पेट्रानोव्स्काया एल.वी. क्या करें, अगर...

बच्चों के सामने अक्सर ऐसी स्थितियाँ आ जाती हैं जहाँ वे नहीं जानते कि क्या करें। क्या होगा अगर अचानक आस-पास कोई वयस्क न हो, और मदद मांगने वाला कोई न हो? यह पहले से जानना अच्छा होगा कि क्या करना है। ल्यूडमिला पेट्रानोव्स्काया की पुस्तक "व्हाट टू डू इफ..." एक बच्चे को विभिन्न जीवन स्थितियों के लिए तैयार करने के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। यह दयालुता के साथ लिखा गया है, ऐसा कोई एहसास नहीं है कि बच्चों को व्याख्यान दिया जा रहा है, जिसमें बताया गया है कि क्या करना है और कब करना है, इसे सही तरीके से कैसे करना है और कैसे नहीं। पुस्तक की लेखिका व्यापक अनुभव वाली एक पारिवारिक मनोवैज्ञानिक हैं, वह बस ऐसी सलाह देती हैं जिससे मदद मिलेगी, जिससे बच्चों में अस्वीकृति नहीं होगी।

पुस्तक विभिन्न स्थितियों की जांच करती है। उदाहरण के लिए, ताकि बच्चे को पता चले कि क्या करना है जब उसके साथी उससे संवाद नहीं करना चाहते हैं, जब अजनबी उसके पास आते हैं, या अगर उसे अचानक पता चलता है कि वह खो गया है। लेखक मनोवैज्ञानिक समस्याओं के बारे में भी बात करता है जब बच्चे को कुछ डर और चिंताएँ होती हैं। वह माता-पिता के लिए भी लिखती है, उन्हें याद दिलाती है कि बच्चे को सबसे ज्यादा दुख तब होता है जब वे लड़ते हैं। बच्चे परिवार में सौहार्द और शांति की कमी से बहुत चिंतित रहते हैं। पुस्तक आपको उन सबसे महत्वपूर्ण चीज़ों की याद दिलाती है जिन्हें माता-पिता दैनिक भागदौड़ में भूल सकते हैं।

आप इस पुस्तक को किसी बच्चे को स्वतंत्र अध्ययन के लिए दे सकते हैं, या आप इसे बहुत छोटे बच्चों को ज़ोर से पढ़कर सुना सकते हैं। यह अच्छी तरह से समझा जाता है, यह स्पष्ट है कि कहां जोर देने की जरूरत है। इसके अलावा, तब माता-पिता प्राथमिकता के अनुसार स्वयं विषय चुन सकेंगे और पहले से उत्पन्न स्थितियों पर ध्यान केंद्रित कर सकेंगे।

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क्या माता-पिता को उनकी गलतियों की चिंता करनी चाहिए? यदि आप सचमुच कड़ी मेहनत करें तो क्या यह संभव है कि किसी बच्चे को आत्मविश्वासी और खुश बनाया जा सके? क्या बच्चे को सभी समस्याओं से बचाना ज़रूरी है? मनोवैज्ञानिक ल्यूडमिला पेट्रानोव्स्काया ने अपने व्याख्यान "बचपन की शिकायतें: क्या पहले से ही क्षतिग्रस्त रिश्तों को सुधारने का कोई मौका है" के दौरान इन और अन्य सवालों के जवाब दिए।

ल्यूडमिला पेट्रानोव्स्काया

रूसी मनोवैज्ञानिक, शिक्षक और प्रचारक, शिक्षा के क्षेत्र में रूसी राष्ट्रपति पुरस्कार से सम्मानित।

माता-पिता के रूप में हम सभी कुछ न कुछ गड़बड़ कर देते हैं, चाहे हम कितनी भी कोशिश कर लें।

ऐसे माता-पिता हैं जो किसी भी चीज़ के बारे में नहीं सोचते हैं और जो चाहते हैं वही करते हैं - ये बहुसंख्यक हैं। और ऐसे जागरूक माता-पिता भी हैं जो सोचते हैं, किताबें पढ़ते हैं और प्रयास करते हैं। लेकिन ये दोनों फिर भी कुछ गलत करेंगे. इसे टाला नहीं जा सकता.

एक बच्चे को दोषी माता-पिता की आवश्यकता नहीं है

जितना अधिक कर्तव्यनिष्ठ माता-पिता इस बारे में सोचते हैं कि यह कैसे किया जाना चाहिए, उतना ही अधिक वे घबराने लगते हैं और चिंता करने लगते हैं कि उन्होंने कुछ गलत किया है - उन्होंने चिल्लाया, पिटाई की, समर्थन नहीं किया, या, इसके विपरीत, अत्यधिक प्रशंसा की। जब माता-पिता लगातार असुरक्षित, दोषी, गलती करने या सिद्धांत से दूर जाने से डरते हैं तो बच्चा बहुत शांत नहीं होता है। यह छोटे बच्चों के लिए विशेष रूप से कठिन है।

गलतियाँ हिमशैल का केवल एक हिस्सा हैं

जब हम कुछ गलत करते हैं, तो हमें यह समझना चाहिए कि बच्चे के साथ हमारा सारा संचार यहीं तक सीमित नहीं है। अन्य समय में हम उसे बहुत कुछ देते हैं। वह जानता है कि आपका अस्तित्व है, कि आप उससे प्यार करते हैं, कि वह आपके पास आ सकता है। और यह संसाधन हमारे "थाने" को जीवित रखने के लिए पर्याप्त होना चाहिए।

समस्याओं से बचने का कोई जादुई तरीका नहीं है

माता-पिता आश्वस्त हैं कि यदि आप अपने बच्चे पर पर्याप्त ध्यान देते हैं, सभी आवश्यक किताबें पढ़ते हैं, हर समय अपने आप को नियंत्रण में रखते हैं, इत्यादि, तो आपके बच्चे के साथ बिल्कुल सब कुछ ठीक हो जाएगा - उसे न्यूरोसिस, अवसाद, आत्महत्या की समस्या नहीं होगी विचार, बुरे रिश्ते और आत्म-संदेह। यह गलत है।

हर चीज़ को सही करना असंभव है; कुछ भी गलत नहीं करना संभव है।

उदाहरण के लिए, लगाव सिद्धांत इस तथ्य के बारे में बिल्कुल नहीं है कि यदि आप इसका पालन करते हैं, तो बच्चा निश्चित रूप से खुश और सफल होगा। यह इस तथ्य के बारे में है कि यदि कोई बच्चा किसी महत्वपूर्ण चीज़ से वंचित है, उदाहरण के लिए, अपने माता-पिता के साथ संचार, या ऐसे काम करता है जो उसे गंभीर रूप से आघात पहुँचाते हैं, तो समस्याएँ हो सकती हैं। यह श्रृंखला से नहीं है "वह काम पर देर से आई, उसने अनुचित तरीके से चिल्लाया या उसकी प्रशंसा की," लेकिन काफी गंभीर बातें - गंभीर अलगाव, अस्वीकृति, हिंसा। यानी, यह वह है जो आपको निश्चित रूप से नहीं करना चाहिए। हम मानक बिंदु के बारे में नीचे से बात कर रहे हैं, ऊपर से नहीं।

अच्छा होगा कि बच्चों से झूठ न बोलें

बच्चे तब आहत होते हैं जब वयस्क उनसे झूठ बोलना शुरू कर देते हैं। जब वयस्क कहते कुछ हैं और करते कुछ और हैं तो वे भ्रमित हो जाते हैं। उदाहरण के लिए, एक बच्चे से लगातार कहा जाता है: "हम आपके लिए सब कुछ करते हैं," लेकिन वास्तव में, बच्चा जो चाहता है उसमें से कुछ भी नहीं किया जाता है और उससे पूछा भी नहीं जाता है। ऐसे में बच्चों को समझ नहीं आता कि हमसे क्या उम्मीद की जाए और किस पर भरोसा किया जाए।

बच्चा एक विषय है, वस्तु नहीं

एक बच्चे को शिक्षा की वस्तु मानकर, हम बच्चे को उसकी अपनी विशेषताएँ रखने और अपनी गलतियाँ करने के अधिकार से वंचित करते प्रतीत होते हैं। कोई विशेष बच्चा कहीं न कहीं अधिक संवेदनशील या अधिक चिंतित हो सकता है। लोग तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क संरचना की अपनी विशेषताओं के साथ दुनिया में आते हैं - और यह पूरी तरह से हमारे व्यवहार पर निर्भर नहीं करता है। उदाहरण के लिए, एक गुंडे किशोर ने शिक्षक की बैठक में बुलाए जाने से पहले अपनी घबराई हुई माँ से कहा: "माँ, मेरी गलतियों को अपने ऊपर मत लो!"

बचपन के अधिकांश आघात बिना किसी निशान के दूर हो जाते हैं।

आघात की अवधारणा की व्याख्या बहुत व्यापक रूप से की जाने लगी है, जो ग़लत है। आपको यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि आप कुछ गलत कह सकते हैं या कैंडी नहीं दे सकते - और अब आप जीवन भर के लिए सदमे में रहेंगे। इनमें से अधिकांश प्रभाव बिना किसी निशान के गुजर जाते हैं। कोई भी बच्चा बड़ा होते हुए खुद को हजार बार खरोंचेगा, खुद को कटवाएगा और अपने घुटने तुड़वाएगा, लेकिन ये सब गुजर जाएगा और यादें भी नहीं छोड़ेगा। शिकायतों के साथ भी ऐसा ही है।

अधिक गंभीर चोटें मृत्युदंड नहीं हैं

ऐसी शिकायतें होती हैं जिनमें दर्दनाक निशान होते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इसके बारे में कुछ नहीं किया जा सकता है, और व्यक्ति कभी खुश नहीं होगा। उदाहरण के लिए, एक बच्चे को स्कूल में बुरी तरह चिढ़ाया जाता था, इसलिए एक वयस्क के रूप में उसके लिए सार्वजनिक रूप से बोलना या किसी नई टीम में शामिल होना मुश्किल हो सकता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह एक अपरिवर्तनीय प्रक्रिया है। आप एक मनोचिकित्सक के साथ काम कर सकते हैं और सार्वजनिक रूप से बोलना सीख सकते हैं, या गतिविधि का ऐसा क्षेत्र चुन सकते हैं जहाँ सार्वजनिक रूप से बोलने की आवश्यकता नहीं है।

निराशा बचपन का एक आवश्यक हिस्सा है

बच्चे के पास अपमान और परेशानियों से सुरक्षा का काफी बड़ा मार्जिन होता है। हर साल उसकी निराशा सहने की क्षमता बढ़ती जाती है। एक साल के बच्चे को यह बहुत अप्रिय लगता है जब उसकी माँ काम पर जाती है, लेकिन तीन या चार साल की उम्र में यह उसके लिए इतना डरावना नहीं रह जाता है। इसलिए, हम बच्चे को छोटी खुराक में वास्तविक दुनिया का सामना करने के लिए तैयार करते हैं, यह टीकाकरण की तरह है। अगर बच्चा छोटी-छोटी परेशानियों से जूझना सीख लेता है तो एक दिन वह बड़ा झटका भी झेल लेता है। परिणामस्वरूप, एक ऐसे व्यक्ति को बड़ा होना चाहिए जो निराशा का अनुभव करने, अलगाव, हानि सहने और आलोचना सहने में सक्षम हो। यदि किसी बच्चे को सभी कुंठाओं से बचाया जाता है, तो उसे निषेधों पर काबू पाने का अनुभव नहीं होगा, क्योंकि उसके लिए कुछ भी निषिद्ध नहीं था, वह नहीं जानता कि आलोचना का जवाब कैसे दिया जाए, क्योंकि उसकी हमेशा केवल प्रशंसा की गई थी, उसे अनुभव करने का अनुभव नहीं होगा अलगाव, क्योंकि उन्होंने उसे अकेला न छोड़ने की कोशिश की। ऐसा बच्चा क्या अनुभव करता है? वह डरा हुआ है. “मैं कैसे जिऊंगा? मैं दुनिया में कैसे जाऊँगा? एक बच्चे को बचपन भी यही दिया जाता है - नाराज होना और माफ करना सीखना, संघर्ष करना और संघर्ष से बाहर निकलना।

ल्यूडमिला पेट्रानोव्स्काया के व्याख्यान "बच्चों की शिकायतें: क्या पहले से ही क्षतिग्रस्त रिश्तों को सुधारने का कोई मौका है" का पूरा संस्करण खरीदा जा सकता है

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प्रिय माता-पिता!

आपके हाथ में जो किताब है वह बच्चों को संबोधित है और हमें उम्मीद है कि उन्हें यह पसंद आएगी। लेकिन पहले मैं आपसे कुछ महत्वपूर्ण चर्चा करना चाहूँगा। बचपन को जीवन का सबसे सुखद और शांत समय माना जाता है। यानी, जब वयस्क बच्चों को देखते हैं तो यही सोचते हैं: खेलें, सीखें, खुश रहें, वे आपके लिए सब कुछ तय करते हैं, वे आपकी देखभाल करते हैं, वे आपकी रक्षा करते हैं, वे आपसे प्यार करते हैं। अनुग्रह!

हालाँकि, किसी कारण से बच्चों को स्वयं पता नहीं चलता कि उनका जीवन इतना बादल रहित है। इसके विपरीत, वे बहुत सी चीज़ों को लेकर परेशान हैं, वे बहुत सी चीज़ों को आपसे और मेरी तुलना में अधिक तीव्र और दर्दनाक अनुभव करते हैं। बच्चा छोटा और अनुभवहीन है, और दुनिया बहुत बड़ी और अप्रत्याशित है। आप चिंता कैसे नहीं कर सकते? आप कितने वयस्कों को जानते हैं जो अंधेरे में सोने से डरते हैं? जब वे उस व्यक्ति से नजर चूक जाते हैं जिसके साथ वे दुकान या पार्क में आए थे तो वे रोने लगते हैं? कौन किसी अजनबी के साथ नम्रतापूर्वक कार में सिर्फ इसलिए बैठ जाएगा क्योंकि उसने सख्त आवाज में आदेश दिया था? या क्या वे काम पर जाने से इंकार कर देंगे क्योंकि "वहां कोई उनका दोस्त नहीं है"? बच्चे बहुत कमज़ोर होते हैं और वे यह जानते हैं। यही कारण है कि वे अक्सर चिंता का अनुभव करते हैं: क्या मैं सामना कर पाऊंगा, क्या मेरे साथ कुछ बुरा होगा, क्या वे मुझे डांटेंगे, क्या मेरे माता-पिता गायब हो जाएंगे, क्या इंजेक्शन बहुत दर्दनाक होगा, क्या रात में कोई पिशाच मेरे लिए आएगा, क्या मेरा दादी अगले अपार्टमेंट की बूढ़ी औरत की तरह मर गईं?

अक्सर वयस्क भी शिक्षा के तरीके के रूप में डराने-धमकाने का उपयोग करके आग में घी डालते हैं: "भागो मत, अन्यथा तुम गिर जाओगे और खुद को मार डालोगे!", "अपनी माँ को परेशान मत करो, अन्यथा वह बीमार हो जाएगी!" , "मज़बूत मत बनो, अन्यथा बाबा यागा आएंगे और तुम्हें ले जायेंगे!" बच्चा अभी तक किसी भी चीज़ पर आपत्ति नहीं कर सकता है, इन मूर्खतापूर्ण धमकियों पर हँस नहीं सकता है या कह सकता है: अतिशयोक्ति मत करो, मुझे ब्लैकमेल मत करो, मूर्खतापूर्ण बातें मत कहो। वह विश्वास करता है और... डर जाता है। दरअसल, अगर यह काम नहीं करता, तो वयस्क इतनी स्वेच्छा से और इतनी बार डराने-धमकाने का सहारा नहीं लेते, कभी-कभी इस मामले में बड़ी कुशलता हासिल कर लेते।

लेकिन जब किसी बच्चे को डर पर काबू पाने में मदद करने की बात आती है, तो हम अक्सर नहीं जानते कि क्या करें। हम समझाते हैं कि बिस्तर के नीचे कोई पिशाच नहीं है, लेकिन वह फिर भी डरा हुआ है। हम वादा करते हैं कि दंत चिकित्सक को केवल थोड़ा दर्द होगा, और बच्चा डर से रोएगा। दूसरी ओर, कभी-कभी मैं उसे डराना चाहता हूं, उदाहरण के लिए, ताकि जब वह घर पर अकेला हो तो दरवाजा न खोले, लेकिन इस बात की कोई निश्चितता नहीं है कि वह सब कुछ अच्छी तरह से समझ और याद रखेगा! वे उसे दरवाजे के पीछे से एक बिल्ली का बच्चा दिखाने का वादा करेंगे, या वे कहेंगे कि एक दोस्त उसे टहलने के लिए आमंत्रित कर रहा है, और बस इतना ही। वह मूर्ख, भोला और भोला भी है!

यह शिक्षा का शाश्वत विरोधाभास है। हम चाहते हैं कि बच्चा बहादुर हो, खुद पर और लोगों पर विश्वास करे और कठिनाइयों से न डरे। और साथ ही मैं चाहता हूं कि वह तीन बार सावधान रहे ताकि उसे कुछ न हो! हम बच्चों को फिल्में दिखाते हैं और किताबें पढ़ते हैं जिनमें उनके पसंदीदा पात्र अक्सर वह सब कुछ करते हैं जो आज के बच्चे, खासकर बड़े शहर में रहने वाले बच्चे को कभी नहीं करना चाहिए: अजनबियों से बात करना (जिनके अच्छे जादूगर बनने की संभावना नहीं है), बाहर जाना अकेले या दोस्तों के साथ रोमांच की तलाश में, खजानों की तलाश करें, खलनायकों से लड़ें, कमजोरों को बचाएं। बच्चे इसे कैसे समझ सकते हैं?

एक माता-पिता और एक पारिवारिक मनोवैज्ञानिक के रूप में, मैंने इस बारे में बहुत सोचा कि बच्चों से डर के बारे में कैसे बात की जाए, हर उस चीज़ के बारे में जो उन्हें डराती है या जो वस्तुगत रूप से खतरनाक हो सकती है। इस तरह बोलें कि डर न बढ़े, चेतावनी भी मिले, लेकिन डराने वाली भी न हो। दरअसल, इन्हीं विचारों से उसी उम्र के बच्चों के लिए एक किताब लिखने का विचार पैदा हुआ जब वे पहली बार वयस्कों के बिना, अपने दम पर बहुत कुछ करना शुरू करते हैं: चलना, दुकान जाना, स्कूल से लौटना, घर पर रहना। वे नए समूहों में भी साथियों से मिलते हैं - कक्षा में, एक मंडली में, एक शिविर में। उन्हें आक्रोश, अन्याय, अकेलेपन का सामना करना पड़ता है। हम बड़े प्रीस्कूलर और छोटे स्कूली बच्चों के बारे में बात कर रहे हैं, लगभग 6-10 वर्ष की आयु, जीवन में एक बहुत ही महत्वपूर्ण समय, जिसके परिणामस्वरूप एक छोटा, कमजोर, सौम्य, आश्रित बच्चा हंसमुख, शरारती बनना चाहिए। टॉम सॉयर जैसा स्वतंत्र, आत्मविश्वासी टॉमबॉय।

स्कूली पाठ्यक्रम में अब जीवन सुरक्षा पाठ्यक्रम शामिल है, और बच्चों को बुनियादी सुरक्षा नियम सिखाए जाते हैं। सच है, ये पाठ्यक्रम आमतौर पर कुछ बहुत ही चरम स्थितियों से निपटते हैं: आग, भूकंप, बंधक बनाना। बेशक, आपको इसके लिए तैयार रहना होगा और यह जानना होगा कि ऐसे मामलों में कैसे व्यवहार करना है, क्योंकि आपका जीवन इस पर निर्भर हो सकता है। लेकिन, सौभाग्य से, बड़ी संख्या में बच्चे ऐसे गंभीर झटकों के बिना सुरक्षित रूप से बड़े होते हैं। लेकिन छोटी परेशानियाँ, जैसे कि गुस्से में कुत्ते से मुठभेड़, रात में देखी गई कोई डरावनी फिल्म, निर्दयी साथी जो अपमान करते हैं और चिढ़ाते हैं, बच्चों के साथ हर समय होते हैं, यह उनके जीवन का अभिन्न अंग है; कभी-कभी हमारे लिए, वयस्कों के लिए, वे तुच्छ लगते हैं, और हमारे लिए यह इतना स्पष्ट होता है कि इन स्थितियों में क्या करना है और कैसे व्यवहार करना है कि हम बच्चे के साथ उनके बारे में बात करना भूल जाते हैं। और स्कूल की पाठ्यपुस्तकों में उनकी चर्चा नहीं की जाती है। आपके हाथ में जो किताब है वह इन्हीं स्थितियों को समर्पित है।

इसमें बहुत सारी तस्वीरें हैं, तस्वीरें हैं और बहुत मजेदार हैं। इन्हें अद्भुत कलाकार आंद्रेई सेलिवानोव ने बड़े हास्य के साथ चित्रित किया था, और यह आकस्मिक नहीं है। दरअसल, डर से निपटने के हमारे पास केवल तीन ही तरीके हैं: ज्ञान, साहस और हास्य। जब डरने की कोई आवश्यकता न हो तो ज्ञान न डरने में मदद करता है, जब डरने का हर कारण मौजूद हो तो साहस आत्म-नियंत्रण न खोने में मदद करता है, और हास्य तनाव दूर करने में मदद करता है, हर चीज़ को एक अलग, कम गंभीर बिंदु से देखें देखें और इस तरह डर से अधिक मजबूत बनें।

मुझे लगता है कि बच्चे खुश होंगे अगर आप उनके साथ यह किताब पढ़ सकें, कम से कम पहली बार तो। तब वे आपके साथ कुछ चर्चा कर सकेंगे, प्रश्न पूछ सकेंगे, और शायद कुछ सिफ़ारिशों को तुरंत लागू कर सकेंगे, कम से कम आपके कार्य फ़ोन नंबर का पता लगा सकेंगे और सीख सकेंगे।

ऐसे कई महत्वपूर्ण बिंदु हैं जिनके बारे में मैं आप वयस्कों को आगाह करना चाहूंगा।

अक्सर माता-पिता, विशेषकर पिता, जो अपने बेटे को बहादुर बनाने का सपना देखते हैं, बस उसे डरने से रोकने की कोशिश करते हैं। वे आपको शर्मिंदा करते हैं, शिकायतें सुनने से इनकार करते हैं, अपमानपूर्वक आपको "चीर" या "महिला" कहते हैं। या वे मांग करते हैं कि साथियों के साथ संघर्ष में, लड़के को जवाबी कार्रवाई करनी चाहिए, लड़ना चाहिए और कभी भी भागने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। यह ध्यान में रखना होगा कि ऐसी परवरिश का प्रभाव बिल्कुल विपरीत हो सकता है।

जानवरों के व्यवहार का अध्ययन करने वाले नीतिशास्त्रियों की टिप्पणियाँ हमें यह समझने में मदद करती हैं कि ऐसा क्यों है। हमारे निकटतम रिश्तेदारों के युवा, महान वानर, खतरे पर इसी तरह प्रतिक्रिया करते हैं। सबसे छोटे बच्चे भयभीत होकर अपनी जगह पर बने रहते हैं और जोर-जोर से चिल्लाते हैं। और यह उचित है: ऐसा बच्चा अभी तक तेज दौड़ने या लड़ने में सक्षम नहीं है, और यदि वह बैठता है और चिल्लाता है, तो एक वयस्क तुरंत उसे ढूंढ सकता है और मदद कर सकता है। खतरे की स्थिति में, बूढ़े बंदर जितनी तेजी से भाग सकते हैं भाग जाते हैं - वे पहले से ही तेजी से दौड़ते हैं और अच्छी तरह छिप जाते हैं, लेकिन फिर भी वे किसी से नहीं लड़ सकते, उनके पास पर्याप्त ताकत नहीं होती है। और अंत में, लगभग वयस्क व्यक्ति खतरे का सामना करने लगते हैं और धमकी भरी मुद्रा लेने लगते हैं - वे लड़ने और अपनी रक्षा करने के लिए तैयार होते हैं। सब कुछ काफी तार्किक है.

लेकिन क्या होगा अगर कोई सबसे छोटे शावक की मदद के लिए नहीं आता, जो जमीन पर दबा हुआ है और डर के मारे चिल्ला रहा है? ऐसा होता है, उदाहरण के लिए, यदि उसके माता-पिता की मृत्यु हो जाती है। ऐसा प्रतीत होता है कि हमें उम्मीद करनी चाहिए कि ऐसे बच्चे को तेजी से बड़ा होने, अपने साथियों की तुलना में अगले, अधिक प्रभावी व्यवहार पैटर्न पर आगे बढ़ने के लिए मजबूर किया जाएगा, उदाहरण के लिए, भागने की कोशिश करना। लेकिन हकीकत में सब कुछ उल्टा हो जाता है. एक वयस्क से उचित प्रतिक्रिया प्राप्त किए बिना, शावक, जैसा कि वह था, "स्तर में विफल रहता है" और विकास के इस चरण को बायपास नहीं कर सकता है। भय और असहायता समेकित हो जाती है, और एक विशाल वयस्क नर बढ़ता है, जो खतरे के मामले में, जमीन पर बैठता है, अपने सिर को अपने पंजे से ढक लेता है और दयनीय रूप से चिल्लाता है। वे एक व्यक्ति के बारे में कहेंगे: विक्षिप्त। तो, प्रिय पिताजी, साहसी बेटों का सपना देख रहे हैं। यदि आप इसके बजाय किसी विक्षिप्त को बड़ा नहीं करना चाहते हैं, तो लड़के को सुरक्षा से वंचित न करें जबकि वह अभी भी छोटा है, उसे डरने के लिए शर्मिंदा न करें, बल्कि आत्मविश्वास जगाएं कि आप वहां हैं, आप हमेशा बचाव में आएंगे , और समय के साथ वह निश्चित रूप से अपने लिए खड़ा होने में सक्षम हो जाएगा। एक और। जब कोई बच्चा डरा हुआ होता है तो माता-पिता को बुरा लगता है। प्रकृति ने यही चाहा है, और यह समझ में आता है। इसलिए अक्सर हम बच्चों के डर के कारण उन पर गुस्सा हो जाते हैं। वह रो रहा है, छोटा है, दुखी है, अकेले सो जाने या नस से रक्त दान करने से डरता है। इसका मतलब यह है कि अगर हमारा बच्चा इतना कष्ट सहता है तो हम बुरे माता-पिता हैं। साथ ही, हम समझते हैं कि हमें परीक्षण कराने की आवश्यकता है, या हम अंततः नर्सरी छोड़ना चाहते हैं और अपनी शाम की गतिविधियों के बारे में जाना चाहते हैं। आंतरिक द्वंद्व उत्पन्न हो जाता है और हम क्रोधित होने लगते हैं। अपने बच्चे पर गुस्सा करें क्योंकि वह डरता है। बच्चा, यह महसूस करते हुए कि हम उससे असंतुष्ट हैं, और भी भयभीत हो जाता है: न केवल यह डरावना है, बल्कि माता-पिता भी अस्वीकार करते हैं, दूर धकेलते हैं और समर्थन देने से इनकार करते हैं। न्यूरोसिस और फ़ोबिया भी इसी तरह बनते हैं।

यदि आप अपने बच्चे के डरने के अधिकार को पहचानेंगे तो ऐसा नहीं होगा। डरना सामान्य बात है. बहादुर व्यक्ति वह नहीं है जो डरता नहीं है, बल्कि वह है जो अपने डर पर काबू पा सकता है और उसकी शक्ति पर काबू पा सकता है। डर को अस्तित्व में रहने का अधिकार है, और हमें वह करने का अधिकार है जो हम उचित समझते हैं। उदाहरण के लिए, डॉक्टर के पास जाएँ. अपने बच्चे को यह दिखाकर कि आप उसके डर को समझते हैं और स्वीकार करते हैं, लेकिन साथ ही यह भी मानते हैं कि वह इस पर काबू पा सकता है, न कि उसके सामने समर्पण करके, आप सच्चा साहस पैदा करेंगे। क्योंकि बच्चे को आपसे निंदा नहीं, बल्कि अपनी ताकत में समर्थन और विश्वास महसूस होगा। और हां, जब वह सफल होता है और बहादुरी से डॉक्टर के कार्यालय में जाता है या पहली बार अकेले ही सो जाता है, तो अपने नायक की ईमानदारी से प्रशंसा करना न भूलें। यह सचमुच एक बड़ी जीत है!

और एक आखिरी बात. बच्चों ने स्वयं, जिनसे मनोवैज्ञानिकों ने पूछा कि वे किस चीज़ से सबसे अधिक डरते हैं, उन्होंने आग का नाम नहीं लिया, पागलों का नहीं, राक्षसों का नहीं, दंत चिकित्सकों का नहीं, यहाँ तक कि सज़ा का भी नाम नहीं लिया। जब उनके माता-पिता झगड़ते हैं तो उन्हें सबसे ज्यादा डर लगता है। अपने परिवार, अपने रिश्तों, घर में अच्छे मौसम का ख्याल रखें और आपके बच्चे बिना किसी डर के आत्मविश्वास से जीवन गुजारेंगे।

परिचय

क्या आप अक्सर किसी चीज़ से डरते हैं? संभवतः ऐसा होता है.

रात को बहुत तेज आंधी आती है, गड़गड़ाहट इतनी तेज होती है कि कानों में दर्द होता है और ऐसा लगता है कि घर बस गिरने ही वाला है। पड़ोसियों के पास एक बुलडॉग है - एक निर्दयी थूथन, बड़े दांत, और वह सुबह आपके साथ लिफ्ट में चढ़ने का प्रयास करता है।

आप लिफ्ट में उसके दांतों से कहाँ बच सकते हैं?

या दूसरी बात: मैंने मेज से अपने पिता की दूरबीन उठाई - बस एक मिनट के लिए, बस देखने के लिए। और वह उसके हाथ से फिसल गया, और तुरंत

ऐसा होता है कि आपका पेट इतना दर्द करता है कि तुरंत आपके दिमाग में विचार आते हैं: अगर आपको अपना पेट काटना पड़े तो क्या होगा?

अकस्मात

क्या मैं मर जाऊंगा?

कभी-कभी वे टीवी पर ऐसी भयानक चीजें दिखाते हैं! और वास्तविक जीवन के बारे में - युद्ध, विस्फोट, और काल्पनिक जीवन के बारे में - सभी प्रकार के पिशाच, भूत। बेशक, युद्ध बहुत दूर है, और वे कहते हैं कि कोई पिशाच नहीं हैं, लेकिन फिर भी...

भिन्न लोग

किसी तरह वे अलग-अलग चीज़ों से डरते हैं।

उदाहरण के लिए, जब आप खिड़की से बाहर झुकते हैं तो माँ डर जाती है। और आपको ऐसा लगता है कि इसमें कुछ खास नहीं है - आप बस देखें और बस इतना ही। दादी को डर है कि हिमलंब आपके गले में खराश पैदा कर देंगे। लेकिन यह सच नहीं है: मैंने कितनी बार हिमलंब आज़माया है - और कुछ नहीं हुआ! लेकिन जब आप अँधेरे कमरे में अकेले सोने से डरते हैं, तो वे कहते हैं: "क्या बकवास है, यहाँ क्या डरावना है!" या क्या आप डरते हैं कि लोग आपको चिढ़ाएंगे, और वयस्क: "जरा सोचो, यह कुछ भी नहीं है, ध्यान मत दो!"

डरना बहुत अप्रिय है. अच्छा होता अगर यह डर बिल्कुल न होता! अपने लिए जियो और खुश रहो! लेकिन कब तक जीना संभव होगा? आप एक क्रोधित कुत्ते को देखते हैं - आप उसके मुँह में अपना हाथ डालते हैं! कोई डर नहीं है! आप जहां चाहें सड़क पार कर लें - इनसे क्या डरना, इन कारों से! मैं तैरना नहीं जानता - तो क्या हुआ, मुझे डर नहीं है, मैं सीधे गहराई में गोता लगाता हूँ! तो बहुत जल्द पृथ्वी पर सभी लोग ख़त्म हो जायेंगे...

इससे पता चलता है कि डर के फायदे हैं। वह हमें बकवास से बचाता है, हमें चेतावनी देता है कि क्या नहीं करना चाहिए। यहाँ तक कि शब्द भी समान हैं: "डर" और "रक्षक"। जब एथलीट या सर्कस कलाकार कठिन छलांग के दौरान एक-दूसरे का समर्थन करते हैं, तो इसे वे "बीमा" कहते हैं। यानी गिरने से बचाना. पर्वतारोहियों के पास विशेष रस्सियाँ होती हैं - सुरक्षा रस्सियाँ। ताकि खाई में न गिर जाए.

लेकिन कभी-कभी डर मदद नहीं करता, बल्कि बाधा डालता है। बहुत डरा हुआ, आदमी ठीक से नहीं सोचता, उसके हाथ-पैर छीन लिये जाते हैं। यह एक बुरा भय है, यह रक्षा नहीं करता, बल्कि विनाश करता है। इससे छुटकारा पाना हर किसी के लिए उपयोगी है! लेकिन क्या होगा अगर... यह सचमुच डरावना है?! याद रखें: डर सबसे बुरा कब होता है?

जब आप कुछ नहीं कर सकते.

एक रोलर कोस्टर की तरह. यह बहुत डरावना है, हालाँकि आप जानते हैं कि सब कुछ जाँच लिया गया है और कुछ नहीं होगा। और जब आप पहाड़ से नीचे स्कीइंग करने जाते हैं, तो आप समझते हैं कि आप गिर सकते हैं और चोट खा सकते हैं, लेकिन डर बहुत कम होता है। क्योंकि सब कुछ आप पर निर्भर करता है.

यह डर पर विजय का मुख्य रहस्य है:

हर स्थिति में कुछ ऐसा खोजें जो आप पर निर्भर हो!

कभी-कभी लगभग सब कुछ आप पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, आपसे बेहतर कोई भी खिड़की से बाहर कमर तक नहीं झुक सकता। और आपको मैचों के साथ खिलवाड़ न करने के लिए किसी की मदद की भी आवश्यकता नहीं है। यहां आप खुद बहुत अच्छा काम कर सकते हैं.

लेकिन अगर घर में आग लग ही गई हो तो क्या करें?

या यदि आप पर दुष्ट डाकुओं ने हमला किया हो?

या यदि आप खो गए हैं

किसी अपरिचित जगह पर?

वास्तव में, लगभग हमेशा कुछ न कुछ किया जा सकता है। कभी-कभी यह बहुत सरल बात होती है - उदाहरण के लिए, पिताजी को समय पर कॉल करना। कभी-कभी सबसे महत्वपूर्ण बात कुछ न करना है - उदाहरण के लिए, सिर के बल न दौड़ना। कुछ स्थितियों में आपको कुछ जानने की आवश्यकता होती है, कुछ में आपको कुछ करने में सक्षम होने की आवश्यकता होती है, अन्य में मुख्य बात धैर्य रखना है।

आपके हाथ में जो किताब है वह इसी बारे में बात करती है। दुनिया में क्या-क्या खतरे हैं, उन्हें कैसे पहचानें और क्या करें, इसके बारे में

सिर्फ डरने के बजाय

नियम एक: तैयार रहो।

यदि आप कुछ बातें जानते हैं तो आप कभी भी सबसे खतरनाक स्थितियों में नहीं पड़ सकते। कम से कम मशरूम जहरीला हो सकता है, और आप लाल बत्ती पर सड़क पार नहीं कर सकते। अन्य मामलों में, यदि आप पहले से जानते हैं कि सही तरीके से कैसे व्यवहार करना है तो आप बच सकते हैं। अगर आग लग जाए तो क्या करें, अगर चोर अपार्टमेंट में घुस जाएं तो क्या करें। जब आप इस पुस्तक को पढ़ते हैं, तो आप "तैयार रहें" नियम का भी पालन करते हैं।

तैयार रहने का मतलब अपने शरीर को प्रशिक्षित करना, मजबूत और फुर्तीला होना और खेल खेलना भी है। एक प्रशिक्षित व्यक्ति, उदाहरण के लिए, यदि साइकिल से गिर भी जाता है, तो उसे बहुत कम चोट लगेगी। आपको तैरने, रोलर स्केट या स्केट करने, बाड़ पर चढ़ने और किसी ऊंची चीज़ से सुरक्षित रूप से कूदने में सक्षम होना चाहिए। क्या आप यार्ड में लड़कों के साथ बहुत खेलते हैं? तो, आप पहले से ही तैयार हो रहे हैं!

नियम दो:

मदद के लिए वयस्कों की तलाश करें।

ऐसी बहुत सी चीज़ें हैं जिनके बारे में लड़कों को वयस्कों को बताने में कोई जल्दी नहीं होती। उदाहरण के लिए, कि उन्होंने बिना पूछे अपना सामान ले लिया, अपेक्षा से अधिक देर तक टीवी देखा, या कुछ अतिरिक्त चॉकलेट खा लीं। ताकि वे डाँटे न, निषेध न करें, दण्ड न दें। अंत में, बच्चों के पास बस अपने स्वयं के रहस्य और रहस्य हो सकते हैं। लेकिन। खतरे के समय में रहस्य अनुचित होते हैं। ऐसी परिस्थितियाँ होती हैं जिन्हें वयस्कों को संभालना चाहिए, बच्चों को नहीं। बचाने वालों को बचाना चाहिए, पुलिस को अपराधियों को पकड़ना चाहिए, डॉक्टरों को इलाज करना चाहिए, गुंडों और विवाद करने वालों को शिक्षकों और अभिभावकों द्वारा शांत करना चाहिए। उन्होंने इसका अध्ययन किया, वे इसमें अच्छे हैं। इसलिए, किसी भी खतरनाक स्थिति में सबसे पहली चीज़ किसी वयस्क को सूचित करना है। माता-पिता, पड़ोसी, और अंत में, कोई भी वयस्क। और फिर उनकी मदद करो और जैसा वे कहें वैसा करो।

इस नियम के साथ एक और अत्यंत महत्वपूर्ण नियम जुड़ा हुआ है:

खतरे के बारे में कभी मजाक न करें।

क्या आपको उस लड़के की कहानी याद है जो मज़ाक में चिल्लाया था: “भेड़ियों! भेड़िये!? वयस्क उसकी सहायता के लिए दौड़ते हैं, और वह हंसता है: "मैं मजाक कर रहा था।" जब असली भेड़िये आए, तो वह भी चिल्लाया, लेकिन कोई भी दौड़कर नहीं आया - उन्हें लगा कि वह मजाक कर रहा है... यदि कोई "मजाक में" एम्बुलेंस या बचाव दल को बुलाता है, तो वे उस व्यक्ति को नहीं बचा पाएंगे जो उस समय वास्तव में अंदर आया था मुश्किल। ये सिर्फ बुरे चुटकुले नहीं हैं - ये अपराध हैं।

अभी कुछ समय पहले हिंद महासागर तट पर एक त्रासदी घटी थी। एक विशाल लहर - सुनामी - अचानक तट से टकराई, जिससे बहुत से लोग मारे गए। जो लोग 10 वर्षीय अंग्रेज लड़की टिली स्मिथ के करीब थे, वे भाग्यशाली थे। स्कूल में, टिली ने एक फिल्म देखी कि सुनामी कैसे शुरू होती है। उसे सब कुछ अच्छी तरह से याद था और सबसे पहले उसे एहसास हुआ कि समुद्र तट जल्द ही एक भयानक लहर से ढक जाएगा। उसने अपने माता-पिता को इस बारे में बताया, और वे अपने आस-पास के सभी लोगों को किनारे से जल्दी से दूर जाने के लिए चिल्लाने लगे। जब कुछ मिनट बाद लहर आई, तो समुद्र तट पहले से ही खाली था। तो टिली के ज्ञान ने 100 लोगों को बचाया! तैयार रहने और समय पर वयस्कों की ओर मुड़ने का यही मतलब है।

यदि आप पहले से ही किसी खतरनाक स्थिति में हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि डरें या निराश न हों। आँसुओं और चीखों का कोई उपयोग नहीं है। वे ऊर्जा और समय लेते हैं और कार्रवाई में हस्तक्षेप करते हैं। आपको खुद को इकट्ठा करने, शांत होने, वह सब कुछ याद रखने की ज़रूरत है जो आप जानते हैं और कर सकते हैं। रुकने और सोचने के लिए हमेशा कम से कम थोड़ा समय होता है। सोचो-तो करो.

कभी-कभी खतरनाक स्थिति में वयस्क बहुत सख्त, यहाँ तक कि असभ्य भी हो जाते हैं। वे चिल्ला सकते हैं, आपका हाथ खींच सकते हैं, आपको धक्का दे सकते हैं। उनके पास आपको मनाने या समझाने का समय नहीं है। उन्हें तुम्हें बिना किसी नुकसान के बाहर निकालना होगा। इसलिए, न तो

नौ वर्षीय जोनाथन एंडरसन अपनी मां के साथ कार चला रहा था। अचानक, माँ ने अपनी आँखें बंद कर लीं, स्टीयरिंग व्हील को छोड़ दिया और जब जोनाथन ने उसे बुलाया तो उसने जवाब देना बंद कर दिया। वह होश खो बैठी. और उस समय कार हाइवे पर तेज़ रफ़्तार से दौड़ रही थी! यदि लड़का भ्रमित हो जाता, रोने लगता, या समझ नहीं पाता कि क्या करे, तो कार आने वाली लेन में जा सकती थी, और तब न केवल वह और उसकी माँ मर जाती, बल्कि न जाने कितने लोग मर जाते। . लेकिन जोनाथन, हालांकि बहुत डरा हुआ था, उसने अपना सिर नहीं खोया। उसने स्टीयरिंग व्हील पकड़ा, ब्रेक तक पहुंचा और कार रोक दी।

उसने अपनी खतरनाक लाइटें भी चालू कर दीं, ताकि उसके आस-पास के ड्राइवरों को पता चले कि कुछ गड़बड़ है और वे सावधान रहें। और फिर वे भागे और उसकी माँ के लिए एम्बुलेंस बुलाई। डॉक्टरों ने उसे ठीक कर दिया और सब कुछ ठीक हो गया। जोनाथन ने न केवल अपना सिर खोया, बल्कि तैयार था - वह जानता था कि कार में ब्रेक कहाँ था और खतरनाक लाइटें कैसे चालू करनी हैं।

किसी भी परिस्थिति में आपको उन लोगों से बहस या हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए जो आपको बचाते हैं। और जब ख़तरा टल जाएगा, तो तुम्हें सब कुछ समझा दिया जाएगा।

नियम चार: जीवन सबसे पहले।

खतरनाक स्थिति में आपका काम बच निकलना है। शायद आप डरे हुए हैं, खाना-पीना चाहते हैं, या डरते हैं कि आपको डांटा जाएगा। समझें: गंभीर खतरे की स्थिति में, यह सब महत्वपूर्ण नहीं है। जीवन और स्वास्थ्य की रक्षा करना महत्वपूर्ण है। बाकी सब कुछ बाद में ठीक किया जा सकता है।

स्वयं को बचाते समय या दूसरों को बचाने में मदद करते समय, आपको अपनी शक्ति में सब कुछ करने की आवश्यकता होती है। कभी-कभी इसका मतलब सामान्य जीवन के कुछ नियमों को छोड़ना होता है। आपको वयस्कों के साथ विनम्र रहना होगा, लेकिन अगर कोई अजनबी आपको कहीं ले जाने की कोशिश करता है, तो यह नियम रद्द कर दिया जाता है। आपका जीवन नियमों से अधिक महत्वपूर्ण है, इसलिए आप चिल्ला सकते हैं, काट सकते हैं, लात मार सकते हैं और जाने देने के लिए सब कुछ कर सकते हैं। चीज़ों का ध्यान रखने की ज़रूरत है, लेकिन किसी की जान बचाते समय, आप किसी भी चीज़ को फेंक सकते हैं, तोड़ सकते हैं या गंदा कर सकते हैं और करना भी चाहिए। चाहे यह कितना भी कठिन क्यों न हो, यह महत्वपूर्ण है कि निराश न हों, अंत तक लड़ें और याद रखें: मदद अवश्य मिलेगी!

मामलों

मॉस्को के एक वॉटर पार्क में बच्चे खुशी-खुशी पानी में कूद रहे थे और स्लाइड से नीचे फिसल रहे थे, तभी अचानक बड़ी छत टूट गई और गिरने लगी। आठ साल की साशा एर्शोवा ने अपने बगल में एक छोटी बच्ची को डूबते हुए देखा और उसे अपनी गोद में उठा लिया। उन्होंने खुद को गिरे हुए भारी स्लैब के नीचे फंसा हुआ पाया। साशा बच्चे को गोद में लेकर ठंडे पानी में डेढ़ घंटे तक खड़ी रही। उसी समय, उसका हाथ टूट गया था, लेकिन वह बहादुरी से टिकी रही, दृढ़ता से विश्वास किया कि वे बच जाएंगे, और छोटे माशा को तब तक शांत किया जब तक कि वयस्कों ने उन्हें बाहर निकलने में मदद नहीं की।

अपना सिर न खोने और याद रखने का यही मतलब है: जीवन सबसे पहले।

और अब जब आप मुख्य नियम जान गए हैं, तो आइए उन सभी मामलों के बारे में बात करें जब वे काम आ सकते हैं। सबसे सामान्य स्थितियों के बारे में और पूरी तरह से असामान्य स्थितियों के बारे में। तो, क्या करें यदि...

दुकानों में, सड़कों पर, मेट्रो में या रेलवे स्टेशन पर बहुत सारे लोग हैं! हर कोई अलग-अलग दिशाओं में आगे बढ़ रहा है, जल्दी कर रहा है, धक्का दे रहा है। लोगों का प्रवाह धाराओं और खतरनाक भँवरों वाली तूफानी नदी की तरह है।

भीड़ में खो जाना आसान है.

थोड़ा अजीब - और आप पहले ही माँ या पिताजी से दूर हो चुके हैं। चारों ओर हर कोई इतना लंबा है, आप उनके पीछे कुछ भी नहीं देख सकते हैं। और यह बहुत शोर है - आप अपने माता-पिता को सुनने के लिए पर्याप्त चिल्ला नहीं सकते। जहां आप एक-दूसरे को अच्छी तरह से नहीं देख सकते, वहां खो जाना भी आसान है। उदाहरण के लिए, ऊँची अलमारियों वाले एक बड़े स्टोर में। या किसी पार्क में, घनी झाड़ियों वाले जंगल में।

डरावना? निश्चित रूप से!

कई बच्चे ऐसा करते हैं: डर के मारे, वे जहां भी देखते हैं, इस उम्मीद में भागते हैं कि अब वे अपने माता-पिता को पकड़ लेंगे।

और शायद वे अपनी मां से दूर भाग रहे हैं. वह बच्चे की तलाश शुरू कर देती है। वह सुनती है कि वह रो रहा है, उसके पीछे जाती है - और वह उसे छोड़ देता है!

अन्य बच्चे परेशान होकर एक कोने में छिप जाते हैं और चुपचाप रोते हैं। यह भी गलत है, आपके माता-पिता आपको ढूंढेंगे, लेकिन शोर और भीड़ के कारण उन्हें ध्यान नहीं आएगा। इसलिए हो सकता है कि आप बहुत लंबे समय तक न मिलें, भले ही आप बहुत करीब हों!

क्या करें? हमारे नियम याद रखें:

उनकी मदद करो:

माता-पिता कहीं आस-पास हैं. वे पहले से ही तुम्हें ढूंढ रहे हैं.

वे तुम्हारे बिना कहीं नहीं जायेंगे और न ही छोड़ेंगे।

अपना सिर मत खोएं और मदद न मांगें!

वे तुम्हें ढूंढ लेंगे - निश्चित रूप से!

1. यदि आप अभी-अभी खो गए हैं - अभी भी खड़े रहो!

पहली चीज़ जो वयस्क करेंगे वह आपकी तलाश के लिए वहीं वापस जाएंगे जहां उन्होंने आपको देखा था। यदि चारों ओर बहुत धक्का-मुक्की हो रही हो, तो किसी खुली जगह पर जाने या किसी बेंच पर चढ़ने का प्रयास करें।

तो आपको देखा जा सकता है.

2. रोओ मत, बल्कि जोर से पुकारो: “माँ! मैं यहाँ हूँ!"। सभी बच्चे एक जैसे रोते हैं, लेकिन उनकी आवाज़ें अलग-अलग होती हैं। माता-पिता के लिए आपकी आवाज़ से आपको पहचानना और ढूंढना आसान होता है।

3. अगर आप जल्दी न मिले, मदद के लिए वयस्कों से पूछें।

वास्तव में कौन?

सबसे पहले, वर्दी में एक व्यक्ति की तलाश करें।

एक दुकान में यह एक विक्रेता है, मेट्रो में यह एक स्टेशन परिचारक है,

सड़क पर एक पुलिसकर्मी है.

यदि आपको यह नजर नहीं आता तो किसी ऐसी महिला के पास जाएं जो आपको उपयुक्त लगे। मुझे बताओ कि तुम खो गए हो और तुम्हारा नाम क्या है?

तब वयस्क जोर से चिल्ला सकते हैं या रेडियो पर घोषणा कर सकते हैं:

लड़का पेट्या खो गया है!

वह प्रमुख नंबर तीन पर खड़ा है और माँ का इंतज़ार कर रहा है!

माँ सुन लेगी और जल्दी आ जायेगी.

आप वयस्कों से पहले से सहमत हो सकते हैं: यदि हम खो जाते हैं, तो हम दूर से किसी दृश्यमान स्थान पर जाते हैं, उदाहरण के लिए, किसी फव्वारे या बड़े विज्ञापन चिन्ह पर। आप तुरंत एक दूसरे को वहां पाएंगे!

क्या करें, यदि...

मैं मेट्रो कार से बाहर नहीं निकल सकता

कभी-कभी ऐसा होता है: एक बच्चा मेट्रो में किसी वयस्क के साथ यात्रा कर रहा होता है। और बहुत सारे लोग हैं. ट्रेन प्रत्येक स्टेशन पर कुछ ही समय के लिए रुकती है। इसलिए लोग एक-दूसरे को धक्का देकर बाहर निकलने की जल्दी में हैं। वहीं, अन्य लोग पहले से ही गाड़ी में प्रवेश करना शुरू कर रहे हैं। आप थोड़ा-सा मुंह खोलते हैं, अपनी मां या पिता का हाथ छोड़ देते हैं, और वे आपको मिटा देते हैं और वापस गाड़ी में खींच लेते हैं। दरवाज़े एक बार पटक दिए। एक ट्रेन और हम चलेंगे। न तो आप और न ही कोई वयस्क उसे रोक सकता है।

शायद आपकी माँ सबसे पहले उस स्टेशन के ड्यूटी अधिकारी को चेतावनी देने का निर्णय लेंगी जहाँ आप अलग हुए थे। फिर वह तुरंत नहीं, अगली ट्रेन से नहीं, बल्कि एक या दो के बाद पहुंचेगी। डरो मत और बस इंतज़ार करो.

सबसे अधिक संभावना है, जिस यात्री से आपने मदद मांगी थी, वह आपके साथ इंतजार करेगा या आपके पास आने के लिए स्टेशन ड्यूटी अधिकारी को बुलाएगा।

ध्यान:

असहमत, ®

यदि आपको दूसरी ट्रेन लेने और उस स्टेशन पर वापस लौटने की पेशकश की जाती है जहां से आप अलग हुए थे।

विशेष रूप से

यह स्वयं मत करो! ®

आख़िरकार, माँ अब वहाँ नहीं रहेगी - वह तुम्हारे पीछे चली जाएगी! और तुम दोबारा नहीं मिलोगे. तो आप पूरे दिन एक दूसरे के पीछे चल सकते हैं।

किसी अकेले को तो स्थिर खड़ा होना ही चाहिए!

और यह एक बच्चा होना चाहिए, यानी, आप!

यह दुर्लभ है, लेकिन यह दूसरे तरीके से भी होता है: एक बच्चा उतर जाता है, लेकिन एक वयस्क गाड़ी में ही रहता है। यहाँ यह और भी सरल है:

स्थिर खड़े रहो, उसी दरवाजे के सामने।

पांच मिनट में एक वयस्क आपके पास वापस आएगा।

यदि अचानक कुछ गलत हो जाता है और वे आपको लंबे समय तक नहीं ढूंढ पाते हैं, तो यात्रियों में से एक (अधिमानतः एक महिला) की ओर मुड़ें: "मैं खो गया हूं। कृपया मुझे स्टेशन अधिकारी के पास ले चलो।”

ड्यूटी अधिकारी और आपके माता-पिता जानते हैं कि ऐसे मामलों में क्या करना है

और बिना बाहरी सहायता के शीघ्रता से स्वयं को खोजने के लिए, आपको तैयार रहने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, माता-पिता से पहले से सहमत होना ज़रूरी है कि ऐसे सभी मामलों में दो नियम लागू होते हैं:

अगला पड़ाव

"एक बच्चा खड़ा है, एक वयस्क खोज रहा है"

जो जाता है वह हमेशा अगले पड़ाव पर उतरता है।

अगला पड़ाव

यदि यह एक बच्चा है, तो वह बाहर जाता है और अपनी जगह पर खड़ा हो जाता है, और वयस्क उसे पकड़ लेता है और उसे ढूंढ लेता है।

यदि वयस्क चला गया है, तो वह जितनी जल्दी हो सके वापस आता है और बच्चे को ढूंढता है, जो अपनी जगह पर खड़ा है।

यदि ऐसा सबवे में नहीं, बल्कि बस, ट्रॉलीबस, ट्राम में हुआ, तो वही सभी नियम काम आएंगे। लेकिन इसे ढूंढने में अधिक समय लग सकता है, क्योंकि मेट्रो ट्रेनों की तरह बसें एक-दूसरे के ठीक पीछे नहीं चलती हैं।

इसलिए, खासकर अगर अंधेरा हो, देर हो, कम लोग हों, तो सुनिश्चित रहें

मदद के लिए पूछना

कुछ यात्रियों को उनके माता-पिता की प्रतीक्षा करने दें

क्या करें, यदि...

आप घर पर अकेले हैं, और दरवाज़ा बज रहा है

आपके माता-पिता ने शायद आपको पहले ही बता दिया था: अजनबियों के लिए कभी भी दरवाजा न खोलें। यह बात माता-पिता सभी बच्चों को बताते हैं। और सात बच्चों की परी कथा सभी को पढ़ी जाती है। लेकिन कई बच्चे इसे वैसे भी खोल लेते हैं और बड़ी मुसीबत में पड़ जाते हैं।

क्योंकि ऐसे बुरे लोग भी होते हैं जो परी कथा के भेड़िये से भी अधिक चालाक होते हैं।

उदाहरण के लिए, वे कह सकते हैं:

दरवाज़ा खोलो, यह प्लम्बर है!

मैं तुम्हारे पिताजी का दोस्त हूं, उन्होंने मुझसे पूछा

मदद करें, मेरी हालत बहुत खराब है, मुझे डॉक्टर की जरूरत है!

तुम्हारी माँ ने कहा कि तुम उन्हें अपना बैग लाने में मदद करो, वह नीचे इंतज़ार कर रही है।

आपके लिए तत्काल टेलीग्राम!

"पेट्रानोव्स्काया एल.वी. - प्रकाशक: अवंता+, एस्ट्रेल, 2010 - 144 पी।

एक प्रसिद्ध बाल मनोवैज्ञानिक आपके बच्चे को आकर्षक तरीके से बताएगा कि हर कदम पर उसके सामने आने वाली कठिन परिस्थितियों में सही तरीके से कैसे कार्य किया जाए, और रंगीन मज़ेदार तस्वीरें उसे डर पर काबू पाने और खतरे से बचने में मदद करेंगी।

आपको पता चल जाएगा कि क्या करना है यदि:

तुम थके हुए हो;

मेरे पास मेट्रो कार से बाहर निकलने का समय नहीं था;

आप घर पर अकेले हैं, और दरवाजे की घंटी बजती है;

आप अन्य लोगों के कुत्तों से मिले हैं;

आपकी बिल्ली एक पेड़ पर चढ़ गई;

बहुत गर्म और बहुत ठंडा;

मौसम खतरनाक हो जाता है;

लड़के तुम्हें चिढ़ाते हैं;

कोई भी आपका मित्र नहीं है;

आप बहुत आहत हुए हैं;

एक अजनबी तुम्हें परेशान करता है;

आप अंधेरे और राक्षसों से डरते हैं।

प्रसिद्ध बाल मनोवैज्ञानिक ल्यूडमिला पेट्रानोव्स्काया द्वारा लिखित यह पुस्तक छह से दस वर्ष के बच्चों को संबोधित है। यह सबसे महत्वपूर्ण और जिम्मेदार उम्र है: बच्चा स्वतंत्र हो जाता है, "वयस्क जीवन" में प्रवेश करना शुरू कर देता है, और इस रास्ते पर उसे बाहरी परिस्थितियों और अपने आंतरिक भय और चिंताओं दोनों से जुड़े कई खतरों का सामना करना पड़ता है। यह पुस्तक सुलभ एवं मनोरंजक रूप में एक प्रकार का जीवन सुरक्षा पाठ्यक्रम है।

हम आपको निम्नलिखित बताएंगे. निस्संदेह, आपको लगातार शिक्षा के बुनियादी विरोधाभास का सामना करना पड़ता है: भयावह निषेधों के स्काइला (निश्चित रूप से, बच्चे की सुरक्षा के उद्देश्य से) और साहस पैदा करने के चरीबडीस के बीच कैसे चलना है? एक बच्चे को उसके डर पर काबू पाने में कैसे मदद करें? यह कैसे सुनिश्चित करें कि एक बच्चा बहादुर है और कठिनाइयों से नहीं डरता, लेकिन साथ ही, ताकि वह तीन बार सावधान रहे और उसे कुछ भी न हो?

"एक माता-पिता और पारिवारिक मनोवैज्ञानिक के रूप में," लेखक लिखते हैं, "मैंने इस बारे में बहुत सोचा कि बच्चों से डर के बारे में कैसे बात की जाए, हर उस चीज़ के बारे में जो उन्हें डराती है या जो उद्देश्यपूर्ण रूप से खतरनाक हो सकती है, इस तरह से बात करें जिससे डर न बढ़े चेतावनी देने का आदेश, लेकिन डराने का नहीं। इन विचारों से, उसी उम्र के बच्चों के लिए एक किताब लिखने का विचार पैदा हुआ जब वे वयस्कों के बिना, अपने दम पर बहुत कुछ करना शुरू करते हैं: चलना, दुकान पर जाना, से वापस आना। स्कूल, घर पर रहें और वे नए समूहों में साथियों से भी मिलते हैं - कक्षा में, एक मंडली में, एक शिविर में। हम 6-10 वर्ष की उम्र के पुराने प्रीस्कूलर और जूनियर स्कूली बच्चों के बारे में बात कर रहे हैं। ..

...स्कूल पाठ्यक्रम में अब एक जीवन सुरक्षा पाठ्यक्रम शामिल है [रूस में, लेकिन हमारे पास वह भी नहीं है - एम.जी.], और बच्चों को बुनियादी सुरक्षा नियम सिखाए जाते हैं।

सच है, ये पाठ्यक्रम कुछ अत्यधिक चरम स्थितियों की जांच करते हैं: आग, भूकंप, बंधक बनाना। बेशक, आपको इसके लिए तैयार रहना होगा और यह जानना होगा कि ऐसे मामलों में कैसे व्यवहार करना है, क्योंकि आपका जीवन इस पर निर्भर हो सकता है।

लेकिन, सौभाग्य से, बड़ी संख्या में बच्चे ऐसे गंभीर झटकों के बिना सुरक्षित रूप से बड़े होते हैं। लेकिन छोटी परेशानियाँ, जैसे कि गुस्से में कुत्ते से मुठभेड़, रात में देखी गई कोई डरावनी फिल्म, निर्दयी साथी जो अपमान करते हैं और चिढ़ाते हैं, बच्चों के साथ हर समय होते हैं, यह उनके जीवन का अभिन्न अंग है; कभी-कभी हमारे लिए, वयस्कों के लिए, वे तुच्छ लगते हैं, और हमारे लिए यह इतना स्पष्ट होता है कि इन स्थितियों में क्या करना है और कैसे व्यवहार करना है कि हम बच्चे के साथ उनके बारे में बात करना भूल जाते हैं। और स्कूल की पाठ्यपुस्तकों में उनकी चर्चा नहीं की जाती है। यह किताब इन्हीं स्थितियों को समर्पित है।"

प्रिय माता-पिता!

लेकिन जब किसी बच्चे को डर पर काबू पाने में मदद करने की बात आती है, तो हम अक्सर नहीं जानते कि क्या करें। हम समझाते हैं कि बिस्तर के नीचे कोई पिशाच नहीं है, लेकिन वह फिर भी डरा हुआ है। हम वादा करते हैं कि दंत चिकित्सक को केवल थोड़ा दर्द होगा, और बच्चा डर से रोएगा। दूसरी ओर, कभी-कभी मैं उसे डराना चाहता हूं, उदाहरण के लिए, ताकि जब वह घर पर अकेला हो तो दरवाजा न खोले, लेकिन इस बात की कोई निश्चितता नहीं है कि वह सब कुछ अच्छी तरह से समझ और याद रखेगा! वे उसे दरवाजे के पीछे से एक बिल्ली का बच्चा दिखाने का वादा करेंगे या कहेंगे कि एक दोस्त उसे टहलने के लिए आमंत्रित कर रहा है - और बस इतना ही। वह मूर्ख, भोला और भोला भी है!