كيف تطور الاستبصار بنفسك. الإدراك الحسي: كيف تتطور؟ الإدراك خارج الحواس للمبتدئين: الدروس ، الدورات ، الكتب ، الاختبارات

كيف تصبح نفسية في المنزل؟ كثير من الناس يريدون ربط حياتهم بالسحر والتصوف. ولكن قبل أن تبدأ في تطوير قدراتك ، قم بموازنة الإيجابيات والسلبيات.

في المقالة:

يمكنك أن تصبح نفسانيًا إذا كان لديك أشخاص يتمتعون بقدرات خارقة للطبيعة في عائلتك.

إذا كان من بين أقاربك أشخاص يتمتعون بقدرات سحرية ، فسيكون ذلك أسهل بكثير من أولئك الذين يتعين عليهم تعلم فن السحر بمفردهم. ولكن ، بغض النظر عما إذا كانت الهدية موروثة أم لا ، ما زلت بحاجة إلى التدريب لفترة طويلة.

لا يمكن للطبيب النفسي الذي ليس لديه أي ممارسة أن يحسن فنه وأن يصبح أكثر خبرة. لكي تصبح نفسانيًا في المنزل ، تحتاج إلى إكمال دورة تدريبية معينة باستمرار. للبدء ، يمكنك البدء بتمارين أساسية بسيطة ، وبعد ذلك يمكنك تناول تعقيدات هذه التمارين.

إذا قررت أن تصبح نفسانيًا ، فاستعد لجميع الصعوبات التي ستواجهها على طول الطريق. إذا كنت مستعدًا لمساعدة الناس واستخدام الهدية من أجل الخير ، فيمكنك البدء في التدريب.

انتبه لتطوير حدسك أولاً.

عليك أن تتعلم توقع الأحداث التي تحدث في حياتك وحياة الأشخاص الذين طلبوا المساعدة.

يحتاج الوسطاء إلى تعلم كيفية استخدام سمات إضافية. يمكن أن يكون:

• سكاكين الطقوس
• المرايا.
• والعديد من القطع الأثرية الأخرى.

من المهم بالنسبة لك أن تتعلم التعرف على تدفقات الطاقة الإيجابية والسلبية. بدون هذه المعرفة الأساسية ، لا يمكنك أن تصبح نفسانيًا حقيقيًا.

في البداية ، تحتاج بالتأكيد إلى الاحتفاظ بمذكراتك الشخصية. في ذلك ، تحتاج إلى تدوين الممارسات التي أتقنتها والتمارين التي تريد القيام بها. هذا مهم جدًا ، حيث ستتمكن من تسجيل تقدمك.

يجب أن تدرك بوضوح أن كونك نفسانيًا ليس مثل أو. لن تتمكن من لعن الناس أو تشغيل البرامج السلبية.

نعم ، ستكون على اتصال وثيق بالعالم الخفي وستكون قادرًا على التحكم في تدفقات الطاقة الخاصة بك وتمييز طاقة الآخرين. لكن هذا لا يعني أنك ستغير كل شيء تمامًا بالطريقة التي تريدها ، لأنه من أجل تخليص الناس من البرنامج السلبي والشفاء وإزالة الكارما والحقل الحيوي ، ستحتاج إلى قطع شوط طويل.

هل من الممكن التحول في 10 دقائق؟

إذا كنت تريد أن تصبح نفسانيًا في غضون 10 دقائق ، فعليك أن تحذر على الفور من أن هذا مستحيل. من غير الواقعي أن تصبح نفسانيًا في مثل هذا الوقت القصير.

نظرًا لأن الحصول على المعرفة السحرية وأي معرفة أخرى هو طريق طويل ومضني ، فأنت بحاجة إلى العمل الجاد ، ولم ينجح أحد في الحصول على هذه المعرفة بسرعة. لا يمكن لأي قوة أعلى أن تجعلك نفسانيًا في مثل هذا الوقت القصير. إذا لم تكن مستعدًا لقطع شوط طويل ، فمن الأفضل عدم القيام بهذا المشروع.

كيف تصبح نفساني - اختبار القدرات

إذا لم يكن لديك أشخاص يتمتعون بقوى خارقة في عائلتك وتشك في قدرتك على أن تصبح نفسانيًا ، فيجب عليك إجراء هذا الاختبار ، ونتيجة لذلك ستفهم ما إذا كان بإمكانك تطوير موهبتك أم لا.

اختباريتكون من 10 أسئلة. بالنسبة لهم يمكنك الحصول على من 0 إلى 2 نقطة. اجمع كل النقاط واحصل على نتيجة دقيقة.

• هل تشعر غالبًا أنك تنجذب إلى أشياء معينة دون سبب واضح؟

• هل يكفي أن تفكر في شخص ما ويتصل بك هذا الشخص على الفور أو يكتب لك أو يظهر على عتبة الباب؟

يحدث ذلك غالبًا (1).

أفكر في شخص واحد ، لكن شخصًا مختلفًا تمامًا يجعل نفسه محسوسًا (0).

• هل غالبا ما ترى أحلام نبوية؟

نعم بالطبع (1).

• لديك "أماكن قوة" معينة تشعر فيها بسعادة كبيرة ، لكنك تشعر في بعض الأوقات بالسوء الشديد.

لا ، لا أشعر بطاقة الأماكن (0).

• هل كان لأحد أفراد عائلتك علاقة بالسحر؟

• إذا وجدت نفسك في مجتمع توارد خواطر ، فهل يمكنك أن تشعر بالراحة معهم؟

• هل تهتم كثيرًا بالأشياء الغريبة الموجودة في غرف غير مألوفة ، ويبدو لك أن لديها طاقة سلبية؟

• عندما تغفو ، هل تشعر غالبًا بالاهتزازات في جميع أنحاء جسمك؟

هذا لم يحدث قط (0).

يحدث ذلك غالبًا (2).

نادرا ما يحدث (1).

• كم مرة تدرك أن الموقف الذي تعيش فيه قد حدث بالفعل (شعور ديجافو)؟

يحدث في كثير من الأحيان (2).

نادرًا ما يحدث ذلك (1).

لا يحدث أبدا (0).

• هل تشعر بوجود شخص حتى لو كان بعيدًا عنك في هذه اللحظة؟

فقط إذا كان هذا الشخص قريبًا جدًا مني (1).

أستطيع أن أشعر بأي شخص أفكر فيه بجواري (2).

النتائج

إذا كتبت أقل من 5 نقاط، ثم لديك ميول صغيرة.

اذا كنت تمتلك 6-10 نقاط، إذن لديك ما يؤهلها ، لكنها متوسطة جدًا. إذا كنت ترغب في التطور ، يجب أن تتدرب. سيكون طريقك شائكًا ، لكن إذا عملت بجد ، يمكنك تحقيق النجاح.

11 نقطة أو أكثر- أنت نفساني حقيقي ، ولديك مستقبل عظيم. يكفي أن تتدرب بانتظام ، ويمكنك تحقيق الكمال.

تمرين لتطوير رؤية وسيط

أولا يحتاج كل نفسية مبتدئ... سيسمح لك برؤية ما هو مخفي عن العيون الأخرى. إذا قمت بتطويره ، فستتمكن من رؤية أي معلومات مخفية عنك بالضبط.

للقيام بهذا التمرين ، عليك أن تنتظر الليل وتذهب إلى منزل ستُغلق فيه النوافذ. الظلام المطلق هو مفتاح المهمة المكتملة بشكل صحيح. يجب أن تنظر في أي اتجاه وإلى أي شيء يقف هناك. سيكون جيدًا جدًا إذا كنت ترى ميزاته بشكل غامض.

يجب أن تتخيل لون الشيء ، وشكله ، وكيف يشعر عند اللمس ، قاسيًا أم ناعمًا ، وربما كيف يكون مذاقه. لا تحتاج إلى تذكر ، ولكن اقرأ معلومات تدفق الطاقة حول هذا الكائن.

بعد أن تتعلم كيفية استشعار الأشياء الموجودة في غرفة مألوفة ، يمكنك البدء في تحديد الأشياء الموجودة في تضاريس غير مألوفة. بالطبع لا ينصح بالسير بمفردك في الشوارع. لكن يمكنك القيام بهذا التمرين من أي غرفة مظلمة. يمكن أن تكون دار سينما أثناء العرض وشقة أصدقائك وما إلى ذلك.

كيفية تطوير السمع خارج الحواس؟

مزيد من أجل نفسية أنت بالتأكيد بحاجة إلى تطوير سمعك... للقيام بذلك ، يجب أن تكون قادرًا على ضبط جميع الأصوات المحيطة بك. على سبيل المثال ، قبل الذهاب إلى الفراش ، لا تحتاج إلى التجريد من جميع الأصوات التي يمكنك سماعها. على العكس من ذلك ، قم بضبط ترددها.

راقب الأصوات التي تسمعها. بالنسبة لك ، يجب أن يكون الصوت معلومات قيمة. على سبيل المثال ، إذا سمعت صوت شخص غريب في الشارع ، فحاول ضبط الطاقة التي ينبعث منها.

لا تحاول أن تعيد منطقيًا في مخيلتك ما قد يبدو عليه هذا الشخص. حاول أن تشعر به. لا يجب اختراع الصورة ، بل يجب إعادة تكوينها من المعلومات التي وصلت إليك.

تمارين الشم كوسيلة للحصول على المعلومات

من المهم جدًا للطبيب النفسي أن يطور حاسة الشم.... يدعي الوسطاء أن هالة كل شخص وطاقته لها رائحة فردية خاصة بها ، تمامًا مثل جسد أي فرد. إذا استطعت الشعور بشخص ما عن طريق الشم وتحديد تدفقات الطاقة ، فسيساعدك ذلك في العثور على إجابات لأسئلة مختلفة.

بمساعدة حاسة الشم خارج الحواس ، يمكن للمرء حتى تحديد نوع العلاقة بين شخصين محددين ، وكيف يتغير تبعًا للموقف. حاول أن تشم أصدقاءك ، لكن تذكر أنك لست بحاجة إلى شم رائحة الجسد ، ولكن تدفق الطاقة الذي يدرسونه.

قد يكون من الصعب جدا في البداية. لكن عليك أن تتعلم كيفية ضبط الطاقة التي ينبعث منها الناس وإدراكها كمصدر معلومات قوي.

اللمس خارج الحواس

بعد ذلك ، يجب عليك للمضي قدما على الفور في تطوير حاسة اللمس خارج الحواس.هذه واحدة من أسهل الطرق لتطوير القدرات النفسية. للقيام بذلك ، يجب عليك إيقاف الحواس الأخرى. وهذا يعني أنه يجب عليك عصب عينيك وإغلاق أذنيك ولمس الشيء الذي سيتم تقديمه لك.

سيتم تقسيم التدريب والممارسة المقدمة إلى 3 مراحل

(1) التحضير و "الاتصال" بالعين الثالثة أو شقرا أجنا ،

(2) تفعيله ، وبشكل مباشر ،

(3) إدارة عملها.

مع كل مرحلة هناك زيادة في تعقيد الممارسة.

التنفيذ التدريجي للممارسات أمر لا بد منه!

أي أنك تحتاج إلى البدء بإتقان وممارسة المرحلة الأولى ، ثم الانتقال إلى المرحلة الثانية ثم الثالثة. خلاف ذلك ، لن تحصل ببساطة على النتائج التي تريدها ، أو لن تحصل على ما كنت تتوقعه على الإطلاق.

أود أن ألفت انتباهكم إلى حقيقة أن التمارين والممارسات المعروضة في هذا القسم ليست مجموعة من الأساليب العشوائية من مصادر مختلفة ، ولكنها قاعدة معممة من التمارين ، تم تحليلها وجمعها في "ليس سنة واحدة". قد يبدو هذا غريبًا نظرًا لصغر حجم القسم ، لكنه مع ذلك.

في هذا القسم ، يعد العمل الذي ستقوم به باستخدام هذا الدليل مسارًا جادًا وباطنيًا ومتقدمًا روحانيًا يمكن أن يؤثر بشكل كبير على نفسية الشخص ونظرته للعالم.

المرحلة الأولى. دورة عملية "استبصار وفتح العين الثالثة"

هذه المرحلة مخصصة للمهارات العملية الأساسية لـ "الاتصال" بشاكرا العين الثالثة. الهدف من هذه المرحلة هو تعلم كيفية الشعور بالشاكرا وتصورها (تصورها عقليًا). على الرغم من بساطة المرحلة ، سيكون من الصعب جدًا على الكثيرين القيام بذلك. منطقة شقرا العين الثالثة ما بين الحاجبين ، مكان الجبهة ، بين الحاجبين.

ربما يكون البعض منكم قد عايش بالفعل أحاسيس مماثلة - شعور بالامتلاء في هذه المنطقة أو "اهتزاز طفيف" ، مثل نسمة من النسيم. يمكن أن يحدث هذا أيضًا أثناء القراءة العادية للأدب حول الموضوعات الباطنية.

من المهم معرفة كيفية التحكم في هذا الشعور. يمكن اعتبار المرحلة قد مرت إذا تعلمت في أي وقت ، إذا كنت ترغب في ذلك ، التركيز بحرية على هذا المجال والشعور به ، والشعور بضغط طفيف أو انفجار فيه.

التمرين 1.

اتخذ وضعية تأمل هادئة ومريحة. تجاهل الأفكار غير الضرورية. بعد ذلك ، عليك التركيز على المنطقة بين الحاجبين ومحاولة الشعور بهذه المنطقة. ربما يشعر شخص ما على الفور بشعور بضغط طفيف - هذه علامة جيدة. إذا وجدت صعوبة في الشعور بهذه المنطقة والتركيز عليها - ساعد نفسك ، افرك المكان الموجود على الجبهة بين الحاجبين بمفاصل أصابعك. كخيار لأول مرة ، استخدم نوعًا من المواد اللاصقة التي يمكن لصقها على المنطقة المحددة من أجل الشعور بها بشكل أفضل. حافظ على التركيز على المنطقة المحددة لأطول فترة ممكنة.

يعتبر الشعور بالامتلاء والضغط و "تحريك" الهواء في المنطقة الواقعة بين الحاجبين من العلامات الإيجابية. في بعض الأفراد ، يمكن أن تتسبب هذه الممارسة بالفعل في نشاط خوارق ومظاهر للشاكرا ، ويمكن التعبير عن ذلك في ظهور نوع من الرؤى أو ومضات من الضوء أو حتى مخارج نجمية لا إرادية. إذا حدث هذا ، أوقف التمرين برفق حتى اليوم التالي.

يوصى بأداء هذا التمرين قدر الإمكان ، بما في ذلك وقت فراغك. يمكن أن يكون التوقيت محدودًا بالخبرة. لون الشقرا أزرق سماوي أو أزرق. الدوران - عكس اتجاه عقارب الساعة. الصور المستهدفة هي كرة من الطاقة الزرقاء المشعة ، قمع الطاقة ، ومجموعة من الضوء.

في هذه المرحلة ، تحتاج أيضًا إلى تعلم تصور شقرا العين الثالثة ، أي تمثيلها المجازي. دعني أذكرك أن هاتين النقطتين مهمتان للغاية لمزيد من الممارسة - الإحساس والتصور. تأكد من ممارسة التمارين المقترحة بأقصى قدر ممكن من الكمال.

تمرين 2.

اتخذ وضعًا مريحًا واجلس واسترخ وتخلص من الأفكار الوسواسية وغير الضرورية. أغمض عينيك وحاول رفعهما وانظر إلى المنطقة الواقعة بين الحاجبين. بالطبع ، افعل ذلك بعناية ، فأنت لست بحاجة إلى رفع عينيك في اتجاه غير معروف أو محاولة انتفاخهما إلى درجة الألم. كل ما تحتاجه هو رفع نظرك قليلاً إلى المنطقة الواقعة بين الحاجبين ، بينما تكون العينان مغلقتين. تحسس المنطقة بين الحاجبين كما فعلت في التمرين السابق.
راقب الأحاسيس.

حاول أن تتخيل أيًا من الصور أعلاه - كرة طاقة زرقاء لامعة ، أو مجموعة من الضوء ، أو قرص الشمس - كل ما هو أكثر ملاءمة لك. انقلها عقليًا إلى المنطقة بين الحاجبين ، لتقليل الصورة إلى حجم الجوز. ربما يكون من الصعب عليك القيام بذلك على الفور ، وفي هذه الحالة يمكنك تخيل نفسك من الخارج وفرض صورة على حاجب الشخص المتخيل. حافظ على التخيل لأطول فترة ممكنة - كرة من الضوء في المنطقة بين الحاجبين.

مع هذا التمرين ، سيتعين عليك العمل بشكل كامل ، ومن الصعب جدًا على المبتدئين إتقانها ، وإلى جانب ذلك ، قد يواجه الكثيرون مشكلات في التخيل (تخيل صورة). ابحث في الإنترنت عن صور أو صور جيدة واستخدمها في ممارستك. يمكن اعتبار معيار التمرين الناجح ظهور الشعور بالخفة ، بعض النشوة ، زيادة في الطاقة.

التمرين 3.

يوصى به لأولئك الذين قد يعانون من مشاكل في التخيل (عرض تصويري). سوف تحتاج إلى شمعة لذلك. اجعل الغرفة أغمق قليلاً. أشعل شمعة. اتخذ موقفًا تأمليًا مريحًا واسترخِ وطرد الأفكار غير الضرورية. بنظرة هادئة ، تأمل شعلة الشمعة. خذ حوالي 5 دقائق للتفكير. ثم أغمض عينيك. انقل الصورة الساطعة من شعلة الشمعة التي بقيت في خيالك وعلى شبكية العين إلى المنطقة الواقعة بين الحاجبين ، متخيلًا أنها جلطة من الطاقة الساطعة أو كرة ، أو قمع. استمر في التقديم لأطول فترة ممكنة. ثم افتح عينيك ، هز نفسك ، اغسل وجهك. انتهى التمرين.

نصيحة: طرق تحسين الدورة الدموية الدماغية مفيدة في هذه المرحلة ، وكذلك للتحضير لتطوير الاستبصار. لهذا الغرض ، سيتم التعامل مع التدليك المنتظم أو التدليك الذاتي لحزام الرأس والرقبة والكتف.

إذا كنت تدخن أو تشرب الكحول أو تحب الأطعمة الدسمة والغنية - كل هذا سيكون عائقًا خطيرًا في عملك العملي. من المهم مراقبة نظافة الأوعية والحفاظ عليها ، وخاصة أوعية الدماغ ، من أجل تزويد الدماغ بإمدادات الدم والتغذية الكافية.

اكتملت المرحلة الأولى... يوصى بممارسة التمارين المقترحة بانتظام. بعد عدم تلقي مهارات واضحة من هذه المرحلة ، سيكون من الصعب المرور بمزيد من المهارات. مارس التمارين بعناية ، وحاول تحقيق التميز في تنفيذها.

الفترة التقريبية لممارسة هذه المرحلة هي في المتوسط ​​من أسبوع إلى أسبوعين.

المرحلة الثانية. دورة عملية "استبصار وفتح العين الثالثة"

ستخصص هذه المرحلة لتقنيات التنشيط النشط ، والتنقية ، وإزالة الكتل التي تتداخل مع مظهر من مظاهر الاستبصار ، والتقنيات النشطة التي تساهم في تطوير شقرا العين الثالثة.

التمرين 1. "تنفس الطاقة"

من أبسط التمارين وأكثرها فعالية لإدارة تدفق الطاقة من خلال شقرا العين الثالثة. كل ما تحتاجه هو اتخاذ وضع مريح والاسترخاء والتركيز على ممارستك. تخيل أو اشعر بالمنطقة بين الحاجبين ، تخيل كرة من الطاقة هناك ، كما فعلت في التدريبات السابقة.

بعد ذلك ، عليك التركيز على تنفسك ، الشهيق - الزفير. عندما تستنشق ، تخيل كيف تملأ الطاقة النقية القادمة من الفضاء الكرة شقرا ، وتوسعها ، وعندما تقوم بالزفير ، تترك الشاكرا مرة أخرى في الفضاء. وقت إكمال التمرين يصل إلى 5-7 دقائق. يُنصح بالتخيل (التمثيل المجازي) أو الشعور بالأحاسيس ، والتنفس ليس بالأنف ، ولكن مع مركز الطاقة.

غالبًا ما توجد تمارين مماثلة على الشبكة في شكل واحد ، أي كوسيلة مستقلة لتطوير وتفعيل الشاكرات المختارة. نقترح إجراؤها جنبًا إلى جنب مع تمارين أخرى في هذه المرحلة ، من أجل تحقيق تأثير أسرع وأكثر تناسقًا.

التمرين 2. "هرم الطاقة"

على غرار التمرين الأول ، ويتم إجراؤه بنفس الطريقة تقريبًا. استعد للممارسة ، واجلس بشكل مريح ، واسترخي ، وطرد الأفكار غير الضرورية.

افرك راحتي يديك معًا وافردهما ببطء ، وشعر بمقاومة الطاقة بينهما ، مكونًا كرة طاقة. ركز على تنفسك لبعض الوقت ، تخيل كيف تستنشق الطاقة من الفضاء المحيط ، وعند الزفير تملأ كرة بين راحتي يديك حتى تشعر بالامتلاء والامتلاء. ثم تحتاج إلى جعل راحة يدك في مثلث (تلامس الأصابع ، والنخيل بعيدًا) ، ووضعهما في المنطقة بين الحاجبين ، بحيث تكون شقرا العين الثالثة هي قاعدتها. افعل الشيء نفسه ، وقم بتشكيل كرة طاقة بين راحة اليد ، واستخدم التنفس. مع الاختلاف في هذه الحالة أنك تملأ بالطاقة وتكثف شقرا أجنا.

التمرين 3. "إزالة القوالب"

يهدف هذا التمرين البسيط إلى العمل بصريًا على إزالة كتل الطاقة التي تعيق تطور استبصارك وتفعيل شقرا العين الثالثة.

خذ وقفة للتدرب ، واسترخي ، وطرد الأفكار غير الضرورية. تحسس وتخيل المنطقة الواقعة بين الحاجبين. ثم ، باستخدام أصابع يدك اليمنى ودون لمس المنطقة بين الحاجبين ، قم بحركة مغلفة ، كما لو كنت تزيل الحجاب من الشاكرا أو تزيل قابس الطاقة.

يمكن تنويع التمرين بعدد كبير من الخيارات التي ستقترحها خيالك. هنا واحد منهم - اضغط بقوة بأصابعك على المنطقة بين الحاجبين وامسك يدك هكذا لفترة من الوقت ، تخيل أنك تشعر بعائق أو كتلة في الشاكرا. ثم ببطء ، ببطء شديد ، حرر الضغط وحرك يدك بعيدًا عن جبهتك ، تخيل أن العائق يختفي أو تقوم بسحب بعض المشبك الوهمي.

التمرين 4. "رؤية النور"

يساعد هذا التمرين أيضًا في الممارسة والتدريب في رؤية الطاقات الخفية والشعور بها وتطوير شقرا العين الثالثة. ستحتاج إلى مصدر ضوء (مثل الشمس أو مصباح ساطع) وورقة بيضاء ذات مناظر طبيعية. توضع الورقة بالقرب من العينين ، مثل القناع. من خلاله ، تحتاج إلى التفكير في الضوء الساطع ، وتحقيق إنشاء حقل ضوء أبيض موحد أمام عينيك.

بعد فترة من هذا التأمل ، تبدأ العيون في ملاحظة النقاط المضيئة أو الشرر ، وتركز انتباهك عليها. أنت بحاجة إلى النظر دون إجهاد ، بنظرة شاردة الذهن. الوقت المقدر للانتهاء هو 5-7 دقائق. يوصى بأخذ الشمس كمصدر للضوء. شكل آخر من التمرين هو النظر إلى السماء أثناء النهار. النظرة مشتتة. لاحظ النقاط المضيئة أو ومضات الضوء التي تومض أمام عينيك.

ممارسات طاقة التنفس

تصف أطروحات اليوجا العديد من تمارين التنفس المفيدة التي لا مثيل لها في الفعالية. تعتبر تمارين التنفس بشكل عام ممارسة قوية جدًا ومفيدة للتطور الذاتي. في هذه المرحلة ، سيتم إجراء تمرينين ، يمكن أن يكون للتنفيذ المنتظم لهما تأثير قوي في أقصر وقت ممكن ، حتى باستخدامهما كممارسة مستقلة. إنها تساهم في ملء الجسم بالطاقة وإعادة الشحن ، لذلك من غير المرغوب القيام به قبل النوم مباشرة.

من أجل تطوير وتنشيط العين الثالثة (Ajna - chakra) من المفيد حبس النفس مع الاستنشاق.

التمرين 1 أ.
اجلس بشكل مريح مع استقامة عمودك الفقري. الراجح هو موقف اللوتس. استرخ ، واضبط على الممارسة. خذ بعض الأنفاس الهادئة والعميقة للداخل والخارج. ثم ابدأ بالتنفس بشكل منتظم. خذ نفسًا سريعًا وعميقًا (في ثلاث ثوانٍ) وازفر على الفور بأعمق ما يمكن ، وبسرعة أيضًا (في 4 ثوانٍ).

تفاصيل مهمة - أثناء الاستنشاق ، حاول أولاً ملء المعدة بالهواء ، ثم الصدر. الزفير بترتيب عكسي. يمكنك القيام بالزفير السريع المعتاد إذا كان من الصعب التنفس كما هو محدد ، ولكن يُنصح بالاستنشاق بهذه الطريقة - أولاً ، تمتلئ المعدة بالهواء ، ثم الصدر. يتم احتساب هذا الاستنشاق والزفير كدورة واحدة. يجب ألا يكون هناك فواصل بين الدورات وكذلك بين الشهيق والزفير. شهيق حاد - زفير ، شهيق - زفير. قم بعمل مثل هذه الأنفاس 10. مع الخبرة ، يمكنك زيادة العدد إلى 15-20.

سيسهل التنفس بدوخة خفيفة - فأنت تقوم بنشاط بإشباع الجسم والدماغ بالأكسجين. في الدورة الأخيرة ، بعد الزفير ، خذ نفسًا عميقًا قدر الإمكان واحبس أنفاسك بقدر ما تستطيع. أثناء التأخير ، يمكنك التركيز على المنطقة بين الحاجبين. ثم الزفير بسلاسة وهدوء. لقد قمت بمجموعة واحدة. يُنصح بالقيام بما لا يقل عن 2-3 من هذه الأساليب (التنفس المنتظم ثم احتباس الهواء) ، مع فترات راحة قصيرة. يمكنك القيام بذلك في الصباح والمساء. هذه الممارسة قوية جدًا في حد ذاتها ، إذا كانت هناك مشاكل صحية خطيرة فلا ينصح بها. يمكن الشعور بتأثير معين بالفعل في اليوم الثالث من التنفيذ ، دون القيام بكل التمارين السابقة.

التمرين 1 ب

يعتبر تمرين التنفس هذا أكثر هدوءًا ويمكن القيام به بعد ما سبق. الحصول على وضع مريح ، ويفضل أن يكون موقف اللوتس. خذ بعض الأنفاس العميقة والهادئة للداخل والخارج. أثناء الممارسة ، من المستحسن توفير تدفق للهواء النقي ، والأفضل من ذلك - للتدريب في الطبيعة ، بعيدًا عن الطرق السريعة. فقط افتح النافذة (إذا كنت لا تعيش في الطابق الأرضي). أغلق فتحة أنفك اليمنى بإصبعك واستنشق من خلال اليسار لمدة 4 ثوانٍ تقريبًا. احبس أنفاسك بنفس الطريقة لمدة 4 ثوانٍ تقريبًا. الآن أغلق فتحة الأنف اليسرى وازفر من خلال اليمين ، في وقت مشابه للاستنشاق والاحتفاظ. في المجموع ، لدينا دورة 4-4-4. استنشق مرة أخرى ، بالفعل من خلال اليمين (مغلق اليسار) ، أمسك ، وأغلق اليمين وازفر من خلال اليسار. نستمر في هذا التنفس لمدة 10-15 دقيقة ، بالتناوب إغلاق فتحتي الأنف.

مع الخبرة ، من المستحسن زيادة الفترات الزمنية. أثناء التنفس ، سيكون من المفيد تخيل الشاكرا وملئها بالطاقة.

التمرين 5. "شمعة"

من المعتقد أن التأمل البسيط لشعلة الشمعة هو أحد أفضل الطرق لتعزيز تطور الاستبصار ورؤية الطاقات الخفية. في الوقت نفسه ، يكون له تأثير تنسيق ممتاز من كل شيء سلبي. اختر بعض وقت الفراغ (يفضل في المساء ، في الشفق) وخصص لهذا التمرين. انظر إلى شعلة الشمعة ، راقب أشعة الضوء ، هالة اللهب الزرقاء. أغمض عينيك ، وراقب البقع الملونة والصور التي تطفو أمام عينيك. المدة - لا تزيد عن 5 دقائق. بعد التمرين ، رجي نفسك ، اغسلي وجهك.

التمرين 5 أ. "قفل"

إجث على ركبتيك. ضع يديك في القفل - اليد اليمنى (راحة اليد) تشبك اليسار - مثل مصافحة الرجال ، يجب أن تكون يداك في نفس القفل ، كما لو كنت تصافح نفسك. بعد ذلك ، أنزل نفسك على مرفقيك. يجب أن تكون الجبهة مستندة على خصلة الراحتين ، بحيث يكون الجزء الخلفي من الكف الأيسر على الجبهة ، بحيث يكون المركز التقريبي للنخيل على مستوى منطقة الحاجب. أغمض عينيك ، وركز على النبض بين راحة يدك. راقب وتتبع أي صور تظهر أمام عين العقل. مدة التنفيذ حوالي 5 دقائق.

التمرين 5 ب. "تدريب تلقائي"

لإزالة الكتل النفسية التي يمكن أن تتداخل أيضًا مع تطور استبصارك ، من المفيد استخدام صيغ التدريب التلقائي بشكل دوري. فيما يلي بعض الخيارات التقريبية (يمكنك التفكير في الباقي بنفسك ، وهو الأنسب لك):

"لدي استبصار."
"عيني الثالثة مفتوحة ، يمكنني رؤية ما أريد."
"أرى جوهر الأشياء"

التمرين 6. "ممارسة الرؤية الأثيرية"

ستكون التمارين المألوفة لممارسة الرؤية الأثيرية والنجمية مفيدة في التناغم مع عينك الثالثة. إنها بسيطة للغاية - التأمل في محيط يدك على خلفية ورقة بيضاء ، أو في الشفق ، التفكير في الانعكاس في المرآة ، من أجل رؤية الهالة الأثيري ، وما إلى ذلك ، نوصيك بأخذ الدورة التدريبية "Aurovisor" كجزء من هذه الدورة. كل هذا سيساعدك على ضبط مفهوم الطاقة الخفية.

التمرين 7. "الصور دون طيار"

يتضمن هذا التمرين القدرة على مراقبة الصور التي تطفو أمام العينين في حالة ما قبل النوم. في كل مرة ، عند الذهاب إلى الفراش ، حاول أن تبقى على وشك النوم واليقظة ، سيساعدك الوضع غير المريح على القيام بذلك ، أو رفع يدك ووضعها على الكوع ، والتي ستسقط إذا كنت لا تزال تنام وتوقظك.

أثناء وجودك في هذه الحالة ، حاول ملاحظة ما سيظهر في الوعي. يمكن أن تكون هذه صورًا ورؤى وصورًا مشرقة. حاول ألا تغرق في نفوسهم ولاحظ بحياد. ستكون العواطف والتجارب أيضًا غير ضرورية ، فأنت بحاجة لذلك ومن المهم منصب مراقب محايد. من خلال الخبرة ، يمكنك محاولة تعيين "سمة" للأداء. أتمنى أن ترى شيئًا محددًا. أو تخيل أنك رأيته بالفعل. تدريب هذه القدرة كلما أمكن ذلك. بالنظر إلى أن كل واحد منا ينام بطريقة ما كل يوم ، يجب أن تتاح لك هذه الفرصة في أي حال)

المرحلة الثالثة. دورة عملية "استبصار وفتح العين الثالثة"

ستكون هذه الخطوة غير مكتملة بعض الشيء. سيكون مكرسًا لأصعب شيء - التحكم في ما تمكنت من إيقاظه وتنشيطه. طرق التحكم فردية للغاية ، لذلك من الصعب استنتاج أي عقائد محددة. ومع ذلك ، سيتم تقديم بعض النصائح الأساسية.

التمرين 1. "شاشة الإدراك"
حدد هدفًا محددًا ، على سبيل المثال ، لمعرفة ما هو خلف الجدار. من المهم جدًا تخيل كيف سيبدو بالضبط. تخيل شاشة أمام عينيك تظهر عليها الصور الضرورية. تخيل كيف يحدث هذا. بعد ذلك ، قم بتنشيط الشقرا ، وإنشاء اتصال. فكر في الأمر على أنه كرة ساطعة من الضوء أو الطاقة. عيون مغلقة. تخيل كيف يضيء الضوء من المنطقة الواقعة بين الحاجبين على الحائط. حاول ألا تنظر بعينيك ، ولكن "من خلال" المنطقة الواقعة بين الحاجبين ، من خلال مجموعة من الضوء. افتح عينيك ببطء ، وحاول الحفاظ على الرابط والتركيز عليه - "العيون - العين الثالثة - الجدار أو الشيء المحدد." من خلال مسار التمرين الناجح ، ستتمكن على الأرجح من رؤية ما تحتاجه على "شاشتك الداخلية". يجب أن يمارس التمرين بانتظام ليكون ناجحًا.

تمرين 2. "الرؤية في الظلام ، رؤية بالأشعة السينية".
تفعل الشيء نفسه. يفضل أن يكون في غرفة مظلمة. قم بالاتصال بالشاكرا ، تخيل بالضبط كيف سترى في الظلام ، ما الأشياء التي ستكون أمامك. أغمض عينيك ، انظر "من خلال" الشاكرا ، وهي كرة ساطعة من الضوء. تخيل كيف يغمر ضوءه شفق الغرفة أو الغرفة التي تتدرب فيها. افتح عينيك تدريجيًا ، وحافظ على اتصال العين بالعين الثالثة والجسم. بعد القيام بالتمارين ، رجي نفسك ، اغسلي وجهك.

في الختام ، تعويذة للاستبصار

إذا لم يكن كل شيء ، فإن الكثير من الناس يرغبون في امتلاك قدرات خوارق. بعد كل شيء ، بمعرفة ما سيحدث مسبقًا ، يمكنك إنقاذ نفسك وأحبائك من المشاكل المحتملة ، وتعلم رؤية من حولك ومن خلالهم ، وفهم نواياهم ومشاعرهم الحقيقية - أي أبواب مفتوحة للمجهول.

يعتقد الكثيرون أن موهبة الاستبصار لا يمكن توريثها إلا من الأقارب ذوي القدرات المماثلة. في الواقع ، هذا ليس صحيحًا تمامًا ؛ يمكن تطوير القدرات الخارقة ، إذا رغبت في ذلك ، في نفسه.

تطور الاستبصار - هذا ما سنتحدث عنه في هذه المقالة.

الاستبصار هو قدرة الشخص على رؤية (سماع أو تلقي بأي طريقة أخرى) المعلومات التي لا يزال يتعذر الوصول إليها من قبل تصور معظم من حوله.

يستطيع العرافون استشعار اهتزازات مجال طاقة الشخص ، ورؤية الهالة الخاصة بهم والتمييز بين ما يسمى بأشعة الضوء النجمي. كل ما لا يمكن الوصول إليه لأي شخص عادي يتم تسجيله على الفور بواسطة عراف.

كيف يمكن للمرء أن يطور الاستبصار في نفسه؟ سنجيب على هذا السؤال أكثر.

كيفية تطوير موهبة الاستبصار

من الضروري توضيح النقطة التي مفادها أن جميع الأشخاص مختلفون تمامًا ، وبالنسبة لشخص ما ، سيكون تطوير الاستبصار أسهل بكثير من الآخرين. يمكن التأكيد بثقة على شيء واحد فقط - من المستحيل تطوير استبصار في النفس بطريقة سهلة. ستحتاج إلى بذل بعض الجهد ، والممارسة باستمرار ، وأداء تمارين مختلفة (تطوير التركيز ، والاسترخاء) ، والتأكد من التأمل.

إذا لم يخيفك هذا الاحتمال ، فيمكنك المضي قدمًا.

1. من أجل تنمية موهبة الاستبصار في النفس ، من المهم أن يكون لدى الإنسان أفكار جيدة وأفكار صافية في قلبه. كلما قلت الطاقة السلبية منك ، زادت سرعة الحصول على النتيجة النهائية.
2. عندما تصبح "متخصصًا" جيدًا إلى حد ما في مجال الاستبصار ، أي أن مهاراتك وقدراتك ومعرفتك متطورة بشكل كافٍ ، ستحاول غرورك الاستيلاء على شخصيتك - من المهم بأي حال من الأحوال عدم السماح بحدوث ذلك. تذكر دائمًا أنك جزء من نظام ضخم ، وبغض النظر عن مقدار المعلومات التي لديك ، فسيظل معظمها غير متاح لك.
3. لكي تكون النتيجة النهائية لممارستك ناجحة ، قم بإجراء جميع التمارين بانتظام ، دون تساهل أو تخطي.

كيفية تطوير قدرات الاستبصار - تمارين

تمرين "انظر من خلال الجلد"

تحتاج إلى التحضير لهذه الممارسة مربعين - أبيض وأسود.

يتم تنفيذ التمرين نفسه على النحو التالي:

1. اجلس في وضع مريح ، واسترخي جسمك (على وجه الخصوص ، راحة يدك اليمنى).
2. ثم يجب أن ترفع راحة يدك عن المربعات بحوالي ثمانية سنتيمترات. امسكها أولاً فوق واحدة ، ثم انقلها إلى أخرى.
3. انتبه لمشاعرك الداخلية. هل ستشعر بالبرودة ، والدفء ، أو ربما بإحساس خفيف بالوخز؟ تأكد من تذكر اللون الذي تنتمي إليه هذه الأحاسيس.
4. تمرن بانتظام بأحد الألوان المميزة. اطلب من شخص ما أن يضع أحد المربعات في متناول يدك ، وستحدد لونه. عندما يمكنك تحديد الألوان السوداء والبيضاء بشكل صحيح ، أضف مربعًا أحمر آخر.
5. قم بهذا التمرين كل يوم لمدة سبعة أيام على الأقل. ركز على كل لون لمدة أربع إلى خمس دقائق ، وتذكر مشاعرك.

يمكنك أيضًا إصلاحها في ذاكرتك من خلال نطق صيغة خاصة:

"يمكنني بسهولة تحديد اللون براحة يدي ، وتذكر أحاسيس يدي ، يتم تخزينها في ذاكرتي ، ومقارنتها ، وأحصل على الإجابة الصحيحة."

تمرين "حالة الخط الحدودي"

يلجأ عدد كبير من العرافين إلى حالات حدودية عندما يكون الجسم في مرحلة وسيطة بين مرحلة النوم واليقظة. يمكنك أن تتعلم الدخول في هذه الحالة بوعي.

للقيام بذلك ، عندما تستلقي في السرير ليلًا ، عليك أن تهدأ وتتبع اللحظة التي يبدأ فيها الحلم في الظهور لك.

تحكم في حالة وعيك جنبًا إلى جنب مع التغييرات التي تحدث فيه. بالطبع ، لن يكون الأمر سهلاً عليك في البداية ، لكن بمرور الوقت ، بالمثابرة والممارسة المنتظمة ، ستنجح.

بمجرد أن تتعلم التعرف على الحالة الوسيطة ، اسأل عقلك الباطن سؤالًا يقلق روحك في الليل ، وكرره عدة مرات حتى تغفو.

عندما تكون في حالة حدودية من الوعي ، فإن إجابة سؤالك تأتي في شكل رؤى أو كلمات أو أفكار. لا تتسرع في الانزعاج إذا لم ينجح الأمر معك في المرة الأولى - في معظم الحالات ، بعد محاولتين ، تأتي الإجابة.

إذا كنت تريد معرفة أحداث المستقبل القريب ، فقبل النوم ذهنيًا ، قل لنفسك التاريخ المحدد (السنة ، الشهر ، اليوم) متى يجب أن يحدث ذلك. يمكنك استخدام هذه التقنية لتوضيح لحظات معينة من الماضي.

إذا كان سؤالك يتعلق بشخص معين ، فتخيل صورته بأكبر قدر ممكن من الدقة.

تمرين "الصور التنويمية"

يتم تنفيذه وفقًا للمخطط التالي:

1. أنت تجلس في وضع مريح لنفسك ، بينما لا يمكنك القيام بأي حركات. الحركة الوحيدة المسموح بها هي التنفس.
2. أرخِ جسدك وقم بتهدئة عقلك ، واضبط تنفسك وأغلق جفونك. راقب بعناية تلك الصور التي ستظهر على الجزء الخلفي من الجفون (تسمى بالتنويم المغناطيسي).
3. تخيل الآن أنك في السينما الآن وتوقع أن يبدأ الفيلم قريبًا. "نظير" على الشاشة الفارغة. ثم ستبدأ في الظهور عليها خطوط وبقع وبقع غامضة مختلفة - هذه كلها صور تأتي إليك من أعماق اللاوعي الخاص بك.

انتبه لكل شكل وحركة تظهر أمام عينيك. انتبه لكيفية تغيرهم ، وفي أي اتجاه يتحركون.
بمرور الوقت ، ستجد نفسك في نشوة خفيفة. إذا كنت ترغب في الخروج منه ، قم بأي حركة حادة بجسمك.

1. استمر في النظر إلى المسافة ، ولكن دون إجهاد العين. يجب أن تكون في حالة تأمل عادي. إذا لم يأت حلمك بعد عشرين دقيقة ، فستصبح الصور التي ظهرت على شاشتك الداخلية أكثر وضوحًا.
2. كلما مارست تدريباتك أكثر ، كلما أصبحت صور التنويم المغناطيسي أكثر وضوحًا وتميزًا. بمرور الوقت ، ستصبح واقعية لدرجة أنه سيكون من الصعب عليك تمييزها عن تلك الحقيقية. سيكون هذا مؤشرًا على نجاح ممارستك. يمكنك الاتصال بعقلك الباطن بأمان مع أي أسئلة والاعتماد على الحصول على إجابات موثوقة.

كيف تتعلم رؤية الهالة

من المهارات المهمة للعراف الحقيقي رؤية غلاف الطاقة للأشخاص والأشياء المختلفة. يمكن تعلمها أيضًا من خلال الممارسة المنتظمة. للقيام بذلك ، سيساعدك التمرين التالي بشكل كبير.

1. تحتاج إلى إغلاق عينيك والنظر في الخطوط العريضة التي تظهر على "شاشتك الداخلية".
2. في البداية ، يتم تنفيذ هذه الممارسة لمدة عشر دقائق كل يوم لمدة عشرة أيام.

ثم يمكنك أن تبدأ المرحلة الثانية.

1. استرخي وأغلق جفونك قليلاً.
2. ألقِ نظرة على أي شيء صغير موجود في غرفتك.
3. عند النظر إليه ، حاول "رؤية" الإشعاع المنبعث منه بالعين الداخلية.

إذا كنت تكرس وقتًا كافيًا لهذه الممارسة بانتظام ، فيمكنك تعلم رؤية المجال الحيوي لكل ما يحيط بك.

وإذا كنت تتدرب على الأشخاص ، فستتمكن بمرور الوقت من التمييز بين الاختلافات اللونية المختلفة لهالتهم. بفضل هذا ، ستتعلم تلقي معلومات على الفور حول شخصية المحاور الخاص بك وأفكاره من النظرة الأولى إليه.

الهدف الرئيسي لجميع التمارين الموصوفة في هذه المادة هو تطوير القدرات الخارقة في الإنسان ، وتوسيع الوعي. بعد الانتهاء من هذه الممارسة ، ستنشئ علاقة وثيقة مع ذاتك العليا ، مما سيساعدك في الحياة ، ويرسل معلومات حول القضايا التي تهمك ويسمح لك بإيجاد طريقة للخروج من موقف صعب.

الآن أنت تعرف كيفية تطوير قدراتك الاستبصار بنفسك. تعلم ، مارس ، حسّن مهاراتك ، وبعد ذلك ستتمكن قريبًا جدًا من الاستمتاع بثمار عملك.

هدية الاستبصار هي فرصة غير قياسية لتلقي معلومات عن العالم دون مساعدة الحواس الخمس المعروفة في العلم الحديث (البصر ، الشم ، اللمس ، السمع ، التذوق). يعتقد القدماء أن هذه القدرة متأصلة في كل شخص.ولكن ، مثل أي خاصية أخرى ، يجب اكتشافها وتشكيلها. لكن كيف تطور الاستبصار؟ بعد كل شيء ، إذا لم يتم ذلك ، ثم تضيع الفرصة.

لقد تشكلت الحضارة الإنسانية منذ فترة طويلة على أساس الإدراك المادي للعالم. وكل ما لا يتناسب مع إطار الواقعية يعتبر إلى حد ما هذيانًا وجنونًا. ومع ذلك ، من الناحية العملية ، بجانب "عظماء هذا العالم" هناك دائمًا متخصص في الإدراك خارج الحواس ، كل يوم في جميع وسائل الإعلام التي يناقشونها حول "العالم الغامض وغير المعروف" ، يمارس الوسطاء والسحرة رسميًا. لكن حتى هذا ليس هو الشيء الرئيسي. لسبب ما ، يُعتقد أن الشخص يتطور بشكل متناغم إذا كان يعيش أسلوب حياة صحيًا ، ويشارك في التربية البدنية ويزيد من مستواه الفكري.

لماذا القدرات النفسية للإنسان عبثا؟ وكيف يمكن تسمية التنمية البشرية بأنها متناغمة إذا بقي جزء كبير من شخصية الإنسان في حالة ضمور طيلة حياته؟ الغالبية العظمى من الناس محدودة ، ربما يرجع ذلك إلى حقيقة أن قدراتهم اللامعة خارج الحواس ، والتي لا تتناسب مع الاعتبارات المادية للعالم ، ظلت في مهدها. لكن بدون معرفة أساسية ، كيف تفتح موهبة الاستبصار في نفسك؟

كشف القدرات النفسية

هل يستطيع الشخص نفسه ، الذي تشكل بالفعل من قبل الحضارة المادية والجاهل (أو بالأحرى كثيفة) ، أن يفتح قدرات خارج الحواس ويفهم العالم الحقيقي الضخم؟ من غير المرجح. إنها مثل مطالبة طفل يبلغ من العمر ثلاث سنوات بطهي شرائح اللحم. ولكن هناك طرق يتم من خلالها تطوير الهبة. لحسن الحظ ، لم يضيعوا. أول شيء يجب فعله هو إجراء اختبار استبصار. سيُظهر إلى أي مدى يتمتع الشخص بقدرات وإلى أي مدى تم محوها من علم النفس الفيزيائي من خلال التعليم الحديث. سيتمكن الأخصائي ، بعد تحليل البيانات ، من بناء منهجية حول كيفية تطوير الاستبصار في شخص معين.

لكن ، كقاعدة عامة ، لا يهتم الأشخاص الفضوليون بهذه القضية ، ولكن أولئك الذين لاحظوا علامات الاستبصار في أنفسهم. ربما كان نوعًا من "وميض" صورة من المستقبل أو من ماض مجهول ، هاجس. ربما يرى الشخص في مواقف معينة كيف يتصرف. ربما يسمع "أصواتًا" ، لكنها لا تسمع الوهم ، بل تقدم نصائح عملية حقيقية.

غالبًا ما يكون هذا مظهرًا من مظاهر القدرات النفسية المكبوتة للشخص. إنهم مثل نوع من البصيرة ، لكن العقل العقلاني يرفض تصديقها. يمكنك أن تنسى النتائج التي أظهرها اختبار الاستبصار والمظاهر "الغريبة" ، ولكن في كثير من الأحيان يبدأ الناس في التفكير في أنه من الضروري تطوير قدرة الاستبصار. لكن لا يُنصح بفعل ذلك بمفردك ، حيث يمكنك أن تضيع في عالم غير مألوف.

طرق وتقنيات تطوير الاستبصار

إذن ، فتحت قدرات نفسية ، ولكن كيف تنمي موهبة الاستبصار؟ تتضمن الأساليب دروسًا تأهيلية ، بما في ذلك تمارين خاصة تهدف إلى تنمية قدرات المبتدئين. من الأفضل إتقان هذه الدروس بتوجيه من أحد المتخصصين ، حيث يصعب على المبتدئ تقييم التغييرات التي تحدث فيه بموضوعية.

إتقان علم التركيز أولاً، بدونها ، لا يكون تطوير قدرة واحدة مستحيلًا على الإطلاق. ثم يتم إتقان درجة التركيز المطلوبة. في البداية ، تكون التمارين بسيطة: التركيز ، على سبيل المثال ، على نقطة سوداء على ورقة بيضاء. ثم تصبح المهام أكثر صعوبةوالمبتدئين يركزون على الصور واللوحات والأشياء الحجرية.

المرحلة التالية هي تعلم أن ترى ما هو مخفي هو الرؤية الجسديةحولنا. يبحث المبتدئون عن الأشياء المخفية ، ويخمنون الصور والخرائط المقلوبة ، ويفحصون هالة الشخص ، ويتعلمون الحصول على إجابات لأسئلة من أشياء مثل البندول أو الأحرف الرونية. بعد أن يتعلم الشخص "رؤية غير المرئي" في غرفة مغلقة ، يبدأ السفر أكثر ، سواء في المكان أو في الزمان. لكن هذه ليست النهاية بعد. تطور الإدراك الحسي (فرط الحساسية) وأصبح الاستبصار ممكنًا. أي أن التمارين تدرس للمبتدئين بعض التقنيات ، لكن هذا بعيد كل البعد عن "إتقان الموضوع" ، ولكن فقط فهمه وإتقانه للمعرفة الأساسية. من هذه اللحظة ، تبدأ المرحلة التالية من تطوير القدرات. فكيف تتعلم الاستبصار؟

تنمية مهارات الاستبصار المكتسبة.

المرحلة التالية من التدريب هي التدريبات المباشرة لتطوير قدرة الاستبصار. تتطلب هذه المرحلة من التطور تركيزًا خاصًا واهتمامًا ، ولن تؤذي القدرة على الدخول في حالة متغيرة من الوعي... تدل الممارسة على أن هذه الحالات مميزة للشخص خلال فترة المرض الشديد ، بين النوم واليقظة ، تحت التنويم المغناطيسي أو الإرهاق الشديد. تكمن الصعوبة هنا في تعلم فتح هذه القدرة والاحتفاظ بها. بالنسبة للمبتدئين ، هذا صعب للغاية. الشيء هو أن قدرة الاستبصار غير المشوهة وغير المثقفة يمكن أن تأتي إلى الشخص حتى عندما لا يحتاج إلى إتقانها تمامًا. في مجرى الحياة الواقعية ، هذا أمر غير مريح للغاية ويسبب حواجز لا يمكن التغلب عليها بين الشخص الذي يتقن الباطنية والأشخاص المحيطين به.

من التمارين:

لذلك ، من الضروري الاستمرار في ممارسة الرياضة وأن تكون شديد التحفظ في الأماكن العامة. بالنسبة للمبتدئين ، من الأفضل الاستمرار في الفصول الدراسية تحت إشراف متخصص سيعلمك كيفية إدارة القدرات (أدخل الحالة بشكل صحيح ، وكن فيها واتركها). فقط دورة إتقان كاملة ستجعل من الممكن إدارة موهبة الاستبصار بذكاء وكفاءة. خلاف ذلك ، يمكن أن ينتهي كل شيء بالدموع. لكن الشيء الرئيسي هو أن تعلم في البداية أن هذه القدرات لا تمنح الشخص سلطة على الآخرين أو الأحداث الحياتية أو الثروة أو الحب أو الصحة. إنها مجرد فرصة للتواجد في هذا العالم بشكل متناغم وكامل ، والشعور بالكون كما هو بالفعل.

أعترف بذلك ، هل ترغب في قراءة أفكار الآخرين؟ ماذا عن توقع المستقبل؟ أو تعرف ما ينتظرنا؟ واكتشف كيف يعاملك أصدقاؤك وأقاربك حقًا؟ من الواضح أن الغالبية العظمى ستجيب ، بالطبع ، بالإيجاب. تتمتع نسبة صغيرة جدًا من الناس في العالم بموهبة الاستبصار.... أُعطي البعض هذه القدرة منذ الولادة ، وطور الكثير منهم هذه المهارة بأنفسهم. ما هذه الهدية بشكل عام؟ كيف تطور الاستبصار في نفسك؟ ماذا يعطي ولماذا هو مطلوب؟ في هذه المقالة ، سننظر بالتفصيل في ظاهرة الاستبصار ، وسنحاول الإجابة على كل هذه الأسئلة والعديد من الأسئلة الأخرى. سيمنحك برنامجنا التعليمي الفرصة للتعرف على الظاهرة بشكل عام ، وسيساعدك أيضًا على التخطيط بخطواتك الأولى بكفاءة وبشكل صحيح على طريق تطوير قدراتك.

كيف تكشف عن حدسك؟

مهارة الاستبصار جذابة للغاية للكثيرين. بادئ ذي بدء ، تفتح فرص هائلة لمزيد من التطوير الشخصي والنمو الوظيفي السريع في الأعمال التجارية أو العمل. سوف تكتشف ما إذا كان من الممكن تعلم الاستبصار وما هو مطلوب لذلك. ستساعدك هذه المادة على فهم نوع القدرة ، وكيفية تطويرها ، والأهم من ذلك أنها ستحذرك من الأخطاء التي تحدث غالبًا في طريق التطوير.

دعنا نحجز على الفور أن طريقة إتقان الاستبصار لن تكون سهلة ، ولا يمكن أن تكون سهلة. هذه ممارسات وتدريبات يومية ، تمارين للتركيز والاسترخاء ، تأملات مختلفة. الشيء الوحيد الذي يمكن قوله هو أن الممارسة ستكون سهلة بالنسبة للبعض وأصعب قليلاً بالنسبة للآخرين. كل شيء ، بالطبع ، يعتمد على القدرات الفطرية ومثابرتك ، نعم ، لك. بعد كل شيء ، لا شيء من حيث الكفاءة في إتقان شيء ما يمكن أن يحل محل العمل الشاق اليومي. لذلك ، مع الأخذ في الاعتبار تطوير هذه القدرة المذهلة ، جهز نفسك على الفور للعمل المنتج على نفسك. ربما يكون هذا هو الشيء الأكثر متعة - العمل على نفسك ، والاستمتاع يوميًا بمشاهدة تقدمك. سنحاول بدورنا أن نخبرك بالتفصيل: كيف تتطور ، وكيف تتعلم ، وما هي التمارين التي يجب القيام بها ، وبشكل عام ، من أين تبدأ العمل.

ماذا يعطي فرط الحساسية؟

يوجد في الأدبيات الكثير من الأوصاف لمفهوم الاستبصار ، لكننا سنعطيه تعريفًا مقتضبًا وموجزًا ​​، كقدرة خارج الحواس على إدراك الواقع المحيط خارج الحواس الخمس الرئيسية. لماذا تكرس نفسك ووقتك لإتقان مهارة؟ كيف تفتح هدية الاستبصار؟ ما الذي يمكن أن تقدمه هذه المهارة؟ سنحاول بإيجاز الكشف عن إمكانات هذه الظاهرة الرائعة وإبراز عدد من المزايا الرئيسية التي يتلقاها الشخص تلقائيًا ، والذي يبدأ في تطوير قدرات العراف (كلما كانت قدرات الشخص أقوى ، زادت فعاليته في أداء طقوس سحرية مختلفة ، فمثلا).

إذن ، ما الذي ستتقنه:

• فرط الحساسية... بمرور الوقت ، ستبدأ قدرة خرافية في الظهور في ملاحظة ما لم يثبت سابقًا بالوعي. سيصل شعور الناس والطبيعة والحياة إلى مستوى نوعي جديد.
• رؤية الطائرات الخفية... تصبح عناصر العالم الخفي متاحة للإدراك. الاستبصار هو تطوير الإدراك أولاً وقبل كل شيء ، وبالتالي ، مع مرور الوقت ، ستبدأ عناصر من العوالم الدقيقة في الوقوع في مجال الأحاسيس
• رؤية هالة البشر والحيوانات... يتم فتح القدرة على عرض الأجسام الدقيقة للكائنات البيولوجية. يمكن للعراف أن يرى بسهولة الأمراض والسلبية وانهيار الطاقة وجلطات الطاقة السلبية في الجسم. وفقًا لذلك ، سيكون من الممكن تشخيص الشخص.
• توقع الأحداث المختلفةفي حياتك الخاصة ، وكذلك في حياة الآخرين. ستعتمد جودة التوقعات على حساسية الإدراك.
• القدرة على رؤية الفضاء المحيط دون مساعدة العينين... هذه مهارة خاصة يتم الكشف عنها وتدريبها وفق تقنية خاصة سنصفها أدناه.
• رؤية الأحداث المختلفة، والتي يمكن إزالتها بشكل كبير في الزمان والمكان. غالبًا ما تستخدم وكالات إنفاذ القانون المختلفة خدمات العرافين.
• تقوية صحتك... بعد أن أتقن هذه المهارة ، بالتوازي ، يمكنه بسهولة إدارة صحته. وهذا يشمل استعادة سريعة للحيوية ، وزيادة المناعة ومقاومة الأحمال المختلفة ، الجسدية والعقلية. يمكن لأي شخص ، بمحض إرادته ، أن يزيد بشكل كبير من قوته وقدرته على التحمل في مواقف معينة.
• تنمية القدرات الفكرية... هذه إحدى الفوائد العظيمة لتدريب الاستبصار. جنبا إلى جنب مع الممارسات المختلفة ، يطور الطالب الذاكرة والانتباه والتركيز. هذا ، إلى حد كبير ، يؤثر على جودة الدراسات والعمل. يصبح الشخص قادرًا على العمل بكمية هائلة من المعلومات في رأسه. تؤثر دروس الاستبصار بشكل كبير على ذكاء الطالب ككل.

هذه ليست قائمة كاملة بكل ما سيحصل عليه الطالب لاحقًا. يجب أن يكون مفهوما أنه مع تطوير أي صفة واحدة ، تتطور القدرات الأخرى أيضًا إلى حد كبير. لا توجد طريقة أخرى ، لا يوجد شيء مثل هذا الشخص الذي يتمتع باهتمام ممتاز ، ولديه ذاكرة سيئة والعكس صحيح. بالنسبة للكثيرين ، فإن الحدس المتطور هو ذلك.

مبادئ التعلم

في أي تدريب ، في أي تدريب ، من المهم اتباع قواعد معينة. يتيح لك اتباع القواعد أو المبادئ جعل عملية التعلم فعالة ومثمرة قدر الإمكان. بعد كل شيء ، لهذا السبب تم إنشاؤها. في المقابل ، يؤدي إهمال هذه المبادئ إلى إبطاء التعلم بشكل كبير ، وفي نفس الوقت يفقد الدافع لمزيد من العمل. آمل أن تتضح الآن الأهمية المطلقة لاتباع خطة وقواعد ومبادئ أي تدريب بشكل عام. لكن في هذه الحالة ، سوف نخبرك عن المبادئ والأنماط الأساسية ، ومعرفة أيها وبعد أي تعليم استبصار مجاني سيصبح نشاطًا سهلاً وممتعًا بالنسبة لك ، ولا يجلب لك سوى الفرح والسرور.

لذلك ، فإن مجموعة من القوانين والمبادئ ، التي سيوفر لك التقيد بها التطور السريع للاستبصار:

• كلما كانت قنوات الطاقة أقوى وأنظف ، كان العمل أسرع وأفضل.
• في الممارسة والتدريب ، هناك شيء واحد مهم وشيء واحد فقط - الاستقرار والانتظام. هذا هو العامل الذي يؤثر بشكل كبير على النتيجة النهائية الناجحة. من الأفضل القيام بالتمرين بشكل غير كامل بدلاً من تأجيله كليًا إلى يوم غد.
• الأخطار تكمن في انتظار الأشرار ، بينما الطيبون ينتظرون الإحسان والأمان. هذه مسألة كارما ، كلما كنت أنظف ، ستذهب الأشياء الأفضل. سيتطلب فتح الاستبصار أفكارًا جيدة وأفكارًا صافية منك. كلما قل الشر والكراهية في قلبك ، كلما كانت النتيجة أسهل وأسرع.
• اغطس بعمق قدر الإمكان. لا تسمح لنفسك بالتدلي على سطح أي تعليم أو عقيدة أو معرفة. حاول دراسة الموضوع بالكامل وبعمق قدر الإمكان. تلعب المعرفة في هذا الأمر دورًا مهمًا للغاية. لا يكفي فهم الظاهرة من جانب واحد منها ؛ هنا ، أولاً وقبل كل شيء ، تعدد الأبعاد مهم. نسعى جاهدين لمعرفة كيفية عمل كل شيء ، وما الذي يحدث وأين وكيف يحدث. هذا من أهم شروط النجاح.
• لا تدرس شيئًا واحدًا. يشير هذا المبدأ إلى أنه يجب عليك أيضًا الانتباه إلى التعاليم والمعرفة ذات الصلة. هذه نقطة مهمة ، ستمنحك ضمانًا بأنك لن تترك وعيك يتضاءل بسبب أي نظام واحد من النظرة العالمية أو النظام العالمي. في الوقت نفسه ، افعل شيئًا مرتبطًا دائمًا ، فهذا سيساعد في رؤية صورة شاملة للتعاليم ، وقد يكشف أيضًا عن بعض الأخطاء أو عدم الدقة. وهكذا ، جمعت آنا بيلايا (نفسية معروفة) بين تطوير الاستبصار مع فئات مختلفة من الطاقة. بفضل ذلك ، حققت نجاحًا كبيرًا.
• كل بطريقة مناسبة. هذا موضوع لمقال منفصل ولكن هنا يجب أن يقال أنك بحاجة لتناول طعام خفيف لا يثقل كاهل المعدة. لا يمكنك الإفراط في الأكل وتناول الأطعمة الثقيلة ، وخاصة من أصل حيواني. من الجدول تحتاج إلى الاستيقاظ من الجوع وليس الشبع.
• ابق دائمًا منفتحًا على المعرفة الجديدة. لا تدع نفسك تصبح عبداً لأي مفهوم أو عقيدة واحدة. في هذا العالم ، كل شيء نسبي ، وبالتالي سيكون من الخطأ الكبير ذكر شيء مائة بالمائة. في طريق التنمية ، لا تسقط في فخ الاقتناع والثقة. قم دائمًا بوزن معرفتك بالحديد مع المقاييس الأكثر صرامة. لن تحميك هذه القاعدة كثيرًا من وهم الثقة في شيء ما ، لأنها ستحذرك من أخطاء المعرفة. لا يهم إذا كنت مهتمًا بكيفية تطوير موهبة الاستبصار ، أو تعلم الكتابة أو تحضير السلطات اللذيذة - كن دائمًا منفتحًا على كل ما هو جديد.
• كن متواضع. القاعدة النهائية ، لكنها مبدئية للغاية. مع نمو المهارات والمهارات والمعرفة ، لا تدع الأنا الخاص بك يسيطر على شخصيتك. تذكر دائمًا ، بغض النظر عن مقدار ما تتعلمه ، ستبقى معظم المعرفة سرًا مقدسًا وغير مفهوم لك.

هذه ليست بأي حال من الأحوال قائمة شاملة من القواعد التي يجب اتباعها. في طريق التدريب ، ستصل إلى بقية الفروق الدقيقة ومبادئ التدريب. إن الكشف عنها الآن يعني حرمانك من فرصة اكتشاف المزيد والمزيد من المعارف والأنماط الجديدة بشكل مستقل.

أهم مهارة

ما رأيك هي أهم مهارة مطلوبة لتنمية الحدس والتخاطر والاستبصار للذهاب بسهولة وبدون أي صعوبات معينة؟ ما هي المهارة التي تلعب أهم دور في تطوير القدرات البديهية؟ بشكل عام ، في تنمية أي قدرات؟ الجواب بسيط للغاية ومقتضب - التركيز. بدون القدرة على التركيز ، لن تكون قادرًا على تطوير أو تحقيق أي شيء في الحياة على الإطلاق. الانتباه هو أهم شيء في أي نشاط. ومع ذلك ، في الاستبصار ، هذه قدرة حاسمة. إن تطوير التركيز هو أول شيء في أي نظام تعليمي تقريبًا. سوف تكتشف مدى أهمية هذا في بداية التدريب. ستكون قادرًا على تطوير الاستبصار بقدر ما يمكنك تطوير القدرة على التركيز.

إن المكاسب من تطور التركيز هائلة حقًا ، ربما لا يوجد مكان في مجال النشاط البشري حيث لا تحقق القدرة على التركيز النجاح. حتى إذا تخلت عن فصول العراف الخاصة بك ، فإن القدرة على التركيز لبقية حياتك ستبقى معك. على الفور ، نلاحظ أن التمرين ، الذي سيتم وصفه أدناه ، يجب إجراؤه يوميًا دون استثناء. أفضل طريقة لتطوير التركيز هي ممارسة ما يسمى trataka. هذه واحدة من أفضل تمارين التركيز. علاج قوي للغاية وفعال وخاضع لاختبار الزمن. إذا كنت تتساءل عن كيفية تطوير قدرات الاستبصار ، فسيكون هذا تمرينك الذهبي.

/تراتاكا - تمرين التانترا القديم الذي جاء إلينا من الهند. باختصار ، إنها ممارسة التركيز على نقطة واحدة. أنت تختار كائنًا لتركيزك. يمكن أن تكون نقطة سوداء مرسومة على ورقة بيضاء ، أو أي شيء على الطاولة ، أو شيء ، أو إحساس ، أو صورة في الرأس ، أو صورة إله ، أو جزء من الجسم ، أو جزء من مساحة ما ، وما إلى ذلك وهلم جرا. يمكن أن يكون أي شيء ، ولكن في البداية ، من الأفضل اختيار بعض العناصر المنزلية البسيطة: قلم ، وكوب ، وكتاب ، وعلامة ، وما إلى ذلك. أيضًا ، سيكون الخيار الكلاسيكي هو التركيز على نقطة سوداء مرسومة على ورقة بيضاء. ينصح الكثير من الناس ببدء ممارستهم لهذا الشيء المعين.

بعد اختيار شيء للتركيز ، اجلس في وضع مريح ، اهدأ. يجب أن تقضي الدقائق الخمس الأولى في إعادة نفسك إلى حالة من الهدوء والسكينة. يجب أن تكون مرتاحًا تمامًا ، فلا شيء يزعجك. ثم انتقل إلى التركيز على الكائن. يجب أن يكون الجسم في مستوى العين وبطول الذراع - فهذه هي الظروف المثلى للممارسة. ستسمح لك زيادة التركيز بأداء أفضل.

من المهم اتباع قاعدتين لهذا التمرين:

1. لا ترمش أثناء التركيز. الوميض يفاقم من تأثير التمرين بأكمله. يُسمح بالوميض في حالة إجراء التدريبات التحضيرية.
2. يجب إرخاء العينين. هذه نقطة مهمة للغاية ، لأن سيمنعك التوتر في مقل العيون من التركيز بشكل كامل. يجب أن يوضع هذا دائمًا في الاعتبار عند القيام بهذه الممارسة.

منذ البداية ، سيكون من الصعب النظر إلى الشيء دون أن ترمش لمدة تزيد عن دقيقة واحدة. ثم ، مع الممارسة المستمرة ، ستزداد وتزداد مدة التأمل دون رمش. بمرور الوقت ، ستبدأ العيون في التعود على مثل هذا الحمل وستكون الممارسة سهلة. الشيء الرئيسي هنا هو فهم أن الاستبصار والتمرين شيئان متطابقان. لذلك ، تعتاد على مثل هذه الأحمال على الفور.

النقطة الثانية المهمة في trataka هي التركيز على الصورة الداخلية. لنفترض أنك كنت تركز على فنجان لمدة شهر. الآن ، في الدقائق العشر الأولى ، ستحتاج أولاً إلى التركيز على الكوب ، ثم التركيز على صورته اللاحقة في الأفكار. هذا التركيز على الصور الذهنية هو جانب مهم جدًا من جوانب الاستبصار. وسيعتمد نجاح المشروع بأكمله على النجاح في هذا الدرس. يجب ألا يتم التعامل مع التمرين الثاني إلا بعد امتصاص الجزء الأول جيدًا. الأهم من ذلك ، تذكر أن جميع تمارين تطوير الاستبصار تعتمد على قدرتك على التركيز على المدى الطويل. ضع هذا التمرين على رأس الجميع ولن يجعلك النجاح تنتظر طويلاً.

قم بالتمرين كل يوم لمدة 20-30 دقيقة. حاول ألا تجهد عينيك واحصل على قسط وافر من الراحة. بالإضافة إلى التدريب على الإرادة والتخيل والتركيز ، فإن لهذه الممارسة تأثيرًا شافيًا على الجهاز العصبي وأعضاء العين. تمرن كل يوم وبمرور الوقت ستبدأ في رؤية نتائج رائعة من هذا التمرين. سوف تتكشف القيمة التي لا مثيل لها لهذه الطريقة تدريجيًا في كل من تطور الحدس والحياة اليومية.

تمارين أساسية لتنمية الحدس

يجب أن يبدأ التدريب والتعلم بتمارين أساسية ، وبعد ذلك فقط ينتقل إلى تمارين أكثر تعقيدًا ، ولكنها أيضًا أكثر خطورة لتنمية الإدراك. يبدأ أي دليل حول كيفية تعلم الاستبصار بأبسط الدروس الأساسية. قبل كل نهج ، تحتاج إلى الاسترخاء والراحة بشكل جيد.

يتم اختيار مكان هادئ ومريح في المنزل للممارسة ، ومن المرغوب جدًا عدم وجود ضوضاء غريبة. قبل الفصل ، يجب أن تكون المعدة فارغة ، وإذا تم تناول الكحول ، فعليك الانتظار يومين. أيضا ، لا يمكنك إجراء دروس أثناء المرض.

تمرين التصوير

تمرين فعال وفعال للغاية لأولئك المهتمين بكيفية فتح الاستبصار ورؤية هالة الناس. احصل على صورة لأي من معارفك يمكنك من خلالها معرفة بعض تفاصيل حياته الشخصية. تم تصميم التمرين لمدة أسبوع واحد ، 15-20 دقيقة من الدروس في اليوم. النقطة المهمة هي أنك تركز على التصوير وتطرح عقلياً أسئلة تهمك. بعد طرح السؤال ، عليك أن تبقى في حالة من عدم التفكير التام لمدة 2-3 دقائق ، مع إيلاء كل انتباهك للصور والكلمات والأفكار والأصوات الواردة. ثم يُطرح سؤال مرة أخرى وتتكرر الدورة. الهدف هو تحقيق ظهور صور ذهنية مستقرة فيما يتعلق بالكائن. لا تقلق إذا لم يكن من الممكن تحقيق نتيجة لفترة طويلة ، فهذا يعني فقط أنك بحاجة إلى إيلاء المزيد من الاهتمام للتركيز وصقل الإدراك.

تمرين مشاهدة الهالة

لإكمال التمرين ، ستحتاج إلى شخص كمساعد. اجعل نفسك مرتاحًا في الغرفة ، واجعل الإضاءة بحيث تكون مظلمة في الغرفة. يجب ألا تكون الغرفة مظلمة تمامًا ، ويجب أن تكون الصور الظلية للأشياء والشخص قابلة للتمييز بوضوح. ثم استرخ تمامًا وانظر إلى الشخص بنظرة مركزة في أي منطقة من 10 إلى 15 سم حول رأسه. لا ترهق عينيك بأي حال من الأحوال ، يجب أن تكون النظرة واضحة ومركزة ولكن مسترخية. لا تحاول أن تفكر في أي شيء ، فكل الأحاسيس ستأتي إليك من تلقاء نفسها وبشكل تدريجي. فقط ركز على هذا المجال وتفكر فيه بدون توتر. تحتاج إلى القيام بالتمرين لمدة 30-40 دقيقة يوميًا. إذا بدأت تشعر بالتعب فجأة ، فيجب إيقاف التدريب على الفور. هذه علامة واضحة على أن الإدراك بدأ يتغير. يوصي مجمع التطوير الشهير "Your Yoga" بإجراء هذه الممارسة مرتين في اليوم: في الصباح وفي المساء.

تمرن بالمغلفات

هل ترغب في إجراء اختبار استبصار مجاني؟ هناك تمرين بسيط للغاية وبصري للغاية لاختبار قدراتك النفسية. قص 10 شرائط من ورق متعدد الألوان: 5 شرائط زرقاء و 5 حمراء. ضع كل شريط في مظروف منفصل ليصبح المجموع 10 مغلفات بخطوط ملونة. اجلس بشكل مريح على كرسي ، واسترخي ، وركز على الأظرف ، وبينما تمر بكل ظرف ، حاول أن تشعر بلون الشريط الموجود في الظرف. لا تخمن ، ولكن حاول أن تشعر. وفقًا لذلك ، كلما حصلت على إجابات أكثر دقة ، تطور استبصارك بشكل أفضل. حاول القيام بهذا التمرين بانتظام لتتبع تقدمك. حاول تطوير الاستبصار باستمرار ، وسرعان ما لن تحتاج إلى الاختبار على الإطلاق. ستساعدك الهدية القوية على أداء طقوس مثل ، بشكل أكثر كفاءة!

تقنية فياتشيسلاف برونيكوف

الاستبصار ليس سرا مع سبعة أختام. لطالما حاول علماؤنا الكشف عن ظاهرة الإدراك الفائق ، لإعطائها أساسًا علميًا ، والأهم من ذلك - وضع المنهج على مسار علمي. نجح العلماء الروس جيدًا في دراسة الاستبصار: فياتشيسلاف برونيكوف ومارك كوميساروف... طور الباحثون منهجية تسمح لأي شخص تقريبًا بإتقان مهارات الاستبصار ، والاستبصار ، والاستبصار. الاستبصار هو تدريب ، وبالتالي إذا كنت تقوم به بشكل منهجي ، يمكنك أن تتعلمه عاجلاً أم آجلاً وتحصل على نتائج جيدة. تحظى مدرسة الاستبصار التي أنشأها ف. برونيكوف بشعبية خاصة لتعليم الأطفال ضعاف البصر. يتم تجنيد مجموعات جديدة بانتظام في المدرسة. بعضها مجاني.

تعتمد طريقة Bronnikov على القدرات الطبيعية للإنسان وعلى إمكانات نومه واحتياطياته. في مجموعاته ، يقوم المكفوفون بتدريب أنفسهم على الرؤية البديلة ، وتطوير الإدراك ، وإجراء تمرين لتطوير التركيز الفائق. تعتمد الطريقة على تمارين مقدسة من اليوجا الطاوية.

ومن المثير للاهتمام أن دورات الاستبصار لا تقتصر على تطوير الحدس. بفضل التدريب اليومي وفقًا لنظام Bronnikov ، يحسن الناس عمل جميع أنظمة الجسم ، وتشفي حالة أجسام الطاقة ، ويحسن الدماغ ، ويشفي النظام اللاإرادي. يتكون مجمع التدريب بأكمله من 3 مراحل ، والتي يجب أن تمر بالتتابع.

في المرحلة الأولىيتقن الطلاب أساسيات التدريب على التحفيز الذاتي. يتعلمون الاسترخاء واستحضار أحاسيس مختلفة في الجسم: الخفة والثقل والدفء والبرودة وانعدام الوزن وما إلى ذلك. هذه هي المجموعة الأولى والأكثر أهمية من التمارين لأن يضع الأساس للسلامة في تدريب الاستبصار الأكثر تعقيدًا وخطورة.

المرحلة الثانية هو تطور الرؤية الداخلية. يتعلم الطالب إنشاء شاشة بيضاء في رأسه وإعادة إنتاج الأفكار والصور والأحاسيس اللمسية والتذوق المختلفة عليها. الشيء الرئيسي هو أن يتعلم الطالب الانغماس بعمق في هذه الحالات. يتم تطبيق تقنية "العيون المغلقة" على الفور. تمارين الاستبصار في هذه المرحلة أكثر تعمقًا.

في المرحلة الثالثةبالفعل تعليم "الرؤية المباشرة". يغلق الطالب عينيه تمامًا ويتعلم التعرف على أشياء من العالم المحيط دون مشاركة العينين. وهذا يعني ، وفقًا لبرونيكوف ، أن النبضات تأتي مباشرة إلى الدماغ ، متجاوزة أعضاء الرؤية. هنا يعيد الطلاب التفكير تمامًا في تصورهم المعتاد للعالم ويتعلمون طرقًا جديدة للتواصل مع الواقع. في هذه المرحلة ، يعتمد النجاح إلى حد كبير على قدرة الطالب على إعادة بناء موقفه من الواقع والإيمان بوجود طبيعة مختلفة تمامًا للإدراك. من اللافت للنظر أن هذه المرحلة أسهل بكثير للأطفال منها للبالغين.

تم اختبار هذه التقنية بنجاح في معهد الدماغ البشري التابع لأكاديمية العلوم الروسية بواسطة ناتاليا بختيريفا نفسها. وحظيت المنهجية ومجموعة التمارين بتقدير كبير من قبل العلماء في مؤتمر حول تنمية الدماغ.

في الختام ، أود أن أذكركم بأن نجاح أي تقنية لتنمية القدرات البشرية سيعتمد في المقام الأول على مثابرة وإيمان ورغبة الطالب. لا توجد طريقة أكثر فاعلية يمكنها أن تحل محل العمل المنتظم المستمر.