Человек бросающийся из крайности в крайность. Из крайности в крайность: или как лучше понять себя

Здравствуйте! Уважаемые!
Начну с того, что мне 21 год. На первый взгляд всё отлично - приятная внешность , спортивное телосложение, обаятельность, хорошая работа. Но в личной жизни ничего не клеится! С детства мне часто прививалась неуверенность (часто моё мнение "затыкали" , на мои заслуги внимания не обращали, а даже за самые небольшие проступки могли сильно наругать). Ещё с детства (особенно от матери) прививалась убеждённость в том, что мнение окружающих ОЧЕНЬ важно, и то что нужно выглядить очень хорошо в глазах окружающих. Из-за этого я рос очень послушным и зависящим от чужого мнения, часто моей добротой пользовались другие люди, зачастую во вред мне. Самооценка сильно занижена. Но, примерно полтора-два года назад я встал на другой путь и начал избавляться от многих комплексов, начал больше общаться, стал считаться со своим мнением, меньше стал обращать внимание на мнение окружающих, самооценка возрасла. Хожу в зал занимаюсь спортом, покупаю вещи какие мне хочется - в общем сам себя обеспечиваю. Но иногда что-то во мне переключается и я опять возвращаюсь к своим комплексам и недостаткам, меня буквально переклинивает от уверенности в неуверенность. Часто делаю какой-либо поступок в одном состоянии, но потом осуждаю этот поступок и пытаюсь его исправить, находясь в другом. Часто мне очень тяжело принять какое-либо решение, потому что во мне борятся две противоположности: уверенность и неуверенность в своих собственных силах.
Например могу собрать компанию, организовать тусовку, но уже к вечеру теряю всю уверенность и уже ничего не хочется, начинаю искать отговорки лиж бы не прийти на эту тусовку! И тому подобные ситуации встречаются почти каждый день! Помогите избавиться от этого! Спасибо!

Здравствуйте, Павел! давайте разберем, что происходит:

С детства мне часто прививалась неуверенность (часто моё мнение "затыкали" , на мои заслуги внимания не обращали, а даже за самые небольшие проступки могли сильно наругать). Ещё с детства (особенно от матери) прививалась убеждённость в том, что мнение окружающих ОЧЕНЬ важно, и то что нужно выглядить очень хорошо в глазах окружающих.

Самооценка сильно занижена.

Вы углядели корни того, откуда может идти Ваша неуверенность в себе - от того, что Вы будучи Ребёнком НЕ чувствовали принятия со стороны Взрослых! Однако - ДО сих пор внутри Вас так и остается жить этот же ребёнок, который все также воспринимает отвержение - а есть и Вы другой - Вы-Взрослый - тот, который научился себя слышать, прислушиваться - и важно найти и построить тот мостик между ТЕМ Ребёнком и ВАМИ-Взрослым, чтобы Вы сами могли себя принимать и давать себе чувство безопасности, принимать себя самого!

дело не совсем в том, чтобы НЕ обращать внимание на мнение окружающих - очень важно научиться СЛЫШАТЬ себя и СЛЫШАТЬ окружающих - так например, отношения с девушкой - ведь важно услышать и партнера - принять и её чувства тоже! иначе никаких отношений НЕ получится - будет только борьба между двумя партнерами!

и открываться себе и окружающим - принимая себя самому!

иногда что-то во мне переключается и я опять возвращаюсь к своим комплексам и недостаткам, меня буквально переклинивает от уверенности в неуверенность

а это тоже нормально - зачастую, сталкиваясь со сложностями или с ситуациями, которые могут иметь последствия (т.е. ситуации столкновения между Вами и окружающими, ситуации, которые небезопасны для Вас), то Вы можете регрессировать - т.е. делать шаги назад - а это возврат именно в Детскую позицию, где Вы все также боитесь отвержения (так как такой стереотип уже был) - поэтому и возникает эта неуверенность, так как все ещё не чувствуете себя в безопасности и важно помочь именно этому - помочь создать себе то безопасное пространство, дать уверенность СЕБЕ-РЕБЁНКУ! а Взрослый у Вас знает что это такое!

стереотип меняется лишь тогда, когда Вы меняете его - меняете поведение - будучи в этом регрессионном состоянии важно НЕ останавливаться, а двигаться дальше, взывать к помощи своего Взрослого, чтобы он смог дать уверенность и действовать! это работа с позициями, можете обратиться очно к психологу ..

Хороший ответ 2 Плохой ответ 1

Здравствуйте,Павел.Ваше состояние можно сравнить 1.С пешим движенем по хорошо знакомой дороге(по которой вы ходите почти двадцать лет) и 2.Пешим движением по заросшей,едва заметной тропинке(по ней Вы ходите два года,и то эпизодически).Когда Вы идете по ней-часто теряете тропинку и выходите на привычную трассу.Она длиннее,загазованнее,много виляет и по ней опасно ходить(опасно для жизни от несущегося транспорта).Узкая тропинка прямая,как стрела,Вас сопровождают ели и сосны,поют птицы,везде ягоды и грибы.Одно наслаждение.Но Вы с нее сбиваетесь очень часто.Какая работа напрашивается в первую очередь?Обустроить этот путь.Освободить от бурелома,широко расчистить,выложить декоративной плиткой и потом-наслаждаться быстрым,эффективным,рациональным,продуктивным движением.Этот путь будет приносить здоровье и удовольствие от жизни.Что мешает?Направление есть,небольшой опыт достойного принятия себя-есть.Нужно посвятить свое лучшее время этой важной работе.Сделать ее ценным достоянием настоящего времени.И эта работа станет ресурсом на все времена.Этот путь Вас вывидет на горизонты успешной карьеры и дружной семьи .Проинвестируйте его физически и материально.Выберите специалиста -психолога и создайте этот ресурс-раз и навсегда.Вы станите уверенным,твердым в решениях,внутренне сильным,зрелым и мудрым.Ваша оценка себя,наконец,совьет гнездо и поселится, найдя покой только внутри вас,а не в ком-то еще.Вы станите благодарны судьбе за то,что Вы есть.Сгруппируйтесь и начните.Успехов Вам в преодолении!

Прил., кол во синонимов: 2 мечущийся (16) непоследовательный (21) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов

Бросаться из крайности в крайность - Разг. Экспрес. Терять трезвое, правильное восприятие действительности. Навряд ли следует бросаться из крайности в крайность, то преувеличивая заслуги шабашников, то раздувая их зловредность (Д. Новоплянский. Кот Васька 84) … Фразеологический словарь русского литературного языка

Прил., кол во синонимов: 2 резко и часто необоснованно менявший свое мнение (1) … Словарь синонимов

Сущ., ж., употр. сравн. часто Морфология: (нет) чего? крайности, чему? крайности, (вижу) что? крайность, чем? крайностью, о чём? о крайности; мн. что? крайности, (нет) чего? крайностей, чему? крайностям, (вижу) что? крайности, чем? крайностями, о … Толковый словарь Дмитриева

КРАЙНОСТЬ, крайности, жен. 1. То, что представляет собою крайнюю степень чего нибудь (мнения, поведения, свойства). Впадать в крайность. Защищаться до последней крайности. Крайности в убеждениях. 2. Крайность, противоположная другой. Переходить… … Толковый словарь Ушакова

КРАЙНОСТЬ, и, жен. 1. Крайняя степень чего н., чрезмерное проявление чего н. От одной крайности к другой бросаться, переходить (о явной непоследовательности в решениях, поступках; неод.). В характере сочетаются две крайности. Крайности сходятся… … Толковый словарь Ожегова

См. нужда впасть в крайность, довести до крайности, до крайности... Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. крайность перехлест, предельность, перегиб, экстремальность, нужда,… … Словарь синонимов

крайность - крайности сходятся субъект, совместность … Глагольной сочетаемости непредметных имён

крайность - и; ж. см. тж. в крайности, до крайности 1) Крайняя степень чего л., чрезмерное проявление чего л. Избегать крайностей при решении важных вопросов. Впадать в кра/йность. Это уже кра/йность! … Словарь многих выражений

И; ж. 1. Крайняя степень чего л., чрезмерное проявление чего л. Избегать крайностей при решении важных вопросов. Впадать в к. Это уже к.! Доводить до крайности кого л. (выводить кого л. из себя). 2. То, что совершенно несходно с другим,… … Энциклопедический словарь

Книги

Власть. Книга стихотворений , Николай Викторович Игнатков. В книге «Власть» автор пытается понять, почему так пали нравы? Почему бросаясь из крайности в крайность, мы теряем главное? Человечность…… электронная книга
Супердиджеи Триумф Крайность Пустота , Филлипс Д.. Девяностые годы прошлого века принесли с собой последнюю, абсолютно новую молодежную культуру. Ее называли эйсид-хаусом, рейвом или же просто, клубной культурой. Занесколько коротких лет она…

Кидавшийся из крайности в крайность

прил. , кол-во синонимов: 2

Мечущийся (16)

непоследовательный (21)

- см. Обстоятельства, уменьшающие вину и Наказание...
Энциклопедический словарь Брокгауза и Евфрона
- кра́йность сущ., ж., употр. сравн. часто Морфология: чего? кра́йности, чему? кра́йности, что? кра́йность, чем? кра́йностью, о чём? о кра́йности...
Толковый словарь Дмитриева
- Разг. Экспрес. Терять трезвое, правильное восприятие действительности. Навряд ли следует бросаться из крайности в крайность, то преувеличивая заслуги шабашников, то раздувая их зловредность...
Фразеологический словарь русского литературного языка
- Р., Д., Пр. кра/йности...
Орфографический словарь русского языка
- КРА́ЙНОСТЬ, -и, жен. 1. Крайняя степень чего-н., чрезмерное проявление чего-н. От одной крайности к другой бросаться, переходить. В характере сочетаются две крайности. Крайности сходятся. 2...
Толковый словарь Ожегова
- КРА́ЙНОСТЬ, крайности, жен. 1. То, что представляет собою крайнюю степень чего-нибудь. Впадать в крайность. Защищаться до последней крайности. Крайности в убеждениях. 2. Крайность, противоположная другой...
Толковый словарь Ушакова
- кра́йность ж. отвлеч...
Толковый словарь Ефремовой
- кр"...
Русский орфографический словарь
- ...
Формы слова
- прил., кол-во синонимов: 2 резко и часто необоснованно менявший свое мнение резко и часто необоснованно менявший характер дейс...
Словарь синонимов
- прил., кол-во синонимов: 35 вошедший в азарт впавший в излишнюю крайность выступивший из пределов дозволенного вышедший из границ вышедший из границ благопристойности вышедший из...
Словарь синонимов
- прил., кол-во синонимов: 42 болтавшийся бросавший бросавшийся быковавший валившийся забрасывавшийся запускавшийся качавшийся лукавшийся набрасывавшийся ...
Словарь синонимов
- прил., кол-во синонимов: 4 бросавшийся в глаза обращавший на себя внимание останавливавший на себе внимание привлекавший внимание...
Словарь синонимов
- прил., кол-во синонимов: 5 бросавшийся на шею вешавшийся на шею висевший на шее обнимавший пристававший...
Словарь синонимов
- прил., кол-во синонимов: 1 отпускавший плоские шутки...
Словарь синонимов
- См. нужда впасть в, довести до крайности, до крайности.....
Словарь синонимов

"кидавшийся из крайности в крайность" в книгах

СМЫКАЮЩИЕСЯ КРАЙНОСТИ

Из книги Три войны Бенито Хуареса автора Гордин Яков Аркадьевич

СМЫКАЮЩИЕСЯ КРАЙНОСТИ Сеньор Хуан Хосе Бас был отчаянным радикалом. Нельзя сказать, чтобы он считался крупной фигурой. Но некоторую роль играл. Многим импонировали его энергия, его очевидная решительность, определенность его мнений.Альварес назначил его губернатором

Другая крайность

Из книги Практичная русская идея автора Мухин Юрий Игнатьевич

Другая крайность Власть, осознавая свою ответственность перед будущими поколениями, осознавая ограниченность ресурсов, направляя свою деятельность на обеспечение устойчивого будущего страны, необходимо вынуждена будет ограничить население. Восстановление

Другая крайность

Из книги Почему принцессы кусаются. Как понимать и воспитывать девочек автора Биддалф Стив

Другая крайность Услышав термин «расстройство пищевого поведения», мы сразу же представляем себе чрезвычайно худую девушку, находящуюся на пороге голодной смерти. На самом деле в большинстве случаев внешне такое расстройство почти не выражается, и страдающие от

5. Крайность и мера

Из книги Ницше и христианство автора Ясперс Карл Теодор

5. Крайность и мера Борьба возникает из противопоставления. Противопоставления ведут к крайности. Крайность, как доведенное до предела противопоставление, есть для Ницше тоже род слабости. Слабость не может жить без крайности. Вот почему критическое напряжение

7. Крайности

Из книги Быть Хокингом автора Хокинг Джейн

7. Крайности Прибегнув к помощи Шекспира, Стивен придумал название для книги. Рукопись была приведена в форму, пригодную для издателя, и публикацию назначили на июнь 1988 года. Американское издание выходило весной, раньше, чем британское. Выход американского издания был

М.С. Горбачев. Любая крайность - ошибочна и безответственна

Из книги Горбачев - Ельцин: 1500 дней политического противостояния автора Доброхотов Л Н

М.С. Горбачев. Любая крайность - ошибочна и безответственна (…) Мы проходим, прямо надо сказать, товарищи, великую школу. Учимся жить и работать по-новому, даже строить свои отношения по-новому. Мы должны обязательно выдержать, справиться с большими нагрузками нынешнего

Другая крайность: излишняя податливость

Из книги Социальное влияние автора Зимбардо Филип Джордж

Другая крайность: излишняя податливость Если у вас сложилось мнение, что убедить людей непросто, то готовьтесь к рассмотрению противоположной мысли: некоторые люди слишком легко поддаются убеждению. Эти два положения противоположны, но не являются несовместимыми.

ПОКАЗАТЕЛЬНАЯ КРАЙНОСТЬ

Из книги Человек с рублём автора Ходорковский Михаил

ПОКАЗАТЕЛЬНАЯ КРАЙНОСТЬ Сорок лет назад за счастье почиталось иметь телевизор КВН с крохотным экранчиком, перед которым ставилось огромное увеличительное стекло. Сейчас нормой стал цветной телевизор. Попытайтесь заставить детей взглянуть на мир через музейный КВН –

Из крайности в крайность

Из книги 7 мифов о любви. Путешествие из страны разума в страну вашей души автора Джордж Майк

Из крайности в крайность А что если мы рассмотрим самый экстремальный случай. Что, если пострадал ваш ребенок? Конечно, не предполагается, что мы должны абстрагироваться. Конечно, мы не можем закрыть на это глаза. Разве в противном случае это не будет значить, что нам все

ЕЩЕ ОДНА КРАЙНОСТЬ

Из книги 2008_38 (586) автора Газета Дуэль

ЕЩЕ ОДНА КРАЙНОСТЬ Шведские врачи с тревогой отмечают распространение в шведском обществе новой мании - орторексии - психического расстройства, проявляющегося в одержимости здоровым образом жизни, основанном, прежде всего, на правильном питании и регулярных

1. Две крайности

Из книги Настольная книга по теологии. Библейский комментарий АСД Том 12 автора Церковь христиан адвентистов седьмого дня

1. Две крайности Сторонники первого взгляда считают организационные структуры частью истинной Церкви, особенно если история их Церкви восходит ко дням Христа. Группы людей могут собираться, создавать организацию, исследовать Библию, петь гимны, поклоняться Богу и

§ 12. Крайность учения ο совершенной непознаваемости Божества.

Из книги Очерк православного догматического богословия. Часть I автора Малиновский Николай Платонович

§ 12. Крайность учения? совершенной непознаваемости Божества. При непостижимости в Своем существе, Бог однако не безусловно недоступен для человеческого познания. Воззрение, которым утверждается совершенная непостижимость Его, всегда признавалось церковью крайним.

Две крайности

Из книги Основы здорового питания автора Уайт Елена

Две крайности Нам необходимо избегать двух крайностей. Да поможет Господь каждому, связанному с нашими медицинскими учреждениями, не защищать скудное питание. Люди из мира, прибывающие в наши санатории, часто имеют извращенный вкус. Всех их невозможно изменить коренным

Би – крайности.

Из книги Исцеление мыслью автора Васютин Васютин

Би – крайности. Невротик склонен мыслить крайностями в ситуациях, бьющих его по самым чувствительным местам, например, по самооценке при депрессии. События воспринимаются как черные или белые, прекрасные или ужасные. Такое мышление было названо когнитивными терапевтами

Д ве крайности

Из книги Великие геологические открытия автора Романовский Сергей Иванович

КРАЙНОСТЬ

1. То, что представляет собою крайнюю степень чего-нибудь (мнения, поведения, свойства). Впадать в крайность. Защищаться до последней крайности. Крайности в убеждениях.

2. Крайность, противоположная другой. Переходить из одной крайности в другую. Крайности сходятся.

3. только ед. Тяжелое, опасное положение, крайняя необходимость. Крайность толкнула его на преступление.

Толковый словарь Ушакова . Д.Н. Ушаков. 1935-1940 .

Синонимы :

Смотреть что такое "КРАЙНОСТЬ" в других словарях:

крайность - — [А.С.Гольдберг. Англо русский энергетический словарь. 2006 г.] Тематики энергетика в целом EN emergency … Справочник технического переводчика

См. Обстоятельства, уменьшающие вину и Наказание … Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона

Ж. отвлеч. сущ. по прил. крайний II Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

Крайность, крайности, крайности, крайностей, крайности, крайностям, крайность, крайности, крайностью, крайностями, крайности, крайностях (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализняку») … Формы слов

крайность - кр айность, и … Русский орфографический словарь

крайность - (3 ж), Р., Д., Пр. кра/йности; мн. кра/йности, Р. кра/йностей … Орфографический словарь русского языка

Книги

Супердиджеи: Триумф, крайность и пустота , Дом Филлипс. Книга Супердиджеи: Триумф, крайность и пустота рассказывает честную и неприкрытую историю о том, как клубная сцена, начинавшаяся с чистого энтузиазма, превратиласьв мощную бизнес-машину и к…
Хидэеси , Даниэль Елисеев. 1536 год: по Японии расползается страх. Старинные структуры управления, централизованные в китайском духе, уже более четырехсот лет как растворились в ленных отношениях общества, феодального…

Мы окружены лозунгами: “Не жди понедельника, начни сию минуту!”, “Выйди из зоны комфорта!”, “Решись и действуй!”, “Сейчас или никогда!”, — список можно долго продолжать. Но эти мотивирующие, вдохновляющие и очень строгие императивы зачастую не работают, более того, иногда они вредны. Почему так происходит? Все дело в крайностях.

Еще вчера вы запивали чипсы Колой, спортом последний раз занимались в старших классах школы и никогда не пробовали заниматься йогой, но сегодня твердо решили начать бегать 10 км по утрам, питаться исключительно растительной пищей, не употреблять алкоголь, делать стойку на руках и бросить нелюбимую работу. Сегодня.

Постойте! Не стоит бросаться из крайности в крайность. Сделайте пять глубоких вдохов. Выстраивать новую “правильную” пирамиду ценностей нужно постепенно.

ПРИВЫЧКА ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ 66 ДНЕЙ

Недавние исследования психолога Филлиппа Лалли (Phillippa Lally) доказали: в среднем требуется около 66 дней, чтобы какое-то действие вошло у человека в привычку. С помощью группы из 96 добровольцев, которые были под наблюдением в течение 12 недель, был опровергнут миф о “21 дне”. Также Лалли напоминает, что процессе приобретения новой привычки следует отказаться от девиза “все или ничего”.

Если вы с утра обнаружили у себя за щекой кусок запрещенного торта, это не повод опускать руки и есть на ужин бургер. Как маленький ребенок не может сразу пойти без поддержки, как начинающий водитель не может освоить “параллельную парковку” за одно занятие, так и полезная привычка не может обосноваться на новом месте в мгновение ока. Выделите ей время на переезд.

РЕЗКИЕ ПЕРЕМЕНЫ ПРОВОЦИРУЮ СТРЕСС

Самый яркий пример — человек, экстренно приводящий себя в форму. Наш организм — целая Вселенная, очень продуманная и хитрая. Когда мы резко сокращаем количество потребляемых калорий и внезапно увеличиваем количество тренировок, то вся система собирается на экстренное совещание, где принимает решение запасать как можно больше. Организму кажется, что начался голод, война или нашествие покемонов. Находясь в состоянии стресса, он начинает высасывать килокалории буквально из всего, сохраняя их “на черный день”.

Мозг — большой хитрец: чем строже ограничения, тем активнее он пытается от них избавиться. Попробуйте меняться плавно. Представьте океан. У самого берега вода чуть голубая,прозрачная. Через 10 метров оттенок становится более насыщенным, лазурным. И на глубине — превращается в глубокий, обволакивающий темно-синий. Таким же должен быть идеальный переход от старых вредных привычек к новым. Без резких углов и пятен. Если вы обожаете молочный шоколад, не стоит сразу переходить на горький, с содержанием какао более 90%. Начните с 40 и постепенно увеличивайте свой процент удовольствия. Если вы решили начать медитировать, то сконцентрируйтесь на дыхании сначала на 30 секунд, не принимайтесь сгоряча осваивать сложные практики.

ЗОЖ — ЭТО НЕ ТАК ПРОСТО, КАК КАЖЕТСЯ НА ПЕРВЫЙ ВЗГЛЯД

“Откажись от пирожных, фаст-фуда и газировки — и вот тебе правильное питание”. Но если бы все было действительно так просто! Оказывается, чтобы быть здоровым молоко пить совсем не стоит. Чтобы иметь красивую кожу, нужно есть жиры. Чтобы полностью избавиться от сахара — тщательно исследовать каждую упаковку в супермакете. Прекрасный фильм “Sugar” очень наглядно показывает, что среди продуктов с маркировкой “полезный” есть очень много оборотней. Относительно мясной продукции ведутся ожесточенные споры среди ученых, и, однозначно, недостаточно прочесть только “Китайское исследование” прекрасного ученого Кемпбэлла. А составить грамотное веганское меню зачастую способен только грамотный специалист. Что такое глютен и почему его сейчас боятся больше, чем Гарри Поттер дементоров? Насколько безопасны фрукты в ближайшем магазине? И это только один раздел “еда”, а книга “ЗОЖ” — издание многотомное.

СТАНОВИТЬСЯ АДЕПТОМ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ НУЖНО ОСОЗНАННО

Если вы хотите сходить на премьеру фильма любимого режиссера, не стоит жертвовать собой и идти на green-фестиваль “с подружкой-блоггером за компанию”. Если вы обожаете силовые тренировки под руководством личного тренера, не обязательно покупать абонемент на пилатесс, потому что это модно. Главная цель здорового образа жизни — гармонизировать тело и дух, а не вогнать в рамки, которые рухнут при первом же появлении на сцене торта. ЗОЖ — это не культ и не диета, а осознанный выбор. Кому станет лучше от того, что вы жуете сельдерей и продолжаете мечтать о сардельке?

ВОСПРИНИМАЙТЕ ПРИОБРЕТЕНИЕ НОВЫХ ПРИВЫЧЕК КАК ИНТЕРЕСНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ

Первое время будет казаться, что в этом потоке информации невозможно разобраться. В вашу жизнь стремительно ворвутся киноа, ягоды годжи, спельта и тофу. Вначале будет непонятно, почему нужно жарить на кокосовом масле, а заправлять салаты — льняным. Откуда получить белок, если не из молочных продуктов? Возможно ли сходить в кафе, придерживаясь веганского типа питания? Без паники! Ответы на вопросы относительно питания придут постепенно, не зарывайтесь в книги и статьи. Самый первый и главный шаг — прислушайтесь к себе и отправьтесь на прогулку в лес (горы, пустыню, ближайший парк). Позвольте ветру играть в вашими волосами, ногам ступать по хрустящим веткам и помните о принципе океана. Вспомните вкус спелых ягод, запах травяного чая и легкость в организме после овощного салата. Заведите дневник, где вы будете отмечать ваши успехи и корректировать недочеты.

Переходить на зеленую полосу нужно со знанием дела, без суеты и спешки. А мы всеми силами постараемся вам помочь в этом благородном деле.