Sindrom gniježđenja u trudnica. "Gniježđenje": instinkt ili vitalna nužnost? Sindrom očiju trudnice

Tijekom trudnoće neke žene imaju jak osjećaj da rade velike popravke u kući kako bi sve bilo novo do rođenja djeteta! No, pokazalo se da i budući tate mogu razviti takav sindrom! Letidor poziva čitatelje stvarne priče pripovijedaju žena i muškarac – dva pogleda na „sindrom gniježđenja“. Psiholog i opstetričar ginekolog komentiraju pitanje.

1. Sindrom očiju trudnice

Događa se naglo! Hodam ulicom, snijeg mi škripi pod nogama, pada mrak i najradije bih stigla kući, ali odjednom u izlogu cvjećare vidim jarko ružičaste umjetne božure. Zašto mi trebaju?! Da, samo trebate! Utaknut ću je u radijator, utaknuti u ormar, staviti u vazu, na kraju, ili će se oni pokazivati pravo na uzglavlju našeg kreveta! Radije kupite ovaj lijepi umjetni buket i bježite kući! Odjednom mi se u glavi pojavljuju slike što i kako hitno preurediti kod kuće, hitno promijeniti sve! Kod nas je sve krivo i ružno!

Trčim kući, muž mi se još nije vratio, jedva čekam da krene s velikim preuređivanjem! Na valu inspiracije ne primijetite da je veliki trbuh 6-7 kilograma ispred! I konačno, u drugom kutu sobe je krevet, na prozorima mi se vijori dotad omraženi til, ormar jedva, ali i preuređen! Božuri moji novi, ne znam gdje da ih stavim, a ipak ih utaknem iza baterije, neka su tu! Smirim se i legnem u krevet u nadi da me sutrašnji dan neće pokriti! Pred kraj trudnoće želim stvoriti udobnost kod kuće! Duša je razderana u ikeu i nemoguće je proći pored dućana "sve za kuću". Na ovom ludilu događaju se velike stvari - grandiozne preuređivanja ili čak renoviranja! Odlazite u krevet s mišlju da je sve savršeno postavljeno, a onda se budite s mišlju da trebate sve ponovno posložiti! Onda odjednom sve nestane, kuća postaje ugodnija, toplija i bolja.

2. Sindrom očima budućeg tate

“U početku je kod nas sve bilo dobro. Dugo su htjeli dijete, nije išlo, a evo ga – bit će veselja! Živimo u svom stanu, ali ne baš s novcem. Cijela je godina bila odgođena za odmor i sada su odlučili otići, čak su kupili i karte. Općenito, u iščekivanju. bili su. Jednom me Alena nazove s posla i kaže da nam samo hitno treba, onda su uslijedile samo riječi-emocije: sigurno, danas, otići ranije s posla, pogledati na internetu, nema vremena za razmišljanje, ako ne mi, onda tko, oni pomoći će nam i sl. Ukratko, radilo se o obnovi. Zaprepastila sam se, naravno, znaš, sad je odmor, pa će se uskoro roditi beba, e, nije na nama da to sad popravljamo. I u našem stanu je objektivno dobro i ugodno, a napravili su "kozmetiku" prije dvije godine. Sve je inače kraće. Taj dan me nazvala tri puta, dokrajčila me. Mislio sam doći kući, porazgovarati o tome i ... nekako se smiriti, trudna je, pa je krov skinut.

Nisam znala što je "gniježđenje", uopće nisam mislila da bi se to ljudima moglo dogoditi, a u trenutku kada sam otvorila vrata stana nisam ni slutila da je sve otišlo tako daleko... naš spavaća soba je već djelomično nestala pozadina. Ispod hrpe papira otkinutog sa zidova navalile su svađe: posudit ćemo novac, predat ćemo karte, uštedjet ćemo na hrani, nećemo kupiti skupa kolica, i općenito se sve može na Avitu, glavna stvar je izvršiti popravke.

I još ovo: nama ovo ne treba, ovo treba djetetu! Kažem, je li te savjetovao iznutra? Braeeed je jednostavan. Te večeri sam sebi iskreno priznao da ne vladam situacijom i da se ni sam ne mogu nositi sa suprugom kojoj su mozak zagušili hormoni. Da, bio sam slab! Sljedećeg dana nazvao je svekra i požalio se, odnosno tražio je da za kćer nađe uvjerljive argumente. Podržao me, možda je i on to jednom preživio, ne znam, ukratko, popravak je odgođen za sljedeće ljeto, otišli smo na počinak, međutim, tapetu je trebalo ponovno zalijepiti, pa i prije poroda uvježbao se pomicati ormare. Iskreno, nisam više spreman na ovaj način! Evo i moja sestra je u petom mjesecu, dok kod njih izgleda tiho, ali tko zna kad im se trudnice pokriju, odmah ili na kraju, ukratko, muža sam već upozorila."

Komentari Olga Sergeevna Plekhanova, kandidatkinja medicinskih znanosti, psihologinja, psihoterapeutkinja Europskog registra

U trećem tromjesečju trudnoće (a ponekad i ranije) mnoge žene imaju neočekivane nove impulse. Čiste, bacaju i spremaju stvari, često dođu do ludila.

Ova teško kontrolirana potreba za čišćenjem i pospremanjem tijekom trudnoće, nazvana "sindrom gniježđenja", prema međunarodnoj studiji iz 2013. godine, postala je ukorijenjena u našoj evoluciji i genetski je određena. Baš kao što su ptice programirane da grade gnijezda kako bi zaštitile svoje piliće, mi ljudi nastojimo stvoriti sigurno okruženje za svoje potomstvo.

Sindrom gniježđenja je očit pozitivni praktični aspekti:

buduća majka doista priprema kuću za dolazak bebe. Uklanja prašinu, bakterije, nepotrebne, stare i potencijalno opasne predmete;
kupuje kućanske potrepštine potrebne za njegu novorođenčeta, priprema mali pribor za prvu pomoć, prvu odjeću, pelene i pelene;
priprema ugodnu, čistu sobu s udobnim namještajem.

Osim toga, postoji i pozitivni psihološki aspekti:

zajednička organizacija prostora za rođenje bebe, razgovor o detaljima pripreme kod kuće dodatno jačaju vezu među roditeljima, pojačavaju osjećaj jedinstva obitelji i svojevrsna su priprema za zajedničku brigu o djetetu.
Mnogim trudnicama sindrom gniježđenja pomaže u suočavanju s tjeskobom prije nadolazećeg događaja. Pripremajući zaštićeni prostor i sami se počinju osjećati zaštićenije.
želja da se stvari dovedu u red mobilizira ženu i umjesto da se usredotoči na moguće smanjenje radne sposobnosti, osjećaj umora, buduća majka, dok radi zadaću, odvraća se od takvih manifestacija trećeg tromjesečja trudnoće i osjeća radost od činjenja jednostavnih i ujedno važnih stvari.

Važno je zapamtiti:

1) Naravno, bilo bi lijepo osloboditi kuću od viška prljavštine prije dolaska djeteta, ali svakako to učinite. sigurno za sebe i svoju bebu!

Ne koristite nikakva otrovna sredstva za čišćenje, deterdžente, lakove i ljepila!
Uvijek nosite rukavice!
Prozračite sobu!
Ne činite ništa dok stojite na stepenicama!
Ne dižite i ne pomičite ništa teško!

Nađite pomoćnike!

2) Počastite kupnju razumno!

Slobodno pitajte iskusnije mame za savjet kako ne biste kupovali previše nepotrebnih stvari.
Ako vam se predmet stvarno sviđa, dajte si vremena da razmislite o kupnji.
Napravite popis stvari koje vam se sviđaju i koje vam mogu trebati, ali ne odmah. Označite internetsku trgovinu, ispišite, ali nemojte još kupovati. Još ćete imati vremena donijeti odluku i brzo naručiti, a moći ćete izbjeći i nepotrebne troškove, jer što god piše u reklami, ova stvar možda neće odgovarati vama i vašoj bebi osobno.

3) Čuvaj se O meni!

Nemojte pretjerivati. Koliko god da je čist i siguran dom važan, na vašu dobrobit to ne bi trebalo utjecati. Pobrinite se da se dovoljno odmarate.
Ako vas muči "sindrom gniježđenja", ako plačete jer postoji mrlja na staklu, ili zato što ste napravili manje od planiranog, ako loše spavate razmišljajući o čišćenju, svakako potražite pomoć. Obratite se obitelji i prijateljima, iskusnijim majkama, prijateljima, ako njihova podrška nije bila dovoljno učinkovita, svakako potražite pomoć psihologa.

4) Ako nemate sindrom gniježđenja ”?

Nemojte se obeshrabriti ni na koji način. Prvo, ne pojavljuje se u otprilike trećine trudnica. Drugo, ovaj instinkt ima određenu ovisnost o godišnjem dobu. Ako se treće tromjesečje trudnoće poklopi s proljetnim ili ljetnim mjesecima, "sindrom gniježđenja" je izraženiji, ako se treće tromjesečje javlja u jesen ili zimu, manje je izražen. I treće, ako joj zanimanje dopušta da radi u trećem tromjesečju, "sindrom gniježđenja" također je rjeđi.

Racionalno razmislite što bi nerođenom djetetu moglo trebati, napravite vlastiti popis na temelju informacija koje možete pročitati, čuti od stručnjaka ili iskusnih majki i pripremiti potreban minimum. Razmislite na koga se možete osloniti nakon rođenja bebe, da vam netko pomogne da kupite potrebne stvari. I ne brini! Online trgovine i ljekarne i dalje su vam na dohvat ruke!

Prema statistikama, 80% trudnica radi popravke - a 8 od 10 žena tješi se tom činjenicom, penju se na ljestve s bojom i četkom ili puše na polukatu. Iznenadio ih je prilično složen socio-psihološki fenomen - "sindrom gniježđenja".

Razlozi su daleki i bliski

Dva su razloga zašto trudnica razvija sindrom gniježđenja. Prvo, prirodni instinkt: Sve životinje i ptice, pripremajući svoje jazbine (gnijezdo, udubljenje...) za pojavu mladih, trude se svim silama povećati stopu preživljavanja potomstva. Čiste, izoliraju, omekšavaju – jednom riječju, čine sve da novorođenčetu bude što ugodnije. Isto se događa i ženi na kraju trudnoće – maminim pogledom razgleda svoju kuću, procjenjujući je li sve na svom mjestu? Ima li opasnosti, problematičnih područja?

Drugo, primivši rodiljni dopust, buduća majka odjednom se nađe sama s velikom količinom slobodnog (za sada...) vremena, u kojem je jednostavno nemoguće sve spavati i odmoriti. Nesvjesno traži kamo usmjeriti svoju aktivnost, a onda iskrsnu svi nedovršeni zadaci. I mogu biti vrlo različiti! A problemi uzrokovani sindromom gniježđenja mogu biti različiti...

Luda renovacija

Popravci ili preuređivanje namještaja najčešći su znakovi sindroma gniježđenja. Nema ništa čudno u samoj želji za uređenjem doma - vrijeme je da dodijelite kutak za novog člana obitelji i opremite ga. Loša vijest je da emocionalna neravnoteža ne dopušta mnogim budućim majkama da se njome bave namjerno i sustavno.

Problem broj 1: "Tako sam prevrtljiv!"

Prefarbavanje zidova tri puta, povlačenje ormarića po uglovima, pete zavjese i treći prekrivač... Ne, ne, i ne – ova suluda aktivnost nikome neće koristiti. Opustite se i prvo popravite svoju obnovu na papiru. Crtajte, radite s računalnim programima, konzultirajte se s dizajnerom - zapamtite da je prvo projekt, a zatim popravak ili preuređenje.

Problem broj 2: "Ja sam!"

U naletu entuzijazma, ne shvaća svaka žena da dizanje utega i par boja i ljepila nisu najpovoljniji čimbenici za trudnoću. Prije nego što počnete razbijati stare pločice, procijenite svoje fizičke mogućnosti i ... pozovite tim stručnjaka ili prijatelja i obitelji na ovu uzbudljivu aktivnost! A vi - idite, prošetajte ...

proljetno čišćenje

Želja da se sve opere, očisti i izriba najprirodnija je stvar za buduću majku. Mnogi to rade gotovo do samih pokušaja i odlaze u bolnicu, trgajući se od otirača. Međutim, uglavnom, i u ovu lekciju morate uključiti svoj "trudnički mozak" i učiniti to mudro. Razmislite što je važnije: sortirati gumbe po veličini ili oprati zavjese u dječjoj sobi? Uklonite krajnje kutove ormara ili rastavite svoju odjeću "prije trudnoće", otkrivši to. Što će vam biti od koristi nakon poroda? Do njih je ostalo jako malo vremena!

Problem broj 1: "A mi smo instalateri na velikim visinama, da!"

Mnoge trudnice koje su željne mogućnosti super-čišćenja ne uspijevaju ispravno izračunati svoje snage. Hrabro se penju uz ljestve kako bi, balansirajući na najvišoj stepenici, oprali sjenila lustera ili otkačili vijenac sa zavjesa. Vjerujte mi, postoji mnogo vrsta posla koje je najbolje dodijeliti mužu ili rodbini. Razmislite o planu, napravite popis onoga što želite raditi i dogovorite se o tome sa svojim najdražima. Svima će biti bolje i mirnije.

Problem #2: Toksična čistoća

Ne sve kemikalije za kućanstvo korisno za trudnice. Budimo iskreni - nikakva kućanska kemikalija nije korisna za njih. Kako ne biste uzalud riskirali, shvativši je li moguće udisati pare iz plave (zelene, žute) boce, ograničite se na jednostavne reagense za kućanstvo: soda, senf, sapun i alkohol.

Problem #3: blage neugodnosti

Bez obzira koliko želite kuću učiniti idealno udobnom, pogledajte je očima majke bebe koja pljune, kaki i piša. Umjesto da čistite tepihe, plišane prekrivače i zavjese, razmislite kako se riješiti svih stvari koje se teško peru, oprati i riješiti prašine.

Kupujte dok ne padnete

Pokušajte pronaći trudnicu koja ne voli ići u kupovinu za bebe! Plaćanja rodiljnih Samo želim potrošiti na potkošulje, klizače i zvečke... Naravno, sada je vrijeme za ugodne kupnje, ali treba paziti da vama i vašoj obitelji ne dovedu nikakve neugodnosti...

Problem broj 1: trudnički šopaholizam

Želja za kupnjom svega, svega, svega može postati ozbiljan problem za buduću majku. Bebe vrlo brzo odrastu, nema ih se gdje posebno obući, usput rečeno - pa je moguće da ćete, kada dijete napuni šest mjeseci, začuđeno razgledati hrpe neiskorištenih klizača i kapica s etiketama i pitati se što učiniti sa svom ovom dobrotom. Bolje je napraviti popis onoga što će novorođenčetu svakako trebati i izdvojiti razuman iznos za kupnje "za zadovoljstvo".

Problem #2: šopingholizam je zarazan

Mislite li da ste jedini koji visi nad šalterima s prslucima? Ne, to rade vaše majke i svekrve, vaša sestra, sestra vašeg muža, sve vaše djevojke, a ponekad i kolegice. Pokažite svoje organizacijske sposobnosti, pogotovo ako sami ne kupujete iz praznovjernih mjera opreza. Napravite popis potrebnih kupnji i pozovite svoje prijatelje da s ovog popisa odaberu dar za vas. Ili nagovijestite da je certifikat o trgovini za bebe vrlo praktična i korisna stvar: tada ga možete koristiti. Kad stvarno imaš potrebu za nekim stvarima za dijete.

Trudnički hirovi

Ponekad sindrom gniježđenja stimulira trudnice na egzotične porođajne pothvate. To može biti

Ručni rad

Čak i one trudnice, čije su zanatske sposobnosti ograničene na šivanje dugmadi, prije poroda počnu šivati potkošulje, plesti čizme, krojiti pelene...

Zapamtite da se čak ni ova korisna i ugodna aktivnost ne može provesti cijeli dan; dugo sjedenje nije dobro za vas, ne zaboravite na šetnje ili barem mala zagrijavanja!

Kuhanje

Neki, radujući se što je mučnina prvog tromjesečja ostala u dalekoj prošlosti, ustanu do štednjaka i počnu kuhati iznenađujuće složena i neobična jela: džem od tri vrste bobičastog voća, sufle visok pola metra i druge kreme. brlele sa karamel korama...

Koliko god da ste strastveni oko toga, zapamtite da će dugotrajno stajanje na nogama povećati rizik od proširenih vena. Budite oprezni sa sirovim mesom, ribom, jajima – što se pažljivije pridržavate higijenskih pravila tijekom kulinarskih podviga, manja je mogućnost zaraze listeriozom ili salmonelozom.

Hortikultura

Sadnja, plijevljenje i rahljenje za mnoge trudnice odjednom se počinju činiti kao najuzbudljivija aktivnost u životu.

Rad na otvorenom će vam sigurno koristiti sve dok odaberete pravo držanje - ne morate stalno raditi u nagibu ili klečati na vlažna zemlja... Osim toga, razmislite što će se dogoditi s brojnim slijetanjima kada se beba pojavi? Tko će paziti na sve ovo? Ako nitko kod kuće ne želi ljetovati u gredicama, razmislite o postavljanju velikog, urednog travnjaka na kojem ćete ljeti imati piknike s bebom.

I zapamtite, dragi graditelji gnijezda, glavna stvar ste vi i vaši pilići; Gnijezdo je samo gnijezdo, nikad neće biti savršeno!

Cijela trudnoća je proletjela kao jedan dan, nisam imala toksikozu, nikakve posebne prehrambene hirove, niti edem. Na trudnoću je podsjećao samo moj trbuh koji se jako povećao. No posljednjih tjedana pojavila se užasna potreba za preuređivanjem namještaja u kući, mijenjanjem zavjesa i sve to, kažu da se to kod trudnica zove sindrom gniježđenja. Nikad nisam mislio da bi mi se ovo moglo dogoditi. Došlo je do apsurda – muž dolazi s posla, a ja sjedim s valjkom i sva u farbama, iscrpljena, umorna, ali zadovoljna.

Tako da nije mogao izdržati u jednom danu. Pa, budući da je popravak u dječjoj sobi već odavno završen, a soba je čekala da se pojavi beba, predložio mi je da napravim popravke u kuhinji. A kako se ne bih još jednom naprezao i ne bih se popeo na vrh, odlučili su naručiti dizajn kuhinje u studiju Diz-Kitchen.Ru, a popravak povjeriti stručnjacima. Dobio sam časnu ulogu da nad svim ovim bdijem, htjeli ne htjeli, malo desno – malo lijevo, i ništa više.

Koliko dugo se pojavljuje sindrom gniježđenja u trudnica?

Nedugo prije poroda, mnoge žene počinju osjećati njihov pristup - prve naznake. Među kojima:

Prolaps abdomena. Obično se to može dogoditi već u 34. tjednu.
Pojava trening kontrakcija, oni se također nazivaju lažne, ili Braxton Hicks kontrakcije.
I naravno instinkt ili sindrom gniježđenja.

Sindrom gniježđenja u trudnica pojavljuje se u trećem tromjesečju, u 32-37 tjednu, i smatra se jednim od prvih vjesnika predstojećeg poroda.

Ovaj sindrom je jedna od manifestacija majčinskog instinkta. I to se događa ne samo kod ljudi, čak i životinje, koje se pripremaju za pojavu potomstva, pokušavaju najbolji način opremite svoj dom, bilo da je to rupa, udubljenje ili gnijezdo. Očigledno je odatle došao naziv – sindrom gniježđenja.

Nažalost, mnogi od buduća majka poslove koje jednostavno ne može obavljati sama. Uostalom, trudnici je kategorički zabranjeno podizati teške stvari, preuređivati namještaj, udisati prašinu od oguljene žbuke i isparenja boje. A na kraju trudnoće, još više, jer to može dovesti do nepovratnih posljedica i uzroka prijevremeni porod... Stoga, pokušajte bez fanatizma i ne odbijajte pomoć, nitko ne sumnja da možete sve sami, ali sada nije vrijeme za herojstvo.

Kako se sindrom gniježđenja manifestira kod trudnica?

Prema statistikama, sindrom gniježđenja kod trudnica na ovaj ili onaj način pogađa od 80 do 90% svih žena u zanimljivom položaju.

Ali to ne znači da gotovo sve buduće majke posljednje tjedne trudnoće provode uronjeni u renoviranje, lijepljenje tapeta i guljenje stare žbuke. Postoje i blaži oblici sindroma gniježđenja u trudnica, a popravak je samo jedna od sljedećih opcija:

Kretanje. Kraj trudnoće nije najviše najbolje vrijeme za ovo. Međutim, mnoge se žene, unatoč svom položaju, u potrazi za ugodnijim uvjetima odlučuju na takav korak.

Popravak. Mnoge majke, uoči skorog poroda, pokušavaju opremiti svoj život i učiniti svoje okruženje što ugodnijim. Najčešće se obnova tiče upravo dječje sobe, jer se posebna pažnja i briga pridaje novom, malom članu obitelji, no u našem slučaju dotakla se kuhinje.

Proljetno čišćenje. Ova manifestacija sindroma gniježđenja pogađa gotovo sve trudnice. Gotovo trećina priča o početku porođaja počinje riječima - popeo sam se na paletu i počeo prati prozor ...

Kupovina. Ovo nije najupečatljivija manifestacija ovog sindroma, a često se doživljava kao obična kupovina. Ali nemojte zaboraviti da to može postati vrlo skupo, osim toga, kupnja stvari za nerođeno dijete također oduzima puno vremena i truda za trudnicu, stoga budite oprezni.

Što je sindrom gniježđenja? Zašto u ovom trenutku želite napraviti popravke, kupiti dječju odjeću i kuhati najsloženija jela iz kuharice? Pričat ćemo vam o užurbanom i najslađem razdoblju trudnoće.

Jednog dana se probudite i osjetite potrebu za reorganizacijom prostora. Promijenite tapete i zavjese, operite pod i prozore, napravite ugodan kutak za nerođenu bebu. To je "sindrom gniježđenja" - jedan od najjačih instinkata koji se pojavljuje 2-3 tjedna prije poroda. Znanstvenici ga povezuju s aktivnom proizvodnjom endorfina - hormona radosti.

Zanimljivo je da su čak i one žene koje nikada prije trudnoće nisu radile kućanske poslove podložne sindromu gniježđenja. Ovaj instinkt nam je svojstven po prirodi: nijedna majka neće donijeti novorođenče u nesređeno "gnijezdo". Ima zrno soli u tome: s dolaskom vaše bebe, imat ćete manje vremena za kuhanje, čišćenje i kupovinu. Gdje početi?

Popravak i preuređivanje namještaja

Mnoge su trudnice spremne za popravke vlastitim rukama, samo za brzo ažuriranje prostora. Ali nemojte žuriti!

Zapamtite da je malo sreće. Ako sada nema načina da izvršite potpuni popravak, promijenite dijelove. Nove zavjese, stolnjaci, držači za posuđe, navlake za jastuke i namještaj - sve će to osvježiti interijer bez značajnih materijalnih troškova.
Pristupite obnovi inteligentno. Raspravljajte o planovima sa svojim mužem, koristite posebne programe planiranja koji će smanjiti troškove dizajnera.
Mnoge trudnice u naletu entuzijazma počnu same premještati namještaj. Budite razumni: nemojte se penjati na visoke ljestve, ne dirajte ormare. Možda nećete izračunati snagu i naštetiti bebi.

Počnite čistiti!

Strast za čišćenjem pokriva gotovo sve trudnice. Ovdje postoje pravila.

Odaberite održive proizvode za čišćenje. Nemojte koristiti dezinficijens u prahu s klorom i fosfatom. Lako ulaze u tijelo kroz dišne puteve i mogu izazvati alergijske reakcije.
Izbjegavajte proizvode koji sadrže "triclosan". Ova antimikrobna tvar ubija ne samo bolesti koje uzrokuju, već i korisne bakterije.
Nosite gumene rukavice. Kućanske kemikalije lako prodiru u tijelo kroz kožu, što uzrokuje rizik od komplikacija u trudnoći.

Kupujte mudro

Možda je najopasnija stvar koja se može dogoditi budućoj majci nekontrolirana kupnja. Kako ne biste ostavili sav fiat novac u trgovačkom centru, naučite planirati svoje kupnje.

Popis stvari koje trebate imati u prvom mjesecu nakon poroda nabavite od iskusnih mama. Pelene, potkošulje, kombinezone, bradavice i bočice sve se može zatražiti da se kupe od nekoga drugog ili da se kupe putem interneta. Stoga po prvi put kupite minimalac!
Ne biste trebali kupovati mnogo pelena unaprijed, jer ne možete predvidjeti koje vam odgovaraju.
Nemojte pakirati previše odjeće za bebe u istoj veličini. Prije nego što shvatite, vaš će mališan prerasti svoju prvu garderobu. Kupovat ćete stvari po potrebi.
Uzmite u obzir zapadnjačku tradiciju tuširanja djeteta. Ovo je zabava za novorođenče i održava se tjedan dana prije poroda. Gosti se okupljaju za blagdan, budući roditelji pripremaju poslastice i natjecanja, a zauzvrat dobivaju praktične darove za brigu o djetetu.

Kuharska groznica

Instinkt gniježđenja često je popraćen izvanrednom kreativnošću, koja dolazi do izražaja, primjerice, u pripremi hrane.

Umjesto da učite egzotične recepte i trčite kuharski maraton, vježbajte spravljanje jednostavnih jela. Ova će vam vještina dobro doći kada se vaša beba rodi i bit će manje vremena za kuhanje.
Pripremite hranu za buduću upotrebu. Kotleti, knedle, domaće okruglice - sve se to može napraviti unaprijed i staviti u zamrzivač. Vidjet ćete da će vam takve zalihe pomoći kritični trenutak kad nema snage ni ustati iz kreveta.

Fads gniježđenja

Mnoge trudnice počinju idealizirati seoski život. Nagovarate li i muža da se preseli iz grada, bliže kravama i kozama? Počnite s vrtnim krevetom na prozoru. U stanu najbolje rastu bosiljak, majčina dušica, menta, origano i matičnjak.
Još jedna strast trudnica su ručni radovi. Nije ni čudo: kada žena plete, šije ili veze, dolazi u sklad sa svojom prirodom. Izvođenje istih monotonih pokreta pomaže vam da se opustite. Dakle, ugodite se samouvjerenom i mirnom porodu.

"Sindrom gniježđenja" jedan je od najdirljivijih trenutaka pripreme buduće majke za rođenje djeteta. Najvažnije u njemu je slušati sebe. Ako je energija prekoračena, važno je ne trošiti je, već je sačuvati za porod i nerođenu bebu.

...
Sada se sastajemo s našim nadzornim liječnikom, jednom tjedno, slušamo bebino srce, radimo opći test urina, kontroliramo težinu, krvni tlak. Zaključak nakon zadnjeg posjeta: mojoj bebi se ne žuri, dosta joj je udobno i dobro u trbuščiću, tako da imamo tjedan dana na zalihama, a onda ćemo se dogovoriti s bebom oko našeg skorog susreta. Volim dolaziti u ambulantu za vrijeme porodiljnog dopusta, već sam samo buduća majka, koja je na nadzoru u CIR-u. Postoji razlog ne samo da potvrdim da mojoj kćeri ništa ne treba, već i da posjetim kolege i prijatelje, koji svaki tjedan slave da smo sve ljepši, što me jako veseli. Vrlo brzo ćemo promijeniti mjesta i čekat ćemo goste s mojom kćerkicom kod kuće.
Općenito, kad sam bila na porodiljnom, nisam baš razumjela zašto je potreban tako dug odmor prije poroda. Bila sam puna energije i činilo se da radim do 36 tjedana. I tek sada razumijem zašto dekret počinje u 30. tjednu s jednoplodnom trudnoćom. U početku, odlaskom na porodiljni dopust s radnog mjesta, buduća majka ulazi u razdoblje odmora, fizičke i psihičke pripreme za porođaj. Tijekom tog razdoblja aktiviraju se i dobivaju zamah fiziološki procesi u tijelu mame i bebe. To od trudnice zahtijeva još štedljiviju prehranu, san i stabilan emocionalni odmor. Ako ostanete sposobni raditi i pohađati posao, tada je praktički nemoguće ponovno stvoriti takve uvjete.
Vrijeme je da se ujutro uživate u toplom krevetu, uživate u šetnjama na svježem zraku, pohađate tečajeve za trudnice i, što je najvažnije, komunicirate s bebom.
U našem slučaju, to je bila i izvrsna prilika da opremimo malo gnijezdo za našu kćer. Još u kolovozu počela sam se brinuti da suprug i ja nećemo moći puno toga, da će se beba već roditi, a nismo ni kupili krevetić...
Stoga nam je odlazak na porodiljni dopust pružio izvrsnu priliku da se upoznamo sa „sindromom gniježđenja“. Mnogi ljudi nailaze na njega, pa čak i sklapaju prijateljstva, ali ovaj period mi nije pričinjao previše zadovoljstva.

„Sindrom gniježđenja“ trudnica nije ništa drugo nego pogoršanje majčinskih instinkta. U posljednjem tromjesečju trudnoće, buduća majka počinje osjećati hitnu potrebu da svoj dom pripremi za pojavu bebe, da djetetu pruži sve što mu treba. Dakle, postoji želja da se hitno izvrši popravak u cijelom stanu, kupi novi namještaj i novi tekstil, izvrši generalno čišćenje, kupi miraz za dugo očekivanu bebu. Netko otkriva nove talente u vezivanju, šivanju i stvaranju novih kulinarskih remek-djela.
U našoj obitelji ozbiljna briga mog supruga nije dala mojoj kćeri i meni da bilo što podignemo, objesimo, zakucamo, preuredimo. Međutim, u tajnosti od našeg tate, ipak sam pokušao sam sastaviti noćni ormarić za našu princezu. Naravno, pokušaj nije donio nikakve rezultate, osim razbacanih odvijača i vijaka, a završio je u mojim suzama. Moj muž je, vidjevši moj impuls, čak ponudio da ode do montažera namještaja ...
Stoga sam u malom popravku našeg stana počeo sudjelovati, kao pravi gazda, u predradničkoj kacigi, s razglasom u rukama i jasnim uputama gdje, što i kako ugraditi. Naš je tata bezglavo uronio u proces, kupujući dućane namještaja i sve trošeći slobodno vrijeme u prilagođavanju našeg doma. Okušala sam se u ulozi dekoratera, izrezivala leptiriće iz kartona, lijepila ih na zid, peglala dječju odjeću i birala fotografije za naš prvi album. Suprug i ja smo imali još jedan tandem, a sada, nakon mjesec i pol dana od napada "sindroma gniježđenja", iz krevetića nas gledaju četiri oka novih plišanih prijateljica naše kćeri i bez riječi pitaju samo jedno pitanje: "Kada?"
Na što moj muž i ja tiho činimo bespomoćnu gestu...