на 20 седмица от бременността:

• замразен плод (липса на движение на плода за повече от 2 дни);
• вътрематочна инфекция на плода с инфекции (херпес, цитомегаловирус, токсоплазма);
• разкъсване на плацентата (проявява се с обилно кърваво течение от влагалището);
• повишен тонус на матката и заплаха от спонтанен аборт;
• , хемороиди при жена.

Ако почувствате дискомфорт и нарушение на общото състояние, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Планираните посещения при гинеколога ви позволяват своевременно да идентифицирате нарушение на развитието на бременността и да предписвате адекватно лечение.

Една жена трябва да се отпусне напълно и да продължи да води здравословен начин на живот. Пушенето и пиенето на алкохол, дори и в малки количества, е строго недопустимо. Никотинът и етиловият алкохол причиняват вътреутробни нарушения, което води до забавяне на физическото и психическото развитие.

Диетата включва пресни зеленчуци, билки, ядки, плодове. Киселите млечни продукти и зърнени храни (елда, овесени ядки, пшеница) нормализират работата на червата. Постното месо доставя на жените протеини за растежа на плода и предотвратява развитието на анемия. Препоръчва се от диетата да се изключат мазни и пържени храни, пушени меса, полуфабрикати, бързо хранене, сладки газирани напитки. Ограничете сладкиши и сладкиши.

Дрехите трябва да са свободни, да не ограничават движенията, от естествени материи. По това време вече е възможно да се избират специални стилове за бременни жени. Обувките трябва да са на нисък ток или на танкетки не по-високи от 2-3 см. Особено внимание трябва да се обърне на бельото. Памучни слипове, свободен поддържащ сутиен, който не притиска гърдите.

Жените се насърчават да посещават курсове за бъдещи майки. Важно е да водите активен начин на живот за нормалното развитие на бебето. За да направите това, се препоръчва да се регистрирате за пилатес, аквааеробика, фитнес за бременни жени и редовно да ходите на басейн. За поддържане на добра физическа форма е полезно да се разхождате с бавно темпо в паркове или площади далеч от натоварените магистрали. Бременните жени могат да приемат мултивитамини, ако са предписани от лекар.

20-та седмица от бременността е още една стъпка, която приближава жената до раждането и подготвя бебето за живот извън утробата. Правилното ежедневие и хранене, навременните посещения при лекар, положителното емоционално отношение помагат този период да премине без усложнения.

До края на двадесетата седмица от бременността първата й половина също ще приключи - в края на краищата вече са минали пет акушерски месеца. Това е важен етап за бременната жена - тя започва напълно да осъзнава цялата отговорност за бебето, защото сега го чувства по-добре.

Бебето също преминава през важен етап – формирането на неговите органи приключва и оттук нататък то ще расте и се подобрява. Той започва да поема контрола върху тялото си - не без причина точно по това време майките за първи път усещат движението на бебето.

Много майки изпитват безпокойство и страх за живота и благополучието на бебето. Ако и вие не можете да се отървете от тези емоции - обърнете се към помощта на близки, срещнете се на детската площадка с майки, които са на по-късна дата или дори са родили бебе - тяхната помощ и съвети ще ви помогнат много !

20 седмици от бременността: колко месеца са минали? Петият акушерски месец на бременността приключва (в един акушерски месец - точно 4 седмици, или 28 дни).

Какво се случва?

Коремът на 20-та седмица от бременността може още да не се вижда от другите, но можете да видите как е закръглен. Този период на бременност е златен - ранната токсикоза вече е приключила, мама има отличен апетит, на практика няма здравословни проблеми и бебето вече се усеща.

Много рядко болки в гърба, киселини и гадене, разширени вени, запек и хемороиди могат да смущават всеки в този период. По принцип тези проблеми започват да преследват бременната жена само след няколко седмици и сега можете да се насладите на доброто си здраве и комуникация с бебето.

Плодът и неговото развитие на 20-та седмица от бременността

Плодът на 20-та седмица от бременността е все още доста малък - теглото му е 270-300 g, а дължината от темето до пръстите на краката е не повече от 25-27 cm.

Хлапето активно расте и се развива, много неща прави за първи път.

Очите на плода се развиват - на ретината се появяват фоторецептори. Сега вашето бебе може да види светлината. Ако очите на бебето са били затворени преди 20-та седмица от бременността, сега в него започва да се формира рефлексът на мигане. Освен това активно се подобряват израженията на лицето – детето присвива очи, отваря уста и прави гримаси.

В кожата се образуват всички слоеве, тя става по-дебела и се зачервява. Ако преди това кожата беше полупрозрачна и гладка, сега тя става по-плътна, по нея се образуват бръчки. Освен това мастните жлези започват да работят активно, произвеждайки специална тайна. Тази тайна - оригиналният лубрикант - покрива кожата на плода, като я предпазва от влага и други фактори. Освен това върху кожата започва да се образува лануго, на мястото на косата, веждите и ресничките се появява пух. Ноктите на бебето растат.

Сърцето на бебето също се развива активно - по това време сърдечният ритъм на плода може не само да се види на ултразвук, но и да се чуе със стетоскоп през корема на майката.

Нервната система на детето узрява - започва активно да се движи, опитва се да хване пръстите си за частите на тялото си, пъпната връв, смуче пръста си.

Белите дробове се формират активно, но на този етап на развитие те все още не са в състояние да осигурят на бебето кислород. Ще отнеме още няколко седмици и детето ще започне да прави тренировъчни дихателни движения, подготвяйки се за независим живот.

Червата също започват да работят активно - бебето поглъща околоплодна течност, поради което в червата се образува меконий - първите изпражнения, които ще напуснат червата на бебето след раждането му.

Бебешка снимка, ултразвук

По-долу представяме на вашето внимание снимки на ултразвук по това време.

Правилно хранене

Храненето е един от най-важните аспекти на бременността – както дефицитът, така и излишъкът му могат да доведат до сериозни проблеми. Като се има предвид, че в момента се извършва активното формиране на всички системи на бебето, жизненоважно е да се осигури тялото му с всички необходими материали.

Храненето на бременна жена на 20-та седмица трябва да бъде леко и разнообразно - това са пресни билки, постно месо, постна риба, млечни продукти и зърнени храни. Струва си да се изключат простите въглехидрати от диетата, които не носят никаква полза за бебето и майката. Няма нужда да ядете пикантни и кисели храни. Пиенето на алкохол по време на формирането на нервната система на бебето може да бъде фатално за по-нататъшното му развитие.

Трябва да се придържате към режима на пиене - трябва да пиете много чиста вода, плодови напитки и прясно изцедени сокове, слаб чай с мляко. По-добре е да избягвате закупените от магазина сокове, а употребата на сладки и газирани напитки трябва да бъде напълно изоставена. Общият обем на течността трябва да бъде най-малко 2 литра на ден.

За да не се повиши налягането и да не се появи оток, приемът на сол трябва да бъде значително ограничен. Солта влияе негативно върху функционирането на кръвоносните съдове, освен това допринася за натрупването на излишна течност в тялото.

Също така е необходимо да се следи броят на консумираните калории - теглото трябва да се увеличи с не повече от 3-5 кг. Ако напълнявате твърде много още по средата на бременността, тогава ще имате сериозни проблеми до момента на раждането, а процесът на раждане ще протече с усложнения. Ако наддавате твърде много, преосмислете плана си за хранене, включете повече фибри в диетата си и ограничете приема на въглехидрати.

Движения на бебето на 20 седмица от бременността

20-та седмица от бременността за първородните майки е белязана от първите движения на бебето. Разбира се, бихте могли да усетите тези нежни докосвания и преди: много майки сравняват първите движения на бебето с докосването на крилцата на пеперуда, докато други казват, че е като риба, плуваща в стомаха. Ако бебето ви е радвало с активността си преди, сега можете ясно да различите движенията му от работата на червата и други усещания.

Вашето бебе все още е много малко, така че може да се движи свободно в матката. Разбира се, през повечето време той почива. Но от време на време може сериозно да смущава майката със своята дейност. Гледайте как се държи вашето бебе, говорете с него и пейте песнички – това ще му помогне да се успокои. Ако забележите, че бебето е станало твърде активно, не се успокоява - това може да показва липса на кислород или неудобна поза, която майката е заела. Опитайте се да смените позицията, разходете се, излезте на чист въздух.

Чувствата на мама

Мама на 20-та седмица от бременността може да изпита много нови, не винаги прекрасни усещания. Разбира се, до този момент не трябва да имате особени здравословни проблеми, но нарастващият корем може да причини редица неприятни усещания.

Първо, поради изместването на центъра на тежестта може да се появи болка в гръбначния стълб. Ставаш по-тромав, макар че все още не е толкова забележимо. Ако коремът расте достатъчно бързо и ви причинява дискомфорт, време е да помислите за носенето на специална превръзка, която ще ви помогне да премахнете дискомфорта.

Освен това бързият растеж на корема причинява разтягане на кожата, което може да причини сърбеж. За да избегнете тези неприятни усещания, ежедневно нанасяйте специални продукти върху кожата на корема. Правилната грижа за кожата ще помогне да се избегнат стрии и стрии.

Увеличаването на матката и притискането на кръвоносните съдове може да доведе до такива неприятни явления като хемороиди и разширени вени. Запекът допринася за появата на хемороиди – ето защо трябва да включите повече фибри и вода в диетата. За да предотвратите разширени вени, трябва да носите специално еластично бельо за бременни жени.

Ако матката е много по-малка, отколкото трябва да бъде, не усещате движенията на плода - това може да е признак на олигохидрамнион или пропусната бременност. Олигохидрамнионът по време на бременност също може да показва малформации на плода. Ултразвуковият скрининг, който се провежда в периода от 20-23 седмици, може да отговори на тези въпроси.

Спазмите в прасците се превръщат в доста често срещан проблем през втория триместър на бременността - възникват по много причини: наддаване на тегло, увеличен кръвен обем и липса на калций. Ако спазмите ви притесняват твърде много, опитайте се да си почивате повече и да ядете храни, богати на калций. Не забравяйте да имате достатъчно вода.

Ами ако близнаци?

Ако имате две трохи в корема, тогава тяхното развитие съответства на времето - те също стават много активни, което може да причини дискомфорт на майка ви. Коремът в присъствието на близнаци расте по-бързо, така че майката вече може да се измъчва от болки в гръбначния стълб, киселини и гадене. Мама често тича до тоалетната поради компресия на пикочния мехур.

Ако преди 20-та седмица от бременността с близнаци рискът от спонтанен аборт беше доста висок, сега той е значително намален. В противен случай бременността с близнаци не се различава от обичайната в този момент.

Секреция и болка на 20 седмица от бременността

На 20-та седмица от бременността може да забележите увеличаване на секрета - това се дължи на притока на кръв към гениталиите. Отделянето не трябва да е много обилно, вискозен, бистър или млечен, с кисела миризма.

Появата на обилно воднисто течение може да показва изтичане на околоплодна течност, а жълто-зелено, злово или сирене, придружено от силен сърбеж, може да показва инфекция.

Появата на алена кръв е възможна при ниска плацентация. Ако имате този период, ниската плацентация може да се прояви с периодично кървене. В тази ситуация лекарите внимателно наблюдават хода на бременността и предписват специално лечение.

В случай на някакви отклонения от нормата в естеството на изхвърлянето, трябва да се свържете с Вашия лекар.

Болката на 20-та седмица от бременността не трябва да притеснява майката. Възможно е да има известен дискомфорт в гръбначния стълб поради повишеното натоварване върху него. Възможни са и болки и крампи в краката – поради горепосочените причини.

Също така през този период е възможна поява на тренировъчни контракции - това е безболезнено свиване на матката, което изчезва след промяна на позицията или ходене - така тялото се подготвя за раждане. Ако почувствате силна коремна болка, в секрета се появи кръв или е станало кафяво, незабавно се свържете с клиниката, тези признаци показват заплаха от прекъсване.

Необходими проучвания и анализи

През този период посещенията в предродилната клиника са ежемесечни, преди всяко посещение се прави изследване на урината. Ултразвукът на 20-та седмица от бременността ви позволява да оцените развитието на детето, да идентифицирате отклонения в структурата на органите, нарушения в образуването на амниотичната течност. Освен това кръвоснабдяването на бебето се изследва на ултразвук, изследват се съдовете на пъпната връв.

При срещата в предродилната клиника лекарят ще измери размера на таза и височината на маточната дъна, коремната обиколка и налягането. Често се извършва преглед на стол за оценка на състоянието на шийката на матката.

Други изследвания се извършват само ако има индикации и отклонения, установени по време на изследването.

Секс на 20 седмица от бременността. Възможно ли е или не?

Сексът на 20-та седмица от бременността не само не е противопоказан, но и полезен за тялото на майката и за установяването на семейни отношения. На този етап от бременността татковците най-често започват да се тревожат за факта, че съпругата обича детето повече и сега цялото й време ще бъде отделено на бебето. Сексът ще ви помогне да покажете, че вашият съпруг е също толкова важен за вас, както винаги. Покажете, че все още го обичате и детето само ще добави любов и обич към брака ви.

По време на секс трябва да бъдете внимателни, въпреки че рискът от нараняване на детето е минимален - той е надеждно защитен от влиянията на околната среда.

Полезно видео

Въпроси - отговори

Имам първа бременност, 20 седмици - тече вода вече през деня. Колко опасно е това за дете?

Изтичането на околоплодна течност по това време показва заплаха от спонтанен аборт или инфекция на плода. При това състояние е задължителна хоспитализация в болница и лечение, насочено към удължаване на бременността и предотвратяване на разпространението на инфекцията върху плода.

Напоследък страдам от запек. Колко опасен и какво показва запекът на 20 гестационна седмица?

Запекът по време на бременност е свързан с промени в хормоналните нива и притискане на червата от бременната матка. Постоянният запек може да доведе до хемороиди. За да предотвратите запек, яжте много фибри, сини сливи и други сушени плодове, пийте повече вода.

Какъв трябва да бъде хемоглобинът на 20 гестационна седмица? Преди бременността анализът показа 130 g / l, сега е 115 g / l - опасно ли е за детето?

От 20-та седмица на бременността обемът на кръвта на бременната жена започва активно да се увеличава - това е необходимо за адекватно осигуряване на бебето и майката с кислород и хранителни субстрати. Поради това е възможно кръвта да се разреди с течните й компоненти, на този фон нивото на хемоглобина може да падне до 110 g / l - физиологична анемия при бременни жени. При по-ниски стойности на хемоглобина лекарят ще Ви предпише лечение. Трябва също да ядете храни, богати на желязо – черен дроб, месо, ябълки.

Наскоро забелязах, че от зърната се открояват капчици течност. Възможно ли е това да се произвежда от коластра на 20 гестационна седмица?

Не само матката се подготвя за раждане, но и млечните жлези на жената. Производството на коластра може да започне още на 16-та гестационна седмица - ще забележите капчици лепкава сладка течност по зърната си. Зърната са като намазани. В никакъв случай не натискайте зърната - можете да провокирате повишаване на тонуса на матката. Носете специални подложки, само памучно бельо, внимателно спазвайте хигиената на гърдите.

Вие сте в 20-та седмица от бременността, което означава, че половината от трудния и отговорен път вече е изминат. Коремчето ви вече се забелязва, а предстоят още 20 седмици на растеж и развитие, в очакване на дългоочакваната и желана среща с бебето, което все по-често напомня за себе си с леки движения.

На 20-та седмица от бременността бъдещата майка вече напълно свиква с мисълта, че вътре в нея се развива малко бебе и много скоро ще се роди малко бебе. Сега е моментът да направите задължително изследване на ултразвуков апарат и да преминете курс на необходимите прегледи. Коремът на 20-та седмица от бременността е заоблен и става по-видим, така че е все по-малко възможно да скриете позицията си.

Краят на петия месец е едва 20-та седмица. През този период коластрата започва да се откроява от млечните жлези на бременна жена, като доказателство, че женското тяло се готви да нахрани детето. Не е необходимо да го изстисквате специално, просто трябва да избършете течността със салфетка.

Теглото на бременната също се променя в посока на нарастване. Това обаче е много индивидуален показател, тъй като някои жени качват не повече от 5 килограма по време на бременността си, докато други се възстановяват с цели 15 кг, което също е норма.

На 5-ия месец наддаването на тегло е средно от 3 до 5 кг. Всяка седмица наддаването на тегло на жената трябва да бъде до 500 g, като продължава да се придържа към правилно балансирана диета.

Увеличаването на общото тегло, както и възможното натоварване на бъбреците, може да провокира появата на отоци по краката, ръцете и лицето. Това е временен симптом, след раждането всичко отново си идва на мястото. В случай на прояви на оток, трябва незабавно да уведомите Вашия лекар.

Както всеки нов триместър, 20-та седмица от бременността се проявява по свой начин и дава нови усещания. През този период апетитът на жената се увеличава значително, преминават токсикоза и периодична болка. В резултат на това настроението и общото психо-емоционално състояние на бъдещата майка се подобрява. Известно е, че положителните емоции са полезни, така че не си отказвайте удоволствието да отидете на музей, кино, изложба или кафене.

Можете да научите повече за това как в идеалния случай трябва да премине 20-та седмица от бременността, като гледате това видео.

Усещания за жена на 20 седмица от бременността

Само след две седмици бебе с напълно оформени вътрешни органи ще може да оцелее извън тялото ви. Той вече чува и вижда, преглъща и реагира на резките движения на майката.

На 20-та седмица от бременността размерът на матката се увеличава и се издига над пубиса с 12 см. Нарастващата матка може да провокира киселини, запек или задух. Тези симптоми изчезват след раждането. За да не притиска матката върху вените, през 5-ия месец трябва да свикнете да спите на една страна, но не и по гръб.

Успоредно с матката, коремът расте и се намира на нивото на пъпа. Как изглежда на 20-та седмица от бременността може да се види на снимката.

Започват да се появяват и стрии и за борба с тях се препоръчва използването на специални кремове и гелове, които се продават в аптеките и всякакви козметични магазини. С честота 1 или 2 пъти на ден е необходимо сместа да се нанася с масажни движения върху корема, гърдите и бедрата. Можете също да използвате бадемово или зехтин.

От този период все по-често ще се появяват фалшиви контракции, тоест периодични контракции на матката. Това са естествени прояви, които не трябва да предизвикват безпокойство, тъй като по този начин матката се подготвя за раждане.

В период от 20 седмици от бременността е важно да знаете какво се случва с женското тяло и какви симптоми са характерни. Например, когато почувствате продължително треперене от бебето, това може да сигнализира, че то няма достатъчно кислород. Разходете се в парка и вдишайте чист въздух, за да помогнете на детето си да се успокои. Бебето движи краката и ръцете си, отблъсква стените на матката и реагира по всякакъв възможен начин на докосването на ръцете си. Характерни и нормални за 20-та седмица от бременността са вагиналното течение със сиво-млечен оттенък. Еднаквата им консистенция има кисела миризма.

Но причината да отидете на лекар ще бъде появата на жълто или зелено течение с хетерогенна текстура. Отрицателните прояви от този характер могат да показват инфекциозни заболявания, които подлежат на незабавно лечение. Въпреки това, най-опасното за живота и здравето на нероденото бебе може да бъде отделянето на кафяв оттенък с примеси на кръв, придружено от дърпащи болки в корема и кръста. Тези прояви много често стават предвестници на спонтанен аборт, разкъсване или предлежание на плацентата.

През този период започва да се появява пигментация под формата на светлокафяви петна по лицето и тялото. Поради това също не трябва да се притеснявате, тъй като обикновено всичко изчезва след раждането на бебето.

Плод на 20 седмица от бременността

На 20-та седмица вашето бебе е високо около 20 см и тежи между 190 и 220 г. Бебето вече може да вземе пръста си в устата си, да се прозява, да се отблъсква, да обръща глава и да се движи. На снимката на ултразвуковата машина вече можете да определите пола на бебето.

Четирислойната кожа на плода засилва защитните му свойства, мастните жлези активират работата си и произвеждат подкожна мазнина за запълване на гънките по тялото на бебето.

Сърдечен ритъм на 20-та седмица може да се чуе дори с акушерска тръба през корема на бременна жена, без да се използва ултразвуков стетоскоп. Червата и бъбреците работят, развиват се половите жлези на плода. Далакът започва да работи. Бебето вече поглъща повече околоплодна течност, а на 5-ия месец, в резултат на работата на храносмилателната система, в него започва да се образува меконий.

Успоредно с развитието на плода, на 20-та седмица от бременността плацентата се увеличава и уплътнява. За всяка жена местоположението му е индивидуално, а в някои случаи под натиска на плода върху плацентата може да се появи леко вагинално кървене. В този случай трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Бъдещата майка трябва да балансира диетата си и защото на 5-ия месец бебето има добре развити вкусови рецептори, с които разграничава храната, която приема майка му.

Тестове на 20 седмица от бременността

От 5-ия месец тестването става задължително веднъж на две седмици. Може да са необходими кръв и урина, за да се определи степента на уголемяване на матката. Възможно е да се контролира нивото на кръвната захар на бременна жена чрез биохимичен анализ. Този тест също помага за предотвратяване на анемия. Кръвта се дава сутрин на празен стомах.

Извършва се общ тест на урината, за да се следи функционирането на бъбреците, да се идентифицират възможните възпаления.

Извършва се и вземане на проби от венозна кръв, за да се определи нивото на хормона hCG (хорионов гонадотропин) и естриол. Това проучване е задължително, тъй като ви позволява да идентифицирате възможни малформации в развитието на детето, както и други хромозомни аномалии.

Ултразвук на 20 седмици

След като направите този преглед на 20-та седмица от бременността, ще разберете какво се случва с вашето бебе, ще видите как бие малкото сърце и как се развива вашето бебе. Ултразвуковият скрининг на 20-та седмица от бременността е вторият задължителен анализ, който позволява на лекаря да определи размера на детето за съответствие с текущия период, да оцени състоянието на бременната жена, да изключи или потвърди вродени малформации и аномалии. Лекарят изследва състоянието на вътрешните органи на плода, особено внимателно изследва сърцето за наличие на вроден дефект. Сърдечните заболявания при новородените днес са много често срещано заболяване.

Ако менструацията ви е около 20 седмици от бременността, тогава вече можете да определите пола на детето, тъй като гениталиите вече са оформени и се виждат на ултразвуковото изображение на апарата.

Снимката по-долу показва, че бебето лежи по гръб и профилът му се вижда ясно: нос, чело, устни. Тук можете да видите и сърцето и стомаха. Ако се вгледате внимателно, можете да видите малка писалка през околоплодната течност.

Но на следващата снимка се виждат две бебета наведнъж. Това са близнаци, единият е по-близо до екрана, а другият е малко по-висок. Тук ясно се виждат главите на децата, малките ръце и крачета с пръсти.

Опасности при 20 седмица от бременността

Някои жени се оплакват от повтаряща се болка, която се появява на 20-та седмица от бременността в лумбалната област. Като правило, поради произтичащото натоварване върху гръбначните мускули, нарастващото тегло и растежа на детето, такива болки могат да се появят по-често. В този случай лекарите съветват да правите гимнастика за разтоварване на гръбначния стълб. Също така трябва да забравите за високите токчета и да носите най-удобните обувки, които не създават напрежение в гръбначния стълб.

По това време могат да се появят крампи в мускулите на прасеца. Отново това е резултат от наддаване на тегло и в резултат на това стрес върху краката. Необходимо е по-често да отпускате краката и да правите успокояващ масаж на стъпалата и прасците.

Лека или силна коремна болка в 5-ия месец от бременността е сериозен симптом, който понякога може да показва заплаха от спонтанен аборт. Незабавно потърсете медицинска помощ за такава болка.

Този период е коварен, тъй като заплахата от спонтанен аборт може дори да не се прояви и това трябва да се помни. Случаите на пропусната бременност се откриват не само преди 20-та седмица, но и след това. Основните симптоми на това обстоятелство са липсата на движения и бутания на бебето, както и спирането на растежа на корема. Основните причини, които провокират пропусната бременност, могат да бъдат хормонален дисбаланс и въздействието на други негативни фактори.

Хранене на 20 седмица от бременността

Добре изградената система за балансирано хранене на бременната жена в този момент е много важна за здравето на нейното неродено бебе. Не можете да преяждате и още повече да се чувствате гладни. Тъй като детето вече знае как да вкуси всичко, което консумирате, уверете се, че храната е вкусна и в същото време богата на полезни витамини и минерали.

Яжте извара и млечни продукти, насищайте тялото с калций за здравината на костната система.

Вместо сладко, привикнете се към плодовете и заменете консервираните сокове в тетра опаковки със сок от горски плодове.

Консумирайте натурални, а не моментални зърнени храни. Яжте елда и овесени ядки, тъй като те съдържат много желязо. Хлябът с трици ще помогне за запълване на липсата на въглехидрати в организма. За вечеря сварете парче риба или говеждо месо, а за десерт направете пюре от извара с горски плодове или сушени плодове.

Тъй като проявите на токсикоза вече трябва да отсъстват напълно през втория триместър, апетитът на бъдещата майка също се увеличава. Придържайте се към частично хранене, яжте диетично месо за закуска и обяд и достатъчно плодове и зеленчуци. Витамин А е богат на моркови, а рибата попълва фосфора в тялото на бременната жена. Фосфорната киселина се намира в достатъчни количества в броколите.

Избягвайте пържени и пикантни храни, пушени меса и сол, които могат да причинят допълнително подуване. Не забравяйте, че излишната сол в тялото ви може да предизвика алергии при новородено. Киселите плодове, ягодите и цитрусовите плодове в излишък също са опасни, защото бебето ви може да стане алергично.

За да улесните бременността, следвайте тези съвети:

1. Занимавайте се с физическо възпитание. Не говорим за интензивни тренировки, достатъчно е само да изпълнявате леки гимнастически упражнения, за да нормализирате кръвообращението, да намалите болките в гърба и да подобрите благосъстоянието. Тренировките също така помагат да се подготви тялото за раждане и да се засили имунитета на жената.
2. Запишете се за курсове за бъдещи майки, защото сега е моментът. Сега вашето бебе вече е започнало да се движи и вие по-ясно усещате новите му докосвания и движения. В училище можете да намерите свои съмишленици, да обсъдите с тях актуални проблеми на бременните жени. Специалните обучения с психолози ще ви позволят да се подготвите психически за раждането и за бъдещия нов живот като майка.
3. На 20-та седмица от бременността не бива да си отказвате такова удоволствие като секса. При липса на противопоказания на лекаря, интимните връзки изобщо не са забранени. Единственото условие в този случай е правилно избраната поза. Трябва да изберете позиция, която ще изключи натиск върху корема на бременната жена.
4. Измиването с душ не се препоръчва, а обливането, започвайки от 20-та седмица на бременността, е напълно забранено. Ако няма друг начин да се измиете, освен под душа, тогава се уверете, че струите вода не попадат във влагалището по-дълбоко от 2,5 см. Факт е, че силните струи вода (в този случай от душа) може да причини кървене или дори въздушна емболия, при която въздухът навлиза в кръвния поток.

И не забравяйте за доброто настроение, което се предава на вашето бебе.

Сега можете да бъдете поздравени - половината от бременността приключи! Коремът на бъдещата майка започва да расте по-бързо, сега тя наддава повече. Бебето продължава да расте активно, нервната му система узрява, сетивните органи и двигателните му умения се подобряват.

Признаци и симптоми на 20 седмица от бременността

Благосъстоянието на бъдещата майка на двадесетата седмица от бременността като цяло е добро. Повечето жени са пълни с енергия, имат повишено либидо. Коремът нараства, но плодът и матката все още не са толкова големи, че това значително да се отразява на благосъстоянието. Въпреки това може да има някои симптоми:

Какво се случва с плода на 20-та седмица от бременността?

На двадесетата седмица дължината на тялото на плода достига 16,5 см от короната до задните части и почти 24 см от короната до петите, теглото - 290 грама. Сега става дума за дължината на банан.

20-та седмица е периодът, в който дължината на тялото на плода се измерва за първи път от главата до петите. На по-ранни дати това е невъзможно, тъй като в началото краката на нероденото дете са твърде къси, след това са притиснати към тялото.

Плодът започва активно да поглъща околоплодната течност около него. За храносмилателната му система това е вид тренировка. В червата му се образува първичното изпражнение - меконий. То ще си тръгне малко след раждането. В допълнение към амниотичната течност, мекониумът съдържа слуз, която се произвежда от клетките на чревната лигавица и мъртви клетки.

Като цяло тялото на нероденото дете вече е оформено. Сега той продължава да расте, да узрява и да става по-силен. Особено активно съзрява нервната система. Образуват се нови връзки между нервните клетки. Нервните влакна са покрити миелин- специална обвивка, която ускорява провеждането на нервните импулси. Подобряват се движението, слуха, зрението, обонянието, усещането за вкус. Детето чува все по-добре как работят майчиното сърце, червата, речта на майката и околните, различни звуци отвън. Плодът все още е сравнително малък, така че е просторен в матката, продължава да се преобръща, салто и прави активни движения с ръце и крака.

Външният вид на плода все повече напомня на новородено. Кожата му престава да бъде прозрачна поради образуването на меланинов пигмент в нея и нарастването на подкожния мастен слой. Косата расте на главата, но ако можехте да я погледнете, няма да разберете какъв цвят е. Ръцете и краката са удължени, а краката в по-голяма степен.

Кожата на плода е покрита със специална мазнина от сирене. По време на бременност предпазва кожата от мацерация от околоплодната течност, а по време на раждането улеснява преминаването през родовия канал.

Движения на плода в корема на майката

Как да се храним правилно?

Както и в предишните седмици на бременността, храненето на бъдещата майка трябва да бъде възможно най-здравословно, разнообразно и пълноценно. Имате нужда от приблизително 350 допълнителни калории дневно. Но избягвайте "празни" калории, нездравословна храна, храни, които съдържат вредни добавки, могат да бъдат заразени с чревни инфекции.

Уверете се, че тялото ви получава достатъчно калций

На двадесетата седмица от бременността този минерал е особено важен за плода, тъй като в него се образуват активно кости, меката хрущялна тъкан се заменя с по-здрава кост. Ако можеха да се направят рентгенови лъчи на бебето сега, по-голямата част от скелета му вече щеше да се вижда на снимките. Освен това калцият е необходим за нормалното формиране на зъбите, сърцето, нервната система и мускулите. Осигурява нормален ритъм на сърдечни контракции, съсирване на кръвта.

Тялото на бъдещата майка също се нуждае от калций: помага за намаляване на риска от хипертония, прееклампсия. Ако плодът няма достатъчно калций, той ще го „извлече“ от собствените ви кости, а това няма да се отрази на здравето ви по най-добрия начин.

Нуждите на женското тяло от калций по време на бременност:

Ако бъдещата майка е на 19-50 години - 1000 mg на ден.

· Ако бъдещата майка е на 18 години или по-млада - 1300 mg на ден.

Ето приблизителното количество калций в различните храни (по-точна информация обикновено може да се намери на етикетите):

Обикновено пълноценната диета помага да се задоволят напълно нуждите на жената от хранителни вещества и минерали. Но понякога лекарят може да предпише витаминни и минерални комплекси, включително такива с калций и витамин D, необходими за усвояването му.

Във витаминно-минералните комплекси калцият може да бъде представен в две различни форми:

· Калциев карбонат. Осигурява на организма най-голямо количество "чист" калций, но за усвояването му в стомаха трябва да се отдели допълнително количество солна киселина. Поради това добавките с калциев карбонат трябва да се приемат по време на хранене.

· калциев цитрат. Усвоява се по-лесно и не изисква допълнително количество киселина, така че такива витаминно-минерални комплекси могат да се приемат между храненията.

Опитвайки се да осигурите на себе си и на нероденото си дете ценен минерал, важно е да не прекалявате. Вашето тяло трябва да получава калций от всички източници (храна, вода, хранителни добавки и витаминно-минерални комплекси) в количество, което не надвишава 2500 mg на ден (3000 mg, ако сте на 18 години или по-млад). "Предозирането на калций" води до факта, че минералът започва да се отлага във вътрешните органи, това заплашва с хроничен запек, камъни в бъбреците. При прекомерен прием на калций в организма се влошава усвояването на други ценни минерали – цинк и желязо.

Правилната диета за подуване на корема

На 20-та седмица и като цяло през цялата бременност много бъдещи майки изпитват такъв симптом като подуване на корема. Хормонът е виновен прогестерон. Той отпуска мускулите на чревната стена, забавя перисталтиката и храносмилането на храната. В резултат на това се образува излишно количество газ, който се натрупва в червата. Има дискомфорт в корема. С течение на времето, тъй като матката расте и притиска червата все повече и повече, проблемът само се влошава. Ето няколко диетични съвета, които да ви помогнат да се справите с него:

· Пий повече вода. Течността е необходима за омекотяване на изпражненията, улесняване на преминаването му през червата и предотвратяване на запек, което води до повишено образуване на газове.

· Яжте повече храни, съдържащи диетични фибри: Бобови растения, плодове, листни зелени зеленчуци, пълнозърнест хляб и тестени изделия. Ако сте яли много малко фибри, тогава трябва да въведете такива храни в диетата бавно, внимателно. Те помагат за активиране на чревната подвижност, намаляват запека.

· Яжте по-често, на по-малки порции. Всеки път, когато се напълните, в стомаха ви влиза голямо количество въздух и като цяло натоварването на храносмилателната система се увеличава. По-добре е да ядете малки порции 5-6 пъти на ден. Това ще помогне да се предотврати не само подуване на корема, но и киселини, стомашен дискомфорт.

· Яжте бавно. Когато бързате да ядете, повече въздух навлиза в стомаха ви. Недостатъчно сдъвканата храна се усвоява по-зле. Спомнете си старата поговорка: „колкото по-дълго дъвчете, толкова по-дълго живеете“.

· Не правете нищо по време на хранене. Когато се храните в движение или се опитвате да свършите някаква работа по време на хранене, преглеждате документи, мислите за бъдещи планове и списък със задачи за деня, ние не говорим за нормалното функциониране на храносмилателната ви система. Стресът, тревогите, напрежението по време на хранене са неприемливи. Паузата за хранене трябва да стане свещена за вас. Храната трябва да се приема в спокойно състояние, в спокойна среда.

· Ограничете бобовите растения. Но изобщо не трябва да ги отказвате: бобът съдържа ценни протеини и други хранителни вещества.

· Ограничете други храни в диетата си, които водят до повишено образуване на газове: зеле, лук, пържени, сладки.

Физическа дейност

Ежедневните упражнения са важни за здравето на бъдещата майка и бебе, те помагат за предотвратяване на някои усложнения по време на бременност и се подготвят за раждане. Акушер-гинеколозите препоръчват да правите гимнастика за около 30 минути (не повече от 45) дневно. Ако преди бременността сте водили заседнал начин на живот, тогава трябва да започнете с малко, от 15 минути на ден, като постепенно увеличавате продължителността. За бъдещата майка е полезно да изпълнява три вида упражнения: аеробни, стречинг и специални Кегел упражненияза мускулите на тазовото дъно.

При някои усложнения на бременността и съпътстващи заболявания при бъдещата майка физическата активност трябва да бъде ограничена или като цяло противопоказана. Ето защо, преди да започнете, си струва да се консултирате с Вашия лекар. През втория и третия триместър са противопоказани упражненията, по време на които трябва да стоите дълго време, да лежите по гръб.

По време на бременност са полезни различни видове физическа активност, вариращи от домакинска работа до часове по йога (препоръчително е да се запишете за специална група за бъдещи майки) и басейн. Противопоказни са спортове, при които има риск от падане (колоездене - по-добре е да си купите домашен велоергометър), удряне в корема (игри с топка, бойни изкуства).

Противопоказания за аеробни упражнения по време на бременност:

Тежки нарушения на сърдечно-съдовата система, белите дробове.

· Истмико-цервикална недостатъчност(ICN) - състояние, при което шийката на матката не може да задържи плода адекватно.

· Бременността с близнаци е свързана с повишен риск от преждевременно раждане.

· Вагинално кървене през втория и третия триместър.

Ако кръвното Ви налягане се е повишило.

· Ако бъдещата майка изведнъж започна да наддава много по-бързо.

· Ако някакви симптоми на бременност са силно изразени, предизвикайте безпокойство.

Ако има признаци на ТОРС: треска, хрема, кашлица, възпалено гърло, кихане.

Ако има симптоми, които могат да показват остра чревна инфекция: треска, коремна болка, гадене, повръщане, диария, слуз, кръв, несмляни хранителни частици в изпражненията.

Седмица 20 Бременност Начин на живот - Видео ръководство