Как работает подсознание во сне или почему я не верю в вещие сны. Психология Воздействие во сне на подсознание

Каждые сутки вы проводите около восьми часов, или треть всей вашей жизни, во сне. Это непреложный закон нашей жизни. Он относится и к животному, и к растительному миру. Сон - это божественный закон, и очень часто мы находим ответы на волнующие нас проблемы именно в то время, когда спим.

Многие выступали в защиту теории, что в течение дня в нас накапливается усталость и нам надо лечь поспать для того, чтобы отдохнуло тело, и что во время сна происходит процесс восстановления сил. Это не так. Ничего не отдыхает во время сна. Пока вы спите, ваше сердце, легкие и все жизненно важные органы тела продолжают функционировать. Если вы перед сном поели, значит работает желудок, пища переваривается и усваивается. Кожные железы выделяют пот, а ваши ногти и волосы продолжают расти.

Ваше подсознание никогда не отдыхает и не спит. Оно всегда находится в активном состоянии и контролирует все жизненные силы. Процесс выздоровления, заживления ран происходит гораздо быстрее во время сна, так как нет вмешательства со стороны сознательного разума. Во сне вы получаете замечательные ответы на все волнующие вас вопросы.

Почему мы спим

Доктор Джон Байглоу, знаменитый авторитет по исследованию сна, доказал, что ночью во время сна вы получаете множество впечатлений, свидетельствующих об активной работе нервов глаз, ушей, носа и органов осязания, и весь ваш мозг продолжает свою активную деятельность. Ученый утверждал, что главной причиной сна является потребность «более благородной части души объединиться с абстрактностью нашей более высокой сущности и приобщиться к мудрости и предвидению богов».

Доктор Байглоу констатирует далее: «Результаты моих исследований не только укрепили убеждение, что предполагаемый отдых от дневного труда и забот не является главной целью сна, но также более четко прояснили и мое убеждение, что ни один аспект человеческой жизни не заслуживает такого внимания к ее симметричному и безукоризненному духовному развитию, чем тот промежуток времени, когда человек спит».

Молитва как форма сна

Ваш сознательный разум вовлечен в повседневные раздражающие мелочи, раздоры и неприятности, и поэтому крайне необходимо периодически удаляться от потока информации, получаемую посредством органов чувств из нашего объективного мира, чтобы безмолвно приобщиться к внутренней мудрости своего подсознания. Там вы получите наставления, силу и просветленность ума на все случаи жизни и сможете преодолеть все трудности и решить повседневные задачи.

Такой регулярный уход из мира ощущений, шума и суматохи повседневной жизни также является формой сна, то есть вы засыпаете для мира чувств и оживаете для мира мудрости и силы своего подсознания.

Отрицательный эффект бессонницы

Недостаток сна может вызвать у человека состояние раздражительности и депрессии. Доктор Джордж Стивенсон, работающий в Национальной ассоциации психологического здоровья, говорит: «Я могу с абсолютной точностью утверждать, что всем людям требуется минимум шесть часов сна для сохранения здоровья. Большинство людей нуждается в более длительном сне. Тот, кто думает, что может ограничиться более коротким сном, обманывает себя».

Ученые-медики, занимающиеся исследованиями процессов сна, указывают, что тяжелой бессоннице очень часто предшествует нервный срыв. Помните, что во время сна вы духовно подзаряжаетесь и нормальный сон очень важен для восстановления жизненных сил, активности и бодрости.

Вам необходимо больше спать

Роберт О"Брайен в своей статье «Может быть, вам необходимо больше спать», напечатанной в специальном выпуске газеты «The Reader"s Digest», сообщает о следующем эксперименте по изучению особенностей сна.

В течение трех последних лет в Военном институте научных исследований имени Уолтера Рида в Вашингтоне проводились эксперименты со сном. Более ста добровольцев из числа военнослужащих и гражданских лиц на протяжении четырех дней воздерживались от сна. В течение всего этого времени с ними проводились тысячи тестов, фиксирующих воздействие длительного воздержания от сна на их поведение. В результате этих исследований ученые получили потрясающую картину загадочного мира сна.

Сейчас они знают, что уставший мозг настолько страстно стремится ко сну, что пожертвует чем угодно, чтобы получить его. Уже после нескольких часов пропущенного времени сна через каждые три или четыре часа человек начинает засыпать мимолетными стремительными «провалами», или микроснами. Как и в настоящем сне, в эти короткие промежутки падали веки, закрывались глаза, замедлялся ритм сердцебиения. Каждый «провал» продолжался лишь доли секунды. Иногда это были периоды полной пустоты сознания, иногда они были заполнены образами, шепотами, сновидениями. По мере того как накапливались часы пропущенного сна, «провалы» происходили все чаще и продолжались все дольше - от двух до трех секунд. Даже если субъекты тестов находились за штурвалом авиалайнера в грозу, все равно они не могли противостоять микроснам в те немногие бесценные секунды. Это может происходить и с вами: ведь как часто засыпают люди за рулем автомобиля!

Еще одним потрясающим эффектом недосыпания было расстройство человеческой памяти и восприятия. Многие из лишенных сна субъектов были не в состоянии удержать достаточно долго информацию, чтобы использовать ее для выполнения задачи. Люди были полностью дезориентированы в ситуациях, требующих от них удержания в разуме сразу несколько факторов, способности анализировать их и предпринимать по ним определенные действия, как это должен делать пилот, когда он искусно интегрирует в своем сознании направление движения ветра, его скорость, высоту полета и угол снижения самолета для выполнения безопасной посадки.

Молодая женщина из Лос-Анджелеса, слушательница моих утренних радиовыступлений, рассказала мне, что однажды ей предложили выгодную должность в Нью-Йорке с зарплатой, в два раза превышающей ее нынешний оклад. Она колебалась, принять или не принять это предложение, и перед сном она помолилась: «Созидательный разум моего подсознания знает, что для меня лучше всего. Его устремления всегда жизнеутверждающие, и оно подскажет мне правильное решение, которое будет на пользу мне и всем, кого это касается. Я благодарю за ответ, который, я знаю, придет ко мне».

Она повторяла эту простую молитву снова и снова как колыбельную песню перед сном, а утром она проснулась с чувством полной уверенности, что ей не следует принимать это предложение. Она отказалась от него, и последующее событие подтвердило правильность ее решения, потому что через несколько месяцев та компания потерпела банкротство.

Сознательный разум может правильно судить лишь об объективно известных фактах. В случае с этой женщиной интуиция ее подсознания заметила неустойчивое положение фирмы и подсказала ей правильный ответ.

Спасен от беды

Я хотел бы проиллюстрировать, как мудрость подсознания может дать вам совет во время сна и защитить вас, если вы попросите о наставлении.

Много лет тому назад перед второй мировой войной мне был предложен очень выгодный пост на Востоке. Я помолился о наставлении и правильном решении: «Бесконечный разум, присутствующий в глубинах моего сознания, знает обо всем, и правильное решение будет открыто мне божественным путем. Я узнаю ответ, когда он придет».

Я повторял эту простую молитву перед сном много раз, подобно колыбельной песне, и во сне я увидел ясную картину событий, которые должны были произойти через три года. Передо мной появился старый друг и сказал мне: «Прочитай это и не езжай туда!» Крупные газетные заголовки, которые я увидел тогда во сне, сообщали о войне и нападении на порт Пёрл-Харбор.

Иногда автор этих строк видит пророческие сны. Тот сон без всяких сомнений является инсценировкой в подсознании событий, переданных мне через человека, которому я доверял и к которому испытывал уважение. К некоторым людям предупреждение может прийти в облике матери, явившейся ему во сне. Она посоветует этому человеку то-то и то-то не делать, туда-то и туда-то не ходить и объяснит причину. Ваше подсознание знает все и обо всем. Иногда оно говорит с вами только тем голосом, который ваш сознательный разум немедленно воспримет как достойный доверия. Иногда ваше подсознание предупреждает вас голосом матери или любимого человека, что может заставить вас неожиданно остановиться на дороге, и вдруг выясняется, что сделай вы еще один шаг, и падающий из окна предмет ударил бы вас по голове. Мой подсознательный разум един со вселенским подсознанием, и он знал о том, что японцы уже составляли план войны, а также знал, когда эта война должна была начаться.

Доктор Рейн, директор Департамента психологии в Дьюкском университете, собрал невероятное количество фактов, свидетельствующих о способности очень многих людей во всем мире видеть события прежде, чем они произойдут. Следовательно, во многих случаях они могут избежать трагических событий, четко предвиденных во сне.

В своем сне я видел заголовки газеты «Нью-Йорк Тайме» за три года до трагедии в порту Пёрл-Харбор. После этого сновидения я немедленно отказался от поездки на Восток, так как чувствовал подсознательное побуждение поступить именно так. Через три года вторая мировая война доказала истинность интуитивных предсказаний моего внутреннего голоса.

Ваше будущее в вашем подсознании

Помните, что будущее, будучи результатом привычного образа мышления, уже существует в вашем сознании, но вы можете изменить его своей молитвой. Будущее целой страны подобным же образом находится в коллективном подсознании людей этой нации. И ничего нет странного в том моем сновидении, когда я видел заголовки газет Нью-Йорка задолго до начала войны: война уже состоялась в сознании, и все планы нападений были уже запечатлены на том огромном записывающем инструменте, называемом подсознательным разумом или коллективным подсознанием вселенского разума. Завтрашние события уже есть в вашем подсознании. Там же находятся и события следующей недели, следующего месяца, и они могут быть увидены медиумом, человеком с тонкой психикой или ясновидящим.

С вами не случится никакой беды или трагедии, если вы помолитесь. Ничто в этом мире не предопределено заранее. Ваше ментальное отношение, то есть образ вашего мышления, ощущения, вера и убеждения определяют вашу судьбу. Посредством научной молитвы, как уже было объяснено в предыдущей главе, вы можете сформулировать, сформировать и создать свое собственное будущее. Что посеешь, то и пожнешь.

Короткий послеобеденный сон заработал для него 15 000 долларов

Три или четыре года назад один из моих студентов прислал мне по почте газетную вырезку, в которой сообщалось о человеке по имени Рей Хаммерстром, прокатчике сталелитейного завода в Питсбурге, входящего в сталелитейную корпорацию Джонса и Логхлина. Он получил за свой сон 15 000 долларов.

В статье говорилось о том, что инженеры не могли отремонтировать неисправный выключатель на новом прокатном стане, управлявшем движением проката к охлаждающим устройствам. Инженеры много раз безуспешно пытались исправить этот выключатель.

Хаммерстром долго раздумывал над этой проблемой и пытался разработать новый, надежный выключатель, но у него ничего не получалось. Однажды после обеда он прилег на несколько минут поспать и перед сном снова начал думать о выключателе. В своем сновидении он увидел безупречную конструкцию нового приспособления. Проснувшись, он быстро набросал на бумаге этот новый проект в соответствии с тем, что увидел во сне.

Этот послеобеденный сон принес Хаммерстрому чек на 15 000 долларов - крупнейшее вознаграждение, когда-либо выдаваемое фирмой сотруднику за новую идею.

Известный профессор решил во сне свою проблему

Доктор Хельпрехт, профессор Пенсильванского университета, специалист по Древней Ассирии, написал следующее: «Однажды субботним вечером я до изнеможения пытался разгадать значения двух небольших фрагментов агата, предположительно украшавшим когда-то кольца вавилонцев. Уже близилась полночь, когда я, абсолютно уставший и издерганный, отправился спать, и мне приснился следующий примечательный сон: высокий худой священник из Ниппура, на вид около сорока лет, провел меня в сокровищницу храма - небольшую комнату с низкими потолками без окон. Везде на полу валялись кусочки агата и лазурита. Здесь священник обратился ко мне со следующими словами: "Те два фрагмента, описание которых вы привели на страницах 22 и 26, являются частью единого целого и никогда не были в кольцах. Первые два украшения служили в качестве сережек статуи бога, и оба фрагмента, которые находятся у вас, являются частью этих сережек. Если вы сложите их вместе, то убедитесь в истинности моих слов". Я тут же проснулся. К моему изумлению, фрагменты действительно подходили друг к другу. Наконец, моя проблема была решена».

Как видите, данный пример ясно демонстрирует созидательную силу подсознательного разума, знавшего ответ на все его вопросы.

Как подсознание работало на знаменитого писателя во время сна

Роберт Льюис Стивенсон в одной из своих книг «Через равнины» целую главу посвятил сновидениям. Он всегда видел очень ясные сны и выработал у себя привычку каждый вечер перед.сном давать своему подсознанию какие-то конкретные задания. Он обычно просил свое подсознание придумать для него рассказы во время сна. Иногда у Стивенсона кончались деньги, и он командовал своему подсознанию что-то вроде: «Дай мне хороший увлекательный роман, который бы легко и прибыльно продавался». И его подсознание давало ему великолепный ответ.

Спи спокойно и проснись в радости

Страдающие от бессонницы найдут следующую молитву очень эффективной. Повторяйте ее медленно, спокойно и с любовью перед сном: «Мышцы моих ступней расслаблены, мои ноги расслаблены, брюшные мышцы расслаблены, ритм биения моего сердца ровен, дыхание спокойное, расслаблены мышцы рук, шеи, я абсолютно спокоен, мышцы лица расслаблены, глаза расслаблены, все мое тело и разум полностью расслаблены. Я ни на кого не держу зла и всем все прощаю и искренне желаю гармонии, здоровья, мира, спокойствия и всех благ жизни. Я спокоен, мое сознание ясное. Я в полной безопасности и в душевном покое. Меня обволакивает тишина, и все мое существо успокаивается по мере того, как я осознаю в себе Божественное Присутствие. Понимание жизни и любовь исцеляют меня. Я заворачиваюсь в мантию любви и засыпаю, полный добрых чувств. На протяжении всей ночи я нахожусь в полном покое, а утром я проснусь, наполненный жизнью и любовью. Вокруг меня очерчен круг любви. Я не боюсь порока, потому что Ты со мной. Я сплю в мире и пробуждаюсь в радости, и в Нем я живу, двигаюсь и пребываю».

Кратко, о том, что следует запомнитьЬ

Если вы боитесь проспать, внушите своему подсознанию перед сном точное время, когда нужно встать, и оно разбудит вас. Ему не нужны часы. Поступайте так же, решая все ваши проблемы. Для подсознания не существует слишком трудных заданий.
Ваше подсознание никогда не спит. Оно всегда в работе. Оно контролирует все ваши жизненные функции. Простите себе и всем перед сном, и процесс выздоровления и заживления ран будет происходить гораздо быстрее.
Во время сна вы получаете наставления, иногда в виде сновидений. Освобождаются целительные потоки, и утром вы чувствуете себя свежим и помолодевшим.
Если вы расстроены неприятностями и проблема ми дня, успокойте свой разум и думайте о мудрости и интеллекте, заложенных в вашем подсознательном разуме, готовом отвечать вам. Это придаст вам ощущение покоя, силы и уверенности.
Сон является жизненно важным элементом для душевного спокойствия и здоровья организма. Недостаток сна может вызвать раздражительность, депрессию и душевные расстройства. Вам необходимо спать не меньше восьми часов в сутки.
Ученые медики указывают, что бессоннице предшествует нервное расстройство.
Во время сна вы духовно подзаряжаетесь. Нормальный сон очень важен для радостной и полноценной жизни.
Ваш уставший мозг так стремится ко сну, что пожертвует чем угодно, чтобы получить его. Об этом могут свидетельствовать многие из тех, кто заснул за рулем автомобиля.
Многие страдающие бессонницей или недосыпающие люди имеют плохую память и неправильно ориентируются в событиях и времени. Они совершенно запутаны и дезориентированы.
Во время сна вы получаете мудрый совет. Прежде чем уснуть, говорите себе, что бесконечный разум вашего подсознания направляет вас и руководит вами. После этого ждите ответа.
Полностью доверяйте своему подсознанию. Знайте, что оно всегда жизнеутверждающее. Иногда ваше подсознание может дать вам ответ в виде очень яркого сновидения. Во сне вы можете получить такое же предупреждение, какое в свое время получил и автор этой книги.
Будущее уже находится сейчас в вашем сознании. Оно основано на вашем привычном образе мышления и убеждениях. Постоянно говорите себе, что бесконечный интеллект ведет и направляет вас, что все блага жизни принадлежат вам и ваше будущее будет чудесным. Верьте в это и примите это. Ожидайте только самое лучшее, и, несомненно, к вам придет только самое лучшее.
Если вы пишите повесть, пьесу или книгу или работаете над изобретением, обратитесь к своему подсознанию ночью и смело говорите, что его разум, мудрость и сила направляют вас, руководят вами и открывают вам сюжет идеальной пьесы, повести или книги или безупречное решение любой проблемы. Если вы будете молиться таким образом, в вашей жизни будут происходить чудесные события.

В процессе анализа сна (результат анализа я не выкладываю, он слишком интимен для меня) я понял одну, в общем-то, логичную вещь — сон сам по себе, как продукт работы нашего подсознания, свободен от каких-либо оценок результата своей деятельности, в том числе и морально-нравственных. Он является всего-навсего «визуальным» отображением работы мозга.

Немного поясню. Представьте, что вы решили посчитать, сколько вам в этом месяце надо платить за электричество. Вы сняли показания счетчика и перемножили их на калькуляторе на стоимость одного киловатта. Цифра, получившаяся в итоге, может вызвать в вас разные эмоции. Если она большая, то вы почувствуете досаду: «Вот, блин, нажгли-то в этом месяце!» Если маленькая — радостное облегчение: «Слава богу, платить меньше, чем в том месяце.» Если цифра нормальная, чувства будут ровными и вы просто констатируете факт: «Ничего особенного, плачУ, как всегда.» А теперь главная мысль: для калькулятора получившаяся цифра — просто цифра, по «ощущениям» ничем не отличающаяся от любой другой цифры. Он не умеет анализировать и давать эмоцимональную оценку результатам своей деятельности.

Ваше подсознание — тот же калькулятор. Оно бесстрастно обрабатывает во сне всю информацию — чувства, мысли, переживания — что вы «загрузили» в него днем. Вы же, видя сон, видите всего лишь поток «служебной» информации — тех «цифр», которые носятся туда-сюда по вашему «калькулятору». Хотя я больше склонен считать, что это не просто служебная информация, не предназначенная для «показа» вам, а уже результат деятельности неких синтетических процессов в подсознании. Другими словами, сон — это то, что ваше подсознание «слепило» из загруженной в него информации. И — это очень важно — вполне возможно, что в процессе синтеза привнесло что-то свое, новое, чего вы сознанием никогда не сделаете. Причем, повторюсь, для подсознания результат совершенно не окрашен ничем. Это вы, проснувшись и помня сон, начинаете уже придавать ему ту или иную окраску.

И тут мы натыкаемся на один исключительно важный момент: вы можете программировать свои сны, заставляя подсознание синтезировать не просто из набора хаотичных эмоций\мыслей\ощущений, а из того, что захотите, что волнует вас в данную минуту. Подсознание — штука очень древняя, а поэтому не слишком подвижная и относительно легко программируемая и просчитываемая. Благодаря этому же результат его работы может быть — при достаточном опыте — легко расшифрован.

Опять небольшое пояснение. Пример хаотичной работы подсознания: вы хотите купить машину. Думаете, что уже все решено, подбираете марку, копите деньги. Однако вдруг, проснувшись однажды в холодном поту, вы вспоминаете, что видели во сне желаемую машину. Она может и не быть желаемой вами марки (Ира в моем сне тоже была «неявной марки» — черты ее были скорее собирательны, некий идеал женщины), но вы определенно поймете, что это она. Вы можете даже ехать уже на ней (не на Ире, на машине). Но что за дела — сон-то страшный! Страшным может быть разное. Например, вы еще не купили машину во сне, но видите жуткую аварию, разбросанные тела (особенно если перед сном посмотрите новости), крики умирающих людей и тому подобные вещи. Вы в ужасе от всего этого, некоторые даже могут во сне соотнести аварию и свое желание купить машину, мол, а что было бы, если бы вот та лепешка была бы моей машиной? Это что же, тем трупом без ног был бы я (такая «опция» становится доступна только с опытом)?! Тут вы просыпаетесь. Или другой случай — вы во сне уже купили машину. Радость переполняет вас, хочется петь и порхать над землей. Но что за хрень — вы открываете дверь со стороны водителя, а там… А там на сидении то, что вам очень противно, до дрожи: куча дерьма, таракан, змея, мышь, теща — список для каждого свой. Причем у некоторых, для усиления эффекта, подсознание может сгенерить и мертвую змею, таракана, мышь или тещу.

Большинство после такого просыпается со словами типа «Вот блин, и приснится же такая хрень!» Потом весь день вы рассказываете об этом всем знакомым, они удивляются и соглашаются, что да, действительно хрень какая-то. Потом все это благополучно забывается. Однако я считаю, что подсознание вывело вам эти страшные образы не просто так. Вполне возможно, истинное ваше желание — не купить машину, а, например, сделать ремонт дома. А купить машину вы хотите по причинам внешним — реклама, «у всех есть, а я чем хуже?» и тому подобным. Подсознание же не может вам сказать прямо: «Ну ты и дурень! Зачем тебе машина, придурок, ты же хочешь ремонт сделать!», оно умеет только бесстрастно генерировать образы. Причем что интересно, скорее всего, это происходит так: вы «загружаете» целый день в подсознание различную инфу, ложитесь спать. Подсознание начинает разбирать загруженное и вдруг натыкается на информацию про автомобиль (ею может быть что угодно — начиная от виденной вами крутой тачки у банка до аварии по телевизору). В то же время, если представить подсознание как некое прозрачное светло-голубое облако, у него в разных местах мигают красные точки. Эти точки и есть то, что идет вразрез с желанием сознания. И одна из них — про машину — как раз соответствует некоторой части «загруженной» информации. Вот подсознание и «решает»: а почему бы не показать этому дурню то, что работает неправильно, раз уж он сам загрузил для этого субстрат? Повторю еще раз — слово «решает» означает лишь работу некоего жестко структурированного бесстрастного алгоритма , заложенного очень давно и глубоко. Воспринимайте мои слова образно.

Вот в этом и кроется замечательное свойство нашего подсознания — оно может выдавать нам наши истинные желания или, наоборот, предостерегать от совершения ненужных поступков. В последнем случае вы должны об истинных желаниях догадаться сами, путем последовательного исключения через сны всех побочных.

Поэтому если вас что-то гложет, перед вами стоит какой-то непростой выбор — доверьтесь подсознанию. Загрузите в него нужную информацию и позвольте обработать ее, сгенерировав вам во сне либо решение (как у Менделеева с таблицей), либо предостережение (как в случае с машиной), либо еще что-то. Одно вы должны четко понять и запомнить — интерпретация сна ложится целиком не плечи вашего сознания, вашего разума. От того, правильно ли вы поймете подсказку подсознания, зависит, правильно ли вы поступите в итоге. А это — правильное понимание — достигается не сразу, путем ошибок и долгой работы. Так не откладывайте начало этой работы на потом, начните сегодня же.

Да, а почему я не верю в вещие сны, спросите вы? Потому что вещими их делаем только мы.

Все права на статью принадлежат данному сайту.

Пожалуйста, при использовании материала, поставьте ссылку

Как работает подсознание во сне или почему я не верю в вещие сны

Невероятные факты

Знали ли вы, что наше подсознание общается с нами? Важно только вовремя замечать нужные признаки, и вы поймете, что оно хочет вам сказать.

Наша психика настолько полна загадок, что даже ученым не под силу раскрыть все ее тайны. В то же время наши самые сокровенные мысли и желания являются продуктом нашего подсознательного ума.

Мы часто сознаем лишь те мысли, которые находятся на поверхности, не понимая, что нами движет нечто, находящееся глубоко внутри нас.

Иногда подсознание дает о себе знать различными событиями, подталкивая нас к определенным действиям и заставляя нас менять ход своей судьбы.

Как не пропустить и, главное, как распознать эти знаки подсознания?

Ключ к подсознанию

1. Подсказки интуиции

Нам часто кажется, что интуиция – это некая мистическая сила, направляющая нас по верному пути. На самом деле, интуиция есть не что иное, как последнее слово нашего подсознания , которое сделало выводы, основываясь на полученной информации и ощущений от органов чувств.

Когда вы интуитивно что-то понимаете, вы просто переводите сигналы, которые посылает ваше подсознание. Хотя вам кажется, что подсказка интуиции появилась ниоткуда, но это происходит лишь потому, что вы не осознавали всю работу, происходящую в вашей психике под поверхностью.

Многие наши решения принимаются подсознательно без того, чтобы мы сильно задумывались. Когда чутье нам что-то подсказывает, это означает что наше подсознание требует подтверждения у нашего сознания.

Часто это происходит в ситуации, когда событие может серьезно повлиять на нашу жизнь или существует конфликт между разными областями нашего мозга.

2. Случайные мысли

Бывало ли с вами так, что вы шли по улице и вдруг в вашей голове возникло воспоминание о вашем друге детства? Или вы внезапно начинали думать о том, чтобы научиться играть в шахматы, будучи занятым важными делами на работе.

Наше воображение никогда не перестает работать, но в большинстве случаев мы не придаем значение мыслям, пробегающим у нас в голове в течение дня, потому что они не задевают нас эмоционально. Однако время от времени в этот непрерывный поток будто бы ниоткуда прорываются случайные мысли и завладевают нашим вниманием.

Иногда эти мысли не имеют большого значения, однако, если они настойчивы, то, скорее всего, пытаются нам что-то донести. Чаще всего это скрытое чувство, которое вы подавляете, или желание что-то сделать или кого-то увидеть .

Чтобы понять, имеет ли случайная мысль какое-то значение, обратите внимание на свои эмоции. Вы равнодушно воспринимаете мысль, или она задевает вас эмоционально? Если последнее, спросите себя, что эта мысль хочет вам сказать.

3. Сны

Когда мы ложимся спать, наше сознание отключается. Мы перестаем думать сознательно, не отвечаем на внешние стимулы и входим в состояние сна.

Древние считали сны видениями, посланными свыше. Они полагали, что если вы изо дня в день видите повторяющиеся сны, то с вами пытается связаться ангел-хранитель, чтобы предупредить о приближающихся событиях.

Сейчас нам известно, что во сне наше подсознание пытается передать сигналы, которые мы продолжаем игнорировать. В состоянии бодрствования мы часто не обращаем внимание на мелкие подсказки, и поэтому подсознание пытается нам их донести во снах.

Это могут быть неосуществлённые желания или предупреждение о вашем здоровье . Подсознание просто пытается заставить вас осознать то, на что вам нужно обратить внимание на эмоциональном или физическом уровне. Не стоит игнорировать эти сигналы.

4. Физические симптомы

Сны – не единственный способ, с помощью которого наше подсознание пытается с нами общаться. Иногда наше тело становится проводником наших самых глубинных сигналов.

Только подумайте: мы дышим, перевариваем пищу, доставляем питательные вещества к каждой клетке нашего тела, делаем очень точные движения – и это все без сознательного контроля.

Наш кишечник особенно восприимчив к любым перепадам нашего психического состояния, и любые сбои в его работе могут указывать на эмоциональные проблемы, которые вы не можете проработать.

Кожа также является зеркалом нашего подсознания , реагируя угревой сыпью, высыпаниями и пятнами на внутренний дискомфорт и раздражение.

Когда у вас появляются эти симптомы, ваше подсознание хочет обратить внимание на стресс, который вы переживаете, чтобы вы приняли меры по его устранению.

5. Болевые ощущения

Как известно, любая боль уходит своими корнями в наше общее психическое состояние. Боль, возникающая в различных частях нашего тела, может указывать на эмоциональные и психические проблемы, с которыми вы не хотите сталкиваться лицом к лицу.

Поэтому любые изменения в функциях организма несут в себе послание из нашего подсознания. Это могут быть хронические боли в спине, головные боли, вздутие живота, боль в шее и плечах, усталость и тревога.

Например, боль в колене указывает на упрямство и отсутствие гибкости, а также на внутренние страхи.

Проблемы с деснами часто отражают вашу нерешительность, а боль в пояснице говорит о страхе будущего.

Головные боли и боли в шее часто вызваны стрессом, внутренним состоянием сумбура и перегруженности, хотя сознательно вы можете чувствовать себя спокойным и уравновешенным.

Безусловно, не все симптомы берут свое начало в подсознании. Часто они связаны со структурными проблемами в мышцах, нервах и костях.

Однако иногда дискомфорт и неприятные ощущения возникают, даже когда у вас нет сопутствующих заболеваний. Когда нечто подобное случается, вероятным источником вашего состояния является скрытое психическое беспокойство.

6. Усталость и зевота

Когда вам кажется будто вы физически разбиты, ваша психика играет в этом не последнюю роль. Усталость и истощение, даже если вы высыпаетесь, являются признаком того, что какие-то вещи требуют вашего внимания.

Часто, когда мы чувствуем усталость и постоянно зеваем, мы хотим избежать проблем и болезненных переживаний в нашей жизни. В конце концов, это приводит к эмоциональному и психическому изнеможению до такой степени, что нам уже не помогает никакой отдых.

Таким образом ваше подсознание пытается вам подсказать о том, что нужно решить какие-то очень важные проблемы.

Более того, оно работает на износ, чтобы найти для вас решение, из-за чего вы чувствуете себя лишенным энергии. Разберитесь с тем, что вас беспокоит, и вы снова обретете силы.

7. Отсутствие свободы воли

Бывало ли у вас состояние, когда вам хочется что-то сделать, но вам не хватает силы воли, чтобы выполнить дело? Свободу воли можно объяснить, как психическое состояние, необходимое для выполнения ваших самых глубинных желаний.

На самом деле, одного желания недостаточно, и оно не приведет вас к исполнению мечты. Именно свобода воли движет нашими стремлениями и желаниями. Когда вы хотите кем-то стать или что-то создать, вам нужна сильная свобода воли, чтоб осуществить задуманное.

Поэтому, когда вам кажется, будто вы делаете что-то не по собственной воле, ваше подсознание пытается до вас достучаться, чтобы вы позаботились о своем психическом здоровье.

Как использовать силу подсознания

Как вы уже поняли, наше подсознание постоянно с нами общается. Более того, поняв эти сообщения и усвоив данный нам урок, мы можем расти и преодолевать все свои внутренние страхи и комплексы, что дает нам возможность раскрыть свой внутренний потенциал.

Вот, несколько советов, как можно использовать силу своего подсознания.

Человек проводит около восьми часов ежедневно, то есть примерно треть своей жизни, во сне. Этот закон природы распространяется не только на людей, но и на животный и растительный мир. Речь идет здесь о божественной воле, и очень много истинного в словах: «Господь дает человеку во сне то, что ему полагается».

Мы часто сталкиваемся с мнением, что сон служит тому, чтобы восполнить резервы сил, истощившиеся в результате усилий дня. Это мнение можно принять лишь с определенными оговорками. Ведь во сне все жизненные органы, такие как сердце и легкие, продолжают свою деятельность. Еда, принятая перед отходом ко сну, переваривается и распределяется. Кожа продолжает испарять влагу тела, и волосы растут в равной степени, как ногти на руках и ногах.

Подсознание никогда не находится в покое. Оно управляет всеми жизненно важными функциями. Да, ведь во сне и процесс исцеления проходит быстрее, чем в бодрствовании, потому что он не нарушается сознательным мышлением. И как много ответов дается людям уже во сне.

Человеческое сознание слишком занято трудностями, неприятностями и потребностями повседневной жизни. Поэтому совершенно необходимо регулярно отключаться от потрясающего потока чувственных впечатлений и вести тихие диалоги с мудростью подсознания. При этом тот, кто просит в молитве надежного руководства, силы и большего благоразумия во всех вопросах жизни, тот сможет найти выход из всех затруднений и справится со всеми повседневными проблемами.

И наоборот, молитву можно определить как форму сна, потому что здесь также идет речь о регулярном углублении в самого себя, которое по другую сторону мира чувств и хаоса дня открывает душу для воздействия силы и мудрости подсознания.

Если человек мало спит, он становится раздражительным, капризным и подвержен депрессии. Можно считать доказанным, что для сохранения человеческого здоровья необходимо спать по меньшей мере шесть часов. Для большинства людей необходим еще более продолжительный сон. Кто полагает, что ему хватит и более короткого сна, тот лишь обманывает сам себя.

Ведущие специалисты в области медицины, которые посвятили себя изучению сна и последствий лишения сна, открыли, что тяжелые нарушения сна часто приводят к нервным срывам и заболеваниям. Ведь сон восстанавливает резервы душевных сил и является источником жизненной силы и жизнерадостности.

Роберт 0′Брайан в статье «Может быть, вам необходимо больше спать?», опубликованной в «Ридерс Дайджест», сообщает об одном эксперименте: «В течение последних трех лет в военном госпитале «Уолтер Рид», а также в исследовательском центре в Вашингтоне на более чем 100 солдатах и гражданских лицах, которые добровольно согласились на это, были проведены эксперименты по исследованию сна. Участники эксперимента лишались сна на протяжении четырех дней. Тысячи медицинских тестов констатировали нарушение поведения и изменения личности. Ученым удалось при этом сделать потрясающие выводы о тайнах сна.

Мы теперь знаем, что переутомленный мозг, по-видимому, испытывает такую непреодолимую потребность во сне, что он ради сна жертвует всем остальным. Уже через несколько часов отсутствия сна наступали три-четыре раза в час нарушения в сознании, которые можно охарактеризовать как «микросон». Как при настоящем сне, при этом замедлялось сердцебиение и глаза слипались. Короткий сон продолжался каждый раз только долю секунды и был наполнен сновидениями, либо о них не оставалось никаких воспоминаний.

Чем дольше испытуемых лишали сна, тем чаще и продолжительнее были у них расстройства сознания, которые длились две-три секунды. Даже если бы испытуемые вели самолет в сильную грозу, они не смогли бы сопротивляться этой огромной способности во сне. Ни один человек не может здесь быть исключением. Возможно, и вас самого когда-нибудь одолевал сон, когда вы вели автомобиль.

Лишение сна действовало разрушительно на способность мыслить и воспринимать. Многие испытуемые даже не были в состоянии следовать указаниям, которые им давались во время определенной деятельности. Совершенно беспомощными они были перед ситуацией, в которой должны были с учетом различных факторов сделать правильный вывод и в соответствии с этим действовать. За рулем автомобиля они были бы не в состоянии с учетом собственной скорости, скорости идущего навстречу автомобиля и особенностей трассы избежать столкновения».

Сознательный разум способен выводить правильное решение из известных фактов; подсознанию, однако, открыто много глубоких и более широких связей, почему его советы и предостережения должны быть восприняты, как и в данном случае, очень серьезно. Вещие сны - это еще одна возможность субъективного ума стать для нас понятным и что-то нам сообщить. Часто подсознание выбирает для своих сообщений голос человека, которому мы в состоянии бодрствования безгранично доверяем. Известны случаи, когда пешеходам на улице казалось, что они услышали предостерегающий крик любимого человека, и они останавливались как вкопанные, избежав таким образом верной смерти от падающего предмета.

Доктор Рине, руководитель отдела психологии в университете Дюк, собрал обширный доказательный материал о том, что многие люди во всем мире предвидели грядущие события или в исключительно ярких сновидениях получали предостережение о грозящем им несчастье и таким образом смогли его избежать.

Всегда помните, что будущее - то есть результат ваших привычек - присутствует в вашем уме уже в настоящем, разве что только вы измените ход событий с помощью успешной молитвы. Аналогичным образом и будущее страны содержится в ее коллективном подсознании. События завтрашнего дня уже сегодня присутствуют в вашем подсознании, а люди с особенно высокоразвитой способностью предчувствовать могут предвидеть события и более отдаленного будущего. Не бывает предначертаний, которые нельзя было бы изменить. Ваша собственная умственная установка определяет вашу судьбу. Человек пожинает то, что он посеял.
Роберт Льюис Стивенсон в одной из своих книг (Across the Plains) посвящает целую главу своим переживаниям во сне. Его сновидения отличались исключительной жизненностью, и у него была постоянная привычка давать своему подсознанию каждый вечер перед сном подробные указания. Чаще всего он давал ему поручение разработать во сне материал для новых публикаций.

Кто страдает бессонницей, тот может с большим успехом применить следующую молитву. Повторяйте перед сном спокойно и с чувством: «Пальцы моих ног расслаблены, икры моих ног расслаблены, мускулы моего живота расслаблены, мое сердце и мои легкие расслаблены, мой мозг расслаблен, мое лицо расслаблено, мои глаза расслаблены, все мое тело и весь мой мозг расслаблены. Охотно и с радостью я всем все прощаю и всем сердцем желаю каждому человеку гармонии, здоровья, мира и всех благ жизни. Я в мире с собой и с миром, я полон ясного и радостного покоя. Я нахожусь в мире и безопасности. Глубокая тишина царит вокруг меня и глубокий покой наполняет мою душу, потому что чувствую, что Бог совсем близко. Мои мысли преисполнены любви и дарят мне исцеление. Я заворачиваюсь в покрывало любви и засыпаю, полный добрых намерений по отношению ко всем моим близким. Мой мир и покой не будут нарушены всю ночь, и утром я проснусь преисполненным жизнерадостности и любви. Вокруг меня любовь воздвигла защитный вал. Я не боюсь беды, потому что Ты со мной. Я сплю в мире, я просыпаюсь в радости и - в Нем и из Него я есть и живу.

Используйте сон с пользой :

Если вы боитесь проспать, то укажите своему подсознанию время, когда вы хотите проснуться, и оно само вас разбудит. Ему не нужны часы. Поступайте таким же образом со всеми проблемами, потому что ваше подсознание справится со всеми трудностями.
Ваше подсознание никогда не спит. Оно всегда работает на вас. Оно управляет всеми жизненными функциями. Примиритесь перед сном с самим собой и со всеми вашими ближними, и все будет хорошо.
Во сне вам будет дан совет, возможно, в форме сновидения. Также исцеляющие силы беспрепятственно пронизывают вас во сне, как ни в какое другое время, так что утром вы просыпаетесь посвежевшим и помолодевшим.
Если вас и во сне преследуют неприятности и трудности дня, то расслабьте ваш ум и обратите свои мысли, мудрость и проницательность своего подсознания, которое постоянно готово прореагировать, на ваш крик о помощи. Это принесет вам мир, силу и уверенность.
Сон имеет исключительное значение для душевного покоя и физического здоровья, нехватка сна вызывает раздражительность, ощущение разбитости и нарушение психического равновесия. Вам необходимо спать восемь часов.
Новейшие медицинские исследования показали, бессонница часто является первым шагом к нервным расстройствам. Сон - это источник жизнерадостности и жизненной силы.
Переутомленный мозг испытывает такую непреодолимую потребность во сне, что жертвует ради сна всем остальным. Многие, кто засыпал за рулем своего автомобиля, могут это подтвердить - если только остались в живых.
Недостаток сна часто приводит к ослаблению памяти и плохому физическому состоянию. Кто переутомлен, тот уже не способен к ясному мышлению.
Сон приносит совет. Перед тем как заснуть, внушите себе, что мудрость вашего подсознания руководит вами и направляет вас во всех делах. Затем внимательно следите, не будет ли вам дан знак сразу, как только вы проснетесь.
Относитесь с полным доверием к вашему подсознанию. Никогда не забывайте, что оно всегда служит добрым силам жизни. При случае оно говорит с вами языком вашего сна или видения. Часто подсознание таким образом предостерегает человека, так же как это было с автором этой книги.
Ваши привычные мысли и чувства уже содержат в себе ваше будущее. Глубоко верьте и говорите себе с твердой уверенностью, что мудрость подсознания ведет и направляет вас во всех делах, что у вас есть в избытке все блага жизни - и ваше будущее засияет в лучах счастья. Непоколебимо верьте в это и примите это как доказанный факт. Ожидайте всегда только лучшего, и с вами будет происходить только лучшее.
Если у вас творческая работа, то перед тем как уснуть, обращайтесь к своему подсознанию и с глубокой уверенностью утверждайте, что его мудрость, проницательность и творческая сила подскажут вам идеальные решения. Чудо придет к тому, кто произносит свою молитву с глубокой верой и твердым убеждением.

4 выбрали

Считается, что в вещие сны верят только совсем уж суеверные люди. Хотя это несправедливо. Ведь сон – это такое особенное средство связи, через которое с нами разговаривает наше подсознание. Во сне могут проявиться наши тайные желания или подсознательные тревоги, может выразиться развивающаяся в организме болезнь или решиться давняя проблема. Не зря многим творцам во сне приходят их произведения, а ученым – гениальные открытия. Кстати, в конце прошлой недели отмечался Всемирный день сна. Предлагаю в связи с этим поговорить о снах, а также о том, как они помогают справиться с нашими проблемами.

Олеся заканчивала 11 класс школы и готовилась к поступлению в МИФИ – институт, который окончили ее родители и старшие браться, и в котором по сложившейся традиции предстояло учиться ей. Выпускной год для школьника – время нервное и тяжелое. Олеся уставала, не высыпалась, настроение было просто ужасным. К тому же ей все время снился один и тот же сон. Вроде не страшный, но неприятный – она едет на несущемся вдаль поезде. Ничего особенного не происходит, но Олеся чувствует тревогу и разочарование, она не хочет ехать дальше, но остановок нет, и ничего поделать девушка не может.

Может быть, если бы Олеся тогда попробовала разобраться, о чем говорит этот сон, она бы поняла: поезд – это та жизнь, которую она сейчас ведет. Он неумолимо несет ее к поступлению в МИФИ, где она, на самом деле, совершенно не хочет учиться. Но процесс подготовки запущен, родные на нее рассчитывают, и, кажется, ничего изменить уже нельзя. Отсюда тревога, разочарование и общее состояние подавленности. Олеся бросила МИФИ через год и поступила на истфак – девушка с детства любила историю. Теперь она выбрала свое направление и свой поезд.

Этот сон был подсказкой, который отражал психологическое состояние девушки и предостерегал ее от неверного шага. Давайте посмотрим, какие еще бывают сны.

Сон – подсказка

Эти сны дают выход нашим подсознательным желаниям, сомнениям и тревогам. О них сны говорят не напрямую, а через различные символы. Так, поезд, которым ты не управляешь и в котором чувствуешь себя некомфортно, не обязательно предостерегает от скорой поездки. Он может означать, что человеку не нравится жить в той колее, по которой катится его жизнь. Опадающие осенние листья могут говорить о потраченном времени или упущенных возможностях. Или если девушке незадолго до свадьбы снится, что она мучительно не может сделать какой-то выбор, возможно, она не уверена в том, что любит своего избранника.

К таким снам полезно прислушиваться и стараться понять, о чем они говорят. Ведь внутреннее недовольство или волнение, если ему не дать выхода, может позже вылиться в более серьезные психологические проблемы.

Сон – откровение

На самом деле, мы знаем гораздо больше, чем нам кажется. У нас постоянно работает периферийное зрение, мы видим и слышим гораздо больше того, на что обращаем внимание. Вся эта информация не доходит до нашего сознания, но остается на подсознательном уровне. На этом и основана интуиция, когда мы подсознательно о чем-то догадывается. Так вот, сны тоже подсказывают нам то, что мы и так знаем, только пока не знаем об этом.

Это могут быть "вещие" сны. Например, абитуриентка сдала письменный экзамен и с волнением ждет результата. Ночью ей снится, что она получила высшую оценку – и, о чудо, сон сбывается. А ведь на самом деле девушка и так подсознательно знала, что не допустила ошибок.

Это могут быть сны-решения. Наяву человек долго думает над какой-то проблемой, а решение приходит ему во сне. Возможно, на подсознательном уровне он уже знал ответ, просто пока не догадывался об этом. По такому же принципу людям снятся научные открытия или творческие произведения, о которых они долго и упорно думали. Не зря в русских народных сказках герою, столкнувшемуся с какой-то проблемой, предлагали: "Не горюй, и спать ложись". Это не из-за легендарной русской лени. А из-за того, что с некоторыми проблемами действительно порой лучше "переспать" – помогает.

Сон – диагноз

Еще один вариант сна – сон-диагноз. Считается, что организм человека и без всяких врачей знает о зарождающихся в нем болезнях. И эту информацию он может подсказать с помощью сна. Но не прямым текстом, а, опять же, через образы, так что над загадками подсознания придется подумать. Некоторые ученые даже исследовали сновидения больных и здоровых людей. Обычно здоровым людям не снятся кошмары. Так что, если вас по ночам преследуют ужасы, стоит подумать об их причине.

Даже существует условная типология, какие именно сны говорят о каких болезнях. Например, при отравлении или болезнях ЖКТ человек во сне видит, что ест тухлую или несъедобную пищу. При заболевании органов дыхания, человеку во сне кажется, что его душат, или кладут на грудь что-то тяжелое. Не знаю, насколько серьезной может быть такая сонная диагностика, но мне, помнится, снилось, что меня душат, когда начинало болеть горло.

С другой стороны, приснившаяся болезнь может означать не реальный недуг, а ваши связанные с ним страхи.

Как расшифровывать сны?

Понимать свои сны – это всегда полезно. Другой вопрос, как их расшифровывать. К сожалению, это дело очень сложное и индивидуальное, стереотипами из сонников не обойтись. Для одних рыба во сне действительно означает беременность, для других – мечту о море, для третьих – это просто рыба. Но попробовать понять эти подсказки все же можно.

Для начала сон нужно запомнить. А лучше – записать сразу после пробуждения. Особенное внимание надо обращать не на обстоятельства сна, а на те чувства, которые вы в нем испытывали. Одни и те же события и символы могут означать как хорошие, так и плохие вещи, а ваши эмоции во сне – ключ к расшифровке.

Рассмотрите свой сон применительно к событиям реальной жизни, попытайтесь провести ассоциации между ними.

Впрочем, сны не всегда таят в себе какую-то важную информацию. Иногда это просто сюжеты, связанные с вашими дневными впечатлениями, а символы ничего под собой не подразумевают. Как было в анекдоте про Фрейда: "Знаешь, дочка, иногда банан – это просто банан".

А вы часто видите сны? Пытались их расшифровывать? Случалось ли вам видеть вещие сны?