Kako podržati osobu u teškoj situaciji: savjeti psihologa. Pomoć, podrška

Zbirka tekstova s ​​riječima zahvalnosti prijateljici za njezino prijateljstvo, napisanih u prozi (ne u poeziji). Kako kažu - svojim riječima. Ove tople, iskrene, lijepe riječi bit će korisne i na odmoru (na primjer, na rođendan prijatelja, na godišnjicu prijateljstva itd.), I za podršku u teškim vremenima i za ukrašavanje najobičnijeg običnog dana. Njima možete potpisati i razglednicu, poklon (kutiju parfema, na primjer) ili karticu za buket.

Dodavanje riječi ljubavi u tekst će vam pomoći.

Sva imena u tekstovima spominju se samo radi lakšeg predstavljanja, ne zaboravite ih promijeniti u ime svog prijatelja.

Tanya, sretna sam što si mi prijateljica. Zavidim sebi i ponosan sam na naše prijateljstvo. Ti si stvaran, svijetao, svjež kao dašak zraka i živ. Obožavam te i zahvaljujem sudbini što smo se sreli. Hvala ti što me uvijek podržavaš u teškim trenucima i dijeliš radosne trenutke sa mnom.

Katenka, nadam se da će mi život jednog dana dati priliku da ti se iskreno zahvalim na prijateljstvu, podršci i radosti koju velikodušno dijeliš sa mnom. S takvim prijateljem živjeti u svijetu nije strašno, veselo je i zanimljivo. Ponosan sam na tebe, moj svijetli čovječe. Nadam se da ćemo naše prijateljstvo nositi kroz cijeli život. Želim da ga (prijateljstvo) ništa ne uništi, da nitko ne pokvari našu vezu... da ona živi vječno. Hvala ti draga na svemu.

Svetlanka, dok te nisam upoznao, vjerovao sam da žensko prijateljstvo ne postoji. I drago mi je da sam bio u krivu. Sada sigurno znam da ono (prijateljstvo) ne samo da postoji, već može biti i jedna od najljepših stvari na svijetu. Hvala ti što si mi prijatelj. Nikada neću prestati zahvaljivati ​​životu što sam te upoznao i što naše prijateljstvo još uvijek živi.

Već sam ti rekao "hvala" za puno stvari, prijatelju. I vjerojatno ću reći još mnogo toga. Ali danas vam želim jednostavno zahvaliti što ste uvijek tu i što postojite. Jako sam sretan zbog ovoga i samo sanjam da mi zauvijek ostaneš prijatelj. Nikada nisam srela tako sunčane ljude i svaki put se iznenadim - kako mi se posrećilo? Želim vam da uvijek ostanete s istim čistim srcem i svijetlom dušom. I neka vas život čuva od svakog zla.

Dragi prijatelju! Dugo sam pripremao riječi za današnji događaj. Toliko vam toga želim reći i na toliko sam vam toga zahvalan da bih svoj govor morao čitati nekoliko sati. Zato ću vam samo reći: zahvalan sam vam što ste uz mene. Sjećam se svake minute koju sam proveo s tobom i sve su bile sretne, radosne, zanimljive i jedinstvene. Nisam mislio da je takvo prijateljstvo moguće između djevojaka (žena, djevojaka) i ne umaram se tome čuditi.

Zahvaljujem životu na takvom daru (prijateljstvu), cijenim ga, uživam u njemu, čuvam ga kao najveće blago i nadam se vašoj uzajamnosti.

Olenka, želim ti reći da je naše prijateljstvo najbolja stvar koju imam. I želim ti zahvaliti na tome. Ona u moj život donosi samo radost, toplinu, ponos i oslonac pod mojim nogama. Želim vam da uvijek ostanete lijepi, radosni, svijetli, zanimljivi i "ne kao svi ostali". Volim sve što je povezano s našim prijateljstvom i ne želim te izgubiti.

Djevojko, hvala ti na prijateljstvu. Za čisto srce koje nikad ne laže (laže). Za jasan pogled. Zbog nedostatka vlastitog interesa. Jer nisam ljubomoran. Jer ti opraštaš. Za podršku u teškim trenucima. Za radost koju dijeliš sa mnom i za teške trenutke u kojima mi nikad nisi okrenuo leđa. Volim te zbog toga, pa čak i ako naše prijateljstvo ikada prestane postojati, i dalje nikada neću moći reći da je vrijeme provedeno s tobom bila greška, da je bilo nesretno ili da sam ga potratio. Jer tako svijetlo vrijeme ne može se nazvati praznim. Zauvijek će ostati za mene – vrijedna, topla i iskrena. Hvala ti što si uz mene.

Ksjuša! Želim ti reći veliko "hvala" za tvoje prijateljstvo! Kad bi svi ljudi imali prijatelje poput tebe, bilo bi mnogo više sretnika na ovom svijetu. Jer ti si nezemaljska, nestvarna, pouzdana, najpametnija, najtalentiranija, najljubaznija i najpametnija djevojka i jednostavno fantastična osoba. S tobom mi nikad nije dosadno, tužno, prazno ili loše. Što god, ne bih bio odvojen od tebe 24/7. Od tebe pijem svjetlost, toplinu i dobrotu, kao sa svetog izvora, i ne mogu se zasititi. Hvala ti što dijeliš naše prijateljstvo i velikodušno dijeliš sa mnom najsvjetlije stvari koje su u tebi. Nikada se neću prestati diviti tebi i životu koji mi te je dao.

Danas želim zahvaliti svojoj prijateljici (unesi ime) na njenom prijateljstvu i na njenim nevjerojatnim ljudskim i ženskim kvalitetama koje jačaju, pomažu i razvijaju ovo prijateljstvo:

• Za osjetljivost i takt - prirodni talent koji se nigdje ne uči;
• Za sposobnost slušanja i slušanja - rijetka vještina ovih dana;
• Za odsustvo egoizma - zahvaljujući ovoj osobini prijateljstvo (i ne samo naše) je pravo;
• Za paklenu strpljivost kojom je u stanju slušati moje vapaje u teškim trenucima i krikove radosti u trenucima sreće;
• Za mudrost koja joj pomaže da mi daje najbolje savjete za svaku životnu situaciju i donosi nevjerojatne odluke;
• Za dobrotu koja u njoj ne presušuje i koju tako velikodušno dijeli sa svojom okolinom (i što je najvažnije sa mnom);
• Zato što je u stanju oprostiti i ne biti sitničav kad nešto nije u redu među nama;
• Za spretnost i domišljatost kojom zna izbjeći nevolje i izvući me iz njih;

Ali što je najvažnije, želim joj zahvaliti za najrjeđi talent za ženu u našem vremenu - sposobnost da bude prijatelj s drugom ženom. Budi sretna draga, ne ostavljaj me. Obećavam da ću ti uvijek biti isti prijatelj kao što si ti postao meni.

Želim ti zahvaliti na prijateljstvu, draga moja, i reći ti da sanjam da te uvijek vidim sretnu i radosnu. Tako da se uvijek samo smiješiš. Tako da će vas sve nevolje zaobići (inače će se morati nositi sa mnom). Neka sunce nikada ne napusti tvoj život. Tako da se svi vaši snovi ostvare i vaši planovi ostvare. Tako da uvijek imate pouzdane pomagače - lakše je živjeti s njima. Općenito, želim da ništa nikada ne zasjeni naše prijateljstvo i obećavam ti da ću uvijek biti tu da odagnam svaku nedaću, podržim i ugodim.

Lena, svaki dan blagoslivljam onoga koji je izmislio prijateljstvo. I sada ti želim zahvaliti na tome. Svaki dan stvarate čudo, vjerojatno a da toga niste ni svjesni. I želim vam poželjeti da živite dugo, dugo da se čudo ne završi. I da sunce ne nestane iz mog života. Jako ste mi dragi, cijenim svaku minutu provedenu s vama - budite sretni i neka budu sretni oni koji su vam dragi.

Danas sam, Lyudochka, pripremio poseban poklon za tebe. Poklanjam ti ovu medalju (certifikat, suvenir, nezaboravni dar itd.) za prijateljstvo. Molim vas da to primite uz moje iskrene riječi zahvalnosti.

Zahvaljujem ti što si nevjerojatna. Jer s tobom mogu beskonačno šutjeti i bez prestanka čavrljati. Jer siguran sam da nisi sposoban izdati na prevaru. Za to što je uvijek zadovoljstvo biti s tobom, čak i kada proživljavaš najneugodnije trenutke u životu. Jer nije strašno ići s vama ne samo u izviđanje, već i općenito žuriti na krajeve svijeta bez povratne karte. Za to što uvijek postoji nešto čime se možete ponositi pored sebe. Mislim da se takvi ljudi gotovo nikad ne nalaze, o njima se samo piše u knjigama i snimaju filmovi. Sretan sam što sam upoznao takvu osobu, a još sretniji što sam se uspio sprijateljiti s njim.

Mašenka, siguran sam, bez obzira kroz kakva teška vremena prijateljstvo prođe, ono će zauvijek ostati u našim srcima kao najsvjetlije razdoblje života. Uvijek ću se sjećati tebe i vremena koje smo proveli zajedno. Pa čak i ako se jednog dana nađemo daleko jedno od drugog, znaj da te se sjećam, u srcu te čuvam i pomoći ću ti kako god budem mogao ako se javiš. Hvala vam na prijateljstvu i nadam se da ni vas neću razočarati.

Hvala ti, najbolji prijatelju, što mi tvoj osmijeh i smijeh uljepšavaju život. Da mi pružiš ruku kad mi treba. Hvala vam na čestitkama za sve praznike pa čak i što mi dajete udarac kad stanem ne znajući kako i kamo dalje. Što si me zvao u goste i što me uvijek čekao. Jer te mogu vidjeti kad god poželim. Hvala ti draga moja, ti si baterija u mom malom svijetu, ne daš mu da stoji i griješ me.

Dragi moj prijatelju, hvala ti što mogu s tobom razgovarati o sitnicama i biti apsolutno sretan u takvim trenucima. Za tvoju brigu o meni i za tvoju brigu. Hvala ti što osjećaš moju dušu kao da je tvoja. Za tvoje beskrajno isto pitanje u porukama: "Gdje si prijatelju?"

Za sve, za sve, hvala ti, i što je najvažnije: zahvaljujem ti što si moj prijatelj, djevojka, voljena osoba i srodna duša.

Moj voljeni prijatelju, želim ti reći zašto te cijenim, cijenim te i neću se umoriti od zahvaljivanja... Cijenim te što čuvaš moje tajne i ne žališ što sam otkrio tvoje. Obožavam te zbog tvog britkog jezika i izvrsnog smisla za humor. Grije me kad brineš za mene. Ne ljutim se što si mi svoje nevolje svalio na glavu iznenada i bez upozorenja (to je tako okrepljujuće). Osnažuje me kad me ne ostavljaš samu s mojim mislima.

Drago mi je da sa mnom dijeliš moje uspjehe, jer jako ih je teško nositi sama. Sretan sam kad se našoj sreći veseliš i našoj nesreći kuneš. Općenito, prijatelju, živim s tobom! Pun život. I na tome vam se iskreno zahvaljujem.

Gledajući tvoje blistave oči na fotografijama, djevojko, grijem se od tvoje topline i punim se radošću kojom zrače. A kad dotaknem tvoju ruku, povrati mi se životna snaga. Sjećajući se naših noćnih druženja, ispunjava me radost što postojiš na svijetu. Zahvaljujem ti na prijateljstvu draga moja... i nakon godina i udaljenosti ono mi pomaže, podržava me i ne da da se izgubim. Hvala ti i budi sretan, prijatelju.

Ne mogu zamisliti svoj život bez tebe, prijatelju, i zahvaljujem ti na tebi. I zato što si mi prijatelj. Ti si moja najbliža osoba, moj svijet bez tebe jednostavno je nemoguć i ne može postojati. Pa, može li se stranac tako glasno smijati kad ja posrnem i viknem: "kravo nespretna, pazi kuda hodaš!"

Kako da mi netko drugi osim pravog prijatelja pruži ruku kad padnem u lokvu veselo govoreći: “ajde, hajde, diži se debela, što si legao... nemoj misliti da si u odmaralištu.”

A tko još, osim prijatelja, može pojesti svu hranu u hladnjaku i bez zahvale i isprike odletjeti u nepoznatom smjeru na neodređeno vrijeme? I nakon toga se opet pojaviti kao da se ništa nije dogodilo i, kao da se ništa nije dogodilo, tražiti još?

Ali može li stranac i hladna osoba ući u moj dom otvarajući vrata nogom i izvan školskih sati?

Općenito, draga moja, zahvalan sam ti što me uvijek toniziraš, ne dopuštaš mi da se opustim i stimuliraš moj živčani sustav.

Nemojte se vezati za prošlost
Ne živite od ljutnje
Zapamtite dobre stvari
Ne zavidi nikome.
Sve što ti je nebo poslalo,
Uzeti zdravo za gotovo
Sve što je učinjeno je na bolje.
Koliko god teško bilo,
Ne žali se na sudbinu,
Budite sretni svakog trenutka
I ne osuđuj druge
Jer njihove slabosti su česte.
Borite se za svoje najmilije
Bogom dane moći,
Ne štedi na riječima,
Budite nježni prema onima koje volite.
Kako je lako živjeti radosno!
Divite se zalascima sunca
I zaljubite se sa svom svojom strašću
Za tvoj prugasti život...

 Poslati prijatelju

Volim pozitivne ljude u životu.
Imaju svoj poseban sjaj
I koliko god crnih dana bilo u njihovim životima,
Tu utjecaj ima samo svjetlost.
Znaju zračiti dobrotom
Svojom toplinom griju dio svijeta.
Jao, nije svakom od nas ovo dato,
Ali pod njihovom toplinom naše se duše tope.
Zaista želim da svatko od nas
Dobio malo zrno sreće,
Tako da umjesto gorkih i hladnih fraza,
Osmijesi su nam se pojavili na licima!

 Poslati prijatelju

Moja baka me naučila:
„Ne, ispod kamena voda ne teče,
Ali ne možete zapaliti vatru u peći,
Kohl nije napunjen drvima za ogrjev.

I ako želiš slatko spavati,
Ne uzdaj se u Božje milosrđe
Slama mora biti položena
Da, i pobrinite se da ne zaluta.

Da se nisi usudio - ne uzimaj tuđe!
Zadrži svoje. Koliko god možeš.
I obriši suze, nemoj plakati,
Samosažaljenje te čini slabijim.

Ne traži od Boga puno
Ali vjerujte da će prednost doći i da će pomoći.
Ugasi bezrazložni bijes,
I nemoj se ljutiti na sudbinu, ne valja.

Ne čekajte da vas netko dovede
Dođi i uzmi, izdržat će te noge.
A ako bude nevolja, tko će te spasiti?
Bar prvo sami nešto učinite.

Čak i ako je strašno, čak i ako je izvan kontrole,
Drugi mogu - ti probaj.
Oči straha su velike -
Ali sve će uspjeti - pokušajte.

I nemoj se zamjerati -
Oprosti im... Kad bih samo znao..."
Baka je učila, ali život
Njezina je znanost to potvrdila.

Ana Oparina

 Poslati prijatelju

Spasi me Bože spasi me
Od lepinja, džema, slatkiša,
I od pečene piletine,
Od medenjaka, kolača, keksa.
Od juhe s rezancima, kulebyaki,
Pogačice sa sirom, knedle, kotleti.
Neka mi krompir bude loš,
I viknut ću palačinkama - NE!
Radije bih bila ovca
A ja ću samo čupati travu,
Beskrajno ti se molim
Neka vaše ruke zaborave grabiti
I nos mi je uvijek u hladnjaku,
Pomirisati nešto i pojesti.
O moj Bože! Blagoslovite u ponedjeljak
Moram ići na opaku dijetu.

 Poslati prijatelju

Želiš li da ti pružim sreću?
Izmjerit ću koliko ti treba.
Dajem ga pune šake,
Drago mi je da vam ulijevam sreću!
Uzmite više u rezervi.
Neće ga biti previše.
Neka te štiti od tuge
I sunce ti sja na putu.
I podijelit ćeš sa svojom rodbinom
Dajte sve - sve do mrvica!
I obilazeći cijeli svijet,
Vratit će vam se u dlanove!

 Poslati prijatelju

Želim postati potpuna budala,
Da ne mogu pisati ni čitati,
Ležati danonoćno...
Smijati se glupim šalama...
Da biste se riješili ružičaste odjeće,
Tako da su prijatelji samo idioti,
Tako da u torbici ima parfema i žvakaćih guma,
Da se Petrosjan grohotom nasmije....ki.
Da bi računalo bilo veliki kalkulator,
Za pisanje "ginirator" s ashipkay,
Do Dom2 - "loš prijenos",
Gomila ljubavnika i onih bogatijih.
Tako da u slušalicama - "Ukosnice" s Bilanom,
Za gaće - samo "Dolce Gabana"
Tako da je "kibernetika" užasna riječ,
Tako da “politika nije cool”.
Općenito, želim biti nabijen kao budala,
Ne uzimaj svojim umom, već svojim licem i stasom,
Postignite sve ogolivši koljena...
Volio bih da mogu postati ovakav... I ubiti zid
. . . .
Ako postaneš takav, poludjet ćeš od dosade!
U blizini neće biti djevojaka, već kuja.
Svi će ljudi biti gadovi i jadnici,
Odmor će biti dovoljan da poželite povratiti.
U stanu neće biti zidova - tamnica.
Koljena će promašiti jedno drugo.
Stoga nemojte glupo treptati trepavicama.
Gledaj u monitor i radi, radi!!!

pronađen na internetu

 Poslati prijatelju

O, veliki mudrače, pao sam više puta,
Opet sam polomio koljena, sve ruke... i ne samo...
A Mudrac je odgovorio: “Iako su suze iz očiju...
Nije poanta da si pao, poanta je koliko dugo si ustao?!”
Oh, Veliki Mudrače, udarili su me po obrazu.
Odgovorio je: “Zamijenite drugom... i ne samo...
I utopi sve svoje žalbe u rijeci -
Nije poanta da si ti plakao, poanta je - koliko si im oprostio?!
Oh, veliki mudrače, opet sam pogriješio,
Nanio sam bol svojoj obitelji, reći ću... i ne samo...
Mudrac je opet odgovorio da ne možeš sve znati,
Nije poanta u greškama, poanta je u tome koliko ih je ispravljeno?!

Tatjana Naumenko

 Poslati prijatelju

Kad od bola suza kapne...
Kad ti srce zaigra od straha...
Kad se duša sakrije od svjetlosti...
Kad je život rastrgan od tuge...
Sjediš tiho u tišini...
Zatvorite oči i shvativši da ste umorni...
Reci u četiri oka...
Ja ću biti sretan! Na debelo i na tanko!!!

 Poslati prijatelju

Dajem ti komadić sreće!
Dijelim s vama uzbuđenje svoje duše!
Neka loše vrijeme prođe!
Neka se vaši cijenjeni snovi ostvare!
I neka ptice pjevaju uz lijepu sviralu!
Neka vas obavije miris jorgovana!
I neka ti blagi vjetar šapće milovanjem!
I neka vas sve Bog blagoslovi!
Neka kukavica kukuriče mnogo, mnogo puta!
Neka zemlja bude plodna!
Neka anđeli naslikaju dugu na nebu!
I neka nam sunce uvijek bude u srcima!
Neka nevolja i tuga nestanu!
Neka bol nestane zauvijek, zauvijek!
Neka ljubavnici ne poznaju rastanke,
I bit će sretni dugi niz godina!
Dajem ti komadić sreće!
Pustite svjetlo u svoje duše!
Ne ubijaj bajku u svom srcu!
Želim vam samo sreću i pobjede!

 Poslati prijatelju

Ako ste iznenada gurnuti u leđa,
Izdali su me i podmetnuli mi minu u srce,
Glavno je ne pasti... Ostanite na nogama
I samo bolje pogledaj svoje probleme...

Nema povratka! Ako te život gurnuo,
To znači da je samo jasno nagovijestila,
Da ne možete odustati i stajati na mjestu.
Ti ideš naprijed pjevajući pjesme...

Ako u teškom času iznenada prijatelji pobjegnu,
Dakle, ovi ljudi su samo blefirali...
I ne treba plakati zbog takvog gubitka...
Prijatelj neće zalupiti vratima ni u nevolji ni u sreći...

Sudbina nam uvijek daje savjete,
Goli duše i kida maske...
Glupe greške rezultat su stresa.
Svaka žaba želi biti princeza...

Samo princeza može postati žaba,
Ako dragocjeni princ pobjegne sa svojom djevojkom...
Ne grade se dvorci na tuđoj nesreći...
I mužjaci i ženke su grabežljivi...

Ako se oblaci iznenada nadviju nad obitelj,
Došlo je vrijeme da budemo bliži i bolji.
Tuga neće slomiti, vjetar neće uništiti
Što su srodne duše stvorile...

Pišite kredom rano ujutro
Na asfaltu red "Postat ću sretan..."
Anđeo ispisuje naše misli na komad papira...
Stoga izbjegavajte negativne retke...

 Poslati prijatelju

Svatko ima teška razdoblja. Ponekad se nevolje tiču ​​ljudi koji su nam bliski i značajni. Što učiniti i kako im pomoći? Koje riječi odabrati u teškim vremenima? Pokušajmo ovo zajedno shvatiti.

Slušajte i čujte

Paradoksalno, ne biste trebali odmah požuriti osobi s riječima podrške. Predlošci neće voditi nikamo. Glavna stvar je razumjeti što se sada događa u njemu, a iz toga će se pronaći potrebne riječi.

Ali sposobnost slušanja i slušanja nije data svima. “Pa pusti ga!”, kažu dvije žene nakon prekida veze. Samo za jednu je to pravi bijes, koji će je podići do neviđenih podviga na svim područjima. A druga ima krik očaja, grčeviti pokušaj da priguši razumijevanje da će bez njega biti izgubljena.

Ili još jedan primjer: “Šef mi je budala i dao sam otkaz”, trojica muškaraca zapanjila su svoje ukućane. Samo je jedan već dugo u glavi imao plan da pokuša nešto svoje; drugi ima potpunu depresiju i osjećaj da nikome ne koristi; a treći se općenito radosno ide “odmoriti tjedan-dva” prije nego počne tražiti novi posao.

Otuda glavna prva točka: shvatite koliko je ovaj problem značajan za osobu: potpuno ga slomi - tada će ga biti potrebno utješiti i "uskrsnuti"; ona je poticaj da radikalno promijeni svoj život - podržava i vjeruje u njegova nastojanja; Ali ako je ovaj problem samo paravan za “izvlačenje” iz problema, nemojte pretjerivati ​​s “brisanjem nosa”.

Muškarci ne plaču i ne žale se

Ovo se posebno odnosi na predstavnike jačeg spola, iako su neke žene također postavile niz tabua od kojih kasnije mogu patiti. Treba se osloboditi negativnih emocija. Ako ih čovjek sve drži u sebi i ne pušta van, on se zapravo počinje “paliti” iznutra. Mnogi stručnjaci smatraju da je upravo naš domaći stav da “muškarci ne smiju plakati i žaliti se, inače nisu muškarci, nego krpe” doveo do tako velikog broja srčanih i moždanih udara kod sredovječnih muškaraca. I, ako u Europi predstavnici jačeg spola odlaze psihologu, u istočnim zemljama napetost oslobađaju tjelesnom aktivnošću, onda naš muškarac odlazi u bar, gdje problem ne nalazi rješenje, ali se i jetra opterećuju.

Važan savjet - pokušajte dovesti osobu do eksplozije emocija: neka isplače svoju bol, ogorčenost ili razočaranje; neka progovori, psuje sve prijestupnike. Ako mu to ne polazi za rukom, natjerajte ga da se preseli: pođite s njim kući pješice preko grada, posvađajte se jastucima, napišite ime prijestupnika na komad papira i natjerajte ga da potrga i gazi taj papir.

Dobra vježba za ublažavanje akutnog stresa: osoba pljesne rukama i gazi iz sve snage sve dok se u udovima ne pojave vibracije i trnci. Ako je klijent potpuno u stanju nevjerojatne depresije, svakako ga dovedite psihologu.

Dogodi se da čovjek sada ne može ništa prepričati ni reći: tako je jaka tuga. To se često događa s iznenadnom smrću voljene osobe. I upravo u ovom slučaju potrebno je plakati. Također možete zagrliti osobu, izraziti joj podršku i malo se zaljuljati s njom. Ovo kretanje njihala potpuno je prirodno; osmislilo ga je naše tijelo kako bi se oslobodilo napetosti izvan skale. Inače, mnogi ljudi to rade instinktivno u razdobljima uzbuđenja, a da toga nisu ni svjesni.

Glavna stvar je imati pouzdano rame u blizini

Ponudite osobi pomoć. Često se u kritičnim situacijama osoba boji ostati sama s problemom. Možda vas neće kontaktirati, ali će vam dati povjerenje da postoji osoba u blizini koja može podržati i pomoći.

Pa, ako nemate nikoga drugoga blizu vas, onda ne biste trebali samo ponuditi pomoć, već i preuzeti relevantne i hitne stvari: pripremiti hranu, očistiti, ispuniti potrebne dokumente ili naručiti.

Pokušajte se odvratiti od dosadnih misli

Stalno vraćanje u svoj kolaps propušta gomilu novih prilika. Fokusiranje na prekid veze sprječava nas da primijetimo novu osobu koja bi zapravo mogla biti sudbina. Odvratite pažnju osobi: odvedite je na novo mjesto, u kino, park, kafić. Iako, naravno, takvi prijedlozi trebaju biti pravovremeni i primjereni: ne biste trebali odvući svog štićenika u noćnu diskoteku odmah nakon sprovoda. No, ako vam i nakon tjedan dana kažu "radije bih spavao sklupčan", ne biste trebali odgađati aktivnu intervenciju. Ne treba dugo da se razvije depresija sa suicidalnim mislima.

Brižnost, tolerancija i razumijevanje su ono što čovjeku treba. Nema potrebe da se šepurite: "Upozorio sam vas!" ili "Rekao sam ti!" Osoba se već osjeća odvratno, a vi dodatno učvršćujete njen klimavi položaj. Ponudite osobi savjet, ali tako da sam dođe do toga. Ako vršite pritisak i zahtijevate da se nešto učini odmah, tada se osoba može jednostavno "zatvoriti u svoju ljušturu".

Sve u ovom životu postoji s razlogom

To je mudrost ili aksiom koji se uvijek mora imati na umu. Svaki problem i negativna situacija, nakon nekog vremena, mora se razmotriti sa stajališta: zašto mi je to dano? Kakav zaključak da izvučem iz toga? Bolje je naučiti razumjeti ljude, isprobati drugo polje djelovanja i postati uporniji. “Uostalom, ono što nas ne ubije uvijek nas ojača!”

Gaziti po grabljama

I što je najteže: tuđa je duša, kako kažu, u tami. Ponekad ljudi ne žele donositi zaključke i učiti na pogreškama. Vole se sto puta vraćati na prijašnju vezu i opet odlaziti slomljena srca, ili pronaći istog tiranina kao šefa. Ali vrijedi zapamtiti: ovo je njihov život, ne vaš. I stoga izvlače određeni stupanj zadovoljstva iz iskustava, emocija i udobnosti sapunice. Nema potrebe da se živcirate oko ovoga. Svatko sam bira svoju sreću. U ovom slučaju pokušajte se ne uplitati toliko emocionalno.

Isto vrijedi i za starije ljude. Jeste li već mučni od svih negativnosti koje teku u neprekidnom toku? Nemojte se svađati ili proturječiti. Zamislite samo koliko je uvredljivo za osobu dati svu svoju snagu i vući ne sasvim dostojan život ili se osjećati kao teret. Razmislite, ovo je vaša srodna duša bez koje ne biste postojali. Zato samo recite kao odgovor koliko volite, cijenite i brinete!

Dakle, koje biste riječi trebali odabrati?

Dakle, koje riječi odabrati za sve ovo? Samo iskreno! Ako je pred vama zaista značajna osoba, možete joj sa sigurnošću reći koliko vam je važna, voljena i vrijedna; i što ste spremni učiniti da mu pomognete. I također iskreno, ne zbog patetike. Ali zapamtite da osoba sama odlučuje hoće li prihvatiti ili ne prihvatiti vašu pomoć. Možda još nije spreman. Ali nitko vam neće reći kako da budete tamo u točno određeno vrijeme osim vašeg unutarnjeg glasa. Ali nagrada za takve napore bit će bliža veza i odnosi testirani nevoljama.

U životu se često susrećemo s raznim preprekama. To može biti gubitak posla, bolest, smrt člana obitelji, financijski problemi. U takvom trenutku čovjeku je teško smoći snage u sebi i krenuti dalje. Toliko mu je potrebna podrška u ovom trenutku, prijateljsko rame, tople riječi. Kako odabrati prave riječi podrške koje stvarno mogu pomoći čovjeku u teškim trenucima?

Izrazi koje ne treba koristiti

Postoje brojne uobičajene fraze koje vam prve padnu na pamet kada nekoga trebate podržati. Bolje je ne izgovarati ove riječi:

1. ne brini!

1. Sve će uspjeti! Sve će biti u redu!

U vrijeme kada se svijet srušio ovo zvuči kao sprdnja. Čovjek je suočen s činjenicom da ne zna kako riješiti svoj problem. Treba razmisliti kako sve popraviti. Nije siguran da će se situacija okrenuti u njegovu korist i da će uspjeti opstati. Pa, kako će pomoći prazna izjava da će sve biti dobro? Takve riječi zvuče još bogohulnije ako je vaš prijatelj izgubio voljenu osobu.

1. Nemojte plakati!

Suze su prirodan način tijela da se nosi sa stresom. Morate pustiti osobu da plače, progovori i pustite njezine emocije na volju. Osjećat će se bolje. Samo se zagrli i budi blizu.

1. Ne treba navoditi primjere ljudi kojima je još gore

Čovjek koji je ostao bez posla i nema čime prehraniti obitelj uopće ne mari što djeca gladuju negdje u Africi. Svatko tko je tek saznao za ozbiljnu dijagnozu nije previše zainteresiran za statistiku smrtnosti od raka. Također ne biste trebali navoditi primjere koji se odnose na zajedničke prijatelje.

Kada pokušavate podržati voljenu osobu, sjetite se da je on trenutno moralno deprimiran svojim problemom. Morate pažljivo odabrati svoje izraze kako ne biste slučajno uvrijedili ili dotakli bolnu temu. Hajde da smislimo kako podržati osobu.

Riječi koje će vam pomoći preživjeti prekretnicu

Kada se naši bližnji nađu u teškim situacijama, izgubljeni smo i često ne znamo kako se ponašati. Ali riječi izgovorene u pravom trenutku mogu nadahnuti, utješiti i vratiti vjeru u sebe. Sljedeći izrazi pomoći će vam da osjetite vašu podršku:

1. Prebrodit ćemo ovo zajedno.

U teškim vremenima važno je znati da niste sami. Neka vaš voljeni osjeti da niste ravnodušni prema njegovoj tuzi i da ste spremni s njim podijeliti sve poteškoće.

1. Razumijem kako se osjećaš.

Kad ste u nevolji, važno je da vas se čuje. Dobro je imati nekoga u blizini tko te razumije. Ako ste se našli u sličnoj situaciji, recite nam nešto o tome. Podijelite svoje misli i emocije u tom trenutku. Ali nema potrebe govoriti kako ste se herojski nosili sa situacijom. Samo im dajte do znanja da ste bili u koži svog prijatelja. Ali ti si to prošao i on će također to proći.

1. Vrijeme će proći i bit će lakše.

Zaista, ovo je činjenica. Mnogih životnih nevolja koje su nam se dogodile prije godinu-dvije više se i ne sjećamo. Sve nevolje ostaju u prošlosti. Prije ili kasnije nađemo zamjenu za iznevjerenog prijatelja ili nesretnu ljubav. Financijski problemi također se postupno rješavaju. Možete pronaći novi posao, otplatiti kredit, izliječiti bolest ili ublažiti simptome. Čak i tuga zbog smrti voljene osobe s vremenom prolazi. Važno je preživjeti trenutak šoka i krenuti dalje.

1. Bio si i u gorim situacijama. I ništa, uspjeli ste!

Sigurno se vaš prijatelj već suočio s preprekama u životu i pronašao izlaz iz njih. Podsjetite ga da je jaka, hrabra osoba i da je sposoban riješiti svaki problem. Razveseliti ga. Pokažite mu da može dostojanstveno preživjeti ovaj težak trenutak.

1. Nisi ti kriv što se dogodilo.

Osjećaj krivnje za ono što se dogodilo je prva stvar koja vas sprječava da trezveno sagledate situaciju. Dajte voljenoj osobi do znanja da su se okolnosti tako razvile i da je bilo tko drugi mogao biti na njegovom mjestu. Nema smisla tražiti odgovorne za nevolju, potrebno je pokušati riješiti problem.

1. Mogu li nešto učiniti za vas?

Možda vaš prijatelj treba pomoć, ali ne zna kome se obratiti. Ili mu nije ugodno to reći. Preuzmi inicijativu.

1. Recite mu da se divite njegovoj izdržljivosti i snazi.

Kada je osoba moralno deprimirana teškim okolnostima, takve riječi nadahnjuju. Oni su u stanju vratiti čovjekovu vjeru u vlastitu snagu.

1. Ne brini, dolazim odmah!

Ovo su najvažnije riječi koje svatko od nas želi čuti u trenutku prekretnice. Svatko treba nekoga bliskog i razumijevanja u blizini. Ne ostavljajte voljenu osobu samu!

Pomozite svom prijatelju pristupiti situaciji s humorom. Svaka drama ima malu komediju. Smirite situaciju. Nasmijte se zajedno djevojci koja ga je ostavila ili pompoznom direktoru koji ga je otpustio s posla. To će vam omogućiti da sagledate situaciju u optimističnijem svjetlu. Uostalom, sve se može riješiti i ispraviti dok smo mi živi.

Najbolja podrška je biti tamo

Glavna stvar koju govorimo nije riječima, već našim djelima. Iskreni zagrljaj, pravodobna maramica ili salveta ili čaša vode mogu reći više nego što mislite.

Dio kućanskih problema prenesite na sebe. Pružite svu moguću pomoć. Uostalom, u trenutku šoka čovjek nije u stanju ni skuhati večeru, otići u trgovinu, pokupiti djecu iz vrtića. Ako je vaš prijatelj izgubio člana obitelji, pomozite mu s organizacijom pogreba. Napravite potrebne pripreme i jednostavno budite tamo.

Nježno preusmjerite pozornost osobe na nešto svakodnevno što nije povezano s njezinom tugom. Zaokupite ga nečim. Pozovite u kino, naručite pizzu. Pronađite razlog da izađete van i prošetate.

Ponekad je šutnja bolja od svake, pa i najiskrenije riječi. Slušajte svog prijatelja, pustite ga da govori, izrazi svoje emocije. Neka govori o svojoj boli, o tome koliko je zbunjen i depresivan. Ne prekidaj ga. Pustite ga da izgovori svoj problem naglas onoliko puta koliko je potrebno. To će vam pomoći da sagledate situaciju izvana i vidite rješenja. A vi samo budite blizu voljene osobe u teškom trenutku za njega.

Olga, Sankt Peterburg

Riječi podrške nisu samo sućut, zahvaljujući njima izražavate svoju uključenost u probleme, nevolje i tugu druge osobe. Naravno, ne postoje standardne fraze koje će biti točne u određenoj situaciji, prikladne za muškarca ili ženu, baku ili mladića. Vrlo je važno da riječi dolaze iz srca i da su prožete vašim osjećajima, ali ne treba zaboraviti ni na neke ljudske faktore.

Na primjer, budite spremni da osoba koja je zbog nečega zabrinuta može drugačije reagirati na vaše riječi nego inače, biti nervoznija, ne raditi kompromise itd. Osim toga, riječi koje će smiriti ženin živčani sustav možda neće biti ispravno percipirane od strane muškarca i obrnuto. Stoga je potrebno promatrati ne samo toleranciju, korektnost i podređenost, već i uzeti u obzir osobitosti dane situacije.

Vaša draga osoba uvijek treba osjećati vašu podršku, jer vi ste joj podrška u teškoj situaciji, prsluk u tuzi i osoba s kojom dijeli sreću. Svakako morate ponovno reći o svojim osjećajima, ponoviti da vas je dvoje i da je lakše zajedno prevladati sve poteškoće.

Obavezno izrazite svoje osjećaje:

• "Boli me vidjeti te uzrujanog"
• – Zabrinut sam kao i ti.

Ova formulacija vas zbližava, čini razgovor iskrenijim i stvara atmosferu povjerenja. A ako ne možete pronaći prave riječi ili vidite da su riječi sada nepotrebne, samo ostanite u blizini. Ponekad nikakve riječi ne mogu zamijeniti prisustvo voljene osobe.

Riječi čovjeku u teškim vremenima

Muškarci mnogo oštrije reagiraju na životne nevolje, vjerujući da je odgovornost za sve na njima, jer su tako poučeni od djetinjstva. No, zapravo, postoje situacije kada čovjek nije kriv za ono što se dogodilo, ali svejedno predbacuje sebi. U ovom slučaju moramo što nježnije, ne uporno i ne agresivno (uostalom, sjetimo se da su uzrujani ljudi skloni neočekivanim reakcijama na svaku našu riječ), uvjeriti čovjeka da ne treba kriviti sebe.

Prikladne fraze:

• "Niste vi krivi u ovom slučaju,"
• “Ovo je stjecaj okolnosti neovisno o vama” itd.

Važno je pomoći čovjeku da se prestane zamjerati i počne tražiti rješenje problema.

Nikada ne izražavajte svoju sućut pridjevima “jadan”, “nesretan”, nemojte govoriti da vam ga je jako žao. Naprotiv, trebate ga ohrabriti frazama o tome koliko je jak u duhu, da je njegova vitalna energija dovoljna da se nosi s težim zadacima. Ako kažete da je čovjek vrlo pametan i da će pronaći izlaz iz ove situacije, onda mu njegove ambicije jednostavno neće dopustiti da sjedi na jednom mjestu s tužnim izrazom lica. Da potvrdi vaše riječi, čovjek će početi djelovati.

Za ženu - podrška vlastitim riječima

Naprotiv, ženu prvo treba smiriti, možda kasnije neće morati tražiti rješenja za probleme, sve može proći s histerijom. Pronalaženje riječi podrške vrlo je važno u takvoj situaciji. Na primjer, ako je razlog njezinog lošeg raspoloženja prekid s muškarcem, onda joj dajte kompliment za njezin atraktivan izgled, recite da je dobra domaćica i da je još prilično mlada.

Dobro je ako vam situacija dopušta da se omesti i radite druge stvari, šetnja, zabava, kuhanje novih jela - sve to može odvratiti ženu od tužnih misli.

Riječi djevojci u teškim vremenima

Mlade djevojke u stresnim situacijama mogu počiniti izuzetno nepromišljena djela. Stoga ih je važno ne samo smiriti i odvratiti od problema, već ih i što više izolirati od važnih stvari i zadataka. Pokušajte uroniti mladu damu u more pozitivnih emocija, izbjegavajte standardne fraze: "Sve će biti u redu", "Sve će proći", "Suosjećam" itd. Oni će samo pogoršati situaciju.

Svakako pokušajte razgovarati s djevojkom o tome kako se osjeća, pomozite joj da se oslobodi svih svojih negativnih emocija, a zatim je postavite u pozitivno raspoloženje ili joj pomozite pronaći izlaz iz za nju teškog problema.

Prijateljici koja se našla u teškoj situaciji

Kome će se djevojka obratiti u teškoj situaciji ako ne najboljoj prijateljici? Naravno, u početku morate saslušati svog prijatelja, pogotovo ako vidite da osoba želi progovoriti. Izjava o problemu olakšava dušu i pomaže da se problem sagleda izvana. Riječi utjehe i savjeta ono su što će djevojka očito htjeti čuti kao odgovor, stoga se nemojte ustručavati izraziti svoje konstruktivno mišljenje, samo zapamtite da u ovoj situaciji svoj stav trebate iznositi nježno, a ne ustrajno.

SMS osobi u teškim vremenima

Ako iznenada saznate za problem voljene osobe koju jednostavno poznajete, a nije moguće biti s njim, uvijek možete poslati kratku poruku s riječima podrške. Nema potrebe za dugim epitetima o vašoj simpatiji.

Ponekad je dovoljno samo napisati SMS:

• “Znam što se dogodilo. Uvijek možete računati na moju pomoć."

Ove dvije rečenice su dosta kratke, ali će im značenje biti jasno. Ne očekujte trenutni odgovor; osobi će možda trebati neko vrijeme da odluči zatražiti podršku od vas ili samo razgovarati o svom problemu. Ali kada vaš dragi zna da ste spremni s njim podijeliti teret situacije, svijet će mu se odmah učiniti malo svjetlijim.

Riječi podrške u prozi

Čak i ako poruku s riječima podrške pošaljete na društvenoj mreži ili telefonom, bilo bi bolje da su u prozi. Tako ćete svoje riječi izraziti iskreno i jasno. U suprotnom, primatelj može steći dojam da ste umjesto poziva ili osobnog posjeta pjesmu tražili na internetu, a zatim je jednostavno kopirali i poslali. To će pokvariti dojam i najiskrenije empatije.

Budite blizu voljene osobe za vrijeme njegove radosti i podijelite s njom teret nevolja. Uostalom, zajedno ste jači! I pronađite za njega upravo one riječi koje prenose vaše stvarne osjećaje.