Какво кара дори най-влюбените двойки да се карат? Мнение на психолог. Чести кавги между мъж и жена Как да избегнем честите кавги

Учете се от сертифицирани психолози и експерти по връзките, за да научите какво причинява споровете на повечето двойки и как можете да се справите с тях.

Пари

Разходите са най-честата причина за сблъсъци между партньорите, сочи статистиката. Това изобщо не е изненадващо, като се има предвид, че толкова много хора в наши дни споделят доходите си с партньорите си. Всички имаме различни финансови нива. Някои са от богато семейство, а други са от бедно семейство. Без значение как вървят нещата като двойка, вероятно и двамата имате ясни идеи за това как трябва да се разпределят финансите. За да спрете да се карате за заплати и разходи, опитайте се да обсъдите как всеки от вас борави с парите и как можете да управлявате съвместен фонд.

Интимен живот

Ако сте заедно от няколко години или дори десетилетия, вероятно вече сте забелязали, че с времето връзката губи интензивността, която я завладява в ранните етапи. Това е особено забележимо, ако живеете под един покрив и имате подобен график. Тогава започвате да чувствате, че прекарвате твърде много време заедно. В този случай интимният ви живот може да пострада. Това е сериозен проблем, който често причинява раздор в отношенията. Ако забележите, че интимните контакти стават все по-редки и губите разбиране за важността на подобни преживявания, връзката става неприятна и напрегната. Обсъдете какви са вашите интимни нужди и какво смятате за здравословно в една връзка. Любовта е като растение, което трябва да се полива и винаги трябва да работите за щастието на вашия съюз.

Прекарване на време разделени

Без значение на какъв етап от връзката ви е, вероятно ви е трудно да намерите баланс между времето, което прекарвате далеч един от друг, и времето, което прекарвате заедно. Нормално е, ако имате свои приятели и интереси извън връзката, имате нужда от партньор, който ще разбере и подкрепи това. Обсъдете какво смятате за здравословен баланс и подкрепяйте индивидуалните усилия на партньора си, както и професионалния му живот. Това ще ви помогне да оцените повече времето, което прекарвате заедно.

Липса на комуникация

Хората във връзка често страдат от факта, че не могат да обсъждат различни проблеми помежду си. В този случай дори най-простите планове, като това, което искате да правите през уикенда, могат да станат трудни. Разговорите за бъдещето на вашата връзка, съвместен живот, секс, деца, финансови проблеми и други подобни ще се превърнат в още по-сериозен проблем за вас. И двамата трябва да имат развити основни комуникационни умения: научете се да слушате и да говорите възможно най-ясно, в противен случай ще имате затруднения да задоволявате нуждите си. Няма да можете да постигнете взаимно разбирателство, ако има пропуски и липса на комуникация по пътя. В резултат на това комуникацията се влошава и се получава порочен кръг.

Проблеми с управлението на емоциите

Комуникацията е много важна, но също толкова важно е да можете ясно да идентифицирате собствените си емоции. Това е необходимо за една успешна и дълготрайна връзка. Когато единият или двамата партньори имат проблеми с идентифицирането и конструктивното изразяване на емоциите си, това води до проблеми на ниво разбиране. В резултат на това възникват пропуски, които пречат на правилната интимност. Освен това в резултат на това често единият от партньорите чувства, че другият не го възприема правилно и не го разбира. Възниква ситуация, при която само един човек е принуден постоянно да се адаптира към промените в настроението на друг и да разбира емоциите му. Това работи за някои двойки, но не за всички. Проблемът може да възникне, защото човек, който има затруднения с изразяването на емоции, в крайна сметка запазва мислите си за себе си. Работата с терапевт може да помогне в тази ситуация. Колкото по-рано отидете на семейна терапия, толкова по-добре, защото с времето ще се натрупват все повече негативизъм и проблеми. Разрешаването им ще бъде много по-трудно.

Разпределение на домакинските задължения

Определянето кой изхвърля боклука, мие кухненските повърхности, пере и други подобни не винаги е лесно за двойките. Според статистиката дори хора, които не са в романтични връзки, срещат конфликти на тази основа със своите съквартиранти. Може да бъде много трудно да се определи кой какви отговорности има. Опитайте се да направите списък с всички неща, които трябва да направите, отбележете колко често и задайте на всяко едно част от тези неща. Придържайте се към плана, който сте разработили заедно. Понякога можете да делегирате част от отговорностите, защото е по-добре да харчите пари за икономка, отколкото да се разведете.

Комуникация с приятели и роднини

Когато живеете сами, винаги можете да решите кого и кога да поканите. Ако споделяте жилище с някой друг, неговото мнение също има значение и то може да е много различно от вашето. Освен това вашият партньор може да има напълно различен график, което го кара да се нуждае от тишина, когато искате да направите нещо друго. Освен това всички ние имаме свои собствени характеристики и желания по отношение на комуникацията. Обсъдете колко време би било подходящо всеки от вас да прекара в компанията на приятели или любими хора. Това е особено важно, ако работите с различни графици или имате различни предпочитания за лично пространство. Опитайте се да не нарушавате границите на другия и да се срещнете с него.

Спете по едно и също време, заедно

Този проблем е свързан с различни графици, но понякога хората просто имат различни биоритми: някой е нощна сова, а някой е чучулига. Поради това може да започнете да се отдалечавате един от друг. Ако спите в различни стаи или по различно време, интимният ви живот страда. Хората чувстват дистанцията между тях и партньорите им, когато си лягат сами и не изпитват интимност. Обсъдете колко важно е това лично за вас. За някои това няма значение, но за повечето все пак има значение. Ако искате да спите заедно, обяснете на партньора си защо това е важно за вас. Ако графиците ви съвпадат, полагайте усилия да си лягате възможно най-често.

Неразрешени проблеми

Има два вида неразрешени проблеми, които могат да повлияят негативно на връзката ви. Ако успеете да се справите с тях, те само укрепват връзката и водят до личностно развитие. Първо, емоционалните проблеми често могат да бъдат свързани с предишни романтични връзки или някакъв вид конфликт в семейството. Да кажем, че човек е преживял предателство в миналото и сега не може да се довери напълно на партньора си. Второ, има неразрешени проблеми в миналото на настоящата връзка, които никой не е обсъждал. Например, партньорите се разделят за известно време и след това се събират отново, но никога не обсъждат причините, които са довели до раздялата. Това води до проблеми в стабилността на връзките и затруднява доверието на партньора.

Сексуални затруднения

Много хора имат доста задоволителен сексуален живот, но някои никога не се справят с проблемите си, въпреки че постоянно ги изпитват. Хората живеят в недоволство и не казват нищо. Това може да доведе до сериозни проблеми в бъдеще. Не правете секс, който не ви носи удоволствие и не говорете за нуждите си. Нормалните сексуални отношения са важен компонент на здравия съюз. Ако имате проблеми, свързани с това, потърсете помощ от терапевт.

Кризата в отношенията е често срещана в повечето случаи между хора, които са женени или живеят заедно от дълго време. Тези, които току-що са започнали да се срещат, не са изправени пред този проблем. По време на първия етап от връзката, който всеки е свикнал да нарича „период на букет от бонбони“, хората имат достатъчно емоции и впечатления, за да не се карат или да изпадат в истерия. Естествено, ще има кавги, но дребни - поради ревност или дребна обида.

Отначало двойките се опознават по-добре: общи интереси, хобита, живот и планове. В началния етап те също разбират какво точно изпитват един към друг - обикновено съчувствие, мимолетна любов или истинска любов.

Кризи в семейните отношения

Доста често срещано е схващането, че кризата в една връзка започва поради ежедневни трудности. Но проблемите в отношенията могат да се появят и когато един от двойката започне криза на средната възраст. През такъв период човек започва да си спомня живота си малко по малко и, след като се разочарова от нещо, може да реши да предприеме сериозна стъпка - да промени семейния си живот.

Младоженците обикновено не издържат теста на „ежедневието“ през първите години от съвместния си живот. Причините за разногласията могат да бъдат разпределението на отговорностите или нежеланието да променят начина си на живот.

Следващата причина, поради която доста двойки се разпадат, е физическият и емоционален стрес, свързан с кариера, подобряване на дома или отглеждане на деца. На този етап семейната двойка няма достатъчно време да поддържа романтична връзка и пламенната любов постепенно изчезва.

Семейно общуване

За да преживеете кризи в семейните отношения, трябва да се научите да отстъпвате и да прощавате на партньора си. Дългосрочните кавги и обиди няма да доведат до нищо добро, а само ще ускорят разпадането на семейството. Основното нещо също е да можете да слушате и да слушате мнението на вашата половинка.

Не бива обаче да се съгласявате, ако фундаментално не сте съгласни с нещо. Също така е важно да изразите своето мнение и предложения. Постоянните отстъпки ще ви направят човек, който не участва в живота на семейството си и който постоянно прехвърля всички трудни решения върху партньора си.

Здравословни ли са кавгите?

Ако таите обида, не е необходимо да я пазите в себе си, това само ще усложни ситуацията. Най-добрият изход е кавга, но също така трябва да знаете как да направите това правилно.

Първо, не можете да обвинявате партньора си за нищо. Ако имате някакви проблеми в семейството, това означава, че не само вашата половинка е виновна, но и вие. Ако просто нямате достатъчно внимание или не харесвате нещо, тогава трябва да го кажете директно, но не и да крещите нещо като „Ти не ме разбираш“ или „Ти си виновен“, както обикновено се случва с Жени.

Не е препоръчително да се карате публично. Ако искате да спасите брака си, викайте един на друг, така че никой да не чуе. Никой няма да толерира публично унижение и не е нужно някой да знае за проблемите ви, защото проблемите ще бъдат решени, но слуховете ще продължат да циркулират.

По време на кавга хората изразяват всичко, което са държали в себе си и изпускат парата. Такива разговори помагат да разберете по-добре партньора си, неговите преживявания и емоции и да намерите начин за решаване на проблемите.

Щастливо семейство

Семейството е много важна част от живота ни. Но да създадеш наистина силно, приятелско семейство и да бъдеш щастлив е доста трудно и изисква много усилия. По пътя към тази цел влюбените постоянно ще се сблъскват с трудности: недоразумения, кризи, кавги. Важно е да запомните, че когато се сблъскате с тях, не можете да прехвърлите цялата отговорност на един човек, трябва да преминете през тях заедно, без да се страхувате от трудности. И само тогава ще създадете едно наистина щастливо семейство.

Обсъдете проблема, намерете изход и го разберете спокойно - не, не сме чували. Но да се разделим със скандал, да се премахнем един друг от социалните мрежи, да се разделим с приятели и да се помирим за няколко дни (или месеци) е точно това, което лекарят е предписал. ХОРАТА ГОВОРЯТговорих с Даша, която не спираше да къса с приятеля си, а в същото време разбра от психолог Надежда Римская(лайф коуч, създател на движението „Анти-Пепеляшка” и авторската програма „Кралски клуб”), как да излезем от този порочен кръг.

— Защо ти звъни толкова късно? (2009)

Връзката ни започна случайно, между нас нямаше особена страст, но по някаква причина от самото начало романсът беше бурен - той ревнуваше всички представители на мъжкия пол, а аз (горда и независима) нямаше да се оправдавам с кого Отивам на кино или защо отидох сама на рождения ден на най-добрата си приятелка. В резултат на това се разделихме през цялата първа година от връзката ни поради ревност. Нямаше истински причини, но страстите кипяха и се нуждаеха от изход - раздялата и помирителният секс станаха такъв изход (как бихме могли да живеем без него!). Това е толкова приятно усещане - съвсем наскоро бяхте толкова огорчени (животът е болка), а ето ви отново „заедно срещу целия свят“ и няма нужда да решавате проблема (той изчезва на заден план за известно време ). Всички наоколо не разбираха какво правим заедно, както и ние. Но не бяха намерени обективни причини за прекратяване на връзката.

Психолог:Нямаше специални чувства между партньорите, те по-скоро се разбираха от скука. Нямаха особени причини да се събират, но нямаха и сериозни причини да приключат всичко. В такава ситуация трябва да общувате повече с партньора си, като изясните неговите очаквания и съобщите своите.

„Свалете тази пола веднага!“ (2010)

По някакво чудо оцеляхме годината. Постепенно свикнахме, научихме се да отгатваме настроението на другия, но скандалите, основани на ревност, придобиха нова форма - сега бяха за... дрехите ми и цвета на червилото. „Ще излезеш ли навън в това? Не, ходи само с мен в тази рокля. Опитах се да стана идеал - по-малко грим, рокли не толкова къси (вече имам мъж, защо да привличам вниманието на другите). По някое време един приятел ми се обади и ми каза това Дима(да го наречем така) поиска номера на приятелката си (между другото, тя носеше къси рокли). Тогава се оказа, че тя „просто ви ревнува и иска да ни скара“. Сдобрихме се бързо, защото трябваше да сме заедно. На кого го дължат? Все още не съм го разбрал.

Психолог:Кавгите и скандалите вече са станали норма за тях. Единственото общо между тях е, че и двамата не са сигурни в партньора си и като малки деца продължават да „люлеят лодката“, изпитвайки се един друг. В същото време мъжът започва да осъзнава, че колкото и далеч да стигне, партньорът му няма да му избяга.

„Защо не ме запознаеш с мама?“ (2011)

Три години вече са сериозен период. Следователно фактът, че никога не съм срещал майка му, започваше малко да ме стресира. Леко. Само малко. Мислех за това по няколко пъти на ден. Може би три. Не повече. Три пъти се разделяхме заради това. Но самият той не се разбираше с нея, така че просто не сметна за необходимо да ни запознае. Няколко скандала („Срамуваш се от мен!“ „Аз не съм нищо за теб“) - и те се събраха отново. Другите хора (дори и майката) не са основното, връзката ни е въпрос на двама.

Психолог:Странно е, че само три години по-късно едно момиче започва да се замисля защо партньорът й не избира нея. Връзката не се разви до брака. Да опознаеш майка си вероятно не е единственият проблем. В този момент мъжът отново записва в съзнанието си, че „всички са доволни от всичко“, което означава, че стилът на комуникация „майната му - ела тук“ продължава.

„Правим по-малко секс!“ (2012)

И двамата станахме по-зрели, по-спокойни, все по-рядко подреждахме нещата и вече мислехме за съвместно бъдеще. Започнахме да търсим квартира (докога можем да нощуваме един при друг), а аз погледнах в посока бижутерския магазин (е, като гледах, леко присвих окото в тази посока). Вярно, той имаше много работа, аз също изчезнах в офиса, започнахме да се виждаме по-рядко (и да спим заедно) и това беше малко стресиращо (младо тяло все пак).

Психолог:Интимната страна на връзката не е най-важното нещо за много двойки. Ако и двамата партньори са доволни от честотата и качеството на интимния си живот, значи всичко е наред. Но нашата героиня започва да се преодолява от съмнения.

"Имаме проблеми" (2013)

„Знаете ли, видях лекар, може да имам проблеми със зачеването в бъдеще“, не мога да го осъдя на IVF или дори на осиновяване. Да знае какво може да го очаква. „Можем да се справим“, неочаквано отговаря той. Еха! Оказва се, че не съм сбъркала в избора на мъж. Толкова съм благодарен, че през следващите месеци не се караме, оставих всичко да си отиде.

Психолог:Между другото, проблемите със зачеването на дете могат да бъдат психосоматични. По този начин тялото сигнализира, че партньорът не е подходящ за продължаване на рода.

„О, тази сватба“ (2014)

„Вашето място, разбира се, е пълно с хлебарки“, той внимателно започна разговора в колата по пътя към парка Соколники, където щяхме да караме велосипеди. „И аз не съм подарък“, бързо добави той (след всичките тези години той се научи да усеща приближаващите ми изблици на гняв). „Накратко, да отидем в деловодството и да подпишем. Прав си, крайно време е да вземеш решение“, завърши гордо романтичния си монолог той. – Ъъъ... добре – изцеди щастливата булка, която трескаво се опитваше да си спомни кога за последен път сме правили секс. Но предложението май е направено, а за подарък кон, както се казва... Започнах да избирам рокля и ресторант.

Психолог:Неясното изречение е доказателство за неясни намерения.

„Здравейте, чакам ви от час“, казвам в слушалката. „Здравей, а Димапод душа сега, кой е?“ – чувам в отговор. Много, много банално. Направо е неприлично банално. В главата ми има само една мисъл: „Той е толкова ревнив, което означава, че не трябва да изневерява на себе си“ (впечатляваща логика, нали?). Като цяло се запознахме. ДжулияТя се оказа мило момиче, което живее с него от шест месеца (във втория апартамент), не знае нищо за мен (той често е в командировки) и се отказа от мечтата си заради него - работата на стюардеса („Тя ще лети и мъжете ще я досаждат“). Веднъж той й разби лицето, но тя самата беше виновна (кой би се усъмнил). Все пак реших да се боря за него и този път да не се разделям - няма да кажа, че ревнувах (въпреки че беше болезнено, както и да го погледнеш), ​​по-скоро съжалявах за толкова години, прекарани в тази връзка . Но се оказа друго.

След три дни

"Здравейте. Направо съм откачена. Вчера просто се напих и сега се събудих в апартамента си в леглото с Денис(негов приятел) и някаква гола мацка. Не помня дали сме правили секс или не, какво да правя? – Всичко това чувам от телефонната слушалка. Лулата обаче не е моя. Мобилният е на неговия най-добър приятел, на чието рамо току-що се събудих и сега, благодарение на високоговорителя, чувам тази невероятна история (това не е отмъщение, просто всички сме хора). "Скоро Дашатрябва да дойде“, „любовта на живота ми“ изпада в паника. „Дори не знам какво да те посъветвам, зает съм“, отговаря той Костя. Днес имаме Димаще има шестгодишна връзка. Както можете да се досетите, той не ме дочака този ден. И следващия също.

Психолог:Напълно предвидим край за подобна връзка. Жалко за двамата млади хора, които от първия ден на запознанството си отлагаха раздялата си, което в крайна сметка проточи връзката с много години. Навикът да се връщат на места, където нещата са лоши, се среща при много двойки. Така са живели родителите ни, така живеем и ние. Но не се страхувайте да промените живота си и да се разделите с тези, с които не работите (дори и да имате чувства). Трябва да си поемете въздух веднъж, да вземете решение и, когато си тръгвате, да си тръгнете, в противен случай, както виждаме, една връзка може да продължи много години, но не и да донесе щастие. Трябва да се опитате да разберете, че в други отношения (с други хора) и двамата ще бъдете много по-щастливи, и ще се отпуснете. И ако все пак решите да останете заедно, тогава бъдете готови да правите компромиси, променяйте се в името на партньора си и не бягайте в храстите при първите проблеми. Може би трябва да се консултирате със специалист заедно.

Поставете се на мястото на партньора си. Просто правило, което наистина работи. Преди да обвинявате или критикувате, помислете как се чувства вашият любим човек. Може би ще му трябва малко разбиране и подкрепа.

Не забравяйте да похвалите любимия човек. Всички знаем как да критикуваме, но често забравяме да похвалим.

Не си лягайте да се карате. Работете през нощта, след това отидете на работа, ядосвайте се - кому е нужно това? Разтягането на скандал за няколко дни е лоша идея.

Не перете мръсно бельо на обществени места. Няма нужда да ругаете публично или в компанията на приятели. Решете проблема насаме и в спокойна обстановка. Между другото, за приятелките също е по-добре да не знаят всичко - вие ще му простите и те ще ви напомнят, че е забравил за вашата годишнина (между другото, седем месеца и две седмици е сериозна дата).

Избягвайте обидите. Опитайте се да разрешите проблема спокойно, така че по-късно в главата ви да не изскочат „дебели“, „алфонс“ и други неприятни изявления.

Не отлагайте проблема за по-късно. Помирителният секс винаги е приятен, но първо трябва да разрешите проблема и след това да се помирите толкова пъти, колкото можете.

Не забравяйте да се извините. И най-важното е важно да разберете сами за какво искате прошка.

Не мълчете. Не е нужно да преглеждате всеки малък детайл, но се научете да говорите с партньора си и да обсъждате ситуации, които са ви неприятни.

Не сравнявайте. Няма нужда да сравнявате партньора си с предишния си любовник (особено на глас) или със съпруга на най-добрата си приятелка. Всички двойки имат своите проблеми.

Не се карайте заради самата кавга. Ако имате тежък ден или се карате с приятел, не си го изкарвайте на любимия човек.

филм "Навикът да се разделим" (2013)

Конфликтите и тяхното конструктивно разрешаване са единственият начин за постигане на хармония в двойката. Разберете какво можете да спечелите, ако спрете да избягвате споровете.
1. ще започнете да си вярвате повече.
Конфликтите, които не могат да бъдат разрешени бързо, ужасяват много двойки толкова много, че те предпочитат да ги избягват на всяка цена. Хората смятат подобни кавги за фатални за взаимоотношенията. И напълно напразно.

внимание! Само ако успеете да говорите, без да ставате лични, но без да потискате емоциите си, а напротив, като ги правите достъпни за партньора си, такава кавга само ще укрепи връзката ви. Ще разберете това, когато бурята утихне.
След като сте преживели една кавга, ще се страхувате по-малко от следващите. Ще започнете да се доверявате повече на партньора си и на себе си, знаейки, че можете напълно да се справите с евентуални разногласия. В резултат на това няма да отлагате трудните разговори с половинката си за последния момент. Ще разберете, че е по-добре да не трупате негативни емоции, а да разберете какво не е наред възможно най-рано.
2. След кавга ще се почувствате много по-добре.
Така, ако можете да изразите емоциите си и да изпуснете парата, ще се освободите от напрежението, безпокойството и страха. Това ще има положителен ефект както върху психическото, така и върху физическото здраве.
Разбира се, това не означава, че трябва да изхвърлите всичките си токсични мисли върху партньора си. Въпреки че понякога е по-добре да изразите всичко, което ври, отколкото да го държите в себе си и да чакате всичко да се оправи.
Грег Годек, автор на „Любовта: Курсът, който са забравили да ви учат в училище“, вярва, че златното правило на етиката рядко работи в спорове в реалния живот. Говоренето твърде предпазливо няма да доведе до никъде. Затова понякога е по-добре да оставим всички емоции, за да разберем най-накрая какво се случва.
Единственото правило, което трябва да се спазва при кавги, е да не удряте партньора си и да не хвърляте тежки предмети по него. Що се отнася до останалото, давайте: вдигайте шум, затръшвайте врати, псувайте с последните думи. Направете нещо, ако смятате, че ще помогне.
Грег Годек.
3. вашият партньор научава за вашите мисли и чувства.
Колкото и близки да сте, вашият партньор не може да чете мислите ви. Той вероятно просто не осъзнава колко много ви обижда дадена тема.
В същото време възниква въпросът: как да предадете мислите си на партньора си, така че той да ги възприеме правилно и да не се обиди? Особено ако това са някакви претенции към него. Как да не го депресирате с недоволството си?
Опитайте се да не обвинявате, а да говорите за чувствата си, за това как поведението на партньора ви влияе върху вас. Психолозите наричат ​​тези Аз - твърдения. Например, може да кажете: „Писна ми от твоята работа“. Аз - изявление, предаващо същата идея, би звучало така: "Много съм разстроен, че често се прибирате късно. Бих искал да прекарваме повече време заедно."
Казват, че споровете изваждат най-лошите ни черти. Но те също могат да разкрият най-добрите ни качества, ако преминем през трудната част.
4. ще станете по-близки.
По време на спорове разбирате какво е важно за партньора ви, какво харесва, какво иска, как си поставя граници, колко е гъвкав, какво го наранява и от какво има нужда, за да се чувства по-добре.
В случай, че сте се скарали, защото половинката ви хвърля чорапи из апартамента, въпросът може да е съвсем различен. Може би причината е в уважението и личното пространство, а не в спретнатостта.
Грег Годек.
Има още един факт, който не може да бъде пренебрегнат. Сексът след разногласия струва почти всяка кавга. Освен това ще ви направи по-близо един до друг. Във всички сетива.
5. ще разберете, че вашата сродна душа е отделен човек.
Кавгите много бързо разсейват илюзията, че вече сте се слели в едно цяло и сте постигнали пълно взаимно разбиране. Би било добре това никога да не се случи. По този начин можете да се опознаете от нови страни през целия си живот.
6. ще станете по-добър човек.
Научавате се да се съсредоточавате върху най-важното. Фактът, че вашата половинка е много важна за вас и искате любимият човек да бъде щастлив. Така ставате по-търпеливи, разбиращи и грижовни и се научавате да обичате истински.
Когато сте по средата на битка, очевидно не се забавлявате. Чувстваш се отвратително. В известен смисъл кавгите напомнят спортни тренировки. Не е ли винаги приятно да се потиш във фитнеса? Не. Но така подобрявате слабите си страни.
Грег Годек.
Да се ​​караш означава да изковеш меч от стомана. Само след втвърдяване, след многократно потапяне в горещо масло и студена вода, ще се получи произведение на изкуството, което може да устои на всякакви изпитания. Същото е и с вашия съюз.
7. Ще разберете, че не е нужно да сте перфектни.
Борбата показва, че си просто човек. Понякога сте в лошо настроение, понякога сте стресирани, а понякога просто сте уморени. Съответно отношенията ви не могат да бъдат идеални.
Всички ваши вътрешни хлебарки, които осъзнавате или не осъзнавате, ще се почувстват в близки отношения. Това е неизбежно.
По време на кавга нашите вътрешни деца влизат във взаимодействие. Те са уязвими и ирационални. Все едно си отново на две-три години. Затова, когато ви наранят, помнете, че това е дете. За да направите това, можете да държите под ръка детска снимка на любимия човек. Хеди Шлейфер, лицензиран психолог – консултант, директор на Центъра за терапия на взаимоотношенията.

Постоянни кавги в отношенията. Защо възникват кавги?

Фактът, че се карате показва, че ви е грижа какво се случва между вас. Вие все още се грижите един за друг. В противен случай нямаше да реагирате толкова бурно на случващото се, нямаше да има интензивност на страстите. Кавгата обаче също така показва, че не всичко между вас е толкова идеално и гладко, колкото бихме искали. Има определен проблем, който причинява конфликта.

Кавга показва промяна в ситуацията и че отношенията ви като двойка се развиват. Именно противоречивите въпроси и конфликтните ситуации, които възникват между любящи хора, ги принуждават да работят заедно, за да намерят решение на проблема, да се опитат да се променят и да станат по-добри, за да запазят любовта си.

Благодарение на кавгите, завършили с помирение, и конфликтите, които бяха разрешени чрез съвместни усилия, двойките извеждат отношенията си на ново ниво. Такива разтърсвания са вид тест за силата на чувствата за двойка, която иска да бъде заедно.

Защо възникват кавги в отношенията?

Понякога могат да възникнат конфликтни ситуации, ако хората вече са в лошо настроение преди кавга или в негативно състояние след работен ден, изтощени. Също така причината за възникването му може да бъде липсата на разбиране от другата страна.

Например, съпругата очаква мъжът й да измие чиниите и да разчисти масата, след като яде, но той не го прави и може да възникне конфликт. Ако съпругата е заета и в добро настроение, всичко ще се получи и тя ще може сама да го премахне, но в противен случай изглежда като дреболия, но може вече да има причина или причина за кавга.

Конфликтните ситуации почти постоянно се предизвикват емоционално. Понякога при силна кавга, която започва малко, в края се появяват обидни или неприятни фрази като „Съжалявам, че те срещнах!“, „Как изобщо можах да ти позволя да станеш част от живота ми?!» Без дори да забележите, можете да изразите всичко, което е било пивоварно и болезнено от няколко години. Резултатът е дискомфорт, настроението и на двамата е развалено, нервите са опънати, но изводи няма и това е най-лошият изход от кавгата.

Подобни ситуации могат да се случат и на двойки, които много се обичат. Този вид кавга само вреди на отношенията и практически няма резултати. Можете да се възстановите от това по различни начини: в рамките на един час или след няколко седмици. Но, за съжаление, фактът на кавга може да се появи след известно време. Има определени правила за намаляване на кавгата до минимални щети и за двамата.

1. Кавгата, ако вече е възникнала, трябва да има основателна причина. В примера можете просто да отговорите: „Не ми харесва, че не миете чиниите след себе си и не разчиствате масата.“

2. Ако и двамата се отклоните от темата на кавгата, по-добре е да спрете да правите това.

3. Определено не си струва да посочвате недостатъци, например с думите „Небрежен, невнимателен, несериозен“, защото се обсъжда проблемът, а не характерът на човека.

4. Струва си да се има предвид, че докато чистотата е важна за един човек, тя може да не е особено важна за друг.

5. В никакъв случай не трябва да се плашите да напускате апартамента си за кратко, защото една дреболия може да доведе до развод.

Невъзможно е да се живее без кавги. Спорим с приятели, родители и партньори. Няма нищо лошо в конфликта, защото той често води до решаване на проблеми и изчиства атмосферата: „След буря винаги изгрява слънце.“ Важно е обаче да можете да спорите градивно, тоест да водите открита, честна дискусия, без викове и насилие.

Но как да спорим спокойно, когато негативните емоции ни „разкъсват отвътре“?

Кавгата в началото поражда гняв и несъгласие с настоящата ситуация. Не трябва да потискате лошите емоции, защото те в крайна сметка ще намерят изход и ще избухнат с отмъщение в най-неподходящия момент.

Потиснатият гняв е разрушителна сила, която носи голям енергиен заряд. Тази енергия обаче може да бъде насочена към креативни и полезни действия, например, когато почувствате, че гневът ви завладява, отидете да потичате в парка, почистете къщата, изтърсете килимите, отидете на басейн. Направете нещо, което няма да позволи на гнева да разруши връзката ви.

В началото на една връзка е невъзможно да се предвиди всичко, така че мъжете и жените се сблъскват с различни трудности. Изглежда, че всичко е прекрасно, но след няколко дни започват недоразумения, спорове, а след това и скандали. Това се дължи на факта, че всички хора са различни и в отношенията с друг човек трябва да вземете предвид неговите желания и принципи.

Но не всеки е свикнал да прави мир, да отстъпва и да разбира, така че кавгите възникват още в началото на връзката. Понякога това завършва с помирение и признаване на грешки от всеки партньор, но се случва и двойки да се разпаднат. В този случай много зависи от самата жена, която може да подходи към ситуацията възможно най-компетентно и мъдро. Много по-лесно е да прекратите връзка, отколкото да измислите стратегия за общуване с любимия човек и търсене на взаимно разбирателство с него. Ако искате да разрешите проблема, вместо да бягате от него, вижте препоръките по-долу.

Защо се случват кавги в началото на една връзка?

Много хора се чудят защо възникват кавги в самото начало на една връзка и колко дълго ще продължат. Всъщност това е съвсем нормално, защото двама напълно различни хора искат да започнат съвместен живот. Не забравяйте, че мъжете и жените са много различни както на външен вид, така и на мислене, така че не трябва да се надявате, че вашият любим ще ви разбере перфектно във всичко.

Първо, обърнете внимание на факта, че в началото на една връзка има смилане на характери, така че в този случай кавгите са неизбежни. Някои хора са много малко конфликтни, докато други не могат да разберат партньора, което води до кавги. Например, вие обичате да си взимате гореща вана, а приятелят ви обича освежаващ, хладен душ.

В този случай възниква въпросът относно закупуването на водопроводни инсталации, така че понякога трябва да търсите най-приемливите опции за двама. За мнозина кавгите възникват изключително в началния етап на връзката, защото тогава хората свикват един с друг и трезво оценяват плюсовете и минусите. Ако този човек е идеален за вас, тогава след кратко време ще намерите общ език и ще спрете да се карате за дреболии. Ако нищо не се промени между вас, помислете дали човекът до вас е правилният.

Може би прекратяване на връзката поради кавга?

Често се случва просто да няма сили да издържи любим човек и раздялата изглежда единственият логичен вариант. Това е напълно логично решение на проблема, но замисляли ли сте се за вероятността с друг мъж нещата да не са съвсем същите? Психолозите казват, че за да бъде връзката между мъжа и жената качествена и нормална, е необходимо да се изчака началният етап. Но много хора нямат търпение, което води до раздяла.

Опитайте се да не обръщате внимание на кавги и скандали за известно време, изчакайте, докато отношенията между вас се нормализират. Не забравяйте, че можете да прекратите връзката по всяко удобно за вас време. Ако искате отново да се срещате или да живеете с бившия си любовник, едва ли всичко ще бъде същото за вас. Опитайте се да преминете през този труден етап и за двама ви, защото ако искате да сте заедно, ще трябва да се научите да се справяте с трудностите. В този случай не трябва да слушате майка си или приятели, защото те не знаят всички особености на отношенията между вас и със съветите си само ще ви объркат.

Как да се справим с кавгите в нова връзка?

Ако не знаете как да спрете безкрайните кавги и скандали, опитайте се да намерите най-алтернативните методи. Например, спрете да доказвате каквото и да било на партньора си. Това може да е спор за това кой готви вечеря днес или може би искате вашият любим човек да спре да показва своята мекота в определени житейски ситуации. Следователно, на първо място, ще трябва да работите върху себе си.

Веднага щом развиете нежелание да спорите, ще забележите, че мъжът също е спрял да доказва, че е прав. Не си позволявайте да повишавате тон, защото това поставя огромна стена между вас. Обсъдете всяко недоразумение с тих, спокоен глас, опитвайки се да намерите компромис.

Научете се да уважавате пространството на другите хора. Още преди началото на връзката всеки от вас е имал свобода, лични интереси и хобита, които са ви правили щастливи. След като хората създават двойки, има желание да контролират партньора и самостоятелно да избират съвместно свободно време. Това не трябва да се прави, защото по този начин ще нарушите чувството за вътрешен комфорт у любимия човек и ще предизвикате нова кавга.

Опитайте се да разберете, че щастливата връзка е способността да обичате, разбирате и оценявате партньора си и неговите интереси, независимо от вашето настроение или принципи. Когато искате да направите нещо, фокусирайте се върху това как бихте искали вашият любим човек да се отнася с вас.

Всяко семейство има проблеми и често възникват конфликтни ситуации. Това се дължи на факта, че всички хора са различни и понякога мислите за това или онова не съвпадат. Ето как възниква конфликтът. Ако това е познато на семейна двойка, те не трябва да се обезсърчават, че семейството се разпада. Конфликтите са нормално явление и си струва да се тревожите, ако няма такива, защото това означава, че хората натрупват цялата негативна енергия и я задържат в себе си. В този случай рано или късно емоциите ще излязат наяве и всичко ще свърши доста зле.

Семейните конфликти имат много положителни страни. Първо, кавгите учат съпрузите да бъдат търпеливи един към друг, да се вслушват в мнението на другата си половина, така че след прилив на емоции съпрузите стават по-спокойни.

Второ, семейните кавги допълнително укрепват връзката между съпрузите. Ако съпругът и съпругата често се карат, това е знак, че чувствата им все още не са охладнели, те все още се обичат и не са безразлични към проблемите на другата си половина. Кавгата ви учи да анализирате поведението си, характера си и да се усъвършенствате като личности.

Освен това семейният конфликт помага за разрешаването на проблема, който е причинил кавгата. Ако проблемът не се обсъжда, той няма да изчезне. Следователно диалогът, дори и с повишен тон, е по-добър.

Но има и редица отрицателни страни на кавгата. Много често се афишират семейни кавги. Това е огромна грешка, защото семейството е отделна планета, където няма място за непознати. Семейните конфликти трябва да се случват в семейството и никой няма право да си пъха носа в него.

Понякога се случва децата да стават свидетели на брачни скандали. Това не може да се допусне. Първо, детето формира лошо мнение за родителите си, и второ, това е много негативен психологически фактор.

Често в кавга съпруга или съпруг може да обиди другата си половина. Това е друга негативна страна на семейните конфликти. Може да бъде много трудно да се контролирате в такива моменти, но е просто необходимо да направите това, защото обидите, изречени в сърцата, могат да бъдат много болезнени и гравирани в паметта.

В кавга не трябва да сравнявате половинката си с някой, когото познавате. Това е голяма грешка, която формира определени комплекси у човек, а също така може да стане причина за повече от един конфликт.

Както и да е, винаги трябва да мислите за своята сродна душа, да я уважавате и обичате, тогава семейството ще бъде силно и никакви кавги няма да го унищожат.

и. кавга, несъгласие, раздор, кавга, (кавга), плюнка, вражда, козли, раздор, раздор, вражда, раздор, глупости; противоположния пол мир, хармония, приятелство, хармония. Кавги и раздори, кавги и интриги. Където и да дойде, ще започне кавга. Той е в конфликт с всички. В скарани сме с него, не се кланяме. Всяка кавга се измива с мир. Кавгата не води до добро. Кавга в семейството ви преди първия поглед. Децата се карат за играчки, майките се карат за тях. | Вижте също отпадъци и боклук. Свадлив, свързан с кавга. Свадлив, сприхав, укорителен, спорен. -ност, този имот. Да караш някого с някого, да създаваш разногласия, да бъдеш причина за нечия кавга, несъгласие, кавга. - с кого да се съобразяват, да се карат, да се карат, да се карат, да се разминават, да враждуват. Дай Боже да се карате, и дай Боже да се помирите! Скараха се за дреболии. Цялото семейство се скарали. Цяла вечер се карахме. Те се скараха и тръгнаха по различни пътища. Кавга ср. валиден според глагол., карат се. Свадлив човек, който се кара с другите или като цяло ги вълнува, подклажда кавги. И той, Василий, изпраща в затвора, водени крадци и ushniki и кавги, Деяния.

Има много начини да избегнем постоянните кавги в отношенията, но винаги ли използваме такива съвети? Постоянните спорове в една връзка не са нормални. Ако видите, че кавгите не спират, тогава трябва да разгледате предложените начини да спрете тази вечна битка и да започнете отново да се наслаждавате на компанията си. Не забравяйте, че повечето кавги възникват, когато има неразбиране.

1. Не повдигайте миналото

Това е огромна стъпка и просто трябва да я научите. Бих казал, че това е ключовият момент, ако искате да спрете постоянните кавги. Спрете да повдигате миналото! Миналото си е минало и колкото повече си спомняте, толкова повече кавги ще възникват. Припомнянето често поражда много стари емоции и това никога няма да е добре за настоящите ни взаимоотношения.

2. Не оставяйте проблемите неразрешени

Знам, че това е трудно и вероятно сте чували за това повече от веднъж, но докато проблемът не бъде разрешен и не почувствате негодувание или гняв, не трябва да си лягате с тези емоции. Това може още повече да обиди и двамата и кавгата да се проточи дълго време. Защо не разрешите проблема преди да си легнете или поне да поговорите за него, за да се почувствате по-добре и двамата?

3. Научете се да се приемате един друг

Всеки в този свят има свои собствени недостатъци, с които ще трябва да се изправите и с някои от тях ще трябва да се примирите. Трябва да се приемате такива, каквито сте. Гаджето ти никога не се прибира с букет цветя и приятелката ти постоянно хленчи, но това е нещо, което трябва да се научиш да приемаш.

4. Разберете корена на проблема

Всяка кавга си има начало и корен. Ако разберете каква е причината за тази кавга, тогава можете да разрешите този проблем и да се отървете от ненужните кавги. Няма да е лесно, но ще си заслужава!

5. Контролирайте се

Един от най-големите ми проблеми е, че когато започна да се карам, губя контрол над себе си и не мога да спра. Трудно е да признаете, че грешите или да поемете вината. Направете го обаче поне веднъж. Все пак това е правилното решение, което ще накара партньора ви да ви оцени още повече.

6. Забрана на „Но“

„Но ако си направил това“, „но ако си направил онова“, стига с това „но“, премахнете го от речника си и забравете, че съществува. Много често използвах това „но“ и веднага щом се отървах от него, всички кавги спряха да продължават толкова дълго. Така че обуздай си езика!

7. Това повтарящо се „изпълнение“ ли е?

Постоянно ли възниква същият въпрос и всеки път, когато се стигне до кавга? Едно и също нещо отново и отново? Не помислихте ли, че това е знак? Ако кавгата ви се върти около един конкретен въпрос, защо не седнете и спокойно обсъдите всичко и спрете постоянните кавги по един и същи въпрос завинаги?

8. Не забравяйте, че това е важно

И накрая, никога не забравяйте, че вашите взаимоотношения са много важни и трябва да бъдат ценени. Все пак вие сте заедно с причина. Трудно е да си спомните това, когато се карате, но е толкова важно!

Постоянни кавги с приятеля ми. Инструкции

1. Да спрете да се карате с любимия човек е много по-лесно, отколкото може да изглежда. Като начало вземете „превантивни мерки“. За да спрете да се карате с вашия човек, научете се да водите конструктивен диалог. Научете се да слушате и чувате любимия си човек, а също и да обяснявате позицията си, без да ставате лични, без да давате воля на емоциите си. Научи приятеля си на същото.

2. За да спрете да спорите с вашия човек, бъдете готови да правите компромиси. Невъзможно е да имате една и съща гледна точка по всички въпроси и интересите на влюбените не винаги съвпадат. Ето защо търсенето на трети вариант, който да устройва и двамата любовници, може да бъде добър изход от всяка конфликтна ситуация.

3. Ще бъде по-лесно да спрете да се карате с любимия човек, като се научите да обсъждате проблемите и да правите компромиси. Но понякога емоциите буквално ви завладяват, пречейки ви да обмислите добре стратегията си на поведение. Ако сте готови да се нахвърлите срещу гаджето си, опитайте се да овладеете емоциите си. Опитайте техниката на дълбоко, бавно дишане и пребройте до десет. През това време емоциите ще утихнат малко и ще можете да разберете, че една спокойна дискусия ще ви даде много повече от крясъци и взаимни упреци.

4. Можете да спрете да се карате с човек, ако понякога го оставяте да се охлади. Ако сте се научили да контролирате емоциите си, тогава вашият приятел може да няма такова умение. Ако случаят е такъв и вашият любим стартира „на половин оборот“, оставете го да охлади плама си. Понякога е полезно да преместите разговора на друга тема. Като оставите настрана емоциите си, ще можете да решавате проблемите си много по-ефективно.

5. За да спрете да се карате с любимия човек, научете се да превключвате скоростите и да се шегувате. Психолозите са доказали, че хуморът и агресията са несъвместими. След като започнете да се смеете, вече няма да можете да се карате помежду си. След като се успокоите, можете да преминете към обсъждане на ситуацията. Понякога вместо хумор можете да използвате нежност и обич. Нито един мъж не може да устои на такова оръжие в ръцете на жена.

Забележка

След известно време на „правилно“ поведение влюбените свикват с този ред на нещата. Ако подобна комуникация е трудна в началото, след това с времето ще станете по-добри в използването на тези умения за разрешаване на вашите конфликти.

Полезен съвет

Ако възникне кавга, извинете се един на друг. И след известно време се опитайте да разрешите проблема в спокойна среда.

Видео за кавги в отношенията

Конфликтите, които не могат да бъдат разрешени бързо, ужасяват много двойки толкова много, че те предпочитат да ги избягват на всяка цена. Хората смятат подобни кавги за фатални за отношенията. И напълно напразно.

Ако успеете да говорите, без да ставате лични, но без да потискате емоциите си, а напротив, като ги правите достъпни за партньора си, такава кавга само ще укрепи връзката ви. Ще разберете това, когато бурята утихне.

След като сте преживели една кавга, ще се страхувате по-малко от следващите. Ще започнете да се доверявате повече на партньора си и на себе си, знаейки, че можете напълно да се справите с евентуални разногласия. В резултат на това няма да отлагате трудните разговори с половинката си за последния момент. Ще разберете, че е по-добре да не трупате негативни емоции, а да разберете какво не е наред възможно най-рано.

2. Ще се почувствате много по-добре след спор.

Ако можете да изразите емоциите си и да изпуснете парата, ще се освободите от напрежението, безпокойството и страха. Това ще има положителен ефект както върху психическото, така и върху физическото здраве.

Разбира се, това не означава, че трябва да изхвърлите всичките си токсични мисли върху партньора си. Въпреки че понякога е по-добре да изразите всичко, което ври, отколкото да го държите в себе си и да чакате всичко да се оправи.

Грег Годек, автор на книгата Любов: Курсът, на който са забравили да ви научат в училище,вярва, че златното правило на етиката рядко работи при истински кавги. Говоренето твърде предпазливо няма да доведе до никъде. Затова понякога е по-добре да оставим всички емоции, за да разберем най-накрая какво се случва.

Единственото правило, което трябва да се спазва при кавги, е да не удряте партньора си и да не хвърляте тежки предмети по него. Що се отнася до останалото, давайте: вдигайте шум, затръшвайте врати, псувайте с последните думи. Направете нещо, ако смятате, че ще помогне.

Грег Годек

3. Вашият партньор ще знае вашите мисли и чувства.

Колкото и близки да сте, вашият партньор не може да чете мислите ви. Той вероятно просто не осъзнава колко много ви обижда дадена тема.

В същото време възниква въпросът: как да предадете мислите си на партньора си, така че той да ги възприеме правилно и да не се обиди? Особено ако това са някакви претенции към него. Как да не го депресирате с недоволството си?

Опитайте се да не обвинявате, а да говорите за чувствата си, за това как поведението на партньора ви влияе върху вас. Психолозите наричат ​​тези аз-изявления. Например, можете да кажете: „Писна ми от работата ви“. Аз-изявление, предаващо същата идея, би звучало така: „Наистина ме разстройва, че често се прибираш късно. Бих искал да прекарваме повече време заедно."

Казват, че споровете изваждат най-лошите ни черти. Но те също могат да разкрият най-добрите ни качества, ако преминем през трудната част.

4. Ще се сближите

По време на спорове разбирате какво е важно за партньора ви, какво харесва, какво иска, как си поставя граници, колко е гъвкав, какво го наранява и от какво има нужда, за да се чувства по-добре.

Ако сте се скарали, защото половинката ви хвърля чорапи из апартамента, въпросът може да е съвсем различен. Може би причината е в уважението и личното пространство, а не в спретнатостта.

Грег Годек

Има още един факт, който не може да бъде пренебрегнат. след несъгласие си струва почти всяка кавга. Освен това ще ви направи по-близо един до друг. Във всички сетива.

5. Ще разберете, че вашата сродна душа е отделен човек.

Кавгите много бързо разсейват илюзията, че вече сте се слели в едно цяло и сте постигнали пълно взаимно разбиране. Би било добре това никога да не се случи. По този начин можете да се опознаете от нови страни през целия си живот.

6. Ще станете по-добър човек

Научавате се да се съсредоточавате върху най-важното. Фактът, че вашата половинка е много важна за вас и искате любимият човек да бъде щастлив. Така ставате по-търпеливи, разбиращи и грижовни и се научавате да обичате истински.

Когато сте по средата на битка, очевидно не се забавлявате. Чувстваш се отвратително. В известен смисъл кавгите са като спортни тренировки. Не е ли винаги приятно да се потиш във фитнеса? Не. Но така подобрявате слабите си страни.

Грег Годек

Да се ​​караш означава да изковеш меч от стомана. Само след втвърдяване, след многократно потапяне в горещо масло и студена вода, ще се получи произведение на изкуството, което може да устои на всякакви изпитания. Същото е и с вашия съюз.

7. Ще осъзнаете, че не е нужно да сте перфектни.

Борбата показва, че си просто човек. Понякога сте в лошо настроение, понякога сте стресирани, а понякога просто сте уморени. Съответно отношенията ви не могат да бъдат идеални.

Всички ваши вътрешни хлебарки, които осъзнавате или не осъзнавате, ще се почувстват в близки отношения. Това е неизбежно.

По време на кавга нашите вътрешни деца влизат във взаимодействие. Те са уязвими и ирационални. Все едно си отново на две-три години. Затова, когато ви наранят, помнете, че това е дете. За да направите това, можете да държите под ръка детска снимка на любимия човек.

Хеди Шлейфер, лицензиран психолог, директор на Центъра за терапия на взаимоотношенията

Използвайте конфликта като възможност за растеж. Гледайте на споровете не като на пречка, а като на помощ в изграждането на здрави взаимоотношения.