أشياء تسافر إليها إلى الجبال. ماذا تأخذ معك في الجبال

تنزه في الجبال وفي الصيف، وفي فصل الشتاء - حدث خطير يجب إعداده بشكل صحيح. يمكن أن يكون التزلج أو المشي لمسافات طويلة أو يوم واحد أو محسوب لعدة أيام. من هذه الظروف تعتمد على ما تحتاج إلى أخذ الجبال في الشتاء والصيف.

أولا، دعونا نتحدث عن الحملة الشتوية في الجبل، لأنه من أجله، عليك أن تجتمع أكثر بعناية، حتى لا تجمدت ولا تطالب به.

يمكن استكمال قائمة الأشياء لارتفاع يوم واحد مع الزحافات.

سيحتاج السياح إلى الملابس التالية:

• مصطلح الملابس الداخلية - سترة أعلى والسراويل؛
• اثنين من البلوزات الصوف - الدهون ورقيقة؛
• سترة مقنعين دافئ
• طقم Windproof - سترة والسراويل؛
• أزواج من القفازات - رقيقة ودافئة؛
• اثنين من القبعات التريكو.
• قبعة بالاكلافا لحماية الوجه.

نصيحة:لا تأخذ ولا تلبيس ملابس القطن في الجبال. هناك مناخ مختلف تماما، يمكن أن يسكب المطر البارد أو الثلج الرطب، والذي يمكن أن يقف الضباب، والأهم من ذلك، بسبب أشياء قطن الرطوبة العالية، لن يتم تجفيف الجينز ببساطة، وسوف يسخرون. ستتاح للأشياء الاصطناعية وقتا لتجف في الريح، وملابس الغشاء بالاشتراك مع القوة الحرارية والبلاحة مثالية لحملة جبلية.

يجب أن تكون الأحذية للجبال مريحة بشكل خاص ودافئة ومعينة موثوقة وليس زلقة. أفضل ما هو كل - أحذية جبلية خاصة مع رتبة واسعة، وبالنسبة لهم:

• أزواج من الجوارب - رقيقة ودافئة؛
• أحذية كابون لحماية الأحذية من الرطوبة والأوساخ.

كما أنه من الأفضل أيضا الفرع الفرعي من الصوف لامتصاص الرطوبة.

لزوج واحد

معدات للتنزه في الجبال ليوم واحد:

• حقيبة ظهر بها سعة 30 - 60 لتر؛
• مصباح يدوي، headlack أفضل، مع مجموعة بطارية احتياطية؛
• الترمس مع مشروب ساخن وإمدادات طعام لمدة يومين؛
• الوثائق الشخصية وضعت في فيلم مقاوم للماء؛
• مجموعة الإسعافات الأولية عامة وفردية؛
• كريم الصقيع
• الهاتف، GPS - Navigator، الكاميرا.

لعدة أيام في الجبال

إذا كان من المفترض أن تستغرق الحملة الجبلية عدة أيام، فإن قائمة الأشياء اللازمة أكبر بكثير. سيحتاج السياح:

• خيام دون البرق (تجميد في البرد)؛
• الحصير رغوة العزل الحراري؛
• غرف النوم دافئة.
• جهاز لتسخين الطعام والشاي - بريموسات، الشعلات، إلخ؛
• لإشعال النار على الوزن مع الثلوج العميقة للغاية - شبكة النار وكابل؛
• الأسهم الغذائية، المصممة لعدد الأيام بالإضافة إلى 2-3 أيام أخرى؛
• وعاء، ملعقة، القدح، سكين.
• الماء في زجاجة، من الأفضل أن تأخذ بضعة زجاجات من البلاستيك 1 لتر. أثناء الصعود، أريد حقا أن أشرب وقارورة المعتادة على الأرجح غير كاف؛
• الفأس، المنشار، الشموع، مباريات؛
• منتجات النظافة: فرشاة الأسنان ولصق، صابون، منشفة (أفضل من ستوكات، تركيبات)، ورق التواليت.

لأخذ كل هذا معك، تحتاج إلى أخذ حقيبة ظهر كبيرة - ما لا يقل عن 100 لتر، حيث أن هناك أشياء دافئة أكثر في الحجم. إذا كان الارتفاع هو التزلج، فأنت بحاجة إلى إجراء مجموعة من أدوات التزلج والإصلاح الغذائية مع أدوات وقطع غيار لإصلاح التزلج والمحاذات، وعصي التزلج. كل المتزحلق يجب أن تأخذ الينابيع الغوائية للسحابات. كما أنه يأخذ مرهما للتزلج على أساس درجة حرارة الهواء، ولكن يمكنك استخدام شمعة البارافين.

المنتجات في الجبال

نصيحة: مع التغلب لفترة طويلة على المرور، انتزاع الحقيبة (100-200 غرام) الكرمل أو القزحية. نظرا لأن الممارسة تظهر، فإن مصاصات تحسين الرفاهية، إذا تحدث الدوخة فجأة، وإرفاق القوة والطاقة، وتحسين الحالة المزاجية.

في الجبال، سيتعين عليك سحب جميع المنتجات التي تحضيرها، لذلك من الأفضل تخزين غير احتياطيات غذائية للغاية، على سبيل المثال، بدلا من الحساء الثقيل، تأخذ اللحوم المسامية (المجففة). ومع ذلك، في رحلة ليوم واحد وستتحمل الحساء.

من الأكل في الجبال فمن الأفضل أن تأخذ:

• ملفات تعريف الارتباط، المفرقعات (تعبئتها بعناية، لاحتلال مساحة صغيرة قدر الإمكان)؛
• الخبز، بيليه
• الشوكولاته، هالفا، الفواكه المجففة، الحليب المكثف في التعبئة والتغليف اللينة، الحلوى، كوزيناكي؛
• النقانق المدخن، الجبن الصلب أو المدخن؛
• الحساء في علب صغيرة (بنك الحساء لمدة يوم واحد من الحملة لمدة 2-3 أشخاص)؛
• بالنسبة إلى مجموعة متنوعة، يمكنك أن تأخذ باتا في علبة القصدير، والسمكة هي أيضا في شكل طعام معلب (أشرار، غوربوش)؛
• الحبوب، المعكرونة، البطاطا المهروسة (في نزهة طويلة)؛
• البقوليات (البازلاء والفاصوليا والعدس وغيرها)؛
• الحساء في أكياس، عصيدة في أكياس، التوابل.
• الخضروات المجففة، الفطر، المكسرات، الخضر.
• الحليب الجاف والشاي الأسود والأخضر أو \u200b\u200bالعشبية؛
• يمكنك أن تأخذ النبيذ الأحمر، مبالغ فيها مقدما في زجاجة بلاستيكية؛
• الملح والسكر (اختياري)؛
• يمكنك أن تأخذ التفاح والموز.

حسنا في الحملة تذهب المعكرونة مع الحساء، وهم يستعدون ببساطة وبسرعة. كما أنه سريع التحضير، وكذلك تناول البطاطا المخبوزة أو المسلوقة بسرعة. في اليوم الأول، يمكنك صنع شطائر مع الجبن والزبدة، دعنا نضع الأرصفة، واتخاذ النقانق ويقلىون النار عليها.

مرحبا يا أصدقاء!

كما تعلمون بالفعل، أنا أحب الجبال كثيرا. لحسن الحظ، أعيش في ألماتي، عند القدم. في فصل الشتاء، الحقيقة ليست تشيب إلى المعجبين: عندما يسير في الخارج -25، لذلك على الإطلاق تقريبا لا يخرج من المنزل. لحسن الحظ، تتيح قضية frilantal الخاصة بي.

تم شراؤها مؤخرا في زغب جديد، اخترقت المقابض المجد. سبب وجيه في انتظار الموسم لكتابة مقال مفيد. هذه المرة حول ما يجب القيام به من الطعام إلى حملة جبلية.

3 المبدأ الرئيسي: Lightness، الاستفادة والرضا! علاوة على ذلك، لا يهم: أذهب ليوم واحد أو في رحلة بعدة مرات إلى. أعتقد أنه ليس من الضروري حمل الجرار الثقيلة مع الحساء (باستثناء زوجين ...)، واثنين من البنوات قادرون على أي شراب سياحي لتحول إلى عيد الآلهة.

في اليوم الأول من الحملة، يمكنك أن تعض مع الطماطم

سأقول على الفور أنني لا ألتزم ببعض العلوم الخاصة في الحساب وجميع المنتجات شراء بناء على الشعور الداخلي والقائمة المرسومة.

1. تحدث مع المشاركين في الحملة على ميزات تفضيلات كل منها
2. ضع القائمة لكل يوم
3. بمعدل 2 وجبات وفيرة وجبة خفيفة واحدة لكل يوم
4. بحيث كانت لذيذة ومثيرة للاهتمام، أكرر الطبق 1 مرة واحدة في 3 أيام.

في القائمة، بالتأكيد ستشمل الكربوهيدرات والحلوة والديفية وفيتامين. في الجبال، تحلق الجسم على التآكل والفرح الوحيد للجسد له - مدمرة لذيذ. من أجل هذا الأخير، ليس حتى رأس الجبن الصلب في قطعة قماش.

منتجات الإفطار

أحب الإفطار الوفيرة، لا يهم: في الحملة الأولى أو في المنزل. على ما يبدو، فإن عادة المشي لمسافات طويلة تجعلها ضيقة في الصباح. الذهاب للتحرك:

1. عصيدة "كاملة". 2 حزم للشخص الواحد (حزمة واحدة هي سخرية) مع حليب مكثف وحفنة من الزبيب.
2. الكاكاو مع الحليب المكثف (لذيذ ومغذي).
3. التجفيف المملح مع قطعة من الجبن أو النقانق المدخنة (حتى في وقت نباتي في الجبال، التفت إلى مياه الصفيحة، ل NEFHIG)
4. الشعرية الطبخ السريع (حزمة واحدة لكل شخص) مع شرائح ترفرف من النقانق المدخنة. في أراضينا، Lagman رائعة، والتي تباع واسع النطاق في محلات السوبر ماركت. من بين كل "المعكرونة" المقدمة، فهي أكثر مثل وجبة: مع اللحوم والخضروات والتوابل.

في قدر - فطر الغابات (طعام مملوء)، على الموقد - الخردل)

وجبة خفيفة اليوم

في فترة ما بعد الظهر، نتوقف عادة في إجازة صغيرة للشاي وجبة خفيفة صغيرة. خلاله، يذهبون بنشاط:

1. التجفيف المملح (بدلا من الخبز) مع النقانق والجبن وغيرها من الاختلافات (الدهون أو، للهواة من الأطعمة الشهية في منتصف آسيا، كاز)
2. أقل في كثير من الأحيان الأسماك المعلبة الغذاء. يحتاجون إلى شرب الشاي الساخن بعناية. للشرب بعدهم أريد بقوة.
3. بات من قطع الغيار من الطيور (إنه لأمر رائع أن تشوه في التجفيف المالحي)
4. إذا كنت لا تقطع الخبز معك، فمن الأفضل أن تأخذ borodinsky كثيفة. إنه لأمر رائع بالنسبة للتخزين على المدى الطويل والأعلى، في الجبال، يذهب مع ضجة.
5. بضع أكياس الحلوى (Kozinaki، Halva، Chocolate)
6. والكثير من الشاي (هذا بالنسبة لي الصاري الرئيسي هف في أي حملات)

للعشاء

العشاء، مثل وجبة الإفطار، وأصلت ولذيذ. لا أشارك في تطلعات الزاهد لبعض الآباء، تناول وجبات الطعام إلى الحد الأدنى للرحلات الجبلية. لا يزال، يجب أن يتعافى الجسم ويظل مشروب.

لتناول العشاء أفضل طهي الحساء! هذا هو المكان الذي لا يسمح فيه بتخزينه بالبصل المتقدمة. وهنا يمكنك القفز بأمان في Sappy مقدما في حقيبة يد جرة من المزود.

خيارات لمجموعة من 4 أشخاص:

1. حساء من العبوة (حزم 2 على أربعة)، بنك مطهي و 1 وعاء صغير. إذا صدقتني ولم يأخذ الحساء معك، ثم بدون الحساء. الصوديوم رائع! السائل، حار في الجبال يذهب إلى ضجة
2. مهروسة (فقط لا روتلتون في جرة، والطبخ السريع في حزمة)، حزمتين للشخص الواحد. 2 علب الأسماك المعلبة. يقع هذا فقط في فنادق 1000 نجوم بالقرب من الأنهار الجليدية والجبلات.
3. الحنطة السوداء (القمح أو الشعير croup) مع الحساء والبصل. إذا كان لا يزال رشا مع التوابل المشحونة في حقيبة الظهر - سيكون رائعا للغاية. صحيح، توقفت عن الحنطة السوداء معي. حتى الجياع لا يصعد. لذلك، وجدت بديلا في شكل منحة القمح والعظام. كخيار - بعض المعكرونة.
4. يمزج جاهز، مثل "Bulgur with Vegetables"، "Masurdal"، إلخ. بديل لذيذ ومغذي جدا للجحيم السياحي اللانهائي في شكل الحنطة السوداء.

المشروبات في الحملات الجبلية

هناك السياح الجبليون الفاصوليا الذين يشربون المياه بشكل أساسي من التدفقات وتناول 3 أيام مع اثنين من أحذية رياضية. أنا لا أشارك هذا النهج. ومع ذلك، أحب المشي مع الترتيب في الجبال.

من المشروبات تأخذ:

1. كاكاو. طاقة رائعة (خاصة مع الحليب المكثف)، خاصة في الصباح
2. الرسوم العشبية: جلبت خصيصا ساجان دالي وشاي إيفان الجيد. لكنني أحب وجعل النعناع مع روح على طول الطريق للتعامل معها.
3. شو بوير. أنا من أشد المعجبين. بالطبع، في الجبال ليست مراسم الشاي. ولكن لطهي الطعام مع أشخاص طيبين من بوير أسود جيد، خاصة خلال النهار - فرحة رائعة.
4. الشاي المعبأ التقليدي. أشربها حصريا في الجبال، لذلك عادة ما أتناول الشخص الأكثر تكلفة والوقاحة. أسود (تم تخمر اللذيذ مع الحليب) وبعض أنواع الفاكهة (خاصة مثل باقة الصيف من غرينفيلد).

بالإضافة إلى ذلك دائما في حملة طويلة أتناولها معي 2-3 ليمون. في لدغة وفي الشاي هم إلهيون! نعم، والمساعدة في دعم الجسم في حالة مجذوفة. فيتامين C، كما لا.

الجبال والصينية - واحدة من أكثر المجموعات متناغمة في الكون

انهيار طرق ليوم واحد و PVD

مع كل يوم أسهل. يتم أخذ رفع أسعار الغذاء من المنزل: البيض المسلوق، النقانق في العجين الطبخ، كعك الجبن، الشوكولاته، التفاح، الشاي (Puer، العشبية أو الزنجبيل). إذا كنت تنمو، فجرب لفات تفسير مع الجبن والخضروات.

بالنسبة ل PVD (التخييم في عطلة نهاية الأسبوع)، يمكنك التقاط بعض المبيعات من المنزل + إضافة قليلا من الأطباق المطبوخة على الموقد: عصيدة مع جبن Adygei والبسكويت، وعدد قليل من الخضروات، والعديد من الثقافات الشاي.

منذ وقت ليس ببعيد، كان كسر القالب بالنسبة لي سلة مع أجنحة مقلي من KFC. إنه لذيذ حقا))) باستثناء البطاطس البلاستيكية المبردة "فرايز".

lifehaki أخرى وملخص

• البهارات والمكعبات ماجي. معهم، أي مرحوب المشي يتحول إلى أمبروسيا! كبديل لمحول كوك المعتاد - خذ SVAN. إنه يكمل بشكل رائع أي الحنطة السوداء / المعكرونة / الشاقة.
• مع الكاتشب، يمكنك أن تأكل كل شيء تقريبا! ما لا يتم تناوله مع الكاتشب يمبأ بواسطة المايونيز ويأكل. وبالتالي إذا كنت تأخذ حزمة بلاستيكية من الكاتشب ونفس حزمة المايونيز، يمكنك أن تأكل كل شيء على الإطلاق!
• زنجبيل! وسيلة رائعة للحفاظ على الفيتامينيون، مزاج جيد وحرارة ممتعة من الشاي المستخدمة.
• خردل. في أراضينا (كازاخستان)، توابل لذيذة جدا "3 رغبات". الخردل منهم هو مقاصة للغاية وفي ارتفاعات من 3000 متر يذهب كأعشاق خاصة.
• قهوة. أنا لا أحب القهوة نفسي، ولكن في الجبال يمكنني أن ألمني فجوة لأي خيار قابل للذوبان. حار ودافئ رائع.
• Marmalaki، نوع الدببة الجيلاتين.في ظل ظروف الأحمال الدائمة على ركبتيهم، لا يصبح هذا المنتج لذيذ فحسب، بل أيضا مفيد للغاية.

بصراحة، حتى بعد 10 سنوات، فإن السؤال هو أن تأخذ من الطعام إلى نزهة في الجبال بالنسبة لي لا يزال ذا صلة. في بعض الأحيان أذهب إلى مدار مصير، في بعض الأحيان التقدم. لذلك، تمكن عدة مرات من لدغة الكفطرين في شكل منتجات تسمي. الحل مثير للاهتمام للغاية، ولكن ليس الميزانية أيضا.

في السؤال مع الطعام على الإطلاق حلها للجذر. أنت تمشي من القرية إلى القرية، وتناول الطعام التقليدي النيبالي دال بات.

أنا نفسي أنا لست مؤيدا من التقييد الإجمالي. بالنسبة لذلك قلت، فإن الطعام في نزهة الجبال ليس فقط وزن السعرات الحرارية والأسهم. هذه طقوس كاملة قادرة على إحضار السعادة والمسحوبة أي مجموعة أكبر من العاصمة. لذلك، من الضروري الارتجال، ابحث عن خيارات. في الجبال التي تؤكل مع شهية كبيرة الكل! وبعضها، لا سيما المتقدمة، لا تكذب معهم إلى القمم حتى استنزاف البطيخ.

أنا نفسي، بالطبع، لم يتم سحب البطيخ وغير القليل الذي يمكنني إلهامه لإحباط مثل هذا التوت في حقيبة الظهر. كل شيء فردي جدا هنا. لذلك، حاول، الارتجال! واسمحوا رحلاتك ليست جميلة فقط، ولكن أيضا لذيذ.

الطقس الجيد وهضم الجودة!

لا توجد مقالات مماثلة

ومع ذلك، هناك عشرات من هذه القوائم على الإنترنت من أشخاص مختلفين، ومع ذلك، فإن كلا من القادمين الجدد والمسافرين ذوي الخبرة، فهي إما ضئيلة (للطرق السريعة، للسياحة المائية، للسفر الجبلية، وما إلى ذلك)، أو غارقة للغاية بالمعلومات، أو، على العكس من ذلك، تمثل قائمة بسيطة ب "لنفسك". سأحاول تقديم رسالتك عالمية من حيث المعلومات، مما يجعل قائمة بالأشياء الإلزامية والموصى بها، ويمكنك دائما تحريرها بنفسك. بالإضافة إلى ذلك، سأقدم بعض النصائح المفيدة.

وبالتالي. الذهاب إلى مكان ما للذهاب، أنت تعرف بشكل طبيعي أين نذهب، أي طريقة، حيث ستعيش وماذا تأكله. سأتخلى على الفور على السياحة السياحية على الفور، حيث إذا كنت ترغب في ذلك في سيارة، فيمكنك تناسب الكثير من الأشياء، وحتى المكان سيبقى. كما أنني لن أخضع في الاعتبار الرحلة في مكان ما مع وكالة سفر، نظرا لأن أكثر من نصف الأشياء التي ستعمل بالتأكيد. كأساس، اتخاذ المشي لمدة يوم واحد ومتعدد الأيام مع ملاحظات بسيطة لصالح السياحة المائية والجبلية.

تجدر الإشارة إلى أن عدد الأمور سيعتمد بشكل مباشر على حجم حقيبة ظهرك وموسمها ووقت وتعقيد الطريق. من القمامة أكثر، وأكثر ملاءمة، وفي معظم الحالات، يتم محشوة الظهر دائما تحت الحث. ولكن تذكر أنه بالإضافة إلى وزن حقيبة الظهر مع الأشياء داخل، فإن وزن آخر للخيمة، غرفة نوم، ترايبود، كيتي وأشياء خارجية أخرى ستضاف إليها، وربما حزمة منفصلة مع المنتجات. لذلك، حاول أن تأخذ معك فقط أكثر ضرورة. دعنا نبدأ رسومنا.

أهم شيء:

- حقيبة ظهر عالية الجودةوبعد اختيار حقيبة الظهر هو موضوع منفصل، لذلك لن أقول فقط أن الأمور يجب أن تكون موجودة في حقيبة ظهر بدقة، يجب أن تكون حقيبة الظهر طوال العام، فسيح ولدي غطاء المطر. من المرغوب فيه أيضا أن يظل مساحة حرة. حقيبة ظهر واحدة لا تقتصر على ذلك، لذلك من المستحسن أن يكون لديك العديد من الرحلات المختلفة. يجب أن يكون الليثيري 80-100 لتر، للفتيات 40-60 لتر.

- الوثائق والمالوبعد جواز السفر / جواز السفر والمعرف العسكري والمال والبطاقات البلاستيكية والحقوق والصور لجميع الطفر والوثائق، يجب أن تكون التذاكر في حقيبة يد منفصلة مريحة مثبتة بالمياه / التسلسل. شريط أسفل في مكان ما لا يستحق كل هذا العناء، ل يجب أن يكون لديك سهولة الوصول إليها.

- خيمةوبعد يجب أن تكون الخيمة خفيفة الوزن ومع مقاومة الماء الجيدة والجدران. ويفضل مع شبكة البعوض والتهوية. لا تأخذ خيام ثقيلة وضخمة.

- حقيبة النوموبعد لا تنقذ على راحتك. خذ آبار النوم فقط للشركات الشهيرة ذات الخصائص التي تحتاجها. إذا ذهبت في حملة مع أحبائك، فمن المنطقي أن تأخذ كيس نوم فارغ. معا للنوم والدفء، وأكثر متعة.

- بطاقات التضاريس و GPSوبعد تأخذ معك خرائط طبوغرافية عالية الجودة من منطقة السفر. لا تأخذ خطط الموقع اللاتي المخطط، على الأرجح لن تكون دقيقة. قم بإجراء المطبوعات اللازمة قبل الانتقال من الإنترنت. لا لزوم غير ضروري سيكون وجود جهاز GPS، البوصلة.

- حصيرة السياحة
- Sidushka (موقد) أو ضوء قابلة للطي fraulter. (لرحلات قصيرة)

الأشياء الضرورية:

- المباريات (بالضرورة في حالة مقاومة للماء / جرة)
- ولاعة
- الوقود الجاف (في حالة سوء الاحوال الجوية)
- طي سكين عالية الجودة
- الهاتف المحمول (ويفضل أن يكون ذلك 2 قطعة، في حالة الانهيار. يجب إيقاف تشغيل المرء دائما)
- شحن للهواتف و / أو البطاريات الإضافية
- مصباح يدوي عالي الجودة (لا ينبغي أن يكون ثقيلا)
- أدى ضوء LED
- بطاريات الفوانيس
- عدة مقابض من العادي والهيليوم
- دفتر
- ساعة اليد
- مجموعة من البلاستيك أو الحرارية للأطباق (وعاء، القدح)
- ترموس جيدة صغيرة
- قابلة للطي شوكة / ملعقة / فتاحة
- تحديات فائقة / سكوتش
- حبل دائم (على الأقل 5 أمتار)
- حبل الغسيل
- مجموعة من carbines من أحجام مختلفة
- زجاجة بلاستيكية فارغة (2PC. / 1-1.5 لتر) لمياه الشرب أثناء الانتقال.
- خياطة Keycover (الإبر، خيوط، أزرار، زراعة، دبابيس، مقص، إلخ)
- سلسلة المنشار (على سبيل المثال، http://pk-99.ru/pila)

كائنات النظافة:

- الصابون المضاد للبكتيريا، شامبو (عدة أكياس يمكن التخلص منها)
- ورق التواليت
- مناديل مبللة
- منشفة ستوكات صغيرة
- واقية من الشمس (مع معامل حماية عالية)
- للبنات (كريم، مرآة، ملاقط / منشور، صمغ، عصابات القطن، جوانات)
- أحمر الشفاه الصحية
- مناديل ورقية
- معجون الأسنان، فرشاة الأسنان

حقيبة إسعاف أولي:

- زيلينكا أو اليود
- فرقة + ضمادة مرنة
- طارد + النجمة
- كربون مفعل
- الجص البكتيريكيد والعادي (حجم مختلف وكميات كبيرة)
- بيروكسيد الهيدروجين
- الأسبرين / سيترامون
- Analgin.
- Levomycin.
- الأموال من الأنف الباردة والسمعة (ACC، PINOSOL، إلخ)
- مرهم أو كريم من التمدد والكدمات
- الأدوية الخاصة وفقا للمتطلبات الفردية والمؤشرات

ملابس:

تعتمد قائمة وكمية الملابس مباشرة على وقت العام، والمنطقة المناخية للحملة، والمدة، وظروف الحركة في المنطقة. بناء على ذلك، خذ أولا كل ما هو ضروري وإلزامي، ثم ملء ملابس إضافية في مكان مجاني في حقيبة ظهر ووزن. الفتيات، تذكر أنك لا تزور وليس على الكرة، ولكن الارتفاع. لذلك، فساتين السهرة، الصنادل، الأزياء، بضع عشرات الأحذية. اترك في المنزل.

الأحذية الأساسية. هذا هو أهم شيء في الحملة، جنبا إلى جنب مع حقيبة ظهر جيدة. في ذلك، سوف تغلب على كيلومترات المسافات، على الأرجح من خلال التضاريس الخشنة. في طريقك يمكن أن تلبي المستنقعات والأوساخ والعقبات المائية والأشجار من الأشجار والحجارة الحادة والزلقة والثلوج والرمال، إلخ.

للحصول على ارتفاع طويل الأجل متعدد الأيام في ظروف صعبة، ستحتاج إلى أحذية يجب أن تكون مريحة قدر الإمكان، وتأكد من تثبيت كثيف للكاحل، ولكن لا تضغط، لينة داخل، داخل وخمص في الخارج، تأكد من الجلود أو من خاص المواد، لديها وحيد سميكة من المطاط عالية الجودة، إلخ. على الأرجح، مثل هذه الأحذية لن تجد في السوق. الثقة المصنعين الجادين الأحذية السياحية عالية الجودة.

لرحلات الصيف الصغيرة، يمكن أحذية رياضية خفيفة مريحة بما فيه الكفاية مع امتصاص الصدمات الخطوة. لرفع التنزه في الجبل أو التزلج، يجب أيضا تحديد أحذية خاصة عالية الجودة.

الصنادل الخفيفة المفتوحة (للاسترخاء من الانتقال وهلم جرا.)
- معطف واق من المطر من النسيج للماء، إذا لم يكن هناك ملابس غشاء
- ثياب داخلية
- الملابس الداخلية الحرارية والحرارة (للظروف الباردة والاسترخاء في الليل)
- الجوارب المشي لمسافات طويلة (على عكس العادية، لا تفرك (لا طبقات)، لا تبلل والحفاظ على الدفء)
- السراويل المشي لمسافات طويلة. السراويل الرياضية خفيفة الوزن من المواد الاصطناعية عالية الجودة. أنها ليست ساخنة في الصيف وحماية جيدا من الشجيرات والحشرات. لا أنصحك بالذهاب إلى المشي لمسافات طويلة في الجينز، لأنه على الرغم من النسيج الكثيف، فإنها ثقيلة، أنها تسحب الحركة، جافة لفترة طويلة جدا وتكون قادرة على الرعي لك كل ما هو ممكن.
- سترة دافئة أو سترة (ليس سترة صوفية ثقيلة أو سترة الصوف الكثيفة مع بوابة)
- سترة واقية متينة سترة (يجب أن تكون مقاومة للماء وليس في مهب)
- سترة دافئة - سترة ألاسكا / التزلج (للشتاء معلقة أو جبال)
- باندانا، كاب أو بانامكا (للصيف)
- قبعة دافئة (يفضل الصوف)
- السراويل القصيرة
- تي شيرت (عدة قطع بأكمام قصيرة وطويلة)
- Thermofootball (للجوارب أثناء التحويلات)
- مجموعة احتياطية من الملابس الخفيفة النقية
- قفازات (يجب أن تكون دافئة ومريحة. لرحلات الشتاء.)
- قفازات بدون أصابع (حماية إضافية للأيدي من الأوساخ والذرة)
- ملابس السباحة / الصهر

آخر:

- كاميرا صور / فيديو + اكسسوارات
- خرطوم (اختياري)
- مشغل MP3 + سماعات الرأس + حزمة البطارية (للقطار)
- قارورة المشي لمسافات طويلة (اختياري)
- ترايبود أو monopod (اختياري)
- فأس صغير (اختياري، ولكن يمكن أن يأتي في حملات معقدة)
- تتبع عصا قابلة للطي (معها أكثر ملاءمة على الارتفاع والمناطق الصعبة للمسار)
- حرق الغاز + اسطوانة (إذا كان الوزن الممكن والمكان في حقيبة الظهر، ولكن اختياريا)
- الزبدة (إذا سمح الوزن الكلي، ولكن ليس بالضرورة، لأنها ستكون تتشبث بكل شيء)
- الحزمة السياحية - دلو (لا شيء تقريبا يزن ولا يشغل مكانا لحمل الماء)
- حزم متينة خاصة للساقين (إذا كانت الرطب، فسوف تساعدك في الحفاظ على قدميك دافئة في الجوارب الجافة)

لا تنسى:

- الغذاء على الطريق (عدد بكفاءة. لا تأخذ منتجات قابلة للتلف)
- سترة الحياة (إذا كانت الحملة تنص على الانتقال من خلال الأنهار، سبائك)
- النظارات الشمسية أو العروض الخاصة. نظارات (للسياحة الجبلية)

حسنا، يبدو أنه قد نسيت أي شيء. أريد أن أشير إلى أن هذه المقالة لا تدعي أنها معدات مثالية ويمكن استكمالها بشكل مستقل، بناء على احتياجاتها الخاصة، أو على العكس من ذلك، لإزالة نصف الأشياء غير الضرورية لك.

انتبه إلى الوزن الكلي للحلقة على ظهره وبياناته المادية والرفيق. حتى مجموعة متوسطة من الأشياء اللازمة في رحلة متعددة الأيام سيتم إصدارها بحلول 15-20 كجم. بالإضافة إلى ذلك، أضف هنا وزن آخر لكاميرا المرآة، بضعة عدسات وروابود (5 كجم) (~ 5 كجم) ولا تنسى الحزمة بالطعام، بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت معلبا ... أخيرا، سأقدم 10 مفيدة نصائح في الحملة:

نصائح مفيدة للمسافرين:

الذهاب لفترة طويلة في حواف غير مألوفة، إن أمكن، حاول تقسيم الأموال في أماكن مختلفة. على سبيل المثال، السراويل / سترة / حقيبة الظهر. في حالة سرقة حقيبة الظهر، سيكون لديك معدات لتدابير الطوارئ.

خذ المحفظة القديمة معك، ووضع روبل هناك مع فواتير مختلفة، واثنين من الأوراق النقدية القديمة، والملاحظات، والصورة، وبطاقات العمل. بشكل عام، اعطيه نظرة "العمل". إذا كان هناك أشخاص سيئون لديهم رغبة لا غنى عنها في استخدام وسيلتك على الطريق، فأنت تجذب اللعب كريهة، ومنحهم هذه المحفظة من خلال إعطائها للمباراة الرئيسية. يمكن أن تساعد في الحفاظ على الأشياء والصحة والأدوات الخاصة بك وما إلى ذلك.

أعد كتابة جميع بيانات جواز سفرك أو جعلها نسخة من ذلك، وإعادة كتابة جميع المعرف والأرقام التسلسلية لمعدات الفيديو والهاتف المحمول، وجهات الاتصال للأصدقاء وأرقام الهواتف والعناوين على ورقة منفصلة وتوضيحها وتخزينها في منفصلة موقعك. مرة أخرى، في حالة السرقة، سيكون من المفيد بالنسبة لك.

الذهاب إلى رحلة معقدة متعددة الأيام، يرجى ملاحظة مسبقا مع طريق متابعة أصدقائك وأقاربك، سجل في مواقف الطوارئ المحلية.

عند تثبيت الخيمة، انتبه إلى سرعة واتجاه الريح بحيث لا يتم تفجيره في مكان ما، أو حتى لا تحصل الخيمة على شرارة من النار.

لا تأخذ كتابا معك ... إنهم يصعبون عليهم، وما إذا كان لديك قراءة الوقت.

لا تأخذ معك المنتجات والأشياء في عبوة الزجاج.

سرعة حركة الشخص المصاب بالبضائع في التضاريس الخام هو 2-3 كم / ساعة، في ارتفاع حوالي 1 كم / ساعة. في فصل الشتاء، تكون السرعة أقل ... حوالي 1-2 كم / ساعة.

كل 30 دقيقة. - 1.5 ساعة (اعتمادا على البيانات المادية) ترتيب عرائكات صغيرة للاستجمام على المدى القصير والتفتيش على المعدات.

(ج) يسمح باستخدام هذا النص بالكامل أو جزئيا فقط بموافقة المؤلف وصلة إلزامية للمجلة:

ما يمكن أن يكون أفضل من الذهاب إلى الارتفاع مع شركة جيدة؟ الجو النقي، الطبيعة الخلابة، التجمعات الليلية من النار تحت النجوم مع بداية الحرارة تبدأ في تحمل جميع عشاق المشي لمسافات طويلة. يعرف السياح ذوي الخبرة دائما أننا بحاجة إلى أخذها معهم أكثر ضرورة في الحملة، لكن القادمين الجدد لديهم أسئلة كثيرة حول هذا الاحتلال. كيفية قضاء الرسوم اللازمة لا تنسى أي شيء من اليمين وليس لكسب أشياء إضافية؟ التحضير للحملة هو علم كامل. بعد أن أتقنها، سيكون أي سياحي قادر على جمع ظهره في غضون دقائق والذهاب إلى رحلة رائعة.

حقيبة الظهر

تخطط لوقف التوقف في الجبال، على نهر أو في الغابة، تحتاج إلى تقديم قائمة بالأشياء اللازمة في الحملة. قد تختلف اعتمادا على المسام العام، مدة الطريق ومدة الرحلة. ولكن هناك أشياء ستحتاج إلى سائح في أي حملة. أول مكان بينهم هو حقيبة تحمل على الظهر. يمكننا أن نقول أنه منه ويبدأ أي ارتفاع، لأنه هو موطن لجميع الأشياء اللازمة. شراء حقيبة الظهر اللازمة مع معرفة القضية. يجب استيعابه، مقاوم للماء، وجود قاع صعب، أحزمة خلفية مضغوطة وموثوقة، لن تحطمها أثناء التنزه. يجب على الرجال اختيار حقائب الظهر بحجم 80-100 لتر، والنساء، فسيكون الخيار الأفضل سعة تصل إلى 60 لترا. من الناحية المثالية، بعد تجميعها، يجب أن يكون هناك مساحة أكبر في ذلك. إذا كانت الحظر غير قوي بما فيه الكفاية، فإن الأشياء التي لن تتناسب معها، سيتعين تثبيتها في الخارج، وهذا سيخلق إزعاج إضافي أثناء الحملة.

خيمة

أولئك الذين يعتقدون أن حقيبة الظهر هي الأكثر أهمية في الحملة، مخطئ. عنصر أساسي في المعدات السياحية، بدونه من المستحيل الذهاب إلى المشي لمسافات طويلة بعيدة، هو خيمة. ستحتاج في أي وقت من السنة. المعايير الرئيسية التي يجب أن تولي اهتماما عند اختيار خيمة سهولة (بعد كل شيء سيكون من الضروري حملها معك) ومقاوم للماء (للحماية من الأمطار). سيكون على ما يرام إذا تم توفير شبكات البعوض. إذا كنت تخطط للقبض على الجبال، فيجب أن يكون لدى المنزل السياحي درجة عالية من المقاومة لرياح قوية. الخيام تختلف في أبعادهم. كلما زاد عدد الأشخاص الذين يمكنهم تناسبهم، أكبر وبناء على ذلك، سيكون أثقل. إذا كان الكثير من الناس يذهبون إلى الحملة، فبدلا من خيمة كبيرة واحدة، من الأفضل أن تأخذ بعض الزوجي المزدوج معك - فهي تزن قليلا، ومن الأسهل نقلها. إرفاق الخيام في الخارج إلى أسفل الظهر.

حقيبة النوم

جمع الأشياء في نزهة، يجب ألا تنسى كيس النوم. في الصيف، سيقضي السياحة في قضاء الليل بشكل مريح في كيس نوم خفيف ورقيق. إذا اعتاد الشخص على الذهاب إلى المشي في أي وقت من السنة، فسوف يحتاج إلى كيس نوم عالمي، محسوب في درجة الحرارة من -12 إلى +20 درجة مئوية: سيكون مرتاحا للمسافر بغض النظر عن الظروف الجوية. كيس النوم، مثل خيمة، مرفقة خارج إلى أسفل الظهر.

كريمات

يجب أن تستكمل قائمة الأشياء في الحملة مع KAMP. إنه، على عكس السجاد العادي، لا يفوت الرطوبة وتحتفظ بالحرارة، لذلك يمكن أن يكون سخيفا بأمان على الأرض أثناء الإطار أو المصابيح بالحريق. في الطقس الحار على karemte يمكنك النوم. أيضا، من المناسب مشاركة الأشياء الخاصة بك على ذلك.

المشي لمسافات طويلة

في هذا، فإن الأمور تحتاج أولا لا تنتهي. قابلة للطي في حقيبة ظهر أكثر، تحتاج إلى تذكر مجموعة الإسعافات الأولية. ويشمل الأجهزة الطبية والأدوية التي يجب أن تكون دائما في متناول اليد. وتشمل هذه:

• بيروكسيد الهيدروجين
• صوف؛
• ضمادة (معقمة وغير معقمة)؛
• المطهرات (Zelenka، اليود)؛
• يعني الحماية من البعوض والحشرات الأخرى؛
• الاستعدادات المضادة للحرارة والمؤلمة (الباراسيتامول، الأسبرين، إيبوبروفين)؛
• الماصة (Smecta، الكربون المنشط)؛
• مانجارتان.
• كريم واقي من الشمس.

تستكمل مجموعة الإسعافات الأولية بالمخدرات التي يجبرها المسافر على اتخاذها باستمرار أو دوري (على سبيل المثال، حبوب منع الحمل).

المباراة، الفأس، الأطباق

سرد الارتفاع الأكثر ضرورة، من المستحيل عدم ذكر وسيلة إنتاج النار، بدونها بعيدة عن فوائد الحضارة لا يمكن أن تفعل. هذه هي أخف وزنا. سوف تحتاج أيضا إلى التعبئة مع الكحول الجاف والصحف القديمة.

لن يكون غير ضروري من فتحة صغيرة. وسوف تساعد إذا أصبح من الضروري الاستيلاء على الحطب للنار. جنبا إلى جنب مع الفأس في حقيبة الظهر تحتاج إلى وضع الحركة القوية، ولكن ليس حلقات سميكة للغاية.

بدون أطباق في الحملة لا يمكنك القيام بها. مجموعة لا غنى عنها من السائح هي وعاء، وكوب، ملعقة وسكين قابلة للطي. يجب أن لا تأخذ أطباق لمرة واحدة معك، لأنها تأتي بسرعة في حالة سيئة. يجب أن تكون اللوحة والكأس غير قابلة للكسر، ويفضل أن تكون معدنية. لا تفعل ساخان طويل دون زجاجة بلاستيكية من 1.5-2 لتر. إنه مناسب لكسب الماء من الربيع. للطبخ، يجب عليك تخزين طاسات اثنين من الأحجام المختلفة: واحد هو أن أصغر، واستخدامها لتخمير الشاي، وسوف يكون رائعا لعصيدة أو الثناء.

تحتاج إلى التفكير مقدما في ما سيأكله السياح في الحملة. من المناسب أن تأخذ معك إلى مسار الطعام البعيد، والتي ليست مدللة (الطعام المعلب، الحبوب، المفرقعات). تأكد من التقاط الشاي في الأكياس والملح.

ملابس

الجميع يختار الملابس لنفسه بشكل فردي، بالنظر إلى الطقس. ولكن هناك قائمة بالأشياء، والتي بدونها لا تستطيع السياحة في الرحلة القيام به. إذا كان الشخص يذهب ثم سيكون هناك حاجة:

• السراويل الرياضية فضفاضة.
• السراويل أو المؤخرات؛
• قميص خفيف الوزن بأكمام طويلة.
• عدة قمصان، سراويل ولعما؛
• الصهر، ملابس السباحة.
• السراويل الدافئة والنصفين.
• 2-3 أزواج من الجوارب من المواد الطبيعية (بسيطة وصوفة)؛
• قبعة أو ناجرة أو باندانا.
• سترة واقية
• أحذية مريحة (أحذية رياضية، أحذية رياضية، شباشب مطاطي، صندل الرحلات)؛
• نظارة شمسيه.

يجب أن تكون كل الأشياء مصنوعة من المواد الطبيعية وتمرير الهواء جيدا.

في فصل الشتاء، بدلا من الملابس الخفيفة، تحتاج إلى تناول السترات والسروال الدافئة، البلوزات الصوفية، قبعات، قفازات، أحذية جلدية غير قابلة للانزلاق على الفراء الطبيعي، حراري.

وغيرها من الأجهزة

في حقيبة الظهر، من الضروري تسليط الضوء على المكان المناسب للنظافة الشخصية (الصابون ومعجون الأسنان والفرش والمناديل والحسابات والعديد من المناشف الصغيرة).

من أجل التركيز بشكل جيد على التضاريس، سيحتاج السياح إلى بطاقات ومخططات الطريق والبوصلة. اليوم، غالبا ما بدأت جميع الكائنات المدرجة في استبدال جهاز الملاحة GPS واحد. أخذ معي في معجزة من التكنولوجيا، لا تخف من الضياع في أماكن غير مألوفة.

سيحتاج جواز السفر أو وثيقة الهوية الأخرى والمال للمصروفات غير المتوقعة إلى سياحي في الحملة. يجب أن تكون مخفية بحيث تكون في مكان موثوق، ولكن إذا لزم الأمر، وجدت مالكها بسهولة.

ستحتاج إلى مسافر وهاتف محمول. قبل الذهاب حول الحساب، سيكون من الضروري تجديد مبلغ كاف. إذا كنت تمشي في الرحلة لفترة طويلة، فلا تؤذي لإحضار شاحن محمول يمكنك شحن الهاتف المحمول بعيدا عن الشبكة الكهربائية.

أخذ كل الارتفاع الأكبر، يجب عليك وضع مصباح يدوي في حقيبة الظهر. من الأفضل إذا كان نموذجا مرتبطا بالجبهة. يبرز هذا المصباح بسهولة الطريق في الظلام، وفي حالة الخطر، إطعام الإشارات معها. من الضروري أن تأخذ مجموعة من البطاريات الاحتياطية.

بحيث لا يفسد الطقس الرحلة، لا تحتاج إلى أن تنسى كيب مقاوم للماء. الأماكن في حقيبة الظهر ستستغرق بعض الشيء، وفوائد ذلك، إذا بدأ المطر فجأة، فستكون لا تقدر بثمن.

بغض النظر عن مقدار الأشياء التي أرادت أن تأخذها معي المزيد من الأشياء، تحتاج إلى تذكرها حول القاعدة الرئيسية للسياحة: من الضروري أن تأخذ فقط أكثر ضرورة. حقيبة ظهر مجمعة بالكامل بالقرب من المسافر للرجل لا ينبغي أن تزن أكثر من 20 كجم، وامرأة لديها 15 كجم.

من الاختيار الصحيح للأشياء لرحلة تعتمد على مدى نجاحها وحتى مريحة. يعتمد اختيار الأشياء اللازمة بقوة على موسمية الحملة ومدةها وطريقها وعالية واحتياجاتك الشخصية.

نقدم القائمة الأكثر اكتمالا للأشياء المصممة للمشي لمسافات طويلة من مستويات صعوبة مختلفة.

باستخدام قائمة الاختيار هذه، سوف تلتقط بسهولة المعدات اللازمة.

قائمة الأمور في الحملة ذات يوم

للحملة، سنحتاج:

• حقيبة ظهر مع حجم 25-40 لتر؛
• "Sidushka" أو سجادة رقيقة؛
• الملابس والأحذية في الطقس؛
• مصباح يدوي والبوصلة؛
• طارد (الصيف)؛
• مجموعة من الأطباق والمنتجات النزهة؛
• الترمس مع الشاي أو القهوة؛
• حقيبة إسعاف أولي؛
• كريم واقي من الشمس؛
• مال؛
• ورق التواليت.

قائمة متقدمة من الأشياء للحصول على حملة متعددة الأيام مع خيمة

أساسي

كقاعدة عامة، على موقع الحملة، عليك الحصول على القطار أو الطائرات، لذلك تحتاج إلى جواز سفر ومستندات للحجز من الخطوة. أيضا، كقاعدة عامة، في الليلة قبل الذهاب إليها وبعد عقدت في الفندق قبل المغادرة.

• جواز سفر؛
• معلومات الحجز (رحلات، مع تذاكر W / D، النقل، فندق مع مخطط السفر)؛
• ورقة أو بطاقات GPS؛
• بطاقة المال / البنك؛
• خيمة؛
• حقيبة ظهر 4-90 لتر؛
• حقيبة النوم؛
• حصيرة الرغوة (الكريم) أو البساط نفخ؛
• بوليصة التأمين (إذا تركت في الخارج).

مجموعة أساسية جيدة لزمام صيف أسبوعي.

ملابس. كم وماذا تأخذ

عند اختيار الملابس، أعط الأفضلية للمواد الاصطناعية الحديثة التي ستجفف بسرعة إذا كنت تلاحظ أو بعد الغسيل. الخيار المثالي هو حزمة حرارية. للنوم، من الأفضل أن تأخذ مجموعة واحدة من الملابس الداخلية القطن.

عند اختيار عدد مجموعات الأشياء، ركز على شروط الحملة. لحضور الماء على الطريق، درجات الحرارة المتوقعة للهواء، الطقس المزعوم.

لحماية من الشمس والقمصان والقمصان، من المستحسن أن تأخذ بأكمام طويلة.

في موسم البرد وأثناء الرفع عند الارتفاع، من الضروري أن يكون لديك سترة دافئة، مثل Dudoon (Doudoune). في المتاجر الرياضية، يمكنك العثور على خيارات خفيفة للغاية، كاملة مع حقيبة ضغط.

بالنسبة إلى 7-10 أيام مسارات، فمن الضروري أن تأخذ: 3 القمصان، 2 البلوزات الصوف، غطاء الرأس، سراويل 2، السراويل عباءة، سترة واقية للماء، 3-4 أزواج من الجوارب.

• تي شيرت لانتقال اليوم؛
• قميص قابلة للاستبدال للمخيم (أفضل من X / B)؛
• قميص؛
• flisk أو سترة؛
• كاب الشمس مع حقول واسعة؛
• باندانا
• الصوف الدافئ / قبعة الصوفية للفترات الشتوية أو المرتفعات؛
• سراويل تجفيف سريع للتحولات اليوم؛
• السراويل قابلة للاستبدال للمخيم؛
• السراويل الداخلية المرنة / جوارب؛
• سروال عباءة؛
• سترة واقية مقاومة للماء ومقنعة
• جاكت دافئ؛
• السراويل القصيرة أو السراويل الصيفية؛
• gamashi لحماية الجزء السفلي من السندات من الندى الصباحي، العشب الرطب بعد المطر أو من الثلج؛
• الجوارب (عدة أزواج)؛
• ذوبان / ملابس السباحة.
• وشاح عنق الرحم للحماية ضد حروق الشمس؛
• الملابس الداخلية المعزولة في الفترة الباردة؛
• ناموسية؛
• قفازات.

الأحذية. كم وماذا تأخذ

لنقل النهار، أحذية الرحلات مناسبة تماما، ويفضل أن تكون مرتفعة، وحماية الكاحل ومعف صلب. إذا كان من المفترض أن العديد من برودس على الطريق، فمن المستحسن أن يكون لديك زوج من الأحذية الثانية، على سبيل المثال، أحذية رياضية خفيفة. بالنسبة للتحولات النهرية الفردية أو الجداول مع أسفل حجري، فإن الأحذية البلاستيكية البسيطة، والأصابع الختامية، مثالية. سيتم استخدامه في المخيم، قابلة للاستبدال.

• أحذية الرحلات.
• أحذية رياضية؛
• أحذية بلاستيكية خفيفة.

من أجل عدم فهم الساقين، يجب ألا تأخذ أحذية أو أحذية جديدة لم تستخدمها لفترة طويلة.

أشياء للمطبخ

قد يكون القدح وعاء وملعقة لتنزه البلاستيك. مصنوعة من المواد الحديثة، يتم إنتاجها قوية بما فيه الكفاية.

• الموقد + الغاز الينابيع.
• clmn - القدح، ملعقة، وعاء، سكين؛
• الرامي مع غطاء، وحجم ما يصل إلى 1 لتر لكل شخص (يتم أخذ المجموعة في المجموعة للطبق الرئيسي و 1 للشاي)؛
• منتصف الليل؛
• لوح قطع رقيقة.
• دلو بلاستيكي قابل للطي
• أخف وزنا أو الحريق أو المباريات؛
• الكحول الجاف - يساعد جدا في الطقس الممطر لتخفيف النار السريع؛
• 10 أمتار من حبل شنقا على شجرة تناول الطعام على شجرة (ضرورية حيث توجد العديد من الحيوانات البرية)؛
• toporist Toporist أو سكين كبير غير متوازن بدلا من الفأس؛
• سلسلة المنشار (شخص مثل ذلك)؛
• قفازات للواجب في المطبخ؛
• مرشح للمياه أو حبوب منع الحمل الخاصة (في الطرق القاحلة أو المرتين).

الماء والغذاء

الماء على الطريق. للاستخدام الشخصي اليومي، من الضروري الحصول على أي حاوية للمياه، من 0.5 إلى 1.5 لتر، اعتمادا على تنشيط الطريق. الخيار الأفضل والأكثر بأسعار معقولة هو زجاجة ماء بلاستيكية للتسوق.

• الفردية 1.5 لتر زجاجة المياه البلاستيكية.
• رفع الغذاء ().

عناصر النظافة الشخصية

• الصابون مع الصابون أو أنبوب الصابون السائل.
• فرشاة الأسنان ولصق أنبوب صغير.
• ورق التواليت؛
• مناديل مبللة - لا غنى عنها إذا لم يكن هناك إمكانية للاستحمام؛
• كريم مضاد للجراثيم لتطهير الأيدي؛
• منديل؛
• مقص صغير
• مرآة صغيرة لأولئك الذين يرتدون العدسات؛
• حلق من الجيران الصاخب في خيمة؛
• أحمر الشفاه الصحية من هدأ الشفاه؛
• منشفة؛
• مزيل عرق؛
• موس الحلاقة.

إلكترونيات

ما يمكن أن يأتي في متناول يدي من الإلكترونيات والأدوات:

• مصباح يدوي عاري.
• الهاتف المحمول أو الهاتف الذكي؛
• جهاز التوجيه المحمول مع هوائي خارجي لتوزيع WIFI في المخيم؛
• الهاتف الأقمار الصناعية (للمشي لمسافات طويلة في المناطق النائية)؛
• كاميرا؛
• ترايبود / ترايبود؛
• لاعب وسماعات الرأس
• ساعة؛
• بوصلة؛
• gPS Navigator؛
• بطارية لإعادة شحن الأدوات (بنك الطاقة)؛
• حزم البطارية الاحتياطية؛
• شواحن لجميع المعدات؛
• ذاكرة بيانات؛
• اللوحة الشمسية؛
• كتاب إليكتروني؛
• إطار.

علبة الاسعافات

ما يجب أن يكون أكثر ما يلزم في مجموعة الإسعافات الأولية الفردية.
يجب أن تكون كيت المساعدات الأولى للمتنزه معبأة بشكل جذبي وتحتوي على مجموعة من الأدوية اللازمة للحملة. بادئ ذي بدء، هذه هي وكلاء تطهير وملابس خلع الملابس، مضادات الهيستامين، وكذلك من التسمم والتهابات المعوية.
(موصى به ...)

أشياء صغيرة مختلفة

• أحبار سيدوشكا؛
• الإبر والمواضيع وأزرار قطع الغيار لعدة أحجام؛
• دفتر الملاحظات والتعامل؛
• النظارات الشمسية (يفضل أن تكون في رحلات جبلية أو عندما يكون الكثير من الثلج)؛
• حبل تجفيف الكتان + 3-4 مشابك الغسيل؛
• طارد الحشرات؛
• العدسات اللاصقة
• وسادة نفخ؛
• أكياس البولي ايثيلين بأحجام مختلفة لملابس التعبئة والتغليف وأكياس النوم، وكذلك لاحتياجات مختلفة المنزلية؛
• هيموبال صغير للمستندات والهواتف الذكية؛
• نسخة من المستندات؛
• اللثة المصرفية مريحة للغاية للأكياس المفتوحة بشيء؛
• تستخدم الواقي الذكري في بعض الأحيان كحاوية وثيقة محكمية؛
• غطاء بطاقة للماء
• غطاء ورقة داخل كيس النوم.

أدوات الأمن

في الأماكن التي تكون فيها اجتماعات مع الحيوانات البرية ممكنة، على سبيل المثال، الدببة - من المستحسن أن يكون لها وسيلة خاصة.

• غاز الفلفل يمكن
• fishfaiter؛
• صفارة أو كرة القدم
• أرقام الهواتف وزارة الطوارئ وخدمات أخرى.

في الحملة الشتوية، تحتاج البحيرات إلى تعليق سكين إضافي على الصفوف، على الرقبة. بعد فشل النوم، سوف يساعدك في الحصول على سطح الجليد.

قائمة الأشياء الشخصي الإضافية

فرق بسيط بين رفع مائي من العسل في معدات أكثر مقاومة للماء. يمكن زيادة وزنه، لأن سحب المعدات سوف يكون فقط لبدء البداية والظهر. حقيبة الظهر مرغوبة في الحصول عليها بدون إطار جامد. على الكاياك، يتم تخزينها في الملتوية، كأشكال مدمجة قدر الإمكان.

• مجموعة التجفيف السريع سبائك اليومية؛
• germorukzak، والتي يمكن استخدامها كحقيبة محكمية؛
• هيرمان أو لها موسمشام؛
• كيت إصلاح لقضاء الكاياك أو الأسطول؛
• خوذة؛
• إنقاذ؛
• فرقة مطاطية للنظارات الشمسية أو العادية حتى لا تقع في الماء؛
• غطاء الرأس الملائم بالضرورة من الشمس؛
• قطع فيلم البولي إيثيلين 1X1.5 متر، لحماية الساقين من البقع في فترة الخريف - الربيع؛
• الشواية المشوية لصيد الخبز.

ماذا تأخذ لرفع الطفل مع طفل

• حقيبة الظهر لحمل طفل (إذا كان صغيرا تماما)؛
• أدوات تنقية المياه (مرشح أو جهاز لوحي)؛
• الجوارب الصوفية؛
• حفاضات من حساب 4-5 قطع. في يوم؛
• وعاء (إذا كان الطفل لا يستطيع القيام به بدونها)؛
• اللعب الشخصية المفضلة
• ألعاب لألعاب التخييم النشطة.

معدات اختياريه

• alpenstock.
• الرحلات العصي.
• "القطط"؛
• التزحلق.

النظر في أنفسيا، يتم تقسيم حقائب الظهر إلى الرجال والإناث.
لمدة 7 أيام، يكفي تماما على ظهره مع حجم 60 لتر، وسوف يستغرق ذلك حقيبة تحمل على ظهره بحجم 80-90 لتر بمقدار 14 يوما.

تحقق مما إذا كان هناك حالة لحماية حقيبة الظهر من المطر. بالإضافة إلى ذلك، ننصحك بشراء إشراف داخلي، مما سيساعد في الحفاظ على الملابس الجافة وكيس النوم من الأمطار الغزيرة أو الوقوع في النهر. ستكون الميزة عبواتا خارجية، للسجادة، والخيام، والملابس، والعصي الرحلات.

غرف النوم، مثل الملابس لها حجمها. الانتباه إليها. كيس النوم أوسع، وأكثر راحة للنوم فيه. إلى القيمة "الراحة" (وليس "حد راحة") المحدد في خصائص إضافة بجرأة 10-15 درجة للنساء و 5 درجات للرجال.

لن تكون القائمة الحرفية للمعدات لعنة ظهرك وتغلق 99٪ من احتياجات السفر.

وماذا تأخذ في المشي لمسافات طويلة الخاصة بك؟

الأكثر حاجة لرحلة مع مجموعة ميزانية المعدات من Decatulon.