Как правильно делать массаж для увеличения груди в домашних условиях. Как делать массаж груди: для увеличения бюста, для грудных желез после родов, вакуумный, противопоказания к процедуре Массажные линии грудных желез

Массаж груди – это удивительно простая, результативная практика для оздоровления и омоложения этой чувственной части тела. Данная процедура не занимает много времени и выполняется в домашних условиях. Массаж улучшает работу лимфатической системы организма, ускоряет кровообращение. За счет этого к клеткам кожи поступает достаточное количество фитоэстрогенов. Происходит естественная стимуляция выработки гормона пролактина. Эти положительные изменения влияют на увеличение ее размера. Регулярный массаж является хорошей профилактикой заболевания рака молочной железы.

Лимфатическая система организма отвечает за выведение шлаков, токсинов и производство новых клеток, которые убивают бактерии, вирусы, раковые образования. Она помогает иммунной системе быть в норме. Эта жидкость перемещается по телу тремя способами: дыханием, сокращением мышц и ручной манипуляцией. Без этого движения происходит застой лимфы, что проводит к осложнениям в работе внутренних органов, ослаблению иммунитета и интоксикации тканей.

Выполнение гимнастики жизненно важно для перемещения этой жидкости. Во время тренировки работают мышцы, скорость дыхания увеличивается, а лимфатическая жидкость протекает по всем частям тела, кроме бюста. Увеличение потока к молочным железам минимально, поскольку их ткань не имеет мышц. Самомассаж груди в некоторых случаях — единственный эффективный способ обеспечить движение лимфы по всем клеткам этой зоны (так же лимфодренажу в этой области способствуют упражнения для подтяжки груди)

Для чего необходим массаж груди:

• Для лактации.

Он помогает разработать и подготовить нежную кожу еще в период вынашивания ребенка, обеспечивая ей эластичность, предотвращая растяжки. После рождения он способен уменьшить болевые ощущения, застой молока, снизить риск появления мастита. Массаж женских грудей значительно улучшает поток и качество грудного молока во время кормления.

• Для улучшения внешнего вида.

Процедура способна вернуть красоту грудных желез. В сочетании с кремами и маслами повышается упругость, эластичность кожи. Такая оздоровительная процедура эффективно поможет как подтянуть грудь , так и сделать бюст упругим.

При регулярном использовании способен дать превосходный результат, избежав дорогостоящих операций.

• Для лимфатической системы.

В области бюста и подмышек много лимфатических узлов, их массирование может помочь стимулировать правильную работу системы.

• Для снятия болевых ощущений.

Массаж также может облегчить напряжение и боль в мышцах грудной клетки.

• Для ранней идентификации рака молочной железы.

Массаж груди — это способ выявления рака молочной железы на самых ранних стадиях. Обнаружение рака на ранних стадиях может снизить риск осложнений, помочь процессу выздоровления и реабилитации. 25% женщин с раком молочной железы обнаружили его во время самомассажа.

Противопоказания к массажу груди

Массаж имеет, несомненно, положительное влияние на общее состояние грудных желез. Но всегда стоит учитывать ряд обстоятельств, которые могут быть противопоказаны для проведения этой процедуры.

Противопоказания:

• открытые раны;
• язвы;
• сыпь;
• мастит выраженной формы;
• высокая температура тела;
• контагиозные заболевания;
• межреберная невралгия.

Как правильно делать массаж груди

Для того, чтобы повысить эффективность процедуры, следует соблюдать правильную технику ее проведения и следовать нескольким важным советам.

• Обязательное нанесение масла или крема на руки;

Кожа в этой области очень нежная, чувствительная, поэтому всегда стоит использовать смягчающие и увлажняющие средства. Нанесение на тело нежелательно. Сперва стоит крем растереть по ладоням, чтобы они стали теплыми, и только после этого приступать к массированию. Это сделает процесс более комфортным и приятным.

• Начинать движение стоит от сосков, а затем плавно переходить на внешнюю сторону;
• Движения должны быть мягкими, без сильного нажатия;
• Использовать для растирания только подушечки пальцев;
• Во время массирования бюста одной рукой, другой необходимо поддерживать ее в форме чаши;
• Выполнять движения по направлению ;
• Аккуратно массировать ореолу, чтобы не вызвать раздражение нежной кожи.

Использование натуральных масел для массирования необходимо не только для комфортного процесса, оно может существенно сказаться на здоровье и упругости этой деликатной части тела. Обогащенные витаминами и микроэлементами, они насыщают кожу питательными веществами, преображая ее красоту.

Полезные масла для массажа:

• Оливковое масло — превосходно подходит для волос, тела и кожи. Оно содержит витамины и жирные кислоты Омега;
• Миндальное масло — обладает волшебными свойствами для увеличения размера бюста. Миндаль наполнен минералами и витаминами. Это увеличивает рост новых клеток при регулярном применении;
• Кокосовое масло — положительно влияет на нормализацию гормонального фона. Кокосовый орех является хорошим увлажняющим средством. Он эффективен при растяжках, появившихся из-за беременности или набора веса;
• Масло пажитника — еще одно эффективное средство для увеличения размера бюста. Масло расширяет поры на коже и усиливает кровоток;
• Гвоздичное масло — лучше всего работает при смешивании с экстрактами имбиря, который обладает противовоспалительными свойствами и полезен для лечения отеков, покраснения;
• Масло примулы не только увеличивает размер бюста, оно эффективно лечит другие проблемы женского организма. Если кожа слишком тонкая, то стоит использовать его, смешивая с другими маслами, такими как оливковое или миндальное. Масло примулы прекрасно подтягивает обвисшую кожу;
• Соевое масло — обладает способностью повышать уровень эстрогена в груди;
• Масло жожоба — наиболее широко используемое, поскольку это растение наполнено витамином А, витамином В, витамином D, витамином Е, полиненасыщенными жирными кислотами. Жожоба не будет забивать поры, поскольку его состав схож с кожным жиром.
  Масло авокадо — лучше всего успокаивает и увлажняет нежную кожу.

Массаж для увеличения груди

Массаж для увеличения грудных желез — лучший способ придать им естественную красивую форму, восстановить их упругость. Принятие ванны или душа — прекрасное время для сеанса.

4 удивительных техники массажа для увеличения бюста:

Японская техника Рейки

• Принять удобное положение, чтобы была возможность свободно выполнять движения, не чувствуя скованности;
• Поместить ладони на каждую грудь;
• Круговым движением начать растирать бюст вовнутрь. Эта означает, что следует растирать их друг к другу, чтобы правая рука двигалась по часовой стрелке, а левая рука — против часовой стрелки;
• Нажать на железы, зафиксировав их, чтобы вызвать прилив крови;
• В этом положение продолжить круговые движения только ладонью, не используя руку;
• Выполнять в течение 5-7 минут, соблюдая ежедневную регулярность.

По системе Фэн-Шуй

• Сделать легкие круговые движения на каждой груди;
• Поочередно похлопывать бюст;
• Обеими руками пощипывать железы от внешней стороны к внутренней;
• Взять в ладонь одной руки грудь, а другой выполнять поглаживающие движения вверх;
• Сильно сжать каждую железу на несколько секунд.

Техника поглаживания

• Зафиксировать бюст в одной руке, а другой слегка ударять по ней;
• Выполнять поглаживающие движения от соска вверх;
• Затем движения сменить в направлении от соска к внешней стороне.

Техника Шиацу:

Также проводится для зоны груди.

Последовательность выполнения такова:

• Найти точку под бюстом по линии соска;
• Надавить в течение нескольких секунд, а затем слегка помассировать;
• Надавить на точку, расположенную между грудными железами;
• Провести линию вниз и вверх по этой точке;
• Найти точку чуть выше от соска на 2 см, от нее выполнить круговые движения, увеличивая амплитуду.

На следующем видео техника профессионального массажа груди.

Вакуумный массаж

Для безопасного эффекта потребуется проведение в косметическом или лечебном кабинете при помощи специального бюстгальтера. Но есть возможность приобрести прибор для домашнего использования. Результат возможно получить за довольно короткие сроки, но следует с осторожностью использовать вакуумный массажер, избегая долгого ношения.

Все методы требуют преданности и терпения. В ином случае они не дадут быстрых результатов, таких как медицинские варианты. Однако они эффективны, хотя отнимают время и внимание, результаты являются положительными, сохраняются в долгосрочной перспективе без каких-либо побочных эффектов.

Массаж груди после родов

Во время беременности поток гормонов циркулирует по всему телу, вызывая эмоциональные и физические изменения. Гормональная перестройка организма может вызвать отек груди, дискомфорт, покалывание, болезненную чувствительность.

Эти симптомы возникают из-за увеличения производства молока и обычно происходят в течение первых нескольких недель грудного вскармливания. Начальный продукт, молозиво, становится молоком, заставляя клетки в молочных железах расширяться. Застой молока в приводит к серьезным осложнениям. Правильная техника массажа груди в этот период помогает очистить молочные протоки. Как только это происходит, молоко начинает свободно течь, опустошая грудь и вырабатывая больший приток к следующему кормлению.

Любая женщина мечтает о красивой груди.

Стремление к привлекательности – естественно для представительниц прекрасного пола, однако не стоит забывать: здоровье – основной залог красоты.

И рано или поздно большинство все же сталкивается с различными проблемами в этой зоне.

Не многим известно, что все это можно предотвратить. И именно массаж – один из таких способов.

Что можно, а что нельзя?

На самом деле многие женщины совершенно недооценивают эффект от данной процедуры. А зря. При правильно проведенном массаже, тем более регулярном, — результаты действительно поражают. Существует огромное количество методик, и все они направлены как на лечебное, так и профилактическое воздействие.

Женщины, опробовавшие их на себе, отмечают такие положительные моменты:

• Всевозможные растирания, а также разминающие движения способны значительно улучшить ток крови, а значит происходит и улучшение кровоснабжения прорабатываемого участка;
• Очищаются поры;
• Лимфатический ток крови заметно улучшается;
• Кожа очищается от ороговевших клеток;
• Стабилизируется потоотделение;
• Снимается напряжение, отек;
• Нормализуется функция сальных желез;
• Улучшается внешний облик бюста.

Показания к проведению массажа молочных желез

Массаж – это действительно ответный удар многим заболеваниям молочных желез. Однако некоторые ограничения все же присутствуют. Большинство распространенных патологий являются прямым показаниям к проведению данной процедуры, а именно:

• Мастит;
• Фиброзно — кистозная мастопатия;
• Предупреждение серьезных заболеваний, и даже доброкачественных опухолей. Несомненным плюсом также является то, что во время массажа молочных желез сразу выявляется наличие уплотнений;
• В комплексе лечебно-медикаментозной терапии при различных патологиях в данной области;
• Изменение размеров бюста до желаемого.

Правильно – значит безопасно

Массаж молочных желез состоит из нескольких пунктов. Начиная с легких поглаживающих движений, амплитуда усиливается до более интенсивного разминания определенной зоны бюста, постепенно снижая темп до легких вибраций. Один из важных принципов – не навредить нежному участку женского тела. Кожа молочных желез весьма чувствительна, поэтому все движения должны быть комфортными. В зависимости от поставленной цели выбирают и методику выполнения массажа.

Вот некоторые из них:

• Застои различного типа.
• Слабая секреторная деятельность молочной железы.
• Тонус и поддержание нужной формы груди.
• Предостережение осложнений
• Лечения и профилактика заболеваний

ВИДЕО

Техника массажа молочных желез

Для достижения наилучших результатов следует ознакомиться со всеми правилами выполнения массажа молочных желез , и тогда эффект не заставит себя ждать.

Положения выбирается исходя из целей процедуры. Комфортным может быть положение как сидя, так и лежа на спине или же на боку. В продаже существует большое количество вспомогательных средств, таких как кремы, лосьоны, массажные масла. Если же подобной продукции нет в наличии, возможно использование детского крема или молочка, желательно с пометкой «гипоаллергенный».

• Для начала нужно подготовить нужный участок к активным движениям. Необходимо чередовать поглаживания ладонью с круговыми движениями обеих рук. Все манипуляции производятся снизу-вверх, по массажным линиям – от сосков к грудным мышцам и выше. Не стоит переусердствовать – слишком интенсивные движения могут травмировать нежную кожу.

• Следует постараться не задевать зону сосков, если это не указано в назначениях. Затрагивать это место стоит только по показаниям (например, западание, изгиб).
• Поочередно массирующими движениями тщательно прорабатываются все группы мышц, начиная от диафрагмы и заканчивая большими грудными мышцами.

Также очень важен порядок проведения процедуры – правильно будет разделить его на пять этапов, таких как поглаживания, растирания, разминание, поколачивание и вибрации. Все они наиболее эффективно действуют в комплексе, однако и каждый сам по себе определенно имеет место. Большое значение имеет и регулярность проведения массажа. Необходимо изучить все нюансы, чтобы досконально знать каждый прием.

Поглаживанием являются неспешные легкие движения, которые с умеренной интенсивностью воздействуют на каждый участок. Каждое новое воздействие происходит строго по массажным линиям, по часовой стрелке.

Для растирания можно использовать подушечки пальцев, здесь уже следует действовать более активно, описывая круг или зигзаг.

Процесс разминания бюста должен происходить плавно, как бы скользя по поверхности. Используются также подушечки пальцев рук. Можно добавить небольшие надавливания, прижимая ткани дермы. Ни в коем случае нельзя переусердствовать на этом этапе. Все манипуляции должны быть комфортны и максимально безболезненны, чтобы избежать повреждений.

Техника поколачивания являет собой непрерывные удары, мягкие и непринужденные, с одинаковой периодичностью. Возможно использовать как подушечки пальцев рук, так и ребристой частью ладоней. Правую и левую руки стоит чередовать друг с другом. Эти удары должны быть частыми, резкими, но не болезненными. Амплитуда движений распространяется по всех поверхности, затрагивая основание груди и ареолу.

В качестве заключительного этапа с помощью большого и указательного пальцев руки зафиксировать молочную железу у ее основания, а другой рукой легко сжать ареолу. Затем, удерживая ее в таком положении, совершить движения по кругу, вместе с поглаживаниями. Данные манипуляции особенно хорошо помогают привести в тонус ткани дермы.

Массаж бюста для кормящих мам

После рождения ребенка не стоит забывать о профилактике заболеваний груди, а также о красоте бюста. – отличная профилактика маститов и разного рода кистозных образований в данной области. Однако массаж также может значительно облегчить состояние, расслабить мышцы груди. Это поможет кормящей маме избежать множества проблем в будущем.

Существуют некоторые правила проведения массажа молочных желез на период лактации, их обязательно стоит изучить.

• Все манипуляции начинаются с верхней части груди, с легких поглаживающих движений.
• После этого, используя фаланги пальцев рук, необходимо тщательным образом промассировать каждую точку, начиная с верхнего отдела, двигаясь к соску.
• Время на проведения каждой из техник должно составлять не более нескольких секунд.
• И снова приступить к поглаживающим движениям.
• Необходимо помнить про такие важные элементы, как сосок и ареола, им нужно уделить особое внимание. Можно использовать большой и указательный пальцы рук, фиксируя, помогая другой рукой.
• Чтобы облегчить выход молока по протокам, в положении стоя необходимо наклониться и потрясти грудь. Это значительно улучшит процесс лактации.
• После такого массажа лучшим заключительным этапом будет негорячий душ, с помощью которого также можно расслабить мышцы бюста, регулируя силу струи и ее направление.

Массаж при лактостазе

Специалист расскажет, как правильно провести эту процедуру, на что обратить внимание.

Опухоли различной этиологии

Заручившись поддержкой онколога-маммолога необходимо пройти четкий курс и получить «добро» на процедуры массажа. В зависимости от стадии заболевания и состояния больной – назначается нужная терапия.

Мастэктомия (удаление молочной железы) и массаж

После операции у пациентки может проявляться дискомфорт в суставах, ухудшение оттока крови, онемение рук и плеч, головные боли и даже мигрени, нарушение осанки. Облегчить состояние в комплексе может специально разработанный курс массажа, который включает в себя только легкие движения по массажным линиям. Можно добавить к ним упражнения для опорно-двигательного аппарата. Все процедуры направлены на скорейшее выздоровление.

Лимфодренажный массаж – правила и табу

Лимфодренажный массаж молочных желез – отличная профилактика нарушения лимфотока, уберегает женщину от различных неприятностей, таких как застои и прочее.

Техника массажа оказывает воздействие как на крупные лимфатические узлы, так и на мелкие капилляры, в результате чего укрепляются сосуды, организм очищает от шлаков, снимает отечность. Необходимо помнить: профилактика – лучшее лечение!

Красивая женская грудь – повод для гордости ее обладательницы. В погоне за красотой многие представительницы прекрасного пола готовы на все: усиленно заниматься в тренажерном зале, придерживаться строгих диет, лечь под нож пластического хирурга, поместить инородное тело в свою грудь. Нам с детства хорошо известна пословица, что красота требует жертв, но мы поспешим развеять это ошибочное убеждение. Благодаря опыту представителей народной медицины других стран, которые активно практикуют различные разновидности массажа, мы смеем утверждать, что красота больше не требуется никаких жертв.

Существует простой и самое главное эффективный способ, который совершенно безболезненно скорректирует форму груди. Многие, кто воспользовался этим массажем, отмечают увеличение груди в объеме, что и послужило поводом для стремительного роста популярности этой методики.

Массаж для увеличения груди – один из самых действенных и безопасных способов стимуляции естественного роста молочных желез благодаря тактильному воздействию на определенные точки. Предлагаем ознакомиться с основными техниками массажа, которые популярны по всему миру, а также подробнее узнаем о пользе и противопоказаниях этой процедуры.

Польза массажа

О пользе массажа твердят не только специалисты, но и многие медицинские труды. Рассмотрим основные положительные моменты:

• Кожа женской груди значительно подтягивается;
• Бюст становится более упругим;
• Корректируется форма груди;
• Исчезают растяжки;
• Стимулируется естественный рост молочных желез.

1. Улучшается кровообращение в груди.
2. Тонус мышечной ткани заметно возрастает.
3. Происходит расширение сосудов, способствующее нормализации прилива и отлива крови в сердце.
4. Стабилизируется вегетативная нервная система под воздействием стимулирования нервных окончаний.
5. Нормализуется обмен веществ.
6. Из организма значительно быстрее выводятся токсины, происходит полное очищение организма.

Показания к массажу

Массаж полезен не только женщинам и мужчинам, но и детям. Отмечено, что по завершению курса наблюдаются повышение иммунитета, улучшение самочувствия, благодаря общеукрепляющему эффекту нормализуется и работа жизненно важных систем организма.

Нередко массаж назначают при депрессии, апатии, бессоннице, мигренях и нарушениях функционирования систем организма. Положительная динамика отмечается уже через пару сеансов массажа, к моменту завершения курса пациент чувствует себя здоровым, бодрым и энергичным.

Процедура массажа требует квалифицированных знаний и опыта специалиста. Также следует знать, что массаж имеет и ряд противопоказаний, поэтому следует предоставить полную информацию о состоянии здоровья массажисту.

Для тех, кто планирует осуществлять процедуру в домашних условиях, также важно знать о мерах предосторожности. Массаж противопоказан при следующих заболеваниях:

• Кожные инфекции в области груди
• Нарушения в работе эндокринной системы
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Беременность

Любые уплотнения молочных желез, наличие узлов являются поводом для отмены процедуры. Следует понимать, что тактильное воздействие может спровоцировать не только рост груди, но и рост образований, которые нередко оказываются злокачественными. Перед курсом массажа груди настоятельно рекомендуем получить консультацию маммолога и гинеколога.

Виды массажа и техника

Предлагаем ознакомиться с самыми востребованными техниками массажа, которые гарантируют увеличение объема молочных желез.

1. Традиционный (классический) массаж. Техника массажа делится на 3 этапа: поглаживание, растирание и вибрационные манипуляции. Занимает не более 15 минут и допускается 2-3 сеанса в день. Все движения начинаются строго от соска. Поглаживания должны быть легкими, как правило, движения осуществляются по кругу. Во время растирания грудь придерживается снизу, с небольшим нажимом ладони двигаются от соска вверх, затем сверху к соску. Допускается растирание кулаком, но движения не должны причинять боль. С помощью пальцев создается легкая вибрация, которая должна продолжаться несколько секунд. Вибрация должна создаваться по всей груди. Сеанс завершается легким поглаживанием.
2. . Эта техника стала доступна благодаря восточным целителям, которые на протяжении многих столетий осуществляют лечение при помощи воздействия на определенные точки. Технология требует глубоких знаний в области анатомии. Данный вид массажа не рекомендован для проведения в домашних условиях, поскольку недостаточно определить расположение точек, следует знать и о силе воздействия на них.
3. . Эта техника пришла к нам из страны восходящего солнца. Японские мастера также воздействуют на определенные точки и зоны на теле человека, важна не только сила воздействия, но и длительность. Сеанс занимает от 30 до 60 минут, допускается несколько визитов к специалисту в неделю.
4. . Данный вид массажа подразумевает использование 2 шариков, которые также оказывают точечное воздействие на необходимые зоны. Китайские специалисты утверждают, что зона роста молочных желез находится на стопе. Надавливание происходит и кончиками пальцев, и шариками, манипуляции полностью расслабляют тело и наполняют его энергией.
5. Массаж сосков. Эта разновидность массажа призвана для придания эластичности кожи груди. По завершению курса бюст выглядит упругим и подтянутым. Массаж начинается с предварительного поглаживания, которое плавно переходит в растирание сосков кончиками пальцев. Далее сосок оттягивается, возможно крутить и поворачивать его. Процедура должна проходить без значительных усилий, болевые ощущения сигнализируют о нарушении технологии.

Можно ли увеличить объем груди с помощью массажа?

Практически в каждом крупном салоне красоты и в медицинском центре специалисты готовы предложить услуги профессионального массажа. Такой спрос небезоснователен, бытует мнение, что благодаря тактильному воздействию можно увеличить грудь на несколько размеров. Действительно ли для роста требуется всего лишь 1 курс массажа?

Результаты зависят от множества факторов, поэтому не следует ожидать типового эффекта. Индивидуальные особенности организма, скорость обмена веществ, состояние сосудов способны в целом повлиять на итоговый результат. Если у одной клиентки отмечается увеличение уже через 1 год на размер, то у другой вполне может быть увеличение за этот период на 2 размера. Но положительный результат наблюдается у 99% обратившихся.

Популярные способы увеличения груди

Во все времена женщины, которые не обладали пышными формами груди, мечтали исправить свое несовершенство. Не секрет, что и в настоящее время представительницы прекрасного пола не перестают экспериментировать над своим телом, чтобы скорректировать фигуру в погоне за идеальным бюстом. Рассмотрим основные способы, которыми активно пользуются миллионы женщин по всему миру.

1. Услуги пластического хирурга. Несмотря на то, что услуга считается очень дорогостоящей, спрос на нее продолжает расти день ото дня. Мечтая о красивом теле, девушки готовы лечь на операционный стол под скальпель хирурга. Речь не только об имплантатах, весьма востребованы и подтяжки кожи груди.
2. Физические упражнения. Любой инструктор по фитнесу с уверенностью скажет, что сумеет помочь скорректировать форму груди. От клиента потребуется лишь тщательно придерживаться графика тренировок, соблюдать строгую диету с тщательным подсчетом калорий и запастись терпением, ведь ожидаемый результат может порадовать лишь через год.
3. . Многие уже с раннего детства помнят истории о пользе капустного листа и контрастного душа. Существует множество рецептов отваров и настоек, известен и широкий список продуктов, которые влияют на увеличение объема груди. Эффективность этих методов остается под большим вопросом, поэтому все меньше девушек, мечтающих о большой груди, доверяют бабушкиным советам.
4. Пользование массажером. Этот способ обещает красивую грудь без усилий, разработчики уверяют, что устройства воздействуют на определенные точки грудных мышц и стимулируют их рост. Идея этих приспособлений взята из основ технологии массажа.
5. Массаж груди. Этот метод признан самым действенным и безболезненным. Увеличение груди происходит естественным образом, благодаря точечному воздействию стимулируется их рост.

Существует множество разновидностей массажа, но объединяет их одно – осуществляется воздействие на определенные точки, которые способны стимулировать необходимый рост молочных желез. Важным моментом остается выбор специалиста, поскольку именно от его профессионализма и зависит будущий результат.

Вы можете задать свой вопрос нашему автору:

Женская грудь красивой формы всегда привлекает к себе внимание мужчин и вызывает зависть некоторых женщин. Она является самой привлекательной частью тела прекрасного пола. Считается, что большая грудь — залог жизненного везения. Женщины, чувствуя свою привлекательность, ведут себя намного увереннее, добиваются целей и легко могут найти работу.

Поэтому, удивляться тому, что многие девушки горят желанием увеличить себе грудь, не нужно. Способов и средств существует множество. Стоит уделить внимание самому безвредному, но в то же время эффективному методу — массажу.

Основным составляющим груди является железистая ткань. Она сплошь покрыта лимфатическими и кровеносными сосудами. Массаж в свою очередь имеет множество свойств, которые воздействуют на нее терапевтически и укрепляют.

При массаже груди любые застойные процессы удаляются, что является хорошей профилактикой разных заболеваний. Процедура отлично влияет на кожу груди и область декольте.

Именно в этих местах, она больше подвержена дряблости. А массажные приемы возвращают эластичность, здоровый вид, сохраняют форму.

Для желающих увеличить размер груди без хирургического вмешательства подойдут методики, в которых массаж играет главную роль.

Области воздействия

Главными объектами, которым уделяется внимание при массаже груди, являются:

Противопоказания

Завершением водного массажа, становится принятие контрастного душа. Примерно пять секунд температуру воды увеличивают, затем делают более прохладной. Таких подходов должно быть несколько.

Плюсы техники

• Процедуру можно выполнять в любое время, принимая ванную или моясь в душе.
• Проводят массаж столько раз, на сколько это возможно. Ограничений никаких нет. Тем более все необходимое всегда под рукой и специальных средств не требуется.
• Времени уделяется не много, не больше пяти минут за сеанс.

Минусы

• Напор воды ни в коем случае нельзя делать максимальным, так как можно легко повредить кожу на груди.
• Для любителей мыться в горячей воде, этот метод не подойдет. Высокая температура воды приведет к провисанию груди.

Корректирующий массаж

Техника корректирующего массажа требует наличие жирного крема или масла. Он наносится на кожу небольшим слоем. На одной руке соединяют три пальца и около пары минут массажируют грудь по ходу часовой стрелки, избегая области сосков.

Затем примерно две минуты выполняются поглаживания от сосков к ключице и к плечу. После двумя пальцами в течение двух минут пилящими движениями проводят от сосков к наружным частям груди. Правую грудь обхватывают одной рукой, а второй проводят похлопывающие движения.

Затем эти действия совершают со второй грудью. Заканчивается массаж легким поглаживанием от сосков к началу груди.

Благоприятное время для выполнения такого вида массажа — вечер. Для наибольшего эффекта его разрешается делать и по утрам.

Плюсы

Минусы

• Неправильно выполненные движения могут привести к образованию растяжек и синяков.
• На такой массаж уйдет больше времени, чем на водный, примерно до 15 минут.
• Оставшийся на теле крем может проявиться в виде жирных пятен на одежде. Поэтому его надо тщательно вытирать, либо ждать когда полностью впитается.

Вакуумный массаж

Для проведения данного вида массажа необходимо наличие вакуумной накладки, помпы и увлажняющего средства. Крем наносится на грудь, затем, следуя инструкции применяется насадка и помпа, создающая вакуум.

Плюсы

• Результат виден после одной процедуры.
• Происходит приливание крови и улучшается внешний вид кожи.
• Увеличивается порог чувствительности груди.

Минусы

• Времени на осуществление массажа уходит много, примерно по 15 минут на одну грудь. В совокупности около получаса на весь процесс. Прежде чем его выполнять необходимо тщательно изучить инструкцию по использованию вакуумной накладки.
• Приходится приобретать такие средства для массажа как накладка и помпа.
• Возможно, что после использования вакуума появятся растяжки.
• Массаж дает эффект только на один день. Для поддержания результата делать его придется семь дней в неделю.

Японский массаж

Для так называемой японской техники массажа не понадобятся никакие дополнительные предметы. Эта техника носит другое название — точечный массаж.

Для правильного массажа, от которого будет эффект, нужно знать расположение всех точек. Их количество приравнивается к 17-ти. Они расположены на плечах, шее, лопатках. На точки давят большим пальцем руки примерно 5 секунд и делают перерыв в 20 секунд.

Плюсы

• Не нужны дополнительные приспособления.
• Времени на массаж уходит не много.
• Отлично подойдет для молодой любящей пары.

Минусы

• Техника подразумевает помощь партнера.
• При не попадании в необходимые точки, результата не будет. Очень важно во время массажа полное сосредоточение, и в то же время максимальная расслабленность.

Китайский массаж

Техника выполняется при помощи двух шариков, которыми надавливают и вращают стимулируя нужные точки. Массаж выполняется в течение 30 секунд, затем идет перерыв. Для правильного выполнения данной техники желательно пройти специальные курсы.

Даосский массаж

Техника по даосской схеме достаточно популярна. Используется в основном при . Выполнение не сложное, в руки берутся груди, и производятся вращения девять раз от плеч к области грудной клетки.

Затем руками легко выполняется надавливание на грудь держась за соски. При выдохе, груди отпускаются. Так повторяют девять раз, не меньше.

Криомассаж

Выполняется в криокамере наполненной жидким азотом, под присмотром специалиста. В домашних условиях, можно использовать кубики льда, который заливается из различных отваров трав, с добавлением маслов и соков фруктов.

Многие думают, что за счет проведенных манипуляций грудь вырастет в разы, но это не так. Увеличение будет примерно пару миллиметров. А вот подтянутая, красивая эстетически форма — это реальный результат массажа, выполняемого в домашних условиях.

Упражнения

Физические упражнения, которые направлены на мышцы шеи, рук, грудного отдела, могут визуально сделать грудь больше, за счет того, что выправляется осанка. Ведь именно про нее совершенно не думают представительницы прекрасного пола, желающие обладать большим бюстом.

Это желание выполнимо при условии выпрямления спины и постоянного контроля за осанкой. Если проблемы с этим существуют, поможет ряд упражнений, которые укрепляют мышцы спины. Еще можно использовать ортопедический корсет — он разовьет привычку прямохождения.

Увеличить объем груди и привести ее в тонус, помогут такие занятия спортом как гребля и плавание. Менее эффективен, но тоже дает результат, фитнес с гантелями и утяжелителями для рук. Самостоятельно привести грудь в более привлекательный вид можно при помощи комплекса упражнений:

1. Отжимание. Проводят упражнение, опираясь на различные поверхности. Начиная с небольшого количества подходов, постепенно увеличивая. Делать упражнения нужно правильно, не прогибая поясницу.
2. Руки — ножницы. Скрещивание и разведение вытянутых рук.
3. Свод локтей перед грудью со скрещенными на затылке руками.
4. Махи руками. Проводить нужно легко, но в то же время часто.
5. В лежачем положении с гантелями в руках скрещивать и разводить руки.

Увеличение груди при помощи массажа в период беременности и лактации

В период кормления грудью у женщин естественно ухудшается их внешний вид. Существует множество массажей, подготавливающих женские молочные железы к кормлению.

Основной задачей этих процедур является сохранение тонуса мышц и защита от деформации.

Массаж достаточно прост. Используя нанесенный на ладони крем, берут молочную железу в руки. Одна сверху, вторая рука снизу. Легкими движениями втирают крем в кожу.

Идеально подойдет средство от растяжек. Массаж проводится в течение нескольких минут пару раз в день. Выполнять процедуру нужно за пол часа перед кормлением. Не лишним будет контрастный либо теплый душ.

Следить за здоровьем и красотой своей груди можно в любое время и в любой ситуации, возникающей в жизни. Результат не заставит себя ждать, если постоянно работать над собой.

Оказывается очень многие, задавая вопрос, можно ли делать массаж молочных желез? даже не догадываются о силе его воздействия и тех результатах, которые могут быть достигнуты при правильном профессиональном применении данных методик.

А он, оказывается, может очень многое:

• Растирающие и разминающие движения приводят к улучшению кровотока, а отсюда происходит и улучшение кровоснабжения прорабатываемого участка.
• Повышается общий тонус.
• Аналогичное улучшение наблюдается и с лимфатоком.
• Происходит очищение пор кожи.
• Позволяет избавить дерму от омертвевших участков кожицы.
• Позволяет улучшить функцию секретов сальных и потовых желез.
• Улучшает внешний вид бюста.

Поэтому массирование бюста не только можно, но и нужно делать, при этом желательно, чтобы данная процедура была регулярной.

Как делать массаж молочных желез?

Но любое дело требует навыков. Не имея их можно не только не получить ожидаемую эффективность, но и привести к негативному результату. Поэтому желательно обратиться за помощью к профессиональному массажисту, либо, если состояние груди позволяет, проводить эту процедуру самостоятельно. Но перед тем как приступить к самостоятельной реализации плана, необходимо задаться вопросом, как делать массаж молочных желез?

Чтобы найти ответ на него, можно обратиться за консультацией к тому же массажисту, либо подробно познакомится с техникой и последовательностью движений по статьям и роликам в социальных сетях. Но и здесь следует оговориться, что любое лечебное мероприятие, проводимое в домашних условиях, должно быть оговорено и разрешено лечащим врачом.

Массаж молочных желез включает в себя ряд этапов. Первично проводится поглаживание, затем начинают разминать участок, после которого плавно переходят к прерывистым вибрациям, соизмеримым с пунктированием. Вся разница проведения данных процедур на груди и других участках тела заключается в том, что кожа бюста очень тонкая и нежная, что требует аккуратных и мягких соприкосновений.

При этом выбор определенных техник и приемов зависит от той задачи, которая стоит перед массажистом:

• Увеличение размера бюста.
• Застойные явления в молочной железе.
• Недостаточная секреторная деятельность молочной железы.
• Профилактика заболеваний.
• Поддерживание формы груди в тонусе.
• Решение других целей.

Для того чтобы правильно делать процедуру, необходимо иметь представление о строении женской груди, расположении ее мышц, кровотоков, молочной железы и других составляющих.

Немного о строении рассматриваемого органа. Кожный покров на этом участке достаточно тонкий, легко смещается и снабжен достаточно большим количеством сальных желез. Верхняя область представлена большими грудными мышцами, а глубже, под ними, располагаются малые. Боковую часть прикрывают передние зубчатые мышцы. Снизу – под грудью начинается косая мышца. Молочную железу оберегает жировая ткань. Присутствуют так же лимфатические и кровеносные сосуды, млечные синусы.

Техника массажа молочных желез

Чтобы получить максимальный эффект от процедуры, необходима правильная техника массажа молочных желез со всеми ее нюансами.

В зависимости от цели данного мероприятия, оно может проводиться в положении сидя, лежа на боку или на спине. При этом желательно использовать специальные крема. Если такового нет, можно обойтись и детским кремом.

• Необходимо подготовить область к более активному массированию. Поверхность первично поглаживают плоской ладонью, либо круговыми движениями обеих рук. Движения производят снизу вверх, от соска к большой грудной и к клювовидно – плечевой мышце. При этом необходимо следить, чтобы ладонь скользила по дерме, не сильно сдвигая ее.
• Во время проведения процедуры необходимо избегать касания соска, за исключением специальных назначений (если диагностировано его западание и так далее).
• Затем по очереди избирательно производится массирование отдельных групп мышц: диафрагма, передние зубчатые, наружные межреберные мышцы и большие грудные.

Сама процедура делится на пять приемов: поглаживание, растирание, разминание, поколачивание и вибрация. Одна без остальных дает положительный результат, но наибольшего эффекта можно добиться, только совмещая их в комбинированную процедуру. Теперь остается, кратко познакомимся с каждой техникой отдельно.

Поглаживание – плавные, без надавливания, скользящие движения, прорабатывающие все зоны. Обычно ладони идут круговыми движениями по часовой стрелке.

Растирание проводится подушечками фаланг (либо ладошками) достаточно активными круговыми и зигзагообразными перемещениями.

Разминание проводится неторопливо, плавно скользя подушечками пальцев по поверхности. При этом происходит сжатие и придавливание тканей. Следует только помнить, проводя данную процедуру, что движения должны быть осторожными, а приложенные усилия строго дозированными. Пальцы должны плавно скользить по поверхности, не допуская травмирования поверхности. Поколачивание – эта техника представляет собой серию легких, мягких и отрывистых ударов. Данная техника может проводиться как ребром ладошек, так и подушечками фаланг. Преимущественно удары наносятся часто, но по очереди: то пальцами одной, то пальцами другой руки. Вибрация производится пружинистыми, частыми, отрывистыми поколачиваниями. При этом допускается применение, как ребра ладони, ладони, так и подушечек пальцев. Двигаться необходимо от ареолы к основанию груди.

В завершение процедуры следует большим и указательным пальцем одной руки перехватить грудь у ее основания, а другой сжать сосок (околососковый кружочек), после чего второй рукой сделать круговые поглаживающие перемещения.

Завершающей точкой процедуры станет поглаживание.

Движения рук должны быть по ходу расположения мышечных волокон.

Современные медицинские клиники предлагают своим пациентам не только классический массаж. Для активизации работы молочной железы можно практиковать и технику точечного массирования. Главное правильно определить необходимые акупунктурные точки, которые располагаются в области плечевого пояса, межлопаточной зоне и в районе щитовидной железы.

Массаж молочных желез при кормлении

Радость материнства. Рождение на свет маленького человечка и первое прикладывание его к груди. Это чудо природы, которому не перестаешь удивляться. В это время грудь кормящей матери способна увеличиться на два – три размера, ведь малышу необходимо много молока.

Но при этом происходят и не совсем приятные для кожного покрова изменения. На эпидермисе появляются растяжки. Ведь в связи с тем, что объемы бюста увеличиваются, кожному покрову приходится растягиваться. По мере того как грудное вскармливание прекращается, грудь начинает уменьшать свои размеры, но на ее поверхности остаются растяжки (стрии). Они расходятся от соска к периферии розовыми полосочками истонченной кожи. И если ничего не делать с этим, то стрии, меняя оттенок на белый, остаются на всю жизнь.

Поэтому массаж молочных желез при кормлении – это необходимость, которая позволит женщине в последующем избежать немало неприятностей, связанных со здоровьем и эстетическим видом женской гордости. Ведь, кроме того, что проводится профилактика растяжек, происходит активизация лактации. Так же предупреждаются застойные явления, которые впоследствии способны спровоцировать развитие лактостаза (пониженного течения молока в млечных путях и их застоя) и других патологических изменений в груди. Например, мастопатии.

На фоне этой процедуры происходит улучшение кровообращения, а, следовательно, питания тканей. Массаж – это как зарядка для мышц. Его регулярное проведение укрепляет связочно - мышечный аппарат, формируя форму груди и делая ее более подтянутой, а не обвисшей.

Как правильно проводить массаж молочных желез в период лактации, и каких рекомендаций необходимо придерживаться?

• Процедуру начинаем проводить с периферии верхней части груди. Сначала это поглаживания.
• Затем упругими надавливаниями пальцев по спирали начинается массирование точки за точкой, постепенно продвигаясь к соску.
• Продолжительность проработки каждого участка – несколько секунд.
• Снова перейти к поглаживаниям.
• Затем следует проработать сосок и околососковый кружек, придерживая их большим и указательным пальцами.
• После, слегка наклонив торс, потрясите грудь. Этот простой процесс позволит молоку легче проходить по протокам к выходу из соска.
• Завершить процедуру желательно теплым душем, поочередно направляя рассеянную струю воды то на одну грудь, то на другую.

Массаж молочных желез при лактостазе

Лактостаз – это, пожалуй, не болезнь как таковая, а отклонение от нормального протекания материнского молока в молочных протоках, при котором происходит закупорка одного или нескольких каналов, что провоцирует появление застойных процессов. При этом следует отметить, что данное отклонение способно возникнуть только в период лактации.

В процессе закупорки, молоко попадает в ловушку и не может выйти наружу, что приводит к появлению уплотнений. Начинает прощупываться и боль. Если в такой ситуации не принять адекватные меры, возможно развитие осложнения.

Достаточно часто на фоне развивающегося лактостаза повышаются температурные показатели тела, женщина начинает чувствовать дискомфорт в груди, появляется общая слабость и быстрая утомляемость организма.

Такое состояние пугает молодую маму. Но проблема решаема. И в этом способен помочь массаж молочных желез при лактостазе, который считается основным методом купирования проблемы.

Но стоит отметить, что данные манипуляции должны проходить с придерживанием всех правил и рекомендаций. Следует помнить и о безопасности.

• Массирование должно быть направлено на расслабление участков уплотнения, что поможет благополучно вывести застоявшуюся жидкость их проток. По сути дела – это сцеживание. То есть массирующие движения проводятся обязательно от периферии к соску. Только так можно вывести застоявшееся молоко наружу.
• Сами манипуляции руками должны состоять только из растираний и поглаживаний. Более жесткие манипуляции запрещены. Предварительно, перед процедурой, необходимо постараться сесть, успокоится и расслабиться эмоционально, что позволит расслабиться и мышечным тканям.
• Если прикосновение приносит молодой мамочке нестерпимую боль, процедуру допустимо перенести под дух. Струи воды должны быть теплыми (не более 37 градусов) и рассеянными.

Стоит предупредить кормящих матерей, что если боль ощущается локально в одном месте, а уплотнение при пальпации не перемещается, и такая картина наблюдается более двух суток, необходимо срочно обратиться за консультацией к своему доктору. Это связано с тем, что длительный застой молока – это прямая дорога к развитию мастита.

Массаж при фиброаденоме молочной железы

При диагностировании данного заболевания необходимо несколько пересмотреть ряд своих привычек, возможно и несколько откорректировать распорядок дня. При этом массаж при фиброаденоме молочной железы разрешен, но все же перед его началом желательно проконсультироваться со специалистом и пройти краткий курс по усвоению основ и техник массирования.

Только с разрешения доктора, и освоив технику воздействия на грудь, можно приступать к лечебно – профилактической процедуре.

Массаж при раке молочной железы

Все зависит от состояния опухоли и периода, в котором находится больная. И те мероприятия, которые допустимо применять в данный период решает только лечащий врач онколог – маммолог.

При этом массаж при раке молочной железы в принципе допустим, но только в случае ремиссии заболевания и при условии, что его будет проводить специалист.

Можно массировать груди и самостоятельно (с разрешения лечащего доктора), но только правильно, с учетом всех рекомендаций.

Массаж после удаления молочной железы

После проведения любого оперативного вмешательства, пациента ждет восстановительный период, который представлен комплексом реабилитационных мероприятий.

После мастэктомии у пациентки наблюдается скованность в движениях плеча и руки со стороны операции, ухудшается отток лимфы. При этом у нее появляются головные и спинные боли, она начинает сутулиться. Что бы ускорить выздоровление, доктор назначает больной специальные упражнения и массирование. Именно эти мероприятия и позволяют ускорить момент пол6ного выздоровления.

Лимфодренажный массаж молочных желез

Массаж молочной железы – это комплекс мероприятий, направленных на укрепление и восстановление органа, а так же других систем и структур груди. Суть данных техник состоит в активизации кровообращения, микрокровообращения и нормального лимфотока, улучшения питания клеток и разработки соединительно – опорной системы, что неизменно приводит к нормальному функционированию всех систем организма (и конкретной области в частности), здоровой коже и прекрасному состоянию структуры и формы груди.

Лимфодренажный массаж молочных желез дает возможность лимфе беспрепятственно проходить по лимфотокам, не допуская ее застоя, что очень важно для здоровья женщины.

Ведь лимфа защищает и очищает организм. Она позволяет удалять весь «мусор» (токсины, результат разложения, переработки препаратов и продуктов питания), параллельно проводя обеззараживание организма. Именно благодаря лимфе наша грудь защищена от инвазирующей флоры и других негативных внутренних и внешних воздействий.

Лимфодренаж в тканях груди и окружающих железистых клетках при развивающемся отеке позволяет очистить сосуды и лимфатические протоки, что позволяет нормализовать процесс транспортировки вредных веществ к месту их утилизации. Такие манипуляции позволяют сбалансировать работу всех систем и органов, сделав их более гармоничными.

Такое массирование, при отсутствии каких – либо противопоказаний, следует проводить ежедневно (при невозможности выдержать данный режим, не менее одного – двух раз в неделю). Только в таком случае можно говорить о здоровье, профилактических мероприятиях, предупреждающих развитие многих заболеваний. Только так можно рассчитывать и на длительное сохранение форм своей прекрасной груди.

Красивый пышный бюст – гордость любой женщины, но это не значит, что таковой она будет всегда. Если за грудью не ухаживать, со временем (с возрастом или в связи с патологическими изменениями в организме) она теряет свою упругость, появляются растяжки, обвислость, а возможно и новообразования как доброкачественного, так и злокачественного характера. При ряде случаев единственным методом избавления от проблемы может остаться хирургическое вмешательство. Чтобы не допустить такого развития событий, стоит освоить массаж молочных желез, правильно проводимая техника, которого позволит активизировать кровоток и нормальное течение лимфы, позволяя полноценно питать клетки необходимыми для их нормальной жизни веществами, отводя к месту утилизации вредные вещества, токсины и продукты распада. При этом он является прекрасным тренажером мышечно – соединительных тканей, поддерживая их в тонусе, что позволяет держать красивую форму груди, а кожу делать упругой и здоровой. Главное не заниматься самолечением, прислушиваться к советам специалиста.