Преди да дадете на детето независимост, трябва да се погрижите за неговата безопасност.

Днес ще ви разкажем как да научите детето си как да се държи с непознати.

Можете да покажете тези илюстрации на детето си и да обсъдите с него всякакви опасни ситуации.

Скриване на собственото и фамилното име

Не пишете собственото и фамилното име на детето върху неговите неща, не закачайте ключодържатели с имена на детска раница, не подписвайте кутия за обяд или термос. Така че името му може да бъде разпознато от някой друг. Ако непознат се позовава на дете по име, той веднага придобива доверие в него и може допълнително да манипулира бебето.

По-добре напишете телефона си на етикета - в случай, че артикулът се загуби.

Бягайте от колите в обратната посока

Учим децата да не се качват в кола с непознати - така е. Нека детето научи още едно правило: ако кола се забавя близо до него или тя го следва и някой от колата иска да привлече вниманието му, трябва бързо избягайте от посоката на превозното средство... Това ще помогне на детето да спечели време и да потърси помощ.

Създайте парола за семейството

Ако непознат покани детето да отиде там, където го чакат мама или татко, накарайте детето да го попита за имената и паролата на родителите си. Ела с детето си паролна фраза за спешни случаи, ако внезапно помолите някого, когото познавате, да вземе детето ви от детската градина или училище. Паролата трябва да е неочаквана, за да не може да се отгатне: например „пухкав оранжев“.

Инсталирайте приложения за проследяване

Благодарение на GPS сензора, приложението показва координатите на вашето дете и нивото на батерията на неговия телефон.

• Life360 Locator iOS | Android
• GPS телефон за проследяване на iOS |

Носете часовник с паник бутон

Приспособленията с паник бутон се предлагат под формата на часовник, ключодържател, гривна или медальон. Родителите, чрез специално мобилно приложение, могат постоянно да проследяват местоположението на детето и ако то натисне бутона, родителите или службата за сигурност получават сигнал.

Крещи "Не го познавам!"

Кажете на детето си, че ако непознат го е сграбчил, тогава можете и трябва да бъдете „лоши“: хапете, ритайте, драскайте и привличайте вниманието на всяка цена, дори ако е много страшно. Трябва да извикате силно: „Не го познавам! Иска да ме отведе! "

Спри да говориш и се дръж на разстояние

Детето трябва да знае, че непознати могат да чатят не само деца, но и възрастни, затова е важно бързо да отидете на безопасно място в рамките на 5-7 секунди след началото на разговора. Трябва да стоите от непознат на разстояние 2–2,5 метра; ако се приближи, трябва да направите крачка назад. Репетирайте тази ситуация с детето си, покажете разстояние от 2 метра и предупредете, че по време на разговора то трябва да се спазва.

Не влизайте в асансьора с непознати

Научете детето си да чака асансьора с гръб към стената, за да може да вижда всеки, който се приближава към него. И ако това е непознат или някой непознат, под никакъв предлог не влизайте в асансьора с него: преструвайте се, че е забравил нещо, или отидете до пощенската кутия. Ако някой ви покани да влезете, най-добрият вариант - учтиво отговорете, че родителите имат право да се возят в асансьора само един или със съседи. Ако непознат се опита да ви завлече в асансьор или да ви задържи устата, трябва да се биете, да викате и да хапете.

Предупредете детето си, че в съвременния свят престъпниците могат да намерят жертвата си чрез интернет и не винаги „Миша от съседната къща“ наистина е 10-годишно момче в съседство. Опасен човек може да води безобидна кореспонденция. Обяснете, че не можете да кажете на непознати, дори деца, телефонния си номер, адрес, фамилия, да изпращате снимки и да казвате кога и къде искате да се разхождате. И още повече, не можете да се съгласите на разходка с непознат.

Момчета, ние влагаме душата си в сайта. Благодаря ти за
че откривате тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването.
Присъединете се към нас на Facebook и Във връзка с

Всеки човек поема огромна отговорност да стане родител. И разбира се, всеки иска детето му да расте добро, съчувствено, честно и смело. Но всички тези качества не са извадени от въздуха. Правилното възпитание и личният пример са ключовете за успеха.

Вътре сме уебсайт събра 10 неща, с които е по-добре да се представи дете под 10 години.

1. Момичетата и момчетата са равни, трябва да уважавате и двете

Уважението е качество, което определено си струва да се внуши на детето. Включително уважение към връстниците, независимо от техния пол.

2. Не се страхувайте да сгрешите

Да се \u200b\u200bучиш от грешките на другите е талант, който не се дава на всеки. Важно е да можете да издържите ползите от вашите неуспехи. Научете детето си да не се страхува от загуба и грешки.

3. Оценките не са основното. Основното нещо е знанието

Колко родители се карат на децата си за всеки клас, който не отговаря на очакванията им. Но резултатът не винаги е показател за знанието. Може би детето ви е просто умело в измама. От детството му насаждайте идеята, че знанията са много по-важни от оценките в дневник.

4. Родителите не са врагове, винаги можете да се обърнете към тях за помощ

Не всеки успява да бъде приятел на детето си, особено след като то вече има приятели. И всичко, което се изисква, са добри родители, които знаят кога да спрат. Покажете на детето си, че може да ви се вярва. Морализиращ тон или викове не е най-добрият начин да направите това.

5. Не позволявайте да се обиждате от побойник, учител или някой друг

Родителите често показват, че приятели, учител или просто други хора са по-авторитетни от детето. Поради това се раждат куп комплекси и неспособността да се защити мнението на човек. Кажете им, че уважението е важно, но отстояването на вашата гледна точка и в някои ситуации също е необходимо да отвърнете на удара. Основното нещо е да го направите правилно.

6. Не правете това, което не ви харесва, за да спечелите одобрението на другите.

Детето не винаги разбира, че популярността не е основното в живота и се стреми да го получи с всички сили. Покажете с пример, че е по-важно да бъдете честни и почтени, отколкото да спечелите благоволението на другите, като превишите принципите си.

7. Не се страхувайте да питате, ако не разбирате нещо

Добре е да задавате въпроси. И това е още по-добре от това да седиш с умен поглед, всъщност да не разбираш нищо Добре е детето ви да научи това като дете.

8. Винаги говорете, ако се чувствате зле

Ако искате да зарадвате детето си, но в същото време образовано и възпитано, проверете следните полезни съвети и трикове.

♦ Обичайте детето си такова, каквото е!

♦ Не наказвайте детето си! Когато се чувстваме зле, не се държим по-добре, но започваме да лъжем, за да скрием собствения си провал.

♦ Доверете се на детето си! Не искаме да заблуждаваме някой, който ни се доверява, а се стремим да бъдем още по-добри, да правим добри дела, да правим добри дела.

♦ Уважавайте детето си. Не забравяйте, че ние уважаваме тези, които ни показват уважение.

♦ Не гледайте надолу към бебето, клякайте, когато говорите с него - това ще ви улесни да се разбирате.

♦ Прегръщайте детето си възможно най-често (поне десет пъти на ден), галете го, галете го по главата. Но го правете, когато той е готов да приеме привързаността ви.

♦ Когато вашето малко дете ви предлага помощ или иска да направи нещо самостоятелно, дайте му такава възможност, дори ако сте сигурни, че все още не може да се справи с толкова трудна задача, похвали го за всяко малко, което би могло да направи.

♦ Хвалете бебето, когато е добро в нещо, забелязвайте дори дребните неща, в които е успешен, защото „една мила дума е приятна за котката“, а за похвала детето ще бъде готово да се опита да направи още повече, дори по-добре.

♦ Хвалете детето си по-често за всяко малко нещо, като му обяснявате защо го хвалите. Дайте му приятни определения, които засилват доброто поведение: „усърден ученик“, „креативно момче“, „спретнато момиче“, „упорит човек“ и т.н.

♦ Не се карайте на детето си, че е направило нещо нередно. Намерете положително намерение в действията му, похвалите това, което е направил добре, и след това кажете какво може да се подобри - и покажете как точно (OSVK).

♦ Споделете за себе си, на първо място, отношението към детето си и неговите действия.

♦ Ако научите детето да разказва на родителите си за това, което го измъчва, и кажете, че сте преживели нещо подобно на неговата възраст (и обикновено се случва), тогава някои от страховете на децата ще изчезнат сами.

♦ Научете детето си да поръчва от една и половина до шест години. Тогава е много по-трудно да го направите.

♦ Ако детето поиска вашата помощ, подкрепете го, помогнете му да види какво може да направи самостоятелно и какво наистина се нуждае от вашата помощ и помощ в това.

♦ Разкажете на детето си за вашите успехи и неуспехи и чувствата си към него. Уведомете го, че родителите също могат да грешат и да се разстройват от това. Попитайте какво се случва с детето ви и как се чувства.

♦ Винаги бъдете на страната на детето си, ако има конфликт с непознати и трябва да се намесите. Ако смятате, че греши, кажете му това по-късно, насаме, като използвате OSVK.

♦ Ако не сте съгласни с детето си или то ви разстрои по някакъв начин, кажете му това насаме, като използвате принципите на OSVK.

♦ Научете детето си да обръща внимание на процеса. Важно е да знаете как процесът на рисуване води до красива рисунка, а процесът на решаване на задача по математика води до знания и петици по този предмет. Нека той отбележи какво обича да прави и какво не харесва, тогава ще усети връзката между процеса и резултата.

♦ Доверете се на детето си. Знайте, че вашата вяра в неговите сили му помага да бъде успешен.

♦ Не сравнявайте децата си. Нека бъдат различни. Ако не се налага да ви разделят помежду си, те винаги ще се обичат и подкрепят.

♦ Не забравяйте кога имате най-малкото дете, по-големият все още е дете, което се нуждае от обич, грижа, внимание, възможност да се чувства малко.

♦ Попитайте по-малкото дете какво може да направи, за да разреши самостоятелно конфликта със старейшината, какво може да направи, за да направи по-голямото приятно и интересно да общува с него.

♦ Създайте условия, така че по-малкото дете да може да бъде от реална полза и да избере областта, в която да бъде полезно, започвайки от ранното детство.

♦ Уважавайте територията на всяко от децата си. Те имат еднакво право на неприкосновеност на вещите си, независимо от възрастта.

♦ Когато молите детето си да спре да прави нещо, кажете му какво искате да направи вместо това. Ще бъдете изненадани колко разбиращо и послушно е вашето дете.

♦ Ако не можете да забраните нещо, узаконете го, но в определена рамка. Можете да рисувате на стената, но само на една.

♦ Когато наказваме децата, като им забраняваме да играят компютърна игра и ги принуждаваме да четат вместо това, четенето се превръща в наказание и компютърът е сладък забранен плод.

♦ Научете децата си да вземат самостоятелни решения, да правят избори, да поемат отговорност.

♦ Попитайте детето си за семейни въпроси като какво да сготвите за вечеря, как най-добре да прекарате уикенда, какви мебели да купите в стаята и т.н.

♦ Помогнете на детето си да научи, че може да повлияе на живота му. Ако нещо не го устройва, той може да го промени.

♦ Дайте възможност на децата си да вземат собствени решения, да им се доверите и да ги подкрепите в избора им.

♦ Ако детето ви е обидено от вас, помолете го за прошка и му кажете колко много го обичате. Родител, който е в състояние да се извини на дете, му печели уважение и връзката става по-близка и по-искрена.

♦ Ако детето е станало грубо с вас, насърчавайте го всеки път да води учтив разговор с вас, обсъждайте с него какво му харесва и какво не във вашата комуникация с него.

♦ Бъдете нежни и нежни с децата си. Не забравяйте, че предписанията на родителите са най-мощните нагласи, които човек получава и които могат да му помогнат в живота или, напротив, да възпрепятстват успеха му и да създадат сериозни проблеми.

♦ Кажете на детето си, че го обичате!

Инна Силенок, психолог

Всеки родител мечтае да отгледа здраво, щастливо и хармонично развито дете. По пътя си среща препятствия и въпроси, на които няма отговор. Или, напротив, отговорите са твърде много и не е ясно кой е верен. Остава да се разчита на здравия разум и експертното мнение. Избрахме от книгите полезни съвети, базирани на постиженията на науката и практиката, които ще бъдат добра помощ за родителите.

1. Нека децата да играят по-често

От 1955 г. времето, което децата прекарват за игра, намалява, но в същото време нивото им на тревожност се увеличава, по-често се наблюдават депресия, чувство на безпомощност и в същото време детският нарцисизъм и намаляване на съпричастността. Неприятна статистика. Но в силата на възрастните, всеки от нас, е да дадат на детето си това, което му е необходимо за хармонично развитие. Играта в този смисъл е необходима като въздух.

Защо съкращаването на времето за игра води до емоционални и социални разстройства? Играта е естествен начин да научите децата да решават проблемите си, да контролират желанията си, да управляват емоциите, да разглеждат проблема от различни гледни точки, да обсъждат разногласия и да общуват помежду си като равни. Няма друг начин да овладеете тези умения. Ето защо е толкова важно детето да прекарва много време в игра.

2. Стимулирайте любопитството

Децата имат вродена склонност да опознават света, която трябва да бъде подкрепяна. Един от начините да направите това е да покажете всички възможни, най-разнообразни възможности за решаване на проблеми. Експериментите потвърждават тази идея: ако в процеса на игра на детето веднага се покаже една единствена функция на играчката, то ще стигне до заключението, че не може да прави нищо друго. Но когато играчката е дадена на детето „на милостта“, те се досещат да я използват по различни начини, а не по един начин.

Изводът е прост. Тези, които не са били специално обучавани, нямат основание да мислят, че им е показано всичко. възможни опциизатова те започнаха да го изучават по-отблизо и откриха нови приложения за себе си. И това не се отнася само за игрите. Но и към живота.

3. Позволете на детето си да бъде приятел със старейшини

В различните възрастови групи малките деца имат възможността да правят неща, които би било твърде трудно или опасно да се правят сами или в група от връстници. Те също могат да научат нещо, като просто гледат по-големите деца и слушат техните разговори. Възрастните хора поддържат емоционално и се грижат за по-младите по-добре от своите връстници.

През 30-те години руският психолог Лев Виготски въвежда термина „зона на проксимално развитие“. Означава дейност, която детето не е в състояние да извършва самостоятелно или с връстници, но може да се извършва с участието на по-опитни хора. Виготски е предположил, че децата придобиват нови умения и развиват мислене, като взаимодействат с другите в зоната на своето проксимално развитие.

Ето защо възможността за взаимодействие с по-големите деца е важна за физическото, социалното, емоционалното и психическото развитие на детето.

4. Живейте според правилото 4:30 AM

Ултра-бегачът Травис Мейси говори за „Правилото от 4:30 ч.“, Което баща му и той самият винаги са спазвали. Започна, както се досещате, с ранен възход. Но не това е въпросът. Поне не цялата точка. Бащата на Травис, Марк, беше баща на две деца, работи усилено върху кариерата си като адвокат, занимава се с бягане и колоездене и започна състезания, което скоро го накара да се състезава в ултрамаратона.

И сега, когато е над шейсет, татко живее в същия режим, само че сега се събужда в четири сутринта (или дори по-рано). Той участва във всички важни моменти от живота на внуците си и все още никога не пропуска състезанието ми. Невероятен. Удивително.

Травис Мейси е израснал като прекрасен семеен мъж, любящ баща и спортист с невероятна сила на духа -

Обучението и състезанието противоречаха на основните му цели като семеен човек и професионалист. Но тъй като някой, който се стреми да живее пълноценно и постига успех във всичко, той беше решен да накара всичко да работи по някакъв начин заедно. И той го измисли. Татко знаеше това най-доброто време за работа - рано сутрин. Докато други хора спяха или се люлееха бавно преди началото на работния ден, татко вече беше на работа. Събуждайки се всяка сутрин не по-късно от 4:30, татко имаше време да отиде в офиса, за да работи, след това да направи обяд, да се върне на работа за няколко часа, да спре на велосипедната пътека по пътя към къщи и да се качи на планинско колело и да се върне у дома достатъчно рано, за да прекара времето си с нас и присъствайте на всички наши извънкласни дейности.

Какво е значението на това правило? Като родители трябва да сте твърди в решенията си.

Накратко, ако вземете решение предварително, тогава, когато дойде моментът за действие, вече не се разсейвате от мисълта дали искате да го направите или не. Не приемайте това правило буквално; ставането в 4:30 сутринта е само пример за това колко силна е волята за успех.

Силната вътрешна ангажираност - към родителството, семейството, отношенията (или тренировъчна програма и проект на работа) - е най-важното нещо, което можете да направите в живота. Тук всичко започва. И вие давате достоен пример за децата.

5. Подкрепете детето си

Психолозите са разработили формула: 10 000 часа практика са равни на опит в който и да е бизнес. В проучвания, фокусирани върху композитори, баскетболисти, писатели, скейтъри, пианисти, шахматисти, закоравели престъпници и т.н., този брой се среща с изненадваща редовност. Моцарт започва да пише музика на 6-годишна възраст, а първите му големи творби се появяват едва на 21-годишна възраст. Или друг пример: отнема около десет години, за да станеш гросмайстор. (Само легендарният Боби Фишер стигна до тази почетна титла по-бързо: отнеха му девет години. Но не три години и не година!) 10 000 часа са еквивалентни на 3 часа практика на ден или 30 часа седмично в продължение на десет години.

Ако забележите талант в детето си, оставете го да го разкрие. Без родителска подкрепа е невъзможно да се работи 10 000 часа. Не забравяйте, че 10 000 часа са много, много дълго време. Децата и младежите не могат да работят толкова много часове сами. Имаме нужда от подкрепа и помощ от родителите. Този родителски стил се нарича съвместно развитие. Неговата задача е активно „да стимулира и оценява талантите, уменията и мотивите на детето“.

Ако искате да отгледате гений (или поне не нещастен човек), дайте възможност на детето си да прави това, което обича, без ограничения.

6. Научете децата да различават доброто от лошото

Ако лошото дело бъде възнаградено, тогава младият мозък може да го определи като полезен по отношение на оцеляването на индивида. Ако дете, проявяващо агресия, получава подкрепа, но показва желание за взаимодействие, не получава такава подкрепа, мозъкът му лесно може да запомни, че агресията е добра за оцеляването му.

Ако малко дете е възнаградено, когато е болно, и го загуби, когато се възстанови, то ще формира подходящи дългосрочни връзки.

Мозъкът не се учи от експерти по родителство или от учебници по етикет. Той учи въз основа на промени в съдържанието на някои неврохимични вещества. Всеки път, когато вие и вашите деца бяхте възнаградени или, напротив, чувствахте се застрашени, те добавиха нови вериги към невронната инфраструктура, която казва къде да търсите уважение, признание и доверие в бъдещето.

7. Накарайте децата си да се чувстват по-често щастливи

Щастливите моменти в миналото създават специални връзки между невроните, които са готови да произвеждат „хормони на щастието“ следващия път, когато изпитате такива положителни чувства. С други думи, колкото по-често детето ви изпитва щастие и радост, толкова по-лесно ще му бъде в зряла възраст.

Например, дете, което е много уважавано от родителите си заради компютърните си умения, ще развие невронни връзки, които му позволяват да очаква по-голяма радост да помага на другите по този начин. Той повтаря действията си и в нервната му система се появяват нови нервни пътища на щастие.

Всеки положителен момент укрепва нервните пътища, а мозъкът ни е проектиран по такъв начин, че да се „обърне“ към онези пътища, които са най-силните и най-често използвани. Човек натрупва опит от детството и след това се обръща към него през целия си живот.

8. Прегръщайте децата по-често.

Докосването и прегръщането не е нечия прищявка. Има ясно физиологична основакоето прави щастливи както възрастни, така и деца, когато проявяват привързаност един към друг. Окситоцинът е „хормон на щастието“, който се секретира при бозайниците.

Раждането на деца също води до значителен прилив на окситоцин. Освен това и родителите, и децата. Отглеждането на деца на други хора също помага да се повишат нивата на окситоцин.

Окситоцинът ни доставя удоволствието да бъдем спокойни около онези, на които вярваме. Това не е съзнателно решение, а по-скоро физическо чувство за сигурност. Невронните пътища, образувани с участието на окситоцин, възникват през целия ни живот. И е много важно да ги оформите в детска възраст, така че детето да усеща по-често радостта от живота.

9. Оставете идеята, че вие \u200b\u200bопределяте бъдещето на детето си

Ако ние самите ценим свободата и носим отговорност за действията си, тогава трябва да уважаваме правото на детето да си проправи път в живота. Нашите стремежи не могат да се превърнат в стремежи на дете и обратно. Търсенето на вашия собствен курс започва в ранното детство.

За да се научат да поемат отговорност за себе си, децата трябва да се научат да взимат решения всеки час, ден или година и това те могат да научат само чрез практика.

Всички любящи и грижовни родители се грижат за бъдещето на децата си, така че им е трудно да не се опитват да ги контролират. Но всеки опит, направен под контрол, няма да доведе до целта. Когато се опитваме да определим съдбата на детето, не му позволяваме да управлява живота си и да се учи от собствените си грешки.

Полезни съвети за младши ученици "Учим се да бъдем успешни!"

Как да го направя правилно домашна работа.

1. Навреме записвайте домашните си в дневник
2. Не бързайте да седнете за уроци веднага след училище, почивайте, възстановявайте се, стойте на чист въздух.
3. Направете домашните си в специално оборудван ъгъл.Всички учебни материали трябва да са на място.
4. Първо, трябва да изпълнявате онези задачи, които причиняват най-голяма трудност.
5. Не завършвайте всички уроци на едно заседание. Правете паузи по 10-15 минути на всеки 30 до 40 минути.

6. Когато подготвяте уроци, мислете само за задачата, не се разсейвайте от външни въпроси.

7. Прочетете задачите внимателно, ако е необходимо, няколко пъти.

8.Ако изпитвате затруднения при изпълнението на домашните, не се колебайте да помолите съучениците или родителите си за помощ.

9. Не отказвайте помощ на съученици, които са се обърнали към вас за помощ, не забравяйте, че един ден може да се нуждаете и от тяхната помощ.

10. Подгответе се за доклади, есета предварително, не оставяйте такава работа до последния ден.

11. Не забравяйте, че добре свършената домашна работа ви характеризира като отговорен и независим човек и получената оценка ще ви позволи да се утвърдите в очите на вашия учител и съученици.

Надявам се тези съвети да ви помогнат да научите още по-добре.

Вашата Ирина Владимировна.

Правила за обработка на паметта.

1. Запомнете всяка информация с желание да знаете и запомните.

2. Слушайте внимателно учителя в урока, когато подготвяте уроци, тази информация определено ще ви бъде полезна.

3. Поставете си цел, която да помните дълго време.

4. Не се опитвайте да научите всичко наведнъж, правете кратки паузи за почивка.

Когато сте много уморени, мозъкът ви работи по-зле.

5. Запомнете и повторете на малки парченца.

Запомнете изцяло стихотворенията

дълго - разбиване на парчета.

6. Ако сте получили задача във вторник и трябва да отговорите в петък, не чакайте четвъртък, научете се постепенно.

7. Паметта ви обича разнообразието, изпълняваните алтернативни задачи;

8. (математика с литература, руски с естествена история)

9. Помняпо-добре е да преподавате един час в продължение на седем дни, отколкото седем часа подред в един ден.

Как да общуваме правилно.

1. Запомнете златното правило:

"Отнасяйте се към хората така, както искате да се отнасят с вас."

2. Усмихвайте се по-често.

Нищо не е толкова ценно или толкова евтино, колкото усмивката.

3. По време на разговор не прекъсвайте другия.

4. Научете се да се поддавате на другите.

5. Ако чувствате, че грешите, не настоявайте за своето.

6. Винаги предоставяйте помощ, ако бъдете попитани за нея, тя определено ще ви се върне.

7. Никога не извиквайте имена, не обиждайте и не унижавайте хората.

Опитайте се да следвате тези съвети и винаги ще имате много приятели.

Вашата Ирина Владимировна.

Как да победите гнева си.

1. Опитайте се да определите причината за раздразнението си и се опитайте да избягвате подобни ситуации.

2. Поемете дълбоко въздух, пребройте до 100 в главата си и помислете за нещо добро.

3. Измийте със студена вода или пръскайте вода по лицето си.

4. Ако знаете, че не можете да се сдържите, опитайте се да се измъкнете от конфликта.

5. Научете се да контролирате емоциите си, първо ще бъде трудно, а след това ще се превърне в навик.

6. Не забравяйте, че негативни емоции причиняват непоправима вреда на здравето.

7. Помняче вие \u200b\u200bсте господар на емоциите си, те зависят от вас, а не вие \u200b\u200bот тях.

Бъдете винаги здрави и весели.

Вашата Ирина Владимировна.

Как да се отървемот лошо настроение.

1. Помня че вие \u200b\u200bсте господар на своето настроение, всичко е във вашите ръце.

2. Помислете какво е причинило влошаване на настроението ви, опитайте се да избягвате подобни ситуации.

4. Не забравяйте, че при всякакви проблеми има положителна страна, основното е да се направи правилното заключение.

5. Намерете лек за себе си, който ще ви помогне да се отървете от лошите мисли; (запомни нещо добро)

6. Правете физически упражнения, дихателни упражнения - това е добър начин да подобрите състоянието си.

7. Измийте лошите чувства с вода.

Нека тези съвети ви помогнат да бъдете щастливи и здрави.

Вашата Ирина Владимировна.

Как да се научим да уважаваме себе си.

1. Не ревнувайте и не се сравнявайте с другите.

Кажете си: „Нито съм по-добър, нито по-лош от другите.

Просто съм различен. Аз съм уникален, неповторим. "

2. Не се хвалете с другите си постижения.

3. Поставете си цел и се опитайте да я постигнете.

4. Хвалете се за всички успехи и успехи, настройте се за това, че подобно постижение трябва да се повтори.

5. Забележете достойнството на другите хора и няма да останете незабелязани.

6. Обучете се да виждате само добро, добро в другите хора, избягвайте осъждането.

7. Помня!

Ти си добър, но не по-добър от другите, ти си добър и светът е добър.

Искрено се надявам, че ще се възползвате от тези съвети.

Вашата Ирина Владимировна

Как да станете внимателни.

1. Помняче сте дошли в училище за знания.

2. Настройте се на факта, че всичко, което учителят казва, е важно.

3. Оставете настрана всички недовършени дела за по-късно и мислете само за учебния материал, който трябва да научите.

4. По време на урока не се разсейвайте от външни въпроси.

5. Опитайте се да не правите училищните си принадлежности прекалено ярки или да ви разсейват от ученето.

6. Направете работата внимателно, не бързайте, проверете написаното.

7. Ако сте разсеяни от класа, пречат ви, ясно и ясно кажете, че не ви харесва.

8. Ако не разбираш образователен материал, не се стеснявайте, отидете при учителя и попитайтеза помощ. Учителят никога няма да ви откаже.

Надявам се тези съвети да ви помогнат да станете по-внимателни и да научите още по-добре.

Вашата Ирина Владимировна.