Miért alszanak rosszul az újszülöttek? Tanácsok fiatal szülőknek. A baba nem kakil Miért nem babázik

Az újdonsült anyáknak elkerülhetetlenül sok kihívással kell szembenézniük. A helyzet az, hogy egy baba figyelmes és felelősségteljes hozzáállást igényel. A gyermek megjelenése a családban mindig számos nehézséggel jár, amelyeket senki sem tud elkerülni. Szigorúan óránként kell etetni, rendszeresen pelenkázni, egészségi állapotát ellenőrizni. Ha belegondolunk, hogy csak huszonnégy óra van egy napban, akkor érthető, hogy az újdonsült szülők miért mutatnak ekkora szorongást.

Egyes esetekben olyan helyzet áll elő, amikor a gyermek nem kap elegendő anyatejet. Egy gondoskodó anya biztosan észreveszi ezt a tulajdonságot, és igyekszik minél előbb megszüntetni. Nem hagyhatja alultápláltan a babát. A fontos vitaminok és mikroelemek hiánya negatívan befolyásolja állapotát.

Jelek

Számos jellemző mutató alapján észreveheti, hogy a baba nem kap elegendő anyatejet. Általában még a tapasztalatlan szülők is azonnal észreveszik a baba viselkedésének változásait. Ehhez nem szükséges felsőfokú végzettség vagy felsőfokú végzettség. Elég, ha őszintén szereted a gyermekedet, és teljes szívedből akarsz vigyázni rá. Meg kell oldani a problémát, ha a baba nem kap elegendő anyatejet. A probléma fennállására utaló jelek az alábbiakban találhatók.

könnyezés

Egy éhes baba nem fog nyugodtan aludni, békésen horkol az orrával. Állandóan aggódni fog, forogni fog, anyja mellét keresni. A könnyezés annak egyértelmű tünete, hogy a baba nem kap elég anyatejet. Csak a kicsi ezt nem tudja szavakkal elmondani, de nagyon reméli, hogy a szülei szóbeli utalás nélkül megértik. A baba rendkívül ingerlékeny lesz, folyamatosan sikoltozik, fokozott figyelmet követel. Így igyekszik közel tartani magához az anyai szeretetet, elmondani, hogy az egyik legfontosabb alapszükséglet a nem kielégítés.

Kifejezett szorongás

Honnan tudhatod, hogy a babád elegendő anyatejet kap-e? Ezt a kérdést gyakran teszik fel fiatal, tapasztalatlan szülők. Csak attól félnek, hogy lemaradnak valamiről, vagy hibáznak. Azok a nők, akik első gyermeküket szülték, sok cikket olvasnak gyermekekkel kapcsolatban, és folyamatosan elemzik saját cselekedeteiket. Egy másik jellegzetes jele annak, hogy a baba nem kap elég anyatejet, az állandó szorongás.

A kifejezett szorongás abban nyilvánul meg, hogy a baba óránként felébred, és sokkal kevesebbet alszik, mint a neki szánt óra. Természetesen nem tudja elmondani a szüleinek, hogy éhes, de ez a viselkedéséből érthető.

Okoz

Miért nem kap elég anyatejet a babám? Ennek általában objektív okai vannak. Ha a szülők valóban figyelembe veszik őket, akkor a jövőben elkerülhetik az ilyen kellemetlen pillanatokat.

Nincs elég tej

A fiatal anyák leggyakoribb szomorúsága, amivel csak találkozni lehet. Ez egy komoly probléma, amely fokozott figyelmet igényel. Ha egy nő nem termel elegendő anyatejet, a baba elkerülhetetlenül éhes marad. Mivel egy fiatal anya nem mindig tudja, mekkora mennyiséget kell normálisnak tekinteni, könnyen alultáplálhatja kisfiát vagy lányát. A problémát gyakran csak a baba hosszan tartó sírása veszi észre. Ha az anyának kevés a teje, a baba nem hízik. Ha ezt a problémát nem kezelik időben, a baba akár jelentős súlyt is veszíthet.

Anya stressze

Egy szoptató nőnek emlékeznie kell arra, hogy minden tapasztalata azonnal hatással lesz a gyermekre. Éppen ezért minden erőddel igyekezned kell megvédeni magad mindenféle érzelmi megrázkódtatástól. Az anya stressze a babára hárul – nyugtalan lesz és nyafog. Egyes babák még a szopást is abbahagyják, és éhesek maradnak. Ha egy 1 hónapos gyermek nem kap elegendő anyatejet, ez a helyzet rendkívül negatív következményekkel jár. Általában az immunrendszer szenvedni kezd.

A baba szeszélyes lesz, és gyakran megbetegszik. Az anyatej, mint a legáthatolhatatlanabb védelem, megvédi a babát minden negatívtól. Az étellel együtt a gyermek meleget és gondoskodást kap. Az áhítatos magatartást felszívva érzi anyja szeretetét. Így alakul ki a világba vetett bizalom.

Emésztési problémák

Sok fiatal szülő kérdezi, hogyan lehet megállapítani, hogy a baba tele van-e anyatejjel. Itt nincs egyértelmű válasz. De egy gondoskodó anya mindig érzi. A baba békésnek, jóllakottnak, boldognak és vidámnak tűnik. A gasztrointesztinális traktusban fellépő zavarok esetén a baba gyakran aggódik és nyüszít. Emésztési problémák azt jelenthetik, hogy a gyermek nem tudja megkapni a növekedéshez és fejlődéshez szükséges összes anyagot. Táplálékhiánya lesz, mert a szervezete egyszerűen nem áll készen az anyatej megfelelő felszívására.

Megoldás

Amikor a baba állandó sírásának oka kiderül, aktív cselekvésre van szükség. Ha a gyermek nem kap elég anyatejet, mit kell tenni ebben az esetben? Nyilvánvaló, hogy a lehető leggyorsabban kell döntést hoznia, hogy ne sértse meg saját gyermekét.

Állítsa be az étrendjét

Ez azt jelenti, hogy anyunak magának tápláló ételeket kell ennie, és kerülnie kell mindenféle káros dolgot. Jobb lemondani a feldolgozott élelmiszerekről, előnyben részesítve az egészséges természetes termékeket. Az étrend beállításával nyomon lehet követni a baba állapotának látható változásait.

Minél nyugodtabban viselkedik a gyermek, annál jobban szopja a mellet és alszik, annál boldogabbnak érzi magát. Ha egy nő időhiány miatt nem fordít kellő figyelmet a táplálkozására, biztosan csalódni fog. Nem hagyhatja figyelmen kívül saját gyermeke egészségét.

Minél többet gondol magára egy szoptató anya, annál jobban fog gondoskodni a babájáról. Szeretnék minden nőnek hozzáértő és felelősségteljes hozzáállást kívánni saját egészségükhöz.

Kompetens kiegészítő takarmányozás

Ha az anyának valóban nincs elég teje, szükség van a baba további táplálására. Erre a célra gyakran használnak keverékeket. Szerkezetükben és összetételükben tökéletesen utánozzák az anyatejet, bár azt teljesen pótolni nem tudják. Eközben legalább megszűnik a baba táplálékhiányának problémája. A tápszerrel a babából egy telt, rózsaszín pofájú baba lesz, kiváló étvággyal.

A hozzáértő kiegészítő takarmányozást alapos elemzéssel kell kezdeni. Általános szabály, hogy mindenkinek megvan a maga egyéni képe a dolgok állásáról. Miután végiggondolta, hogyan értheti meg, hogy a gyermeknek elege van az anyatejből, egy nő figyelmesebb lesz gyermeke étvágyának legkisebb változásaira és ingadozásaira. Ha a baba már négy-öt hónapos, speciális bébiételekkel és gabonapelyhekkel etetheti. A nagyon kicsi babákat a lehető leghamarabb át kell váltani tápszerre. Ha a tej mennyisége az idő múlásával tovább csökken, legalább nem szenvedi el az éhezés következményeit.

Így a csecsemők táplálkozásának kérdése nagyon sürgető téma, amely mindenkor aktuális marad. A kisgyermekes szülők tudják, milyen nehéz olyan kisgyermeket felnevelni, akinek minimális jelei vannak a kisgyermektől való függetlenségnek. Meg kell jegyezni, hogy soha, semmilyen körülmények között nem szabad spórolni az étellel. Ha az anyatej nem elég, át kell váltani tápszerre. Ennek a terméknek kiváló minőségűnek kell lennie. Objektív és érthető okokból nem lehet olcsó. Nem szabad elég bolondnak lennie, ha akciós áron keres tápszercsomagokat. Ha kíváncsi arra, hogy a baba elegendő anyatejet kap-e, akkor valóban át kell gondolnia a táplálkozási kérdést. Ne feledje, hogy nincs fontosabb és drágább fia vagy lánya egészségénél.

Van egy kijelentés, hogy a sírás a baba kommunikációs nyelve. Ezért néhány anya zavarban van, és megkérdezi, miért nem sír az újszülött? Furcsának tűnik számukra, hogy a gyerekük nem vesz át mindent üvöltözéssel. Hiszen újszülött gyerekekről beszélünk, akik nem tudnak mit mondani.

Az újszülött nem sír

Lehet, hogy egyesek furcsának és irreálisnak találják ezt a kijelentést, de megtörténik. Egyes újszülöttek egyáltalán nem sírnak. A pszichológusok könnyen megmagyarázzák ezt az okot. Síráskor a könnyeknek jelen kell lenniük, amelyek az érzelmek fiziológiai megnyilvánulásai. Az újszülöttek arcán soha nincsenek könnyek, 4 hónapos kor körül jelennek meg. Ez azt jelenti, hogy nem tudják, hogyan kell sírni, és nem szabad idegesnek lennie, hogy egy újszülött miért nem sír.

Ha nem sír, akkor minden rendben van

Tudományos kutatások kimutatták, hogy a baba sírása sokat mond, és a szülők megtanulták megkülönböztetni típusa szerint. Például a baba enni akar, fáj a pocakja, vizes a pelenkája, kijön a foga, unatkozik és figyelmet igényel, meg akarja tartani. Ezért, ha a baba nem sír, és ugyanakkor meglehetősen egészségesnek tűnik, akkor minden rendben van vele. Kényelmes, száraz, meleg, kellő szeretettel és odafigyeléssel.

Természetesen a gyermekorvossal való konzultáció soha nem felesleges. Ráadásul nagyon gyakran találkozik ezzel az orvossal.

A fiatal anyák gyakran problémákkal szembesülnek - csecsemőjük nem alszik jól. Ez valóban nehéz a szülőknek és a babának is. Mi az oka a baba ilyen viselkedésének, és hogyan lehet segíteni neki aludni?

Mennyi ideig kell aludnia egy újszülöttnek?

A szakértők úgy vélik, hogy az újszülöttek alvásidejének legalább napi 18-20 órának kell lennie. Minél idősebb a gyermek, annál rövidebb lesz az alvási idő.

Egy csecsemőnél az ébrenléti időszakokat alvás váltja fel. Ezek az időszakok megközelítőleg azonosak nappal és éjszaka. Ahogy nőnek, az éjszakai alvási periódusok hosszabb ideig tartanak, és a baba sokkal tovább kezd ébren maradni napközben. Az egy év alatti és annál idősebb gyermekek alvására szánt hozzávetőleges idő a táblázatban látható.

Emlékeznünk kell arra, hogy minden gyermek egyéni, és ezt figyelembe kell vennünk. Ha egy újszülött csak 16 órát alszik, akkor ez is a norma, ne essen pánikba emiatt.

Ha azonban a teljes alvásidő nagymértékben eltér a táblázatban szereplő adatoktól, felfelé vagy lefelé (kb. 4-5 óra), és a gyermek nagyon keveset alszik napközben, vagy fordítva, az alvás az egész napot igénybe veszi, akkor ez ok arra, hogy neurológushoz forduljon.

Milyen okok miatt alhat keveset és rosszul egy gyerek?

Leggyakrabban a gyerekek jól alszanak. Különféle rendellenességek rendkívül ritkák. Ha a baba nem alszik, akkor valószínűleg valami csak zavarja és kényelmetlenséget okoz. Ezt általában a baba sírása kíséri. Az okok megszüntetésével a gyermek gyorsan elalszik, és annyit alszik, amennyit életkorában kell. Számos oka lehet annak, hogy egy újszülött nem alszik jól.

Fűts beltérben

A leggyakoribb oka a gyermek rossz alvásának éjjel-nappal. Ha a szoba túl meleg, a babák rendkívül kényelmetlenül érzik magukat. A csecsemők hőcseréje sokkal intenzívebb, mint a felnőtteknél, ezért a helyiség levegőjének, ahol a baba található, hűvösnek és frissnek kell lennie. Ezenkívül a túlzott hőség növeli a csecsemőkori kólika, valamint a kellemetlen és fájdalmas bőrirritációk kockázatát.

A rendszeres szellőztetés, a légkondicionálás vagy a léghőmérséklet szabályozására alkalmas modern fűtési rendszerek telepítése segít megszüntetni az okot. Ha nem lehet új elemeket vagy klímaberendezést behelyezni, akkor elegendő egyszerűen nyitva hagyni az ablakot éjjel-nappal. Természetesen gondoskodni kell arról, hogy ne legyen erős huzat, és a friss levegő közvetlen áramlása ne fújja a babát.

Az optimális szobahőmérséklet a bölcsődében 18-20°.

Gyakran a gyermek nem alszik és sír a kólika miatt

A kólika gyakori jelenség. A gyermekek 80%-a fogékony erre a betegségre. A következő jelek alapján megbizonyosodhat arról, hogy babája hasfájástól szenved:

A has kemény és feszült.
A baba mozgatja a lábát, és megpróbálja a hasa felé húzni.

Manapság elegendő gyógyszer létezik, amelyek segítenek enyhíteni a csecsemők kólikáját. Gyermekorvossal egyeztetve alkalmazhatók. Ezeknek a gyógyszereknek a többsége édeskés szirupok formájában készül, a gyerekek szívesen isszák őket, de az allergiás reakciókra hajlamos gyermekeknél óvatosan kell alkalmazni.

A helyiség megfelelő hőmérséklete és a megfelelő etetési adagok (nem lehet túltáplálni a babát) szintén segít csökkenteni a kólika kockázatát.

Az újszülöttnek nehezen alszik el éjszaka, ha éhes

Az újszülötteket óránként kell etetni. Ezt különösen nehéz éjszaka megtenni, mivel a napközben elfáradt anya egyszerűen elalszik az etetési órában. A baba hangos sírással jelzi, hogy éhes. Ha a baba gyakran felébred az éhségtől, akkor érdemes odafigyelni a szoptatás során a tej mennyiségére, vagy a mesterséges táplálásnál a tápszer mennyiségére. Lehet, hogy a gyereknek nem elég az az adag, amit az anya kínál.

A gyermek felébredhet, mert a pelenka vagy a pelenka nedves

Leggyakrabban egy hónapos baba egyszerűen nem veszi észre a nedves pelenkákat. Az életkor előrehaladtával azonban ez a tényező bosszantóvá válik, és a baba sír, amikor a nedves pelenka kényelmetlenséget okoz neki. Ez történhet nappal és éjszakai alvás közben is. A pelenka vagy pelenka cseréje megoldja a problémát, és a baba nyugodtan alszik tovább.

Zaj vagy túl sok fény a szobában

Napközben előfordulhat, hogy a gyermek nem alszik, ha a szoba túl világos. Ez bosszantó és kényelmetlen. Lezárhatja a függönyöket, használhat redőnyt vagy redőnyt. A zajszintet is figyelni kell. Nem szabad teljes csendet tanítani, különösen akkor, ha a baba kénytelen aludni egy szobában felnőttekkel vagy más gyerekekkel. A hangos zenét, a sikoltozást és az éles hangokat azonban kerülni kell, amíg a baba alszik.

Természetes okok: fiziológiás éjszakai sírás, borzongás

Egy újszülött nem alszik jól, ha az anyja nincs a közelben. Ez bizonyított tény. Annak megállapítására, hogy az anyjuk a közelben van-e, a babáknak még egy speciális fiziológiai mechanizmusa is van - a sírás pásztázása. Egy kis szipogás és nyöszörgés álmában normális. Így dönti el a gyerek, hogy az anya a közelben van-e vagy sem. Ha az anya nyugtató ütéseit, ölelését és hangját nem követik, akkor a baba teljes erőből sírni fog. Lehetetlen állandóan együtt lenni a gyermekeddel, de nem is szabad őt hosszú időre elhagyni. Így időben megnyugtathatja a babát, megakadályozva, hogy teljesen felébredjen.

Jó, ha a babaágy éjszaka közel van a szülők ágyához. Így az anya megnyugtathatja a babát anélkül, hogy felkelne, egyszerűen simogatva.

Az alvás közbeni remegés ellen pólyálással küzdhet le. Sok gyermekorvos nem javasolja a csecsemők bepólyázását, hogy a fizikai fejlődés és a saját testükhöz való alkalmazkodás gyorsabban és harmonikusabban történjen. Alvás közben azonban könnyedén bepólyálhatja a babát a karok területén. Így nyugodtabban fog elaludni, és nem ébreszti fel magát hirtelen.

Ha újszülöttje nem alszik éjszaka vagy nappal, próbálkozzon a következő ajánlásokkal:

Jó, ha valamilyen lefekvés előtti rituálét szervezünk úgy, hogy az minden nap megismétlődik. Így a baba kifejleszt egy bizonyos reflexet az elalváshoz. Például fürdés, torna és masszázs, etetés, mese vagy altatódal, alvás.
Felhalmozhat természetes macskagyökér gyógynövényt, és kis tasakot készíthet belőle. Ezután helyezheti a babaágy fejére. Így a baba nyugodtabban alszik.
Az idősebb gyermekek (4-6 hónapos korig) játékkal taníthatók aludni. Ébredéskor a gyermek érzi, hogy plüss barátja a közelben van, és nyugodtan visszaalszik. Fontos: A játéknak puha anyagból kell készülnie, mosógépben mosható, durva vagy éles részek nélkül.
Fürdéskor jó, ha a baba fürdetőjébe nyugtató gyógynövényeket teszünk – levendulát, kamillát, madzagot.
Este jobb kerülni az aktív szabadtéri játékokat, a hangos zenét vagy a zajos tévénézést.
Napközben vagy lefekvés előtt érdemes hosszabb sétát tenni a babával a friss levegőn.
Lefekvés előtt a gyermekszobát jól szellőztetni kell.
Ha egy csecsemő nem alszik el, enyhén ringathatja (nem szabad elragadtatnia magát, az erős mozgási betegség káros az éretlen vestibularis rendszerre), énekelhet egy dalt halk, nyugodt hangon.
Sok szakértő azt javasolja, hogy az anya és a baba együtt aludjon, mivel ez a csecsemők alvászavarainak legjobb megelőzése. Ha ez a lehetőség az éjszakai pihenésre elfogadható a családban, akkor ez lesz a legjobb megoldás.

Ha minden feltétel és ajánlás teljesülése ellenére a baba még mindig túl keveset alszik, izgatott állapotban van és sokat sír, azonnal forduljon szakemberhez. Talán idegrendszeri rendellenesség van.

A legtöbb esetben az okok nem olyan súlyosak, és könnyen kiküszöbölhetők. A megfelelő megközelítéssel egyáltalán nem nehéz javítani a gyermek alvását, de nagyon fontos, mert ez a kulcsa a baba megfelelő fejlődésének és az anya megfelelő pihenésének.

Az anyatej hiánya vagy a gyenge laktáció ahhoz a tényhez vezet, hogy a baba egyszerűen nem kap eleget enni. Ne siessen drasztikus intézkedések meghozatalával. Ilyen a kiegészítő takarmányozás, a vegyes takarmányozásra való átállás és a kiegészítő takarmányozás. Ezek az intézkedések nem szükségesek a baba számára, mivel a baba a szükséges elemeket az anyatejből kapja.

Csak az anyatej biztosítja az újszülött számára szükséges anyagok 100%-át. Ezenkívül az ilyen módszerek a laktáció még nagyobb romlásához vezetnek, a tej hamarosan teljesen eltűnhet. A baba táplálékkal való kiegészítése pedig kólikához és egyéb emésztési zavarokhoz vezet.

Hogyan állapítható meg, hogy a babának van-e elég teje

A baba sokat sír. A sírásnak számos oka lehet, ezért önmagában ezt a tünetet nem szabad egy konkrét probléma (alultápláltság, kólika, betegség vagy figyelemhiány) jelzőjének tekinteni. A sírás okát csak több jel kombinációjával lehet azonosítani;
A baba gyengesége és csökkent aktivitása. Ne feledje, hogy a gyermek nyugodt a jelleme miatt, és nem a tej hiánya miatt;
Az újszülött rosszul alszik, vagy egyáltalán nem alszik;
Elégtelen számú székletürítés. A születés utáni első hónapban a széklet napi 8-12 alkalommal fordul elő szinte minden etetés után. Ezután a gyakoriság fokozatosan csökken, és eléri a napi 1-2 alkalommal. A széklet hiánya két vagy több napig azt jelzi, hogy a baba székrekedésben szenved. Olvasson többet az újszülött széklet normáiról a / linken;
A baba megszívja az ujját és a pelenka széleit, megcsapkodja a nyelvét vagy az ajkát. Ezek a jelek arra utalnak, hogy a baba nem kap elég anyatejet, és tovább keresi a mellet;
A baba nem hízik, vagy nem fogy. Az első hónapban egy újszülöttnek átlagosan 90-150 grammot kell híznia hetente. A második-negyedik hónapban - heti 140-200 gramm. Az ötödik hónap után a növekedés fokozatosan csökken. Hat hónapra a baba súlyának körülbelül meg kell dupláznia a születéskori értékét. Többet megtudhat a csecsemők súlygyarapodási normáiról egy éves korig;
A bevitel mértéke nem játszik nagy szerepet annak meghatározásában, hogy a babának van-e elegendő teje. Ez a norma eltérő, és a baba életkorától, egyéni fejlődésétől és szükségleteitől függ. Általános szabály, hogy az első négy napban egy újszülött körülbelül 200 ml anyatejet eszik naponta, egy hónapra a norma körülbelül 600 ml-re nő.

Miért nem eszik a baba?

Ha a baba nem kap elegendő anyatejet, annak fő oka az anyatej hiánya és az alacsony laktációszint. Ebben az esetben ki kell találnia, miért tűnik el a tej. Leggyakrabban az alacsony tejtermelés a szoptató anya helytelen táplálkozásának köszönhető.

Előfordulhat azonban, hogy a baba még normál tejtermelés mellett sem eszik eleget. Ez azt jelenti, hogy nem kap elég tejet. Ez általában a szoptatás helytelen megszervezése, a kényelmetlen etetési pozíció és a mellbimbó nem megfelelő rögzítése miatt következik be.

A baba és az anya pszichés állapota fontos tényező a szoptatás során. A depresszió, a pszichés felkészületlenség a szoptatásra vagy a tej elfogadására, a mell fájdalmas érzései és a mellbimbók repedése ahhoz vezet, hogy a tej eltűnik, vagy a gyermek elutasítja és nem veszi fel a mellet.

Megoldás

Ha a baba nem kap elegendő anyatejet, és a laktáció is megfelelő, akkor figyelemmel kell kísérni a táplálás előrehaladását. A helytelen szoptatási testtartás és a mellbimbó nem megfelelő rögzítése ahhoz vezet, hogy a baba nem kapja meg a szükséges tejadagot.

Etetéskor a baba 2-2,5 cm-es sugárral (a bimbóudvar) fogja meg a mellbimbót és a körülötte lévő területet is. Ügyeljen arra, hogy az orr pihenjen, de ne süllyedjen a mellkasba. Ebben az esetben mindkét ajkát kifelé kell fordítani, és a gyermek szabadon beállíthatja a mellbimbót a szájban. A csecsemőnek egyedül kell rákapaszkodnia a mellre; ne erőltesse vagy nyomja be a mellbimbót. A kényszeretetés a mellbimbó nem megfelelő reteszeléséhez vezet. Ha a baba nem kapaszkodik, szopjon neki hüvelykujjról.

Ha a probléma a laktáció, akkor fokozni kell a tejtermelés stimulálását. Számos módszer létezik, amely segít létrehozni a laktációt anélkül, hogy károsítaná a babát. A leghatékonyabb módszerek közé tartozik:

Igyál több folyadékot. A meleg, bőséges ivás biztosítja a sikeres szoptatást, erősíti az immunrendszert és segít a vírusos betegségekben. A minimális folyadékmennyiség naponta 2 liter, ennek fele ivóvíz. Ellenkező esetben ihat aszalt gyümölcs kompótot és gyenge teát. A levesek és a húslevesek szintén folyadékforrások;
Állítsa be az étrendjét. Ne feledje, hogy a menünek tartalmaznia kell a szükséges vitaminokat és elemeket. Mindenképpen egyél zöldséget és gyümölcsöt, húst és halat. De jobb elkerülni a túl zsíros és fűszeres ételeket a szoptatás alatt. Csökkentse a sós ételek, édességek és keményítőtartalmú ételek fogyasztását. Egyébként vannak olyan ételek és italok, amelyek növelik. Ezeknek a termékeknek a listáját a /;
Pihenjen és aludjon többet, sétáljon a friss levegőn és végezzen egyszerű gyakorlatokat. A jóga vagy az úszás olyan tevékenységek, amelyek nem ellenjavalltok a szoptató anyák számára. Ugyanakkor gyorsan visszanyeri születés előtti alakját, feltöltődik energiával és jó hangulattal;

. Az óramutató járásával megegyező irányú körkörös mozdulatok serkentik a laktációt, és szükség esetén segítik a csomók eltávolítását és a tej megszűrését. Ezenkívül a masszázs a laktosztázis és a tőgygyulladás megelőzése. Ne feledje azonban, hogy a szoptatási masszázsnak élvezetesnek és nem fájdalmasnak kell lennie;
Táplálkozz ne ütemterv szerint, hanem a baba igénye szerint. A gyakori etetés elősegíti a laktáció fokozását. Napközben 1-2 óránként etethet, éjszaka pedig legalább négyszer. ;
Ügyeljen a mellhigiéniára. Naponta kétszer mossa le szokásos szappan és törölköző használata nélkül, mivel irritálják a bőrt. Mosáshoz használjon semleges folyékony szappant, szárításhoz puha szalvétát. Vigyázzon a mellbimbóira, mert kényelmetlenséget és veszélyes betegségeket okoznak. Például staphylococcus, tőgygyulladás és egyéb fertőzések;
Igyon főzeteket köményből, kaporból és édesköményből. Óvatosan használja azonban a népi gyógymódokat, mivel egyes összetevők allergiát okoznak a csecsemőknél. A speciálisak is segítenek.

A „” cikk tippjei segítenek a tejtermelés javításában. Szoptatáskor fontos a stresszállóság és a kényelmes érzelmi háttér fenntartása. Sok anya azonban szülés után depresszióban szenved. Az alváshiány, a fáradtság és más problémák erős érzésekhez vezetnek. Ebben az esetben ne rohanjon nyugtatókat szedni, mivel egyes gyógyszerek negatívan befolyásolják a tej összetételét és az újszülött állapotát.

A pihentető fürdők és az aromaterápia, a jó alvás és a séták a friss levegőn segítenek a depresszió és a stressz leküzdésében. A macskagyökér, az anyafű és a glicin tabletta biztonságosnak tekinthető a laktáció alatt. Az orvosok azonban nem javasolják a modern nyugtatók, például a Persen vagy a Novopassit használatát szoptató anyák számára. Ezenkívül az alkoholos tinktúrák ellenjavallt szoptatáskor.

Mikor van szükség kiegészítésre?

Néha, ha a gyermek nem kap elegendő anyatejet, az orvosok kiegészítő etetést javasolnak. Felhívjuk azonban figyelmét, hogy ezt csak orvosi javaslatra lehet megtenni! Általános szabály, hogy kiegészítő etetést írnak elő, ha az anya beteg, és hosszú ideje olyan gyógyszereket szed, amelyek nem kompatibilisek a laktációval. Ezenkívül kiegészítő etetés szükséges, ha a baba nem hízik vagy fogy, valamint ha a baba koraszülött.

A keverékkel történő kiegészítés a napi táplálékmennyiség 30-50%-a legyen. Az adag túllépése esetén a vegyes takarmányozás mesterségessé válik! Anyatej nélkül a baba nem kapja meg a teljes növekedéshez és fejlődéshez szükséges elemeket és vitaminokat. Ezenkívül a szoptatás fenntartása érdekében jobb, ha nem használ cumisüveget és cumit. A baba gyorsan megszokja a mellbimbót, és ezt követően megtagadja a mellet. Megmondják, hogyan kell megfelelően táplálni a babát, és melyik tápszert kell választani.

A nappali alvás létfontosságú az újszülöttek számára. A gyermek mentális és fizikai egészsége annak időtartamától és minőségétől függ. Segíti az idegrendszert megbirkózni az információáramlással és az új benyomásokkal, elősegíti a szellemi és fizikai fejlődést. Rossz vagy elégtelen alvás esetén a gyerekek gyorsan elfáradnak, állandóan izgatott állapotban vannak, gyakrabban betegszenek meg a legyengült immunitás miatt, késnek a fejlődésben és hiperaktív viselkedés jeleit mutatják.

Ha egy újszülött egész nap nem alszik, akkor a fiatal anya is szenved. A baba gondozása közben észrevétlenül elrepül számára az idő, nem marad szabad perc a személyes ügyekre, kikapcsolódásra. Az ilyen szünetek hiánya idegességhez és ingerlékenységhez vezethet, ami a gyermeket is érinti. A probléma megoldásának legáltalánosabb módja az elhúzódó és haszontalan utazási betegség. Ilyen helyzetben sokkal produktívabb lenne kitalálni, hogy a baba miért nem alszik napközben, és megszünteti ennek a jelenségnek az okait.

Még aludnia kell napközben?

Az újszülöttek alvási normája napi 18 óra. Természetesen ez a szám az egyéni jellemzőktől függően változik. Van akinek a 20 óra nem elég, de másoknak már csak 16. Átlagban viszont egy nap kb 16-20 óra legyen. Ahogy öregszel, az ébrenléti időd növekszik. Egy éves korukban a gyerekek napi 12-14 órát alszanak. Nyilvánvaló, hogy az alvásigény teljes kielégítéséhez az újszülöttnek nemcsak éjszaka, hanem nappal is aludnia kell. Ha a baba nem alszik napközben, vagy rosszul alszik éjszaka, meg kell találni ennek a jelenségnek az okait. Egyes esetekben ez súlyos betegség (megnövekedett koponyaűri nyomás, légzési elégtelenség, központi idegrendszeri betegség) jele lehet, és orvosi segítségre lesz szükség.

De általában az újszülött nem alszik külső tényezők vagy könnyen eltávolítható kellemetlenségek miatt, és a szülők könnyen megbirkóznak ezzel a helyzettel.

Az alváshiány jelei

Biztos lehet benne, hogy valami akadályozza csecsemőjét abban, hogy elaludjon, ha a következő jelek figyelhetők meg viselkedésében:

a baba 5 órán keresztül vagy tovább ébren van;
túlizgatott és állandóan sír;
nehezen tud elaludni, az alvás rövid, 10 percenkénti folyamatos ébredéssel;
az egy nap alatt eltöltött teljes alvásórák száma kevesebb, mint 15.

Ha ezen jelek közül legalább egyet észlel, azonnal meg kell találnia az aggodalom forrását, és meg kell szüntetnie azt.

Ez fordítva is megtörténik: a gyerek szinte egész nap alszik.

A baba viselkedése alapján felmérheti, hogy egy ilyen álom hasznos vagy káros. Ha alulsúly, gyengeség, hipoglikémia, elhúzódó sárgaság van, akkor a babát óránként fel kell ébreszteni és táplálni. Ha a súllyal minden rendben van, a baba normálisan fejlődik, akkor nem kell megszakítani a hosszú alvást. Egy ilyen gyermek igény szerint továbbra is etethető.

Miért nem alszik a baba napközben?

Ha nem tudja, miért nem alszik jól a baba napközben, akkor először ellenőrizze, hogy a következő tényezők befolyásolják-e:

Éhség. Az újszülöttek általában könnyen elalszanak étkezés után. Győződjön meg arról, hogy a baba enni kapott, mielőtt elalvásba ringatja.
Koszos pelenka. Ritka kivételektől eltekintve a gyerekek nehezen tudnak elaludni nedves vagy koszos pelenkában. Ha a baba olyan, mint a többség, sírni fog lefekvés előtt, hogy tudatja veled, hogy pelenkát kell cserélnie.
Idegen hangok. Életének első heteiben a csecsemő nem érzékeny a hangos hangokra, és gyakorlatilag nem zavarják. De még egy ilyen babát is megzavarhatnak az éles kopogások, dübörgés, zaj és hangos zene.
Levegő hőmérséklet. Ha újszülöttje éjjel-nappal szeszélyes, és alig alszik, akkor az lehet az oka, hogy a helyiség levegő hőmérséklete nem felel meg a szabványoknak. Az optimális hőmérséklet 20°C körül van. Az otthoni ruha kiválasztása is fontos - nem szabad túlságosan becsomagolni, de nem szabad levetkőzni sem. A viselkedése alapján meghatározhatja, hogy a baba hideg vagy meleg-e. Ha a baba tüsszög, és aktívan mozgatja a karját és a lábát, akkor valószínűleg fázik. A rózsaszín orcák éppen ellenkezőleg, azt jelzik, hogy a szoba túl meleg.
Erős fény. Ha egy gyermek egész nap nem alszik, de éjszaka gyorsan elalszik, az oka talán a nappali fény, ez irritálja és megakadályozza, hogy mély álomba merüljön.
Kényelmetlen ruha vagy ágy. A szűk fehérnemű, a szűk elasztikus szalagok, az érdes varratok és a szintetikus szövetek szintén kellemetlenséget okozhatnak.
Hasfájás. Az olyan gyakori probléma, mint a bélkólika, mindig nehézségeket okoz a baba lefektetése során. Megértheti, hogy a baba éppen ezért nem alszik, ha rúgja a lábát, és a hasa kemény és feszült. A baba jobban érzi magát, ha masszírozza a pocakját, vagy meleg pelenkába helyezi. Az újszülötteknek szánt megfelelő táplálkozás és gyógyszerek segítenek teljesen megbirkózni a kólikával és más emésztési problémákkal. Használatuk előtt jobb, ha konzultál a gyermekorvossal.
Érzelmi túlterhelés. A rengeteg benyomás és sok tevékenység miatt a baba nehezen tud megnyugodni és elaludni. Ez az újszülött idegrendszerének tökéletlenségével magyarázható. Vagy talán túlságosan elfoglalt új dolgok tanulásával, és most nem akar lefeküdni. Ha ez elszigetelt eset, akkor engedhetsz a kíváncsi gyereknek.

Mindezek az okok az újszülöttek éjszakai alvása tekintetében is relevánsak.

Ezek a következők is:

Napi rendszer. A rendszertelen alvás miatt a baba összekeveri a nappalt az éjszakával. A rossz éjszakai alvás megnehezítheti az új szülők életét. Ennek elkerülése érdekében fontos, hogy a lehető legkorábban elkezdjük követni a rezsimet. Már a gyermek életének második hónapjától megnőnek az ébrenléti időközök, megjelennek a szisztematikus séták, és kialakul az ismerős etetési menetrend. Ebben a korban már hozzászoktathatja babáját a napi rutinhoz. Ha egyszerre etetni, sétálni és lefeküdni, könnyebb lesz elaludni.
Magányosság. A szülőkkel való kapcsolat hiánya is befolyásolhatja a baba alvását. Ebben az esetben az egyik gyereknek elég lesz simogatni lefekvés előtt, míg a másikat addig kell cipelni, amíg mélyen el nem alszik. A heveder jó segítség lehet egy anyának - felszabadítja a kezét, csökkenti a terhelést, ugyanakkor lehetővé teszi, hogy a baba elaludjon, ha szorosan érintkezik szeretteivel.
Fiziológiai borzongás, természetes éjszakai sírás. Alvás közben a baba zokoghat, nyöszörög és összerezzent – ez teljesen normális az újszülötteknél. Ne rohanjon felvenni és teljesen felébreszteni. Szinte mindig elég megsimogatni vagy kézen fogni a babát, és azonnal újra elalszik.
Ha megtudja, miért nem alszik jól az újszülött nappal vagy éjszaka, és megérti viselkedésének okait, könnyedén javíthatja az alvását.

Érdekesség: Annak érdekében, hogy a baba számára könnyebben érzékelhetőek és kellemesek legyenek a rutin pillanatok, rituálékkal is kiegészíthetők. Például lefekvés előtt minden alkalommal bekapcsolhat zenét vagy verset olvashat.

Alvásszervezés

Mit kell tennie, hogy egészséges nyaralást szervezzen gyermeke számára? A következő ajánlások segítenek a fiatal szülőknek egészséges és rendszeres alvásban csecsemőjükben:

Biztosítson kényelmes légkört a szobában. A páratartalomnak és a levegő hőmérsékletének meg kell felelnie a szabványoknak. Jobb szellőztetni a szobát, különösen egy hosszú éjszakai alvás előtt.
Vigyázz a ruháidra és az ágyneműre. Előnyben kell részesíteni a természetes anyagokat, a szépen befejezett varrásokat és a laza illeszkedést. Kerülje a kötéseket és a nagy, vaskos rögzítőket. A kiságy matracának keménynek kell lennie.
A napi rutin szigorú betartása és a baba számára kellemes kísérő rituálék szintén hozzájárulnak a könnyű lefekvéshez. Sokkal könnyebben fog elaludni a baba, ha minden este megmasszírozod vagy altatódalt énekelsz. A szokásos cselekvési algoritmus felkészíti őt egy pihentető nyaralásra. Egy speciális alvójátéknak is ugyanolyan nyugtató hatása lehet. Tanítsa meg a babának, hogy mindig ott van, amíg alszik. Még ha felébred is az éjszaka közepén, azt fogja érezni, hogy plüss barátja a közelben van, és tovább alszik. Egy ilyen elemnek meg kell felelnie az újszülöttek játékaira vonatkozó összes követelménynek: puha anyagok, durva és éles részek hiánya, mosható.
Lefekvés előtt kerülje a túlzott aktivitást és zajt. Inkább sétálj egyet a gyerekeddel. Séta után vagy akár közben a csecsemők jól elalszanak.
Etetés után jobb azonnal letenni. A jól táplált baba gyorsabban elalszik.
Ha a baba fáradt és dörzsöli a szemét, ne várja meg a megadott időt, fektesse le korán.
Lefekvés előtt cserélje ki a pelenkát.
Fürdéskor gyógyteákat adhatunk a fürdőhöz. A levendula a legjobb nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik.
Annak érdekében, hogy babája nyugodtan aludjon, biztosítson számára elegendő fizikai aktivitást a nap folyamán.
Beszéljen gyermekorvosával a csecsemők születésétől fogva használható nyugtató italokról. Talán tetszeni fog a gyermekednek.
Az anya és a baba együttalvása ellentmondásos a gyermekorvosok körében, de sok család számára ez az újszülöttek alvászavarainak hatékony kezelése.

Ha a megtett intézkedések nem vezetnek eredményre, és úgy érzi, hogy valami nincs rendben gyermekével, forduljon orvosához, hogy megbizonyosodjon arról, nincs-e súlyos betegség.

A legtöbb esetben a csecsemők rossz nappali alvásának okai nem olyan súlyosak, és könnyen korrigálhatók. Legyen türelmes és kitartó, szigorúan kövesse a napi rutint, és minden visszatér a normális kerékvágásba. Egyáltalán nem nehéz megszervezni a teljes értékű nappali pihenést a baba számára, de nagyon fontos, mert ez a kulcsa az egészségének, és ritka pihenési lehetőség édesanyja számára.