ما هي مستحضرات التجميل التي تأخذها معك وما هي الإجراءات التي يجب القيام بها في غرفة بخار وبعدها زيارة الحمام أو الساونا جلبت لك الحد الأقصى للفائدة؟ ستخبر NameWoman كيف تعتني بجمال الجسم والوجه والشعر. نحن نشارك أفضل النصائح والأكثر أهمية لإجراءات السبا في الحمام والساونا.

مستحضرات التجميل للحمام وساونا

التخطيط لزيارة الحمام أو الساونا، اختر مستحضرات التجميل الطبيعية، العلاجات الشعبية ومكياج الحمام الخاص. يتم تمثيل قواعد مماثلة في مجموعة واسعة من فئات الأسعار وتحصل على مريحة للاستخدام في التشكيلة والأموال العالمية. لذلك، على سبيل المثال، يناسب الصابون الأسود على حد سواء للجسم والوجه، ولغسل الشعر. إن مشاهدة خيارات الحمامات والساونا، تولي اهتماما للمجموعات الخاصة من الزيوت الأساسية التي هي في متاجر ومستحضرات التجميل والصيدليات.

لذلك، ماذا تحتاج أن تأخذ معك من مستحضرات التجميل؟ مجموعة مستحضرات التجميل من الحد الأدنى تشمل:

يعني لغسل الجسم، وجه، شعر؛

فرك الجسم والوجه؛

قناع الوجه المغذي

مرطبات (الكريمات، المستحضرات أو المواد الهلامية) لبشرة الوجه والجسم (المواد الفعالة بعد زيارة الحمامات والساونا تخترق بشكل أفضل في خلايا الجلد والتحول لتكون فعالة قدر الإمكان، ولكن الشيء الأكثر أهمية - خلال زيارة إلى الحمام والساونا، يفقد الجسم الكثير من السوائل لاستعادة من الداخل (المياه والأخضر والشاي العشبي) وخارجها.

الإجراء الأول يجب أن تفعله في الحمام والساونا قبل الذهاب إلى غرفة البخار هو غسل الوجه والجسم. لا فرك الكثير من الجلد، ولكن عليك أن تغسل مع اسفنجة ناعمة بعناية تماما. ستمنع بقايا جل الاستحمام والمزيد من الهيئات والكريمات وجه التعرق الشديد ويمكن أن تؤدي إلى إغلاق. غسل جيدا، الشطف والجسم، والوجه، تحتاج إلى الذهاب إلى الزوج!

إجراءات التخسيس الجسم في الحمام

1. يمكن استخدام التخفيضات والرضع من أعشاب الشفاء مباشرة في غرفة البخار، سقي جلد الجسم. فقط أضف تكوينك إلى الماء الساخن للمحترفين. لتنظيف الجلد، قم بتنشيط إزالة الخبث والسموم، وإعداد فرع ورقة الغار، وتسريب البابونج، وليندين، أو الأوكالبتوس أو نبات القراص القراص.

2. محلات جاهزة ومعشك الجسم محلي الصنع هي أفضل أصدقاء مستحضرات التجميل لأولئك الذين يفكرون في إجراءات التخسيس في الحمام والساونا. بمساعدتهم من الجسم، يتم تحديد الخبث بشكل أفضل، يتم تحديث الجلد، يكتسب النغمة، سلاسة.

الأكثر شعبية في مكافحة السيلوليت الملح والحنك القهوة. لجعل مثل هذه الوسائل وحدها، خذ مزيج من ملح البحر الصغير (أو السكر، إذا كان لديك بشرة جافة جدا) وليس القهوة المطحونة بشكل كبير في نسبة 1: 2. الزيوت الأساسية - ما لا يزيد عن خمس قطرات - سيعزز التأثير. الزيوت الأساسية للحمضيات هي الأكثر شعبية على أنها مكونات فعالة من أموال مكافحة السيلوليت. قبل تطبيق الوسائل على الجسم، أضف عدد قليل من الماء الساخن. يتيح لك استخدام التخفيف من فرك مكافحة السيلوليت من منتجات الألبان المخمرة للحصول على تطهير وسيلة تليين في وقت واحد. للقيام بذلك، تأخذ كريم، زبادي، كريم الحامض أو الكفير.

يتم تنفيذ إجراء الفهم في الحمام أو الساونا بعد النهج الثاني في غرفة البخار. إذا كان ذلك ممكنا، يمكنك بدء الإجراء الموجود بالفعل في غرفة البخار. 2-3 دقائق فرك بنشاط مناطق المشكلة مع تكوين مجيئ مكافحة السيلوليت. استخدام تدليك القفاز.

3. من بين أقنعة الجسم في الحمام والساونا هي الأدوات الأكثر شعبية بناء على العسل والمستحضرات النباتية مع طحالب البحر.

بالنسبة لفقدان الوزن وضد السيلوليت، يتم تطبيق هذه الأموال على جلد الجسم بعد بعض الوقت بعد الخروج من غرفة البخار، بعد معالجة فرك الجسم وتشطف الجلد بالماء الدافئ. لذلك سيكون التأثير هو الأكثر فعالية، لأن الدورة الدموية قد كشفت بالفعل وتفعيلها وتفعيلها. إذا كان هناك مثل هذه الفرصة، يمكنك حتى جعل التفاف السريع.

بالإضافة إلى الأقنعة في نفس الفترة، يمكن تطبيق 5-10 دقائق أي هلام مكافحة السيلوليت أو كريم غذائي. ولكن تأكد من التأكيد مرة أخرى قبل العودة إلى الزوج!

4. الإجراءات الأكثر شيوعا مفيدة في الحمام تتناقض دوس. إن الخسارة البديلة للمياه الساخنة والباردة تزيد من مرونة الجلد، وتعزز الحصانة، ويساهم في تسريع العمليات التمثيل الغذائي، وبالتالي تبين أن تكون سيلة مساعدة ممتازة لفقدان الوزن.

الرغبة في الإنفاق مع أقصى استفادة من الإجراءات ضد السيلوليت وفقدان الوزن في الحمام والساونا، يستغرق 5-6 أعداد قصيرة في الزوج. تذكر NameWoman مرة أخرى أن الإجراءات الرئيسية لمكافحة السيلوليت في الساونا والحمام يجب أن تنفذ إلا بعد الثانية، وهي أفضل من الدخول الثالث إلى غرفة البخار. استخدم مكنسة البتولا (يعطي تأثير تدليك مضاد للجليليت الرائع) في الحمام أفضل أيضا فورا، ولكن في الساعة الثالثة في الزوج. هذا سيعطي تأثير أكبر وسيسمح للجسم بالتعود إليه، والتحضير. في الانقطاع بين البداية الأولى، حد دش التطهير الدافئ أو بارد قليلا.

إجراءات الوجه في الحظر والساونا

استخدم الدعك الجاهز أو محلي الصنع لجلد الوجه. قد يشمل التركيب عظام المشمش أو الزيت الشيا والشيا. في الوسائل المستقلة المعدة، يمكن استخدام الخشخاش من الخشخاش كجسيمات ممتصة لبشرة الوجه، وذلك بفضل شكلها الدقيق، فإنها لا تصيب، ولكن تدليك الجلد جيدا. يمكن العثور على خيارات الوصفات الشعبية لتنظيف جلد الوجه في المقالة "".

إذا كنت تستطيع الهروب من الجسم من 10 و 15 دقيقة، فقم بإجراء تدليك قوي من مناطق المشكلة، ثم تطهير جلد الوجه أكثر من ما يكفي من 1-2 دقائق.

أما بالنسبة لبشرة الجسم، لأن جلد الوجه في الحمام والساونا جعل الإجراءات مع الأقنعة. غالبا ما تستخدم الأقنعة المستندة إلى الطين والأقنعة الزيتية الساخنة على الفور تطهير وخصائص المغذيات والترطيب (قد يكون هذا يعني مكونا واحدا - زيت الزيتون فقط).

وهي تعرف منذ فترة طويلة باسم التأثير المفيد لإجراءات الاستحمام على جسم الإنسان.

في الحمام، يتم إعفاء الجسم من الخبث، كما تتخلص الجلد من السموم المتراكمة، مما يتيح الفرصة للشعور بالانسجام، ويشعر الوحدة في الجسم والروح.

البخار في الحمام مفيد للأشخاص من أي عمر، الجنس والأصل.

مقالات مماثلة

يؤثر إجراء الاستحمام على الجسم بشكل شامل: الحرارة والمياه والبخار وقطرات حادة من درجة الحرارة والتدليك. يتم سكب الجلد بالدم، فإنه يسلط الضوء على العرق من خلال المسام، ويزيل مواد ضارة، وحررها من الدهون. بموجب تأثير الهواء الساخن، تطل على مكنسة المسام، ومن الجمباز البارد - الضيق والفعال من الجمباز الفعلي من الجلد والأوعية، وتدريب القلب ونظام الدورة الدموية بأكمله. تم تحسين BloodStock و Lymphotok، تبادل الملح في المياه، تشغيل الأعضاء التنفسية.

الحمام الروسي هو الوقاية الممتازة لنزلات البرد. يمكن للحمام علاج جذريين وأمراض المفاصل، عضلات الاحترار والأوتار والأربطة. زيارات منهجية إلى غرفة بخار إلى جانب الجمباز والامتثال لوضع الطاقة يقلل من الوزن.

الذخيرة الحمام والسمات

سنحتاج أيضا إلى الكثير من سمات الحمام. ستكون الضروريات الأساسية لإجراءات الاستحمام مكنسة، والصابون، والشامبو، والفشل، والمنشفة، والغطاء، والنعاشات الحمام والكتان المتغيرة. من المرغوب فيه أيضا أن تأخذ رداء حمام أو ورقة، قفازات، قصاصات للعرق، القمامة أو مناشف تيري الصغيرة، الحوض، الدلاء، الزيوت الأساسية، الأعشاب الجنة، الترمس مع الشاي وكوب. يمكنك إضافة فرش للتدليك، مقص الأظافر، الساقين للساقين، الكريمات التجميلية، أقنعة، الدعك.

الدعك للاستحمام أو الساونا

الدعك الطبيعي من مكون واحد. بالتأكيد، سمع الكثيرون ويحاولون بالفعل استخدام العسل والقهوة والملح، الطين، فركهم من الرأس إلى أخمص القدمين.

اليوم، تم استخدام كل هذه المنتجات على نطاق واسع في الساونا والحمامات. لماذا هم مشهورون جدا؟ نعم، نظرا لأنك تستطيع الحصول عليها وتطبيقها، دون تطبيق جهود خاصة، فإنها لا تحتاج إلى بعض الأعمال التحضيرية المتطورة، وهذا هو، الذي تستخدمه أسهل طريقة - وهذا هو، أخذته، gotat وانتظر النتيجة.

يجب أن نتذكر هنا فقط من قبل قاعدة واحدة: يوصى بتطبيق الدعك في الثانية، ولكن من الأفضل إدخال غرفة البخار. يتم التخلص من التطبيق في أول مناسبة بشكل قاطع. بالإضافة إلى ذلك، بعد زيارة غرفة البخار، من الضروري الحصول على المياه الباردة. أيضا لا يمكن تطبيق فرك في أماكن المناقصة.

العسل (يمكن تطبيقها بالملح) - سيكون لها عمل قوة ممتازة. اتضح استخدام العسل، ونجبر جسمنا على التخلص من السموم، في حين أن بشرتنا مبللة ومشبعة بالفيتامينات.

طريقة التطبيق: خذ أطباق السيراميك (مع ارتفاع درجات الحرارة في غرفة البخار)، مزيج العسل والملح الكبير فيه. مع هذا الخليط، فرك الجسم أثناء الرف في الحمام. علاوة على ذلك، فمن المنطقي ليس فقط للتقديم والانتظار للنتيجة، ولكن في كل وقت فرك هذا الخليط على سطح الجلد بأكمله. وبالتالي، فإننا نؤيد أيضا جسيم أرجوحة من البشرة. بعد ذلك، يجب أن تشطف بالماء الدافئ. بعد تطبيق هذا فرك، يصبح الجلد ناعما ومخمما. كما ذكر أعلاه، يتم تحفيز مزيج من العسل مع الملح بقوة شديدة من خلال التعرق، لذلك قبل هذه الإجراءات يجب عليك الامتناع عن سوائل الشرب الوفيرة، حيث ستخرج ببساطة في شكل عرق والنتيجة المرجوة من استخدام الخليط من العسل مع الملح لن يتحقق.

لتعزيز تأثير العسل، يمكنك تجربة إضافة مجموعة متنوعة من الزيوت الأساسية. بالنسبة للحمامات، يتم استخدام زيوت الأوكالبتوس، Sage، Juniper، Spruce، وغيرها، ولكن لا يوجد طعم الرفيق والألوان - يمكنك إضافة الزيوت المفضلة لديك في أي مجموعات.

أيضا فرك طبيعي جيد للغاية وفعال هو القهوة. كما أنه يساهم في التنظيف العميق لسطح الجلد. حصلت القهوة على وضع فرك بشري كبير بسبب المواد التي تذوب الدهون تحت الجلد، والقهوة هي وكيل ممتاز لمكافحة السيلوليت.

طريقة التطبيق: حبوب القهوة طحن في طاحونة القهوة، ولكن بطريقة لا تتحول إلى غبار، ولكنها ظلت أطرافا أكثر أو أقل من الأطراف حتى تتصالح دورها مع فرك.

لاستخدام مثل هذه مكشطة في الحمام، من الأفضل تطبيق قهوة طحن كبيرة في مركب مع كريم حامض طازج.

في غرفة البخار، يجب تصنيف هذا الخليط ودافئ حتى تشعر أنه يصبح حارا لا يطاق. ثم يجب أن تشطف الماء الدافئ. لا يمكن استخدام هذه المادة كعسل بالملح، وهذا ليس من الضروري أن فركها طوال الوقت، حيث يمكن أن تتلف جزيئات القهوة الجلد اللطيف. ساعدك القهوة، التي يلفك مع رائحة حساسة، في إنشاء جو مريح ومريح، وبعد تطبيق مزيج من القهوة مع كريم الحامض، تشعر بالنتيجة الحامضة. سوف تصبح الجلد مخملي، لينة جدا ولطيفة لمسة. لا ينصح بعدد ناقص فقط لاستخدام الأشخاص الذين لديهم مشاكل في الضغط.

بعد ذلك، ستذهب المحادثة إلى الطين

بطبيعة الحال، طين النقاء، تطهيرها وتجميعها في مكان مناسب لهذا المكان. الطين من قريب من حياتك المهنية غير مناسب للأغراض العلاجية والتجميلية. حتى على العكس - من ذلك، يمكنك الاحتفاظ بالمشاكل المختلفة التي تؤثر بشكل سيء على بشرتك.

الآن في الصيدليات ومحلات التجميل لا توجد مشاكل مع توفير خيار أوسع الطين للمشتري. انهم جميعا تختلف في اللون، ووفقا للتكوين وتأثيرها على الجلد. لون clay predermine وجود مكونات معينة فيه.

الطين الزرقاء

وقد اكتسب هذا الطين حالة الأكثر شعبية. إنه حامل المعقد الأكثر اكتمالا ضروريا لموادنا الكائنات الحية وعناصر النزاع. يشمل السيليكا، النيتروجين، الفضة، المنغنيز، الفوسفور، الكالسيوم، الألومنيوم، الزنك، النحاس، الحديد، الموليبدينوم، المغنيسيوم.

الطين الأزرق بالإضافة إلى قدرات التطهير لديه خصائص مطهر. وكذلك تأثير مضاد للالتهابات على الجلد.

الطين الأخضر

هذا الطين لديه خصائص ممتازة الممتص.

الطين الأبيض (الكاولين)

إنه يتميز بممتلكات مطهرة جيدة، وقد تم تقديم وقت طويل للغاية إلى مستحضرات التجميل ويتم استخدامه على نطاق واسع في البشرة الرفيعة البطيئة، على الرغم من أنه يعامل أيضا مع حب الشباب والتخلص من الجلد الزائد.

الطين الأحمر

يتم استخدامه إذا كان هناك كمية غير كافية من الحديد في الجسم.

الطين الأصفر

الطين الأصفر هو مضاد للأكسدة جيدة، يزيل السموم بشكل جيد وإثراء الجلد بالأكسجين.

الطين الرمادي

يستخدم الطين الرمادي لعمل الترطيب والتنغيم. التأثير ملحوظ عند تطبيقه على الجلد الجاف.

كل هذه الأنواع من الطين اليوم لن يكون من الصعب العثور عليها تقريبا في أي صيدلية.

طريقة التطبيق: تعليمات إعداد خليط من الطين المشتراة هو دائما على الحزمة. يجب أن يكون معظم طين البودرة هذه تتكاثر في الماء الدافئ في نسبة 1: 1 ويقلب جيدا للحصول على كتلة متجانسة. سهل الاستخدام. في الحمام يجب أن تدخل ببساطة في الخليط الناتج والبخار حتى يصبح ساخنا، ثم اغسل القناع بالماء الدافئ.

في الوقت الحاضر، تفضل الفتيات إنشاء أقنعة من الطين الأبيض أو الأزرق بسبب حقيقة أن هذه الطين أكثر مشبعة بأخطر المعادن والأثر في تكوينها. أقنعة من هذه الطين ترطيب البشرة جيدا، وبعدها لا حاجة لتطبيق كريم.

عند استخدام كل هذه الأموال عند السعي لتحقيق الصحة والجمال، يجب تذكر أنه من الممكن تطبيقها إلا إذا كنت في حمام واحد أو أشخاص لن يعارضوا هذه الإجراءات، لأن الآخرين يمكن أن يكون حساسا بهذه المنتجات أو قد يكون ببساطة غير سارة.

دفعات العشبية

لم تنفت وصفة الجمال هذه شعبية مثل الدعك المطروح أعلاه، على الرغم من أنه غير مستحق، حيث أن هناك دفعات عشبية لها مجموعة واسعة من التطبيقات. خاصة في إجراءات الاستحمام.

من السهل جدا إعداد هذا التسريب: ما يكفي بضع دقائق قبل الدخول إلى غرفة البخار لتصب الأعشاب الجافة (بضعة ملاعق صغيرة في 200 مل من الماء) المغلي ومياه مغلي وإعطاء كسر قليلا. الأعشاب، وكذلك الدعك، تحتاج إلى تطبيق الحد الأدنى من النهج الثاني لغرفة البخار، قبل أن تبن الماء الرائع بعد الأهداف السابقة.

يجب تطبيق حركات التدليك نفسه (الماء) على جلد الوجه والرقبة والصدر. والعشب ثم يمكنك أن تفقد مساحة جلد بجلد - الوركين والظهر والمرفقين والركبتين.

لإعداد هؤلاء Innobs، كل الأعشاب الطبية مناسبة. يمكنهم حتى الاستعداد بشكل مستقل، عن طريق اختيار أنك أعجبك وعبر الصيف، وشراء في صيدلية. أيضا، إذا قررت الذهاب إلى الحمام في الصيف، فيمكنك التقاط الأعشاب الطازجة معك، فستكون أكثر هشاشة وفعالة. لهذا الغرض، يتم استخدام القراص، كونر الذهب، البرسيم، الكفة، البابونج، الحدودية. أنا أوصي أيضا بإحاولة عرق السوس والملميناريوم، المعروف باسم الملفوف البحر.

أحببت التسريب من عرق السوس بحقيقة أنه يرطب بشكل جيد للغاية ويندلج الجلد، وبعده، حتى لا توجد حاجة لاستخدام الكريم. يصبح الجلد بعد تطبيق هذا التسريب مخملي ولطيف مثل طفل. والملفوف البحر مفيد جدا في أنه يحتوي على كمية كبيرة من اليود.

في الحمام الروسي قد استخدمت منذ فترة طويلة الأبطال أو دفعات الأعشاب الطبية، والتي دفعت أنفسها إلى الحجارة لإنشاء رائحة خاصة في كل حالة أو علاج المريض. استنشاق الزوج الطبي في الحمام هو أحد أنواع الاستنشاق.

المواد المفيدة التي تخترق من خلال الجهاز التنفسي والمسام الموسعة في الجسم تؤثر بشكل إيجابي على الجهاز العصبي المركزي.

الوصفة الأكثر شهرة تتدفق الحجارة بضغط باستانات البتولا التحديق. في كثير من الأحيان في أزواج يغادرون البيرة أو الكفوا (0.5-1 ملعقة كبيرة. Kvass لكل الحوض بالماء).

بالإضافة إلى حمامات الأعشاب الطبية، يتم استخدام عصير مخفف من البطيخ، العسل (1/2 ص. العسل لحوض الماء الساخن)، الأوراق المزمنة، الزيوت النباتية وغيرها من المواد تبخر على الحجارة الساخنة.

مدلك الحمام

بالإضافة إلى استخدام عمليات التنشيط المختلفة وأقنعة الجلد في الحمام، استخدم مدلكا بشكل فعال للغاية. يتم استخدامها لتحسين التنقل الدقيق في الدم في خلايا الجلد، وإزالة الخلايا المدخرية، وتساعد في الاسترخاء.

أحد أفضل صانعي الكتلة للحمام هو مكنسة. ومع ذلك، فإن تأثير الاسترخاء تماما على جسمك، فقط إذا كان لديك سترة تجريبية.

مكنسة من عيدان

يمكنك جعل مثل هذا مدلك نفسك. للقيام بذلك، ستحتاج إلى قطع 10-12 أغصان من الكشمش الأسود حوالي 40 سم بطول 40 سم، من طرف واحد لربطها بحبل، ثم المجففة. هذه العصي هي النقر على أنفسهم أو شريك على الظهر، والساقين. خارجيا، قد يبدو هذا تكيفا تقريبا، ولكنه لا يزال، مثل هذا المكنسة من العصي يدق بلطف بلطف.

يمكن أن تكون مصنوعة من يديه: لخياطة من أنسجة خشنة كثيفة، طبيعية، بالطبع، أو ببساطة شراء في صيدلية. ماكياج تروت نفسك أو شريك على الظهر، قدم.

ومع ذلك، تعود إلى ما سبق، أجرؤ على ضمان أن كل نفس هي أفضل أداة تجمع بين الخصائص الموصوفة أعلاه، هي العسل مع الملح. لذلك، فإن النساء يذهبن إلى الحمام الذي تحتاجه لشراء حزمة من الملح مقدما وحوالي 200 غرام من العسل. العسل هو أفضل اختيار الطبيعية. لا تنس أيضا الاستيلاء على الأطباق معك، حيث ستخليم كل شيء.

تعال إلى الحمام، أول شيء تحتاج إلى القيام به هو وضع العسل للذوبان عند الموقد في البخار حتى يصبح سائلا. بعد أن يصبح العسل الاتساق المناسب، راود بالملح هناك. كل هذا يحرك بدقة الملعقة ووضعها مرة أخرى. الملح الملح كثيرا بحيث لا توجد طبقات من العسل، وهذا هو، طبقة العسل غير مرئية فوق الملح المحوري. مرة أخرى، اترك الأمر كله على الموقد.

الراحة المقبل وباريري، كالعادة - أولا، نحن فقط نشجع، دون مكنسة، في المرة القادمة - أتزوج من مكنسة، ونحن نستطيع الراحة القليل ونحن تجدد فقدان السائل مع الشاي الدافئ، ولكن بعد ذلك ، قبل أن تذهب مرة أخرى تبخير مرة أخرى، نأخذ الأيدي المختلطة بمضموننا وفركها بشكل منهجي في جميع أنحاء الجسم عن طريق تدشك الحركات. نبدأ في التخلص من الرقبة، ونهاية الركبتين أو الكعب، الذين أريدهم. ثم طبقة أخرى فرضنا على مناطق مشكلة المرأة، أو ما يحتمل أن تكون مشكلة. يجب أن يتم ذلك فقط بدقة، حيث يتم امتصاص العسل الساخن واللزجي على الفور في الجسم وإذا قمت بإجراء الحركة بشكل حاد، فيمكنك سحب الجلد اللطيف وتسبب نفسك أو ألم الشريك.

بعد إجراء الإجراء، يبدو أن الجسم يبدو أن الجسم الأرنب الفضي، حيث سيتم تغطية كل شيء بلورات الملح. نذهب إلى غرفة البخار، نستمتع، ارتداء مكنسة. بعد ذلك، من الضروري الحصول على الماء البارد والبرد. علاوة على ذلك، كل شيء كما هو الحال دائما - يستمر البخار، والتدليك ... النتيجة من هذا الإجراء سوف تتجاوز جميع التوقعات. يتم تشديد الجلد، المخملية، اللطيفة، والنتيجة هي عدة مرات التأثير الفائق من جميع صالونات السبا. طوال الوقت، نرحب ونقضي الوقت مع شريك حياتك.

وبالتالي، فإن المشي لمسافات طويلة ليست مجرد زوجين وأفضل مكنسة. هذا سبب رائع لأفعل نفسك، وجلب بشرتك وجسمك، وتحسين حالة الروح والجسم.

الحمامات والساونا هي مكان رائع حيث لا يمكنك الدفء فقط في مساء الخريف البارد، ولكن أيضا رعاية صحة وجمال جسدنا. ما تسلك مستحضرات التجميل وكيفية استخدامها بشكل صحيح - اقرأها.

تقييم

قبل أن ننتقل إلى مراجعة مستحضرات التجميل للاستحمام والساونا، تجدر الإشارة إلى أن السموم والشرائط، يتم تنظيف بشرتنا بشكل مثالي، يتم تنظيف السيلوليت والتورم بشكل مثالي، والنتيجة من إجراءات مماثلة، ستكون واضحة. ومع ذلك، على الجلد الفوار، تعمل العديد من الأقنعة والكريمات بشكل أفضل، فإنها تخترق الجلد أعمق، وعليها، تكون أكثر كفاءة.

كقاعدة عامة، بعد النهج الأول إلى غرفة البخار، من غير المرغوب فيه أن يغرق إلى الماء البارد على الفور: المسام الموجودة على الجلد مفتوحة، وكل الملوثات يخرجون، وفي هذه المرحلة من الضروري ببساطة غسل الجسم ماء دافئ. هناك العديد من العلامات التجارية التي تقدم لنا معدات التنظيف الخاصة للحمام. مؤلفاتهم طبيعية وغنية في مقتطفات من أعشاب الشفاء المختلفة.

واحد من أكثر الصابون شعبية للاستحمام يجعل العلامة التجارية الروسية "رسوم العشب وأغفيا للحمام". هناك ثلاثة أنواع من هذه الصابون - الأسود والأبيض والوردي. كلهم لديهم تكوين 37 أعشاب الشفاء والحدائق الحافظة الدنيا.

تعتبر الصابون الأسود الأكثر تنوعا ومثيرة للاهتمام، فقط لأن لون الصابون نفسه، على حساب القطران والبتولا agi، أسود. يعتبر الصابون الأبيض الأكثر مغذية. بالإضافة إلى مجموعة من الأعشاب الشفاء، يشمل حليب الماعز، مستخلص ويلو أبيض وعدة زيوت قيمة للبشرة. الصابون الوردي هو الأكثر عطرة. في تكوينه، ستجد الرحلات الزهرية، حبوب اللقاح والشمع - كل هذا يجعله لطيفا وسهلا وأعرقا. الصابون الأسود والأبيض والوردي مناسبة للغسل ليس فقط الجسم، ولكن أيضا الوجه والشعر. التكلفة التقريبية - 90 غريفنا.

بالإضافة إلى ذلك، تقدم العلامة التجارية البيلاروسية "VITEX" منظف خاص للاستحمام - هلام للاستحمام "Birch". لديها مقتطفات من العرعر والبتولا. التكلفة التقريبية - 20 غريفنا.

في العلامة التجارية الروسية Planeta Organica، يمكنك العثور على 2 "صابون تركي": 100٪ صابون تركي سميكة طبيعي لحماما، حوض استحمام وروح، والذي يشمل زيت ارتفع، الحناء اليمني والدوائر، والصابون التركي الطبيعي 100٪ في السرير للحمام والروح، والتي تصنع على أساس زيت الزيتون مع مكونات الخضروات. التكلفة التقريبية - 95 غريفنا.

هناك أيضا الدعك الهلامي الخاص للحصول على حمام مع تكوين طبيعي. العلامة التجارية "وصفات الجدات الأغافيا" تقدم لنا مجموعة واسعة من الأموال. في الخط، ستجد فرك "دقيق الشوفان والعسل" من السيلوليت، "الحنطة السوداء والحليب" لتعزيز عمليات التمثيل الغذائي، "الأرز واللغونبيري" لهجة، "اللغوي والدوائر" للتأثير التجدد و "كلينا والنعناع" من إشعال. التكلفة التقريبية - 40 غريفنا.

قراءة أيضا - مستحضرات التجميل المنزلية للخريف

بالإضافة إلى تطهير الإجراءات في الساونا والحمام، فمن المفيد للغاية أن تجعل أقنعة مختلفة للوجه والجسم والشعر.

العلامة التجارية "رسوم العشب وأغافيا للحصول على حمام" يمكنك العثور على اثنين من أقنعة الوجه الممتازة: التنظيف مع إشنسا واستخراج فيرا القرمزي والتغذية مع البروتينات الحليب والقمح. يحتوي Witex على قناع عالمي ممتاز من تنظيف المسام للوجه والجسم. هذه الأداة مخصصة للتنقية العميقة للبشرة المشتركة والديفية والطبيعة. التركيب له ملح وأوساخ البحر الميت. التكلفة التقريبية - 50 غريفنا.

العلامة التجارية للشعر "الأعشاب وأغافيا رسوم الاستحمام" تقدم لنا قناعا لطافة يعتمد على باربريس عمور وشمع النحل وقناع للشعر التالف، والذي، على حساب زيت الأرز والشجاع 9، تعيد الأعشاب السيبيرية الشعر على طول الشعر كل الطول. التكلفة التقريبية - 40 غريفنا.

بعد الاستحمام والساونا، يكون الجسم مرمم للغاية، لذلك من المهم عدم تخطي هذه اللحظة واستخدام وسائل مختلفة عن فقدان الوزن. اليوم، يمكن شراء العلامة التجارية "رسوم العشب وأغافيا للاستحمام" قناع للجسم على أساس جونيبر الأحمر "لمرونة الجلد" وقناع الجسم "التخسيس"، والذي سيجد جبل وتايغا Lemongrass، غابة سوداء الكشمش، النعناع، \u200b\u200bالقهوة النفط الخضراء. كل هذا يسحب بصريا الجلد، ويزيل السيلوليت، وبشكل عام، يجعل صورة ظلية أكثر نحيلة. التكلفة التقريبية - 80 غريفنا.

يمكن العثور على المعارضين العلامة التجارية اللاتفية عسل خاص لحمام غني بالزيوت الأساسية. يتم تقديم خط العسل مع الروائح التالية: الجريب فروت، الخزامى، النعناع والوردي. يمكن وضع مثل هذه الجرة في الشكل المفتوح في الحمام أو الساونا. عند تسخين غرفة الحمام ستتلقى نكهة العسل، مما سيخلق جو لطيفا ومريحا. ثم يمكن تطبيق العسل الدافئ على الجلد وجعل تدليك الجسم. التكلفة التقريبية - 130 غريفنا.

بالمناسبة، تتمتع العلامة التجارية "الأعشاب وأجفيا برسوم الحمام" أيضا العديد من التدليك. تدليك العسل للاستحمام "مكافحة السيلوليت"، "الاسترخاء" وتدليك فيتامين "التنغيم". التكلفة التقريبية - 50 غريفنا.

بعد إجراءات الاستحمام، من المهم للغاية إعطاء البشرة "رفع" وتطبيق جسم التغذية أو الترطيب لمدة ساعة واحدة على الأقل بعد زيارة الساونا أو الحمام.

Oksana Timofeeva |. 5.02.2016 | 2142.

Oksana Timofeeva 5.02.2016 2142

حمام أو ساونا الفنلندية (من المرجح) - وسيلة ممتازة لإزالة الإجهاد والتوتر في نهاية أسبوع العمل الشاق. بالإضافة إلى ذلك، يمكن دمج حملة الحمام مع علاجات السبا!

الفتيات (ولا يهم إذا كان 60 عاما قد صيحت في اليوم الآخر!)، أنصحك بحرارة: مرة واحدة على الأقل في الشهر، أعط نفسك متعة - تنفق مساء السبت في الساونا. يمكنك حتى دعوة صديقاتك للشركة - الجلوس معهم لكوب من القهوة غدا، واليوم تكرس نفسك، حبيبتك! خذ معك في كريمات الحمام، الدعك، الزيوت الأساسية (الريحان، الليمون أو الجريب فروت لرفع المزاج) وعلاج جسمك متعبا للأسبوع.

قواعد السلوك في الحمام

1. لا تأكل الكثير على حواء

قبل الذهاب إلى حمام أو ساونا، تأكد من ذلك وفي أي كمية تأكلها. يجب أن يكون هناك ساعة على الأقل بين الوجبات الضيقة والحمام. الامتناع عن استخدام الكحول: الكحول يسرع عملية الجفاف. بدلا من مياه الشراب الساخنة (قبل وبعد غرفة البخار). أيضا، بعد نهاية الجلسة، من المستحسن أكل شيء مملح.

2. ارتداء بأقل قدر ممكن

لتحقيق أقصى تأثير من الإجراءات المقترنة، من المستحسن السماح للجسم بالتنفس. ستتدخل ملابس السباحة في هذا العمل صراحة. في النهاية، تذكر متى استغرقت آخر مرة في الملابس؟

3. خذ منشفة إضافية

إذا كنت ملفوفة في منشفة أمام مدخل غرفة البخار، فتناول شيء واحد على الأقل من أجل الجلوس عليه.

4. لا تنسى الحمام أمام الحمام

قبل بدء الإجراءات المقترنة، لا تنس أن تغسل الأوساخ المتراكم على الجسم يوميا.

5. لا تتسرع في تغيير الملابس

إعطاء الجسم "يأتي إلى نفسك" والتكيف مع درجات الحرارة المتغيرة. بارد، ولكن فقط ثم ارتداء الملابس العليا.

علاجات السبا تفعل ذلك بنفسك

قبل الدخول إلى الزوج، أنصحك بتطبيق جسم رائع كريم قناعالتي يمكنك طبخها بسرعة على الفور (ولكن لا يزال أفضل تحضير كل شيء في المنزل). فقط مزيج 300 غرام من كريم (أو كريم الحامض) مع 250 غرام من الأملاح. وفي الحمام - بخفة، حركات التدليك، تأخذ في الجلد. بعد 10-15 دقيقة، نحن وهم يسخرون - الجسم سيكون الساتان.

الخروج من غرفة البخار، الابتعاد. والتعامل مع الوجه. للقيام بذلك تنطبق عليه قناع الشوفانالمطبوخة من 0.5 كوب من رقائق الشوفان و 0.5 أكواب كريم الحامضة (يمكنك، مرة أخرى، استخدم كريم سميك).

لا يمكنك الذهاب إلى غرفة البخار، ولكن الاستلقاء بهدوء

تسبب لوجه؟ الآن يمكنك "الغوص" في غرفة البخار مرة أخرى، وبعد 10-15 دقيقة، اغسل القناع بالماء الدافئ.

لا تنسى الاهتمام والشعر. قد تبدو المكونات غرابة إلى حد ما، لكن تصدقني، هذا قناع سيجعل شعرك لامع وحريري.

قناع الشعر

مزيج 3 ملعقة كبيرة. مايونيز مع الثوم القماش القماش. تنطبق على الشعر النظيف و ... ننسى ذلك حتى نهاية عملية الاستحمام! ثم نغسل الخليط بالشامبو والمياه الدافئة - سوف يتحول التأثير إلى الأسوأ من البلسم المستوردة والشديد. بالنظر إلى الرائحة المحددة للقناع، فإن الشامبو هو الأفضل للاختيار بنكهة ممتعة.

تأكد من أن هبوط مكنسة البتولا، وهو دش متناقضة، حمى الحمام سوف تزيل التوتر المتراكم، وسوف يضر بالدهون الزائدة، والدم والطفل ستجعله يعمل، ابتعد السيلوليت الكره، في الكلمة، الصحة وسيتم إرجاع الجمال والمزاج الجيد لك!

تعليقات مدعوم من HyperComments

اليوم قراءة

1996

الصحة + النظام الغذائي
كيف تضع نيازة للنوم؟

نحن جميعا القليل من الدخل. إظهار شخص واحد على الأقل لا يحب تناول الطعام أو الاستمتاع فقط ...

1212

يجادل أطباء التجميل بأن فعالية رعاية الإجراءات وراء الوجه والجسم يزيد بشكل كبير إذا تم إجراؤها على جلد متألق. من الأفضل القيام بذلك في الحمام أو الساونا، ولكن ليس كل الأقنعة والكريمات مع الدعك مناسبة لهذا. تحتاج إلى معرفة وتتبع قواعد الزيارة والسلوك في الساونا حتى يتم زيارة نتيجة نوعية فقط.

قراءة في هذه المقالة

فوائد الساونا للجسم والجسم

يتم إدراج زيارة للاستحمام والساونا مفيدة ليس فقط أتباع أساليب علاج الناس والوقاية من الأمراض، ولكن أيضا الطب الرسمي. تأثير البخار الساخن على الجلد واضح بشكل عام:

• زيادة درجة حرارة سطح البشرة، والتي تسبب الرفض السريع والكامل ل "قذيفة" من قصاصات ميتة؛
• المسام مفتوحة، الأوساخ كله يبدأ في المغادرة - بقايا أسرار الغدد الدهنية والعرق، الغبار، مستحضرات التجميل؛
• يبدأ البشرة "التنفس" بنشاط وتخطي جميع المواد المفيدة في الطبقات العميقة من الجلد؛
• من الجلد، يمتد الجسم كله سائلا إضافيا، يحل مشكلة الوذمة والسيلوليت.

ساونا الأشعة تحت الحمراء

بالضبط، يتم "كشف الجلد" الحصول على العناصر الغذائية المختلفة، وستكون إجراءات العناية المختلفة مفيدة بشكل خاص لذلك.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الساونا لها تأثير إيجابي على عمل الكائن الكامل:

• تصبح العضلات ليونة، والاسترخاء قدر الإمكان؛
• الأوعية الدموية تتوسع، يتم تعزيز تدفق الدم إلى جميع الأعضاء؛
• يتم تنشيط وظيفة عضلة القلب؛
• يزيد رد الفعل الحركي، يصبح أكثر تركيزا.

ومن المعروف أيضا أن تأثير ساونا على خلفية نفسية عاطفية - مزاج يرتفع، إنذار، تهيج يختفي.

سيكون خيارا ممتازا زيارة مع السلوك المتزامن لبعض إجراءات سبا. سوف يجلبون أقصى استفادة للبشرة وحل العديد من المشاكل.

علاجات السبا للجلد في الساونا: ما يمكنك القيام به وما لا

هناك العديد من حظر البشرة للعناية بالبشرة:

• التطهير العميق من الجلد. نحن نتحدث عن تقشير، والتي، مع مشطها الحد الأقصى لهذا البشرة، سوف تسبب ضرر خطير له. حتى لو تم استخدام الصياغة الطبيعية كعوامل تطهير، فقد أهملت توصية فشل الإجراء.
• التدليك مع الكريمات المضادة للسيلوليت. قد تنشأ المشكلة حرفيا "على مستوى المستوى" - الأوعية، بالقرب من سطح الجلد، هشة للغاية تحت تأثير درجات الحرارة المرتفعة، والتي يمكن أن تحدث فجوة ونزيفها تحت الجلد. من غير المرجح أن يضيف الصحة، لكن القتال ضد الكدمات (ورم دموي) سوف تستمر بضعة أسابيع.
• استخدام الكريمات الترطيبية أو الغذائية. بعد زيارة الساونا وعدد من إجراءات السبا، من الضروري تجفيف الجلد ببساطة، ويتم استخدام جميع مستحضرات التجميل الأخرى ما لا يقل عن 10 إلى 12 ساعة.

يسمح بأقنعة مختلفة للبشرة والجسم والكسل والشطف، ولكن فقط تخضع للشروط التالية:

• قبل أن تذهب إلى الزوج، تحتاج إلى غسل الأوساخ والمستحضرات التجميلية تماما تحت الحمام. يجب إجراء المهينات في المستقبل، قبل كل مناسبة في "الغرفة الساخنة". بالمناسبة، ليس من الضروري أن تكون في أكثر من 10 دقائق.

• تطبيق المنتجات التجميلية على الوجه والجسم لا يمكن إغلاقها إلا بين الإجراءات المقترنة. مباشرة في غرفة البخار، هناك شيء ما ممنوع على الإطلاق، وإلا فإن التأثير المعاكس قد تتحول عندما يمكن تقسيم الحرارية للجلد عندما المسام ودرجات حرارة الهواء العالية. والنتيجة يمكن أن تكون الإغماء، وأزمة ارتفاع ضغط الدم، والنشاط التشنجات، وفشل القلب الحاد.
• تطبيق الدعك والأقنعة وغيرها من الوسائل بعد الزيارة الأولى إلى غرفة البخار. بحلول هذا الوقت، لم يتم الانتهاء من تكيف الجسم بعد، من الإجهاد الإضافي في شكل كتلة المواد الغذائية التي تم إدخالها في الجلد لن تكون مفيدة.

حول ما ينصح بإجراءات علاجات الوجه والجسم في الساونا، والتي ليست كذلك، ترى في هذا الفيديو:

الدعك للجسم والوجه

إذا خلطت قبضة القهوة من مشروب الشرب مع كمية صغيرة من العسل، فستنظر أداة ممتازة لتنظيف جلد الجسم. يتم تطبيق الأداة للتغطية، وتدليك في حركات دائرية لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم غسلها بالماء الدافئ أو الرائع. في حالة وجود بؤر السيف للغاية (الكعوب والمرفقين والركبتين)، يضاف ملح الطحن المتوسطة والصودا الغذائية إلى تكوين التركيب. للطبخ، يتم اتخاذ جميع المكونات بنسب متساوية.

الجلد الوجه هو أكثر طرحا، لأن الوصفات المذكورة أعلاه غير مناسبة بشكل قاطع. الخيار الأمثل سيكون المجموعات التالية للمنتجات:

• كريم كريم أو دهني (1 ملعقة كبيرة) + ملح البحر طحن غرامة (1 ملعقة صغيرة)؛
• كريم الحامض (2 ملاعق كبيرة) + اللب المسحوق من الخيار الطازج (1 ملعقة كبيرة) + 5 قطرات من عصير الليمون؛
• دقيق الشوفان الصغيرة (4 ملاعق كبيرة) + كريم (3 ملاعق كبيرة).

على الوجه، يجب أن تكون الوسائل لا يزيد عن 10 دقائق، ثم يتم غسلها بالماء البارد.

أقنعة الوجه المغذية

يتم فرضها قبل المناسبات الأخيرة في الزوج، حيث أن الجلد في هذه اللحظة هو تنقية قدر الإمكان ويتم تسخينه، لذا فإن جميع المواد المفيدة من الوسائل التجميلية ستتحول تماما إلى الطبقات العميقة من الغلاف. تعتبر أفضل الوصفات للساونا:

• من الطينوبعد يمكنك استخدام الأزرق أو الأبيض، لكل 100 غرام من المسحوق الذي تحتاج إلى إضافة كمية من الماء الدافئ حتى تكون النتيجة كتلة متجانسة. يحتوي الطين نفسه على أكثر من 50 من المعادن والكائنات الدقيقة في تكوينها، لذلك حتى الوسائل الأساسية مناسبة للتغذية من جلد الوجه.

ولكن إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك إضافة عصير الألوة إليها - بالدهون أو الجلد الملتهب أو الحليب أو الكريمة الحامضة - مع حساسية متزايدة من الغطاء، دقيق الشوفان - مع نوع المشكلة.

• من الجبن المنزليةوبعد يعتبر منتج الحليب هذا عالميا في تجميل ويمكن استخدامه لرعاية أي نوع من جلد البشرة. مزيج الجبن المنزلية مع العسل، دقيق الشوفان، كريم الحامض، ديزي النفط الطبي أو مسحوق الطحالب. قبل إضافة عنصر إضافي، يجب خلط الجبن المنزلية مع الحليب وتحقيق كتلة متجانسة.
• من الفواكه والتوتوبعد كل شيء بسيط هنا هنا: الفراولة، التفاح، اللغتون، بكويل اللحم أو أي فواكه / توت أخرى سحق البطاطا المهروسة وفرضت على جلد الوجه الناعم والمتكامل بالفعل. هناك هاتفة واحدة هنا: قد تحدث حساسية قوية على هذا القناع، لذلك تحتاج إلى اختيار تلك المنتجات التي ينظر إليها بشكل كاف من قبل الجسم. إذا كان الأمر كذلك أنه من الأفضل إعطاء الأفضلية عدم المكونات الحمراء، على سبيل المثال، الخوخ، البرقوق، المشمش.

قناع للبشرة الناضجة

العمر - ليس كل شيء على الإطلاق التخلي عن الزيارات إلى الساونا، بعد أن تنسيقها سابقا مع الطبيب. وإذا لم تكن هناك موانع لهذه السرور، فعليك أن تعتني بالبشرة الناضجة. الأكثر صلة بالنسبة لها ستكون أقنعة بناء على الخميرة. تستخدم لإجراءات مستحضرات التجميل الخميرة الكحولية ("الخام")، وهي إلزامية سحق ومختلطة بالماء الدافئ للحصول على كتلة سميكة ولكنينة. والآن يمكنك إضافة إلى ذلك:

• صفار البيض.
• لحم الموز؛
• العسل السائل؛
• كريم.

يتم اتخاذ مقدار المكونات أثناء الخلط بنسب متساوية. وإذا كان الجلد الناضج ينتمي إلى النوع الدهني ولديه العديد من البقع الصباغ، فإن محلول بيروكسيد الهيدروجين 3٪ يضاف إلى الخميرة سيساعد في هذه المشكلات.

حول قواعد عقد بشرة الجسم في الساونا، راجع هذا الفيديو:

هيئة العناية بالشعر بعد

بعد زيارة الساونا وسلسلة من إجراءات الرعاية، من الضروري ترك جلد الجسم والوجه "وحده". بعد الكثير من التبريد فرض كريمات ترطيب أو مغذية على ذلك - ليس من الضروري القيام بذلك. فقط إذا مرت الباقي دون تجريف الأقنعة وفرضها، فإن الأمر يستحق استخدام نوع من مستحضرات التجميل، مثل الكريمات المهنية.

يتعرض الشعر أيضا للتعرض الحراري للهواء الساخن في الساونا، وهو ليس مفيدا دائما. أولا، عليك أن تعرف أنك ممنوع بشكل قاطع لزيارة غرفة البخار مع تجعيد الشعر الرطب - ستصبح نصائح جافة ومتسلسلة. يمكنك تجنب ذلك باستخدام غطاء الاستحمام أو منشفة.

ثانيا، الشعر ضروري فقط بعد الزيارة الأخيرة إلى غرفة البخار، عندما يكون هناك دش، راحة والعودة إلى المنزل. بالنسبة لهم، يمكنك أيضا استخدام الأقنعة.

من الممكن استخدام عرض غير عادي على الإطلاق: امزج 3 ملاعق كبيرة من المايونيز مع ملعقة صغيرة من الثوم المبشور وتوزيع طول الشعر بأكمله، مما يؤثر على فروة الرأس. يتم تطبيق هذا القناع بعد الزيارة الأولى إلى غرفة البخار ولا يتم مسحها حتى نهاية زيارات الساونا.

نظرا لأن الثوم يمكن أن يعطي رائحة حل تجعيد محددة، فإن عندما غسلها من الأفضل استخدام الشامبو بأرهة قوية وعدوانية. ولكن النتيجة سوف مفاجأة - سوف يصبح الشعر حريري ولامع وسلس.

قناع الشعر من ماياز والثوم

موانع للزيارة

الساونا، إلى جانب علاجات السبا التجميلية، يعمل العجائب: يصبح الجلد سلسا، ناعما، التجاعيد تختفي، ويبدوز المرونة. ولكن إذا كانت جميع الأدوات الموصوفة يمكن تطبيقها وخارجها، فلن يسمح للجميع بزيارة هذا المكان. يحظر الأطباء بشكل قاطع أن يكونوا في الساونا مع:

• الحيض والحمل؛
• استعادة بعد التدخلات الجراحية المنقولة؛
• أي مشاكل في عمل القلب والأوعية الدموية؛
• الورم يشبه الأورام الشخصية الحميدة أو الخبيثة؛
• توسع الأوردة؛
• زيادة درجة حرارة الجسم ضد خلفية أي أمراض؛
• الأمراض المعدية والالتهابات؛
• مشاكل جلدية
• اضطرابات الدورة الدموية في الدماغ.

مراقبة قواعد زيارة الساونا وعقد علاجات السبا للجلد والوجه، أداء بانتظام التلاعب الموصوفة، يمكنك تحقيق الكثير. لا يتطبيع الزوج فقط وتستقر فقط في الخلفية النفسية العاطفية، ويحمي الجسم من الضغوط، ولكن أيضا يجعل الجلد أكثر سلاسة، حتى، حتى، الذي يزيله من حب الشباب والنقاط السوداء، ينعم التجاعيد الصغيرة.

مقالات مماثلة

مثل هذا الإجراء الحميم مع إزالة الشعر البرازيلي الفروق الدقيقة الخاصة به. منطقة بيكيني حساسة، لذلك مطلوب التخدير. ومع ذلك، فإن إزالة الشعر البرازيلي العميق يعطي تأثير مذهل دون تهيج.