아이를 위한 올바른 일상. 미취학 아동의 일상: 부모를 위한 패턴 및 조언

대부분의 소아과 의사와 아동 심리학자는 잘 설계된 일상이 부모를 비합리적인 아동 히스테리와 불순종으로부터 구할 수 있다고 주장합니다. 전문가들은 일어나기, 씻기, 먹기 등 모든 일상 의식을 체계화할 것을 권장합니다. 이렇게 하면 아기가 어른들이 원하는 것을 더 잘 이해하고 징계를 배울 수 있습니다.

따라서 일상을 만드는 방법을 아는 것이 중요합니다.

아이들에게서 작은 천재를 키우고 책에 쓰여진 모든 조언을 엄격하게 따르려는 부모, 나는 일상을 그릴 때 여전히 자신의 부스러기의 개별 특성에 더 의존해야한다고 말하고 싶습니다. 표준 계획이 아닙니다.

아기는 모두 다르며 같은 가족이라도 아기는 다른 일과를 가질 수 있습니다.

생후 첫 달에 신생아의 처방은 1 세 어린이의 일상과 확실히 다릅니다. 연령 특성을 고려해야 합니다.

유아가 질서와 훈육에 익숙해지기를 원한다면 이것은 점진적으로 이루어져야 하지만 즉시 일정을 소개하고 아기가 그것을 따르도록 해서는 안 된다는 것을 기억하십시오.

아기가 새로운 정권에 점차 익숙해지면 곧 그의 몸이 원하는 파도에 맞춰질 것입니다. 아이는 특정 시간에 먹고, 걷고, 자고 싶어할 것입니다. 결과적으로, 당신과 당신의 아기 모두 행복할 것이고, 먹지 않은 점심에 대한 다툼이나 수영을 꺼리는 일이 줄어들 것입니다.

당신이 발명한 일상을 강요하기 전에 아이를 관찰하십시오. 그는 특정 시간에 이미 무언가를하고있을 수 있습니다.이 경우 습관을 깨뜨리지 말고 아들이나 딸의 일상에 적응하십시오. 우선 아이에게 편리한 모드를 만들어 보세요.

신생아의 대략적인 일상

아기의 생후 첫 달의 일상은 매우 간단합니다. 아기는 종종 자고, 먹고, 조금 깨어 있습니다. 활동 단계에서 그는 일반적으로 위생 절차를 거치고 부모와 "통신"합니다.

원칙적으로 생후 첫 4-6주는 시스템에 맞추기가 어렵습니다. 이 시점에서 당신은 아기를 알아가는 중입니다. 그러나 조금 후에 신생아가 얼마나 자주 먹는지 이미 알게되면 특정 프로그램의 개발에 대해 이야기하는 것이 가능할 것입니다. 일상 생활에서 매일 약 7 번의 수유, 위생 절차, 산책 (시간은 계절과 날씨에 따라 다름), 목욕이 있어야합니다. 올바른 일정으로 개인 시간이 몇 시간 남았습니다.

3 개월 후 일정에 먹이를 준 후 몇 가지 게임을 추가해야하며 이러한 레크리에이션 활동의 총 시간은 하루에 2 시간을 넘지 않습니다.

일상에 대한 다음 조정은 5개월 내에 이루어져야 합니다. 이때부터 대부분의 아기는 이미 하루에 3번 잠을 자고 최대 3.5시간 동안 깨어 있습니다.

나중에 주간 수면 시간이 단축되고 낮에는 2번의 휴식이 있습니다. 사실, 일부 아기는 하루의 수면으로 빠르게 전환합니다. 이는 어린이의 휴식 시간을 선택할 때도 고려해야 합니다.

따라서이 기간 동안 부스러기의 행동을 모니터링하는 것이 중요합니다. 저녁에 잠자리에 들기를 원하지 않는다는 것을 알게되면 낮에는 한 번만 잠을 자면됩니다.

그 기간은 자녀의 필요에 직접적으로 달려 있습니다. 어떤 사람들은 하루에 한 번, 그러나 3-4시간 동안 잔다.

유아의 일상을 설정할 때 다음 사항을 고려하십시오.

각 빵 부스러기에는 근본적으로 "깨질" 수 없는 고유한 특정 체제가 있으며 이를 수행할 필요가 없습니다.
이 나이에 아이의 총 수면 시간이 10시간 이상인 것이 중요합니다.
아이들과 함께하는 산책과 활동의 일과에 포함시키는 것을 잊지 마십시오. 모든 활동은 수면에 유익한 영향을 미칩니다.

1세 아이의 하루 일과를 만드는 방법은?

당신의 작은 아이가 그의 첫 번째 생일을 축하할 때, 그의 체제를 업데이트할 때입니다. 이제 그를 유치원에서 채택한 일상에 익숙해 져야하며이 유치원 기관에 다닐 것인지 여부는 전혀 중요하지 않습니다. 아직 학교가 남았으니 가봐야 한다.

아이들이 정원에 사는 규칙 시스템은 가장 작은 세부 사항으로 생각되고, 수면과 각성에 대한 최적의 간격이 선택되고, 게임과 산책 시간이 있습니다.

예제 모드는 다음과 같습니다.

각성;
위생 절차;
아침밥;
놀이 활동;
한가롭게 이리저리 거닐다;
낮잠;
애프터눈 티;
계략;
한가롭게 이리저리 거닐다;
저녁;
계략;
위생 절차;
밤잠.

시간 간격을 직접 설정하고 제안된 식사도 조정할 수 있습니다.

예를 들어, 많은 어린이들이 밤에 자기 전에 케피어를 마시거나 죽을 먹습니다. 1.5-2세가 될 때까지 대부분은 여전히 야간 수유를 하며 이는 매우 정상적인 현상입니다.

따라서 위의 모드는 엄마가 그것을 익히는 데 도움이되는 작은 치트 시트 일뿐입니다. 아이들에게 특정 시간에 식사하고 일반적으로 일련의 행동을 따르도록 가르치는 것이 중요합니다.

그러나 물론 식사 사이에 먹고 싶어하는 아이를 굶기는 것은 그만한 가치가 없습니다. 가벼운 스낵: 과일, 두부 등 꽤 받아 들일 수 있습니다.

아이는 마시고 싶을 때 마셔야 합니다. 주스, 코코아 등이 아닌 깨끗한 물을 마시는 것이 좋습니다. 식사 시간은 30분 이내로 하는 것이 좋으며, 아기가 조금 먹고 접시가 아직 가득 차도 식사를 계속해서는 안 되며, 게임을 하게 됩니다.

일상은 딱딱한 틀이 아니라 무엇보다 아이와 엄마의 편의를 위한 것임을 기억하세요.

십대의 일상: 올바르게 만드는 방법

청소년기는 사람의 인생에서 가장 쉬운시기가 아니므로 자녀에게 특정 일정에 따라 살도록 가르치지 않으면 이것을 받아들이고 시작하기가 매우 어려울 것입니다.

그러나 슬픈 일에 대해 이야기하지 말고 십대의 일상 생활의 주요 측면을 더 잘 고려합시다. 자녀가 일과 휴식 시간을 적절하게 구성하는 것이 매우 중요합니다. 신체가 정상적으로 기능하기 위해서는 피로감이나 무기력감이 없었으며 십대는 최소 8시간의 수면이 필요합니다. 건강한 수면을 게을리하면 자손의 성과가 30 % 떨어지고 과민해지며 정보를 인식하기 어려울 것입니다.

학교 수업은 보통 오전 8-8시 30분에 시작합니다. 이러한 지표와 수면 시간을 기반으로 최적의 전화 끊기 시간을 계산하십시오.

10대가 교육기관에서 보내는 시간은 이미 체계화되어 있다. 수업은 예정대로 진행되며 휴식 시간과 식사 시간이 있습니다.

자녀가 섹션에 참석하는 경우 십대가 집에 가서 먹을 수 있도록 계산하여 이를 일상에 추가해야 합니다. 어린이의 영양에주의를 기울이는 것이 매우 중요합니다. 십대가 하루에 4-5회 소량씩 섭취하는 경우에 이상적입니다. 이것은 그의 건강에 유익한 영향을 미칠 것입니다.

미취학 아동의 일상은 어린이의 면역, 신경계 및 소화관 강화를 목표로하는 일련의 활동입니다. 잘 설계된 루틴은 피로를 줄이고 아기의 모든 요구 사항을 충족하는 데 도움이 됩니다. 그러나 모든 것에서 멈출 때를 알아야 하므로 미취학 아동을 자신에게만 해를 줄 수 있는 엄격한 틀에 미취학 아동을 가두어서는 안 됩니다.

아이의 일상을 그리기 위한 일반 정보

미취학 아동을위한 일일 요법을 작성하기 전에 목적을 결정하고 주요 이점을 자세히 연구해야합니다. 이 모든 정보는 어린이에게 유용하고 문제를 일으키지 않는 최적의 루틴을 만드는 데 도움이 됩니다.

아이가 건강하게 성장하고 올바르게 발달하기 위해서는 미취학 아동의 일상을 올바르게 공식화하는 것이 필요합니다. 가정의 경우 유치원에서 제공되는 일상을 약간 현대화하면 충분합니다. 이것은 아기가 새로운 조건에 빠르게 적응하는 데 도움이 되어 부정적인 반응의 가능성을 크게 줄일 수 있습니다. 아동 심리학자들은 주간 요법이 다음과 같이 말합니다.

효율성을 높입니다.
수면을 개선합니다.
식욕을 증가시킨다.
아이를 더 책임감 있게 만듭니다.
규율을 향상시킵니다.
자존감을 높인다.
정신 능력을 증가시킵니다.

자녀는 어릴 때부터 일상 생활에 익숙해져야 합니다. 이것은 평생 동안 그들과 함께 할 수있는 습관을 형성 할 것입니다. 6세 미만의 어린이는 확립된 일일 요법에 훨씬 쉽게 적응할 수 있으므로 이 기간 동안 보충하는 것이 좋습니다.

주요 장점

미취학 아동의 집에서의 일상은 많은 이점이 있습니다. 하루 요법을 시작하기 전에 고려해야합니다. 이것은 아이의 삶에서 없어서는 안될 부분이 될 이상적인 옵션을 준비하는 데 도움이 될 것입니다. 일상의 주요 이점 다음이 고려됩니다.

최적의 루틴

대부분의 경우 미취학 아동의 일상 패턴은 모든 활동과 레크리에이션이 균형 있게 혼합되어 있습니다. 아기의 모든 특징, 선호도 및 능력을 알고 있는 부모만 편집할 수 있습니다.

프로세스의 뉘앙스

각 유형의 활동(게임, 음식, 산책, 훈련)은 약간의 뉘앙스를 준수하여 수행해야 합니다. 그들의 도움으로 자녀를 더 활기차고 쾌활하게 만들 수 있습니다.

영양 규칙

아이가 건강하게 자라서 필요한 모든 비타민을 섭취하려면 적절하고 균형 잡힌 영양을 공급해야 합니다. 가장 좋은 방법은 깨어 있는 기간 동안 음식을 고르게 분배하는 것입니다. 의사는 다음 주파수를 관찰할 것을 권장합니다.

매일 식단에 맞는 음식을 선택하는 것도 마찬가지로 중요합니다. 소화 시스템의 기능에 부정적인 영향을 줄 수 있는 모든 유해 성분은 일반 목록에서 제외해야 합니다.

기본적인 순간들제품을 선택할 때 고려해야 할 사항:

수면 조직

아기가 완전히 쉬려면 적절한 조건을 제공해야합니다. 최적의 수면 시간은 연령과 신체의 개별 특성에 따라 다릅니다. 5세 미만 어린이는 하루 12시간 이상(밤 9시간, 오후 3시간)의 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 나이가 많은 소년과 소녀는 1시간 덜 자야 합니다.

시끄러운 게임;

매우 자주 미취학 아동은 낮에 잠을 자지 않습니다. 비활성 작업(읽기, 수동 게임, 침대에 누워)으로 대체할 수 있습니다. 수면 부족은 기분, 건강 및 학습 능력을 저하시킵니다.

걷기와 신체활동

건강을 개선하려면 미취학 아동의 하루 요법에 신선한 공기와 야외 게임을 정기적으로 포함하는 것이 필요합니다. 의사는 비가 오거나 매우 추운 날을 제외하고는 규칙적으로 걷기를 권장합니다. 매일 걷기는 다음을 개선하는 데 도움이 됩니다.

신선한 공기와 신체 활동의 조합은 아기에게 유익할 것입니다. 건강과 면역력을 강화하는 데 도움이되는 모든 조치를 수행 할 수 있습니다. 다음을 수행하는 것이 가장 좋습니다.

워밍업 실행;
스포츠 게임(축구, 농구, 배드민턴);
근육 시스템 강화를 목표로 한 운동 (수평 막대의 풀업, 팔 굽혀 펴기);
재미있는 게임.

일상을 작성하고 따를 때 자신의 경험에 의존할 뿐만 아니라 전문가의 권고도 들어야 합니다. 이것은 대부분의 실수를 피하고 미취학 아동에게 미치는 부정적인 영향을 줄이는 데 도움이 됩니다. 부모는 다음 팁을 준수해야 합니다.

미취학 아동의 일상은 하루 중 특정 기간 동안 수행해야 하는 일련의 활동입니다. 도움을 받으면 교육 과정을 적절하게 구성하고 게임 및 기타 어린이 취미에 충분한 시간을 할애할 수 있습니다.

아기의 발달을위한 중요한 조건은 그의 나이에 해당하는 일상의 조직입니다. 모드는 하루 종일 균일하게 부스러기의 다양한 활동 분포입니다.

루틴이 필요한 이유는 무엇입니까?:

최적의 정권은 삶의 기초 인 아기의 건강을 유지하기위한 중요한 조건입니다. 아기가 자라면서 그 특징이 달라집니다. 신체적, 정신적 건강의 기초는 취학 전 연령에 놓이기 때문에 유치원에서 제공되는 일상 생활이 가정에서의 일상과 일치하는지 확인하는 것이 중요합니다.

아이는 자신의 삶을 정리하고 한 유형의 활동에서 다른 유형의 활동으로 전환하기 위해 일상적인 일과가 필요합니다.
일상은 다음 활동으로 구성됩니다.

휴식 및 수면 기간;
음식 섭취;
걷다;
수업 및 교육.

나열된 활동을 동시에 체계적으로 수행하면 아기의 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 따라서 소아과 의사는 성인에게 자녀의 체제를 준수하기 위해 가능한 모든 것을 할 것을 강력히 권고합니다. 유치원과 가정 부스러기에 다니는 어린이 모두에게 일일 요법을 준수하는 것이 중요합니다.
처방의 올바른 구성은 질병 예방에 큰 역할을 합니다.

아이들에게 어릴 때부터 일상의 규칙을 따르도록 가르치는 것이 중요합니다. 그런 다음 그들은 조직, 규율, 질서, 적절한 휴식의 습관을 쉽게 형성합니다. 매일의 요법을 고수하기 위해 노력하십시오.
최대 5-6세의 아기는 정해진 일상에 매우 빠르게 적응하고 정상적으로 반응합니다. 부스러기가 젊을수록 올바른 정권의 조건에서 더 편안합니다. 엄격한 일정에 따라 생활하는 유아는 놀라움으로 인해 스트레스가 많은 상태로 이어지지 않기 때문에 더 균형 잡히고 자신감있게 자랍니다.

어린이 모드에 대한 "NOT" 규칙:

모드에서는 두 가지 주요 "NOT"를 수행해야 합니다.

1. 아기의 수면 시간을 줄이지 마십시오.
2. 저녁 7시 이후에는 교육 및 개발 활동을 하지 않는다.

좋은 일과의 징후:

좋은 성능;
과로 부족;
신체의 저항을 증가시킵니다.

일일 요법에 대한 엄격한 준수:

일상이 엄격하게 지켜지지 않을 수 있습니다. 규정 준수는 다음 요인의 영향을 받습니다.

아기의 건강 상태. 아기가 아프면 수면과 휴식을 늘리는 것이 좋습니다.
기상 조건: 날씨가 좋으면 걷는 시간을 늘립니다.

정권의 원칙:

1. 엄격한 준수
2. 주문 규칙의 영구적인 변경은 허용되지 않습니다.
3. 아기의 나이, 개인의 필요 및 특성에 대한 의무적인 고려
4. 다양한 활동의 성격과 기간은 아기의 발달과 능력에 부합해야 합니다.

미취학 아동을 위한 가장 합리적인 처방:

7.00 - 7.30 - 각성, 체조, 수중 절차;

8.00 - 8.30 - 첫 번째 아침 식사 시간

9.00 - 10.00 - 교육 세션;

10:00 - 두 번째 아침 식사 시간

10.20 - 12.00 - 거리를 걷습니다.

12:30 - 13:00 - 점심 시간

13.00 - 15.00 - 주간 휴식

15.30 - 오후 간식 시간

16.00 - 18.00 - 게임 활동, 거리에서의 산책 및 엔터테인먼트, 교육 행사;

18:30 - 19:00 - 저녁 식사 시간

19.00 - 20.30 - 게임, 독립 활동;

21.00 - 준비 및 취침, 수면.

식사:

모든 미취학 아동은 하루 5끼의 식사가 필요합니다.

1. 아침;
2. 두 번째 아침 식사
3. 점심
4. 오후 간식
5. 저녁식사.

서빙 크기는 아기의 나이에 적합해야 합니다. 점심과 애프터눈 티에는 다양한 제철 과일, 패스트리 및 패스트리, 유제품 또는 신 우유 제품이 이상적입니다.

식사 사이에 긴 간격을 두지 마십시오! 미취학 아동의 위장관 병리는 종종 다음으로 인해 발생합니다.

1.무질서한 음식;
2. 식사 사이의 긴 간격;
3. 과식
4. 너무 자주 먹는다.

수면 조직:

어린이의 일일 수면 시간은 전적으로 연령에 따라 다릅니다.

최대 5세까지 수면 시간은 하루 12-12.5시간이어야 합니다.
5세에서 7세 사이의 아기는 하루에 11.5-12시간을 자야 합니다.

밤의 수면 시간은 최소 10시간이어야 합니다.

야간 수면을 준비하기 위해 다음 규칙을 따르는 것이 중요합니다.

시끄러운 게임을 하지 마십시오.
TV 시청을 제한하십시오.
아이가 컴퓨터 게임을 하지 못하게 하세요.

위의 모든 활동은 어린이의 신경계를 강하게 자극하고 수면을 크게 악화시킵니다.
주간 수면은 아기의 건강에 유용하며 그 기간은 1-2시간이어야 합니다. 7 세가되면 많은 아기가 낮에 잠을 자지 않는 경우가 많습니다. 부모는 자녀가 점심 시간에 활동에서 잠시 휴식을 취할 수 있도록 가능한 모든 조치를 취해야 합니다.
나는 그것을 읽었다;
나는 단지 꿈을 꾸었다.
침대에 누워;
패시브 게임을 했습니다.

충분한 휴식이 없으면 아기의 건강, 기분, 학습 및 발달 능력에 부정적인 영향을 미칩니다.

산책에 대해:

야외에 있는 것은 아기의 주요 활동 중 하나입니다. 신체 활동은 건강과 기분 모두에 중요합니다.

비나 서리를 제외한 모든 날씨와 매일 아이들과 함께 걸어야 합니다. 아기는 충분한 활동으로 인해 거리에서 얼지 않습니다. 외부에 있는 것은 당신을 단단하게 만드는 좋은 방법입니다. 공기가 어린이의 신체에 미치는 영향:

신진 대사 과정이 개선되고 가속화됩니다.
심혈관 시스템의 작업이 자극됩니다.
호흡이 정상화되었습니다.
감염에 대한 신체의 저항력이 증가합니다.

발달 활동의 특징:

졸업 증서;
체육;
창조;
수학;
주변 세계와 친분.

학습에 유리한 시간:

9-12시간;
16-18시간.

3-4세 아동의 경우 15-20분 동안 하루에 2번의 세션을 진행하는 것으로 충분합니다. 5~6세 아동의 경우 30분씩 하루 2~3회 수업을 권장합니다.

아기가 유치원에 다니는 경우 2-3 개의 스포츠 또는 댄스 수업으로 충분합니다.
수업이있는 부스러기의 과도한 작업량은 그의 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 일반적으로 이것은 나중에 다음과 같은 형태로 나타납니다.

신경증;
면역 감소;
수면 장애.

아기가 스스로 놀 수 있는 일정한 시간이 있어야 한다는 것을 잊지 않는 것이 중요합니다.

1. 수면 시간과 시간을 준수하기 위해 노력합니다.

3. 아침에 빵 부스러기가 일어나도록 하십시오.

4. 아이가 하루에 4-5번 음식을 먹도록 하십시오.

5. 첫 아침 식사는 기상 후 1시간 이내, 마지막 아침 식사는 취침 1시간 30분 전입니다.

6. 수유 간격은 약 3-4시간입니다.

7. 아이는 야외에서 많은 시간을 보내야 합니다. 여름에는 6시간 이상, 가을과 겨울에는 최소 4시간;

8. 빈번한 체제 변경을 허용하지 마십시오.

9. 아기의 연령 특성, 능력 및 능력을 고려하십시오.

10. 아이는 운동으로 하루를 시작해야 합니다.

11. 일상에서 물 관리를 위한 시간을 따로 떼어 놓으십시오.

12. 아이가 잘 씹을 수 있도록 식사 시간을 충분히 할당하십시오.

13. 발달 활동을 위해 충분한 시간을 할애하십시오.

정권 위반:

주말이나 공휴일에는 올바른 일상을 방해해서는 안 됩니다. 유치원에서는 체제를 엄격히 준수하지만 많은 부모가 때때로 집에서 그것을 위반합니다. 그런 다음 아기는 주말이 지나고 피곤하거나 들떠서 쉬지 않고 옵니다. 일상 생활의 위반은 어린이와 성인 모두에게 영향을 미칩니다. 그들은 더 많은 에너지를 소비하고 피로를 경험하며 많은 일을 할 시간이 없습니다. 따라서 모든 가족 구성원의 삶을 더 쉽게 만들려면 미취학 아동의 처방을 이행하는 것이 중요합니다!
대부분의 경우 정권 위반은 다음과 같은 이유로 발생합니다.

1. 아기의 신체 활동이 충분하지 않습니다.
2. TV 시청에 대한 열정
3. 컴퓨터 게임에 대한 열정
4. 부모는 주간 수면의 역할을 이해하지 못합니다.

부모는 자녀의 일상에 각별한 주의를 기울여야 합니다. 그런 다음 그는 조직, 독립성, 규율, 자신감과 같은 긍정적 인 성격 특성을 개발할 것입니다!

아이의 건강과 편안함은 무엇보다도 일상에 달려 있습니다. 일상은 모든 연령대의 어린이에게 중요하지만 생후 첫 몇 달 동안의 아기에게는 특히 중요합니다. 아이들의 올바른 일상을 만드는 방법, 고려해야 할 중요한 사항 및 발생할 수 있는 문제에 대해 이야기해 보겠습니다.

매일 요법이 정말로 필요합니까?

잘 짜여진 일상은 생후 몇 달 동안의 아이뿐만 아니라 부모에게도 유용합니다. 그러나 그것을 설계 할 때 자연 체제를 고려하는 것이 중요합니다. 이것이 아기의 신경계를 해치지 않고 아기에게 유용한 기술을 개발하며 면역을 강화하고 사회 적응을 돕지 않는 유일한 방법입니다. 정해진 일과에 따라 생활하는 아이는 더 차분해지고 훈육됩니다. 엄마 아빠가 언제 밥을 주고 놀아주고 재워줄지 알기 때문이다. 아기의 처방에 의존하여 부모는 미리 자신의 하루를 생각할 기회를 얻습니다. 그러나 예를 들어 아기가 몇 시간 후에 수유를 하거나 잠을 잘 때와 같이 정해진 일상을 심각하게 위반하는 경우 짜증을 내고 기분이 나빠진다는 것을 기억하십시오. 다음은 부모가 하루를 마감하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 기본 원칙입니다.

최대 1 년까지의 어린이 날의 요법이 만들어집니다.

개별적인 접근에.요법을 개발할 때 어린이의 개별 특성과 습관을 고려해야합니다. 부모는 일상이 신체의 생리적 과정의 리듬에 달려 있음을 이해해야합니다. 아기가 건강하게 자라고 잘 발달하기를 원한다면 일일 요법을 개발할 때 생물학적 리듬을 고려하는 것이 중요합니다.
합리적인 타협.일상이 모든 가족 구성원에게 편안하고 아동의 자연스러운 필요와 각 부모의 이익을 충족시키는 것이 중요합니다. 정권은 법이 아니라는 것을 기억할 가치가 있습니다.
순서.모든 가족 구성원의 행동은 일관되고 조정되어야 합니다. 몇 개월이 지나면 아이는 올바르게 행동하는 방법을 모릅니다. 그리고 이러한 기술은 오랫동안 그를 위해 개발되지 않을 것입니다. 부모가 지속적으로 요구 사항을 변경하고 자녀에게 새로운 것을 원하면이 기술을 습득하기가 어려울 것입니다. 따라서 모든 가족 구성원은 접근 방식에 있어 만장일치여야 합니다.
유연성.모든 사람은 가장 정확한 일상일지라도 때때로 조정이 필요합니다. 아이는 성장하고 인생의 새로운 단계로 이동합니다. 그의 필요도 변합니다. 부모는 지속적으로 그의 건강, 기분을 모니터링하고 제 시간에 일상을 변경해야 합니다.

신생아에게 허용되는 일상 생활

생후 첫 몇 달 동안 신생아는 잠만 자고 먹습니다. 수면은 아기의 생활 리듬을 조절하는 데 도움이 됩니다. 아이가 잠을 잘 못 자면 일상에 지장을 줄 수밖에 없다는 사실을 기억하세요. 부모는 아기가 같은 시간에 잠자리에 들도록 훈련시켜야 합니다. 이 기술은 생후 2개월 이상의 어린이에게서 개발될 수 있습니다. 그리고 3-4 개월부터 부모는 아기를 유아용 침대에 넣고 방을 떠날 수 있습니다. 아이는 스스로 잠드는 법을 배워야 합니다.

많은 젊은 엄마들이 의사들에게 생후 몇 달 동안 아기에게 어떻게 먹일지 묻는 경우가 많습니다. 대부분의 소아과 의사는 필요에 따라 아기를 유방에 바르는 것이 좋습니다. 즉, 1세 이전에는 명확한 수유 요법이 있어서는 안 됩니다. 아기가 나이가 들고 보완 식품이 도입되면 수유 간격이 길어집니다.

신생아의 날 요법을 올바르게 개발하는 방법

한 살 미만의 아기를 특정 요법에 적응시키는 것은 쉽지 않습니다. 여기서 개인의 특성을 고려하는 것이 중요합니다. 처음 몇 달 동안은 엄마가 그를 지켜봐야 합니다. 이것은 아이가 준수하는 일상을 식별하는 데 도움이 될 것입니다. 그를 따르는 부모가 그의 체제를 명확하게 정의할 수 없다면 아기가 거의 동시에 먹고 자는 것을 방해할 수 있는 것에 대해 생각할 필요가 있습니다. 혼자서 하기 어려운 경우 소아과 의사의 도움을 받을 수 있습니다. 최대 1 년까지 어린이 날에 올바른 처방을 구성하려면 다음 권장 사항을 사용해야합니다.

아기에게 같은 시간에 잠자리에 드는 습관을 들이십시오.방법은 간단합니다. 신선한 공기가 있는 곳에서 재우십시오. 여름에는 아이가 발코니에서, 유모차를 타고 밖이나 열린 창가에서, 추운 날씨에는 환기가 잘 되는 방에서 잘 수 있습니다. 아이가 잠들기 10분 전에 방을 환기시키는 것이 좋습니다. 아기를 흔드는 데 3-4분이 걸립니다. 더 나은 수면을 위해 그는 자장가를 부를 수 있습니다.
야외에서 더 많이 걷습니다. 8~10개월 이상의 아이는 자는 동안 뿐만 아니라 깨어 있을 때도 함께 걷는 것이 좋습니다.
방의 빛을 관찰하십시오.낮에는 자연스럽고 밝아야합니다. 저녁 시간에는 방이 조용하고 조명이 어두워야 합니다. 아이는 낮과 밤을 구별해야 합니다. 그래서 그는 활동할 때와 쉬어야 할 때를 이해하기 시작할 것입니다.
아기에게 더 자주 모유를 먹이십시오.이것은 올바른 일상을 개발하고 신경계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 모유 수유 기간이 길수록 아기의 건강에 더 좋다는 것을 기억하십시오.
아기와 함께 활동적인 게임을 하십시오. 1 세 미만의 어린이와 함께 이미 방문하고 주변 세계에 대해 알리고 마사지를 제공하는 등의 작업을 할 수 있습니다.
온 가족이 함께 일상을 따르도록 노력하십시오.이렇게 하면 아이가 일상 생활에 더 쉽게 익숙해질 수 있습니다. 이렇게하려면 모든 가족 구성원이 동시에 잠자리에 들어야하며 이는 그에게도 편리해야합니다. 컴파일 된 처방은 매일 준수해야 함을 기억하십시오. 아기는 동시에 먹고 자고 의사 소통해야합니다.

종종 아기에게 일상을 소개하는 부모는 실수를 합니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

그가 원할 때 잠들게 하지 마십시오.생후 6개월 미만의 아기는 낮에 약 2시간마다 잠을 자야 합니다. 그렇지 않으면 그는 빨리 과로하고 변덕스러워지기 시작할 것입니다.
자연적인 생체 리듬을 고려하지 마십시오.처음에는 일상을 배운 아기가 자신에게 무엇을 원하는지 이해하지 못할 것입니다. 많은 엄마들이 이 단계에서 포기하고 아이를 "고통"시키는 것을 멈춥니다.
여행, 긴 여행 중 정권에 익숙해집니다.처음에는 일상 생활에 아기를 소개하는 일을 처리하고 그 후에야 그와 함께 다른 작업을 수행해야합니다.

일상을 자주 위반하는 이유

요법이 얼마나 정확하게 작성되었든 아이는 스스로 그것을 조정할 것이며 일상에 완전히 익숙해진 것처럼 보이더라도 위반이 여전히 가능하다는 것을 기억하십시오. 이것은 일반적으로 아기가 아프거나 활발하게 자랄 때 발생합니다. 그는 또한 밤낮을 혼동하고 이것을 고치기가 매우 어렵습니다. 다른 어떤 이유로 일상 생활이 중단될 수 있습니까?

아이가 새로운 기술을 배우고 있는 경우. 기어 다니고, 뒤집고, 걷고, 일어서고, 새로운 단어를 배울 수 있습니다. 이 기간 동안 아기는 더 많이 먹고 자야 합니다. 때때로 그는 밤에 깨어날 수 있습니다. 이건 괜찮아.
그는 유방을 완전히 버립니다. 이 현상은 생후 1세 전후, 심지어 9개월 이후의 아기에게 일반적입니다.
그의 이빨이 젖어있다. 이 시간 동안 수면은 불안해집니다.
아이는 깨어 있는 동안 많이 자고 싶어하지 않거나 약간 움직입니다.
그는 주간 경험이 부족합니다. 이렇게하려면 새로운 기회가 제공되어야합니다. 외부 세계와의 상호 작용 기간을 늘릴 수 있습니다.
그는 긴 비행, 여행, 시간대 변경을 겪었습니다.

아이가 밤낮으로 혼란스러워하면 어떻게해야합니까?

이것은 예를 들어 낮에 잠을 제대로 자지 못하고, 충분한 수면을 취하지 않고, 배앓이로 고통 받고, 거리의 시끄러운 소음으로 인해 방해를 받기 때문에 최대 1 년까지 모든 아기에게 발생할 수 있습니다. 이 상황에서 엄마는 어떻게해야합니까?

주간 수면 중에 예상보다 일찍 아이를 깨우십시오.
부적절한 시간에 수면을 방해하지만 과용하지 마십시오.
방에 편안한 수면 환경을 조성하십시오. 이렇게하려면 더 자주 방을 환기시키고 불필요한 모든 소리를 제거하고 취침 전에 의무 의식을 수행해야합니다.

1세 미만 아기의 일상

다음은 1세 미만 아기의 대략적인 일상입니다. 모든 어린이에게 적합하지 않을 수 있습니다. 그러나 기본을 준수하면 부모가 소아과 의사와 함께 쉽게 일상을 작성하고 조정할 수 있습니다. 아기가 스스로 정권을 바꾸거나 몇 가지 중요한 사항을 제거해야 하는 경우 화를 내지 않아야 합니다. 아무 문제가 없다. 가장 중요한 것은 표준 개요에서 하이라이트를 가져오는 것입니다. 정권이 잘못되었고 이것이 당신의 잘못이 아닌 경우 가능한 한 빨리 이전의 삶의 리듬으로 돌아가는 것이 좋습니다.

체제에는 수면, 먹이주기, 걷기뿐만 아니라 게임, 의사소통 시간도 포함되어야 합니다. 아기가 혼자 있을 수 있는 시간을 주어야 합니다. 물론 이 연령의 어린이는 단기간이라도 혼자 두어서는 안 되므로 마지막 요구 사항은 매우 조건부입니다.

생후 1개월 미만 어린이의 대략적인 일상

07:00 - 기상, 위생 절차, 수유.
07:00 - 09:00 - 기상 시간.
09:00 - 두 번째 먹이기.
09:00 - 10:00 - 낮잠 시간.
10:00 - 11:00 - 활성 각성.
11:00 - 먹이주기.
11:30 - 12:30 - 두 번째 아침 낮잠 시간. 보통 걸으면 사라집니다.
13:00 - 먹이주기.
13:00 - 14:00 - 활동적인 각성을 위한 시간, 엄마는 아기와 함께 놀 수 있습니다.
14:00 - 15:00 - 낮잠 시간. 이때 엄마나 아빠는 아기를 안고 거리를 걷다가 유모차에서 잔다.
15:00 - 먹이주기.
15:00 - 17:00 - 각성, 게임, 의사소통을 위한 시간.
17:00 - 먹이주기.
17:00 - 18:00 - 아기의 저녁 수면.
18:00 - 19:00 - 조용한 각성을 위한 시간.
19:00 - 먹이주기.
19:00 - 20:30 - 커뮤니케이션 시간.
20:30 - 수영.

생후 2~3개월 아동의 대략적인 일상
생후 2개월에서 3개월 사이의 아기는 잠을 덜 자고 주간에 더 오래 깨어납니다. 이때 첫 번째 낮잠이 사라질 수 있습니다. 또한 아기는 더 활동적이며 새로운 야간 수면 체제를 준수합니다. 이제 수유 시간이 10-12시간입니다. 부모는 일상을 조정하고 아이에게 적응합니다. 개발된 요법이 모든 가족 구성원에게 적합하다면 아기가 3개월이 될 때까지 준수할 수 있습니다.

07:00 - 위생 절차 수행, 수유.
09:00 - 먹이주기.
09:00 - 10:00 - 마사지 및 특별 체조
10:00 - 11:00 - 아이와 재미와 게임 시간. 일반적으로 아기 침대에 보관됩니다.
11:00 - 먹이주기.
11:30 - 12:30 - 두 번째 꿈. 일반적으로 아기는 밖에서 걸을 때 유모차에서 잔다.
13:00 - 먹이주기.
13:00 - 14:00 - 의사 소통, 기술 개발을 위한 체조.
14:00 - 15:00 - 아기의 낮잠 시간. 그는 보통 밖에 걸을 때 휠체어에서 잔다.
15:00 - 먹이주기.
15:00 - 17:00 - 엄마와 연인과의 소통.
17:00 - 수유 시간.
17:00 - 18:00 - 저녁 낮잠.
18:00 - 19:00 - 동화,시의 어머니의 읽기. 아이와 함께 잔잔한 음악을 들을 수도 있습니다.
19:00 - 먹이주기.
19:00 - 20:30 - 게임, 적극적인 각성.
20:30 - 수영.
21:00 - 수유, 밤에 잠자기.

4개월 아기의 대략적인 일상

의사는 그러한 어린이를 거의 성인이라고 부릅니다. 부모는 반드시 일상을 조정해야 합니다. 처음에는 수유 횟수를 줄이는 것이 필요합니다. 이제 아기는 3-4시간마다 수유합니다. 그것은 모두 아기의 필요에 달려 있습니다. 또한 4개월 이상의 유아는 저녁에 잠을 잘 필요가 없습니다. 저녁에 자는 것은 밤에 문제를 일으킬 수 있음을 기억하십시오. 부모는 아이가 더 쉽게 잠들 수 있도록 의식을 마련해야 합니다. 목욕, 자기 전 조용한 게임, 자장가, 부모의 약간의 관심일 수 있습니다.

07:00 - 기상, 위생 절차 및 수유.
07:30 - 09:00 - 깨어 있는 시간.
09:00 - 먹이주기.
09:00 - 10:00 - 마사지 및 특별 체조
10:00 - 11:30 - 오락, 유아용 게임.
11:30 - 12:30 - 아기의 아침 수면 시간. 보통 아이는 밖에 있는 유모차에서 잔다.
13:00 - 먹이주기.
13:00 - 14:00 - 교육용 장난감 게임 시간.
14:00 - 15:00 - 낮잠.
15:00 - 17:00 - 친척과의 의사 소통.
17:00 - 수유 시간.
17:00 - 19:00 - 동화, 시 읽기, 엄마와 잔잔한 음악 듣기.
19:00 - 20:30 - 게임, 날씨가 허락하는 한 - 외부.
20:30 - 아이 목욕 시간.
21:00 - 수유, 취침 준비.

5개월 아기의 대략적인 일상

이 기간 동안 수유 및 각성 기간이 변경됩니다. 아기는 밤새 잠을 잘 수 있습니다. 또한 이 나이에 아이는 매우 일찍 일어나 거의 하루 종일 깨어 있을 수 있습니다. 의사에 따르면 이 나이에 하루 16시간의 수면이 충분합니다. 대략적인 루틴은 다음과 같습니다.

08:00 - 08:30 - 기상, 위생 절차, 수유.
10:00 - 아침 수면.
11:00 - 13:00 - 먹이주기, 거리 걷기, 게임.
13:00 - 자.
14:00 - 먹이 주기 및 게임.
17:00 - 낮잠.
17:30 –1 8:30 - 아이와 노는 시간.
18:30 - 수영.
19:00 - 19:30 - 먹이주기.
20:00 - 야간 수면 준비.

6개월 아기의 대략적인 일상

이 기간 동안 많은 아이들이 밤에 깨기 시작합니다. 이것은 많은 수의 주간 경험 때문입니다. 그러한 순간에 부모는 아기를 진정시켜야하며 다시 잠들 것입니다. 부모가 아기를 자기보다 30분 일찍 잠자리에 들게 하면 밤중에 깨는 것을 예방할 수 있습니다. 생후 6개월이 되면 아기는 하루에 16시간을 자야 합니다. 하루 세 번 낮잠은 1.5시간에서 2시간 정도 지속됩니다. 젖니가 나는 동안 아기는 밤에 깨기도 합니다. 6개월 아기의 일상은 다음과 같아야 합니다.

07:00 - 아기가 일어나고, 그의 어머니가 그를 위생 절차로 만들고 먹이를줍니다.
08:30 - 아이가 식사를 하고 취침 준비를 합니다.
10:00 - 일어나서 약 90분 동안 걷습니다.
12:30 - 엄마가 아기에게 먹이를 주고, 놀아주고, 잠자리에 들 준비를 합니다.
15:00 - 깨어난 후 어머니는 아이에게 다시 먹이를 주고 교육 게임을 합니다.
20:15 - 아기가 저녁을 먹고, 목욕을 하고, 잠자리에 들 준비를 합니다.

7개월 아기의 대략적인 일상

생후 7개월에서 9개월 사이의 아기는 하루에 15시간을 자야 합니다. 종종 이 나이의 아기들은 밤에 잠에서 깨어납니다. 이때 부모는 아이와 조용히 대화를 하고 아이는 다시 잠들어야 합니다. 이 나이에 아기에게 다음 요법이 권장됩니다.

07:00 - 아이가 일어나서 어머니가 위생 절차를 수행하고 먹이를줍니다.
07:30 - 온 가족이 식탁에 앉아 아침을 먹습니다.
08:30 - 아침잠.
10:15 - 엄마가 아기에게 먹이를 주고 함께 걷습니다.
11:30 - 모든 가족 구성원이 저녁 식사를 준비합니다.
12:45 - 14:30 - 아이가 잠자리에 들 준비를 하고, 엄마가 아이에게 먹이를 주고 산책을 합니다.
17:15 - 온 가족과 함께하는 저녁 식사 준비.
18:00 - 먹이주기.
18:30 - 아이가 목욕을 합니다.
20:00 - 야간 수면 준비. 엄마는 밤에 약 02:30, 03:00, 04:30, 05:00에 그를 먹여야 합니다.

생후 8~10개월의 대략적인 일상

이때 아기는 엄마를 놓기를 매우 꺼립니다. 의사는 아기가 아기를 보고, 일어나고, 잠들 수 있도록 아기의 수면을 조직할 것을 권장합니다.

07:00 - 아이가 일어나고, 어머니가 위생 절차를 수행하고, 그를 먹이고, 아침에 잠을 잘 수 있습니다.
09:30 - 엄마가 아기에게 먹이를 줍니다.
10:30 - 아기가 엄마와 놀고 날씨가 좋으면 야외에서 할 수 있습니다.
14:00 - 오후 수유.
14:15 - 아기가 두 번째 잠을 준비하고 있습니다.
16:30 - 아이가 깨어 있을 시간: 그는 놀고 친척과 의사 소통합니다.
18:00 - 엄마가 아기에게 먹이를 줍니다.
18:15 - 다시 각성, 게임, 가족과의 의사 소통 시간.
19:00 - 아기가 목욕을 하고 취침 준비를 합니다.
19:30 - 취침 시간.
22:00 - 엄마가 아기에게 먹이를 줍니다.
밤잠.

10개월 이상 아기의 대략적인 일상

생후 10개월에서 1세 사이의 아기는 하루에 약 13시간을 자야 합니다. 그는 또한 밤에 2번, 아침에 한 번 자야 합니다.

07:00 - 아이가 일어나고, 위생 절차가 수행되고, 그의 어머니가 그를 먹입니다.
08:00 - 온 가족이 아침 식사를 준비하고 활동적인 게임을 합니다.
09:00 - 10:00 - 수유, 취침 준비.
11:00 - 먹이주기.
12:00 - 온 가족이 저녁 식사를 준비하고 아기와 놀아줍니다.
13:40 - 아이는 점심 식사 후 쉬고 있고, 어머니는 아이에게 먹이를 주고 게임을 합니다.
15:30 - 엄마는 아기에게 먹이를 주고 신선한 공기 속에서 아기와 함께 걷습니다.
17:40 - 모든 가족 구성원이 저녁 식사를 준비합니다.
19:00 - 아기가 잠자리에 들 준비를 하고 다른 가족들과 소통합니다.
20:00 - 아이가 목욕을 하고 발효유를 먹습니다.
21:00 - 아기가 밤잠을 잘 준비를 합니다.

대략적인 일일 요법은 11개월에서 1년 사이입니다.

이 기간 동안 아기는 이미 특정 일상 생활에 익숙해지고 있습니다. 위반하면 안절부절 못하고 정상적으로 쉴 수 없으며 변덕스러워집니다. 11개월에서 1년 사이의 루틴은 다음과 같습니다.

07:00 - 아기가 일어나고 어머니가 위생 절차를 수행하고 먹이를줍니다.
08:30 - 가족은 아침 식사를 준비하고 아기와 함께 동화를 읽고 놀이를 합니다.
10:00 - 아이가 잠자리에 들고 쉬고 있습니다.
11:30 - 엄마는 그에게 먹이를 주고, 놀고, 산책합니다.
12:30 - 점심, 게임, 책 읽기.
14:00 - 아이는 오후 낮잠을 준비합니다.
15:00 - 아기가 일어나서 엄마에게 먹이를 준 후 그와 놀아줍니다.
17:30 - 저녁 식사, 게임, 가족과의 소통.
18:30 - 아기가 쉬고 수영하고 있습니다.
21:00 - 밤잠을 준비합니다.

1년 후, 아기는 인생의 새로운 단계에 접어들고 부모는 새로운 일상을 개발해야 합니다.

현대의 부모들은 엄격한 경계, 강압 및 압력이 없는 분위기에서 자녀를 양육하기 위해 노력합니다. 젊은 세대는 독립적으로 결정을 내리고 선택을 하며 자신의 말을 들을 수 있는 기회를 얻습니다. 이러한 양육 개념에서 어린이의 일상은 특별한 위치를 차지합니다. 엄마와 아기에게 적합한 이상적인 일상을 만들고 아기의 건강과 심리적 편안함을 보장하는 방법, 아이들의 일상 생활 구성에 대해 생각할 때 어떤 원칙에 의존해야합니까?

생후 첫해 어린이의 삶은 엄격한 틀에 맞추기가 어렵습니다. 신생아는 아직 자신의 욕구를 인식하지 못하고 빠르게 성장하고 있으며 요구 사항이 빠르게 변하고 있습니다. 집중적 인 발달 속도는 정신에 상당한 압력을 가합니다. 아기는 순종하고 추론하고 협상하는 방법을 모르지만 변덕스럽고 짜증을내는 재능이 있습니다. 그러한 부스러기에는 루틴의 명확한 조직이 필요합니까?

루틴을 따르는 것의 장점

정권의 단점

어린 아이들을 위한 조직의 복잡성.
나이가 들면 아이들은 완고해지며 문제는 "그를 만드는 방법 ..."이 발생합니다.
명확한 일정에 대한 아이디어는 과거의 유물인 소비에트 시대에 뿌리를 두고 있습니다.
독특하고 자유로운 성격은 틀과 기준에 대한 가혹한 제약에 의해 주도되어 개성을 억압합니다.

소아과 의사와 심리학자에 따르면 자녀 양육 방법과 방법에 대한 엄격한 규제는 실제로 정당화되지 않지만 전문가들은 가능한 한 유연하게 체제를 구축 할 것을 권장하는 체제에 분명히 찬성합니다. "시계에 의한 삶"을 구축하는 주요 아이디어는 각각의 특성을 고려하여 어린이 및 다른 가족 구성원의 소위 리듬을 준수하는 것입니다. 부모의 임무는 아들이나 딸을 이미 형성된 가족의 일상 생활에 유기적으로 맞추는 것입니다. 새로운 일과를 조직하는 과정에는 시간과 인내가 필요합니다.

모드 구축 기본

어린이를 위한 일상을 구성할 때 온 가족이 최대한의 편안함을 얻을 수 있는 원칙을 준수하십시오.

정권을 수립 할 때 의존해야 할 가장 중요한 것은 유아의 개별 특성과 가족의 확립 된 생활 방식입니다. 또한 연령 조정이 필요합니다. 1 세 미만의 유아보다 2 ~ 3 세의 자녀를위한 체제를 수립하는 것이 훨씬 쉽습니다.

아이가 요법에 더 쉽게 익숙해지도록 하는 방법

신경계의 불완전성, 기관의 작용, 생체 리듬의 이동성으로 인해 어린이가 엄격하게 정의된 일련의 동작으로 이동하는 것은 어려울 수 있습니다. 다음 단계는 아이가 일상 생활에 부드럽게 적응하는 데 도움이 됩니다.

아기가 낮과 밤을 혼동한다면

반전 모드의 현상은 첫 달의 많은 어린이에게 내재되어 있습니다. 낮이 바뀌고 어린이는 낮에 많이 자고 밤에는 연속으로 최대 4-5 시간 깨어 있습니다. 그러한 속임수는 부모와 아기 모두를 지치게 합니다. 질병에 대해 이야기하지 않는다면 간단한 조치가 일정을 정상화하는 데 도움이 될 것입니다.

낮은 베개 또는 부재, 평평한 매트리스 표면, 천연 침구 재료 등 아기의 수면 장소에 편안함을 제공합니다.
쾌적한 온도를 유지하고 결빙이나 과열을 피하십시오.
밤에는 부드러운 포대기를 시도하십시오.
저녁에 안절부절을 과식하지 말고 자기 전에 과자를 주지 마십시오.
유아가 지속적인 스트레스를 받고 있는지 고려하십시오. 정기적인 수영장 방문, 역동적인 체조 또는 낯선 사람과의 접촉을 포기할 가치가 있습니다.
격렬한 활동으로 깨어 있는 순간을 포화시키십시오.
밤에는 침묵과 어둠을 유지하십시오. 작은 아이가 잠을 자지 않는다고 단호하게 거절하더라도 게임을 조직하거나, 음식을 먹으러 부엌으로 여행을 가거나, 불을 끄고 침대에 누워 있는 것으로 제한하려고 해서는 안 됩니다.
아기를 당신과 함께 자게하십시오. 아이들은 어머니의 옆에서 더 잘 자고 더 오래 자십시오.

대부분의 경우 낮과 밤은 3-4주 이내에 제자리에 놓이지만 이 기간은 최대 2-3개월이 소요될 수 있습니다. 이 경우 소아과 의사나 수면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

연령에 따른 정권의 특징

신생아의 삶은 매우 혼란스럽고 1 세 아동의 체제 구조가보다 조직적이며 유치원생은 이미 제 시간에 먹고 놀고 걷는 요구 사항에 능숙하게 적응하며 학생은 스스로 일정을 제어 할 수 있습니다 .

아래 표는 어린 아이들의 일상 생활의 주요 뉘앙스를 설명합니다.

나이(개월)	일정의 특징
1	신생아는 하루에 20시간까지 잔다. 아기가 모유 수유를하면 꿈 사이에 거의 항상 먹습니다. 가슴에 꿈을 꾸는 것도 표준입니다. 젖병을 먹는 아기는 생후 첫 날부터 일정에 따라 분유를 받습니다. 첫 달에는 엄마와의 풍부한 신체 접촉이 중요합니다. 신생아는 발코니에 있는 유모차에서 잘 자요. 소아과 의사는 10-15분 동안 산책을 시작하여 지속적으로 시간을 늘릴 것을 권장합니다. 월간 아기는 2-3 시간 동안 거리에서 잘 수 있습니다.
2-3	일반적으로 2 개월의 아기의 하루 요법은 여전히 꿈과 연결되어 있습니다. 두세 번(보통 세 번) 부스러기 잠을 자고, 각 잠에 앞서 먹이를 먹으며, 깨어나는 것은 아기가 유방에 키스해야 한다는 신호이기도 합니다. 이 나이에 소위 "수유 위기"가 발생할 수 있습니다. 새끼는 종종 유방을 요구하며 우유가 충분하지 않다는 느낌이 있습니다. 이것은 급격한 성장 때문입니다. 필요에 따라 계속 모유 수유를 하면 산모가 3-5일 이내에 상황을 안정시킵니다. 생후 3개월 아기의 산책은 꿈과 일치합니다. 목욕 시간을 늘리고, 꿈 사이에 활동적인 체조를 하고, 작은 아이를 배에 올려 놓고, 그에게 장난감을 보여줄 수 있습니다.
4-6	꿈의 지속 시간이 단축됩니다. 아기는 저녁에 아주 일찍 짐을 꾸리며(20-21시간), 일찍 일어나(5-6시간), 낮에 두세 번 휴식합니다. 치아가 나기 시작하기 때문에 보통 일정이 매우 혼란스럽고 수복이 어렵습니다. 주간 산책은 꿈 밖에서도 조직될 수 있습니다. 6 개월은 보완 식품을 도입하기에 최적의 나이이며 위장관은 이미 성인 식품에 익숙해 질 준비가되어 있습니다. 자신이 먹는 시간과 같은 시간에 아기에게 먹이십시오. 어른들과 음식을 나누어 먹으면 건강한 식욕이 증진됩니다. 음식에 대한 어린이의 반응을 면밀히 모니터링하고 선호도를 연구하십시오. 꿈 사이에 반년 된 유아는 활발한 활동을 개발합니다. 많은 사람들이 기어 다니고, 앉고, 구르기 시작합니다.
8-10	이 시점에서 많은 안절부절은 집에서 보내는 것이 가장 좋은 두 가지 꿈으로 전환합니다. 산책 횟수는 휴식 시간과 기상 조건에 따라 다릅니다. 낮에는 아이들이 많이 놀고, 기어가는 기술을 연습하고, 일어나는 법을 배웁니다. 음식의 부분이 증가합니다. 엄마는 아침, 점심, 애프터눈 티, 저녁 식사 시간을 매우 엄격하게 결정할 수 있습니다.
12	첫 번째 심각한 발달 위기는 1 세 어린이의 하루를 명확하게 조직하기 어렵게 만듭니다. 안절부절이 변덕스럽고 한 번 조용한 시간으로 재조정하기가 어렵습니다. 식사를 거부하거나 요구합니다. 기타, 캐릭터를 보여줍니다. 이 단계에서 어머니를 위한 최선의 전술은 인내심을 갖고 가혹한 조치를 포기하고 일상을 "파괴"하고 "에너지 절약 모드"로 전환하려고 시도하는 것입니다. 아이.

2 세 이상의 어린이 날 요법에 의해 상당한 변화가 발생합니다. 일부 어린이는 주간 꿈에서 벗어나려고 시도하고 날이 포화 상태가되고 어린이는 가족 의식에 완전히 참여하여 적극적인 가족 구성원이됩니다. 2-3세 아동은 스스로 통제하는 법을 배우므로 정권을 조직할 때 동기를 부여하고 장난스러운 기술을 사용하고 협상하고 설명할 수 있습니다. 유치원 방문이 시작되면서 미취학 아동은 새로운 발달 단계로 이동하고 일상은 유치원 체제와 관련이 있습니다. 주말에는 심리학자와 교육자가 거의 동일한 일정을 유지할 것을 권장합니다.

개인의 생체 리듬에 초점을 맞추고 모든 사람이 자유롭고 편안하게 느낄 수 있는 조화롭고 편안한 가족 분위기를 조성하려는 열망은 모든 연령대의 어린이들이 성공적으로 일상을 구성하는 데 도움이 될 것입니다.